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“叮铃——叮铃——同学们下课时间到了”随着一阵紧促的放学铃声，我的目光再一次目不转睛地盯着正在讲台上布置作业的语文老师。还不是因为我想放学多玩一会儿再回家嘛！可就是因为这一玩，晚上回家被爸爸妈妈狠狠地批评了一顿。
下午第二节刚下课，李平就跑到我的座位上兴奋地说：“张明，咱俩放学去弹琉璃弹吧？”当时出于听妈妈的话我便委婉地拒绝了。不一会儿便上课了，上课时我心里不停的想着玩，实在克服不了这种心理，便叫人传话给李刚说我去玩。
一放学我和李刚发了疯似的冲出去，在一块平地上玩起了弹珠，不知不觉中，天都乌黑朦胧了，望着黑中透灰的天空，心里美滋滋。猛然间，我想起妈妈告诉我一定要在天黑之前回到家。唉，我心里着急了起来，就像一个装满水的水桶，七上八下的，便和李刚分开回家了。
回家的路上，我的内心久久不能平静，眼神充满焦虑，我的内心世界极其复杂，不停的猜测后果。心里越想越害怕，要是我被打了怎么办？怎么办呢？我越来越怕，越来越紧张，越来越无奈。过了十来分钟我走到了家门口，却迟迟不敢进门，不一会儿爸爸出来倒垃圾看见了我，并且把妈妈也叫了出来，妹妹也闻声出来，我暗暗惊呼“真是糟透了！”
此时已是晚上八点整，月高人静，我心里吓得发毛，我傻愣着，爸妈也不说话，妹妹在旁边笑出了声，我不禁也暗暗乐道。妈妈问我去哪了，我便如实交代了去向，妈妈教育我几句也没有再说什么了，我偷偷乐道，不好意思地笑了。
睡前，我一直反复地在想今天的事，想啊想，不知什么时候我睡着了。
也许你会想这是在紧张地考试，也许你会想这是在激烈地比赛，可是我们却为一次发本子而紧张。
记得当时俞老师很平静地说：“今天日记本随机发！”“啊？！”全班哗然。“也就是说，”俞老师丝毫没有顾及我们的反映，“日记对对碰！”我一听这话，心里像闯进一只被追杀的兔子，扑扑地跳个不停，我真想变成一个隐身人，悄悄地从老师手中抽出我的本子。我可不希望别人读到我的日记，这哪像是日记，光是这几个“袖珍”“微型”的评语就够丢人的了，我真恨自己当初怎么不好好写，不然，这次机会能招来多少羡慕的目光。唉，早知今日，何必当初！
在我们的再三请求下，老师终于答应给我们三次机会抽取本子。第一次机会给是赵逸。顿时，我的心忐忑不安，会不会抽到我的？我可不想再聪明人前献丑啊。她一抽到本子，消息就像闪电一样传出来，原来是邵磊的，他们还称得上“门当户对”。第二个是邵磊，只见他一抽到本子就盖住了名字。第三个幸运儿就是我，本想抽到自己的，可是我没有孙悟空的火眼金睛，当然不能如愿以偿了，我抽到的日记本是刘辉的，他的本子太脏太皱了，我拿起本子向后桌的刘辉挥了挥，他马上脸红了。奇怪，平时怎么没有这种感觉？
后来，听说我的本子在好朋友林佳琪手中，这真是缘份啊，我心中的石头总算放下来，好朋友总不会把“丑文”外扬吧。看林佳琪正在认真看着我的日记，一副意味深长的样子，我还是有点不好意思。
日记本终于发完了，紧张的一刻过去了，但是我们的心情却久久不能平静下来，有人欢喜有人忧，欢喜读别人的优秀作文，欢喜被别人赞美；担忧自己作文羞于见人……俞老师不失时机地说：“此举旨在取长补短，学学人家认真的作文态度，找找差距，从而提高作文水平。”真是一语惊醒梦中人哪！
在两年一度的乒乓球赛上，全年级的人心都提到了嗓子眼上了。对于当时的比赛情景，我现在仍记忆犹新。
我方派出的人有我、叶宇鹏、吴亿桓，我们三人是年级中夺冠的大热门。来到比赛场地，周围的同学都在喊：六（4）班，必胜！六（4）班，必胜！
比赛开始了，吴亿桓第一个上场，并轻松地拿下了对手。可是，第二局就不是那么乐观了。只见对方一个侧逆旋过来，叶宇鹏没接住，最后就以十一比九结束了这一局。
接下来是至关重要的一局，如果我没能拿下这一局，就不能带领同学前进了。我是乒乓球队的主力，可在同年级我有一个劲敌蔡义浩，这局我刚好与他狭路相逢，这不得不让我更小心应对了。
比赛开始了，我左手抛起球，右手握住拍，用力往下一削，首先一个低上旋发了过去，蔡文浩没能挑起来，我方同学便大声欢呼。我又一个逆旋转发过去，他一拉，我用反手挑起来，我一看球的高度，心中大喊：不好，挑高了！结果果然和我猜的一样，蔡文浩看准时机，一个反手扣杀得分，比赛扳成一比一平局。
不知怎么回事，我竟然被大比分拉开，七比三！这个分数震惊了在场的所有人。我看向同学们，看着他们着急的眼神，我的小宇宙爆发了，我一步一步追着比分，最终追到了十三比十四，我领先一分。这时候的我已经气喘吁吁了，已没有再战之力，只要拿下这球，我就晋级了。
蔡文浩发了一个侧旋，我反手一挡，他正手一拉，球在空中划过一道完美的弧线，拼命地旋转，我以为球飞出去了，结果是擦边。同学们都说六（4）班要输了，因为我没力气了。可是我听到这话非常生气，我马上手扑过去救球，我心里想着：六（4）班永远不败！周围静得可怕，同学们一个个都闭上眼睛，紧锁眉头，嘴巴不停地念叨着，额头渗出汗水，我心里也在想上帝保佑！
在球离地还有三十里厘米时，我的球拍及时地把球拉了一个弧线，我躺在地上闭着眼睛，等待着最后的结果，裁判大声说：六（4）班，胜！赢了这个声音荡漾在我的心里。周围满是欢呼声，原来，我一个反擦边灭了蔡文浩。
比赛结束了，全班同学围着我，分享着胜利的喜悦。
今天是我古筝考级的日子，早上妈妈早早的就叫我起床了，让我练习一下。于是我起床后在家里练习了一下。一会儿的功夫，时间就到了九时。哎！今天的时间为什么会过的这么快啊！
到了古筝房一看，啊！这么多人，有的小朋友还在不停地练着，有的小朋友的妈妈还在不停的唠叨着，这个哪个的，热闹极了，像是在过节似的。过了一会儿，老师把我们按考的不同等级分到不同的房间里，对我们说考到了会来叫我们的，不然就在房间里不要走到另外的房间里去，要不就找不到我们了。
终于轮到我了，当老师叫到：“应欣妤、应欣妤，谁是应欣妤？”这时我连忙说：“是我。”我的心一下子提了起来，我连忙跟着老师去了。这是我默默地对自己说：“别接紧张没事的，张没事……。”一颗紧张的心稍微有了点放松下来了。能到我了，老师先上我弹基本练习的曲子，哎！还可以。接着让我乐曲，弹着，弹着，我忘了曲谱一颗刚刚平静下来的心又变的紧张起来了，脑子中好像变的一片空白，“别怕，别怕。”心平静了下来，曲谱也浮现在了我的脑海里了，最后我还算勉强地把这首曲谱弹了下来。可结果并不是那么的理想了。
在回家的路上，我暗暗下定决心，以后我要好好的多加练习，下次考级的时候，我一定要考出更好的成绩。
心情真好啊！！我的古筝考级通过咯！我还受到了评委的表扬！
今天下午，妈妈陪我去参加考试。虽然我也算得上是一个久经沙场的老考生了，但心里不免还有些紧张。
进了考场，我就开始紧张，手心里直出汗。心里像有只小兔子怦怦直跳。老师见了，他就把他的Ipad2给我玩，我玩儿了一个游戏，感觉心里踏实了许多。我看见我的同学从考场里面陆续走出来，脸上充满了笑容。妈妈曾表扬过我说我是这个班里弹得最好的一个。我心里想：你们都能通过，我还能通不过吗？想到这里，我就更加的自信了。
我从容的走进考场，坐到古筝前，深呼吸了几口气，就自信满满的弹了起来。那声音就如同潺潺溪水般从我指间流出。我很快就跟随着旋律，跟随着琴声进入了状态。
通过这次考试，我总结出一个经验就是在紧张的时侯首先要放松自己，然后鼓励自己，只要有自信就一定能成功。
太阳这天不露脸，像个害羞的小女孩，不敢出来。北风呼啸的，不过，依旧阻挡不了我们对校运会的激情。校运会正式开始了，我们回到大本营后，聊了一会儿，各自找到伴，纷纷向自己喜欢的比赛奔去。
最精彩，最令人紧张的当然要数最后一个比赛，4*100米接力赛拉。轮到我们班了，轮到了!”小怡紧张地说。我们立即奔向跑道，找到了一个最佳位置，我看见跑道周围步满了人，就像一堵墙，怎么挤也挤不进
只听见远处传来一声“嘭”，比赛开始了。第一棒小静像离铉的箭一样，飞快地奔向第二棒，小莲听见小静的一声“接”，迅速接过棒向着小敏跑，周围地观众一直在呐喊着，为自己的班级大声叫着：“加油，加油!”“第三棒啦!小敏加油!”我紧张地欢呼着。小敏听见了我的叫呼声，快速接过棒，神速般跑去，把正喘气的小莲抛得远远的。
最后一棒，全部师生都全神贯注地望向第四棒，那是决定胜负的一棒。站在跑道旁的我们比运动员更加紧张，更加紧张，有的观众握紧拳头，有的观众在跺脚，有的观众一直在呐喊，哪怕是喉咙沙哑了，都要为班级加油!第四棒小儿接住了，她奋力向前冲，大家争先恐后，哪怕是一点机会，都要冲，小儿超过了一个又一个，她在辉煌的第四道中冲刺，跑到了第四名，不过，没关系，我们依然欢呼，依然开心!志在参与嘛!
我们抱在了一起，在蓝天下呐喊。
校运会就这样过了，紧张人心的那一刻也过了，我们依然在徘徊，我们忘不了那一刻，她们洒下的泪水在跑道上，在4*100接力赛上，为我们班争创佳绩。
星期二下午，我校举行了六年级跳绳比赛。下午，我们各班的同学来到操场，同学们有的紧张、有的激动、有的高兴……本来啊，我是很高兴的，可是，快要到我们班的时候，我很紧张，心里想的都很矛盾。
4班跳完了，到我们班了，只听见嘭、嘭、嘭像撞了什么东西，其实是因为我太紧张了，心跳不停地加速。我们站好了位置，把条子给了帮我们数的四年级的小朋友，大家都准备好的时候，只听体育老师的口哨一吹，开始了，我用最快的速度跳，跳到一百多下的时候，不小心卡住了，我又重新跳，可是，我每次做激烈运动时，肚子就很疼，跳不到30下就卡住。我对自己说，坚持下去啊！坚持！坚持！当体育老师说还有30秒的时候，我不管肚子有多疼，加快了速度。最终，我比上个学期进步了60多下，我跳了227下。
全年级的同学都跳完了，大家怀着忐忑不安的心情等待成绩。当我听到老师说我们班没有拿到团体奖的时候，我失望透了。
希望下次我们更加努力，争取拿到第一名。
这个星期四的大课间时间进行了三、四年级的大队委竞选演讲，那是我从出生至今最紧张的时刻。
三年级同学和我前面的同学们讲的都还不错，但并不十分完美，他们有的口齿不清，有的鼻子不通气，、有的没有感情。我想，我不会出现这些情况吧？这时我的神经绷直了，腿也软了，心里七上八下的。终于轮到我了，真是紧张极了，虽然是对着话筒讲，但一想到全校1000多名学生和几十位老师都能听得到时。我拿话筒的手在颤抖，声音也在发抖、双腿也在发抖，大脑一片空白。再也顾不上还要带着感情演讲，并且读的超快，想越早结束越好。
结束以后，我冲出广播室，迅速回到教室。这时我的心还在“嘭、嘭、嘭……”仿佛都快跳出来了，再一看双手也冒出了冷汗。呀，真是紧张的一刻啊！
“啪”一声枪响，又是一组运动员出发了。枫桥镇小首届体育节的田径运动会四百米预赛正在激烈地进行着。
“427号！四道！”我不由地站到400米四道起跑线上，心里除了紧张还是紧张，心好像都快提到嗓子口了。看看和我一组的运动员，个个精神饱满，好像都胸有成竹。我不禁担忧起来：这次预赛中我会被淘汰吗？随着裁判员的一声哨响，大家都做好准备起跑了，“啪”一声枪响，所有的紧张全都抛到了脑后，我只顾拼命地向前跑，一个弯头跑过去了，一切挺顺利的。第二个弯头也过去了，我超过了一个，位居第二。到了第三个弯，我正想超位居第一的五道的运动员时，没想到她突然跑到我的跑道上来，挡住了我前进的路，我想往里跑道超过她，可她也往里，我往外跑道超，她也往外跑，正是拿她没办法。眼看着后边的运动员越追越近，我也顾不上什么，不管三七二十一，把心一横，突然跑到五道上，加速超了过去。这下她可没辙了，速度慢了许多。“唐可萌，加油！”老班长在司令台上“霸占”着话筒为我助威。“加油！坚持就是胜利！”拉拉队员们高举着我班的横幅为我加油。“唐可萌，后面追上来了！快点跑！”我的好朋友扯着大嗓门……在同学们的鼓动下，我越跑越快，越跑越有劲，一圈半下来，我还是位居第一。只剩下最后的一个弯了，我全身像棉花似的，轻飘飘的，脚步也越来越小，三道的运动员快超过我了，可我已是心有余而力不足了，只好眼睁睁地看着她跑到我前头去了。“唐可萌，冲——”是谁在叫我？金老师！朦朦胧胧中，我看见金老师正在不远处张开双臂。也不知从哪来的力气，我紧闭双眼，深深地吸了口气，然后拼命向前冲刺……
“噢，胜利了！第二名，进决赛了！”金老师抱着我孩子似的又叫又跳。终于能进决赛了，我在金老师怀里幸福地笑了。
时间一天天的过去，转眼间，我们又迎来了新的一年，新的一学期，和那另人最紧张的时刻——发考卷的日子也随之而来。
“丁零零！丁零零！”上课铃响了，张老师迈着沉重的步子走进教室，同学们立刻挺直了腰杆，笔直的坐在位子上，四十几双炯炯有神的大眼睛死死的盯着老师手中的厚厚的考卷，好象那些卷子是宝贝似的。也难怪，谁让那些考卷是我们的命根呢！有谁会不紧张那牵系着的我们回家的命运的命根呢？考的好的同学，回家享受的就是高级待遇——吃麦当劳，和可乐。考不好的同学，就只能吃上“竹笋炒肉丝了”了。你可别以为那是真的竹笋炒肉丝，在那种情况下，竹笋，就是皮鞭，肉丝，就是那些可怜同学的身上的肉喽！
随着一阵“哗啦哗啦”的动人的声响，考卷慢慢发下来了。“孟杰！”念到我的时候。我好紧张哦！我疾步走到讲台桌前面的时候，又感到好害怕。拿到考卷了，我连忙按住考卷上的分数，慢慢的走下台，一点一点的将手从分数上移开……是九，开头的数字是九，太棒了！！！当我的手全部移开后，得之我自己考了95分，我都不知该怎样形容自己了！只知道自己整个人轻飘飘的，似乎飞上了云顶。大家都拿到考卷后，有的同学欣喜若狂，与同学交头接耳；有的同学眉头紧锁，把考卷紧塞到抽屉里，生怕被别人看到；有的同学眉飞色舞，但一阵之后，又端正的坐在座位上。一阵喧闹之后，同学才渐渐安静了下来。
一份耕耘，一份收获，让我们一起撒下希望的种子，为明天创造一片辉煌的天地！
在生活中，有许多那一刻，有那一刻，我真开心；有那一刻，我真难过；有那一刻，我真但是记得最清楚的，还是那一刻，我真紧张。
那是去年的一次数学考试：下午第一节刚下课，就有同学从外面冲进来大喊：世界末日前夕的平静啊！数学考试成绩出来了！我一下子怔住了，脸一阵红一阵白，心虚地自言自语：完了完了完了！答完卷之后我没检查就交上去了，这下要考砸了！死定了！
试卷发下来了，我才考了71分！倒数第三名！我在心里一边暗暗地骂自己乌鸦嘴，一边设想着妈妈看到我成绩之后的反应。完了！妈妈一定会骂我的，可能还会打我呢！倒数啊！我从来没考过倒数！我完蛋了！剩下的两节课很快就过去了，时间都到哪去了，没有危险的那段时间都到哪去了，我第一次发现时间过得好快，我第一次希望不要放学。但放学的铃声还是响了，我揣着一颗像兔子一样在嘭嘭跳的心，走出了校门。
走在回家的路上，我一直在想妈妈骂我的情景有多可怕。离家越近，我就越感到害怕和紧张。到家门口儿了，正准备开锁的手停在了半空中，我在犹豫--开，还是不开。咔嚓门开了，妈妈从屋子里探出头来，快进来。我想抬腿
进去，可脚却像定在那里一样，就是抬不动。妈妈问我：到底怎么了？我感到我的手在发抖，在出汗，我有些迟疑，用颤抖的声音告诉妈妈：我考了71分，倒数第三。妈妈却说：下次好好复习，别再考成这样了。我心中的大石头终于落地了。
现在想起紧张的那一刻，就会想：以后一定要好好学习，不能再发生这样的事。
每次到中山公园玩，看到那惊险刺激的蹦极，我总是会想到几年前爸爸带我玩蹦极时紧张的那一刻
9岁那年，爸爸带我去中山公园玩，在我痛痛快快地玩时，老爸建议我玩蹦极，看着忽高忽低的橡皮筋时，我害怕极了，生怕从绳子上摔下来。老爸好像看透了我的心思，鼓励我说：没事，你掉不下来的，要不然人家大哥哥怎么还玩得痛痛快快呢？是呀，他们能做到，我为什么不试试呢？再加上爸爸这么一说，我也想挑战一下。在排队的时候，我的心怦怦直跳，手心里都是汗，思绪万千：万一我恶心吐了怎么办？那可多丢脸啊！弹得那么高，要是我摔下去怎么办真希望队能排得长长的，让我永远也玩不了。可是，很快就轮到我了，我迟疑地走上去，穿好装备，等待开始，心里忐忑不安。
开始了，绳子往上拉，工作人员把我往下拽，突然一松手，我就像脚下安上了弹簧似的飞了上去，升到一定高度时，橡皮筋的弹力就把我往下拽，我很害怕，心里就像十五个吊桶打水七上八下。我双手紧紧地攥着绳子，一刻也不敢放松，甚至不由自主地喊出了声。就这样一次接着一次，我的心也一上一下，如同翻山越岭的小汽车。时间就像是慢吞吞的乌龟，这三分钟就像过了一个小时一样漫长。终于结束了，在工作人员的帮助下我慢慢脱下安全设备，来到平台上。我觉得肚子里翻江倒海，差一点就吐了。爸爸赶忙过来扶我到长椅上休息，夸赞我挑战了一个以前不敢尝试的项目。我也很高兴，因为我战胜了恐惧也战胜了自己。
心里的恐惧就像是弹簧，你弱他就强，你强他就弱。从此以后，我学会了要勇敢地面对困难，面对心里的恐惧！
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