前滚翻教案范本

时间：2024-02-08 前滚翻教案

前滚翻教案【篇1】

一、教学内容：

1、前滚翻

2、高抬腿跑

3、滚翻接力

二、教学目标：

1、认知目标：使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目标：使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。

3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点：

前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。

教学难点：头顶着垫。

高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。

教学难点：蹬地腿充分伸直。

四、教具和器材：

垫子30块、小手帕60块五、教学过程：

(一)开始与准备部分(6分钟)教学内容：

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布课的内容和要求。ZF133.CoM

3、队列练习：蹲下及起立。

4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

组织：四列横队和体操队形

教法：听教师口令集体练习

要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。

(二)基本部分(27分钟)

教学内容：

1、前滚翻(12分钟)

组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。

教法：①教师讲解动作要领，提出要求。

②学生2人一组进行前滚翻练习。

③教师讲评示范后，学生再练习。

④强化练习：下颌夹手帕翻。

⑤小组互评练习。

要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。

2、原地高抬腿跑(5分钟)

组织：学生均匀地分站在圆的线上。

教法：①教师讲解、示范动作。

②原地高抬腿走。

③从低到高的原地高抬腿跑。

④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔细观察、积极练习，力争上游。

3、滚翻接力(10分钟)

组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。

教法：①教师讲解方法、规则和要求。

②先尝试性练习一次。

③滚翻接力比赛。

要求：安全第一、动作协调、团结协作。

(三)结束部分(2分钟)

教学内容：

1、放松操2节

2、小结

3、整理器材与场地

组织：体操队形

教法：跟着教师一起做

要求：轻松自然六、预计生理负荷

预计练习密度：40%左右

预计平均心率：130~140次/分

预计心率：150—170次/分

前滚翻教案【篇2】

一、教材内容：

1、双手头上传接球；

2、远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）

二、教材分析：

（1）篮球，一直以其独特的运动魅力，把全世界不同国籍，不同肤色，不同年龄的人们，吸引到这项运动中来。本课安排“篮球”作为教材内容之一，目的就是为了满足初二学生对这一运动项目的喜好，让他们有更多的机会来学习“篮球运动”最基本的技术，以便更好地参与这项运动，去体会篮球运动的乐趣。通过学习，既掌握“双手头上传球”这一动作技术，又能发展速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高动作的准确性和协调性。

（2）鱼跃前滚翻是初二教材中的主要内容之一，它是建立在熟练掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上，有一定的动作难度的技巧动作。通过学习“鱼跃前滚翻”，同学们不仅能象鲤鱼那样跳得优美、大方，接受美的教育，而且能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，改善内脏器官功能，提高身体自我保护能力。

（3）安排这二个项目，作为本课的学习内容，是考虑到这二个项目自身的特性，非常符合初二学生的身心需要，且合在一起的锻炼价值，也符合“全面发展”的教学原则。

三、教学目标：

1、认知目标：

（1）理解双手头上传接球的技术要点（男、女）

（2）了解鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）的动作结构、技术要点。

2、技能目标：

（1）基本掌握双手头上传接球技术（男、女）

（2）基本掌握远撑前滚翻的技术动作（女）和在此基础上初步形成鱼跃前滚翻的动作概念（男）

（3）发展身体柔韧、灵敏和协调等身体素质。

3、情感目标：培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育。

四、教学重点、难点分析：

1、双手头上传球重点：持球到位，扣腕出球肘为轴；难点：翻拌手腕、手指弹拨球。

2、双手头上接球重点：伸臂迎球，触球后，后“引”缓冲；难点：及时伸臂迎球。

3、鱼跃前滚翻重点：后蹬用力，有明显的腾空动作；

难点：手撑垫时，短暂的支撑过程。

4、远撑前滚翻重点：蹬地积极主动，保持远撑距离；

难点：远撑后的屈体、低头、团身。

五、学情分析：

1、基于借班上课的实际，如果队伍调动太复杂、太频繁，可能会出现一些混乱，且浪费时间。

措施：在设计组织方法时，力求简单、实用、自然流畅，在具体组织过程中，力求讲解简短、明白。这样做，既避免混乱，又节省时间。

2、篮球双手头上传（接）球的教学中，可能会出现

（1）持球不到位（太低或球置于头后）；

（2）传球时，摆臂下压，没有手腕、手指动作；

（3）接球时，没有及时伸臂迎球，而是抱球、挟球、原地等球，手部紧张掌心触球。

措施：

（1）强调持球高于头，掌心空出手指向上；

（2）传球时强调以肘为轴，扣腕拨指，球从指尖拨出；

（3）及时判断来球速度、方向，主动“迎”球、“引”球，以上练习，反复进行。

3、鱼跃前滚翻教学中，可能会出现

（1）不敢跃起；

（2）腾空不够或没有腾空；

（3）鱼跃与滚翻脱节；

（4）收腿过早。

措施：

（1）用教与学同步互动的方法，使教学过程轻松、自然，克服心理障碍。

（2）前面设小垫子而不是球，既安全又可促使其跃起；

（3）加强保护和帮助。

六、教学方法：

坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，设疑引课题，解疑指迷津既体现教学的整体性和知识的联系性，又充分发挥学生的主观能动性和想象创造力，从而培养学生的思维能力。力求教学氛围轻松、和谐、自然流畅。在学中教，教中学，在教学的全过程中，尽力减少因动作难度而可能带给学生的心理压力，让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的'；学习过程是自己实践的，不是他人包办代替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。

七、教学过程：

把自然和流畅，贯穿于课的全过程，是本课的宗旨。

（一）单刀直入，揭开课的帷幕（10分钟）上课开始，每人一球，模仿教师做拨球绕球抛球的练习。围绕基本教材设置这些准备性练习，意在激发学习兴趣，为全课创造良好的心理环境，同时，给予充分的活动时间，体验运动的乐趣，使其尽快进入运动状态，并为自然过渡到下一内容的学习打下基础。本单元练习，目的在于培养球感和球的兴趣，提高用手控制和掌握球的能力。没有动作要领约束，只有无压力的主动参与。

（二）提问点拨，教与学同步互动（30分钟）

1、篮球：双手头上传（接）球

（1）复习双手胸前传接球。意在承上启下，使知识结构网络化。

（2）用启发式提问，引出把球传高的技术动作。既吸引学生积极参与，活跃了课堂气氛，又强化了动作概念，同时扩大知识面。

（3）学生做出手高于头顶的传球练习。意在建立对动作的感性认识。

（4）提问点拨，引出“双手头上传球”的动作概念，并讲解示范。意在加深印象，建立正确的动作表象。

（5）学生做“双手头上传（接）球”练习，教师巡回指导。进一步理解和掌握动作要领。

2、技巧：鱼跃前滚翻

（1）专门性准备操：目的在于有针对性地活动身体和诱导新学内容。

（2）复习团身前滚翻：进一步活动身体，体会滚翻过程。

（3）逐渐增加远撑距离的前滚翻（设标志线）；前面设标志线，既可确保远撑距离，又为“鱼跃”打下基础。

（4）越过一定高度的远撑前滚翻（小垫子）：设小垫子的用意在于，利用人体运动时的本能反应，促使其高高跃起，于不经意间体会腾空的感觉，建立对动作的感性认识，且用垫子代替球放置，既安全又不会增加心理压力。

（5）抓典型，用提问点拨的方式，引出“鱼跃前滚翻”，并讲解示范。用提问点拨引出课题，意在激发学习兴趣和求知欲，促使其积极思考，主动参与。先练习再讲解示范，目的是给学生一个探索和实践的机会，让学生自己去体会动作要领，发挥其主体作用，这种先学后教的方法，比起那种教者发令，学者强应，身顺而心违的传统教法，学生更乐于接受前者，对所学内容也更容易理解和掌握，且印象深刻，不易忘记。因为这是自己探索和体会出来的，从而大大地提高了教学效果。

（6）越过一定高度的鱼跃前滚翻：进一步强化动作概念，掌握动作技术，发展身体运动能力。

（三）优美的旋律，宽松的氛围优美、放松的旋律响起，同学们随着音乐跟老师做身心放松练习，教师及时地进行肯定总结。在轻松、自由的气氛中，一堂课结束。

八、场地器材

（见教案略）

九、

（1）预计练习密度：54——56%

（2）平均心率：120次/分——130次/分高峰期在第35分钟左右，约为155次/分

（3）强度指数：1.5——1.6

前滚翻教案【篇3】

本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主、自练、自学能力，旨在增强学生体质和健康，提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。

本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤。

初一学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而小学已学过的前滚翻与初中的鱼跃前滚翻之间存在一个质的飞跃。而且通过了解，大部分学生虽然已学过，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生干脆说不会。针对这一实际情况，我安排了这一节过度性的技巧课――远撑前滚翻。

本课依据新课标水平四设立学习目标；

1、运动技能目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。

2、社会适应目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃，并能利用已学知识运用到以后的生活中。

3、心理健康目标：培养学生的自信心与自尊心，形成克服困难的坚强意志品质。

1、本节课主要运用直观示范法、学习卡片法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，因材施教，启发学生进行探究性学习，在练习中进行点拨指导。

2、学生通过自主学习和自我锻炼，共同合作、相互学习的形式完成本课的学习内容。

教师讲解游戏方法和规则，使用课前准备好的学习卡片作为贴背花的道具，并参与其中，要求在活动中采用兔跳的移动方式。

依据：主要是初一学生对新事物易产生兴趣，而且童心未泯，利用兔跳这一形式，既让游戏充满童趣又在准备活动中，充满欢乐的完成了主教材的.辅助练习。

教师以提问方式展开教学，再请学生示范，教师及时表扬，然后请学生观察一现象，在斜面垫子上用球和正方体分别演示滚动情况，教师提出问题学生观察，回答再分组练习。

依据：在课前我了解到虽然学生都学过前滚翻，可是大部分同学都说翻不好，还不会等等，尤其是女生更是存在畏惧。针对这一学生存在的缺陷和不足现象进行巩固复习，并为下一阶段的学习内容打下基础。

依据：心理学家指出，兴趣是激发和保持学生行动的内在动力。而初一学生求胜欲强，表现欲高，异性间隐性竞争的客观存在，因此在教学过程中，主要运用语言激励，递度式教学设计来激发学生的求知欲、表现欲等，促使学生主动战胜畏惧心理，遗忘技巧课的枯燥无味。学生跃跃欲试，勇于表现，让每一个学生在技巧练习过程中都感到有进步，都有一种成功的体验。教师在点评中，点出佩服学生的勇气和探索精神。让学生产生积极的自我价值感，从而使学生都能愉快的展示自我，表现出自尊和自信。

目的：进行这个游戏时，运动速度加快，可能有教师认为有安全隐患，但我认为，滚翻一类的动作本身就是在出现危险时，例如滑倒、摔倒时的保护动作，安排这个游戏的目的就是要模拟学生失去重心时、如何利用已学动作进行自我保护，体现学生之间的团结协作精神。

目的：主要是给学生提供一个创造空间，发展学生的创造性思维，更尊重学生的主体地位，体现学生的个体差异和个性特点，增强他们的自信心，这对于学生的未来发展，我认为是最重要的。

前滚翻教案【篇4】

教学内容   1、技巧：前滚翻  2、游戏：跳垫子游戏 器材 垫子   教学目标 1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的各项身体素质和平衡能力。 2、培养学生单、双脚连续跳的方法，发展学生的弹跳力。 教学过程 时间 教学内容与步骤 师 生 活 动 组织方法与能力要求     开始部分 10 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列游戏。 听口令练习2、专项准备活动：徒手操 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、学生站四列横队。 4、学生认真听讲，注意观察。 5、听从指挥注意力集中。   组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎     同上队列四列横队。     基本部分 20 一、技巧： （前滚翻）蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。   重点：两腿迅速蹬直；   难点：团身紧。     一、游戏： （跳垫子游戏；） 规则： 1、  必须前一个完成之后下一个才能开始。 2、  垫子倒后要扶起后再跳。 1、教师演示讲解前滚翻的动作方法和要领。 2、教师给学生个别指导。 3、  学生认真听讲动作方法和要领。 4、  学生分组练习。   1、教师的指导下，学生进行跳跃练习 2、学生分组练习每组一个垫子分组练习                    每队三床垫子   结束部分 10 1、放松练习； 2、小结本课； 3、布置课外练习内容，宣布下课 1、总结本次课的情况。 2、跟着老师的要求进行放松练习。 3、下课。 呈四列体操队形 小结 本节课学生听讲认真，练习积极，练习时应强调安全，游戏时要讲规则                                                                                       我在教“前滚翻”的'专门性练习过程中，有相当一部分学生在滚动时整个胸露出来，造成翻滚不过的技术性错误。 经过课后反思：我意识到这是由于翻滚时没有含胸，没有低头而产生的。于是就结合教学难点，运用简单的物理演示法来启发学生的思维，以引起质的变化。 我找来一个篮球和一块长方形木块，分别用力推蓝球和木块，组织学生观察结果，反复几次，我问：“为什么篮球会向前滚动而木块不会呢？”学生深思后纷纷举手回答。归纳学生的见解为：篮球会向前滚动，由于篮球是圆形的，接触地面比较小，所以很快向前滚动，而长方形木块是接触地面较多，所以很难向前滚动。接着我指出，我们学习前滚翻的动作要领跟篮球滚动一样，把身体贴紧大腿和低头。身体成篮球形姿势。紧接着让学生谈谈自己的体会，并让其作实地示范。通过结合示范练习与改进，学生对这项技术的掌握率达85%以上。   小学生的思维逻辑水平远不及成年人，但他们的具体性思维高于抽象性思维，而且容易受到激发，所以，在启发的艺术处理中，应尽量避免抽象性和单纯的概念形式，要强调具体的演示，依靠直观的手段启发学生。  

前滚翻教案【篇5】

一、 指导思想

以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；通过师生共同学习的活动氛围，培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。

二、教材分析

技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。通过技巧练习能提高学生的柔韧性和协调性，对于学生全面素质的提高有良好的效果。本课时的教学内容通过学生喜爱的模范动物操开始，过渡到简便易行的单个前滚翻动作学习，然后上升为适合学生实际难度的组合动作等过程，使学生循序渐进的掌握技术动作。

三、学情分析

四年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。

四、学练过程设计

本课在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。

课堂常规（培养良好的课堂行为习惯 ） → 愉悦热身（采用片段情境，激发学习兴趣）→复习前滚翻（纠正巩固技术） →技术延伸（前滚翻技术在生活中的运用）→游戏（愉悦身心，快乐竞赛） →小结（评价、总结）