趣祝福范文大全（编辑 魔法少女）我们在经历过一些事情之后，是时候应该写心得体会了。通过记录自己的心得体会，可以让我们见证自己的成长。在编辑看来“课外书的心得体会”是众多文章中值得一读的一篇，希望我的建议能够帮你别忘了将它收藏下来哦！
第一次看完《活着》这本书，只觉得压抑充斥了整个内心。同时我也觉得余华太残忍了，以至于故事里的人物相继死去，而只有主人公在我生病的日子里独自一人活在这个世界上。于是《活着》这本书在我的愤怒中被压在了那堆下面，因为我恨中国，恨他的残忍。
第二次看到《活着》是今年4月。那是一个黑色的四月。当我在期待自己幸福的未来时，一场突如其来的噩梦彻底粉碎了我所有的梦想。我不能接受这样残酷的事实。我觉得整个世界都要分崩离析了。不知道流了多少眼泪。我开始自暴自弃，甚至到了为骨灰发愁的地步。我深深感受到了生活的艰辛和痛苦。“我该为谁而活，为什么而活？”当年我想的都是这个问题。于是我开始发泄，把以前喜欢的东西都烧掉。因为我要燃烧过去，燃烧痛苦。
又看到了《活着》，鲜红的封面深深刺激了我。我离开了唯一的一个，开始体会再次活着的意义。我一直觉得人生最难过的事情就是静静的等待死亡的那一刻，但是当我再次读到《活着》的时候，我才明白，世界上最痛苦的事情，就是你眼睁睁的看着自己爱的人慢慢死去，却什么都做不了，直到你一个人！这是人生最大的悲哀。
我无法想象，如果师父是我，我还会继续活下去，但他依然友好地对待这个世界。我觉得普通人想象不出这种对苦难的包容和对世界的乐观态度，这才是我需要的。我的内心已经被深深震撼了。活着的目的是什么？当贯穿整篇文章的介绍让我自问无法回答时。从生病的那一刻起，我就变得暴躁和怨恨。我开始对周围的人吹毛求疵，无理取闹，而周围的人却一次又一次的包容我，不后悔。在伤害深爱我的人的同时，我也深深地伤害了自己。其实我比余华更残忍，我亲手伤害了身边爱我的人。他们没有引起我的病，但我让他们进退两难。我为什么要把我的痛苦强加给爱我的人？
要活着，善待身边的每一个人和每一件事，永远不要给自己找借口，因为“人活着是为了自己，不是为了生活以外的任何事情。”活在艰难中，活着就享受艰难！
这个寒假，我有幸看了萧红的《呼兰河传》，不愧是名家名作。这部作品虽然只回忆了家乡的各种人物和生活画面，但表达了她对旧中国扭曲的社会现实的谴责。接下来我们进入萧红童年生活的小镇，发现《呼兰河传》和传统怀旧作品有些不同。虽然写人物，但没有主角；虽然也讲故事，但是没有主线。这本书虽然分章节，却像是在描述一个整体。
这篇文章从一个大泥坑开始，动物和儿童经常在那里死去，但当时的人们却以MoMo的态度看着热闹的人群，这与他们自己无关。虽然填坑不难，但是没人愿意帮忙。这反映了无知的中国老公民的MoMo态度。众所周知，如果你不小心。他可能是下一个死去的人！
在小镇上举行盛大的活动也同样热闹。有各种各样的活动，反映了人们日常休闲活动的多样性。在这部作品中，我描述了作者的祖父，他是一个善良温暖的老人。在这里，我不得不说说作者的童年。母亲早逝，父亲暴戾。作者只有在祖父身上才能得到温暖和幸福。作者非常喜欢他的祖父。他给了作者一首诗读，带她去后花园玩。爷爷奶奶和孙子孙女都很开心。
另一章，这一章描述几个邻居，有的喂猪，有的开面粉厂，他们一起干活，一起唱歌。这里不得不说，粉房附近有一个小民房，里面住着开大车的胡家人。胡家养了一个童养媳。她是一个12岁的女孩，她很乐观。但是，胡家保全了面子，想维护她的威严。总是没有理由打她。小女孩病了。胡家人听了跳进大神里让小姑娘用开水洗澡的人的话。她被烫伤了三次，不幸的小女孩彻底离开了。该死的旧社会！
还有一部分是关于个人的。一个叫“尤卜儿”的亲戚很古怪，喜欢和石头、动物和其他东西说话。虽然他很古怪，但他是个男人。多亏了他，多亏了他叔叔在日俄战争中的存在，他保住了这个脆弱的“家”。他最怕被称为“最后一个”。每当他听到有人叫他这样的名字，他就会大哭起来。还有那个拉磨的人，叫冯外祖子。他会拉磨坊做年糕。他极难成家，但邻居们看到他和王姐幸福的生活都很嫉妒，都诋毁王姐，王姐饱受百姓的冷嘲热讽。过了两三年，王姐生完二胎难产而死，冯歪着嘴对生活失去了信心。只有在儿子身上，他没有绝望，反而看到了希望。
在故事的这一点上，我们已经可以看到作者抒情诗的散文风格、浓淡风格，表达了作者对旧中国扭曲人性、损害人格的社会现实的否定。自相矛盾的话：是一首叙事诗，一幅色彩斑斓的乡土画，一串悲歌。其实很多研究者提出的作品中所透露的“孤独和抑郁”的感受，也可以从这个角度来理解。
最近我读了一本《俗世奇人》的书，这是一部专门写人的小说，作者冯骥才。
作者在书中刻画了与众不同的人物，他们是大众百姓的一员，生活在俗世中，却个个身怀绝技，书名就概括了人物的共同特点。这些奇人的名字、外号儿都不重样儿，就连性格也是一朵朵奇葩。
就拿“苏七块”来说吧，正骨手法那不是一般的好！手如闪电似的左拉右推，上顶下压，病人还惴惴不安地等着重重地挨几下，嘿，竟然已经接好了！我想要是真有“苏七块”这样的高人，那中国医学史上得添多少佳话！读这个故事的时候，我的脑海里就浮现出家乡名医张绍富的传说。我常听外公讲张绍富先生接骨疗伤和治疗妇科病的技能无人可敌，妙手回春。可惜这些故事口耳相传，越来越模糊，要是家乡有个“冯骥才先生”，把张绍富先生的事迹写下来，也是一本引人入胜、对人教育至深的《俗世奇人》。
冯骥才先生笔下的人物，各有所长，有血有肉，想必老师让我们读这本书，就是要让我们学习先生这种细腻传神，人物刻画丝缕毕现的描写本领吧！
整本书的语言透着一股“津腔”：眸子赛灯、准各色、嘛规矩……这些腔调都不是现代汉语中常用的，洋溢着浓郁的天津方言的滋味，若是模仿着北方口音读读这些文章，仿佛自己个儿都成了天津卫了，挺有趣的。这是别的白话文人物小说作品不能比拟的，是这本书第二个显著的特点。
书中的插图是光绪年间“醒华”、“醒俗”两个系列画报。画报内容丰富：有新闻、有奇事、和坊间传言……用现在的话说就是“热点事件”。画报既批判又戏谑，揭露腐败无能的政府和贪腐官吏们不为人知的秘密，同时唤醒人们的思考和良知，借古讽今，用得恰到好处。一本小说在插画上如此用心，真是难得。
一本书让我们看到了俗世百态，领略了民国时期的天津一带的奇闻异事，还从中学到了不少人物描写的方法，真可谓是一举多得啊。
今年暑假，学校安排了一次以“品味书店，爱中国”为主题的读书活动。我看了《小英雄雨来》这本书，拿到手的时候看的津津有味。看完《小英雄雨来》，我陷入了沉思很久。想着雨，我和自己一样大，但我是一个能和日军抗衡的小游击队。
故事写在晋察冀边区，那里有个村子叫鲁花村，有个孩子叫于来。他擅长水，特别擅长烧水，灵活如小鸭。有一天，魔鬼又来“扫荡”了。雨来盖住革命干部李大叔，被敌人抓住了。魔鬼要他交出李大叔，雨宁死不屈。这激怒了日军，敌人殴打威胁他。他没有屈服，更没有动摇。对于一个12岁的男生来说，多值钱啊！相反，他在与敌人的战斗中表现出了足智多谋和勇气。
雨的足智多谋和勇气体现在很多句子里，比如：“一滴一滴的鲜血，溅在课本的台词上：我们是中国人，我们热爱祖国。”这是详细描述。鲜血滴落在“我们是中国人，我们爱我们的祖国。”
几行字，表现了雨保护交警和敌人战斗到底的决心和坚强意志；体现了中国人民用鲜血和生命保卫祖国的决心。我被他的行为深深打动了。
“我们是中国人，我们热爱我们的祖国。”这是雨盖革命干部，打日寇的思想基础。正是因为雨对祖国的热爱，才产生了勇敢救交警，与鬼子作战的故事。
现实中，如果有一天，敌人来到自己家，他会先用引诱的方式问我们，然后再用威胁的方式问我们，更别说威胁了，连引诱都可能过不去？这怎么能保护革命者呢？怎样才能保护祖国？搬大桶的时候，为了盖李大爷，就搬到洞口，虽然很费劲。现实中，我们这些整天等人的“气质包”，只要看到一点困难，就会退缩。怎么才能保护好黎叔？看小英雄的言行，都让我感叹，真是英雄。看来一个人遭受挫折和磨难并不是坏事。我们应该勇敢地面对他们。通读全文，感觉下雨的时候在学校学到的东西往往比在学校学到的多，因为他心里学到的东西落在行动上。我一定要学习他热爱祖国，不怕强敌的精神，树立对现实和生活的信心，面对一切困难和挫折，勇往直前！
俞虽然出生在抗日战争时期，但他学习刻苦，兢兢业业。在这个和平的社会里，我们应该努力学习，进步，勇敢前进。在学校要努力做一个德智体美劳全面发展的好学生！
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6月x日至19日,我有幸参加了清华大学研工部举办的“首届研究生社会实践基地负责人高级研修班”的学习。历时一周的学习，收获颇丰，在老师的精彩解中，我体会到学习的快乐，思想上受到了强烈振憾，知识得到了更新，不仅从课堂中学到管理知识，更深刻感受了清华的人文精神。身为这个集体的一员，总结整个学习生活，体会颇多。
寻根“听什么、学什么”
这次学习的内容比较多，也比较适用。包括：领导科学与艺术、公共危机管理、领导者语言表达艺术、政务礼仪与交往艺术等。这次培训，通过接触了大量公共管理领域的前沿理论和管理经验，我越来越觉得学习对于提高自我和指导工作而显得十分重要和必要，体会到学习的重要性和紧迫性。虽然我还未来得及对几天来所得到的学术思想全部消化，但我已经感觉到眼界宽阔了许多，自己的知识结构得到了一些整合与改进，工作观念、思想意识已经从单一的行政事务中超脱出来，从宏观的、高层次的角度去看问题，工作思路和视野更加开阔。此次培训中，对思考问题方式方法的理解和体会最深，受益最多。通过学习，明晓了在解决实际问题时，要更多地考虑事物的背景条件、主客观因素、发展方向和趋势，不能单摆浮搁，不能满地落叶，不见珠联璧合。特别是要学会采取变向、逆向、多维、系统地思维，体现工作的艺术性和灵活性，让实际工作游刃有余，继而实现工作的有效创新。这次学习，校方还特意安排了有关人文、音乐、射击等方面的专题交流和训练。通过了解清华大学的人物、历史和风物，直接感受和领略到清华大学建校以来知名校长及教授的大家风范和人格魅力，对“自强不息，厚德载物”的清华校
训、对“严谨、求实、谦和”的清华校风、对“行胜于言”的清华精神有了更深层次的理解。
触碰“清华精神”
“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”当年的梁启超先生用这句至理名言激励清华学子，继承中华美德，弘扬真理大义。如果说一个事物的兴盛发达需要有一条主心骨，那“自强不息，厚德载物”一定就是承载起清华大学各种精神力量、各种至上美德的主心骨，在清华大学研修班为期一周的学习中，我有幸身临其境地感受着这股最正统的勤勉学风和高尚品行所勃发出的非凡力量。无论从哪个地方，清华大学都体现着“自强不息、厚德载物”的校训、“行胜于言”的校风，且不说教授们在上课时认真严谨、风趣生动，让我们感觉到言之有物，听之有获。就课后的平常交道中，为每一位来清华深造的参杂着各种身份的学生精心准备、周到服务都令人信服。这种品德出自于“清华人”品格的自然彰显，来源于平常生活学习工作中的厚积薄发。这些感受都会成为我工作中的启迪，“德才兼备，以德为先”、“做事先做人”必将指导着我未来的工作和生活实践，让我在工作、生活和学习中更注重品行的培养。
感谢“过去、现在、未来”
在清华听了闻闸老师《领导者言语表达艺术》的讲座，短短的半天课对我启发很大。当众讲话是领导和管理工作的一部分，也是凝聚人心的强有力手段。演讲的目的是要用准确、鲜明、生动的语言表明自己的思想和意图，能够让大家认同支持你的观点，并且付诸行动。要做到这点最困难的是胆怯紧张，应对演讲的紧张，只能是多练习，多实践。最好是放声演讲，每天大声朗读15到20分钟报纸。最后，老师总结的即
兴演讲的万能公式也很实用，六个字简单精辟：“过去，现在，未来。”在突发的状况下，我们可以套用此公式，把没有准备的仗尽可能的打得漂亮!听完课，我突然感到讲话也并不是一件困难的事情了。
聆听“快乐在路上”
吴维库老师给我们讲了一堂《阳光心态》，阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴老师应用现实生活中的大量案例，和我们分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。生活在浮躁的社会与人群之中，更需建立一整套健康的、有价值的道德观和幸福观。一个充实的人，必须有明确的、有意义的生活和工作目标，然后采取正义合理的手段，付诸不懈地努力追求。不能凡事都以自我为中心，以个人的喜好和意志为转移。人的一生适合做的事情是很少的，把现有的既定的事情干好就已经足够，始终不要忘记责任和本分。
醒悟“效果与成本成正比”
在领导科学与艺术讲座中，教授的“一句话”解决了我工作中一直以来困惑的一个难题。他说，在管理当中，“效果与成本成正比”。从管理学的角度看，做一件事、一项工作要想达到一定的.效果就必须进行人力、物力、智力的投入，投入越大则效果越好，投入越小就效果越差。
而当价值足够大时，要不惜一切代价。在管理当中，节约是一种美德，但它并不创造财富，该花的钱一定要花，只有成本投入到位，才有可能达到预期的效果，而需要取得更好的效果，就必须进行更大的投入。决策之时，就必须先对成本加以考虑，想达到多好的效果就必须预算多少成本，如此行事，方可成功。于是乎我幡然醒悟，原来是这样——
带着一份思考，一份留恋，告别清华。路虽远，行则将至;事虽难，做则必成。在今后工作和生活中，我将秉承“自强不息、厚德载物”的清华精神和“行胜于言”的清华校风去努力，去实践。
本学期，本学期我担任了xx年一班的班主任及数学教学工作。为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期的班务工作作出总结。
一、本学期工作总结：
本学期我担任的是xx年一班的的数学。一学期下来，我感到自己收获了很多，也进一步感受到班主任工作的艰难。为了能够取得更大的进步，现对本学期的班级工作作出总结。
1、重视养成习惯
各项常规工作按学校要求落到实处。
2、开展多样活动，丰富学生
本学期结合学校的要求，在各种活动的开展中，学生的能力得到了提高。学生们的学习习惯也日渐养成，学生们的学习兴趣日渐浓厚，学生们的学习态度也日渐积极，班级整体学习风气良好，学习效果也逐渐提高。
3、组织学生积极参与学校和班级的各项活动
为丰富学生的课余生活，学校举行过“庆国庆、迎元旦”系列活动，为学生提供了展示自我的平台，增强了班级凝聚力。
二、教学工作
本学期我担任xx年一班的数学教学。在教学上，我能认真制定计划，并按计划执行，注重教学经验的积累，认真备课、上课，及时批改作业，做好课后辅导工作，形成比较完善的数学知识结构体系。在课堂教学方面能根据学生的实际情况，认真组织教学，做到扎实做好课前的准备，课后及时认真地反思教学中存在的问题，总结经验教训，做好课后辅导工作，以强烈的事业心和责任感对待每一个学生。
三、班级管理方面
班级是学校教育和管理的基本单位，也是班主任进行教育工作的依靠力量和组织保障。一个良好的班集体对每个学生的健康发展有着巨大的教育作用。形成一个良好的班集体，需要每一位班主任做大量深入细致的工作。
4、在开学初我分别召开了班委会，让学生自己选出班委和团支委，大家一起商量讨论通过的各项规章制度。让每个学生明确班长、团支书的职责，为了让每个学生都有机会参与班级管理。并根据班委的表现和学生的表现，选举出班委和团支委成员。
5、在学期初，我召开了一次全班学生动员大会，让每一个学生明确本学期学习的目标，同时让每个学生制定自己近期的目标，通过自己的努力，为实现目标付出了最后的努力。在班会课上我们召开了新xx年级学生家长会。
6、在学期末，我们班的同学分别荣获“小明星”和“纪律小明星”，我们班有三名同学获得“先进团体”称号，其中一名同学荣获“先进个人”称号，另外两名同学荣获“优秀团员”称号。
7、学期末，我们班的同学进行总结交流，让每一名学生谈自己的学习成绩和在学习中所遇到的困难。我们班的同学都能按时完成作业，并且每次测验都得到很高分的好成绩。
四、班级活动方面
本学期我班举行了一次大型的班会活动。在这次班会活动中，我们班同学都很踊跃地参加，在交流中我发觉班里学生很多人的能力在不断提高，班风也有很大好转。
儿童感兴趣且易于接受的一种美育形式，它是实现德、智、体、美全面发展教育任务的一个部分。喜欢形体课是儿童纯真的共性，作为形体课的老师是儿童美的教育启蒙者，是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。为了提高他们形体课教学的水平，把形体课开展起来，我从以下几方面着手。
一、选好教材
教材内容适合儿童的年龄特点，才能被少儿所理解。要克服成人化的倾向，形体的动作要简明、活泼、形象，这样才能激发儿童学习形体训练的兴趣。我在教时，先将形体课的内容编成故事讲给少儿听，帮助少儿理解形体的内容，促使少儿训练起来能创造性地表达各种形体形象。
二、准确的示范
形体是时间和空间的艺术，是用身体和节奏来表现思想感情的。因此，我在教学中用生动的形象去启发他们。首先示范动作要准确，节奏要鲜明，要有充沛的感情。形象活泼才能在他们的脑海中留下深刻的印象，学生才会更投入的去表演。
三、正确教授动作
由于儿童形体课种类丰富多彩，形体动作也多种多样。在教学生新的动作时，一定要将讲清楚动作的要求、规格、要领。不能只图快而一下子教很多，在教学生新的动作时，我总是让学生把教过的动作做到位后再教下一个动作，如果一旦形成怪毛病，纠正起来就困难多了，也达不到预期的效果。
一、基本情况概述
本学期，我接手了我校形体课的开展工作。本学期是摸索的一学期，我会在教学实践中不断积累经验，努力自编校本课程教材，并不断完善。并积极开展该项校本课程研究。认真做好备课，上课的准备。形体课主要是培养学生能用用自己的肢体语言去体验音乐、表现音乐以及表达作者与自己情感的结合。
二、取得的成效与经验
1、教学中，在认真备课的基础上，运用领跳、分解动作方式于音乐舞蹈艺术形象感染学生启发学生的艺术形象思维，使他们做到有感情地通过自己的肢体形象的感染来完成思想教育。
2、在教学工作中，主动学生在气质上的培养，引导学生在用肢体表演时注意动作到位的程度，避免影响学生身体上的变形成长。
3、在上课内容的选材上都能使得每个学生能够愉悦的参与训练和表演。
三、采取的方法和措施
1、由于受生活经历、文化素质、欣赏情趣、艺术修养的制约，因此教学时老师循序渐进、层层深入，让学生对舞蹈有一个感悟的过程，体会思想情感，从舞蹈表演中悟出道理，从而提高学生舞蹈欣赏的能力、兴趣，并能够渗透德育教育，提高学生对真善美与假丑恶的辨别能力。
2、在选材上做到适合一年级至五年级的接受范围与表演的价值。
四、不足及今后努力的方向
由于是第一次尝试学生在适应上没有预期的那么高，有的学生甚至害羞到不敢打开一个动作，还有在兴趣上学生还没有提上来，兴趣缺缺也就无法学习或表演。所以在今后选材上要根据学生的兴趣以及能表达出社会的发展与民族文化的展示相结合的题材来进行教学。
本学期还有幸加入了“音乐工作室”这个大家庭，这也是一个非常难得的学习机会，通过不断听课、评课的过程中让我成长了不少，感受颇多。工作室的每位老师都上了公开课，每位老师上课风格都很独特。最让我印象深刻的是育才小学《茉莉花》，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都是非常成功的一节课。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。让我体会到公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念探讨科学的教学方法。课堂是学生生命发展中的一部分，学生本身得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。在李彦老师的带领下，工作室的每一位老师积极参与配合，每评一次课我都学到了不少。更让我感动的是工作室里每一位老师的凝聚力，大家虽然来自不同的学校，但聚在一起上课、听课、评课的时候我深深的感受到了一股积极向上的力量。相信在李彦老师的带领下音乐工作室以后会越来越好，大家的专业素质和上课水平也将会越来越好！
机缘巧合，这学期选择了X老师的形体课，上了几节课之后，深感确是我们需要的课程。
当代中国的教育制度，虽说提倡素质教育，呼吁减负，但对于绝大多数中学生来说，学习、作业、考试的轮转不休无疑仍占了大部分时间。许多学生或没有心思，或没有时间，因种种原因，忽视了自己的身体。女孩儿们，虽然有爱美的天性，却在严峻的高考形势前，不同程度地牺牲了梳妆打扮、健身美体的时间。
时间久了，也不同程度地失却了青春女生应有的淑女气质。
而形体课，不仅锻炼了我们身体的柔韧性，更是有系统的步骤培养学生的高雅气质，将美融入平时的练习，融入一个个简单的动作中。舒缓的音乐减轻了练习的辛苦，同学们认认真真，一个伸展，一次俯身，缓缓展开的手臂，用力绷紧的脚背，无不诠释着“美”的含义。头顶天，肩落地，体现的不单是美，更显出一种不可侵犯的威严和高贵。一个简单的手型，便将手臂的长度延伸到指尖，又延伸到指尖之外无形的控触，延伸成为一种有形的气质。这或许，就文学上所说的，言有尽而意无穷了。
美之为美，实在是人类与生俱来的追求。跨地域差别，跨学科领域，跨文化信仰，跨社会形态，人类所有的成果背后都潜藏着“美”字。舞蹈的长袖曼舒，文学的洋洋洒洒，音乐的缠绵不绝，各种艺术形式，能都给人以同样的美的体验。
我们的形体课，虽说不如舞蹈艺术生的专业课程，但依然是肢体传达的“美”。
如果有机会，希望下学期的体育还可以选择形体课！
一年来的形体课，让我们有生以来第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让我们认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。
看着形体老师们总是随时随处露出一种优雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的美感，我们只知道羡慕，却没意识到应该去培养一下自己。直到形体课上，老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势一一指正，一一纠正。我们终于迈出了塑造幽雅，和谐自我的第一步。
每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练。不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，而健美操的音乐由慢到快，带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，达到高潮时，动作也由局部过度到全身，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。就家长和朋友都会发现我们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。
形体课真正塑造了学生优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变了我们的生活方向。
这是我第二年进入形体班，去年我也是选修了形体，那时的我毫无跳舞的基础，只是单纯的觉得舞蹈很美，有种心向往之的感觉，就选择了形体班，从不跳舞的我对自己发出了挑战。刚开始看着形体老师们总是随时随处露出一种优雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的美感，我们只知道羡慕，却没意识到应该去培养一下自己。直到形体课上，老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势纠正。我们终于迈出了塑造优雅，和谐自我的第一步。
经过一学期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美。一学期下来的舞蹈训练，改变了我对舞蹈幼稚的想法。曾经的我认为我自己不够高，身材不够好，只适合作为舞蹈者的观众。而现在的我观念似乎有所改变，并不是只有好身材的人才适合跳舞，只要勤练，身体的协调性和柔韧性可以达到控制自如，舞姿也优美。
从进入形体班，老师就跟我们说过，学形体舞蹈是一个长期的过程，紧靠一学期课堂上的内容根本无法提升姿态的本质，只有自己平常经常练习，寻找感觉，才能达到一定的效果。
这学期，我义无返顾的再次选择了形体，老师优美的舞姿和体态，动作的柔和协调性，成为我前进的动力。我认为只要坚持，我肯定也能领悟到舞蹈的精华，也能在我身上体现出形体舞蹈的实用价值。两年的形体学习，改变了我的姿态，端正了我不协调的姿势，陶冶了我的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用。随着悠扬和谐的音乐，我们反复做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰，气质得到初步提升，而健美操的音乐由慢到快，也带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，动作由局部过度到全身，愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。
外在气质是当代女性不可或缺的杀手锏，不管是生活还是工作中，陌生人第一眼看对方都是看气质，形体能练就人的气质，不过是一个长期坚持的过程，长期学习形体，每天坚持让全身活动，领悟到
了形体精华的人，在别人看来，就都会发现她们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。这就是我的终极目标。
经过两年的形体学习，我坚信一点，舞蹈也许也存在有天赋和小时候的基础，但后天的努力和不懈的坚持是关键。
我们形体班有两位舞蹈功底很不错的同学，她们每次上课都会站在舞台的正中央和最前面，展现她们优美的舞姿，充满着自信与对新舞蹈动作的渴求，而对于基础不好的同学来说，形态完全相反，担心一节课内学太多的动作，因为跟不上老师的节奏，感觉在瞬间也上不来，因而充满了无奈和恐惧。我意识到：差距就是影响自信的根源，自信就来源于我们个人的成就大小和对自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的。
两年的形体舞蹈学习即将结束，我仍未达到自己想要的效果，我了解感觉靠慢慢培养，自信也靠自己慢慢努力树立起来。确实，从刚开始跳舞的羞涩，不敢看着镜子直视自己的舞姿，到现在看着镜子调整自己的姿态，心理上的变化，姿态上的变化，感觉上的变化，都使我的舞蹈更加成熟，更具感觉，当然课堂的结束并不意味着我舞蹈的结束，在课上培养的对舞蹈的热爱和不懈的追求也许会成为我真正向前迈进动力。
形体课是一门新学科，它既可以激发我们学生学习的兴趣，提高我们体育课上课的质量，又能增进我们的体育课的学习兴趣。
一、课前准备工作要充分。
1、课前准备要充分。
2、教师要准备好学生必须要做的动作。
3、教师要将学生的注意力投入到课堂上来，要在教师的教学活动中使学生有兴趣的活动。
二、课堂教学活动要多样，多元。
4、学生在活动中的体育课，就是为了培养学生的运动兴趣和爱好，为了激发学生的体育学习兴趣，我们在运动场地上安装了电视、电脑及多媒体等现代化的多媒体教学设备，这样就可以让学生更好的掌控这些器材，也能让学生更好的了解这些器材并运用到活动中去。
在教学过程中教师要有针对性的运用多媒体技术来调动课堂的气氛，使学生更好的掌握这些器材，也能让我们学生更好的掌控它。
5、教师要有自我的特色教学风格，要有自我的教学方法，教学手段、教学方法，教学方法等。教师要多向同行学习，多向有丰富教学经验的老教师学习，多向有丰富教学经验的教师学习。
6、课堂的教学要灵活、适合学生的年龄特征和身心发展的需要。
7、要让学生在课余生活中学到知识，还要让学生学会怎样去体会、去探索、去发现。
8、让学生更好的掌握运动技能，能更好的提高学生的运动能力。
三、课后的体育活动要丰富，多样化。
9、在课中要多开展活动，让学生在体育活动中体会到运动技术的乐趣，在运动技能技巧上得到提高，培养学生终身体育的观念。
10、在课后要多开展运动，让学生在运动技能技巧上得到提升，培养学生终身体育的观念。
11、多开展体育活动，让学生在活动技能技巧上得到提高，培养学生终身体育的观念。
12、要使学生掌握更多的运动技能技巧，培养学生终身体育的观念。
这学期我们学习了为期14周的形体课，这门课程就如同我当初选择它时的想法一样，给我的生活带来了许多变化，可以说自己从不知道怎么“美”到特别会“美”了，看到镜子中自己的一颦一笑，一举手一投足，会很自然想到，甚至意识到要把动作做得更美，做得更漂亮。我想这一点点变化的我是模特与形体塑造这门课带给我的收获一次次积累的。
首先，在心理上，我懂得了熟悉美和寻找美。形体课是一个女生占大多数的班级，这么多女生在一起上课，一起寻求使自己更美丽更自信的途径，自然会有更为不同的感受。魏老师带领我们从基础的站姿、坐姿、微笑学起，练习各种优美的姿势，不但使我了解到什么才是真正的美，也让我从心理相信自己能够并真的可以做到更美更好，这种信念也使我在生活中变得更为自信，魅力十足。
我相信作为一个女孩子我们每个人都希望自己不仅能拥有姣好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为选择上这门选修课是可以帮我们实现这些的入门课程，它会灌注“美”的思想，健康的理念，实现对“美”的初体验。而这种最基本最原始的对“美”的体会，对健康的珍惜，对我们以后的追求都会产生重要的影响。
我是个爱美的女孩，可是好像在中国的教育背景下我们没有机会学习到任何关于化妆关于行为塑造的课程，我们都是在按照自己琢磨的化妆方法化妆，按照自己的审美选择衣服，我觉我们的大学开设这门课程对我们来说是一件好消息，使我们这些20岁正处于最爱漂亮的女孩子们一个欣赏和学习的机会，能够系统得了解一切关于美的方法。
参加形体与模特课程我印象最深的事当属我第一次走上大舞台画着妆走秀跳舞，我自己的舞步还不够完美，台步也不够有范，不过我发现了我在一点点的变得更美更自信，我喜欢我们的形体课，喜欢我们的魏老师，喜欢我们小组一起合作时的笑声欢乐。
还记得大一那学年，每次舞蹈课都被老师点出来说。知道老师是为我好，纠正我的动作可是心里还是很恐惧。这学期在学藏族的踢踏舞的时候还被老师夸奖，心里真的很高兴。在那次被夸过之后。我学舞蹈的兴趣顿时高涨。就没有那么的恐惧了。在下面几节课课后都被老师稍微跨那么一下下。基本功我期末考试发挥的真的很好，连我自己都被吓着了。平时我的下叉，平转。窜翻身都被老师批评。可是期末考试我一个都没被记。很多同学说我发挥了。可是我心里也清楚自己也偷偷练练了，还有老师也想想给我们机会。没有那么的苛刻。众所周知马老师是出了名的严厉。虽然心里都会偷偷的怨恨，可是想想她是为了我们好。还有学到的东西也是自己的干嘛要怨恨呢。基本功我们比文管班差很多。人家最后期末考试的剧目也比我们精彩的多，这就是对比，虽然我们班很羡慕文管班跳得舞，可是从未付出行动过。这学期我们班的剧目比上学期总体来说好一点。男生的进步很大，这次男生也很努力。我们大家都看在眼里了。最后 的效果很好。我们班的男生真心帅气哈。文管班的舞蹈我们也去看了人家有的人一个人参演了几个的舞蹈表演 ，人家怎么就有时间的我们怎么就没有时间的。每学期我的舞蹈都在65以上，从来没有进过70分得挡，知道我们最高分也没多高，可是班上70分向上的人还有有一批人的，每次只是在及格线上徘徊这。说不定那次就不及格了。每次期末考试我们班的舞蹈和钢琴是挂的最多的。很多人问我们专业课你们也挂。大家都知道专业课对我们来说是非常重要的。
时间真的不等人，我还记得大一的时候，一转眼大二也匆匆走过了。舞蹈虽然不是我们的强项，可是人家跟我们同一个起跑线上的文管班却表现的那么好，还记得我们小教班在聚会的时候大家都说不会输给文管班的。希望大家说到做到。我从来不觉得我们班有多差，就是懒，不勤奋。希望在大二下个学期中，我们班能够加油，让老师觉得我们班也很好。这学期过去了，我们就大三了。大三我们将面临着实习等等的事情，毕业答辩，毕业设计，可能课程就没有什么了吧，所以赶紧抓紧时间学习东西。还有四个月吧，这学期也就过去了。真的很快。马老师教我们的时间也不多了。我们以后是一名小学的音乐老师，钢琴钢琴不会弹，舞蹈舞蹈不会跳，唱歌唱歌唱不好。哪家的小学会要你，况且我们的学历还不高。人家只能看你的专业能力了。不为了家长，不为了老师，都是为了自己。说这么多希望自己能够付出行动吧。说到做到吧。
过些时间大三就快毕业了。我们也将进人大三，知道学习的重担会越来越重。为了以后自己找工作，为了以后能成为一名合格的教师，为了自己负责，希望好好将舞蹈这个专业学好，不说学精吧，把老师教的吸收进去就已经很好了。音乐配上舞蹈才是最完美的结合。好好的努力吧，小教班，好好的加油吧.
当我们对生活产生新的思考时，这种心境是独特且难得的感受，值得我们珍惜。记录下来自己的感受、启发和收获就是写心得体会，而好的心得体会通常具备以下特点：
1. 独特性：好的心得体会是基于个人独特的思考和体验，它们能够展现出自己的个性和见解，不同于他人的普遍叙述。
2. 清晰明了：良好的心得体会应该具备清晰明了的表达，使读者能够轻松理解并接受其中的思想和感悟。
3. 深入思考：好的心得体会往往是经过深入思考和反思后得出的，它们不只停留在表面，而能够揭示问题的本质和根源。
4. 启发性：良好的心得体会能够启发他人，让读者思考和反思自己的生活与经历，促使他们有所触动和进步。
5. 实用性：好的心得体会应该具有实用性，能够为读者提供一些有益的思考、行动或改变的建议，让他们在实际生活中受益。
总之，好的心得体会不仅是对自我的总结和反思，更是与他人分享和交流的平台，它能够带来共鸣、互动和进步。因此，我们应该努力记录和分享自己的心得体会，从中汲取更多的智慧和成长。
读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，几句名言，一段音乐，把具体感受和得到的启示写成的文章。互信范文网今天为大家精心准备了课外书籍阅读《做最好的自己》读后感，希望对大家有所帮助!
高尔基曾说过：“书是人类的进步阶梯。”书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年，“看”到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。
诗人杜甫也说过“读书破万卷，下笔如有神。”在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。
首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己?这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒;做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从;做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度;做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。
其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。
世界本来就是一个矛盾的集合体，每个人在生活中，都会遇到各种各样的抉择，但不需要为压力过重而苦恼，更不需要为了失败而哭泣，也不要让事情来主宰我们，而是要用积极的态度来主导、推动事情往更好的方向进展。
最后李开复博士认为：成功就是不断超越自己，就是“做最好的自己”。
对此我的理解就是每个人都有成功的机会，形式不同，成功的意义也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去实现理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的标准并不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上将自己的价值发挥到极限，无论是令人瞩目还是平凡普通，都是成功。当然，在现实社会中或许我们每个人都有自己无法实现的梦想，我们的理想和现实永远存在着差距。而许多事情是我们无法改变的，我们所能做到的就是改变心态，调节情绪，改变思考方式，不断超越自己，努力让自己的生命充分燃烧，做最好的自己。
读完《做最好的自己》，感到其实做好自己并不难。作为一名老师，工作经常陷入一种疲劳的状态，经常会被学生的问题搞得自己觉得很累，我知道这不应该是年轻老师应有的心态，但是总是控制不住自己的情绪，总是会被学生不如意的表现所影响，开始经常抱怨这，抱怨那，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业，刚参加工作时的热情减少了，这种心情影响到我的生活和工作，受李老师的影响，“既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者!”
是啊，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢?可是，每天出现的让人头疼的事情，让人头疼的学生，怎么能高兴得起来呢?我经常想：多想孩子们可爱的地方，尽量把课上好，尽量和他们一起玩儿，这样孩子们就会越来越爱自己，每天生活在一个充满爱的环境中，又怎么能不高兴呢?
多么简单多么朴素的道理，为什么我当初就没想到呢，想想我们在工作学习中难免会与人产生摩擦，如果我们只盯着别人的错误，那么只能让矛盾越来越激化，但是我们如果想别人的优点，就会使我们很快的冰释前嫌，问什么同样的问题发生在学生与老师的身上就这么不可调和呢?其实还是缘于“爱”，如果我们给学生多点，再多点的爱，对于他们的错误我们都用理解之心，包容之心，责任之心看待，而不去苛求他们像成年人那么懂事，师生关系会不会更和谐一点呢?在众多的压力与竞争下，要保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极心态战胜一切困难，一样可以做到优秀。
事实证明，我们每个人都可以做一个最好的自己，都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，怨天忧人。我们所需要做的，是追随自己心灵的选择，不求其他，但求做最好的自己。我们就会变成一个更美好、更大度、更成功的人!
做最好的自己，我觉得最好不仅仅是形容词或固定的一种状态，而是一种持续前进的动态表现，或者是一种目标导向。最好不是代表不变，而应该是不断完善自己向最好这一终极目标无无限接近。《做最好的自己》一书中，详细介绍了李开复老师从上学，工作一直到创业的整个过程，李开复老师一生都在前进，逐渐完善自己，从不固步自封安于现状。
我们不可能人人都成为李开复，我们每一个人生活环境、生活方式皆不相同，所以成功不能完全复制，但是我们可以理解李开复的成功哲学，并利用李开复的经验和方法，找到自己的成功之路。
一是认识发现。“人无完人”这个千百年来都无法推翻的事实说明了每个人都有自己的缺点，都有改善和进步的空间，缺点可大可小。显眼的缺点你本身就应知晓，而一些缺点可能不严重不显眼，你本身未觉察分毫，这就需要他人帮助或者自己多学习打开视野了解本身不足。
二是主动行动。“在所有最重要的人生态度中，积极主动应该排在第一位。”李开复老师说的这一句话是自我改善所有步骤中最重要的一点，如果只是认识发现自我，而不去主动学习改变，没有实质的行为，那认识发现的过程是毫无意义的。无论多么完美无缺的计划，不去实施，都只是纸上谈兵毫无意义。发现就要立马采取行动，无论最后结果如何，“听到的会忘掉，看到的能记住，做过的才真正明白”，当你做过，你就能真正明白适合你的改善路径。
三是检查自省。任何改善都是需要决心，需要坚持，需要自控力。
我们都在向做最好自己的方向上努力，一切都会在不经意间悄悄改变，直到有一天你会从他人口中或亲自发现本身的蜕变，并正向他人展现更好的自己。成功，并没有绝对的意义，成功就是做最好的自己，并把最好的自己呈现出来。
《做最好的自己》，多么个性化的书名，一下就吸引了我。再看它的作者，居然是微软公司的全球副总裁、比尔盖茨七个高层智囊之一的李开复博士，我毫不犹豫的把它收入了我的书柜。作者李开复博士是旅美30多年的IT精英，本着对故土炊烟的眷恋和爱心引发了它对青年学子传授知识、经验和指点迷津的激情，写就了这书《做最好的自己》。
1998年8月，受微软公司董事长比尔盖茨的委派，李开复博士来到北京，组建微软中国研究院并出任院长。在与莘莘学子的交往过程中，李开复博士看到了青年学生身上的朝气和活力，也看到了不安和困惑，因为中国学生面对着高期望的父母、习惯于应试教育的学校和老师以及浮躁的社会心态。“他们虽然有幸出生在能够自由选择的时代，但是时代并没有传授他们选择的智慧”。于是，李开复博士开设了“开复学生网”，畅谈人生。“做最好的自己”是李开复对迷茫中的中国学生开出的“美国式”思考药方。李开复说：“我出生于中国家庭，受教于崇尚自由的美国学校，作为一个充分体验过中西方文化特点的炎黄子孙、融合了中西方文化特点的典型代表，我愿意、也自信有能力为那些渴望成功的中国青年提供帮助，帮助他们远离困惑，走向卓越”。事实上这是一本畅谈人生价值观的励志之书，它用自己的人生经历和成功事业，捧心置腹传述经验、观察、告诫和期盼。
这使我想起了哈佛校长与南开校长在《对话》节目中的一段精彩对话，哈佛校长：中国学生的成绩是要比美国学生好，但是，中国学生的想象力、创造力均在美国学生之下，我们有那么多美国学生获诺贝尔奖。南开校长：中国学生还是很听话的，读书也很刻苦，确实独立思考能力差了点。在传统的教育体系中追求的是“大我”而非“小我”，个体的需求往往被忽略。老师要求学生“听话”，考试永远只有一个标准答案，学生稍有逆反便会标上“问题学生”，等等，这种模式教育出来的人有多少思想?多少创造力?又能作出多少成就和贡献?李开复希望当代青年要做一个能够从思考中认识自我、从学习中寻求真理、从独立中体验自主、从追求中获得力量的人。在书中，李开复提出了“成功同心圆”理论，它以诚信价值观为中心，包含积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀等六种人生态度。积极即找回自我，把握自己;同理心即体会他人的情绪和想法，修正自己;自信即鼓励自己，放飞自我;自省即自我反省，改变自己;勇气即不畏失败，挑战困难;胸怀即务实、宽恕、自律、尊重和修养。每一个人都在社会群体中生活和工作，随社会进步而生存、成长和贡献，我们要做一个“德才兼备，以德为先”的人。惟有找到自信和快乐，找到真正属于自己的成功之路，中华民族才能够拥有更加辉煌的未来。
做一个最好的自己吧。
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高贵的施舍讲述一位母亲运用了一种特殊的施舍方法帮忙了一名乞丐，也让乞丐认识到了一个重要的道理。
我敬佩文中的母亲，因为她有善良的心和充满智慧的脑袋。我相信大家必须会在道路两旁遇见一些可怜的乞丐吧。同样本文的母亲也遇到了一名乞丐，这名乞丐的一只手断了，样貌很是可怜。母亲见了并没了即时给乞丐钱打发他走，而是让乞丐把砖块搬好，乞丐慢慢的搬动着砖块，我十分佩服这位母亲的良苦用心，母亲其实根本不必要让乞丐搬没必要搬的砖头，但母亲让乞丐劳动，母亲就应付，工钱，这样，乞丐就不会有被施舍的`感觉，这样还帮了乞丐树立起最重要的东西——那就是做人的尊严！
我们在生活中不能有不劳而获的想法，仅有你付出了，才会有收获让他明白不是仅有健全人在世界上才有价值，残疾人在世界上也是有自我的价值，让他对自我有信心。
今年寒假期间，我读了法国作家蒂莫泰.德.丰拜勒写的《橡树上的逃亡》这本**。
故事的主人公是托比，他只有1.5米高。托比一家曾在橡树上无忧无虑地生活，可就因为托比的父亲为了保护橡树的生态环境而拒绝公开一项能源发明的技术秘密，使得一家人被流放，只有托比一人逃了出来，开始了逃亡的生活。
读到这个故事，我不禁纳闷，托比那1.5毫米的身躯，是如何装下这样一颗勇敢而强大的心的？他在困难面前毫不畏惧，他在所有人的追捕下艰难地逃亡，他用乐观积极的态度面对险境、饥饿、寒冷，他肉体上的伤痕远不足他心灵上的伤痛，他时刻挂念着他的家人，这种力量鼓舞他前进，他无数次地在生死的交界线上停留，他无数次地在死神的魔爪中挣扎，但他那颗强大的心没有放弃，把他一次又一次地拉了回来，正是这才鼓舞着他，激励着他，让他继续生存下去。
这是一部历险**，也是一部幻想曲，它简单的文字下充满了神秘，它平实的故事激动人心，它嘲笑无知与权利，赞扬勇敢与智慧，给我带来了精神上的洗礼，也鼓舞着我，激励着我，遇到困难不能退缩，只有面对它，才会使自己走上成功的道路。
日前我反复读了《年代广场的蟋蟀》一书。书上主要讲的是：贪吃的蟋蟀柴斯特跳进了一个野餐篮，让人从康捏狄格州乡下的草场带到了繁华的纽约年代广场地铁站。它在草丛中睡了三天三夜，之后又被小孩子玛利欧收养了。
幸运的柴斯特遇见了聪明又机灵的塔克老鼠和既忠诚又憨厚的亨利猫，它们成了朋友。柴斯特可以用两只翅膀的拉动演奏出动听悦耳的时尚歌曲，并且用它绝妙的音乐天分得到的收入回报了朋友们的友情，自我也得到了著名的音乐教师史麦德利先生的认同，成了震撼整个纽约的音乐演奏家！
从此将来，柴斯特常常出入在白利尼一家的报摊的桌子上向大家演奏美妙的.歌曲，每一天早晚各一场，日长月久，柴斯特疲惫不堪。然而功成名就后的柴斯特却满心失落，它不喜欢那样多人围着它看，也不喜欢在黑乎乎的地铁里给人类卖艺，思念起乡下自由自在的生活来。
经过努力，它最后回到了自我的故乡。从此它再也不去登台表演了。当我看到柴斯特结交了塔克老鼠和亨利猫为朋友时，我的心理无比的兴奋，由于他们之间可以互相照顾，有难同当。看到它成名了，我更为它开心。
但我又看到它放弃事业，回到了自我的乡下，我为它感到失落了。当时处于二十世纪，很多人觉得成名虽然好，但自由比成名愈加要紧。
正如亨利猫所说的一样：“既然柴斯特的一生是它自我的，它就应当去做它想做的事。假如成名只不过让它感觉不欢乐的话，那成名又有哪些意义呢？”荣耀虽然是件好事，可是也会由于它而感到疲倦，感到不自由。
但此刻已处于21世纪了，年代向前进步，大家的思想观念也在向前进步。在大家此刻的生活步伐中，不出名，无收获，就会被社会所淘汰。要有收获，就得努力的工作，付出需要的代价，受需要的约束，才会得到自由和欢乐。不是吗？此刻世界上有很多人成了著名的文学家、音乐家、科学家……
他们都是吃苦耐劳、一丝不苟地工作着。在工作中他们会有不少不少的约束，不少不少的不自由，可是他们都坚持下来了。
经过持续的努力，攀上了世界的顶峰，这个时候，他们有无比的欢乐，无比的自由，他们是世界上受人尊敬的人。朋友，你看了这本书将来，你感觉到自由的欢乐和受约束的欢乐，什么更欢乐？可以你就拿起这本书慢慢去品尝吧！
在海上究竟会是怎样的呢?这一行人又会遭遇什么样的历险?请关注。
在一个风和日丽的夏天…“来吧!多利,里娜!让我们现在就往马里亚纳出发吧!准备好了吗?”爸爸高兴的叫道!多利高兴地叫道:“好嘞!爸爸!”而里娜却无精打采的回答了一句“好了。”,
而爸爸又讲了一些什么这次旅行的意义啊,什么我们要去世界上最深的海沟――马里亚纳海沟啊。多利满脑子想的都是钓鱼,老缠着爸爸:“要钓鲨鱼!钓到鱼!”里娜问了一句:“妈妈为什么没来?”爸爸立刻不吱声了。想起向老婆说要去旅行,老婆大发雷霆的场景,就吓得不得了,所以就对孩子们说:“呵呵,妈妈的胆子小,所以没来。呵呵呵…”孩子一听就不相信,妈妈在家里都敢拿手打蟑螂,爸爸还说妈妈胆子小?!
老爸为了转移开话题,所以就提了一个问题:什么是海渊?什么是海沟?多利冥思苦想想不起来,而里娜却脱口而出:“这还不简单,海沟是指位于深海海床上,狭长且低陷海底地形;至于海渊,则是海沟地形中深陷的地方。”爸爸夸道:“我的女儿真棒!到目前为止,人们所知的最深的地方,就是马里亚纳海沟里的‘挑战者’海渊,水深达11034米哦!我们的目的地就是那里。”而多利他们却在唧唧咕咕的他们拿着救生衣在讨论呢,“这也太旧了吧?”“唉…想活命就穿上吧!”爸爸在心里嘀咕着:可恶!这些小孩翅膀硬了,竟敢这么瞧不起我….而他们却在想:相信你的人才是傻瓜呢!
一切准备就绪以后,准备出发了,爸爸启动发动机,一分钟、两分钟、三分钟…多利他们又嘀咕起来了:这是什么船啊!是爸爸不会开吧?爸爸愤怒了!!!(t_s)#老虎不发威,你当我是病猫啊!一下子把马力开到了最大,“扑通!”多里来了个360°旋转,完美的落水了…
预知后事如何,请看下集。
生活就像手掌里的水。无论你紧紧地抓住它，还是把它摊开，水都会一点一点地流下来。你可以细细体会水流下来，酸甜苦辣就会出现在你的记忆里。——题记
柠檬酸那把红色雨伞是我年轻时记得最深的东西。每当下雨，我父亲总是带着红伞来接我。下雨时，总会有风把伞吹出来。爸爸那时每次回家晾他那左边肩，经过一次次的观察，我终于发现原来他每次都把雨伞往我这边倾，想着想着，我的鼻子一酸，忍不住哭了出来，原来他们对我的爱如此之深。
蜜糖之甜每每回家，奶奶总会烧一大桌子菜，等待着我，而我总是一上餐桌就自顾自地吃起来，直到桌上的食物被我一扫而光，我才停止。在电视上看到那些人，他们总是让父母先吃，然后自己吃。想想他们的行为真可惜！
于是，我开始等他们，但奶奶总是让我先吃饭，我打不过她，听她说就行了。我无奈的吃着饭，从饭中我吃出了她们对我的爱，是甜的，像蜜糖一样。苦瓜之苦一到星期六星期天就可以开心的玩了，可是一大堆作业总是缠绕着我们，使我们不能开心的玩，大堆的作业从早写到晚，还要背书，愉快的周末被作业取代，这是一个字苦啊！
辣椒之辣那天我像往常一样回家，家中已展开作战的姿势，奶奶开始唠叨，爸爸妈妈正吵得激烈，声音一个比一个大，我听着这些声音，大喊了一声：“别吵了。”房内一时间安静下来。
房间里弥漫着火药味的浓烟，仿佛刚刚打仗，这是一种辛辣的生活。人生也是一本课外书，酸甜苦辣，我感受到了这一切。
《乱》是由导演黑泽明执导，由日本/法国制片，片长162分钟，1985年6月1日在日本上映。
一文字秀虎（仲代达矢饰）征战多年，手段残忍。在七十岁时，秀虎准备将家业一分为三，由三个儿子分掌大权。他把太郎孝虎（寺尾聪饰）、次郎正虎（根津甚八饰）、三郎直虎（隆大介饰）叫到跟前，以“支箭会断，砚支箭折不断”喻语告诫三兄弟，嘱咐他们要休戚与共。三郎当场把三支箭横在膝上折断，以抗议父亲枉经乱世，而不知人情。秀虎大怒，将三郎驱逐出境。三郎遂到邻国入赘为婿。
而之后一文字家果然被三郎言中，背信弃义的告诫果然成真，父子及兄弟间的纷乱开始，迎接他们的将是什么命运？
本着黑泽明的经典之作去看的，色彩果然绚丽，红绿蓝代表三个儿子。依旧是《影武者》的老主演，眼睛好大呀，真有点李尔王的意思。影片内容取材于莎士比亚的经典《李尔王》，但我总觉得怪怪的，这类影片应该取材于真实历史看起来才过瘾，哪怕是演义就好啊，就像中国的《三国演义》或者《水浒传》，都有真实的历史在里面。这样总觉得为了拍电影而拍电影。
日本那个时代的男人的发型真是挺有意思，半个头顶剃光，扎一个小辫子。不过，中国清朝时男人剃光前额，留个长长的大辫子也不好看。那个时期日本女人眉毛几乎看不清，在往上靠近前额却描了两道重重的假眉毛。想到国内古装电影《夜宴》中章子怡的眉毛好像也是这样的，大概这是当时的一种时尚吧。
不要意气用事，看清一个人不在你得意的时候，而是你失意之时。
书是知识的殿堂，是人类最好的精神食粮，也是人生的方向。读了很多课外书，每一本课外书都让我有不同的感受。柠檬之酸我读《童年》，梦中有真，真中有梦，阿廖沙的童年虽然是辛酸的，但也教会了他许多。
幼时丧父，少时离母，他的童年在亲情离合中沉浮。他幼小的心灵如何承载如此多的苦痛漂泊？面对他，我有点惭愧。他从小就要面对人性的善、恶、美、丑，但我在父母的保护下快乐成长。
我读《童年》，读出了善恶美丑的表现，读出了人性的变迁。在阿廖沙的童年中，我仿佛看到了阿廖沙天真的眼睛里透着心声，那是无尽的孤独与黑暗，然而他却不抱怨，不抱怨社会的无情，不抱怨人世的不公。不知那时有多少类似的童年在辛酸中沉浮。
坚果之坚我读《钢铁是怎样炼成的》，见证了保尔·柯察金从一个倔犟的普通男孩到一个光荣的共产主义战士，再到一个顽强与病魔抗争的作家，一步又一步，一步比一步艰辛。但他坚持了下来。他用无私、力量和无私为我们谱写了一首壮丽的赞美诗。我读保尔·柯察金，懂得了他的坚强不屈。
在保尔的世界里，在一次次面对困难，又坚强不屈地直面困难中，他了解了“生活就是这样变幻莫测，一会儿是漫天云雾，转眼间又出现灿烂的太阳”。于是，他坚持工作，甘于付出，不求回报。面对悲惨的命运，他仍然坚持自己的工作，这是多么伟大啊！
我读《钢铁是怎样炼成的》明白了哪怕生活无法忍受也要坚持下去，这样的生活才有可能变得有价值！苹果之甜我读《三国演义》，那诡诈的曹操、谦逊的刘备、谨慎的孔明、心胸狭窄的周瑜……每一个人物都具有不同的性格，作者刻画得淋漓尽致，细细品味。我读《三国演义》，明白了每个人都有自己的目标，只要踏踏实实、仔仔细细地走好追求成功过程中的每一段路，相信成功一定在不远处。
当我们羡慕别人的成功时，往往忽略了他们在成功路上的艰辛。我读课外书明白了“书中自有**屋，书中自有颜如玉。”每本课外书都使我获得了不同的感受。
读书心得--
--在《课堂教学和课外阅读》一文中，苏霍姆林斯基说：学校教育的缺点之一，就是没有那种占据学生的全部理智和心灵的真正的阅读p>
没有这样的阅读，学生就没有学习的欲望，他们的精神世界就会变得狭窄和贫穷。由此可见苏霍姆林斯基对学生阅读的理解和重视，他说要力求使每一个少年、每一个青年都找到一本他“自己的”书，而这本书应当在他的心灵里留下终生不可磨灭的痕迹。
读这样一本书，是一种自我总结，是自我教育的开始，是面对良心的忏悔。教师要帮助学生遇到他“自己的”那本书，而这是需要教育艺术的。
当然，阅读并不像看一本书那么简单。对所读内容的理解取决于阅读过程的情感色彩：如果一个人渴望阅读，而阅读的那一刻给他带来了快乐，那么你所读的内容就会在他的意识中留下深刻的印象。在这样的情绪状态中，不随意识记是特别积极的。
所谓“生活在书籍的世界里”，就是追求思想的美，享受文化的财富，使自己变得更加高尚，这跟认真地、用功地学好功课是并不是一回事儿。苏霍姆林斯基总结道：由于学生在上学的年代里智力兴趣很贫乏，所以造成他们在中学毕业后的精神生活的狭窄和内心的空虚，而这些正是青少年当中发生许多不健康现象的最主要的原因。
如果学校不善于培养青年学生的意识和情感，不能激发学生自觉进行自学，那么任何打击酗酒和流氓行为的措施都是徒劳的。
要教会学生自学，一个重要的条件就是让一个人在中小学热爱阅读，在阅读中学会认识自己。
如果一个人在中学毕业后要么完全不懂得阅读，要么他阅读的范围只局限于一些低劣的侦探小说，那么他的内心世界就会变得粗鲁，他就会去寻求“感官刺激”，而能找到这些东西的地方，是会把一切人性的东西糟蹋殆尽的。读完这篇文章，也许会给我们的教育路线带来一些有价值的思考。
苏霍姆林斯基说：“不要害怕把学校整块的时间用到学生读书上面去！不必害怕让学生花一整天的时间到“书籍的海洋”里去遨游。
让学生以欢乐的激情去充实年轻的心灵吧！让书籍去占据青年时代吧！
如果你的学生感到书籍永远是一种新奇之物，如果年轻人总想单独地躲起来去享受这种瑰宝，如果在青年当中有许多这样有着读书癖的“怪人”，那么，我们的社会目前还不能对付的许多棘手问题就会迎刃而解。”
读了这段话，再回头看看我们的学生的阅读以及老师在对待阅读的态度上，真的有一种迷茫：我们的学生在阅读时，老师为什么规定“不许看！除非世界名著”？
阅读在学生的学习中到底处于一种什么样的地位？
苏霍姆林斯基再次鼓励学生门学习他们最喜欢的科目。他甚至认为，一些青少年之所以愿意学习，是因为他们有自己喜欢的科目，在这个科目上取得了有一的成绩。
这对他们来说是一个强大的精神支柱：学生永远不会对自己的力量失去信心，因为他们可以在自己喜欢的科目中取得优异的成绩。最后，苏霍姆林斯基向我们这样描述他的座右铭：
不要让任何一个学生感到他在智力发展上是不行的，在学习上注定是要落伍的。
他认为，在少年和青年中发生的许多悲剧的根源就在于：一个人如果感觉到自己无能为力，他是不可能感幸福的；而在缺乏幸福感的地方，就会产生性情孤僻、不相信别人和冷酷无情的现象。
让我们记住苏霍姆林斯基的最后一句话，作为判断一所学校是否好的标准：如果一个正常人在任何科目上都没有取得成绩，如果他没有自己喜欢的科目，那就意味着这样一所学校非常差。
读了《鲁滨逊漂流记》，我的心久久不能平静。
《鲁滨逊漂流记》这本书主要讲了一位美国人鲁滨逊，很喜欢航海与冒险。有次航海，途中遇上了大风，只有鲁滨逊一人存活了下来。他到了一个荒无人烟的小岛，在这儿遇到了前所未有的困难，却奇迹般的生活了二十八年，最终回到美国的事。
他忍受了常人难以忍受的痛苦、孤独，寂寞，学会了如何在荒岛上生活下去……这一切都与他积极乐观的生活态度，坚定顽强的信念，勇于挑战困难的勇气和智慧分不开。我们在生活中遇到困难，也应该学习鲁滨逊乐观的心态，不惧困难，迎难而上。
我不禁想起了从一本书上看到的小女孩，他是一位热爱舞蹈的小女孩，可因为一次事故，她的双腿……他热爱舞蹈，似乎并没有因为失去双腿而把她那颗火热的心浇灭。他每次练舞，脸上都有着如花的笑容。正如美国作家海明威所说：“一个人并不是生来要给打败的。你尽可以消灭他，可就是打不败他。”她有着和鲁滨逊一样的心态，一样的勇气。
这就是我所读了《鲁滨逊漂流记》之后深刻的感悟。
书，是一把钥匙，带我们走进知识的大门;书，是一望无际的大海，带我们去遨游知识的海洋;书，像黑暗中的一盏明灯，为我指引方向;书，在知识的海洋中温柔地抚摸着我，伴我甜美地入睡……最近这几天，我读了一本叫做《天使知道我爱他》的书，这本书里的知识令我受益无穷。
这本书主要讲述了母亲生下一个小弟弟，叫宝宝。他长大后不会和别人说话。爸爸妈妈意识到了事情的不对劲，便带着宝宝到儿童医院去检查，医生说他得了儿童自闭症，不会哭不会笑，像个活死人一样，一家都愁坏了。第二天早上，妈妈振作起来，辞掉工作，在家教宝宝读书。
也不知道有多少次，妈妈努力地教宝宝认字，换来的只有失望和泪水，但是妈妈从不放弃，相信“精诚所至，金石为开”。终于等到有一天，在她回家的时候听到了宝宝呼唤妈妈的声音，想想这一声妈妈是多么来之不易呀!妈妈高兴地流下了幸福的泪水。
我合上书，两颗豆大的泪珠从我脸上滑落下来，不禁想到:妈妈为了宝宝是多么地努力呀!她把自己的一生都算成了宝宝的。后来，妈妈的真诚感动了天使，让宝宝学会叫妈妈，因为天使知道我爱他。
再看看现在，我们每个人都很健康，爸爸妈妈对自己也很好，但是有些人还把爸爸妈妈的话当做耳旁风，还经常伤害了父母对自己的一片好心。也有人经常在校外买东西吃。学校家长一再强调，他们不能买这些东西。对身体不好，那他们还不听，最后把自己的身体弄坏了。
我记得我一前每天都用家里的钱买垃圾食品。我妈妈发现她晚上教了我很多东西。现在我真的很惭愧。因此，我们应该珍惜眼前的生命，正确对待自己的身体，不要浪费生命，珍惜现在的美好生活。
周末，清晨。伴着一缕阳光，我靠在躺椅上，手握一卷书，目光掠过每一个字迹，那淡淡的墨香，沁人心脾，令我如痴如醉，爱不释手……
唐诗宋词的美景在我的心中留下了一道挥之不去的亮光。李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的描绘，让我领略了祖国山水的壮丽；王维“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的情谊，令我感动；吕岩“归来饭饱黄昏后，不脱蓑衣卧月明”的自在，令我向往……唐诗宋词令我深深地沉醉在情感的海洋中，让我获得了许多人生启示。
童话世界色彩斑斓，伴随着我一点点长大，童年时的白雪公主，她善良、美丽，让儿时的我明白了“善有善报，恶有恶报”，要善待每一个人。在童话的王国里我还遇到了丑小鸭，在它的故事里我们一起流泪，一起欢笑，历经磨难，从不起眼的，饱受冷嘲热讽的丑小鸭，最终变成了高贵的，倍受瞩目的白天鹅……在这个有趣的童话世界里，我在不知不觉中明白了做人的道理。
历史被称为智慧的结晶，我在其中了解了古人的生活。《红楼梦》里，贾宝玉和林黛玉的爱情故事令我难忘；《三国演义》里，刘关张桃园三结义，他们的义气，令我敬佩；《西游记》里，孙悟空千变万化、扬善除恶，令我神往……历史名着带领我在历史长河中汲取营养。
阅读是阅读那五彩缤纷的世界，阅读是阅读那智慧结晶，阅读是阅读那曲折的人生。周末，清晨，我会永远把书读下去。
小编以您的需求为指引制作了这份实用的“腐败心得体会”，希望您能为此文章收藏一下。随着一些让自己有颇多感触的事情结束之后，我们可以将自己的心得写下来。我们写心得体会时，语言风格要“朴实不虚夸”。
通过学习观看微腐败警示录，我对微腐败有了更深刻的认识，同时感触也非常深刻。因为腐败问题，不管大与小、多与少，只要有问题、有苗头、有倾向，教训是极为惨痛的。我们一定要严格要求自己，杜绝腐败，远离犯罪树立正确的理想信念以此为鉴，结合这次学习，谈谈自己的一些体会。
一、我们一定要加强自身修养，加强党性锻炼，树立正确的人生观，用自己的实际行动，筑成一道思想上的防腐防线。要管好自己，必须加强学习，不断提高思想境界和道德觉悟，树立社会主义的荣辱观，在思想上不能有侥幸心理，理想和信念在什么时候都不能有丝毫的动摇。勿以恶小而为之，不做有违制度有违党纪国法的事情。踏踏实实做好自己的本质工作，认真履行好组织赋于的个人职责。
二、在新的形势下，在金钱、权力等诸多诱惑面前不动心、不丧志、不失足，就要始终做到自重、自省、自警、慎微、慎独、慎欲，自觉加强党性锻炼，始终树立一心为人民的良好形象。
三、每一个人都应该知道，权力是用来为党工作，是为人民服务的，是一种责任和义务，而不是为个人捞取好处的工具。面对种种诱惑，应当做到不动心，不失志。手莫伸，伸手必被捉。作为一名党员，要有坚强的党性，私欲的膨胀最终只会使其失去一切。不贪不骄，不拿不该拿的东西，不做不该做的事，。
四、要知足常乐，在市场经济大潮中，决不可贪图财富，决不可贪图享受，才能不会迷失方向，不犯这样那样的错误。在履行岗位职责和权利时，无论在任何时候，在原则问题上，决不能给自己开绿灯,必须态度强硬，立场鲜明。
五、从自身严格要求做起。一是要始终保持清醒的头脑。经常检查自己，就会使我们耳畔警钟长鸣，永远保持清醒的头脑，筑起拒腐防线。管住自己的手和嘴。不该吃的饭坚决不吃，不该拿的酒坚决不拿。三是自己算好人生账。算好自由帐；算好经济帐；算好前途帐；算好家庭帐：一个人在社会中有种种角色，犯了错误，所有角色尽失。
六、必须正确对待名利得失。要正确对待名、权、利，我们必须有一个健康正常的心态，树立正确的荣誉观，把握正确的价值取向，以平常心看待名、权、位、利，立志做好自己的本质工作
“一人不廉，全家不圆”。几位大权在握的领导干部，在错位的亲情观作用下，不注重家风家教，最终迷失在“权力的游戏”里，不仅葬送了自己的人生，在本该意气风发或含饴弄孙的年纪身陷囹圄，将原本温情的幸福家庭弄得支离破碎。
作为一名年轻的财务工作者，想到自己以后可能会面临的各种诱惑，我不禁深吸一口气。如何才能做到一片冰心、两袖清风呢？修身慎独是固本，齐家传家是培元，固本和培元是密不可分的。
“固本”一是要读书学习，从书本中汲取营养，保持智慧的头脑。二是要躬身自省，“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”三是要防微杜渐，“慎独、慎微、慎言、慎友”。
“培元”一是要言传身教，做到循循善诱，谆谆教诲，以身作则，用自己的良好行为影响家人。二是要传承实践，曾国藩以“人应常以劳、谦、廉自惕”作为家训传承，其后代人才辈出，家族繁育。三是要潜移默化，把良好的家风家教融入日常互动，让家人得到“润物细无声”的清风廉雨滋养。
“人钻进钱眼里就是"囚"”，“宝珠玉者，殃必其家”，我们应该注重精神财富而非物质财富的传承，只有这样，才能在颐养天年时，道一句：一片冰心在玉壶。
一是“微腐败”不是离我们很远，而是很近。案例中，有我们曾经熟知的同志，他们曾经兢兢业业干事创业，为民谋幸福，现在却成了反面典型，不禁令人嘘唏。也许，正是他们把一些不能做、不该做的事看成是小事情，抱有侥幸心理，导致违反党规党规。有的可能根本没有意识到已经违规违纪甚至违法，一旦醒悟，却发现已经迟了。
二是学习不是走形式，而是切身需要。对于党规党规要学透弄懂，才能知道什么事情可以做，什么事情不能做，什么事情必须做;对于与业务相关的政策法规也必须牢记在心，才能依法行政，履职到位。
三是心中要有敬畏，警钟才能真正敲响。当前，各级各部门的廉政教育已经成为常态，但有的人仍然走向腐败深渊。这正是“再好的教育也叫不醒装睡的人”的道理，关键是心中要有敬畏，要明白权力是人民给的，如果权力不为民所用，一旦失去民心，就只能给群众、给社会造成危害，更给自己和家人带来伤害。算清楚这些腐败的成本帐，才能敲响心灵的警钟，铸牢思想的防线。
“廉者，民之表也，贪者，民之贼也。”“微腐败”损害的是老百姓的切身利益。与高职位的干部腐败相比，群众身边的腐败给老百姓带来的是“切肤之痛”。“微腐败”的群体是以基层工作人员为主，他们手中的权力看似不大，但由于他们处在服务基层群众的最前沿，与基层群众打交道最多，其腐败行为损害群众利益也最直接。随着惠农、扶贫政策越来越多地出台，这些惠农款、扶贫款是老百姓的血汗钱、救命钱、安家钱，但对于一些基层“苍蝇”来说，这些钱物却成了可口的唐僧肉。一些基层干部巧取豪夺、“雁过拔毛”，想方设法满足私欲，直接损害着基层群众利益。基层执法不公问题突出，有的基层执法人员暴力执法、选择性执法、随意性执法、办“关系案”“人情案”“金钱案”等，以权谋私、以案谋私，有些干部甚至成为家族势力、黑恶势力的保护人、代言人，横行乡里，欺压百姓。直接伤害着党的群众基础，动摇着党的执政根基，如不斩尽杀绝，后果不可想象。
“微腐败”啃食的是群众获得感。“获得感”是广大群众对物质和精神的满足感、幸福感。“微腐败”既啃食人民的物质获得感，又伤害人民的精神获得感。 “获得感”首先是要获得一定的经济利益，感受到社会发展带来物质生活水平的提高。基层贪腐，是与民争利，从百姓口中夺食。群众经济利益受损，医疗、教育、社会服务等得不到保障，何谈获得感?“获得感”的另一方面是人民在精神层面的获得感，其中重要的一方面是人民需要活得更体面、更有尊严，需要被尊重，能够得到公平公正的待遇，享受同等的人生出彩机会。基层执法不公正是对个人权益的直接损害，也直接伤害人民的获得感。基层无小事，基层虽不易产生大案要案，但却滋生着大量的切实侵害基层百姓切身利益的案件。只有对基层贪腐进行认真纠正和严肃查处，切实维护群众利益，才能让人民群众有越来越多的获得感。
“微腐败”挥霍的是基层群众对党的信任。基础不牢，地动山摇。在群众看来，干部职位再低，都代表着党和政府的形象。一颗老鼠屎，能坏一锅粥。基层存在的一些“蝇贪”，如果得不到及时处理，很容易让不明真相的群众误认为“天下乌鸦一般黑”，进而对基层治理状况和政府的公信力产生质疑，后果十分严重。干部作风清廉，群众对党和政府就会增加一份信任;干部作风不正，群众对党和政府就会减少一份信任。“微腐败”虽然看似不大，但损害的不仅是老百姓的切身利益，更是党和政府的公信力。
当前我国正处在全面建设小康社会，努力构建社会主义和谐社会的新阶段，然而，腐败却成了阻碍我们建设小康社会和社会主义和谐社会的绊脚石。一个个腐败大案浮出水面，一个个贪官纷纷落马，面对反腐败斗争的严峻形势，所有的党员领导干部既是反腐败斗争的中坚力量，同时也是被腐蚀的重点对象，其拒腐防变和保持自身先进性的能力如何，对党风廉政建设和反腐败斗争起着决定性作用。我认为作为一名党员领导干部，要做到胡锦涛提出的“为民、务实、清廉”的要求，关键要做到以下几点：
一、加强学习，坚定信念。
党风廉政建设关乎民心向背，关乎事业成败。党的新一届中央领导集体对加强党风廉政建设和反腐败斗争给予高度关注和重视，采取了强力措施，中纪委三次全会上提出了“四大纪律”、“八项要求”，中央连续出台了《党内监督条例》和《纪律处分条例》两个法规，充分显示了坚持不懈反腐倡廉的强大决心。对于廉洁自律问题，要把握好两条：一要干事，二要干净，也就是既勤又廉。不勤政无以立业，就没地位;不廉政无以立身，就栽跟头。要把这两条统一起来对待，经得起考验，树立好形象。打牢思想政治基础，筑牢思想政治防线，保持共产党人的昂扬锐气和浩然正气
二、警钟长鸣，筑牢防线
反腐倡廉、拒腐防变，一条重要的经验教训就是防微杜渐。如果对诱惑之“微”不严防，对蜕变之“渐”不严杜，最终必然丧失做人原则和为官准则。以“小节无所谓”原谅自己，放弃从严要求，是党员领导干部保持本色的宿敌。案例中，辽宁省国际信托投资公司原副总经理凌康元在忏悔时说：“第一次接收这不义之财时，虽然心中忐忑不安，但是我还是经不起诱惑收下了。事情有了开头，就像决了口的堤坝，再也难与抵挡。前车之覆，后车之鉴”，广大党员领导干部要想在当今物欲横流、诱惑遍地的市场经济社会中干干净净做事、清清白白做人，我认为必须谨记“不以廉小而不为，不以贪小而为之”的古训，牢记党规国法，始终做到“自持、自重、自省、自警”。
二、牢记宗旨，克己奉公。
权力是一把双刃剑。既可以为民，也可以为己。书中警示忏悔篇的王成明、凌康元、周文轩等人把党和人民赋予自己的权利看成特权，变成等价交换的商业筹码，最终落得个身败名裂、锒铛入狱的可悲下场。然而书中卫士风采篇的王瑛、粟红约、栾立平等人由于他们牢记宗旨、恪尽职守、心系群众、勇于献身，最终被人民所敬重、他们的事迹被人民传唱，成为党员领导干部学习的榜样。由此可见“廉腐两重天”。正像书中接受“感谢”结苦果中景治忠写的那样：人生的最大痛苦莫过于失去自由，人生最大的耻辱莫过于失去清白，大家一定要善待真实的人生，珍惜美好的生活，“勿以恶小而为之”。权力是党和人民赋予的，是用来为人民服务的，不是用来谋取私利的，更不是用来损害党和国家以及人民利益的。要坚持以人本、以民为根、以民为先的执政理念，坚持“掌权为民是本分，为民造福是天职”的价值取向，始终把工作的支点放在全心全意为人民服务上，视个人名利谈如水，视群众利益高如山，把为民造福作为人生的最高追求，自觉把手中的权力和有限的生命投入到为民尽职、为党分忧上。
三、从严自律，管住自己。
当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，我们现在各方面的条件也有了很大的改善。但越是在这种形势下，越要保持清醒的头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。稍有不慎，就可能犯错误、栽跟头。“常在河边走，难得不湿鞋”，就是要时时刻刻谨小慎微。我们每一名党员干部都要正确行使手中的权力，在大事上一定要泾渭分明，小节上时刻从严把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限，自重、自省、自警、自励，清清白白从政，踏踏实实干事，堂堂正正做人。
按照xx村专项治理“微腐败”工作整改落实阶段工作安排部署，本人对查找出的“微腐败”问题，认真整改落实，现将整改效果自查情况报告如下：
1、干好工作的方法不够好，措施不够多，创新能力不够，服务水平有待提高。
2、下基层时间少，与群众联系较少。
3、对待工作偶尔存在消极情绪，特别是在工作中遇到困难，虽然不会轻言放弃，但是会有轻微的抵触心理和口头抱怨。
1、加强政治理论学习，加强党性修养，坚定理想信念。带头学习，注重世界观的改造，坚定理想信念，坚持党的宗旨，增强党的观念。
2、通过反思和总结，积累经验，不断提升业务能力和自身素质。
3、树立群众利益无小事、为群众办实事的思想意识，积极调整工作心态，切实对人民群众负责，把自己的工作依法、依规做好，做到廉洁奉公、勤政为民，全心全意为人民服务。
针对自己存在的问题和不足，我将在以后的工作和学习中认真反思，做到善于学习、敢于创新、勇于奉献，不抱怨、不计较、不拈轻怕重，整体提高自己综合素质。具体做到以下几点：
1、加强思想改造，不断提高党的宗旨意识。时刻保持清醒的头脑，严格自我约束，经常运用批评和自我批评的武器，查找和解决自身存在的问题。注意维护党组织权威，认真执行党组织的决定，积极完成党组织分配的工作任务，讲党性、顾大局、重团结、谋工作。
2、积极开拓进取，强化求真务实意识。在今后的工作中要克服得过且过、不思进取的思想，树立不进则退、谋求更大发展的观念。热爱本职工作，深入钻研，爱岗敬业，勇于担当，见贤思齐，始终把工作放在首位。
3、在工作中打破常规做法和惯性思维，以敢闯敢试、敢想敢干、敢为人先、敢于担当的勇气和胆略，不等不靠，主动出击，努力解决各个方面的问题，创新性、创造性、主动性地开展工作。
案例中列举的这些领导干部，本来是懂业务，会管理的精英，本应用党和组织赋予的权力，在领导岗位上为企业尽力，为职工造福。可他们由于一时的私欲，违反了廉洁、财经及工作纪律，给企业带来了经济损失和不良社会影响，让人无不为之惋惜。思考这些典型案例，主要从以下几个方面谈几点认识：
一、“微腐败”的特点分析
“微腐败”乍听起来，似与我们很遥远，其实不然。“微腐败”是一种公权乱用的行为，其典型特点表现在行为小、普遍性上。一是小。指乱用公权的行为很小，如接受一点土特产、一瓶酒、一盒香烟等，小到人们容易忽视它的存在;二是多。这种乱用公权行为比较普遍，如接受服务单位私人宴请，在为其办事时打“擦边球”，或在帮人办事时接受非贵重物品，群众司空见惯、习以为常。殊不知，这已经是微腐败的苗头，在它背后隐藏的就是直接腐败的跟进，是欲壑难填的开端，是腐蚀堕落的温床，党员“破法”，无不始于“破纪”，正是从这些微小的事情开始，有些党员干部利用手中的权利渐渐迷失了自我，聚沙成堆，久而久之，走向了犯罪的深渊，悔之莫及。
二、远离“微腐败”的对策
(一)加强理论学习，牢固树立正确的人生观和价值观。诸如案例中通报的田陈工农办原主任王延河非法收受财物、七五煤矿运搬区长违规分配内部资金之类，一个个当事人的腐败变质，是有内因也有外因，即他们的价值观和人生观出了问题。让我们认识到，理论上的糊涂就会导致政治上的动摇，政治上的动摇必然失去正确的航标，失去健康向上的工作作风和生活态度，必然栽跟头。作为一名共产党员，我们要把学习作为自己终身任务，自觉用党章规范自己的一言一行，在任何情况下都要做到政治信仰不变、政治立场坚定、方向不偏，不断提高自己的政治理论素养和文化水平，不断优化自己的知识结构，唯有如此，才能对得起组织的培养，才能善始善终，走好自己的人生之路。
（二）以案为镜，严格自律，让“微腐败”无可乘之机。案例中提到的六例，都曾为矿井做出过贡献，但随着他们地位越来越高、权力越来越大，就把廉洁自律的要求、接受党的监督的要求置于脑后，丧失原则、不依纪依法办事，逐渐开始用手中的权力谋取私利，最终沦为人民的罪人。一个人面对各种诱惑，最大的敌人是自己，要经得起考验，案例中的“微腐败”问题再次印证:身为党员干部，不论自己在工作上取得的成绩有多大，都要守住自己的“底线”，做到自重、自省、自警、自励，始终保持拒腐防变的能力，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，严格落实“一岗双责”，在其职负其责，工作办事讲原则、讲党性，让“微腐败”温床彻底坍塌。
（三）践行党的宗旨，正确对待名、权、位，接受组织的考验。党员干部只有严于律己，在勤政廉政上作表率，才能把一个单位的风气正起来，如果凌驾于组织和职工群众之上，搞以权谋私、权钱交易，最终会在权力、金钱面前翻船。我们要以案为镜、以案说法，深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，做到对党忠诚、严以修身、严以用权、严以律己，经得起权力、金钱诱惑，带头执行各项廉洁自律规定，真正发挥出党员干部的先锋模范作用。
三、对“微腐败”问题的思考
这些鲜活的案例都在警示我们，在领导干部的选用上，不仅要注重其专业才华，还要考察其人格品行。“有德无才办不好事，有才无德可能办坏事”，光有专业才华是远远不够的。要提高辨别能力，增强政治敏锐性、政治鉴别能力，增强自我防范意识和自我控制能力，自觉守住廉洁底线，做到防微杜渐、警钟长鸣，从我做起，从现在做起，当以“千里之堤毁于蚁穴”至忧心，规范自己的一言一行、一职一责，守得住清贫、抵得住诱惑，破“微腐败”之温床，为公司转型发展做出应有的贡献。
古人云“求木之长者，必固其根本;欲流之远者，必浚其泉源”。蝇贪之害不啻于虎，“微腐败”虽小却伤根基。因此反腐败要防微杜渐，从惩治“微腐败”抓起，必须坚持全覆盖、零容忍、常抓不懈，方能正本清源。
纪律挺在前面，惩治基层微腐败，塑反腐败之“灵魂”。“微腐败”较严重的根本原因是基层党员干部的纪律意识不强，认为鼠窃狗偷问题不大，久而久之“吃拿卡要”成为习惯，不知不觉深陷贪腐的漩涡不能自拔。要求基层党员干部要树立“纪律意识”“底线意识”，时刻以“纪律之尺来丈量自己，以纪律思维来指导行动”，切不可有“违纪只是小节，违法才是大事”这样的思维惯性。广东省佛山市食品药品监督管理局原局长戚耀方在忏悔书中说：“一顿饭、一瓶酒、一条烟等‘小问题’看似不起眼，却违反了纪律规矩，如果刚开始时我能管住‘小节’、守住底线，就不会堕入腐败的深渊。”把纪律挺在前面就是要防止把“小病”拖成“绝症”。
扎紧制度笼子，惩治基层微腐败，筑反腐败之“筋骨”。千里之堤，毁于蚁穴，制度堤坝的“管涌”是最严重的险情。扎紧制度的笼子，就是要完善各项监督机制、管控机制，形成对权利的长效管理制度。拓宽信访举报渠道，加强对科级领导干部和村、社区负责人操办婚丧喜庆事宜和离任交接工作的监督，严查基层“微腐败”，增强干部自我约束、自我管理、自我教育的意识。同时，可以积极推行村监会和居监会制度，充分发挥村监会和居监会民主监督作用，在城乡低保复审、财务审核、村(居)务公开等方面开展监督。要知道任何权利都有倾向滥用的边缘，只有发挥群众监督、党内监督、舆论监督的作用，形成密不透风的监督网，才能让“微腐败”无处藏身、无所遁形。
打通责任落实，惩治基层微腐败，固反腐败之“血肉”。国家治理的基层组织是整个国家治理体系中的“细胞组织”，位于整个治理体系的神经末端，构成国家治理的根基。基层治，则国治;基层安，则百姓安。要实现“基层治”，就要打通责任落实的“最后一公里”。“百仞之松，本伤于下而末槁于上。”加强基层党风廉政建设，要层层传导压力，强化责任落实。纪委应当实施“一竿子插到底”的工作检查制度，直接掌握各市县和乡镇街道解决侵害群众利益的不正之风和腐败问题情况，倒逼各基层党委、纪委责任落实。
找症结施猛药，惩治基层微腐败，长反腐败之“体肤”。解决群众身边的不正之风和腐败问题，不能“胡子眉毛一把抓”，要找准症结、施以猛药。目前，扶贫领域的“微腐败”问题是重中之重。扶贫资金本就是人家的救命钱，却被层层剥削、变相克扣。四川省安岳县曾花村的孤寡老人办理计划生育家庭特别补助，却被要求请吃饭“意思意思”，结果一顿饭花掉了三个月的收入600元。对此当事村干部却表示“不去吃对不起人家”，在村民心中“找村干部办事请吃饭，这是规矩”。可见歪风邪气影响之重，潜规则流毒遍地、败坏社会风气。斩断伸向低保费、优待金等老百姓“救命钱”的黑手，是当务之急。
“网必挈其纲，绳必理其乱;求治毋太速，防微必滋蔓。”惩治基层“微腐败”，不但要有重典治乱的决心，刮骨疗毒的勇气，还要有燕子垒窝的韧劲。寸土写清廉，有权莫要贪。正如指出的那样：“只要我们管党治党不放松、正风肃纪不停步、反腐惩恶不手软，就一定能赢得这场输不起也决不能输的斗争!”
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炎炎夏日，操场上，我们一动不动地站着军姿;骄阳似火，跑道上，我们边跑边喘着粗气;教官的命令已听不见，只有汗水在不断地流着……
难忘军训!记得第一天，当一位严厉的教官站在我们队伍面前，当他那古铜色的面庞、端庄的五官、强健的身躯展示在大家面前时，我们都惊呆了。一个帅气高大的形象在我们心中树立，听着他雄厚的声音和威严的口令，我们更是佩服得五体投地。
难忘军训!第一天就是难熬的一天，太阳如火球炙烤着大地，天气闷热得很，一丝风也没有，空气仿佛是凝固的，我们站在操场上，练习站军姿。在这一上午的时间里，同学们一个接一个“负伤”，都感身体不适，可我坚持着，咬着牙让自己保持清醒。最后，队伍里少了十几个人。但庆幸的是，我挺下来了，我学会了坚强。
难忘军训!那天上午，天气又很热，我们因集合迟到，集体罚蹲一个小时，那种滋味是很难形容的。腿已经没有了知觉，腰酸背痛，汗流浃背，却不敢放松，还要挺胸抬头，目视前方。当听到“起立”时，我顿时来了精神，以为这下会舒服些，哪知一站起来，腿立马有了痛感，站都站不稳，活动了好久才恢复正常。这让我们明白了什么叫“严明的纪律”。
难忘军训!齐步走，正步走，跑步走，各种走法让军训生活加快了速度，向后转，向左转，向右转更把人搅得晕头转向。但不论是多么艰苦的训练，最终都会有成果，都是值得的。
这天，是学校领导检阅的日子，当我们昂首挺胸穿过主席台时，当我们的演练获得优秀班级奖的时候，心里是何等的激动!当教官们军训结束，挥手向我们告别时，有多少同学顶着红红的眼圈!当绿黑相间的迷彩服消失在校园门口时，又有多少同学偷偷掉下了眼泪!没错，我们不想分离，也恐惧分享，因为我们喜欢教官，不想让这五天的时光这么快度过。
难忘军训生活，难忘教官，难忘那整齐的队列，难忘那一张张嬉皮笑脸的面容。这次军训让我们成长，让我们坚强，让我们迎难而上。这次军训让我们又逢分别，但也又逢收获，这多种情感只凝结成两个字——难忘!
人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
上午8点,经过简单的集合之后，我们就踏上了这次素质拓展的行程，目的地——西冲海滩。据说那是深圳最大也是最美的海滩之一，今天终于有机会一饱眼福了。汽车在马路上行驶着，而我们也不停的转过头来欣赏一路的美景，不时的一阵陶醉在其中。在历经了2个小时的车程之后，我们终于到达了此次活动的目的地。头一次看到海，不禁一阵惊叹。原来，大海就是这个样子。蔚蓝的海面与天空相映衬着，一眼望不到头，海滩上，一粒粒细小的沙子在阳光的照耀下显得异常的光彩夺目。迎和着海风的节奏，海浪一次又一次与沙子亲密接触，演奏着美妙的协奏曲。那是为大海而奏的赞歌。
经过简单的休整之后，活动就正式开始了。这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识以及充分发掘个人的潜能。在“八人九足”这个项目中，每个小组的成员都要将自己与队友的脚绑在一起，然后一起前行。在行进途中，既要保证速度，而且不能有成员掉队，每个小组都是一个整体，同舟共济。通过这个活动极大的培养了大家的团队合作意识。在“攻城”这个项目中，成员被划分成2队，而且各自都有各自的守卫区域，成员中只要有人能通过对方防守的路径，踩到对方的雷区就算是胜利。这个既要考验大家的团队意识，更主要的是挖掘成员的个人潜能，以最小的伤亡，最快的速度，最好的方法来完成，而且还能考验车成员的观察能力，利用对方的疏漏通过对方的防守区域，进而完成任务。通过这个项目充分发挥了每个人的潜力与策应能力。
每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给发挥每个人的个人潜力，我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。 全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处.
这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就;愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。
3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
4、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目的人都知道，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。
今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。
5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展示队号，队歌，同学们都是那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。
第二项活动是每个队的人全都参加，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最后用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把老师交代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。
除此之外还做了很多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。
拓展训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼团队”的素质拓展训练课程，受益匪浅、感受颇深！
当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：
一、大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向心力的男教师们。
二、通力合作，合理分配资源
“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。相信“团结就是力量，一切尽有可能！”
三、突破创新、迎难而上
在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有一次集体分享，在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的表达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
四、毕业墙上的永恒微笑
毕业墙是最后一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就征服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作对一个教育单位的最终成功起着举足轻重的作用。
我的感悟
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
我的收获
在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，在返程的车上，我想了很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑、开拓了思想。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使我有了不同凡响的体验。团队精神令我感动，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的杨教练、学校领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和我们的老师、同事们一起探讨，一起努力，将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去，完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！
六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页！
拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己；让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！
这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层；但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己！这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长！
在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心！”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩！让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人！感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景！
在篇尾，我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程！同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们，感谢笑翻天乐园的所有工作人员，尤其是带领我们的教练，你太帅了！
历时近两个月的05级毕业生素质拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感触很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在分享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思：
一、拓展前要备好学生：
在认真参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作，要始终坚持“以人为本”的原则，首先分析毕业生目前的情况，特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放，不盲从，有自己的观点和见解，不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式，尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识准备，把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享，及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识，从而达到拓展训练的真正目的。
二、拓展前辅导老师自身要做的准备：
1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。
2、辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。
3、辅导老师要有坚定的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。
三、拓展训练给我的学生工作带来的启示：
1、努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会
“寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中，能使学生真正地动起来，使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享，为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机，激发主动的参与意识。辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣，使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性，带动整体氛围，进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围，使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。
2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。
俗话说:“身教胜于言教。”在素质拓展训练的每一项活动中，教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时，教师都会适时介入，提供适当的帮助，增强学生对活动的信心。同时，在师生互动和学生合作活动中，无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在具体行为中自觉辨析对与错，是与非。
四、通过拓展训练发现自身存在的不足
1、在做好大学生素质拓展训练工作中，辅导老师应该利用自己的优势，克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习，不断提高和丰富心理专业知识，特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流，获得心理教育的专业技能。
2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。
是第一次参加素质拓展活动，感觉很有趣、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素质拓展训练。
这次活动给我留下最深的印象是责任感，不论我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对他人、对团队负责，就像人们常说的“在其位，谋其正”，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是“政委”一职，我的职责就是配合队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“密宗挑战”中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开始和结尾两轮都取得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队因为一些小原因失败了，队员们接受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，接受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是因为我知道队长就该承担队长的责任，我不愿也不能放弃。
除了责任，我还重新认识了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度，认真完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的发展，才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而应该积极地帮助他，帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。
关于领导者或者管理者，我学到了应该注意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤，简称为“pDCA”。即，plan，Do，
Check，Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且能够从中学会更多意想不到的东西。
不管是作为普通员工或者管理者或者领导者，我们都应该记得“重要的不是我，重要的是我们”，秉持着“不抛弃不放弃”的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的未来而努力。
20xx年6月,我参加了为期一天半的20xx级MBA团队拓展训练，时间虽短，但回味不断;项目虽少，但体会颇多。训练中所承受的磨练与挑战，让我找回了在工作中被渐渐磨蚀掉的勇气与激情，就像人们所说的那样“看到过的你会渐渐淡忘，听到过的你会忘记，只有亲身体验过的才会铭记在心”。每一项拓展活动都能深刻体会到一个有关团队的核心关键词。
拓展训练起源于第二次世界大战期间，英美盟军对在海战中逃生的战士的特点进行研究发现，凡是能够逃生的人都具有(1)、坚强的意志;(2)、自救的技能;(3)、团队的合作。因此他们在苏格兰创办一所“海上求生训练学校”，专门用模拟情景的办法训练学员，效果非常显著。二战结束后被用来培训管理人员，后来逐步在世界各地推广运用。拓展训练就是让学员积极参与各种精心设计的活动项目，克服实现目标时所遇到的困难，通过团队合作完成任务，然后大家反思讨论，找出失败的教训和成功的经验，从而体验出一些管理方法和先进的管理理念。
一、团队拓展项目—信任背摔
在信任背摔拓展项目中，我体会最深刻的就是信任。让我懂得了信任的力量。我之所以敢轻松地直立向后倒下，是因为我充分地相信我的队友有能力也会尽全力地接住我，不会让我受伤。在日常生活中，尤其是要让信任的人做非常关键的重大事情时，要充分考虑这两个条件。但更多的时候，领导者或管理者应该鼓励队员更多的信任，因为信任能够产生更多的鼓励，信任能够获得更多的人心，鼓励和人心能够产生强大的团队凝聚力。
二、团队拓展项目—空中铁索桥和断桥
拓展项目空中铁索桥和断桥，要想在十米高的铁索桥上走过或断桥上跨过，相信对每一个第一次尝试的人都是一种挑战，恐惧难以避免，勇气需要挑战。很多时候，人的勇气是不够的，需要去激发，这时队友的鼓励就会体现出神奇的力量。即使你再恐惧、即使你再浑身颤抖、两腿发软，当你想到上桥之前队友对你的集体拍肩鼓励时，当你吓得想止步不前却听见队友对你齐声加油时，你只能要紧牙关、义无反顾地走过去或跨过去。谁也不愿意辜负别人那种对自己期待的眼神;谁也不想让鼓励自己的队友失望。这就是鼓励的力量，它能激发个人勇气，增强团队巨大力量。每个人都是一样，源于自身原有的经验和判断，往往容易自我设限，自己给自己无形中设定了一个围墙，而拓展培训，无疑以一种最简单的方式打破了这层坚固的围墙。而事实上，很多对“不可能”的定义，都源于自我设限，在做一件事情前，通常会有两种选择在面前，一种是我能够行的，一种是这怎么可能。大多数人基于自己的经验去做选择，没有经验的，则以自己的假设去做选择，殊不知，这本身就是自我设限在起作用。
三、团队拓展项目—数字卡牌记忆
要想取得胜利，必须充分分享每个人带回来的信息，首先需要第一个人把牌的摆放阵列的信息带回来、画出来，并注明翻到的第一张牌的信息，后面的队员要翻前面队员没翻过的牌，并把带回的信息一一记录，全部确定以后，再根据由小到大的顺序精准翻牌，才能较快地完成任务。所以分享已获得和新获得的信息是成功的关键，有的小组只是一味地快跑翻牌，却信息不能分享，有的.一张牌被翻四五次，严重影响小组的效率。很多时候，成功靠的不是盲干的速度，而是精准度，信息的掌握程度。在一个团队中，如果领导者能把每个队员的信息都让其分享出来，那么这个团队所掌握的知识将会是非常惊人的丰富。同样的目标，同样的团队，同样的赛跑时间，却有了不同的结果，这就是管理和团队协作的结果。要想在整个赛跑中获胜，有几个关键因素，首先就是目标为导向，其次要与全队成员沟通，获得所有成员的内心认同，然后开始团队协作，最终，只有所有人都贯彻和执行了既定的战略，团队才有可能真正获胜，游戏如此，管理不也正是如此么？
四、团队拓展项目—极速识图60秒
极速识图60秒游戏，此游戏综合性很强，要想取胜，必须很好地运用各种工具和方法进行决策。我们团队基本先计划怎样迅速的得到全部的图片信息，因为仅靠刚开始两人记30张图片，信息很不全，所以就进行了一次尝试：使每个队员各记2到3张图片内容，再进行汇总、记录、比对、检查，调整，对不确定的信息再次进行计划决策。我们队通过各队员的智慧才能和大胆地尝试，首先成功地破解了图片中所指的数字。但分继续进行尝试时，我们却失败了。后来我们意识到我们决策的失误是没有去分析我们分组排列时失败的原因，我们本来可以把一个最耽误时间的环节删除而没有删除的情况下，就换回了原来的方案，这是我们决策的失误关键之所在。不过，游戏毕竟游戏，决策失误在日常工作中也在所难免，这些均不重要，而重要的是我们能够善于总结，能从中提高意识，使我们后续的决策更加正确。
在此次的素质拓展训练中有很多值得反思的项目，其中：信任背摔、空中铁索桥和断桥、数字卡牌记忆、极速识图60秒，是我觉得四个最值得纪念和回味的人生游戏。在还原管理和团队的最初定义之后，把管理简单化，这正是我们应该重新思考的。在大学学时候，我们学习的就是管理过程学派的理论，其中讲到管理最重要的五大职能：计划、组织、指挥、协调和控制，但那仅仅是学习而已，只有真正付诸实践，再回头看才能有所感悟。其实拓展培训的游戏方式，更多的是享受的过程，关注的是结果。
在我看来，拓展游戏更像是一种开放式场景模式管理，同时训练和考察的是两种思维，一是作为团队领导者的指挥、沟通、协调、与领导能力，二是作为团队成员的沟通、服从、以及协作能力，管理就是这样的一个过程，无论是大公司还是小团队，最终都是要以结果为最终目的，所经过的过程与一个游戏的过程没什么两样。信任、鼓励、分享、协调、合作、换位思考和决策，这些团队关键词对我们MBA的学生来说，无论在以后学习生活还是日常管理工作中都会息息相关。拓展训练的这些项目充分地将理论与实践进行了结合，极大地提高了我们的个人意识，很好地挖掘了团队的无限潜力!本次拓展活动，给我们20xx级MBA学员上了很生动的第一课!
20xx年6月16日
MBA学员
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。
5月22日，我们班集体参加了学校组织的素质拓展活动。在这次活动中主持人员指导我们或分组或集体进行了四个活动，活动结束时同学们对自己和集体创造的奇迹充满自豪感和兴奋感。在兴奋过后更觉得在此次活动中收获良多。
第一个活动名叫松鼠爬松树，其目的在锻炼同学们的默契，使同学们能够更放得开。根据活动要求需要男生穿插到女生中去，我们班男生在刚开始的时候都不好意思走进去更不好意思跟女生拉起手。后来经不住主持人员的一再催促，终于鼓起勇气走出去并拉起女生的手。这无疑是敞开心扉的开始，也是为融入集体迈出的一大步。之后活动进行的就顺利多了。
第二个活动将一个班分成三组，然后各组选出一个队长并选出队名、队歌、队形，最后展示给其他队。这个活动的目的是增强大家的团队意识和合作意识，使大家进一步减少隔阂增强融入性。在这个活动中，大家刚开始都七嘴八舌莫衷一是，但始终坚持民主集体决定。经过一段时间的磨合，大家渐渐默契起来。在表演时大家都做得很认真。评论各组结果时，大家更是竭力维护本组的荣誉，互不相让。实现了增强集体凝聚力的效果。
第三个活动叫解千千结，根据规则不分男女大家交叉把手拉起来组成千千结，然后在不放开手的前提下解开结，最后的结果是一个圈。在活动中，大家积极提出方案抢在其他组前面解开。
第四个活动是让大家的脚抵住前一个人的脚围成一个圈，然后同时下坐，在相同的频率下一步一步向前走。这个活动旨在让同学们锻炼默契配合的能力。在此次素质拓展中以我们学生为中心，让大家通过设置的四项活动，通过训练，将内容转换为我们的经验和习惯，使我们内心得到转变。从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。以增强个人，团队凝聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。主持人员在活动中没有进行讲述，也没有参与讨论，充分尊重我们参加训练学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，他们只是点到为止，主要让我们自己来讲。达到了自我教育的目的。
通过拓展训练，我们认识到了自身潜能，增强了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力；达到心理素质提高和升华的目的感受到了体能极限，锻炼了坚持到底的决心和毅力。
在活动中大家建立了良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受到了集体和个人利益的关系；体验到了团队合作的重要意义，学会了合理运用资源；学会并懂得了沟通的重要意义、掌握了沟通技巧；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
是一个美妙的星期天，我早已计划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进行素质拓展训练，不情不愿中我只好告诉朋友我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整齐挺拔，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次素质拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参加123教育的素质拓展训练。
带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：好，很好，非常好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：今天我将开始新的生活，我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战&&庄严地宣誓声中我们开始了新的一天，充满了快乐、汗水、感动、震撼的一天。
在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们所有人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最后一轮在教练的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的可爱，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目---领袖风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付出一幕幕浮现在眼前，我泪流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了极大的震撼，很多时候我们都潜意识的只想到自己，会逃避很多本应该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。
整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始，大学是一个新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练，你们给了我一次机会，一次超越自己，发现自己，改变自己的机会。
体验感悟能激发我们专注尽责的学习精神，要如何才能轻松写出让人眼前一亮的体验感悟呢？今天笔者为大家挑选了一篇以"禁毒心得体会"为主题的优秀文章，感谢你的阅读和留言，给我更多动力去创作！
小学生禁毒心得体会
毒品是一种具有极强瘾性和致命性的物质，它们会对人体产生极大的危害，对人们的身体、心理造成极大的伤害。因此，要根除毒品，必须从小学生开始，引导他们养成正确的价值观和生活习惯，提高他们的自我保护意识和抵御诱惑的能力。在我国，小学生禁毒教育是从小培养防毒意识很重要的教育之一，小学生禁毒心得体会也是其中之一。
关于毒品
毒品就是指对人体有害的、有成瘾性、有毒性的药物，通过吸入、口服、注射等吸收入体内，会产生强烈的快乐感和瘾性，让人们在短时间内得到刺激和满足，但它们也会对人体造成非常恶劣的后果，例如会损害人的智力、健康、社会地位等等，严重的甚至会危及生命。
小学生应该知道这些事实，了解毒品的种类和危害，这样就能够在面对毒品时，及时作出正确的判断，并通过自我保护意识，彻底避免接触毒品。
防范毒品的方法
为了预防和避免小学生接触毒品，他们需要掌握一些防止毒品的知识和方法，以避免成为毒品的受害者。
第一、加强自我保护知识：小学生要学习保护自己的方法，了解安全知识，从而能够在危险的情况下提高自我保护的能力。
第二、增强自我净化能力：小学生可以通过增强自己的生活习惯，例如良好的卫生习惯、健康的饮食习惯、充实的课外活动等等，从而增强身体机能，提高免疫力，从而抵御毒品的诱惑。
第三、提高毒品识别能力：小学生可以通过学习和了解毒品的相关知识，掌握毒品的特点和危害，从而提高自己的毒品识别能力，及时避免接触毒品。
我的禁毒体验
我还记得第一次上禁毒课的时候，听到老师讲述毒品的种类、形象等等，感觉非常陌生，甚至有些恐惧。但是经过老师耐心的解释和示范，我慢慢明白了毒品的危害和防范方法，也知道了应该如何做才能避免接触毒品，在面对诱惑时，能够自我保护。
我还记得一次和同学一起玩，有几个年龄较大的人向我们推销毒品，但我自己决定不接受，也告诉了同学不要接受毒品诱惑，避免错误的行为。我的同学也都很有意识地拒绝了毒品的诱惑，这让我感到很骄傲和自豪！
总结
小学生是国家未来的希望，他们需要从小就加强自我保护和抵御毒品的能力。教育应该从家庭开始，家长应该与孩子一起学习禁毒知识，加强家风、教育和风气的力量，共同维护一个和谐美好的社会。而教师也应该在学校系统的开展禁毒教育工作，引导学生树立正确的价值观，扩大防范毒品的知识面，帮助小学生正确理解和抗拒毒品。
禁毒并不是一蹴而就的过程，需要教育部门、家庭和社会的共同合力，形成一种合力防范的机制，从而让更多的小学生远离毒品，走向幸福美好的未来。
今年“禁毒”宣传教育工作以党的和三中、四中、五中全会精神为指导，深入贯彻落实《关于深入开展禁毒宣传教育的决定》，坚持以预防教育为切入点，以禁毒宣传和禁种铲毒专项行动为主线，以禁毒专项行动为重点，以禁毒宣传教育活动为手段，大力宣传预防教育，进一步提高社会禁毒意识、预防教育和禁毒宣传教育活动的社会化水平，不断增强群众抵御能力。现将活动开展情况总结如下：
一、高度重视，精心组织
按照省委和市委禁毒委的要求，我局党政领导高度重视禁毒宣传教育活动。为进一步做好此次活动，我局成立禁毒宣传教育领导小组，由局长、局副局长、纪委国同志任组长，相关股室负责人为成员。领导小组下设办公室在综合办，具体负责日常工作。同时，制定了《禁毒宣传教育活动实施方案》，明确活动主要内容，细化活动步骤，确定宣传活动重点，做好活动总结工作。在活动期间，我局利用宣传栏、横幅等形式进行广泛宣传。同时，认真组织实施禁毒宣传月、禁毒宣传月和禁毒宣传教育月。通过各项宣传活动的开展，增强了广大群众对禁毒、禁毒、拒毒意识，提高了全社会的禁毒意识和抵御的能力，提高了群众对禁毒、禁毒的知识和能力，提高了禁毒工作的实际效果，促进了社会的稳定和经济的发展。通过开展禁毒宣传教育活动，大力普及禁毒、禁毒知识，普及了禁毒知识，提高了群众的知晓率和参与率，增强了群众对禁毒的认知程度和拒毒意识，使广大群众充分认识禁毒、反对的重要性，增强了广大群众的法制观念和禁毒意识，为全面构建小康社会奠定了坚实的基础。
二、开展多形式的宣传教育活动
一)加强禁毒宣传教育
1)印制禁毒宣传资料，张贴禁毒宣传画、禁毒图片，印制禁毒宣传资料，张贴禁毒宣传标语，张贴禁毒宣传画报。
2)在电视、电台、报纸等公众媒体上，以禁毒宣传专栏、手抄报的形式进行禁毒宣传。
3)开展禁毒教育，开展禁毒专题活动，举办禁毒专题讲座，开展禁毒主题班会，发放禁毒宣传资料、禁毒知识读本等。
4)开展禁毒教育，开展禁毒禁区知识竞赛、禁毒知识竞赛，举办禁毒宣传专题片。
5、开展禁毒宣传活动。
为了进一步提高禁毒工作的广度和深度，增加禁毒宣传的深度和广度，使我局禁毒宣传教育取得更好的效果，我局在开展禁毒宣传教育活动中开展了多形式的禁毒宣传活动。
三)开展“禁毒宣传月”活动
按时完成了我局禁毒专题宣传月各项宣传工作。按照《禁毒法》的要求，在我局悬挂禁毒条幅1条，张贴禁毒宣传画10张，制作禁毒宣传标语15幅。我局在局内、大学院、小学等重点单位悬挂宣传横幅1条，并在各学院悬挂禁毒宣传画15幅。
通过活动的开展，有效地推进我局禁毒宣传教育和禁毒工作进一步深化。
虽然国际社会在遏制毒品蔓延、打击毒品走私方面取得了一定成效，但是毒品问题仍是当今世界的头等公害。据统计，全球约有2亿人在使用毒品，吸毒人群遍及全球200多个国家和地区，全球每年毒品交易额达8000亿至1万亿美元。此外，全球每年因滥用毒品致死的人数高达20万，上千万人因吸毒丧失劳动能力，吸毒人群日益年轻化。
而整个纪录片中令我印象最深的，正是歌舞厅中滥用毒品的一幕：因为无知与好奇，太多的纯真少年失去了可贵的青年时期而无法挽回，有了第一口毒烟就永远没有最后一口了，他们慢慢跌入了幽黑的深渊，当他们觉悟时，已没有悔改的机会。
通过这次禁毒宣传片的教育,我们更理解了提高自我保护意识的重要性，要学会拒绝陌生人的东西,不与社会上的不良青年来往,不结交不良朋友,要保持积极向上的健康心态.抵制住诱惑.珍爱生命，远离毒品!
毒物，是每个人都不敢靠近的一种东西，因为人们都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，会对它上瘾，所以有许多人都畏惧地躲开。但有些人会对毒物感到好奇，这种好奇心促使他们坠入深渊。只要一旦染上了毒物，就无法自拔!
我曾看过这样一篇报道：有一名16岁的女孩子，因和爸妈呕气而离家出走，在附近的一家歌舞厅里疯狂地喝酒，在这时，一名男子递给了她一杯酒，说：“尝尝我这个，我这个比你那酒喝下去更刺激。”那女孩听完后，也没有什么戒备地喝了下去。喝完后她感到很兴奋，随着音乐的劲爆，她走进舞池，疯狂地甩着自己的头。她并不知道这是毒起的作用，而后她的头在音乐下一直摇下去。随后的一段时间里，她就恋上了这个舞厅，看到那个不认识的男子递给她那杯酒时，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，极力地想喝那杯酒。后来，她的父母发现了她的异常，送她去医院才知道，原来自己的女儿染上了毒物，他们只好眼里含着泪把她送进了戒毒所。
大河镇第二中学107班温雪
1840年，西方列强凭借船坚炮利敲开中国大门的那场战争，史称“鸦片战争”从那一刻起，毒品，给中华民族留下刻骨铭心之痛。
历史的教训告诉我们，毒品问题往往会成为一个国家、一个地区经济落后、社会动荡的重要根源，是危害国家，影响经济发展和社会稳定的一大祸患。
在此次暑假中，学院就组织我们投入到了这场禁毒防艾的战争中。
在丽江进行的宣传活动共进行了五天，我们分别到丽江古城口、丽江市第一高级中学、云南省的四**所和居民社区进行宣传。
活动中，我们查阅了许多关于禁毒防艾的资料，从中学到了许多禁毒知识，了解到了一些中国禁毒的现状，其中让我感受颇深的是期少年吸食毒品的情况。
今年3月，国家禁毒委向社会公众通报了一份令人震撼的数字统计结果.：2003年，我国累计在册吸毒人员达105万人，现有吸毒人员已超过74万人。但近年来，青少年吸毒者的比例始中占吸毒者的80%左右。
据不完全统计，16岁以下的青少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最容易受到毒品侵害的“高危人群”。
“年强则中国强”不论什么年代，青少年的成长问题永远是最受关注的社会问题。青少年的成长影响着国家命运的发展。今年一月，中宣部、公安部、教育部、国家禁毒委办公室第十一部委联合印发《全名禁毒教育实施意见》的通知，全面部署了禁毒教育工作，明确了教育任务的第一对象是青少年。
正处于青春期的青少年心里还未完全成熟，好奇心和寻求刺激的心理强烈，容易受到诱导，所以应当给予青少年正确的指导，让其对毒品有理性的认识。我们在丽江市一高级中学为高二年级**禁毒防艾幻灯片和宣传教育片过程中，当银幕上出现有关性方面的内容时，许多同学都不自然的笑起来，相互张望。可以看出，这些青年学生仍缺乏药物控制和艾滋病预防方面的知识。
无知往往是错误的根源。
在历史的血泪教训下，我们都有很强的防鸦片意识。但是随着科学技术的发展，药物种类越来越多。目前，新药在我国很受欢迎。新型毒品是一种人工合成的制幻剂和兴奋剂。
它可抑制接作用于中枢神经系统并刺激或抑制它。最常见的是**，**，**，等等。这些毒品外形好看，扁平，不易藏匿，因此又被称为安全毒品，在娱乐场所广受欢迎。
兜售者以其“安全”、刺激为由向自我防范意识较差的青少年推销，自制力弱的青少年就很容易吸食成瘾，无法自拔。
在**所里，我们也听工作人员介绍说那里也有一些青少年是因为在娱乐场所沾染毒品，三翻五次复吸而进了**所。
宣传片中一个个真实的案例也告诉我们，青少年是在禁毒工作中的重中之重，所以做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。
那么，如何做好青少年毒品预防教育呢？在这次活动中，我也有一些体会：
一、 社会：我们首先要做的就是改变观念，更加关注青少年身心健康的发展，帮助吸食成瘾的青少年摆脱毒品，**应加大对禁毒防艾工作的宣传。13至14日我们在丽江古城口进行宣传活动，来往的行人很配合我们的活动，但有个别群众对禁毒事业还缺乏关心和了解。
组织“禁毒防艾”的志愿者行动，以通过宣传实践，提高禁毒防艾的警觉性是很有必要也很有意义的。
学校、家长的引导教育：一些教师和家长在毒品预防教育工作上还存在一些误区:一是怕学生知道毒品而产生好奇心，促使他们冒险尝试；二是禁毒是公安部门的事，与学校无关。
产生这些认识误区也是因为目视在学校内吸毒罕见，其实毒品蔓延速度相当快，若等到毒品出现于学校时才教育则为时已晚。
2、 领导高度重视并不断把握：领导的重视可以促进禁毒教育的开展。禁毒大队从6月26日国际禁毒日开始已经举行过以演出形式进行宣传的活动，当我们走访禁毒大队、司法局等相关部门时领导都很欢迎，还说我们的活动也帮了他们禁毒宣传工作的大忙，在相关部门支持下我们的活动得以顺利进行。
三、 青少年自身：青少年应慎重交友，拒绝和毒品有染的人来往，在娱乐场所提高警惕、不抽陌生人的烟，不要有看见朋友尝试自己不加入就没面子的攀比心理。
培养具有高尚思想品质和良好道德品质的合格建设者和志愿者，对我国的发展和振兴具有重要意义。中华民族的伟大复兴掌握在青年手中。因此，深化德育改革，加强青少年思想道德建设，对我国的发展具有十分重要的意义。
虽然我们的活动不像缉毒工作那样轰轰烈烈，我们也不像缉毒英雄那样英勇，但我们也为禁毒事业尽了一份力，作为一名警院学生，尤其是毒品犯罪矫治专业的学生，这次的活动使我受益非浅。
今年暑假我参加了禁毒宣传活动，我深深知道的危害与作用，我深深感受到：是一种巨型生物，人类的生命只能在危及生命的同时，受害已经成为一种罪恶，一定会使我们健康和平地成长。是危害人类身体健康和社会生活方式的全部。使我们的人类、国家和民族遭受着严重地危害。
今天，我在家里看见了一则关于的故事：有一个小男孩和一个小女孩，他们的名字叫病病患者，是个小男孩，她是一个非常可爱的小女孩，他不但不听父母的话，也不听父母的话。在学校的时候，她的名字就是病患者王明智的名字——病患者王明智。在小男孩的家里，他的妈妈为了让他能够安心读书，不顾危险帮爸爸妈妈打了三个月，但是他并不知道她的名字，不知道她的父母是谁，她不知道这个小男孩是怎样的爱她的父母，也不知道她的妈妈是谁。她在小男孩的家里，每天打扫的是教室里地面的墙壁上，墙上都是她和妈妈的血汗。妈妈和妈妈都不知道该干些什么，不知她为了给孩子们做这些事，是多么地不懂得珍爱自己的生命呀！在学校，她的父母每天都会打扫教室里卫生，而且她都会用自己的双手给自己的父母捶捶背，而且她从来也没听到父母的话。
在这件事上我明白了，我们不光要遵守交通规则，更要保护自己的生命，这次的禁毒宣传活动是多么的令人意义。
学习禁毒知识心得体会
随着社会的不断发展，毒品问题越来越突出，尽管政府加强对毒品的打击力度，但禁毒依然是我们国家的一项重大任务。而学习禁毒知识就是我们进行有效禁毒的基础。在参加禁毒知识学习活动时，我深刻认识到了禁毒知识的重要性，也有了更进一步的理解。以下是我的一些心得体会。
首先就是必须要了解毒品对人类的危害以及相关的毒品类别。毒品不仅对个人身体和心理健康造成损害，也会严重毁灭家庭和社会的健康平衡。毒品不分性别、年龄、社会地位和职业，任何人只要接触毒品，就有可能沦为毒品的受害者。因此，我们必须要认真学习毒品类别和毒品的毒性及其短期和长期影响等方面的知识。
其次，要了解毒品的危害和它的产生与滋生环境的相关性。青少年是我们教育的重点对象，但是在现实中，青少年接触毒品的情况却屡见不鲜。这就需要我们从多个方面去关注。毒品的滋生环境是社会问题，与家庭、教育体制、法律等因素有着千丝万缕的联系。我们不能单纯依靠个人的力量去预防和打击毒品的滋生，而应该确立整个社会的责任与行动。
此外，我们还应了解禁毒法律制度。只有了解毒品相关法律条款，才能在实践中更好地遵守它们，也保证了自己的权益，并合法地维护社会法治。
在禁毒知识学习活动中，我们也学习到了一些禁毒自救技巧。当身边的人或自己不幸接触毒品时，如何及时采取应对措施，并寻求医生的帮助，是我们需要了解和掌握的必备技巧。
总之，禁毒知识是我们防范和抵御毒品侵害的必须知识，在学习中我们必须认真对待。我们不能因为禁毒知识的学习显得枯燥无味而掉以轻心，而应该积极投入学习，吸收知识。茫茫知识海洋，涉足其中，我们要把自己划到有影响和有用的领域中，逐步拓展自己的知识和视野，为今后更好地应对各类问题做好准备，也为国家的繁荣富强做出贡献。
加强心理健康教育。心理健康教育不但能帮助少数学生解决心理问题，而且能提高学生的心理健康水平，培养学生的健康人格。学校心理辅导老师、卫生老师结合“青春期专题讲座”分析吸毒对青少年的身心影响，在全校范围内进行毒品预防宣传教育活动。日益严重的毒品问题“吸毒的危害“等从医学角度”
我曾在报纸上看到一个人吸毒，他的儿子患病没钱治疗去世了;他的妻子因为心中感到悲愤而自杀，吸毒者不久也因吸毒过量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。
所以说，毒品碰不得。它就像是一个电脑黑客，一旦进入你的脑中，目的只有一个——控制你的思维，让原本你主宰的大脑转变为它驾驭的领地。
“远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患;提高你自我保护的意识;帮助你重新认识自己的生命。
朋友们，请珍爱自己的生命，把毒品踢出这个将要被污染的地球。贩卖毒品的人，请你们自重，世界上的职业千百种。别让这一种害人的。
开展丰富多彩的文化体育活动。用积极健康的文化熏陶青少年，丰富青少年的精神生活，使青少年珍爱生命，远离毒品。精心选择、积极推荐一批适合青少年的优秀文化读物、影视作品、歌曲等，作为青少年健康成长的精神食粮。开展“读一本好书”写一篇心得”讲一个好故事”唱一首好歌曲”有计划、有主题地组织青少年开展健康有益的科技、文化、艺术活动。开展“
人的生命是宝贵的。
自从我听了禁毒的讲座以后，我菜知道毒品的危害。许多人因为无知、好奇、冲动、叛逆、天真、自负……被死神缠绕着，最终倒在死神面前，这究竟是为什么?难道，他们被毒品吸引了吗?
这个时尚没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是魔鬼的化身。如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品所剥夺的也不仅仅是金钱和将抗，他们所要付出的大家是灵魂沦丧。
培养青少年健康的业余爱好，通过广泛的禁毒宣传教育，形成强大的社会舆-论与社会压力，以营造一个有利于禁毒的社会文化氛围。国际禁毒日”要充分运用校刊、广播网、宣传栏等来宣传禁毒法律法规知识，揭露毒品的危害，珍爱生命“远离毒品，教师学习禁毒心得体会参加完网上禁毒培训以后。我对毒品的危害有了更深的认识，许多人因为无知、好奇、冲动、叛逆、天真、自负……被死神缠绕着。
如果，一个为了吸毒，把家里的经济财产全部耗光的人，还有人会帮他吗?
一个萎了吸毒的钱，到处贩卖毒品的人，还有人帮他吗?
没有，无能为力。
人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝布仅仅是你一个人的。它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的生命—为自己，也为所有人—永远拒绝毒品!
述职报告 09-05
周末愉快正能量句子 09-05
动产赠与合同 09-05
销售员工培训心得体会 销售员工心得体会 07-14
大学生就业创业协会竞选部长稿 初中学生会竞选部长发言稿 01-03
开心搞笑句子 09-05
高一学习计划 09-05
奖励通知 09-05
护士长述职报告 09-05
