<

趣祝福 · 范文大全 · 三级跳加油稿

趣祝福范文大全本文将从多个角度为您介绍有关“三级跳加油稿”的相关信息,处理文档是证明您专业能力的有效方式,学习一下范文是怎么写吧。参考范文不是照搬范文,而是从整体结构和思路上学习,大家都做好了写自己范文的准备了吗?想知道更多详情请继续查看我们的网站!

三级跳加油稿【篇1】

摘 要: 运用文献资料法、比较分析法、现场测试等研究方法,对第29届北京奥运会男子、 女子三级跳远决赛中运动员的基本情况、前后三跳成绩、成功率、速度变化特征等内容进行 研究。结果表明:奥运会三级跳远及格赛中,男女竞技能力表现为个人最好成绩的达到98.1 3%和97.03%;决赛中,男女竞技能力表现为个人最好成绩的达到98.78%和99.80%;第一、二 跳是成功率最高的两个跳次,而最好成绩则主要出现在第二、三跳次;男女运动员前三跳的 助跑速度、最佳成绩均比后三跳要快、要好。

关键词:三级跳远;成功率;竞技能力;决赛

中图分类号:G823.471/2008文献标识码:A 文章编号:1007-3612(2009)02-0117-03

投稿日期:2008-09-01

基金项目:北京市人才强教项目-学术创新团队计划项目(项目编号:044 0826)。

作者简介:吕青,副教授,硕士,硕士研究生导师,研究方向体育教学 与训练理论。

A Comparative Study on Athletes' Competition Ability Performancein

the 29th Olympic Games Triple Jump Final

LU Qing

(Capital College of Physical Education, Beijing 100088, China)

Abstract: This paper uses methods of literature review, comparative analysis andlive test to research triple jump final in the 29th Olympic Games, including th e athletes' basic condition, results of the six jumps, rate of success, speed va ry characteristics and so on. It shows that in the qualifications, 98.13% of menand 97.03% of women reached their personal best of competition ability. In thefinals, 98.78%of men and 99.80% of women reached their personal best of competit ion ability. The success rate of the first and second jump is highest, and the s econd and the third jump are the best. Approach speed and best results of the fi rst three jumps are better than the latter three jumps.

Key words: triple jump; rate of success; competition ability; final

男、女三级跳远比赛是历届奥运会田径比赛最引人注目的亮点之一。在重大的比赛中,如何 调整竞技状态并使运动员在大赛中充分展示最佳竞技能力,一直是我国广大教练员和运动员 追求的目标,同时也是运动训练科研领域面临的重大前沿性课题。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 第29届北京奥运会男子和女子三级跳远决赛 运动员各8名,共16人。

1.2 研究方法

1.2.1 现场测试 利用参加北京2008年奥运会男子、女子三级跳 远 决赛裁判员机会,现场测试16名运动员的助跑速度、助跑距离、助跑时间等相关指标,为正 文分析提供定量永据。

1.2.1.1 测试方法管理裁判员在发放运动员助跑标志时,记录每名运动员参加决赛时的比赛号码和助跑第 一标志的摆放位置,以便根据比赛录像准确截取助跑距离和助跑时间。

录像裁判员负责录像比赛的全过程,2台松下高速摄像机分别放置在跳远沙坑的远端2 m 处和沙坑中间外侧的2 m处位置,以便清晰地记录每名运动员的比赛号码和助跑标志摆放位 置,为准确截取相关指标提供重要保证。

1.2.1.2 测试内容根据现场比赛录像,研究人员按照运动员号码和助跑标志的摆放位置,逐个截取每名运 动员的助跑距离、助跑标志至起跳板的助跑时间、试跳的成功与失败次数,以此为基础计算 全程助跑的速度。

1.2.2 比较分析法 对16名运动员资格赛和决赛阶段前后三跳的 相关技术指标进行比较分析。

2 结果与分析

2.1 第29届北京奥运会三级跳远男、女运动员基本情况的比较研究与分析在第29届北京奥运会男、女运动员三级跳远前8名决赛中,男子三级跳远运 动员的平均年龄为26.8岁,女子平均年龄为28岁,两者平均年龄相近,而且男、女最大年龄 与最小年龄之间的相差均为9岁(表1)。上述统计指标反映出,男、女三级跳远运动员出现最 佳 成绩的年龄趋于增大,运动寿命有延长,其中男子展示最佳竞技能力的成熟期在22.3~31.3 岁之间,女子展示最佳竞技能力的成熟期在23.5 ~32.5岁之间。分析其原因认为,高水平 的男、女三级跳远运动员通过多年训练,他们不仅在身体素质、技术、战术、心理等方面都 已达到成熟阶段,而且逐渐适应大型比赛,对比赛判断力和自我调节能力趋于稳定,这些因 素帮助他们得以在大赛中表现出最佳竞技能力。

表1 男女三级跳远前八名运动员基本情况与竞技能力表现汇总

内容男子女子年龄平均值26.828年龄极差99身高平均值/m1.911.73身高极差/m0.240.17体重平均值/kg8260体重极差/kg318个人最好成绩平均值/m17.5715.11个人最好成绩极差/m0.740.65及格赛平均成绩/m17.2414.66及格赛极差/m0.330.55及格赛竞技能力表现/%98.1397.03及格赛竞技能力表现极差/%3.94.89决赛平均成绩/m17.3615.08决赛级差/m0.80.66决赛竞技能力表现/%98.7899.80决赛竞技能力表现极差/%4.424.79从运动训练角度来看,运动寿命的延长反映出世界优秀运动员经过了较长时间的系统训练, 并且在训练期间较好地避免了运动损伤的出现。分析其原因认为,兴趣和爱好是激励这些优 秀运动员长年坚持系统训练的动力,系统、科学的训练又保证了他们身体机能、心理和身体 素质的稳定增长,避免了“拔苗助长"式的急功近利训练模式,这一特征值得引起我国田径 运动主管部门和教练员的重视。

从训练效益角度来看,运动寿命的延长又反映出国外教练员对运动员的训练十分重视经费与 精力的投资收益,运动寿命越长,投入成本就相对较低,而收益则越高。与此同时,长期的 合作使得运动员与教练员之间的熟悉程度和信任程度更高,相互之间默契协作水平也更高, 教练员更容易指导运动员在大赛中表现出最佳竞技水平。

从身体形态特征来看,男子三级跳远运动员的平均身高为1.91 m,女子平均身高为1.73 m。 男子身高极差为0.24 m,女子身高极差为0.17 m,男子身高极差比女子高0.07 m,体现出男 子身高的离散程度要比女子大。男子三级跳远运动员的体重平均值为82 kg,女运动员的平 均值为60 kg,男、女运动员体重极差分别为31 kg和8 kg,男子比女子体重极差大23 kg。 这一结果反映出:男子体重极化现象比较大,并呈现出男子三级跳运动员身材越高大,体重 也相对较大的身体形态特征,而女子三级跳远运动员的身高、体重则没有表现出相同特征。

从运动员的竞技状态表现来看,在资格赛中,男女运动员竞技状态表现的均较好,其中男子 运动员在资格赛中的竞技能力表现为最高水平的98.13%水平,女子则为最高水平的97.03%, 两者竞技能力表现较为接近,反映出男、女运动员都能够很好地对自己的竞技能力实施有效 控制,以便为决赛中更好地发挥竞技能力奠定基础。

从决赛中男女运动员的竞技能力表现来看,男子运动员的竞技能力表现为最高水平的98.78 %,女子运动员为最高水平的99.80%。这一结果反映出,男、女运动员的竞技能力在决赛中 都 很好地充分展现出来,两者决赛成绩均比资格赛成绩有所提高,女子运动员成绩提高的幅度 更大一些,竞技状态表现的更为突出,竞技能力释放的更加充分。分析其原因认为,运动员 经过长期的系统训练,使得她们应对大赛的心理稳定性更好,注意力更为集中,自我控制能 力更强,因而她们在大赛中能够充分展示自身竞技能力。由此可见,提高运动员应对大赛的 心理稳定性和技术发挥能力,是高水平运动员取得优异成绩的前提,值得我国教练员高度关 注和深入研究。

2.2 决赛阶段前、后三跳的竞技特征分析参加决赛的前八名男子运动员的第一跳成功率最高,达100%;其次是第二跳和 第五跳的成功率也高达75%。而女子运动员成功率最高的跳次为第二跳,达100%;其次是第 一跳的成功率较高,达到75%;男女运动员在第三、四跳次的成功率也相对稳定,两者均为6 2.5%,但是女子运动员在第五、六跳次的成功率与失败率相等,各占50%(表2)。上述结果反 映出,以极高的成功率稳定第一跳和第二跳,并争取在第二、三跳次中出现最好成绩极为重 要。表2 男女三级跳远前八名运动员决赛前、后阶段三跳的成功次数统计

内容男子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳女子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳成功数/人次865565685544成功率/%1007562.562.57562.57510062.562.55050失败数/人次023323203344失败率/%02537.537.52537.525037.537.55050三跳合计成功数/人次19161913三跳合计成功率/%79.1766.6779.1754.16三跳合计失败数/人次58511三跳合计失败率/%20.8333.3320.8345.84从男、女运动员前三跳与后三跳的比较结果来看,男、女运动员前三跳的成功率相对较高, 达79.17%,失败率仅为20.83%,而后三跳的男子成功率下降到66.67%,女子成功率也下降到 54.16%,男子比女子的成功率要高出12.51%,而且男子前三跳成功率也比后三跳多出12.5% ,女子前三跳成功率比后三跳多出25.01%。分析其原因认为,男、女运动员在前三跳时,精 力比较充沛,技术、速度、力量能够达到充分的发挥,因而竞赛能力表现的也更为突出,最 佳成绩出现的机率也更多。而在后三跳中,运动员在体力下降的情况下为了进一步追求最佳 成绩,因而抱有一种“破釜沉舟"的心理,尽管运动员的心理在此时已趋于放松,竞技状态 表 现的也更加充分,但同时也造成了失败率不断上升,在这一点上女子运动员比男子运动员表 现得更加明显。

2.3 决赛时出现最佳成绩的跳次比较研究与分析男子运动员在第二跳时出现最佳成绩的人数有2人,占决赛人数的25%。女子运动员在第二跳 时出现最佳成绩的运动员有3人,占37.5%(表3),这一结果反映出世界高水平运动员极为重 视第二 跳,他们在保证第一跳有成绩的前提下,力争在第二跳出现最佳成绩。表3还显示出,第三 跳也是运动员极为重视的跳次,因为在该跳次中男女运动员各有3人和2人分别出现最佳成绩 ,各占决赛人数的37.5%和25%。

表3 男、女三级跳远运动员决赛阶段各跳次出现最佳成绩统计

人 数男子人次成功率/%女子人次成功率/% 第一跳创造最佳成绩的人数/人112.5112.5第二跳创造最佳成绩的人数/人225337.5第三跳创造最佳成绩的人数/人337.5225第四跳创造最佳成绩的人数/人112.5112.5第五跳创造最佳成绩的人数/人00112.5第六跳创造最佳成绩的人数/人1*12.50*0综合上述结果可以得出,第二和第三跳次是决赛阶段取得最佳成绩的关键跳次,我国运 动员在今后的训练中应注意抓好第二、三跳的训练,培养在较少的跳次中跳出最佳成绩,以 便为最后几跳奠定良好的心理优势。

另外,第一、四跳次也是值得关注的跳次(表3)。在决赛的第一、四跳次中,男女 运动员各有1人出现了最佳成绩,分别占决赛人数的12.5%,而在第五、六跳次中出现最佳成 绩的机率则很低,男、女运动员各仅有1人。分析上述结果的原因认为,运动员在比赛开始 阶段,由于心理紧张在第一次试跳中难以表现出最佳竞技水平,这也是一种自然现象,但是 稳定第一跳成绩则是其突出特征。面对激烈的竞争,高水平运动员在经过第一轮的适应和调 整后,很快就进入最佳竞技状态,心理稳定性明显增强,并表现出极强的自我调节和自我控 制能力,其竞技能力开始充分释放,因而在第二、三跳次中男女均有62.5%的运动员出现了 最佳成绩。值得注意的是,在第四次试跳后,由于运动员体力和精力消耗很大,使得男 、女运动员在第五、六跳次中出现最佳成绩的机率明显降低。 由此可见,保持第一、二跳 的成功率并在第二、三跳次中跳出最佳成绩,是优秀运动员在大赛中展示最佳竞技能力和竞 技状态的突出特征,我国运动员在今后的赛前训练中应有针对性地进行模拟训练,以便更好 地在大赛中展示最佳竞技能力。

2.4 前后三跳的稳定性与助跑速度变化特征的比较研究男女运动员在前三跳的成功率较高,而后三跳男、女运动员成功率均不同程度 下降,男、女运动员在前三跳的成功率均比后三跳成功率要高,而在后三跳中,男子运动员 的成功率要比女运动员要稍高一些(表4)。

表4 男女三级跳远运动员决赛阶段前后三跳稳定性与助跑速度统计

性别前三跳助跑速度/m•s-1 成功率/% 最佳成绩/m后三跳助跑速度/m•s-1 成功率/% 最佳成绩/m男子8.6679.1717.348.5266.6717.18女子8.1279.1715.038.1154.1614.79从优秀运动员决赛中的竞技能力表现来看,在前、后三跳中,男子运动员的全程助跑平均速 度分别达到8.66 m/s和8.52 m/s,女子运动员的全程助跑平均速度达到8.12 m/s和8.11m/s,反映出男女运动员在前三跳的助跑速度均比后三跳的助跑速度快。

从最佳成绩的表现情况来看,由于运动员在前三跳保持了较高的全程助跑速度,加之技术好 、心理稳定性强,因而男女运动员在前三跳的最佳成绩均比后三跳要好。在后三跳中,由于 体力和精力的下降,男女运动员的全程助跑速度均有所下降,而且成功率也有所下降,导致 跳出最佳成绩的机率显著下降。

从助跑速度与最佳成绩的统计结果来看,助跑速度与最佳成绩呈正相关,因为世界优秀运动 员在前三跳助跑的平均速度和最佳成绩均高于后三跳平均值,这也是符合运动力学原理和竞 技特征的。上述结果进一步揭示出,世界优秀运动员的技术水平和竞技能力非常高,并不因 助跑速度的提高而影响其成功率,进一步提高助跑速度仍是三级跳远运动员取得优异成绩的 重要因素。

3 结 论

1) 第29届北京奥运会三级跳远决赛男、女运动员,资格赛中竞技能力分别达到个人最 好成绩的9 8.13%和97.03%,决赛分别达到个人最好成绩的98.78%和99.80%。

2) 男、女运动员前三跳的成功率高达79.17%,最佳成绩出现的机率也较多,尤其是第一、 二 跳是成功率最高的2个跳次,男女运动员均出现100%的成功率,而后三跳由于运动员体力下 降,男女运动员的成功率分别下降到66.67%和54.16%,女子运动员的失败率比男子运动员 明显增多。

3) 稳定第一跳,抓好第二、三跳次是优秀运动员在大赛中调整竞技状态和展示最佳竞技能 力的突出特征,表现在第二、三跳次是奥运会三级跳远决赛出现最佳成绩的最高跳次,尤其 是男子运动员在第二、三跳次出现最佳成绩的比例分别达到25%和37.5%,女子分别达到37.5 %和25%。

4) 第29届北京奥运会男女三级跳远前八名运动员决赛中前三跳全程助跑平均速度、最佳成 绩均比后三跳要快、要好,前三跳较高的助跑速度未对成功率造成影响。进一步提高助跑速 度仍是三级跳远运动员取得优异成绩的重要环节。

参考文献:

[1] 张英波,等。田径快速力量性项目比赛竞技能力表现特征的调查分析[J]. 北京体育大学学报,1999,22(4):106-109.

[2] 李桂英。对现代男子三级跳远技术特征发展趋势的探讨[J].北京体育大学学报,200 7,30(11):576-578.

[3] 于少勇。对运动员竞技能力评价标准临界值确定方法的质疑和探讨[J] .北京体育大 学学报,2008,31(3):421-422.

[4] 郑念军。竞技能力新论[J].西安体育学院学报,2001,18(1):51-53.

[5] 尹军。田径速度力量类运动员体能结构特征的研究[J].北京体育大学学报,2006,2 9(11):1577-1580.

[6] 蒋国勤。竞技能力相关概念释疑[J].武汉体育学院学报,2007,41(6):60-62.

[7] 周二三,等。中外优秀女子三级跳远运动员技术比较研究[J].广州体育学院学报,2 007,27(2):44-48.

[8] 吴国生。从爱德华兹的技术风格谈三级跳远训练趋势分析[J].技术与训练,2006(4 ):18-20.

[9] 赵厚亚。我国部分优秀女子三级跳远运动员助跑速度及节奏研究[J].山东体育科技 , 2005,27(4):4-6.

[10] 刘大庆。运动训练活动中的整体与细节细节问题思考[J].北京体育大学学报,2007 ,30(2):149-153.

三级跳加油稿【篇2】

致三级跳加油稿【1】

加油吧,运动健儿们!阵阵有力的步伐,声声有劲的呐喊,运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇,鼓声声,这里挡不助的是青春活力;枪声响起,"预备起跑",挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁,胜利当仁不让,声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们,为运动健儿们喝彩,为运动喝彩吧!场上精彩纷呈,空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声:"这里无限精彩!

步子迈开,让我们飞驰在红色跑道上,用我们的泪水和热血,更改历史的记录,起立吧,歌唱吧!为我们的勇士加油!

致失败者倒下的时候,生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影,又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂,脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去,胜利不仅仅是一个美好的话题。

致三级跳加油稿【2】

每一步腾跃,积攒的不只是力量,还有激情;每一步腾跃,迸发的不只是速度,还有斗志;每一步腾跃,挥扬的不只是汗水,还有青春!三级跳赛场上的每一小步,都是向最后梦想迈进的一大步,踏条腾空,跨步一跳,划出弧线,奔向阳光。此刻的你们,最美!加油,你们是我们的骄傲!

你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的跑道中点点凝聚!

力量,信念,拼搏与奋斗,时代的强音正在你的脚下踏响。

致三级跳加油稿【3】

第一步,跃出你积蓄的力量; 第二步,跨出你心中的梦想; 最后一步,展开你有力的翅膀。 跳吧,运动员,跳出青春的活力与激情!跳吧,运动员,跳出梦想的旋律与华章!我们相信,你们一定能行!!加油!!

大地属于你,蓝天属于你,在你一跃的瞬间,同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你,白云欢迎你,身轻如燕,飞跃蓝天,奥林匹克精神在你身上体现,跳吧,跳出你的自信,跳出你的顶尖,跳出你的胜利山颠。

致三级跳加油稿【4】

不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。

青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激丶情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

汗水,泪水;笑声,歌声;我们尽情挥洒。开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑。

致三级跳加油稿【5】

蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。

这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,只有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐,

你用行动述说着过城的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。

致三级跳加油稿【6】

人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。理想毕竟不同于现实,失败是生活的一部分,谁也无法选择,无法抗拒,人生要自己去拼搏,去奋斗,在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落,徘徊不是迷惑,成功属于那些战胜失败,坚持不懈,勇于追求梦想的人。

时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就加油吧,健儿们。

坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激丶情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。

致三级跳加油稿【7】

致运动员,是体育场上游走的火焰,是来去不息的脚步,是风中飞舞的树叶折射的金色光芒,藉此,可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀,那清脆的枪声响彻天际,它粲然升起那跃动的渴望,起跑、加速、超越、冲刺,一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼,素质的较量,是石榴树上,跃动的心脏。

超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上,。你们点燃了似火的热情,,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲!

也许流星并不少见,但它燃烧的刹那,留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见,但胜利的喜悦,总会留给世界精彩的一瞬!是的,那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间,但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利,是每个人所追求的,胜利的喜悦,是胜利与重新开始的转折,胜利是新的开始!

致三级跳加油稿【8】

离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。

向前冲吧!

把所有的希望,

都洒在这几十米的跑道上,

加足油吧!

把所有的汗水,

都融在这十几米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

胜利在前方等待着你!

因为“爱拼才会赢”!

三级跳加油稿【篇3】

男子三级跳是一项极具挑战性的体育项目,要求运动员在起跳、飞行和落地三个阶段都能够展示出精湛的技术和出色的身体素质。在这个项目中,每个运动员都需要克服内心的恐惧与不安,全身心地投入到训练和比赛中,才能取得优异的成绩。

在男子三级跳的起跳阶段,运动员需要迅速从起跑线上起跳,并在准确的时机用力迈开双臂,使身体维持平衡的同时,充分释放出肌肉的力量。起跳时,运动员必须保持身体的稳定和力量的集中,同时充分利用起跳脚的弹力,使身体能够获得更高的空中高度。这个阶段的关键在于运动员的起跑速度和动作的准确性。

接下来是三级跳的飞行阶段。在空中飞行的短暂时间内,运动员需要通过舒展身体和提高腿部的灵活度来保持稳定的飞行姿势。他们需要充分利用这个时间段,展示出自己的飞行技巧和对空中动力学的理解。在这个阶段,优秀的技术和强大的爆发力是取得成功的关键。

最后是男子三级跳的落地阶段。在飞行结束后,运动员必须准确判断自己的飞行距离,并在合适的时刻收回双腿,调整身体姿势,以减少冲击力对关节和骨骼的损伤。同时,运动员还需要保持身体的平衡和控制,以确保自己能够平稳地落地并稳定在跳远沙坑中。

要成为一名出色的男子三级跳运动员,对于训练和比赛的投入非常重要。首先,运动员需要制定科学合理的训练计划,包括有针对性的力量训练、柔韧性训练和速度训练。其次,运动员还需要具备良好的心理素质,保持积极的心态,克服困难和挫折,坚持不懈地追求进步。

对于一位即将参加男子三级跳比赛的选手来说,加油意味着更多的训练和努力。他们需要时刻保持对成功的渴望和对胜利的追求,鞭策自己不断超越自我,突破自己的极限。无论是在训练场上还是比赛场上,都要全力以赴,永不放弃,尽力做到最好。

男子三级跳是一项需要勇气、毅力和技术的体育项目。在这个项目中,运动员通过自己不断的努力和忍耐,逐渐提高自己的水平,并最终实现自己的梦想。无论是训练还是比赛,都需要运动员们全身心的付出和对自己的严格要求。希望每一位参与男子三级跳的选手都能展现出最好的自己,为这项运动增添光彩,同时也为自己赢得属于自己的荣誉和成就。加油,男子三级跳选手们!我们相信你们能够取得出色的成绩!

三级跳加油稿【篇4】

三级跳,作为一项田径项目,已经融入了人们的生活。它不仅考验着运动员的身体素质和技术水平,更是展现了运动员的勇气和毅力。在这个项目中,运动员需要完成三次跳跃,从一个跳板上跳到另一个跳板上,难度和挑战可想而知。正是这种难度和挑战,才让三级跳成为了一项扣人心弦的竞技项目。

三级跳考验着运动员的身体素质。在这个项目中,运动员需要有出色的耐力和肌肉控制能力。他们必须在短时间内做出高强度的运动,同时保持正确的身体姿势和技术动作。这对运动员的体能和灵活性有着严格的要求。只有经过长时间的训练和锻炼,才能够在比赛中有好的发挥。

三级跳考验着运动员的技术水平。在起跳阶段,运动员需要以最快的速度冲向起跳线,并运用合适的动作、力量和节奏进行跳跃。在空中阶段,运动员必须保持身体纵向稳定,同时抓住正确的时机,以最大的力量和角度完成第二次跳跃。在降落阶段,运动员要通过伸展手臂和脚掌,稳定身体的重心,并完成第三次跳跃。这些动作需要运动员具备精确的空间感和运动协调性。

三级跳也需要运动员具备勇气和毅力。在比赛中,运动员们需要面对舞台的压力和观众的关注。他们需要克服自己的紧张情绪,保持冷静和自信,并且在比赛中展现出最佳的竞技水平。同时,运动员们还需要在训练中付出大量的时间和努力。他们需要长时间地反复练习,不断修正自己的动作和技术,才能够在比赛中取得好成绩。

面对这样的挑战,我们应该如何加油呢?

运动员应该坚持艰苦的训练。只有通过不断的努力和锻炼,才能够提高自己的身体素质和技术水平。在训练中,运动员们要时刻保持专注和激情,不断克服困难和瓶颈。

运动员应该保持良好的心态。比赛中,运动员不能被紧张和压力所困扰,要保持冷静和自信。他们应该相信自己的能力,相信自己经过了长时间的训练和准备,已经具备了战胜对手的力量。

观众们也要给予运动员们最大的支持和鼓励。在比赛中,观众的呐喊和欢呼声会给予运动员们强大的动力和信心。他们的支持和鼓励可以让运动员们更加专注和努力,取得更好的成绩。

三级跳是一项困难且具有挑战性的田径项目。它不仅考验着运动员的身体素质和技术水平,更是展现了运动员的勇气和毅力。只有通过艰苦的训练、良好的心态和观众的支持,才能够在比赛中取得好成绩。让我们一起为三级跳加油,为运动员们加油!

三级跳加油稿【篇5】

关键词 变电技术;变电运行;复杂接线

中图分类号TM63 文献标识码A 文章编号 1674-6708(2012)77-0134-02

0 引言

作为整个工业产业化的核心部分,电力工业在现代社会发展过程中得到了充分的发展,不但满足了人们用电需求,同时有力推动了电力工业的持续发展。随着用电需求的不断增加,电力网络的规模也不断的扩大,而各个区域之中的变电站和输电线路也变得更加的密集、复杂,伴随着输电线路的高压化趋势,复杂接线环境下变电运行的安全可靠成为了变电运行技术重要的发展方向。

1 复杂接线方式下变电运行技术应用的必要性

在整个电力系统的生产运行过程中,变电运行作为一个对整个电网的稳定运行以及事故处理管理的重要部分,在电力系统的生产运行过程中发挥着重要的作用。在这个过程中,变电运行人员是确保电网安全可靠、稳定运行的保证,对在操作的过程中要按照对应的原则对电网及相关设备进行维护,根据调度相关指示执行对应的倒闸等操作,并及时的处理该过程中出现的各种异常、事故等,是现场的第一事件处理者。

随着电网规模的不断扩大,变电站的接线方式日趋复杂。从传统的双母线接线方式逐步向双母线分段接线的方向发展。当前部分变电站开始采用自耦变压器与三绕组变压器并行接线的方式,使得当前变电站的接线方式更加复杂。虽然这些复杂的接线方式在提高电网运行可靠性以及安全性方面有一定的作用,但是同时也迅速的增加了变电站运行维护人员的维护难度,增加了运行和维护的成本,一旦管理不善甚至会造成变电事故的发生。所以,有必要对电网变电运行过程中变电运行技术的应用进行分析,为保证变电运行的安全可靠提供一个参考。

2 三绕组变压器与自耦变压器并列运行技术

在变压器设备正常运行的过程中,因为三绕组变压器的主变压器与自耦变压器的主变压器的短路阻抗中存在着对应的偏差,所以三绕组的主变压器和自耦主变压器是不能实现并列运行的。只有在其中的两台自耦变压器中的主变压器退出任意一台之后,三绕组主变压器才能和其他的一台主变压器进行并列运行。但是采用这种并列运行状况却容易出现主变压器过载的问题,因此在运行的过程中应该对两台主变压器的负荷状况进行实施的关注。同时,当采用两台自耦主变压器进行并列运行时,需要对两台并列运行的主变压器进行电压和档位的调试,一旦发现不一致就要进行调度和调节。

自耦主变压器的具有的一个重要特点就是其中性点直接接地,而三绕组主变压器的中性点必须经过接地闸刀来接地。在进行倒闸操作的过程中,应该考虑主变压器的中性点接地方式:当三台主变压器同时需要运行时,可以将三绕组主变压器高压侧的中性点接地刀闸保持在断开的状态,而低压侧的中心点接地刀闸则处于断开状态。而在三绕组主变压器在运行的过程中,应该对另外的主变压器进行倒闸检修时,则可以将三绕组主变压器中的高压侧中性点接地刀闸处于闭合状态。

由于变压器时常需要进行倒闸操作,因此导致跳闸现象经常发生,导致跳闸现象发生的主要原因包括:母线故障、越级跳闸以及保护开关误动作等情况。通常导致跳闸的原因包括:主变压器内部故障、主变压器差动区域故障、主变压器低压侧母线故障、与主变压器低压侧母线相连接的线路粗线故障等。在处理的过程中应该通过对一次、二次设备进行检查的方式来判断其中到底是属于哪一种故障,根据导致跳闸的具体原因进行针对性的处理。

3 变电运行中的若干技术问题

3.1 接地线的设置

在复杂接线方式之下进行接地线的设置,其主要目的是为了有效的避免工作地点土壤来电、消除停电设备上的感应电或者是放电设备中存在的剩余电荷,确保工作人员的安全。在设置接地线的过程中,应该尽量设置在停电设备中可能存在电荷的部位。在设置接地线的过程中,装拆接地线应该使用防护手套等相关的绝缘设备,由两人同时进行接地设置,并保证在接地线现场安排有监护人员。在接地线的过程中,应该先连接接地端,之后再连接导体端,并保证线接触良好。而在拆除接地线时则按照相反的方向进行。

3.2 主变低压侧开关跳闸原因分析

导致主变压器低压侧开关跳闸的主要原因包括:母线故障、越级跳闸(保护拒动和开关拒动)或者是开关误动等。而在具体的变电运行过程中需要通过对二次侧以及一次设备等来进行分析与判断。在主变压器的低压侧发生过流保护动作之后,可以通过对对应的保护动作情况以及变电所中的设备进行检查等方式进程初步的判断,确定为何种故障导致的低压侧开关跳闸。同时,在检查保护的过程中,还应该对主变保护中的相关线路保护情况进行检查。

3.3 主变三侧开关跳闸原因分析

主变压器三侧开关出现跳闸的原因主要包括这样几个方面:其一,主变压器内部出现故障;其二,主变压器的差动区出现故障;其三,主变压器的低压侧母线由于故障而导致故障侧的主开关出现拒动,或者是低压侧发生了过流保护拒动而导致了越级问题;其四,当与主变压器的低压侧母线相连的线路出现故障时,由于该线路的保护拒动或者是保护动作而出现了开关拒动等问题,尤其是在发生了主变低压侧过流保护拒动或是主开关拒动导致了二级越级情况是,都可能导致主变三侧开关跳闸。

4 结论

随着区域网络电网以及现代电力工业的持续发展,双母线分段带旁路复杂接线方式、三绕组变压器与自耦变压器并列运行方式等变得更加广泛。所以,应该加强复杂接线方式下变电运行技术的应用研究,提高电网运行的安全可靠程度。

参考文献

三级跳加油稿【篇6】

近年来,运动成为了现代人生活中不可或缺的一部分。而作为一项具有历史悠久而又高难度的田径项目,三级跳备受瞩目。三级跳,顾名思义就是运动员在一次起跳的过程中,依次完成两次腾空和三次落地。它不仅考验着运动员的力量、技巧和速度,更锻炼着他们的意志和毅力。为了能够更好地发挥自己的潜力,运动员们必须付出更多的努力和汗水。

三级跳作为一项田径比赛项目,要求运动员具备出色的身体素质。运动员需要具备优秀的爆发力和灵活性,以便更好地完成跳跃过程。平衡感和协调能力也是三级跳运动员所必需的特质,他们需要保持良好的身体平衡,确保每一步的稳定。强壮的肌肉力量和韧带弹性也是完成三级跳的关键因素。只有拥有了这些身体素质,运动员才能够更好地进行训练和竞技,获得优异的成绩。

三级跳是一项技术含量极高的运动项目。运动员必须在有限的距离内完成两次起跳和三次落地,而且还需要考虑到速度和身体的平衡。在起跳瞬间,运动员需要迅速将力量转化为爆发力,并保持良好的身体姿势,以确保跳跃的准确性和高度。在三次落地的过程中,运动员需要灵活地转换步伐,稳定身体,确保下一次起跳的准备,同时尽可能多地利用弹跳力来创造更远的距离。只有在经过反复训练和不断调整后,才能够掌握三级跳的技巧,并在比赛中取得好成绩。

在三级跳的过程中,运动员的意志力和毅力也扮演着至关重要的角色。三级跳是一项非常具有挑战性的运动项目,运动员需要全身心地投入进去,不断克服困难和挫折。比如,在训练中,他们需要进行大量的反复跳跃训练以提高技巧和身体素质。他们经常要经受疲劳和肌肉酸痛的折磨,但他们依然坚持下来,一次又一次地挑战自己。面对比赛中的竞争压力和紧张氛围,他们需要保持冷静和专注,发挥出最佳水平。只有具备了坚强的意志力和毅力,运动员才能在三级跳这个舞台上充分展现自己的实力和潜力。

小编认为,三级跳是一项要求运动员具备出色的身体素质、高超的技术和坚强的意志的运动项目。无论是身体力量的锻炼,还是技巧的训练,以及毅力的培养,都需要付出巨大的努力。只有在不断地积累和提高中,才能够在三级跳舞台上闪耀光芒。因此,让我们为那些奋力拼搏的运动员们加油,为他们的付出和努力鼓掌。愿每一位三级跳选手都能在比赛中发挥出自己的潜力,追逐着奋斗与荣耀的梦想!

相关推荐
最新更新
设计师月工作总结模板15篇

设计师月工作总结 06-22

天气好的搞笑的句子93句

天气搞笑句子 06-22

我读书我快乐作文经典

我读书我快乐作文 我读书我快乐 06-22

2024《当幸福来敲门》观后感(范文十三篇)

幸福来敲门 幸福来敲门台词 06-22

高三加油口号短合集

高三加油口号 03-30

2024童年趣事的日记分享5篇

童年趣事日记 06-22

监事报告推荐

监事报告 06-22

描述爱情的唯美句子

爱情唯美句子 06-22

最新土味撩妹情话(集锦200句)

土味撩妹情话 土味撩妹 06-22

文学是灯作文

文学作文 06-22

三级跳加油稿汇总12篇

三级跳加油稿 04-22

全部分类