我的锻炼日记

时间：2024-01-10 锻炼日记

【#作文# #我的锻炼日记#】撰写不同类型的文件是我们工作中必不可少的技能，而参考范文能够帮助我们解决写作中的困难。阅读样例文章有助于提高我们的写作灵活性和可塑性。对于您觉得范文应该如何撰写这个问题，我们认为“我的锻炼日记”是一篇很不错的文章，您也可以阅读一下。

我的锻炼日记(篇1)

晚上，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大酒店吃晚饭。吃过饭，我们就回家了。在回家的路上，叔叔对我说：“我们去小莲庄走几圈好吗？”我爽快地答应了。来到小莲庄门口，哇，那里的空气可真新鲜。大概是我们来得太晚了吧，那儿的人已经不多了。我和叔叔绕着林荫小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、两圈就回车子旁边等我们了。走完后，叔叔对他们说：“你们只走了这样两圈，是起不到锻炼身体的作用的，还不如不走呢。”

虽然今天我走得很累，但也很值得，因为运动有助于身体健康嘛

我的锻炼日记(篇2)

“锻炼”三重奏这是一个真实的故事。故事中隐现出了两个字：锻炼。“哗，哗”几声过后，不是别的，是我的不满和愤怒！那两英寸不到的水位瞬间爆涨，达到了一英尺！我看着我的洗脚盆，那叫一个不爽。刚准备发言，他们以溜之大吉。宿舍里顿时暗了许多。唉，谅他们是第一次，就帮他们倒一次。体力锻炼好了。一次也就罢，可他们就是不知悔改。还好任何事物都不会长久，但就是有这么一个人，执迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍无可忍。于是，争执开始了。“喂，你烦不烦？别以为我忍气吞声那么多次就当我好欺负！”“是又怎样？！”“没想到你的品德如此低劣！有点自知之明吧！”“啊呀！别这么说，施舍一下。”“施舍？你这让我施舍什么?”“力气。”“这叫害你！”

最终，被他用“强词夺理”这一招将我击败！口才也锻炼了。是人都不会心甘情愿的吃亏，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我达不到傻子和智者中的任何一个。虽然我以无力回天，但是在学校老师就是知音在家父母就是朋有。于是，在老师与家长的帮助下这件事解决了。这是信念。这件事很小，却是对我三方面的锻炼。

我的锻炼日记(篇3)

青春是丰富多彩的；青春是欢乐的；青春是多姿多彩的；青春期的我们对未来充满幻想和期待。

时间获得飞快，转眼间。小学六年已经成为了过去，我们将迈入新初一的生活。也就是这样，军训成了我们进入初一的第一课。

在这天气炎热的骄阳九月里，骄阳带来的不再是温暖，而是炎热，但每一位同学都顶着烈日来到学校军训，哪怕有一些同学身体不适应，也坚持与大家共同训练。

在操场上，我们似乎一点也没有被这炎热的天气说击倒。在一声声的“立正”“稍息”“跨立”……我们认真坚持训练。虽然在这过程中，有的同学因身体不适而倒下了，但没有人因此而放弃，我们大家都是为了两个字---坚持。

在艰难的军训训练结束后，我们又要学习一套新的广播体操，听起来虽然简单，但真正开始学起来，那可就难咯！

但就算难我们也没想过要放弃，正因为坚持就是胜利嘛！

都学完了，接下来就是，我们十个班开始比赛看看那个班在这短短的几天里，收获的成果最多……

我的锻炼日记(篇4)

暑假的一天，妈妈为了锻炼我的自理能力，培养我勤俭节约的美德，让我今天当一次家，体验一下做小主人的'感觉。

早上，妈妈给我了50元，说：“这就是今天我们一家人的生活费，你自己去菜市场买你想吃的菜，要荤素搭配，4菜一汤的标准。”我听完以后，感觉就像冬天吃了一块冰，心里凉嗖嗖的，心想：本来以为今天我当家，可以自己做主买很多自己想吃的零食和囟菜，没想到妈妈的要求居然这么高，只给50块钱，还要4菜一汤，这简直比登天还难啊！

我怀着忐忑的心情来到了菜市场，菜市场真是人山人海热闹非凡啊！我首先跑到卖肉的铺面，对老板说：“我要半斤梅子肉，多少钱呀？”“现在只剩下这一小块了，可能没有半斤，你要吗？小朋友。”老板说。我点点头，说：“好吧，就要这一块吧，麻烦帮我切成一片片的。”只见老板称好肉，快速地帮我切好后，说：“8.5元。”我给了他10元，找回了1.5元。接着我又随便找了一个摊位，看到了新鲜的胡萝卜，我平时很喜欢吃，就问老板：“胡萝卜多少钱一斤？”老板说：“3块钱一斤。”我挑了2根胡萝卜，只要1.5元，真便宜呀。我想：胡萝卜炒肉是个荤菜，一共花了10元，还剩下40元，再买四个素菜应该就足够了。后来我又买了几个西红柿、几个鸡蛋、2个土豆、一把青菜和几个鸡腿。好了，任务完成了，没想到什么事都难不倒我，我兴高采烈、蹦蹦跳跳地回家了。

回家一翻口袋，我还剩下了9块钱，妈妈喜笑颜开，称赞我出色地完成了这次买菜的任务，奖励我10颗星！我心里乐开了花！

我的锻炼日记(篇5)

读《朴槿惠自传》绝望锻炼了我-读书笔记

去年，源于朴槿惠女总统的特殊身份和对于她的一些报道，我购买了一本《朴槿惠自传》，想近距离地走近她，揭开神秘地面纱，了解到更多更多。但书刚刚到达，家里来了一位亲戚，丈夫的小妹，她看到这本书特别喜欢，并看了起来，走时没看完，我真诚地喜欢爱书的人，所以让她带走了这本书。但书封面的朴槿惠，温柔的目光、迷人的

微笑，一直留在我的脑海里，深深地吸引着我。

今天，我终于有了机会，能和她完成这个早已约定的特殊约会，迫不及待地翻看这本书，连看两天，将书看完了。

合上书本，再次看着封面上她的照片，温柔的目光、迷人的微笑，我的嘴角不自觉地上扬，微笑，充满力量。她的温柔和迷人，是发自内心的善良、爱意和经过种种苦难后的淡然，看透世间的睿智。我好喜欢她。

她的坚强，她的担当，让我读时落泪。书的题目《绝望锻炼了我》，是她一生最好的诠释。她9岁时以第一女儿的身份入住青瓦台，没有人们想想的作为总统的女儿的种种优越的生活，之于她的，更多地是束缚，责任，她每次遇到难以承担的试炼时，心中都会浮现要是能出生在平凡家庭该有多好的念头。22岁，母亲遇刺身亡，她结束了短暂的法国留学，毅然回到父亲的身边，代行第一夫人的职责，小小的年级，她承担了别人难以承担的一切，一边是母亲去世的伤痛，哀伤过度需要人辅助的父亲，一边是只睡五个小时也难以完成的繁忙工作。她的话：忙碌的蜜蜂没有时间悲伤。27岁，父亲遇刺身亡，她被迫离开了她熟悉的生活，离开了青瓦台，更是感受到了往日围绕在身边的支持者、忠诚者变成冷漠的离开者、恶意的造谣者、背叛者的那份心酸和悲凉。54岁，遭遇刺杀，经历肉体上的劫难，右颊伤口11厘米，差点伤到颜面神经，差五毫米就会割到颈动脉，与死神擦肩而过。

黑夜给了我一双黑色的眼睛，但我却用它来寻找光明。这句话用来评价朴槿惠再适当不过了。种种磨难中，她没有被击垮，却总是寻找到了无数新收获。

青瓦台的少年时代，母亲的勤俭、严厉、能干、关怀、读书、写日记反思自己遗传给了她，但从中她更学会了自律、隐忍和韧性。

母亲的去世，让她结束了留学后在讲台上教书的梦想，但是开启了她的政治人生，在繁忙的事务中，学习着各种知识，特别是每次和父亲在一起，学习着政治、历史、经济、国防等方面的知识，学习着思考和怎么处理事情，并因为自己对电子产业的兴趣和看法，影响父亲对电子产业的投入和重视。正如她自己所说：身为第一夫人的生活就像是蝴蝶破茧而出的过程，我用尽力气拼命往外飞。

父亲的去世，让这只已经能够在政坛翩跹起舞的蝴蝶，失去了飞翔的翅膀。但是用她的话，她却又开始了有了属于自己的人生。平凡的生活，过得相当平静，用写日记和读书的方式整理混乱的思绪，写诗来安抚自己的心。勤奋刻苦学习中文成为了乐趣享受，实地走访文化遗产一步步完成自己走遍全国各地的心愿。先后出版《要是能出生在平凡家庭》《终究是一把，终究是一点》。这一切可谓汇聚成她日后作为政治家所坚强坚守的内心，一对隐形的翅膀。

1997年亚洲经济危机，震撼了她的心灵。昨日的韩国的贫穷落后时期，是当时她亲历的，现在取得的成就更是千万人辛苦累积的，她痛心这一切都要瞬间倒塌。终于，决心要走政治人朴槿惠这条路。

我的锻炼日记(篇6)

今天爸爸没有时间来接我，让郭教练送我，郭教练要去看病人先走了，又让磊子哥哥送我，磊子哥哥没开车，又让李老师送我，李老师不和我同路，又让会计送我。磊子哥哥对会计说：“把小可鉴送到三角湖，让他自己打车回家。”说着，给了我20元钱。就这样，几经波折，我就要经历自己拦车、自己打出租车了，心里涌起一股热浪，感觉自己一下长大了很多。

我到了三角湖路口，向前走了两步，找到了一个小小的通行口，便在那里等候出租车。多少次阻拦就是没拦到一辆，今天打车的可真多。我等了十多分钟，终于又来了一辆，那辆车向我面前开来，等等，好像车上有人，那辆车到我面前，司机摇下车窗问我：“小朋友，你到哪儿？”“文峰小区！”司机考虑了片刻，说：“上吧！”上车之后，我看到副驾驶座上坐着一位叔叔，好像是司机的朋友，他们俩聊得热火朝天，好像没有我的存在。我上车第一件事儿就是看副驾驶座前面有没有安阳市出租车驾驶员证，检查完毕，有的，只是搁反了，但是是真的。然后，我再仔细听他们谈话的内容，看是不是正经人，是的，他们谈的都是关于怎么拉着客人的话题。不知不觉，就到了要往我家拐的路口，谁知，出租车没拐却直行了，我赶快想了想前面还有那条路能走到家，好像没有了。我赶紧问司机叔叔：“这个路口该右拐了吧？”心想，他要是拐我，我就摇下车窗喊人。叔叔扭过头来，微笑着说：“别慌，先把那个叔叔送走再送你啊！”我心里的石头落了地，终于安心了。司机叔叔把另一个叔叔送到了霍家村路口，就调回车头打开了计价器，选择了最近的一条路，往我家驶去。一路上，我和叔叔好像成了好朋友。“你们家在哪个位置？”“新天地旁边！”“新天地？我还到那儿洗过澡呢！”“你们家多大？”“150平米吧！”“150？那够大呀！”“等买了新房子，才大呢！”不知不觉到了楼道口，我说“叔叔，从那个楼前面可以过去，不用拐头。”叔叔已经在把弄方向盘：“就这样，我调头吧！”计价器刚好跳到7元，叔叔说：“就六块吧！小朋友，快上楼吧！”我和叔叔像老朋友一样道别，唱着歌上楼了。

这次打的，让我知道了，世上还是好人多；也让我知道了，打的不是那么可怕；还让我知道了，生活当中要勇于尝试，抓住机会好好锻炼自己，才能真正长大。今天，我要感谢爸爸，感谢郭教练，感谢李老师，感谢会计，感谢那个司机叔叔，尤其要感谢磊子哥哥给我这次锻炼的机会。

妈妈的话：儿子，你进门来非常高兴地给妈妈讲了自己打的的过程，眉飞色舞，口吐珠玑，一篇优秀的博文诞生了。亲历才会有感受，这就是生活，是你写作的好材料。愿你能把握生活中的每一次机会去成长自我。特别是事情过后的感谢，真的让妈妈很感动，你是个如此懂事的孩子。晚安！

我的锻炼日记(篇7)

锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是锻炼？锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

锻炼锻炼的好处？锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化；能够健壮强身，增强免疫能力；能够心情舒畅，减少家庭矛盾；能够创造财富，增强经济来源；能够提高效益，减轻医疗负担；能够广交朋友，互通互传信息；能够相信科学，树立无神观念；能够消除疲劳，振奋精神斗志；能够增强活力，改变脑子迟钝；能够增加食量，改变消化系统。

我的锻炼日记(篇8)

每天下午放学后，我都会和我的一些同学去学校操场上锻炼一会儿。今天下午锻炼的内容比之前还丰富了一些，除了跑啊、跳啊，今天还能打篮球。

到操场放下书包后，一位同学就像操场东边的墙跑去，我不知他想干嘛，以为他要跑圈，自己也跟了上去。到墙面之后，只见他爷爷从墙外把一个篮球扔了进来。在一旁看着的我的眼珠子差点掉到了地上，没想到他竟然能用这种方式躲避孙老师不让带球到教室的规则。

在我们练习打篮球的期间，还来了三个初四的学哥，他们想和我们一起打比赛，让我们所有人对他们三个。虽然我们人多，但技术不如人家。我还因为上星期跑了个800米，脚有些痛没参加。我在一旁看着也实属无聊，为了打发一下时间就跑起了圈了，还不时想着一些问题：如果没有体育考试，自己还会去锻炼吗？自己除了为体育考试得满分而跑步，还为了什么目的？

回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是为了体育考试，还为了发泄心中的一些压力和为了让自己的免疫力更强，要一直坚持。

我的锻炼日记(篇9)

今天早晨，天刚发亮，爸爸就喊我起床锻炼身体，我很不情愿地从热乎乎的被子里爬出来，穿好衣服，看见爷爷已经穿好衣服在等我，于是，我们三人一起出去锻炼，锻炼。 刚下楼，一阵寒冷的北风吹来，我觉得很冷，但我们马上开始跑步，爷爷在最前，我在中间，爸爸在后，一起往运动场跑去。 刚跑了一会儿，我就跑不动了，这时，爸爸对我说，要坚持，锻炼很重要，听了爸爸的话，我又跑了起来，一直坚持跑了两圈。然后，我们又一起到篮球场去跳绳、压腿、爬楼梯、做游戏，直到半个小时后，天上开始下小雨，我们才回家。