中班健康不吃过期食物

中班健康：《不吃过期食物》

随着现代物质生活水平的不断提高，我们对食物的质量和可口程度有了更高的期望。而过期食品和不合格食品的出现，成为了我们不可避免的食品安全隐患之一。在这个时代，要想养成一个健康的生活习惯，我们就要掌握不吃过期食品的常识。

一、什么是过期食品？

过期食品是指其保质期已经到期或者过了保质期的食品。食品保质期是指食品自生产之日起，在一定的存储条件下，能够保证其食用品质、安全性和营养价值的时间。例如：面包的保质期通常为3-7天，冷冻肉类的保质期可长达数月至1年不等。

二、为什么不可以吃过期食品？

（1）有害细菌繁殖。当食品过期后，营养成分、叶酸等维生素含量下降，代谢物质增加，有益菌受到限制，致病菌受到促进，它们开始大量繁殖，会导致食品腐败变质，致病菌数量上升。

（2）有毒物质形成。下面是几种常见的有毒物质：

一氧化碳：当面包、糕点、饼干等油脂含量高的食品过期后，就会放出一些

大班健康活动《垃圾食品我不吃》

健康的生活方式越来越受到重视，相信许多家长也希望能培养孩子健康的饮食习惯。在这个健康的大环境下，学校也举办了一次大班健康活动——《垃圾食品我不吃》。

这次活动分为三个部分：学习、互动和行动。首先，老师向孩子们介绍了轻度垃圾食品的定义。轻度垃圾食品是指营养价值较低、热量高、油腻、辣或其味道非常鲜美的食物，如炸薯条、薯片、蛋糕、巧克力、汽水等。老师告诫孩子们，多吃这些食品会导致过度脂肪，长相同、过重、控制不了自己的食欲以及对好的食品产生过度的不满足等问题，甚至可能导致糖尿病、心脏病等疾病的发生。此外，老师还讲到了垃圾食品与学习之间的关系，过多的垃圾食品会降低孩子们的认知能力、难以充分发挥出精力和思考能力。

接下来，孩子们参与了互动环节。两位老师扮演爱吃垃圾食品的环保者和爱好健康食品的健康宣传员，他们进行了一场精彩的模拟辩论。孩子们在互动中深入了解到了垃圾食品的

中班健康《不贪吃冷饮》教案

一、教学目标：

1.了解冷饮的种类和制作过程。

2.认识冷饮的营养价值。

3.明确冷饮对身体健康的负面影响。

4.学会自制健康的冷饮。

二、教学重点：

1.认识冷饮的种类和制作过程。

2.明确冷饮对身体健康的负面影响。

3.学会自制健康的冷饮。

三、教学难点：

1.学会自制健康的冷饮。

2.了解冷饮对身体健康的负面影响。

四、教学方法：

教师讲解、小组讨论、展示制作过程。

五、教学环节：

1.导入环节

(1)引导学生回忆自己曾经吃过哪些冷饮，有哪些口味?

(2)出示冷饮的图片，让学生辨认或说出名称。

2.展示环节

(1)出示制作过程图，介绍一些流行的冷饮，让学生了解冷饮的种类和制作过程。

(2)介绍冷饮中的营养成分和其对身体的影响。

(3)让学生自由讨论，分享他们所了解的有关健康的信息，引导他们意识到冷饮对健康的影响。

3.制作环节

(1)引领学生在自然生活中

送你四季的年轻自由，三尺人间上的童话信仰~~hi，你是否对以上句子感兴趣呢？下面是由趣祝福小编为大家整理的“描绘健康轻食好吃又健康的文案”，希望的分享能给大家带来一些帮助。

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2.爱学出勤奋，勤奋出天才。

3.轻颜轻语每一餐，健康生活每一天。

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5.轻颜轻语·轻食沙拉，让你更“轻”一点 。

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8.大象与美食，厨艺与创意。

9.爱你轻颜轻语，每天轻食护你。