在我看来，快乐的秘诀不多，其中最重要的一点那就是去感受我们身边的快乐，并且接受我们身边的快乐。
在每个人的生活中，我们都会有情绪低落的时候。如果此时的你正处在这种状态之下，那么就请你稍稍收拾一下自己的心情，对着镜子里的自己送上一个微笑，然后走出去，走进人来人往的生活之中。
当我们走在孩子们欢快游玩的社区活动场地上时，何不停下脚步，站在原地感受一下他们的快乐。快乐是能够传递的，当我们看到快乐的时候，我们也能够感受到这份快乐，最后也就看我们能不能够接受这份快乐。
快乐的秘诀就是这般的简单，当我们一个人苦闷的时候，出去走走，也不需要你一定得有一个目标，只是出感受一下外面的阳光，也想你就快乐了。
当一群人在一起玩耍的时候，这个时候我们最容易迎来快乐。因为我们在相互传递着我们的快乐，一个人一点快乐，到最后积累起来，那就是一份大的快乐。所以，我们哈哈的放肆大笑着，心里愉快极了。
这份快乐是我们每个人都主动接受的，让这些快乐叠加起来，指不定我们的欢快的笑声传递到了更多人的耳中，然后让我们身旁的人感受到了我们的快乐。
这时，大家有没有发现，快乐是相互的，彼此间存在着影响。我们可以将自己的快乐传递给别人，也能感受从别人那儿传递给我们的快乐。这么一来，我们的快乐可就更加简单了。所以，当我们不快乐的时候，我们就要去掌握快乐的秘诀。快乐的秘诀也就是，学会去感受快乐，接受快乐。最后，我还加上一条，那就是也学会去发现快乐，并且创造快乐。
俗话说得好:“笑一笑，十年少，愁一愁，白了少年头”。我想，这句话说的很好，但是问题是:现在的人，压力过大，所以也就造成了，很多人都皮笑肉不笑。这一点，我觉得应该是因为生活所迫吧。那么，感受得到快乐的人很少，所以我们又应该如何找回自己的快乐呢？
首先，我个人觉得，快乐是一种心态，它和幸福有着本质上的区别，幸福要依靠实际情况，而快乐只需要有一个良好的心态。所以说，两者之间不一样，快乐，比幸福来得更容易。
之前看过很多调节心态的心理学书籍，上面大都劝人快乐，劝人想开点。虽然故事很多，但是所表达的一个核心观念，都是——快乐，轻而易举，而且唾手可得，生活不缺少快乐，缺少的永远都是一个乐观向上的心态。
的确，现在的很多人，已经不知道怎么让自己快乐起来了，而我以前也是这样子，不但不开心，而且很烦恼。整天整夜的焦虑和不安。但是后来越来越痛苦，我开始找让自己痛苦的根源。终于，我明白了自己为什么这么痛苦，那就是，对别人期待很高，对自己又不好，所以才每天闷闷不乐。
或许，每个人的生活都不缺少快乐，之所以不高兴，是因为我们把别人的眼光看的过于重要，却忽略了自己。有一句话这么说:“不要活得太累，你没有那么多观众。”
其实事实的确是这样，我们不能做什么都要考虑别人怎么想，更不能时时刻刻要求别人在乎自己。要知道，这个世界上，每个人都有自己的路要走，别人根本没有精力理睬你，我们也不能自作多情。
那么既然如此，我总结了快乐的秘诀。一是不要过于期待，二是学会爱自己。一个人只有放弃太多不切实际的想法，脚踏实地努力，才可能变得越来越优秀，到时候，你自然不会为了别人的态度感觉到烦恼。再者，爱自己的人，是会永远快乐的，因为他们把目光投向自己，对自己好，而不是期待别人对自己好。我想，烦恼和快乐就是有这么些区别。所以，如果你想快乐，你就应该懂得一个道理——爱自己的人，很快乐。相反，对别人满怀期待的人，很烦恼。
“快乐其实很简单。”在反复读完《快乐秘诀》后，我的心不禁如春日的阳光，明亮起来了……
《快乐秘诀》中写了一位小女孩，帮助了一只蝴蝶，从而得到了快乐的秘诀，她帮助了一位小男孩，男孩笑了。虽然它很不经意，但却使小女孩快乐起来。
快乐的秘诀是什么？是给予周边人爱心与关怀。快乐就这么简单——给予。给予就快乐，当我读到“身边的每一个人，都需要你给予爱心。”时，心中不禁恍然大悟，快乐其实无处不在，只不过没有把握住快乐而已。当我读到“就在那个小男孩破涕为笑转忧为喜时……但它却永远占据了那个小女孩的心。”时，我明白了生活中再小的事，只要你给予了爱，快乐就会来到，快乐就是生活中的一点一滴。一个细节，就可能会带给你快乐。
联想自己的生活中，何尝没有快乐？在帮助妈妈做工作时，我的心中就无比欢喜愉悦，听到妈妈笑声，快乐就悄然到来；帮助表弟完成作业，看到作业本上鲜红的100分，心里幸福不言而喻，快乐不就又来了吗？帮助爸爸正确掌握电脑的开机方法，心就如喝了蜜蜜糖般甜蜜，快乐就又进入我的生活当中。快乐其实很简单。
正如《快乐秘诀》中说的一样，快乐就是给予爱，每一个人都可以体会到快乐是什么，希望全世界是一个充满快乐的大家庭……
一个小女孩路过一片草地，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，她小心翼翼地为它拔掉，然后把它放在手掌中，轻轻的说：“美丽的蝴蝶，飞吧！飞到大自然中去吧！”它扇动翅膀，飞向了大自然。后来，蝴蝶为了报答小女孩的救命之恩，化做一位美丽的仙女，她对小女孩说：“因为你是一个仁慈的孩子，请你许个愿，我将让他实现，不管你许的是什么愿望。”小女孩想了想说：“我希望得到一生快乐的秘诀。”于是仙女弯下腰在他耳边悄悄细语一番，然后消失了。
仙女说：“身边的每个人，都需要你给予爱心。一天，这个女孩和几位小姐妹一起到了城里，希望用小小的一笔钱购回期待已久的黄丝带。就在柜台前，她看见一个小男孩因为失手摔破了刚买的七色镜而泪流满面，于是她便用自己所有的钱买了个同样的七色镜送给小男孩。就在那个小男孩破涕为笑时，她的心也跟着亮丽起来。虽然只是小小的快乐，但他却永远的占据了那个小女孩的心。小女孩得到了仙女的秘诀，后来果真快乐地度过了一生一世
跟着书中的角色
来一场有趣的冒险
一会跟布卡和麦克
进入寻宝记里
了解各国历史
一会跟哆啦A梦
穿越时空
看看未来
爬山是我的快乐秘方
走进深山里
听听鸟儿唱歌跳舞
看看绿绿的大树和小草
快快乐乐
开开心心
空气中充满芬多精
围绕身边
月考好心烦
听听我的快乐秘方
CD轻轻播放
美妙的旋律在耳边回荡
跟着音符甩甩手
跟着音符转转头
跟着音符跳跳舞
压力全部抛到九霄云外
快乐秘方
很简单
只要用心体会
快乐随时陪在你身旁
快乐的秘诀是慢跑，
踏上跑道，
看一看操场旁，
红红的花朵在微笑，
听一听大树上，
虫鸣鸟叫的音乐，
闻一闻空气中，
淡淡的芬芳，
心情好舒畅，
烦恼也跟着汗，
慢慢的流光。
快乐的秘诀是游泳，
当我跳下水池那一刻，
冰冰的水池像一只只的手，
帮我按摩，
消除我的压力，
我成了一只自由自在的鱼，
优游于大海中，
所有的烦恼，
都抛到九霄云外了。
快乐的秘诀是打球，
广阔的球场，
橘色的篮球，
高大的篮板，
场上奔跑的人，
都汗如雨下，
所有的烦恼，
也跟汗水，
一起流走了。
跑跑步，
游游泳，
打打球，
快乐就会形影不离，
永远跟在我身边。
老虎大王老了，他的三个儿子中将有一位继承他的王位。可他的三个儿子都很优秀，所以他决定通过考试来决定王位的继承。于是他向三个儿子提了一个问题：快乐的秘诀是什么？
大儿子很会做生意，每次都能赚到不少钱，他为自己赚到钱而感到高兴。所以他毫不犹豫地告诉大王：“父亲，快乐的秘诀太简单啦！在我看来，快乐的秘诀就是赚到钱，享受荣华富贵!”大王听后，沉默不语。
二儿子听了，急忙推开大儿子，装作一副很懂的模样大摇大摆地走到了老虎大王面前：“嘿，父亲，大哥太没见识啦！我看，快乐的秘诀就是有一个美满的家庭，成就一番好事业。”大王回答：“嗯！”
这时，该第三个儿子了，可大王发觉自己的小儿子一直坐在角落里沉思，便决定听听他的想法。小儿子站了起来，自信满满地说：“父亲，我觉得哥哥们说得都不大对，快乐不仅是自己一个人快乐，更应该把快乐分享给他人。只有和大家分享快乐，才能让更多人快乐起来。所以，我认为：快乐的秘诀是：自己快乐，也给予他人快乐。”
老虎大王听了后，点了点头，脸上露出了笑容。最后，他把王位传给了小儿子。
什么是多线程工作？在性格测试中我们常常遇到这样的选项：你享受同时进行好几件事，还是必须做完一件事再接着做另一件事。有人是前者，有人是后者。后者被称之为单线程工作，而前者正是可以用来解释多线程工作。在认知心理学上，多线程工作被认为是不可能执行的。多项任务看似同时在进行，实际上由于任务的时间先后，我们的注意力焦点从一个任务转移到另一个任务，在这个过程中因为任务的中断，大脑需要重新接受任务印象。如果被中断的次数增多，大脑将会花费更多的时间来链接与重启任务。
现代社会繁忙，时间就是金钱。总体来说，一件事一件事按部就班进行的单线程工作将花费更多的时间，而如果掌握多线程工作的秘诀，善用多线程工作秘诀会让我们的学习与工作生活变得更加高效。
多线程工作的秘诀，就是找出每项任务的核心，并在不被打断的情况下坚持执行完成。假设我们要写一篇文章，最核心的部分不是各种途径准备写作素材，更不是事先预定字体与排版，而是列出写作大纲。如果这个核心的部分良好地完成，那么写文章这项任务，即使被中断或推延，或者是在写作时我们去执行其他的任务，也丝毫不会影响写作的正常发挥。
找对了主心骨，并专注完成。这就是多线程工作的秘诀。
我本来一直觉得现代社会女生好辛苦啊，又要顾家又要努力工作，又要当好妈妈好妻子又要兼顾事业；现在是个看脸的时代，所以还要内外兼修，内修有学历、证书、阅读、礼仪、情商……外修还有皮肤、发型、身材、穿搭、美妆……这哪顾得上来？光是一个就让我力不从心了。
但是只要不追求完美，接受自己其实是个普通人，再聚焦于自己的优点，就不焦虑更快乐了。还有就是不要刻意与他人比较，但有时候就算不刻意，也不自觉的在比较。
发现自己在心里比较的时候，要想到别人总有比你优秀的地方，这时候要想出一点你比别人优秀的地方，千万不能像我以前一样产生自卑不如人的偏激想法。自卑的影响很大，会导致交际不主动，小心翼翼，不勇敢，悲观。
有时候很多压力和焦虑其实是自己强加在身的。只有既是好妈妈又是女强人的才能建议别人也这样努力，很多人不过是口头说说。他们的要求我本来不需要放在心上的。但是我底子里的自卑，让我很想得到别人的认可和夸奖，我觉得自己只有足够优秀才能得到别人的爱。
其实根本不是的，我发现了，越让父母操心的孩子越得宠，也就是越不争气的孩子父母越放心不下。报喜不报忧的懂事乖巧的孩子，不会得到偏爱，因为他们会认为你不需要。
以前我是不会在父母面前哭疼的，因为从小经常去医院打针，我发现医生经常会夸打针不哭的小朋友很听话很勇敢。每次他们因为我生病的原因吵架，争执到底是我妈妈没带好，还是我爸爸不细心。我看着那些因为孩子一直哭哄不好的家长被护士提醒安静，我就不想再给他们心里添堵了。
但是如果我不说，他们真的看不见，我手刮破了，妈妈也只会喊我去洗菜，我看着躺沙发上看电视的弟弟，真的非常委屈，为什么我受伤了还要喊我做事？不过这个真不能怪我妈，她近视又不喜欢戴眼睛，所以肯定是看不见的。
我破天荒抬起手对我妈妈说，“妈妈，我手刮破了。”看见她担心地问东问西，然后喊我弟弟去洗菜，我心里特别开心，我就好像找到了获得爱的秘诀，也是让自己更快乐的秘诀。
所以有啥可折磨自己的？不断努力变优秀追求的应该是让自己喜欢自己，要想获得别人的爱、关心和照顾，还是要娇气点；要想被喜欢，也不能小心翼翼装正经，反而应该冒失搞怪一点。
承认自己是个不完美，不坚强，不懂事的普通女孩子，就是最快乐的了。
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