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今年的寒假，和以往有点不太一样。因为有个叫“新型冠状病毒”的坏家伙来了，它打乱了我们的假期，不能和小伙伴们一起出去玩耍，不能去亲戚家拜年......
不过，今天，爸爸终于同意我和妹妹下楼跳跳绳，但我们都需要先戴好口罩，爸爸还拎了一瓶消毒水后，我们才一起拿着各自的竹节绳下楼。走在楼梯间上，爸爸一边往楼梯扶手喷消毒水还一边嘱咐：“不要摸，千万不要摸！”到了楼下，我迫不及待地甩起了绳子，绳子在我脚下如燕儿般飞舞着，在空中发出“呼呼”的响声......没跳多久，我便累得气喘吁吁。我急忙摘下口罩透透气，苦笑着说：“好闷啊！”说完又赶紧带上，害怕会染上那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙。跳绳结束后回到家，爸爸不仅帮我们的鞋子消了毒，外套挂阳台上晒了晒，绳子在水龙头下冲洗干净，还教我们正确地按七步法认真洗手。
你瞧，那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙来了，连到自家楼下跳个绳都这么不容易！我们平时一定要多喝水，不挑食，多锻炼，增强身体免疫力；特殊时期，尽量少出门，少聚集，出门一定要戴好口罩，做好防护！我相信，在医护人员的帮助下，那个叫“新型冠状病毒”的坏家伙很快就会被我们打败的。
今天吃过晚饭我要妈妈陪我一起跳绳，妈妈爽快地答应了。不过还提出了一个条件说跳绳时每人使用的跳绳方法不能一样。
为了能和妈妈一起跳绳，我也豁出去啦。我选择先跳，我采用的是体育课上惯用的跳绳方法，两手往前甩一个人单独跳，还让妈妈给我一分钟计数，最终我跳了62个。接着轮到妈妈跳，妈妈采用的方法是将绳子在胸前交叉后从脚下面甩过头顶的方法，这种方法体育老师也会跳。两种常见的方法都用完啦，下面该怎么跳呢？我突然灵机一动，让妈妈拿住绳子的一头，我拿住另一头，两人同时甩绳同时跳，第一次合作我们就很默契，居然能跳5个。
又轮到妈妈跳绳了，我心想这下看老妈还有什么新花样？只见老妈不慌不忙地自己一个人跳起来了，我很得意地在一旁叫着说：“这个方法我已经用过啦，不能用啦。”话还没说完老妈就喊道：“甜甜，快点进来呀，快点呀！”原来是妈妈带我一起跳呀，我又低估老妈啦，我们一起跳居然能跳十几个。老妈跳完又轮到我跳了，我突然想起体育课上经常两人甩绳一人跳绳的方法，不过好婆在洗碗，只有妈妈和我该怎样甩绳呢？看着身边一把椅子我有了主意，我将绳子一头绑在椅背上，另一头让妈妈甩，自己来跳。
今晚我们用了很多的方法来跳绳，妈妈给它取了个好听的名字——花样跳绳。花样跳绳以我的胜利而告终，妈妈还夸我是个爱运动、爱动脑筋的好孩子。
“预备，三、二、一，开始!”随着一声令下，我连忙手一摇，绳子立马飞起来，掠过我的头顶，落到地上，我踮脚跳起，绳子敏捷地从我脚下穿过。手摇，绳落下，脚抬起，我就这样飞快地重复着。
“呼、呼……”我感觉自己脸憋得通红，像喝了酒似的。
“30秒!”老师喊道。我的手臂酸了，无力地甩着绳子。绳子不再有劲，无精打采地晃着。脚也软了，抬得不再轻盈。一不留神，绳子被我的脚绊了一下。旁边一条条飞速甩动的绳子，我连忙把绳子再一次甩起，绳子再次充满生机，脚也跳得高高的。“一个、二个、三个————”心里数着断了之后的个数。我咬着牙，紧皱眉，使劲全身的力气。
“最后十秒，坚持住呀!”
绳子仿佛又不听话了，再一次绊到我的脚。“五、四、三、二、一，停!”我没来得及再跳。我瘫坐在地上，看着计数器——一百六十九个。我生气地将绳子一丢，它还弹了一下，跟我作对似的。我头也不回地走了，不想理那根绳子。
鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。
这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。
在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。
尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。
20xx年10月28日星期五晴
今天下午放学回家，我和妈妈一起到兴华公园去跳绳。
我们来到公园的喷水池边，这里有很多跳绳的人们。找了一个空地方，伴着音乐，我俩跟着跳了起来。我发现这个团队里，大多数人都跳得花样百出，有的小朋友也跳得特别好，和大人们比起来，真是胜负难分，不相上下。有的甚至比大人跳得都好。但是也有一些不会跳的人，他们跳得很笨拙，但他们认真地练，有几个人已经学会了。
这里的人都很爱运动，因此他们都很有精气神。从他们身上我知道了：运动让人健康。
今天，林老师让我们来了一个跳绳比赛。说到跳绳，我可熟悉了！从前在班里还是第一名呢！我暗暗自喜。
激烈的比赛开始了，同学们个个精神饱满，都已经做好了心理准备！第一个同学上场了，在同学的加油声下他跳过了一个又一个，天有不测风云啊！突然，他的脚一弯，滑倒在地上，这可摔的不轻啊！
接着上场的是我，只听到裁判一声令下，我的绳子飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞，“啪啪啪”的绳子落地，尘土飞扬！女同胞们个个为我呐喊！可惜好景不长，我突然间扭了一脚，不过还是跳过去了。唉！吓死我了！我有是单脚跳，有时双脚跳，有时又花样跳。
我正在得意的跳着，这时裁判突然说：“时间到了！”我一慌张，扑通一声，摔了个嘴啃泥，“哎呀，好痛啊！”我捧着屁股大声叫到。我一共跳了200多个呢！哇！我破了自己的记录呀！我已经把之前的疼痛都忘了，一蹦三尺高。
一个个同学都上了，可是都没我高！我可高兴了！今天我破了我的记录！以后我要再接再厉啊！
我每天放学一写完作业，就到院子里练习跳绳。我选定一处站好，双手各握住跳绳的两端，把它从身后摇到脚前，停下再蹦过去，这就算跳了一个，如此往复。就这样，动作虽不连贯，可我还坚持跳着。一天・两天・三天……每次都练得满头大汗。慢慢的我可以连贯的跳到十几下・二十几下，甚至在起跳后可以连续将跳绳摇两圈在着地，功夫不负苦心人，我终于学会了跳绳。
通过这次经历，我不仅学会了跳绳，还深悟到无论做什么事，都必须要有耐心和决心，坚持不懈才能成功!
我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我?”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎!我心里暗自下定决心――我以后每天都会陪你玩的。
首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。
我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。
星期四下午我们全体同学参加了跳长绳比赛，说到这次跳长绳，我脑袋里就会想起“蹦蹦跳跳赛长绳”的画面。
那一天，我们全体同学身着秋季运动校服，兴致勃勃的来到学校大操场准备比赛。甘老师拿着话筒，带着微笑对大家说“第一轮是三班和四班比赛，第二轮是一班和二班比赛。”话音刚落，每一个班的同学都快速的站在自已该站的位置，接着甘老师又说：“现在比赛的同学有5分钟的练习时间。”三班和四班的同学于是抓紧时间的练习起来。不一会，他们的比赛就开始了，我们大声的给四班加油，可是四班的前几名同学都没跳好，不过后面的同学一个比一个跳得好，于是我们的加油声也一浪高过一浪，很快，他们的比赛结束了。
哇，接着该我们班和一班比赛了，我们也抓紧一分一秒练习着，5分钟很快的过去了，我们大家排好队都站在长绳旁边，准备着正式比赛。随着裁判的口哨声，比赛开始了，李俊宏第一个跳了进去，我看着他很顺利跳了三个，寇轩浩马上就紧跟着跳进去了，我在后面大声的为他们加油，同学们一个接一个的跳着，很快就轮到我了，我心里想我也一定能很好的完成，前面邹婕跳进长绳后，她跘绳了，我一下就紧张了，结果我也跘绳了。
下来后，同学们相互鼓励，说还有机会，大家要跳好，我点了点头，暗暗下决心，一定要跳好。听到四班为我们的加油声，我们大家加快了跳的行进速度，虽然不时有同学跘绳，我们也为他加油。比赛很快的结束了，我们全体师生聚在一起，等着比赛结果，不一会最后的结果出来了：一班是第一名，三班是第二名，我们二班是第三名，四班第四名。
我们全班同学都一点沮丧，但最令我们惊讶的就是，我们班获得了“和谐奖”，我们一下子就高兴地跳起来了。大家最后围着杨老师合影一张。
我们班获得了“和谐奖”，是靠我们大家团结得来的，我爱我们四二班！
今天，我要为大家讲述的是关于跳绳的故事。是的，你没听错，就是跳绳，一根翠蓝色、命运悲惨至极的跳绳，它住在王頤菲的后书柜里。
一天，我与王頤菲在走廊外跳绳。忽然，别班的同学来找王頤菲商量要事，于是，早就想跟我们玩儿的袁小东顺势接过跳绳，和我跳了起来。
也许是绳儿甩得太快，也许是袁小东没有拿好，只听砰的一声，绳把一下子从他手中飞出，撞在安全线以外的栏杆上，紧接着被重重地弹回了地上，碎了。
待我们反应过来时，只见满地都是碎片，那个绳把上上下下没有一个部位完好无损，我当时一下子就懵了，满脑子都想着怎样与王頤菲交差，不知不觉就跟着袁小东进了教室。
袁小东郑重地从口袋里拿出了一卷捡来的胶带，准备将碎片拼好后用胶带固定住。
时间仿佛过了很久
我们费了九牛二虎之力终于将碎片在绳把上的大体位置弄清楚，一片一片粘好后，袁小东仍觉得不够牢固，索性直接拿胶带缠起来，直到快将绳把缠成圆形时才停手。此时，这根可怜的跳绳变得脏兮兮、黏乎乎的，胶带也只剩下原来的四分之一不到。看着这卷胶带，我猛地想起：王頤菲早上不小心将文具盒弄翻了，袁小东捡到的胶带不会就是她的吧？那我们岂不是用她的胶带毁了她自己的绳？
袁小东啊袁小东，你还是自求多福吧！若被王頤菲发现，我也只能说：祝你死得安详！
“叮零零，叮零零……”下课铃响了，同学们迫不及待地冲出教室奔向操场。
我和我的好伙伴沈欣晨一起比赛跳绳。第一回是我跳，我拿起跳绳双腿并拢，两手熟练地甩起绳子，两个脚尖有弹性的一起一落，耳边传来跳绳打地的“嗖嗖”声。一开始我用力地挥舞着绳子，跳得特别快。渐渐地，我的腿变沉重了，呼吸也开始急促起来。我暗暗地鼓励自己：“加油!坚持就是胜利!”结果我跳了91个，这个成绩对我来说还不错。
接下来到沈欣晨跳了，她可是一位强劲的对手。只见她迅速地拿起跳绳，像一只展翅的蝴蝶轻盈地飞舞着，绳子一上一下来回地跳动起来，看得我眼花缭乱。最后她跳83个。哈哈!我赢了!真开心!
我看到她很沮丧，我安慰她说：“没关系，你也很棒!”我们拉看手开心地笑了。
跳绳不仅能锻炼我们的身体，还能加深我们的友谊，我喜欢跳绳。
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