趣祝福心得体会（编辑 东方不败）当我们遇到一些事情，它们可能会触动我们的内心，带来新的理解或看法。此时，我建议找个舒适的地方，坐下来，认真写下自己的心得体会。写心得体会的时候，我们应该表达真心实意，让读者感受到我们的情感。为了让心得体会具有吸引力，我们可以用情感打动读者，引发他们的共鸣。那么，该如何写出优秀的心得体会呢？
首先，我们应该准备好写作所需的材料，包括对事件或话题的深入思考和充分了解。这样，在写作时我们才能更有信心和底气。
其次，我们需要运用生动的语言和形象的描写来展现自己的情感和表达。比如，我们可以回忆起情景，描述细节，让读者仿佛身临其境。同时，可以运用恰当的比喻、排比、对比等修辞手法，使文章更具有创意和表现力。
然后，我们要注重结构和逻辑，使文章的组织清晰、连贯。开头要吸引读者的注意力，引发兴趣，可以采用引语、故事或疑问等方式。接着，我们可以逐个阐述自己的观点或体会，每个段落都需要有明确的主题，并围绕主题展开论述。结尾要给读者留下深刻印象，可以以感悟、警示或展望等方式结束。
最后，我们还要重视语言的准确性和精准度。精选优美的词语和句子，使文章更富有个性和魅力。同时，注意语法的正确运用，避免拼写和标点错误，以保证文章的质量和可读性。
总的来说，写好心得体会需要真情实感、以情动人、以情引人。通过思考、准备和精心组织，我们可以写出优秀的心得体会，让读者从中获得共鸣和启示。
这次活动是我们大学生活动的一次重要的展现和宣传，也是让我们更加了解到社会、了解我们自己。这次活动我们的活动是由一个部门和一个部门合成的，而我们的部门也是在这次活动中成长了很多很多，在此我也是对此次活动做一个总结。
一、工作内容
此次活动我们主要的工作是负责活动的通知和活动的内容的宣传，让大一学生能够在学校里面更多的了解到我们的大学生活，并通过这次活动，我们部门的人员更是了了解到了一个大学生活里面的一个部门。而在这之中，我们也是通过自己的不懈努力而成功的成为了一名正式的部长，让我们在此次活动中得到了一个很好的宣传和宣传效果，让我们这个部门更加的了解到我们部门的一个部门。
二、部门的团结
在活动之中我们部门的所有成员都是积极的投入到工作的当中，也是通过自己的工作，去了解到活动中的一个部门的大致情况，以及自己部门的一个团队。在这个工作之中也是有很多的一个部门成员的相互帮助。当然，作为部长，我们也是要让自己的部门在活动之中能够得到成长，也不能有太多的一个部门成员的工作成绩。这个也是我们要去做的不足之一。
三、个人工作
此次活动虽然也是有部长做的工作，但也是有一些成果的，我们也是要尽力的去完成任务去做好，也是在此次活动之中得到了很大的锻炼，让我们的部门更加的团结。当然也是有很多的成员的一个相互配合，一点都不会有差错的影响到活动的进行。这让我们在后来的工作之中也是变得更加的默契和一起来进步。
这次活动虽然也是结束，但是我们也是会继续的为之后的工作而努力，去为自己的部门去做出贡献。
虽然军训只有那么短短五天，却给我留下了最难忘的记忆，短暂的五天我们从陌生到熟悉到友好虽然在那里很累、很辛苦但是离开的时候还是非常的舍不得，舍不得严厉教官、舍不得五天的军训生活，太多的舍不得、太多的回忆让我无法忘记这一次军训的旅程。
军训的日子里有阴、有晴月有阴晴圆缺，但是这五天的生活里过的非常充实五天来我们身上穿着同样一套军服，军服湿了又干干了又湿，汗如雨下的场景身上的皮肤奇痒无比，但是我们克服了这一切困难，我们迎刃而上在五天的军训生活里学到了学校学不到的知识，虽然是短暂的五天、虽然是严格的军训我们
全班同学团结一心克服了这一次的军训。军训里的日子大家都非常热、非常的辛苦，但是我们没有把这个作为借口、作为理由去逃避这一次的军训
早晨我们宿舍是那样的清凉、是那样的阳光明媚，中午的日子里我们的宿舍如火一样烫人，晚上我们的宿舍是那样的炎热连一点风都没有，每一天的早餐都是一样但是我们没有抱怨只是默默的接受，军训回来的我变的更加懂事、变的如何与人相处、变的如何去关心人，军训的生活是美好的也是难忘的，匆匆的五天、匆匆的军训结束了
结束了这一次军训之旅意味着我们将要把学习放在重心上，要为我们的学习和梦想努力了。
军训旅程的结束了、告别了那五天严格训练的地方、告别了五天的岁月、告别了五天炎炎烈日的训练，军训的日子里我们大家团结一心、勇敢奋斗我们大家心往一处想劲往一处使，让我们的班级让我们的愿望与梦想一同实现
一分耕耘一分收获我们付出多少就一定会收获多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艰辛、在困难的军训我都熬过了，还有什么过不了的军训的生活让我们体会到做军人的辛苦，也体会到他们的不如意。
军训里的五天虽然是非常的让人回忆，非常的热我们把一个个动作都做标准了，也得到了应有的回报军训虽苦、虽累、这些苦、这些累变成了一首首优美的歌曲，这一些场景变成了一幅幅精美的图画，这些歌曲、这些图画永远保留我们心里，纹丝不动的军姿、刚硬的军步、五颜六色的军服让我想起军训中的我们，再见了军训、再见了那曾经湿了又干干了又湿的军服、再见了严格的教官、再见了五天的生活，当结营仪式的广播声响遍了整个体育场，那个时候的我们为了最后一次的比赛、为了送给老师第一份教师节礼物加以练习我们的军姿、军步，结束了比赛、也结束了这一次军训的旅程当大巴在路上行驶的时候回头看看那五天的生活、回头想想这一次难忘的军训，告别了教官、告别了五天的生活、告别了这一次军训。
军训，一个令人听到就感到害怕的字眼，一个能影响一生的字眼，一个令人激动的字眼，一个幻想的字眼。五天的军训，就像一个调味瓶。酸甜苦辣样样齐全。
今年四月中旬，我校计划在红旗影剧院举办“第三届校园文化艺术节闭幕式”活动，我的任务是负责排练手语表演《隐形的翅膀》。这是一首感恩的歌曲，主题是在人的成长道路上离不开呵护我们的爸爸妈妈，也离不开谆谆教诲的老师和相依相伴的伙伴们，只要是在我们成长的道路上付出爱心的人都是我们隐形的翅膀。我从五六年级精心挑选了23名女同学参加排练。为了更好地表达歌曲的内涵，我在中间安排了一个学生真情告白的环节，表达对父母、老师和朋友的感激之情。节目排练取得很好的效果，一切就绪。可就在节目彩排后的晚上，我收到了一个短信，短信是我班的学生陈庆男发来的，她是我们班的班长，也是参加手语表演的同学之一。她告诉我说她想借这个节目表演来对爸爸和妈妈讲几句话（节目演出，邀请部分家长参加）。因为她的爸爸和妈妈闹离婚好长时间了，弟弟幼小，他想拥有完整的家。看完短信，我的眼睛湿润了。一是感叹孩子家庭的不幸，二是感叹孩子为了挽救一个家庭的良苦用心，她想利用这样一个机会唤回爸爸，为自己和弟弟维持一个完整的家！然而，孩子的普通话说得不好，发音不准而且声音发颤，这样会不会影响节目的效果呢？我仔细地回味着孩子的短信，我似乎感觉到一颗脆弱的心灵对幸福的企盼，此时，孩子多么需要那对隐形的翅膀啊，作为老师，如果连孩子追求幸福的起码要求都无法满足，那教育还有什么意义？我答应了孩子。
第二天节目正式演出了，伴随着优美的音乐和不断变化的舞台灯光，孩子们熟练地表演着手语操，给观众耳目一新的感觉。到中间过门时，陈庆男从队伍中走到前台动情地说：“爸爸，我很高兴，您今天来看我的演出。我知道，您开车挣钱养家很辛苦，可是不管怎样，您总是抽时间回家来，对我们嘘寒问暖。最近，不知怎么了，您和妈妈闹得不可开交，您已经好久没有回家了，我们都非常地想念您。我知道，看完我的演出后，您又要走了，我想对您和妈妈说，你们就是我隐形的翅膀，缺一不可。有了你们的爱，我才会向更高更远的天空飞翔！爸爸，您留下吧，我们需要你！”孩子哽咽了，那并不标准的普通话字字流露出一个真，句句震撼着每一个观众的心灵，台下掌声雷动，为她的真情表白鼓掌！为她的小小年纪承受不应该承受的生活之重而鼓掌！为挽留这个完整的家而鼓掌！我的眼睛再次湿润了。人们常说“可怜天下父母心”，我却要说“可怜天下孩子心！”能拥有一个完整的家，这只是孩子最基本、最合理的要求啊。
艺术节结束了，但留给我的感动却久久地回荡在我的心海。教育是为了什么？教育是为了孩子幸福的明天奠基。当我们面对一双双求实若渴的眼睛时，当一颗颗脆弱的心灵需要抚慰时，孩子多么需要一双隐形的翅膀啊。有了这双隐形的翅膀，他们才能健康幸福地成长。孩子们幸福地成长又成了我们工作动力的源泉，为我们插上了隐形的翅膀，有了这双翅膀，我们在人生的道路上又怎能谱写不出幸福的华章？
一个学期匆匆而过，话剧社的活动也暂时落幕，回想过去，我们一起去看话剧表演，感受大佬的演技，一起在笃志会堂即兴表演抑或是排一个完整的段落，从这些活动中我们对话剧的兴趣被激发了，同时临场发挥能力得到了提高。话剧社的每一次活动都很有意思，且很有意义。通过每次的即兴编剧和台上的表演，锻炼了我应变能力，提高了表演能力。我在话剧社学到了一些表演知识和技巧，对本学期的社团活动很满意。话剧社无疑是一个温暖的地方，有着相同的对于戏剧的热爱的人们走到了一起，用不同的方式诠释着对于表演的热爱。
高一上学期在二附中数不胜数的社团中选择了话剧社，最开始是被招新海报所吸引，话剧社不像其他的社团一样彩打海报，而是选用复古风。这一学期高一同学在话剧社和社长以及高二的学长学姐学到很多表演技巧。平时一般会分组演出，一组表演，其余的人当观众，表演结束后发表自己的观点，交流意见。在多次表演话剧后，我们懂得了如何随机应变，剧情不能太跳跃，一定要有中心立意，且表达明白，台上只能有一个人说话……我们还进行过剧本讨论，反转是很漂亮的点睛之笔，但如果运用不恰当，就是一场灾难，逻辑合理反转出乎意料是一部好话剧的基础。虽然这一学期并没有什么好的作品，但还是收获良多。一周一次的话剧社表演可以给我很多欢乐。上台表演也渐渐轻车熟路，从一开始的紧张得一言不发，到最后学会和学长抢戏。确实给每个人留下难忘的回忆。
日常的社团活动大概可以总结为即兴表演和有剧本的非即兴表演即兴表演所带给我们的锻炼主要体现在了对艺术表演的随机应变能力以及不怯场的自信程度，都说艺术是相通的，即兴表演想必与演讲有着某种意义上的共同之处，同时它更胜一筹的在于情况变化的突发性和多变性…然而社团中大家都非等闲之辈，这一幕幕戏搭下来，不管是演的好也好不好也好，总归还是有收获的。而对于有剧本的戏，感觉上恰恰是最麻烦而且难演的。总的来说，每一次的活动都是一次能力的提高同时又放松了同学们。比如即兴话剧：从素质的提升来看，即兴话剧可以很好的锻炼我们的思维能力和应变能力(处理意外)还有团队合作能力(大家相互配合)，沟通能力，想象力等等，所以参加社团可以有效提高自己的能力，还是一件很有意义的事情。
“让真人来演真事，由于他们明显的感到不自然，所以效果极坏，使观众坐立不安；仅仅因为他们是真人，并不能就使他成为真理得解释者。真和逼真之间也许需要艺术作为桥梁。”
表演到底是怎样的一门艺术？银幕上的斯琴高娃怎么一会儿是善良，贤惠而内秀的农村妇女玉贞（《归心似箭》），一会儿又成了市俗，泼辣而又纯真的车行主女儿虎妞（《骆驼祥子》），接着又以既冷酷又热情，既阴沉又睿智的日本战犯川岛真美子（《再生之地》）的面目出现在观众面前，这里边有什么诀窍？
表演的实质
1“三位一体”。指创作中创作者、创作工具、材料及创作的结果——形象都统一于演员自身。这一基本特性产生出演员创作中的“双重生活”、“双重人格”以及“演员与角色矛盾的统一”等。
2“三个统一”指演员创作的艺术境界，优秀的表演必须达到三个统一，即演员与角色的统一；艺术与生活的统一；体验与体现的统一。
3“三种素质”。好演员必须具备理解力、想象力、表现力三种素质。演员要塑造好人物形象，必须具备对生活、对人的较深刻的理解能力，必须具备分析剧本和角色的能力，必须具备对艺术、对人及人性较深刻的理解能力，否则表演会不准确或流于肤浅。
4“三种能力“。指演员对表演这门艺术掌握的三方面的功力。
A、是基本功、基础训练，指斯坦尼斯拉夫斯基关于表演的元素训练、各种小品的训练及形体、语言方面的训练，以便掌握演员艺术创作的自我感觉，创造出艺术的第二天性。
B、是一套塑造人物形象的创造方法、包括理解人物、体验人物、体现人物的创作道路，性格化与“化身”的本领。
C是创作中的思维与观念。必须有正确的创作思维模式与创作观念，才能塑造具有时代气息、受当代观众欢迎的艺术形象，包括电影的观念，当代的观念，也包括艺术传统的规律与观念，宏观观念的落后与偏颇都将导致微观艺术创作中的陈旧与失误。近年来，人们在银幕表演的研究中都十分重视创作思维模式与创作观念的探讨，不少演员在创作中尝试到观念转化的甜头。
5、“创作的三步进程”。指人物形象塑造中所经历的“理解人物、体验人物、体现人物”的三个阶段。
6、“评价的三方面因素”.人物形象的塑造离不开剧作提供的文学形象、离不开导演的处理，当然更离不开演员的自身的创作。因此必须从剧作—导演—演员三方面努力，进行综合治理，才能真正提高银幕表演的水准。反之评价演员的表演是不科学的、不全面的。
7、“三种派别”。前苏联戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基将表演分为三种派别：匠艺、体验派、表现派。
在表演艺术领域里，关于创作方法、表演学派，历来就存在着体验派和表现派旷日持久的争论。两派争论了数百年。表现派的代表人物有18世纪法国启蒙运动领袖、哲学家戏剧理论家狄德罗和著名法国演员老科格兰。体验派的代表人物有18世纪英国著名悲剧演员欧文、意大利著名悲剧演员萨尔维尼及前前苏联戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基。我国在60年代，由著名美学家朱光潜在《人民日报》发表了一篇《狄德罗（谈演员的矛盾）》，引起了一场大论争。
表现派主张演员只要在排演场排演时，体验经历一二次角色的内心情感，从而寻找到足以表现人物内心的外部形式，以后每次演出只要冷静而理智地再现这种形式去打动观众。
体验派主张演员在每一次排演和每一场演出中，都应尽力地、或多或少地体验角色的情感，都应该动情，并将这种感情通过外部形式传达给观众、从而感染观众。
匠艺型的演员根本不去体验角色的感情，仅仅用一套规定死的刻板模式去扮演角色，匠艺不是艺术。然而，在我们的艺术中却经常出现匠艺。正如斯坦尼斯拉夫斯基在《匠艺》一文中指出的：“在任何艺术中匠艺都是不可避免的，由于戏剧通俗易懂，所以在戏剧中匠艺得到了特别广泛的流传。这是我们这行艺术中的坏事，对这种坏事应当经常地而且很巧妙地进行斗争。”斯坦尼斯拉夫斯基给匠艺列出的种种罪状：读词和发声的刻板；造型和形象的刻板；甚至于连情感本身也捏造。在处理演员复杂内心的过程时，匠艺是从最外部着手解决的，也就是本末倒置，它只是模仿体验的外部结果。比如：爱情、命令、力量、死亡（匠艺只认为有两种死法：心力衰竭和窒息，“胸部内缩或者撕破衣领。”时代发展了，当今人们主张体验派与表现派的结合。
8、“三种演剧体系”。既斯坦尼斯拉夫斯基、布莱希特、中国戏曲艺术（亦梅兰芳）斯氏强调产生情感，进入情节，演员与角色“合二为一”。布氏主张演员与角色情感上保持距离，双重自我形象出现，一种“间离”；梅氏（传统中国戏曲）则主张两者结合，即情感与理智结合，虚实结合，强调演员与角色熔铸为一个整体。
9 、“双重生活”。演员在创作生活中过着双重生活，一方面表现为人物形象—角色，另一方面又作为形象的主人—创作者，两者既矛盾又统一，这就决定了艺术创作中必须过着双重生活，第一“自我”过着形象生活，体验着形象的情感；第二“自我”则掌握和监督这种体验并有控制的艺术地加以表达。表演艺术即是内部与外部的统一体，又是理智与情感互相交替的统一体。我们既追求“神似”，又要追求“形似”，做到形神兼备，“情动于衷而形于外”。
10、“角色中的自我与自我中的角色”。掌握好双重人格，过好双重生活才能解决好演员与角色的矛盾统一。我们说一切表演艺术的创作都要掌握好“角色中的自我，自我中的角色”的辩证统一。表演创作中所有的形象都离不开具体的演员：张良的董存瑞、斯琴高娃的虎妞、等等，而又都是一个个活生生的人物。演员在艺术创作中必须熟悉和驾驭矛盾的双方—自我与角色。一方面了解自我创作的优势、弱点和特点，探索自我的创作路子；另一方面是熟悉角色，寻找到自我与每一个角色的桥梁。演员的创作不但离不开自身的外形、气质条件，也离不开自身的创造条件。不同的演员具有不同德可塑性，存在着不同的戏路（然而随着演员的努力、是可以开拓和改变的）抛开自我，去直接表演形象，表演结果，难以创造出活生生的人物，容易导致虚假、过火的表演。然而，仅仅停留在演员自我，谈不上艺术创造，这两种倾向都不足取。
第二节 表演的基础训练
任何艺术都有它的基础训练。表演是一门科学、一门艺术，同样有它的艺术规律和创作方法。前苏联伟大的戏剧艺术家斯坦尼斯拉夫斯基积前人以及他自己几十年的创作经验，创立冷酷完整的表演体系，系统而科学的阐述了表演艺术的规律。斯氏在他的《演员自我修养》第二卷中提出了表演的诸元素。
1、注意力集中：整个精神和形体天性的完全集中。只要演员在舞台上真实的动作，真听，真看，真感觉，就能逐步寻找到正确的舞台自我感觉。
2、肌体控制：即演员做到在创作中，根据人物性格与剧情的需要，该紧张的部位紧张，该松弛的部位松弛，达到表演的准确、适度，协调并富于魅力。真正
在舞台上、镜头前做到极度松弛自如是相当难的，需要演员具备形体、心里素质和不懈的实践锻炼。
3、真实感与信念：这就需要演员假戏真做，需要演员具备信念感。培养演员对剧情、剧中的环境、规定情境、人物关系、发生事件等等具有真挚、强烈的信念与真实感，是基础训练的重要环节。
4、想象：想象是演员进行形象思维的重要前提。在整个创作中，想象是引导演员的先锋。演员正是依据剧本提供的虚构事实和人物的基础，用自己对生活中熟悉、理解、感受、积累的素材，进入艺术构思的想象过程，丰富和深化人物形象，规定情境，并在内心造成相适应的情绪，激起相应的体验、欲求、意向及动作。想象来源于丰富的生活，来源于演员的心理体验和情绪记忆，来源于演员的大胆幻想与联想。应该让想象也成为演员创作的第二天性。在创作中养成一种想象生活得艺术习惯，学会进入想象的第二现实。
5、情绪记忆：指演员创造角色中调动自己过去的体验过的感情和激情的记忆，唤起人物相应的情绪与情感。情绪记忆在表演创作中不仅是一种重要的技术，也是内心创作的最好素材，心理技术的重要手段。
6、交流与适应：交流指演员在表演过程中与对手之间的思想、感情、意志、愿望、动作等相互传递、相互作用和相互影响。保持新鲜真挚的感受是交流的最佳状态，有时甚至出现可遇不可求的即兴瞬间交流。一定要防止形式上、表面上的交流。掌握交流，最主要的是做到真听、真看、真的去感受，使人物“活”起来，也就是活交流。活的交流为“有机的交流”，它需要经过“五个阶段”。第一阶段判别周围情况和选择对象；第二阶段是对象注意自己；第三阶段试探对象的心灵；第四阶段：把自己的视象传达给对象，还要使他以内心视觉看到交流的主体本身看见了什么和怎样看见所传达的东西；第五阶段对象的反应，双方交互地发出和收进心灵的潜流。
适应指演员在表演中与对手交流时彼此作出的各种不同的反应并影响对手的一种技能。适应能补充语言的不足，能把只能意会不可言传的东西传达给对方。
7、速度与节奏： “哪里有生活，哪里就有动作；哪里有动作，哪里就有活动；哪里有活动，哪里就有速度；哪里有速度，哪里也就有节奏；”—斯坦尼斯拉夫斯基。在我们生存的每一瞬间，我们内部和外部都存在着某一种速度节奏。节奏是一切运动的组织原则，节奏贯穿表演过程中一种交替出现的有规律的现象，在一般指内、外部动作的强弱、长短、张弛等。速度一般指内、外部动作的快慢、是节奏的构成部分和外在表现之一。两者有区别又不可分割。节奏一词由希腊语“PHTMOC”一词沿用变来的，表示着程度，程序、匀称的活动等意思。节奏这一概念反映着自然现象和生活现象所固有的一种品格和规律。如白昼与黑夜或是一年四季的交替、星球的运动、人的呼吸，节奏是反映着宇宙的次序和协调的概念，瑞典著名两栖导演英格玛·伯格曼说过：“节奏是至关重要的，永远是至关重要的。”
8、单位与任务：单位分析好剧本中的角色与事件。任务是指一个单位中所含有的一个创作任务，即角色要“做什么”的意向、欲求。命名—即从单位中引出任务的心理技术，是给单位想出来最能说明其内在实质的名称，并用东西来规定单位中的任务。名称是单位的概括与精华。
9、表演的核心元素—动作“没有行动与幻想的结合，就没有伟大的艺术。”—罗曼·罗兰，表演艺术更是如此。动作是戏剧的根基。戏剧是以动作表现思想与情感的艺术。动作也是演员的核心元素。“戏剧”一词在希腊文里的意思就是“完成着的动作”。“演员”一词是说“动作的人”（he who acts）。演员的任务是以“再现人的动作来再现角色的”。因此称表演为“行动的艺术”，称演员为“动作大师”。
体验派大师斯坦尼斯拉夫斯基更认为：“在舞台上需要动作。动作、活动—这就是戏剧艺术、演员艺术的基础。”
表现派大师莱布希特也提出：“演员借助他的全部肌肉和神经，在一种摹仿的动作中来观察同代人，这种动作同时又是一种思维过程。在单纯的摹仿中，最多只能表现出被观察的事物，这是不够的，因为它能表达出来的原意，声音非常纤弱。为了效法达到反应，演员看着人们，就好像人们把自己的行动表演给他一样，一句话，就好像人们把自己的行动介绍给他进行思考一样。”中国戏曲更是综合“唱”、“做”、“念”、“打”的手段，而以动作为主的艺术。
10、动作的艺术和艺术的动作“动作是人们意志的体现”——黑格尔的《美学》。他说：“在戏剧里，具体的心情总是要发展成为动机或推动力，通过“意志”达到动作，达到内心理想的现实。”
动作的特点：
（1）动作是在规定的情境的制约下，为完成既定的任务而进行的心理、形体的活动。
（2）动作具有两大特征：
一是由意志产生的，一切动作都是产生于意志与愿望；
二是有一定目的，任何动作都有它的目的，而目的是为了改。
晚会表演心得体会
晚会是每个人生活中的一大亮点，是人们忙碌工作后放松心情的一个机会。作为晚会的一部分，表演是向观众展示才艺和与他人分享的机会。作为一名演员和观众，我参与了一场精彩绝伦的晚会表演，并从中汲取了很多心得体会。
我所参与的晚会表演是一场朗诵比赛，主题是“激情与勇气”。这个主题，不仅涵盖了我们生活中所面临的种种困难和挑战，也是对我们尝试新事物和充分展示自我的一种鼓励。为了参加这场比赛，我选择了一篇名为《悲惨的胜利》的故事朗诵。此故事挑战了我的表演技巧和情感表达能力，从而让我更深刻地理解到了演员这个身份的含义。
在整个表演过程中，我体会到了在舞台上的紧张感和应对压力的能力。对于一名演员来说，面对的观众众多，再加上比赛的压力，这无疑是对我情绪和表演能力的极大考验。然而，我选择了接受这样的挑战，因为我相信每一次挑战都是对自己的成长和进步的一次机会。
在准备表演的过程中，我不断琢磨和演练自己的角色。我研究了故事的背景和情节，尝试寻找角色的心理转变和情感表达。通过不断的排练和反复推敲，我逐渐掌握了角色的特点和情感，也找到了最适合我自己的表演风格。
表演当天，在舞台上，我感到自己完全投入到了角色中。我努力展示出角色内心的挣扎、激情和勇气。通过声音、肢体语言和面部表情的调动，我成功地给观众呈现了一个深情而又充满力量的角色形象。观众的掌声和赞赏是我最大的肯定，也是我最大的动力。
与其他表演者的交流和观摩，也为我带来了很大的启发。我看到了许多不同类型的表演，包括舞蹈、歌唱、小品等等。每一位表演者都投入了全部的努力和热情，呈现出了自己的才华和风采。他们的上台演出都是一次次的突破和挑战，让我深受鼓舞和启发。同时，与其他表演者的交流和意见交流也使我看到了自己还有待提高的地方。
参与晚会表演给我带来了很多成长和收获。首先，我学会了如何面对压力和紧张感，在高压的环境下保持冷静和专注。其次，我找到了自己的表演风格，并在表演中获得了更多的自信。此外，我还通过观摩其他表演者的表演，学到了他们身上的优点和特点。
总结而言，晚会表演是一次难得的机会，既是对自己表演能力的一次检验，也是对自己才艺的一次展示。通过参与晚会表演，我不仅锻炼了自己的演技和情感表达能力，也享受了与观众交流和分享的乐趣。我相信，在未来的表演道路上，我会继续努力，不断超越自我，成为一名更出色和优秀的演员。
在这次文化节活动中，我们小队的小学生都积极地参加了活动，虽然我还没有参加活动，但是我想通过这次的活动我们能够增强我们小队队员的凝聚力，也能够让我们小队的同学更加团结，也能够让我们小队的每个人都能够团结。
这次活动的开场由于是一场小的文艺晚会，我们小队的队员都很认真地准备着，我们小小队的节目是《我和我的祖国》，我们的节目很多，我们小队的节目很精彩，我们小队的小朋友们也都积极地参加了活动，这让我们的节目更加精彩了。
这次文艺晚会的主持人是张老师，她是一个很幽默的人，她讲的是一个很有特点的女生，她讲的是一个很有特点的男生，他讲的也很有特点，他讲的很有趣，也很有情趣，我们小队的小朋友都非常喜欢我们小小队的小队成员，我们小小队的小伙伴，我们小小队的小队长，我们小小队成员的心目中的小队长。我们小小队的小队长有一个很好的领导能力，也能够在一起合作，我们小小队的每个人都能够很好的配合起来，我觉得我们小小队的每个成员都有这样的优点。
这次的文艺晚会的节目更精彩，我们小小队的小朋友都很配合，我们小小队的小小队员们都非常的友好，我们小小队的小小队长也都很有爱心，我们小小队的小小队长都很有责任心，我们小小队每个人都在为我们小小队的节目加油着，我们小小队的小小队长们都非常的团结，每个小小队的队长们也都是非常的友好，都是非常的配合的，我们小小队的小小队员们都非常的友好的，小小队长们也非常的友好，我们小小队的小小队员们也都非常的友好，我们小小队的小小队员们也都非常的友好，我们小小队的小小队长们也就是我，这次文艺晚会上有一位领导，张老师很负责的把这次活动的节目做的很精彩，我们小小队的小小队长们也非常的友好，我们小小队的大小队长们都是很有责任心的，这次的晚会让我们也有很大的收获，我们小小队的小小队长，也非常的友好，我们小小队的小小队长都很的团结，我们小小队的每个小小队长都很有爱心，我们小小队的小小队员也都很有爱心。
这次文艺活动的成功举行我们小小队的小队长们都是很有爱心的，这次的活动让我们的小小队长们的心更加团结了。
晚会表演心得体会
我参加了一场精彩的晚会表演，心中有太多的感慨和体会。在这场晚会中，我不仅仅是观众，更是参与者。通过参与表演，我深刻地体会到了表演的魅力和艺术的力量。
整个晚会的舞台设计简洁而大气，独特的灯光和音效让场上的每个人都感到兴奋和期待。在这一刻，我感到心潮澎湃，热血沸腾。作为表演者，我很幸运能站在舞台上，与其他表演者一起奏响了人生的交响曲。
我参与的表演是一支独舞，这是我第一次在舞台上独立表演，我感到非常紧张。但在背后默默支持我的导演和老师们，给我极大的鼓励和信心，让我能够克服困难。
在表演过程中，我时而感到兴奋，时而感到紧张。但当我踏上舞台的那一刻，所有的紧张都消失了，我全身心地投入到舞蹈中。舞蹈的旋律和动作流畅而优美，我仿佛置身于无边的海洋中，感受着舞动的自由和力量。
表演的过程虽然短暂，但内心却经历了巨大的变化。在这一瞬间，我忘记了所有的烦恼和痛苦，只专注于舞台上的每一个动作。我感受到了表演的独特魅力，那种与观众心灵相通的感觉让我陶醉其中。
在整个表演结束后，掌声雷动，观众们鼓掌致意。这是我最为激动的时刻，那种被肯定和认可的感觉真是难以言喻。我知道这是对我许多辛苦付出的肯定，更是对我未来艺术道路上的鼓励。
通过这次晚会表演，我深刻地认识到表演艺术的力量和魅力。表演不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的表达和沟通。每一次的表演都是在与观众相互交流，与心灵共鸣。
通过参与表演，我学会了团结合作。在排练的过程中，我们要互相帮助，默契配合。只有团结合作，才能在舞台上发挥出最好的状态。团结的力量是无穷的，只要我们携手努力，就一定能够创造出更加精彩的表演。
表演让我更加自信。在舞台上，我可以充分展示自己的才华和魅力。我不再害怕被他人评判和挑剔，只需专注于表演，尽情享受。每一场表演都是自我超越的机会，通过不断地努力和挑战，我相信自己会变得更加强大和优秀。
表演艺术也是一种传承和发展。在这次晚会中，我见识到了许多其他表演者的才华和技巧。他们的精彩演出鼓舞了我前行的勇气和动力。作为一名年轻的表演者，我要时刻保持学习的心态，不断吸取他人的优点和经验，不断追求自我突破和进步。
通过这次晚会表演，我深刻地认识到了表演艺术的魅力和力量。我会珍惜这次宝贵的经历和机会，不断提升自己的表演水平，用表演艺术来感染和打动更多的人。我相信，只要我坚持不懈地努力，我的梦想一定能够实现。
从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。
看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。
从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。
在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。
我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。
通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!
在这个春光明媚的春天，我怀着激动的心情踏上了新的征程，在这里我渡过了难忘的两天。在新大一的第一个寒假里，在老师的帮助下，我有幸的参加了大型的春游活动，这对我今后的工作是非常有好处的，也给我带来了一定的帮助。
这次的春游是我第一次参加春游，从此，我感受颇多，也许这就是大自然带给我的另外一份财富。我们的春游活动，不仅仅是我们小孩子的一项活动，而是我们每一个大孩子都要去体验和感受的春天。
春风吹过树叶，吹走了小鸟们的寒冷，吹走了小鱼们的疲劳，吹走了小鸟们的伤心，吹走了我们的疲倦。在春游的过程中，每个孩子都是那么的开心，那么的快乐，那么的幸福。我相信每一个孩子都是那么的幸福，那么的快乐。我们的活动开展的井然有序，也是很成功的。我们的小朋友也从活动中获得了很多的知识和快乐。
在这次春游中，让所有孩子感受到了春天的气息，体会到了春的温暖，体验到了春的快乐。孩子们在老师的带领下，兴致勃勃的在游玩了一会儿之后，又带到了一个比较满意的地方。孩子们的兴致更大了。
孩子们的兴趣也更浓了，我们小朋友和家长也在游玩时欢声笑语，不但玩的很开心，也很开心。他们在游玩的过程中，体验到了自己在家的感觉，更重要的是，他们在活动中体验了自己的感受和快乐。春游虽然仅仅是开始，但却让小朋友们感受到了春的快乐。
孩子在春游中体会到了快乐。我们的活动也是这样，孩子们在游玩的过程中感受到了快乐。我相信春意盎然，春光明媚，春光灿烂，春天一定会更加美好！也让小朋友们明白到了，春天是一个美丽的世界，也是一个快乐的世界！
水族馆表演演员实习心得体会
我是一名大学生，在寒暑假期间选择了在一家知名水族馆实习。作为一个水生生物爱好者，这次实习对我来说既是一种学习的机会，也是一种热爱的追寻。在这段实习经历中，我收获了许多珍贵的体会和心得。
首先，水族馆表演演员并不仅仅是表演，更是一种对生态环境的宣传，对保护动物的倡导。在表演中，我们要为观众展示各种水生动物的特点和习性，向观众传递保护海洋生物的重要性。因此，要做好一名表演演员需要不仅仅是演技，更需要对动物的深入了解和热爱。我在实习中通过与其他工作人员交流和学习，了解了不同种类的鱼类、海豚、海狮等动物的特点，并善于将这些特点融入到表演中。比如，在与海豚的互动表演中，我们通过让海豚展示其灵敏的速度和可爱的动作，吸引观众们关注并想要保护这种珍稀动物。
其次，作为一名水族馆表演演员，需要具备沟通和协作的能力。在表演中，我们不仅要与动物进行互动，还需要与观众进行互动。在接待观众时，我们需要清晰地表达出自己的意图，以确保观众能够理解和配合我们的表演。同时，与其他表演演员的协作也非常重要。每场表演都需要多人合作，配合得好与否直接影响到整个表演效果。我在实习中学会了与其他表演演员和工作人员进行有效的沟通和协作，通过相互之间的支持和默契，使得整个表演团队更加紧密和高效。
再次，水族馆表演演员需要拥有一定的表演技巧和艺术修养。在表演中，我们不仅仅是展示动物，更要将自己的情感和表演技巧融入其中，给观众带来视听的享受。比如，在表演海豚跳跃的环节中，我们要通过正确的动作和音乐，展现出美妙的视听效果，使观众沉浸其中，感受到大自然的美丽与奇妙。在实习中，我经常和老师们学习舞蹈动作、肢体语言和面部表情的技巧，通过不断的练习和实践，逐渐提高了自己的表演能力。
最后，水族馆表演演员实习让我深刻认识到保护海洋生态的重要性。在表演结束后，每次看着孩子们充满笑容的脸庞，我意识到我们的表演传递了对大自然的敬畏之情和对动物保护的呼吁。我希望通过我的努力，能够唤起更多人对保护水生生物的意识，一起构建一个更美好的生态环境。
通过这次水族馆表演演员的实习经历，我深入了解了水生生物，并提升了自己的表演技巧和沟通能力。我相信这次实习对我的未来职业规划和成长有着非常积极的影响，也让我更加明确了自己热爱海洋生物保护事业的决心和方向。我会继续学习和探索，为保护海洋生态环境作出更多的贡献。
大二上学期结束了，给我的第一印象是快，每次都还想能不能多一点时间，多一点时间，可时间一晃一晃的，过得极快，也可能是日子每天都特别充实，都让人没有精力去在意时间的流逝，每天六点多起床，三点一线的生活就开始了，操场食堂艺步楼，我反而更喜欢这样的节奏，让自己充实起来，累起来，想这样锤炼自己。
我觉得这是学表演必经之路，这种节奏和感觉都是必不可少的经历，一开始，大二上学期进入了两个星期的小品阶段，我和家豪在一起，俩人特想弄一小品出来，往往是在艺步楼一坐就是一下午，抽着烟闷着脑袋去想，这种方法现在看来当然是最低级的，是错误的，所以我们靠脑子想出来去演的时候完全就又推翻了，按照效率来讲，拉出开头直接去演，才是简单直观有效率的，我们应该去执行行动，演员光动脑子是没用的，后来我俩自己就把自己给枪毙了，但是排练过程中那一遍一遍修改，那种急躁的抓耳挠腮是难能可贵的，我觉得这是一种进步的来源，再后来我帮助小品《办公室奇妙夜》放音乐，调灯光，我分别从观众角度和表演者角度去审视这个作品，从中吸取优点，摒弃缺点。
有时候表演不一定要切身的上场才能发现缺点，我认为人是很聪明的，对自己的缺点是很敏感的，在别人身上发现，自己也能校正到自己身上，从中我学到了包袱的节奏，开始他们的包袱并不突出，缺少舞台效果，我作为观众角度，从观演关系出发，我像他们提出包袱一定要抛实，有的时候一定要停顿或者通过重音来强调突出这个包袱，而不是一晃而过，既然是包袱，就得抖出来，我在一边观看一边学习一边进步，每天的排练到后边彩排的时候每天熬到凌晨，这我一点没有怨言，因为我选择了表演，这就是学习表演本分的东西，我觉得基础，不觉得累也不觉得委屈。小品阶段过后就是现当代片段，我分到的本子是别做梦了，我的角色是陈保保，自己编了快一万字的小传，案头工作，但这个阶段自己的表演还是浮于表面，怎么简单怎么来，人物质感也不够极致，毛病很多，尤其体现在肢体表现，不够自然，不松弛，而且垮，在台上立不住。
从这时候开始就发现自己形体上的问题，包括卓老说的，观众最想看的是陈保保在门外偷听时候的表演，我反而直接下场图省事，这是不自信的一种体现，而且这个剧本我们三个直接没有真实有效的交流，说白了就是三个人站在台上念词，特低级，甚至轮不上是表演，这个阶段让我意识到自己肢体上的缺陷。第二个剧本是自选剧本，是王思源选的找我搭，我知道奋斗这个剧本，文章演的，是我特喜欢的男演员之一，借着这个剧本，我把奋斗看完了，然后俩人一块商量，电视剧里哪些段落是比较有意思的，有戏的，行动较多的，我们一个个调出来，一集集存到手机里，上英语课思修课的时候就看，然后拿把台词抄下来，在打印到手机里，然后开始下地排练。
我对于这个角色其实是蛮热情的，我最满意的其实就是自己的台词，这一期间台词进步特别大，包括形体，这时间里每次在排练里建立的自信，都在回课之后被打回原形，一次次捶打，一次次简历自信，就是在锤炼中慢慢进步的，说台词不行，形体不行，打击特别大，自己一个人晚上就想，是不是选错专业了，选错行了，这多恐怖啊，但一次次又重新建立起自信，一次次不要脸的让自己自信，奋斗这个剧本每次排练每次就改一遍，每次就有新的火花，这是之前所以剧本没有给予我的东西，包括搭档的帮助，俩人互相刺激，给予，带动，其实我们排的有很多，后来因为时长删了很多，因此还是挺遗憾的，到后来被选上汇报，这个是对于信心莫大的鼓舞，我觉得这对于演员是无可厚非的帮助，建立自信，期末考试之前的排练修改，广汽也帮忙一起想点子排练的时候一边演一边摩擦出新的火花，那种满足感真的很棒，也是进校头一次感觉到这个是存在的，当是回课被回一半叫停，全组的人都看着，卓爷问我觉得演的怎么样。
我下意识的说还行，问王思远王思远说演不下去了，说我态度不对，演错了，我当时一身鸡皮疙瘩就起来了，太丢人了，完事后卓老您给了我的意见特中肯，针针见血，也是我自己意识到的毛病，一是偶像包袱太重，顾虑太多，杂念太多而是肢体表现力差，松垮，没有张力，三是太接近于镜头表演，力气都使在微表情变化上了，不适应于舞台表演，注意力都不在动作行动上，这个是我以后一定要着重注意和修正的问题，下学期包括假期，我会有意识的去训练自己的形体，加强形体控制能力，会多多跑步，顺便把体力也练上去，把基本的东西做到，在假期多读书，沉淀自己充实自己，曹禺的剧本我早已买了，日出北京人雷雨原野回去熟读几遍然后找一个让自己感动的剧本。
下学期全身心投入排练，既然选择了就把它做到最好，以后的目标也是成为一名演员，我深知现在差的还很远，但是进步的空间还是大的很，之所以开始选择这个专业，因为它的光鲜，后来越来越了解这个专业之后，才知道它的魅力所在，越来越发现表演的好玩与难度，我浅显的认识到这个专业，是一个表达的专业，把文字性的更鲜活的表达在观众面前，对于自己的定位，我认为我的镜头表达比舞台表达更擅长，这个专业可以让我释放各种情绪却又不用负任何责任，体验在现实生活中不从体验的感觉，哦对了，在排练之余还帮编导系的学姐拍了个片子，角色难度极大，只能往上靠近，还有片酬。
哈哈哈哈哈哈也算是十几线的演员了，努力奋斗吧，朝着自己的梦想，祝自己越来越好，祝老师和同学们新年快乐！努力奋斗，让将来的自己配的起演员二字！
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