《体育与健身》课程的定义是：“体育与健身课程，是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程，是中小学课程体系的重要组成部分，具有鲜明的基础性、健身性和综合性，对促进学生全面发展起着积极作用。”“健身育人”是体育与健身课程的基本理念，其作用体现在以下几方面：1、培养学生良好的心理品质;2、促进学生形成健康的生活方式;3、帮助学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
身体练习是体育与健身课程最本质的实施形态，是区别于其他文化课程的基本特征。为此，学生在学习体育的过程中，必须通过身体力行，去体验、认识和掌握多种体育知识、技能和方法，承受一定的心理和生理负荷，从而发展体能，促进身心和谐发展。
根据《体育与健身》课程定义和基本理念，针对高中学生的身心特点(尤其是女生)和普遍存在的问题，本人对部分感到成功的教学干预设计方案，现以案例形式进行总结。
全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。
二、
工作目标任务：
1、充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的意识和能力，结合教学内容对学生进行爱国主义，集体主义和社会主义的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。
2、培养终身学习习惯，活到老，学到老，每人每天必须保持2小时学习时间。
3、制定切实可行的教学计划、运动队长年训练计划，并积极贯彻落实到位。
6、加强听课评课活动，有教师开课时，其他无课教师都应积极主动地走进课堂，从课堂教学中发现问题，认真总结，从而更好地指导教学实践，努力提高教研水平。
8、开展以老带新、传帮带活动。使得年轻教师迅速掌握教育教学技能，能够尽快胜任自己的工作岗位。
三、
宣
扬苏州大学1966、11本科中学高级总教练，负责运动队训练的全面工作。主攻方向：投掷、跳跃及运动后的恢复手段
翟庆梅苏州大学1968、3本科中学高级大型运动会入场式及群体运动会的方阵训练。篮球队技术及裁判规则指导
王桂林江苏教育学院1954.5大专中学一级群体运动会的方阵训练，田径裁判
中学一级投掷，中长跑，体育心理及健康。
学士学位中学一级教研组组长，长跑及“冬锻三项”
於海燕南京体院1974、7大专中学一级教研组副组长，年轻运动员的选拔及长跑
刘岳松江苏教院1967、1大专中学一级主攻方向：“冬锻三项”
每周举行一次集体备课，一次科研活动，具体时间为每周一上午第一节和每周四上午第一节课。初一备课组组长：於海燕
鼓励教师积极进行教学案例的研究，撰写教学论文。
组织相关人员进行市级课题《多种力量训练方法对初中学生爆发力提高的实验研究》的攻关工作。迎接11月份市课题组的检查。
张体成老师在教学、教科研方面由朱月芳指导,运动训练方面由宣扬指导。
[案例描述]
北师大版三年级上册《需要多少钱》(两位数乘一位数的口算)的教学片断：
①出示买卖的情境图(图标有泳圈的单价12元，篮球的单价15元)。
②引导学生提出数学问题。
③探索算法多样化。
师：买3个球需要多少钱?算式怎样列?
生：15×3=
师：应该怎样算呢?
生1：我用加法15+15+15=30+15=45(元)
生2：我用乘法10×3=30
5×3=15
30+15=45(元)
生3：把15看成3个5，共有9个5，得45(元)
师：你喜欢用什么方法?
生1：用加法。
师：用加法也可以。
生2：用乘法。
师：好的。
④练习13×3
70×5
24×2
13×5
31×3
34×2
24×4
师：你喜欢用什么方法就用什么方法。
学生练习时笔者观察了7位小朋友所用的方法，其中有4位是采用加法的……
[案例分析]
(主要从算法多样化与优化的层面上加以分析)：
答：《数学课程标准》指出：能灵活运用不同的方法解决生活中的简单问题，并能对结果的合理性进行判断。算法多样化就是鼓励学生独立思考，鼓励学生尝试用自己的方法来计算。由于学生不同的的生活经历和知识能力水平，同一道题目不同的学生常常找到不同的解题策略。在教学中，由于每个学生都有自己的计算方法，学生不再是一个依赖教师的模仿者，而是独立探索的求知者。同时算法多样化与算法优化是不矛盾的。两者可以而且应该统一于学生探究学习的过程中。应把优化的过程作为一个学生主动寻找更好的方法的过程来展开，不要追求全班算法的高度统一，应当充分尊重学生自己的选择，只要学生认为合适，自己喜欢，教师应当加以肯定与鼓励。
案例中教师鼓励学生尝试用自己的方法来计算，用不同的解题策略解决同一道题目，体现了算法多样化，为学生之间和师生之间的交流提供了很好的条件，有利于激发学生的创新意识，逐步形成创新的习惯，使得每个学生都能着手解决问题，品尝成功的喜悦。接着鼓励学生用自己喜欢的方法计算。这样的处理是恰当的。应该提倡学生用自己擅长的方法算，这样才能呵护学生的主体意识，实现不同的人在数学上得到不同的发展。[A5]
但是教师应致力于让学生用自己喜欢的方法在计算的过程中发现差距，从而选择最恰当的方法来解题，达到算法最优化。[A6]
因此，本案例中，教师还应该引导学生发现解题规律，屏弃学生自己低水平的解题策略，让学生自己来选择最恰当的方法来解题，实现算法优化，从而为以后的学习奠定基础。[A7]
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教学内容：
1、上步掷远
2、游戏：步步高
学情：
水平二（四年级）小学生正处于身体成长时期，身体尚未定型，发育尚未完善，对体育的认识还处于“玩”，的认识。但学习的积极性很高，喜欢玩游戏，喜欢自我展示，更喜欢与老师一起参与游戏。因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。
教材分析：水平二投掷教材是在一至二年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，主要安排了发展投掷能力的游戏、投准与游戏和掷远与游戏三个方面的教学内容。投准与游戏，是水平二投掷教学的主要内容之一，教会学生肩上屈肘、正确挥臂的投掷方法；使学生能将投掷物投中一定的目标，培养目测力、准确性；全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信，积极向上的心理素质，是水平二投掷教学的主要目标。
设计思路：
本课将投掷与游戏融为一体，以小组竞赛为引入点。整课利用沙包的功能，充分利用和发挥场地、器材功能作用。通过教师的讲解，示范，以学生的小组练习为主，以小组游戏：“步步高”达到的目标，吸引学生积极、主动地参与投掷教学，在游戏教学中渗透技能教学，教会学生投掷的正确方法与技能，提高学生的投掷活动能力。在教学中，给学生更多的练习机会，加强教学组织，采取简易、有效的教法、手段，努力提高课堂教学的实效。
教学目标：
1、在学习上步掷远技术在游戏中学会投掷的挥臂，自然上步等动作。
2、发展学生的协调性以及上肢力量。
3、在投掷活动中养成守纪律、听指挥和有秩序的良好品质与习惯。
教学重难点：
重点；挥臂，屈肘的正确投掷方法
难点：
投掷时全身的协调用力
场地器材：
沙包，平坦,少障碍物的场地
教学活动过程：
一、课的开始：（6分钟）
1.四列横队集合，课堂常规检查
2.热身活动
⑴开火车慢跑（教师参与，以击掌加油，鼓励学生参与热身）
⑵专项活动练习（热身操）
二、学习展开：（26分钟）
1、上步掷远
（1）教师讲解上步投掷动作方法：（以右手投掷为例）正对投掷方向，两脚自然前后站立，右脚在前，右手持沙包于头的右斜前上方，身体的重心落在两脚之间，投掷时，向前迈左脚，同时身体想右转，右臂经下向上引沙包转身，挥臂，屈肘，用力将沙包投出。
a、 教师示范，讲解。
b、 学生练习
c.，教师的.指导
[组织]：全班学生按一定的秩序，想各自规定的方向进行上步投掷练习。
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
▲
2、游戏：步步高（10分钟）
（1）、教师讲解游戏方法、规则：
（2）、在教师的引导下，学生进行激烈的参与游戏
（3）、教师讲评跟据不同的条件练习投准：距离的变化；
[组织]：全班分成四组，每组呈一列横队，组与组相距5米迎面站立
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
○ ○ → → → × ×
▲
四、放松身心：（4分钟）
1.放松活动
2、说说对课的感受：如何才能够投的更准。
3、教师小结
4、收拾器材，师生道别
五、教学建议
一、教材分析
跳动是人体的基本活动之一，并且是一项具有好用意义的体育项目，深受学生的宠爱。它也是小学体育（1~6年级）课程标准水平一的内容之一。它是低年级跳动动作的主要教材，是培育学生跳动的正确姿态，发展学生跳动实力。由于二年级学生还没有足够的力气在瞬间完成困难的动作过程。因此，本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为后面的进一步提高跳动实力打下基础。
二、学情分析
小学二年级的学生生性活泼好动，仿照力、新奇心强，学习主动性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，就要选择学生感爱好的教学方法和手段、合理支配教学内容。从而使学生在轻松、愉悦的环境里玩中学，情境中练，以达到教学目标。
三、教学目标
通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习爱好。 通过嬉戏竞赛，让每个学生在玩中学，学中玩，在愉悦中初步驾驭所学内容，同时培育学生的运动爱好。 培育学生仔细、负责的主动看法；团结协作的团队精神；体验胜利乐趣。
四、教学重点、难点
重点：蹬地与摆臂。
难点：抬腿、收腹
五、教学过程
依据学生实际状况，教学过程分为：起先部分愉悦热身情境导入驾驭技能巩固提高复原身心六个环节。
（一）起先部分：
课堂常规
1、集合整队，报告人数；
2、师生问好！
3、宣布本节课的内容及要求；
4、支配见习生。组织方法：按四路队形
教学要求：
（1）集合整队快、静、齐。
（2）见习生帮助老师上课。
（二）愉悦热身
1、倍爽健身操；
2、徒手操
（三）情境导入
活动内容：相识动物出示四张卡片让同学们猜出示的卡片什么动物（袋鼠、小松鼠、小兔子、老虎） 同学们分组仿照四种小动物，在仿照的过程中思索它们有那些共同点。经练习后，这四种小动物的共同特点是：双脚同时起跳同时落地，落地轻轻的。依据小动物的共同特点在分组再练习，提出问题：怎样才能跳得更高更远呢?叫学生回答-用力摆臂与蹬地。叫一名学生展示引出课题立定跳远。 教学要求：生动形象、组织队形：集中式、设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以及其他动物的仿照情境，激发起学生的爱好，发展了学生视察实力、仿照实力及动作协调实力。
（四）驾驭技能
活动内容：学习立定跳远的方法
1、分组练习立定跳远（对学生进行激励）
老师请出自愿出列的'学生进行示范，赐予评价。（同时赐予学生掌声激励主动学习和思索） 老师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。 动作要点
两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿态），协作两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范：预摆、蹬地、腾空、落地。 练习之后会出现错误动作（两脚同时用力蹬地，手臂后摆等状况），老师刚好赐予订正并说明缘由。 动作要领总结
一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。
设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自主尝试、相互沟通评价中体会、驾驭立定跳远的技术要领。
（五）巩固提高：
比一比、赛一赛嬉戏
嬉戏一：两人一组，进行石头、剪子、布比一比谁最快跳到终点。（石头、剪子、布胜者往前跳一次、输者原地不动。）
要求：运用立定跳远动作进行跳动。 老师评定结果，进行表扬激励。 嬉戏二：青蛙过河嬉戏
嬉戏过程：
引导学生按正确的动作要领，跳过肯定宽度的小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自己的实力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳得又远又稳，随时表扬激励。
组织教法：
跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对而立进行练习，一个人跳一个人评价。 教学要求：
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（留意：肯定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避开危急事故发生。）
（老师在活动过程中要关注学生的学习状态，假如有些障碍难度过大，老师要刚好进行调整，确保活动能平安顺当的进行。）
教学意图：
让学生强化对立定跳远的动作要领的理解和体会。发展学生的弹跳实力与协调实力，培育学生团结协作的精神；激活学生的创新思维，同时将学问延长，为后面学习助跑跳远奠定基础。
（六）结束部分：
复原身心
1、集合整队。组织方法：按广播体操队形站立。
2、放松练习教学方法：老师带领下完成。教学要求：学生充分放松，心情安逸。）
教学意图：
成功归来喜悦心情尽情绽放。随音乐带领学生跳虫儿飘舞蹈。（学生随音乐节奏翩翩起舞，轻松开心。学生充分放松，心情安逸。）
3、小结：组织学生相互沟通，评比本课之星。
4、宣布下课，师生再见。
活动目标：
1、探索骰子的秘密，知道骰子上下两个面的点数加起来是7的规律。
2、认识各种各样的骰子，自制骰子，用不同的方法玩骰子。
1、师：小朋友看这是什么?骰子是什么形状?(正方形)它有几个面?每个面都是?
2、师：骰子的6个面有什么?(小圆点)每个面上有几个小圆点呢?
3、小结：对，骰子有6个面，每个面有1到6个圆点。(出示展示图)
1、师：我要抛骰子了，我抛了几?(教师记录)那你们来猜猜下面是几呢?(幼儿猜)到底是不是?我们来看一下(教师记录)
2、师：小朋友也来抛抛骰子。请你把抛出来的骰子上面和下面分别是几记录下来，试试看，你能抛出几种不同的结果?(幼儿操作)
3、交流：你抛出了几种不同的结果?(幼儿回答教师记录)你发现骰子的什么秘密?
5、师：好，现在老师来抛一下，你们来猜猜下面应该是几?为什么?我们能不能用算式的形式把它列出来?(鼓励幼儿在黑板上自己列算式)
1、（出示正方体）师:这是什么?像什么?可是这些骰子少了什么?怎么办?我们根据发现的规律来制作骰子，先画上面，在画下面，把六个面都画好，让它变成一个完整的`骰子(口头示范：上面画2个圆点，下面应该是几呢?)。如果不小心画错了，可以用正方形的白纸贴上去重新画，记得把小圆点画得又圆又好看，开始了，看谁做得又快又对。
2、幼儿开始制作，教师指导，做好的幼儿请客人老师检查。
1、师：现在我们都有一个骰子了，X老师的大骰子想和你玩《比大小》的游戏，谁抛的大就是胜利者，谁愿意和我比?我要把比赛的情况记下来，写上自己的姓(出示记录表，教师将比赛的情况记录)谁大谁小?(给胜利者打给五角星)大了多少?(记录)
2、师：你们也着急了，两个人一组，也想老师一样要记录下来，比一比谁赢得次数多?(幼儿玩骰子，并记录)。
4、师：骰子也想找朋友了，我们把两个骰子拼起来玩《比大小》游戏。 (可以两数相加或相减)
5、用两个骰子玩《比大小》游戏，并做记录。
延伸：其实，骰子还有很多玩法，可以两个、三个、四个等，也可以两人、三人等，我们回去后再去想一想，还有哪些玩法?
一、本课教材：肩肘倒立（第二次课）
二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析：
1、教学对象：小学五年级男女生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、教学目标：
认知目标：
1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。
2、通过研究和想象用羽毛球、球网来创作编织“奥运”的'意识。
技能目标：
1、较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。
2、发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。
情感目标：
主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。
五、教材的重、难点：
1、重点：压臂举臀，两手撑腰。
2、难点：伸髋立腰，连贯优美。
六、教学程序设计：
1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行——按所报数齐步走立定练习。
2、准备部分：安排了几节徒手操，并模拟解放军叔叔进行行军操练，通过多种障碍如冲过战壕、投弹、跑过独木桥、走过沼泽地、爬过铁丝网、滚过草地、越过小山包、穿过树林、跨过小河等对学生进行磨练教育，学习解放军叔叔训练的刻苦精神。同时，利用课件来激发学生的学习兴趣，提高自信心、克服困难、勇于进取较好地完成这次行军任务。
3、主体部分：
（1）利用多媒体导入本课主教材——肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑——你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。
（2）教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚—后倒翻臀臂压垫—屈肘内收手插腰—伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。
（3）教师利用课件讲解示范保护和帮助的方法，组织学生两人一组进行练习，教师巡视观察指导，让学生体验肩肘倒立的规范动作并进行展示。
（4）游戏安排的是编织体育，利用羽毛球和球网进行，先进行简单的织和解，再编织稍有难度的并和北京奥运会相关，先原地小组研究摆放的位置再进行接力赛。
4、结束部分：利用小垫子和身体摆放我们开发区的英文缩写TEDA，先小组合作再进行展示，要求全员参与、图形有立体感。
七、备注：本次课采用体育与信息技术相整合，利用多媒体将本课从开始到结束串联起来并配以不同的音乐，让学生在学习过程中放松心情、愉快学习。
教学目标：
1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
[案例描述]
一年级上册P34《跳绳》(8和9的加减法)的主题图上有：1幢教学楼，教学楼边上有1面五星红旗和许多树木，操场上有8个小朋友在跳绳，问题是“说一说”。下面是教师B按教材教的教学片断：
①出示挂图。
②提问题。
师：看了这幅图，你发现了什么?
生1：我看见了房子?
师：
你真能干。
生2：我发现了红旗。
生3：我发现了树木。
生4：我发现了小朋友在跳绳。
生5：我发现了地上有小草。
……
教师不管学生如何回答，都一一加以肯定，以示教学的民主。待过了5分钟，教师急忙抛出：“谁能提出有关8的加减法?”
[案例分析](主要从问题的目的性与开放性的角度分析)：
答：从问题的目的来讲，教师提出的问题缺少目的性或者说太过于开放，没有一定的指向性，教师要完成知识点的教学设计的问题，“看了这幅图你发现了什么?”这样的问题是开放了，但是在开放的基础上，没有了指向性，从而导致学生在回答问题时，都只是讲出自己看见的，但与本课的教学却是没什么关系的一些零碎信息，教师在学生表现出这一倾向时却没有及时的进行纠正，而是任其发展过了五分钟还是没讲到教师所讲的点上，这样虽说有了开放性，有了民主性，但是对本课的教学失去了可用性。
我认为教师在设计问题时，要有开放性，但也要适当的要有指向性，比如“看了这幅图你发现了什么?他们各有多少个?”，这样的提问才有目的性与开放性。[A1]
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