自由日记七篇。
周记写作是一种穷尽极致的表达，在生活和学习中，许多人都有写周记的习惯。周记让我们更加懂得与人为善将爱传播给身边的每一个人。栏目小编为您梳理了“自由日记”的一些关键点和信息，我们希望本文能够启示您并给您带来一些灵感！
暑假里，妈妈让我去学自由泳.本来我已经会蛙泳了，可妈妈说学无止境，我也只好去学.
刚学第一天，教练一句闲话也没说，就让我们每只手各划水500下.划完后，感觉生不如死，手酸的要命。有的同学没完成任务就下水了，当然，我是每次都划满的。每次划完后下水游泳手都会使不上劲，但是我知道，只要习惯了就会好的。
功夫不负有心人，终于，经过了几天的训练，我可以在小组里游出第一或者第二的好成绩。因为每次游就要游上好几个来回，所以有的人体力吃不消就慢慢败下阵来，有的同学甚至还发烧了。我凭着这副壮得像牛的好身板，称霸泳池！
一个月过去了，我迎来了游泳考试。教练一声令下，我一马当先。谁知，半路杀出只拦路虎和我不分上下。我使出全力，终于超过了他，心里别提有多高兴了。妈妈表扬我说，真像一只大牛蛙在水里扑腾。我不解的问为什么说我像只大牛蛙？原来，由于我长得壮，游起来水花四溅，拍打水面的声音又大，活像一只大牛蛙！
到了发毕业证书的那天，我心情无比激动，祝贺自己又掌握了一项本领！
我最喜欢写日记了，别看我才10岁，但日记本已经有厚厚的一摞了。
妈妈常说我，怎么连生活中的芝麻小事儿都给记下来了。虽然妈妈对此有些不屑，但我却乐此不疲。一个星期五的晚上，刚吃完晚饭，我便听见院子里有狗叫声。我出去一看，哎呀，是一只流浪狗！它好可怜，肯定饿了好几天了。我把它抱进屋，决定收留它。因为它长得有点像熊，我便为它取名“狗熊”。自从有了它，我们家多了许多快乐，我的系列日记《家有“狗熊”》也就诞生了。
那天，我想写它怎样吃饭，便趁它在吃食的时候，偷偷走到一边看着它吃。它吃得真香！狼吞虎咽、小口小口、慢吞吞、飞快……这些词不停地在我的脑海中交错闪现。等它一吃完，我便拿起笔写日记，刚才的那些词全派上了用场。
再比如写“狗熊”睡觉吧。我在它瞅着后，悄悄来到它身边，摆上一张小桌子，摊开日记本写进来。我写下了它安详的睡姿，写下它努嘴的傻样儿，写下它甜美的鼾声。可想而知，我这篇日记会有多精彩！
我就是这样喜欢写日记，它记录着我的多彩童年。
尽管太阳高高的身在天空，它有无限的光芒光芒非常的有力量把整个地球都覆盖在他的下面，但是他只有一个，他是无助的，他很自由，但是他没有其他的伙伴。
就像今天下午的那节化学课，我们来到化学实验室的时候，那里已经摆好了那些要用的器材，这次的化学实验也非常的简单，就是要我们去做那个用高锰酸钾制取氧气的这个实验。原理已经给我们了，而且这个实验的过程也是在那个学案上面有，所以我们就照着那个步骤就可以做了。
做这个化学实验的人是分为好几个小组的，就是用一个班来分成好几个小组。而我的那个小组包括我一共就三个人，如果说有三个人的话，在做着化学实验的时候，总有一个人是很少体验感的，两个人还好，那如果是一个人的话，可能就是做起来就非常的有体验感了，就是所有的那些东西都是在我的掌控之中，我想怎么做就怎么做，反正最后做出来就可以了，我觉得这样子的话，就会让我们对这一个化学实验印象更加的深刻。
在做的时候，我看到我们的后面那些桌子上面也有器材，而且还没有人，所以我就跟他们说，我要自己做一下那个化学实验，这样的话我就可以一个人去做这个高锰酸钾制取氧气的实验了，我拿着课本嘴里念叨着那些化学的步骤，然后手也不由自主的拿起那些器材去开始做，首先是准备一下那些材料。
本来是有一个试管，它的底部是有破碎的，结果那些人就以为是我自己把它弄坏的，有些是把这个试管给交给了老师，因为如果说我自己弄坏的，我不说那肯定就是我弄坏的，而如果说是我去把这个试管交到老师那里的话，可能就不会给我什么惩罚，因为本身就是不是我弄烂的，所以我也没有什么罪恶感。
然后就开始继续做实验了，我看到他们的速度完全都比我快，直接碾压了我，我就特别的着急，一着急就搞错，我真的不知道他那些反应到底是为什么发生的，因为这个跟课本上或者是教案上的那些根本就不一样。有可能是我搞错了吧，有可能是在一些细节方面他没有放在那个课本上，所以就不知道，但是最后看到他们都做完了，而我还在傻呆呆的在那里，连那个智取的那些氧气都没有去收集好，而且收集好之后还得去验证一下他到底是不是氧气，并且还要去验满。
最后发现如果一个人去做实验真的是非常难的，除非给我足够多的时间，但是如果两个人的话其实就非常的合理了，两个人去分配好时间和工作，这样的话就会让这个实验的效率会越来越高。而且有一句话不是男女搭配干活不累嘛，所以就会更好的去做完这个实验，而我可能就是心急了想自私一下，想自由一下，但是结果就没有做成。
前言
自由泳是竞技游泳项目之一，也是游泳比赛中最常见、最受欢迎的项目。但对于一些不太擅长游泳的人来说，自由泳可能会显得有些困难。今天，我将会和大家分享我的学自由泳的日记，希望这篇文章能够对那些希望学习自由泳的人有所帮助。
第一次接触自由泳
我第一次接触自由泳是在大学时期。虽然在学校会游泳，但却只会游一些基础的蛙泳和仰泳。因此当我和朋友一起去游泳时，看到他们游自由泳游得如此自如，我开始有了学习自由泳的想法。
当时，我去图书馆借了本游泳教学书籍，仔细研究了自由泳的动作要领，并观察了一些专业游泳选手的比赛录像。但最重要的是，我尝试去实践这些动作，并反复练习。
克服挑战
开始练习自由泳的时候，我发现自己有些呼吸困难。由于自由泳需要的耐力和肺活量比较高，我很快就感到气喘吁吁，难以坚持下去。于是，我开始了一些针对肺活量的训练和呼吸练习，比如平地连跑、做仰卧起坐、吹气球等，这些练习不仅有助于提高肺活量，也对掌握自由泳的呼吸节奏有所帮助。
还有一个问题是游姿不标准，动作不流畅。在练习自由泳的时候，我发现自己的手臂和腿部动作不够协调，导致身体姿势崩溃。为了解决这个问题，我开始注意在水中保持优美的身姿，以及压缩游姿的幅度，尝试使用更轻松的力量完成动作。同时，我也让朋友观察和指导我的动作，尽可能在练习中及时改正错误。
日积月累的进步
通过不断的训练和练习，我逐渐掌握了自由泳的基本动作，并增强了自己的耐力和肺活量。我开始能够游几个来回，然后加倍游，甚至完成了整个游泳池的来回游泳。渐渐地，我也愈发感受到了自由泳的魅力，游泳成为我不可或缺的锻炼方式之一。
结语
学习自由泳需要坚持和耐心，也需要勇气去克服困难。或许一开始会感到无从下手，但只要肯付出努力，日积月累的进步就会来到。我相信，只要坚持不懈地练习和努力，任何人都可以游出自己的精彩自由泳。
今天，我来到外婆家，发现外婆家的房檐上多了两只被关在笼子里的鸟儿。
我十分的好奇，便问外公：这几只鸟儿从哪里来的呀?外公笑呵呵地回答：这些是别人送给我的。我听了，就去观察它们是什么鸟儿。
一只是画眉，身上羽毛是绿色的，头上羽毛却是乌黑乌黑的。它的眼睛犹如黑色的宝石，波光粼粼，美极了。画眉的嘴儿黄黄的，尖尖的，似乎比针头还要尖上几倍。它的尾巴微微上扬，绿里透黑。它还可以唱歌呢，歌声优美，十分的悦耳动听。
另一只鸟儿是八哥。全身仿佛披上了一件黑大衣，眼睛像黑色的玻璃球，亮晶晶的。它的嘴巴也很尖，是黑色的，尾巴就像孔雀开屏时的模样，但它的尾巴是黑色的，可不能误会哦。
这时，我对画眉说：你渴望外面的世界吗?它似乎在用无奈的眼神对我说：我渴望，但这个笼子太坚固了，我撞不开啊。我又对八哥说：你想回归大自然的怀抱吗?八哥好像在用绝望的表情告诉我：我想啊，都怪你们人类太邪恶了，你们能和自己的爸妈在一起，我们就不行吗?我们和平相处不好吗?当我们灭绝了，你们就真的高兴吗?
我顿时感觉羞愧感布满全身，我央求外公放生这两只鸟儿，外公同意了。我们便打开笼子，把它们放了出来。临走，它们给我了我一个感激的眼神，便飞向了天空
自从我进了初中，爸爸妈妈就对我管的特别严。饭桌上谈话的主题在不知不觉中转移了。爸爸一会说，堂哥高考考得如何好，让我有点出息；一会又说那家的谁谁谁高考落榜了，整天跟一群社会上的人来往；一会又说到隔壁家的女儿自从上了高中，整天跟男生混在一起。接着，妈妈在后面加了一句:“以后别跟她来往了！” 每当我一提到学校里的新鲜事，爸爸妈妈总是用那种警惕的眼光看着我，生怕我哪天突然就学坏了。一听我谈起同学的名字，就立马紧张的问我:“是男生还是女生？成绩怎么样？家住哪儿？”巴不得我把所有的信息都告诉他们，生怕错过了什么细节。
上次，班上有个玩的比较要好的女生要过生日，让我一定要去。爸爸妈妈知道后，一百个不愿意让我去，说什么女孩子家大晚上的出去不好，那里人又多，也不知道会不会请男生一起去。非让我打电话过去说，我生病了，不去了。即使我跟他们僵持了好久好久，仍然没有去成，反而被说了一通。
我这个人比较活泼外向，朋友也比较多，经常有同学约我出去逛街吃东西。在我看来，这是件很平常的事，可是，爸爸妈妈知道了，一口回绝了，说周末就好好在家休息，实在无聊就做做作业，不要一天就知道出去鬼混。连我打个电话，他们也是很不喜欢的。只要稍微聊得长点，他们就开始催了，还会一个劲的问你，男的女的？找你干嘛？聊那么长在说些什么？搞得朋友们都不敢打电话来了，我也不敢接电话了，感觉随时都有人在监视我。
有一次过平安夜，我们班上的同学都互相送平安果。因为我平日里人缘本来就好，就收到了不少的平安果，其中有几个是男生送的。爸爸妈妈知道后，对我进行了长达三个小时的思想教育，最后说得我“哑口无言”“心服口服”，再也不敢收人家平安果了。
我平时喜欢画画，可是爸爸却说这个是“不务正业”，让我把时间多花在学习上，别一天乱弄些东西，浪费时间……每当他们这样说我时，我好想对他们说:“爸爸妈妈，你们在知道吗？我现在就像一只被囚禁在笼子里的小鸟，多么渴望能够自由的飞翔！” 我只是一个普通的小孩，我跟别人一样，需要朋友，需要自由，需要有自己的小秘密，需要有自己的兴趣爱好。请你们放开你们手中握紧的风筝线，让我能够自由地去闯一闯，哪怕前方的路再不平，再难走。我只想像小鸟那样自由的飞翔，有一片属于自己的天空。
xx年12月11日星期三晴
今天下午，上武术课时，老师让我们自由活动。
我都不知道男女生都各分一组，我就坐到了女生那一组。胡水清清和另两个女生对我说：“你是那一块的人。”我说：“我都不知道。”胡水清清又说：“现在你知道了吧。”我听了，连滚带爬地来到另一边。
我和队员开始打篮球了。我飞快地抢到球，但是我却摔倒在地上了，球也被别人抢走了。我爬起来和徐泽仁去争抢，但是让人想不到的事情发生了：我的右手在碰球的一瞬间，我的左手就和徐泽仁的右手交叉起来，我和他又一起摔倒了。队友肖圣瑜趁机拿到球，投进了。但肖圣瑜太得意，他又被弹起来的球打中了脸。
到了最后十秒，我充满自信地投出去一球，球在篮筐了晃荡了一下，我正担心会弹出去，结果又进去了。我只觉得幸运之神把幸运给了我呢！心里很开心。
最后，我们以二比零的比分胜出了。三年级应豪烨
这个暑假，我家旁边的体育馆里新建了一个简易游泳池，池水很干净，我经常到这里游泳。游泳池里有好几个教练教游泳，妈妈也给我报了名。以前我会蛙泳，但动作不标准，游不快也游不远。教练给我指导了十几分钟，纠正了动作。我很快就能在游泳池里游上十多个来回，教练称赞我的蛙泳姿势同教科书一样标准，还说蛙泳不用再练了，学自由泳吧!
自由泳其实不是一种泳姿，只是爬泳游的最快，所以在自由泳时都选择爬泳，久而久之人们就把爬泳看成自由泳。
教练为了让我对自由泳有直观的认识，先游了几个来回。看到教练轻松的游来游去，我想自由游泳好简单，两节课之内肯定游得和教练一样好。
刚开始，教练让我练打水。“双腿并拢伸直，大腿摆动带动小腿。”教练一边做示范动作，一边讲述动作要领，然后让我自己练习。我自信地在妈妈练习，打的水花飞溅。没打两下，妈妈把我叫住，说：“你打水动作不对，不是沉下去，就是屁股翘得老高，而且膝盖也弯曲了。”我向妈妈嘟嘟嘴，刚才的心好情顿时没有了，再练了几下，就玩起水来。
第二天，教练教我手的划水动作，我很感兴趣，手比脚灵活，应该比打水容易吧。我一定会学好自由游，让妈妈看看。先在岸上练习十来分钟，然后下水游。这时我才发现不是想的那样，手和脚不能并用，动作无法协调，腿打水，手就忘了划水，手一划水，腿就不会打水。妈妈说我就像是一条小青虫掉水里，扭来扭去。我并不气馁，一次又一次的练习着，于是我的动作渐渐熟练起来，游得比以前好看多了，只是还游不远。
无论怎样，我还是很开心，毕竟我学会了自由泳。相信明年我一定会游得更好!
去年，我学了一次游泳，但我没怎么学会，今年，妈妈又给我报了一个游泳班，我一听，嘴就撅起来了：“学，学，学!你就知道让我学!累死我了你才高兴是吧?”“你还累?你怎么不看看那些上不起学的孩子呢?他们连学都上不了，还学英语，还学美术，甭想!你不想上，人家还巴不得要学呢!”完了，妈妈一唠唠叨叨起来，我又烦又气，就没招了，只好乖乖的去学游泳了。
第一节课，我练的憋气，其实我早就会了，老师说我憋得不错，要教我练漂浮，因为我要学的是自由泳，必须先练会漂浮，可是我去年练的是仰泳，从来没接触过别的泳，所以，老师一说教我练漂浮，我吓得腿都软了，可是，在老师严厉的目光下，我还是照做了，之后，老师给我纠正了几个动作，就开始慢慢松手，因为我是抓着老师的手练的，不过，老师只要一松手，我就赶紧站起来，我对水始终有恐惧感，在水里最怕的就是没有依靠，我无法自己在水里完成任何一种动作。几节课下来，我仍没有一点儿进展，我又气又伤心，都不想去了。最后，老师拿我没招了，就暂时让一个很厉害的女老师来教我，我伤心地直哭，女老师撩起一把水打在我脸上：“哭什么哭?我数3个数，你赶紧给我游。1——2——3——”“好，我游……”我擦去眼泪，摆好姿势，望着水，我心里很乱：游?还是不游?最后，我猛地一拍水面，激起一片片水花。不行，我不能再这么窝囊了，我要克服恐惧心理，一定学会游泳!想到这，我不管三七二十一就扎到水里了，一瞬间，我突然有了一种从未有过的兴奋、激动，“对，对，就是这样，很好!哎哎，把腿打起来，啊，好，好，就按这样的!”老师好像很高兴，不停的喊着。之后，她把我带到我的老师面前，说：“OK，搞定了!”老师有点惊奇：“这么快?”她让我游了一遍，说：“嗯，不错!看来我对你太仁慈了，以后得厉害点。”后边的几节课里，我又学了自由泳划臂，自由泳换气，都学得很好。我终于学会了游泳，流下了激动的泪水。
我终于克服了恐惧心理，我终于战胜了自己!!!
我要自由
金丝笼中，一只百灵鸟正在对外面的世界发出绝望的叫声，它是多么希望能逃出这囚禁它的鸟笼子，获得自由啊。再把镜头靠后一看，一个正拿着笔杆子孤军奋战，消除着作业本上一个个障碍的女孩映入眼帘，她，便是我，一个被软禁在笼子里的小鸟。
刘溢思，快点，上兴趣班的迟到铃快要响了。一阵刺耳的声音传入我毫无防备的耳朵中，把我从精彩的电视中无情地拉了出来。我只好拿起事先准备好的袋子，将那面目狰狞的奥数书放入了袋子中。坐上摩托车，我的脑海中却不停地嗡嗡叫着：什么兴趣班嘛，根本就是折磨人的班嘛，重点不是在兴趣这两个字上吗？因为脑袋实在叫得疼，我只好甩甩头，以此结束脑袋痛的难受。摩托车一路飞过，风儿也从我的耳朵旁溜去，剩下的，都是些无奈与埋怨
刘溢思，都快六点半了，还不去上辅导班，快点！妈妈冰冷的叫声传来，我刚想堵住耳朵，可天不如我意，我不想听到的话还是又一次再一次地传入了我的耳朵。我面无表情地拿起书包，迈着沉重的脚步又朝那如恶魔般的辅导班走去了，如走入一个无底洞，掉入了就不要想再出来了。
又是一个好天气，我拿着好吃的零食，坐在电脑面前，享受着我用了几个小时打键盘打来的城堡，正当我想轻松一下，可又突然发现还有一部分任务没有完成。我连忙飞点鼠标，流利地打着键盘。刘溢思，才打这么点分还想玩电脑，快给我复习！冷冷的话又从妈妈冷冷的口腔中传了出来，如一阵狂风，把我吹到书桌面前。是我不想考好吗？我不甘心地想到，但更多的，是无可奈何。我拿起那不知读了多少遍的古诗词又不停地念了起来。
重点中学、优秀成绩，如一个沉重的枷锁般把我牢牢地锁在了笼子里。
我要自由！一阵响亮的声音划过，我仰望空中那自由飞翔的小鸟，一滴又一滴的眼泪又流了出来
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