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今年暑假天气炎热，叶子发干，人体没劲。我在家也热的不行，必须找个解暑的法子，我看着杯中的水，有了主意。可以去游泳啊！我马上给爷爷说：“办一张游泳卡，然后我们去游泳池游泳吧。”我们立马办完了游泳卡，下了水，然后爷爷教我游泳。
首先学蛙泳的腿部动作：收—蹬—夹，我一会就学会了。再学手上的动作：手伸一下，划一下，收一下。连续做手脚的配合动作就会了。
然后学自由泳：脚的动作是伸直打水，手的动作是轮流划水，由于自由泳动作简单一些，我不过一会也学会了。接下来学换气：换气的要领是与游的动作交替进行，水下呼气，头露出水面用嘴而不能用鼻吸气，为了使头露出水面，在作蛙泳动作时，手和小臂应向斜下方划水。经过了一段时间的学习，我渐渐的掌握了两种泳姿的游泳技术，现在可以游米，如果体力再增强一些还可以游的更远。
爷爷和爸爸都教我说：游泳是一项很好的体育运动，锻炼人的肌肉和呼吸系统，它不同于嬉水。希望我在夏天经常游泳锻炼身体，而我自己也特别喜欢游泳！
从学习游泳中我也悟出了一个道理：要学习一个项目，不通过努力是学不到的，要掌握学习的要领，还要反复练习，坚持不懈，这样离成功就不远了。
马上要放暑假了，在暑假里，我想学游泳。
最近，我听说学游泳的好处可多了：
1、增强抵抗力和免疫力，经常游泳不但预防伤风感冒还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力；
2、游泳还可以健美体形，人在游泳时，通常会运用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。从而可以使全身线条流畅，优美；
3、加强肺部功能，呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳会使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利；
4、磨练人的意志，促进心理健康和智力发展。就因为这样，我喜欢上了游泳。
我告诉了妈妈我的想法，可妈妈反对到：“学游泳有什么用，刚买的自行车你虽然练了，也会了，但还不能上路，你又要去学游泳。”“我只要再练练就可以上路了嘛！”我辩道，“不行！”妈妈说。我苦苦哀求道：“好妈妈，你就让我学嘛！”“好吧，但你每天一定要帮我捶背。”妈妈提出了条件。“一言为定。”我高兴极了。“一言为定。”妈妈答道。
真希望暑假快点到来。
学游泳
有一次，妈妈要我去学游泳。妈妈带我到信托花园的游泳所里学游泳。
首先，教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气，然后潜入水里后，教练他不吸气，只在那漫漫的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持，努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了，我潜入水里，不吸气，只在呼气，所以不再呛嗓子了。
然后，教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收，然后一蹬，再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来熟练了，我又潜入水里游一游，游得不是很快，但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用，那我就会游得很快了。
接下来，我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游。很快就学会了。
最后，我在水里将学过的方式 运用在一起。脚一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。学了几遍，我就完全学会蛙式了。
啊！真是皇天不负有心人，学游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身健体。你说这样不好吗？
今天，是我第一天去学游泳的日子。虽然要下午才去，但我中午吃饭时就感觉今天的饭菜特别香，吃得津津有味。才吃完饭，我就急着要换泳衣出发了，妈妈说还早呢，可我实在是等不及了。好不容易熬到一点半，妈妈说准备东西过去吧。我赶紧自己换好泳衣，迫不及待的出发了。一路上，我嘻嘻哈哈地笑声不断，要知道，我盼游泳已经盼了很久很久了。去年妈妈带我去海南时，我只能套着游泳圈在泳池里玩水，看到会游泳的小朋友象条鱼一样在水里穿梭，我羡慕极了，当时我就暗暗下决心，我也一定要学会游泳。
不多久，我和妈妈来到了体育中心，来到报名的地方，见没什么小朋友，一问，才知道我们走错入口了。我和妈妈急忙跑回去，到了入口处，我拿着我的东西蹦蹦跳跳的走进去，还好，我不算晚。在教练那点完名，教练就让我们换好泳衣，带好泳帽做好准备工作。不多久，小朋友们都来了，我们班一共有二十位小朋友呢，看得出他们和我一样的兴奋。进入游泳馆，教练先领着我们做热身运动，可我们都想着去碰碰池里的水。总算热身运动结束，教练下令：“下水 ”！只听“扑通”“扑通”，小朋友们争先恐后的跳进了游泳池。啊！水才到我们的膝盖。呀！衣服全湿了，大家高兴极了。教练让我们一字排开，他教我们怎么让自己浮在水面上，怎么闷水。我按教练说的一试，真的，我能浮在水面上而不沉下去了。我又按照教练说的，先吸一口气，然后把头闷入水里，开始，才几秒钟，我就受不了，练了一会，我能坚持近半分钟，听教练说，闷的时间长，以后才能游得快，游得远。我一定要好好练，以后我就能游得又快又远了。
夏天，是一个烈日当空时节。烈日当空的时节，我们应该干什么呢？没错！就是游泳。
因为我患有鼻炎，已经有一两年都没有碰水。我实在太想游泳了，我就跟妈妈保证，鼻夹绝对不离鼻子。妈妈这才答应我让我游泳。
我高兴的不得了，赶紧将以前的泳具拿出来，就向游泳馆进发。到游泳馆之后，碰见了一个熟人，他是我的同班同学。
我赶紧的到游泳馆去将我的衣服换好。就走进了水中，那久违的感觉真美妙，我爱游泳。我发现我竟然还会游泳。只不过生疏了许多。
但是游了好一会儿之后，我就游得很快了。这时，我的小伙伴儿找到了我。我们俩一块儿去抢浮板，浮板上的都是大人。
我刚上去不知道被谁推了下来。我上去又被推了下来。我很生气！反正我就要上浮板。等他们不注意，我就上了浮板，醒来之后我就将他们全部推下去。我将我的小伙伴儿拉了上来，我们俩独占一方。那几个大人想上来，他们上来，我就把他们推下去。
那几个大人好像恼羞成怒了，就把浮板翻了一下，我落水了，鼻夹被水花打没了。好在水够清澈。不一会儿就找到了。
完了之后又加入了战局。我想喝水，我上了岸，可是就在我坐在板凳的时候，一个胡峰飞到了我的手上。结局可想而知。手肿了一个大包。我今年暑假可算是与游泳无缘了。
那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看着我们。
到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备活动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们的孩子第一次下水，可能会有点儿紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下再接他们吧！”妈妈只好向我挥挥手，就走了。
教练带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。
表哥一下水就到了深水区，而我只能在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？”我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：“大概要......交......20块钱吧！”教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：“男子汉大丈夫，流血不流泪！”我赶快擦了擦眼泪。
星期三，下午，我和妈妈一起去天成园林居去游泳，当时，我还不会游，要带着游泳圈，我和妈妈进去了，换了鞋，换好游泳衣，拿着游泳圈和游泳镜，走向游泳池，慢慢的下了水，那水真清啊，可以看见水底的花纹，那水真凉啊，真舒服！
我们开始游了，但是，别人总是抬起脚游，弄的我全身都是水。我先和妈妈一起憋气，我可以看见别人的头了，别人在水里游，哈哈，真像条鱼啊！学好了憋气，我们开始学游了，我戴着游泳镜，拿着游泳圈，双手摆动，脚上下上下的游游了一会儿，我就学会了游，我不带游泳圈了自己来，妈妈在我一距离的地方，我戴好游泳镜憋气，头下去了，手就不停摆动，游到妈妈这里，练了几次，我就会了，我不用带游泳圈了，我连续游了好几回。
游泳我真开心！我喜欢游泳！
期末考试结束了，快乐的暑假向我们招手。可这酷热难耐的夏日，怎能少得了游泳呢？看着别的小朋友在水池中像小鱼儿一样自由自在地游泳，作为旱鸭子的我，终于下定决心——这个暑假一定要学会游泳！
阳光炽烈，泳池的水很蓝、很清澈，我很高兴，游泳的兴趣一下子就上来了。爸爸在游泳馆认识教练，让教练教我用手脚的基本动作，我日日苦练，总算记住了。一开始，在市体育场游泳池浅水区我连站都站不稳，爸爸拉着我的手，边划水边练腿，可我却始终不能浮在水面上，这可急死我了。爸爸说我的问题在于头不敢下水，让我练习憋气。好几次我都干脆放弃，可再想想能与小伙伴们欢乐在水中嬉戏，我还是克服困难，坚持了下去。
我开始尝试着将头放进水中，发现并没有那么难。可是一直拉着爸爸的手也不能够学会啊？该怎么办呢？爸爸出了个主意，他离我远一些，让我向前扑，看看浮力能不能够产生。一开始我并不畏惧这种方法，可经过尝试后，我发现我根本无法克服内心对水的恐惧，我不是头沉到水底下，就是一下拉住爸爸。我彻底崩溃了。“不练了，不练了！”我绝望了。爸爸这时不同意我的想法，跟我讲道理。他说要坚定，无论学什么都需要一个过程，我又重新振作了起来。苦恼的爸爸妈妈只好让教练出主意。教练让妈妈买来“A字板”，让我先练习脚上的动作，浮力慢慢产生，到时候就可以放开游了。之后，我拿着A字板，总算能有些进展了。
虽然浮力还没产生，但我明白了，只要心平气和，细心练习，克服怕水的心理，提升自信心，因为我知道任何成功不付出努力是不会轻易到来的，看看周围会游泳的人，他们应该没有一个不是练出来的，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”。在水里学游泳的情况也应该是如此，只要我不着急，不烦躁，刻苦训练并坚持下去，我一定能学会游泳的！
暑假里每个周末的下午，爸爸会带我去河里游泳。
下午，爸爸电动车带我去瓜渚湖游泳，那里人可多了，男女老少都有，最多的是小孩。游泳的时候是我最快乐是时候，我会像一只鸭子一样在水中自由玩耍，我喜欢和别人打水仗，潜水，比赛。游泳。既可以强身健体，又可以消暑，还可以带来许多快乐。
开始的时候我不敢跳下去，我慢慢的爬下去，因为苔藓太多了，我差点滑倒，爸爸直接跳下去，发出很大的声音，溅起许多的水花。我下水后立刻躲到水里，因为我要去抓爸爸的脚，我感到接近爸爸身边的时候，立刻用头去顶爸爸的脊背，爸爸被我吓了一大跳，我又一下子从水里窜出来，爸爸又被我吓到了。我笑的时候爸爸不见了，我感到有东西在拉我的手，我想看来是爸爸要反击了，我立刻上了岸。爸爸东训西找也没看见我，我在岸上偷偷的笑，当发现我上岸时，才知道被我骗了，他很生气。
时间飞逝，回家的时间又到了。只能下一次玩了。
暑假里，妈妈建议我去学游泳，我同意了！
来到游泳馆，只见人们穿着五颜六色的游泳衣在水里玩耍嬉戏，处处水花四溅，让人眼花缭乱，我连忙换上了泳衣戴好泳帽和泳镜，迫不及待的想下水去玩，可是教练一把拉住了我，让我先沿着泳池跑一圈，接着又让我做了几组热身动作，才让我下水了。今天的第一个动作教练先让我学憋气，接下来的几天里教练又教我学蹬腿和划手的动作，就这样，一步步我学会了各个动作，等到要把全套动作连起来的时候，我就乱套了，一会是换气不会了，呛到了水，一会是做了划手的动作，蹬腿又忘记了，教练一边耐心的指出我的错误，一边做示范给我看，我按照教练说的顺序，先划手，换气，再蹬腿，慢慢的我把动作连贯起来了，游起来也顺利多了。经过反复的练习，我终于掌握了方法，学会了游泳！
现在我每天都去游泳馆游泳，我已经能像小鱼那样，在水里快活的游来游去了！
去年暑假，爸爸带我到金海湾游泳。我看见许多人都自由自在地在水里游泳，甚至游出各种各样的花样，人们看见了，都赞不绝口。
看见这样的情景，我以为水里像平地一样，可以跑步于是，我信心十足地跳进水里，准备跑步，突然，头居然跌进了水里，连喝了几口水，两脚朝天，才睁开眼睛看见东西反转了逗得大家哈哈大笑，真丢脸。第二次，我战战兢兢地走下水，生怕又“水”。顿时我心里十分紧张，一下子站不稳，滑倒了，害得我又喝了几口水，我只好灰心丧气地回家。
过了几天，爸爸带我到金海湾找教师学游泳老师先让我学憋气，不久我就学会了。
老师开始让我学浮“东瓜”，先放松机肉，用双手抱着大腿，浮在水上。我也很快学会了。接着老师教我学自由泳，先用手拔，同时要打腿，再抬头吸气。经过几天练习，也学会了，最后老师教我学蛙泳，用手“一个苹果”，脚也要向后撑，借助推力吸气。我目不转睛地看着示范动作，很快学会了。
经过多次练习，我可以在水里畅游了，甚至可以游出多种多样的花样，同时也赢得了观众的赞叹。
在暑假里，发生了许多有意义的事，其中，我觉得最有意义的事就是是我学会了游泳。
那是我在香港的舅母家玩的一天，因为舅母知道我不会游泳，所以叫我和表哥、表姐去浅水湾游泳。到了浅水湾，我换上了泳裤，看着水迟迟不敢跳下去，表哥推了我一下，“扑通”的一声，我掉进了水里，一股苦苦的、咸咸的海水直往我口里灌。我终于站起来了。表哥在水里笑嘻嘻的对我说：“游泳的时候是要闭气的，刚好让你练习一下，来，我教你游泳秘诀。”表姐说：“其实就是游泳的时候双手双脚要有节奏的划水，还有保持平衡。”我记住了表姐的话。
开始游泳的时候，海水总喜欢到我的肚子里“聚会”，我也常常翻了个身子。我的心里面有两个声音在吵，一个说：“放弃吧，游泳这么辛苦。”另一个声音在说：“不，你不能够放弃，你一定可以学会游泳。”对啊！为什么别人能够学会游泳，而我就不行呢！一定是我的方法错了。于是，我改变另一种方法游泳，游泳的时候，水经常灌进了我的口，我不理会。努力的有节奏的划水，一下闭好大口气，终于，我像一只海豚在水中自由地游动，还利用了表姐的方法学会了蛙泳。我很高兴，一个晚上都睡不着呢。
这件事教育了我，只要功夫深，铁柱磨成针的道理。这件事真有意义啊！
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