养生主持稿合集6篇

时间：2023-08-29 养生主持稿

纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行，主持词是为了提高组织的人才管理和员工激励。主持人在台上所表演的主持词，则是集会的灵魂之所在，有哪些独特的主持词呢？发现您关心的内容趣祝福的编辑为您整理了以下相关信息：“养生主持稿”，热烈欢迎您的到来希望这篇文章能够满足您的需求！

养生主持稿【篇1】

清明蛋，好当饭。

多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

一天之际在于晨、一年之计在于春。

春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。

感冒不避凤，从春咳到冬。

春夏莫贪睡，秋冬可安眠。

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。

竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

卫生是妙药，锻炼是金丹。

人怕不动，脑怕不用。

一日舞几舞，活到九十五。

不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

肥不过春雨，苦不过秋霜。

养生主持稿【篇2】

各位来宾、各位朋友，各位xx的新老朋友们：

大家上(下)午好！

非常高兴在这里见到这么多的朋友，我叫xx，很荣幸能成为本次会议的主持，首先对到会的所有朋友表示热烈的欢迎。

我们都知道，健康是生命的保障，健康是人类的财富，有了健康才有一切！如何来维持好一个健康的身体呢？方法很多，我们该如何选择？今天我们特组织这次健康会议。来指导您的健康

首先，我请大家看一个短片，名字叫《其实我不想走》。

《其实我不想走》结束后：曾经，他们用笑声和x带给我们无尽的欢乐；现在，他们却挥挥手走了，给我们留下更多的`健康警示。可以说，生命对于每个人来说只有一次，在有限的生命时空里，我们用心去珍惜的日子可谓屈指可数。年少时，我们懵懵懂不知生命的意义，总觉得遥远的死亡像是别人的专利；年轻时，我们透支无度，总以为生的永恒常驻心田。然而，当我们步入中年、老年，背负着责任与义务艰难跋涉时；当我们一觉醒来，突然有所感悟、警觉、惊讶、感叹时，我们生命的天空已不再是风和日丽，而是笼罩在烈日炎炎或滚滚乌云之中，甚至在不经意间我们被龙卷风带走。因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，已成为当今最被关注的话题。

今天，安徽融智生物科技公司的xx健康大讲堂来到（地名）xx-，就是要向大家宣导健康、传递爱！

xx百年古中医养生品牌，秉承"天人合一|融合共生"的的健康理念；倡导以“自然之道养自然之身”，从我们身边最简单的泡脚喝汤开始，关爱我们的生命，为无数人带来了健康和快乐！xx，被各地的老百姓形象的称为“中华第一泡”“神州第一汤”。

下面，我们就掌声有请来自安徽融智生物公司的养生专家xx-老师，为我们讲解xx泡浴养生的健康知识：有请————

【第二部分】产品分享：

谢谢xx-的精彩讲座，太棒了！我请求大家再次用热烈的掌声感谢xx-老师的精彩讲解。这么好的健康理念，这么好的健康产品、这么简单的方法，就给我们很多人带来了神奇的效果，太不可思议啦！“耳听为虚，眼见为实”是不是啊？好，我们下面就有请几位使用过泡浴粉的朋友。走上台来，和大家分享他们的健康体验。首先，我们有请xxx女士（先生）谈谈她(他)的亲身体会

太棒啦！百年xx不仅创造了那么多的健康神话，也谱写了众多感人的健康故事！百年xx广施仁爱，原滋原味的继承和发扬了古中医的神奇，更以低价位、见效快、效果稳等特点，实实在在的给中国老百姓带来了健康，同时，也给我们搭建了一个世界上最简单、最有效的创业平台，让我们在获得健康的同时，收获财富，大家想不想要啊？

好！下面，我们就用最热烈的掌声有请xx-老师，为我们做《融智事业说明》

事业分享现场随机

【第三部分】结束语

谢谢！谢谢！各位朋友，听了xx老师的讲解和几位现场朋友的分享，我不知道您是怎么想的。

养生主持稿【篇3】

每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。

春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。

春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。

之所以提倡晨起宜伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒展全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。

百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服7-10天。有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。

鲜山药120克捣烂，加甘蔗汁200克（或用蔗糖代替），搅匀，倒锅中煮沸，稍冷却后食用。对咳嗽气喘疗效佳。

三、辛夷花烫鸡蛋

辛夷花10克，鸡蛋两个，加水适量同煮，熟后去鸡蛋壳再入锅煮片刻。饮汤吃蛋。此食有祛风、通窍、止痛的功能。常用于风寒头疼，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，鼻塞不通等疾病。

每次用槐花米15克，牛脾250克，加入清水适量，不加盐，倒入锅中用文火煮熟，饮汤吃牛脾。此食有祛湿热，凉血，止血，健脾消积的功效。对痔疮疼痛，痔疮出血等病有极佳的疗效。

每次用栗子7-10枚，去壳捣烂，加清水适量，煮成糊状，再加白糖适量服用。此食有健胃养脾功效。对小儿消化不良引起的腹泻有疗效。

养生主持稿【篇4】

女人春天养生是一件非常有必要的事情，不仅能够令身体更加的健康，同时容颜也会越来越好哦！春天最好能够避免自己的身体少出汗，同时还需要注意保暖工作，同时每天坚持早睡早起的好习惯。在情绪方面，应该保持心情的舒畅，避免出现过于亢奋或者是暴躁的状态。另外，锻炼的时候也需要注意时间点，在大雾的情况下最好不要进行晨练，如果需要早期起锻炼最好能够选择空气好的环境。

女人春季养生小常识有很多，除了在生活起居方面需要特别注意之外，饮食上也要更加的认真。多吃一些甜食，同时少吃酸性食物，这样能够更好的促进身体健康。具体的女人春季养生小常识如下：

很多人认为春季是肝气最为旺盛的季节，所以也更加容易出现精神亢奋或者是暴怒的情况。这个时候想要令身体更加健康，那么心态就一定要保持平和。事实上这并不是一个正确的春季养生知识，春天的心情并不是说要保持一个平和的心态，而是要保持心情舒畅以及愉悦。想要保持心情的平和，那是秋天养生才需要干的事情，千万不要弄错了哦！

春天是阳气生发的季节，所以想要做好养阳的工作，在饮食上就需要多吃一些辛味的食物，例如韭菜、香菜以及香椿等等都是非常不错的选择。在我国的很多民俗上，春天就有将韭菜制作成为春饼服用的习惯，这是非常适合养生的。因为韭菜是属于辛味的，在进入身体之后具有生发的作用，能够令身体出现排汗以及排毒的作用，同时帮助体内的寒气更加快速的散发出体外。除了服用韭菜之外，辣椒还有萝卜等也是非常不错的选择。

与之相反的就是，那些具有滋阴功效，并且性含量的食物在春季最好能够少吃或者是不吃，不过如果是一些特殊的病人就要除外了。在日常生活中，香蕉还有雪梨、银耳以及百合等等都是属于寒凉的，最好应该少吃。除此之外，生冷的食物在春季也最好别碰，例如一些冰淇淋还有冷藏之后的食物，这些食物在进入身体之后容易导致寒气聚集在身体之中，导致在夏季的时候出现脾虚的情况，并且令身体出现一系列的疾病。

春捂秋冻，这应该是一句很多人都知道的俗语。不过，这句春捂也并不是随便说说，或者是多穿衣服就能够解决的，想要达到保健的效果，还必须要彻底的了解。捂并不是简简单单的多穿衣服就可以的，这还有一个度需要把握好。千万不能够令身体出汗，如果天气已经比较炎热了，但还是穿了很多的衣服，这个时候就会导致出汗，很容易令身体出现风寒感冒的可能。

春天令天气从寒冷的冬季不断的升温，这个时候很多爱美的女性已经开始穿上单鞋，脱掉厚重的棉鞋。事实上，这是一种非常不适合养生的生活习惯。如果在春天里过早的穿上了单鞋，很容易导致脚部、小腿等等部位受寒，这就会令肝脏、脾胃还有肾脏、膀胱等等受到影响，令身体出现不健康的情况。所以说，春天一定要做好养生以及保暖工作，不能够太早的穿上单鞋。

春天经常出现大雾天气，这在我国很多地方都容易出现的一种天气情况。专家建议，在春天的时候如果出现了大雾天气，最好不要进行锻炼。这是因为大雾中含有大量对身体有害的物质，例如尘埃以及病原体等等，而人体在锻炼的时候呼吸量就会增加，这就导致吸入的有害物质增多，不利于身体健康。

养生主持稿【篇5】

各位来宾、各位朋友：

大家上（下）午好！

非常高兴在这里见到这么多的朋友，我叫XXX，很荣幸能成为本次会议的主持，首先对到会的所有朋友表示热烈的欢迎。

我们都知道，健康是生命的保障，健康是人类的财富，有了健康才有一切！

如何来维持好一个健康的身体呢？方法很多，我们该如何选择？

今天我们特组织这次健康会议。来指导您的健康

首先，我请大家看一个短片，名字叫《其实我不想走》。

《其实我不想走》结束后：曾经，他们用笑声和激情带给我们无尽的欢乐；现在，他们却挥挥手走了，给我们留下更多的健康警示。

可以说，生命对于每个人来说只有一次，在有限的生命时空里，我们用心去珍惜的日子可谓屈指可数。

年少时，我们懵懵懂不知生命的意义，总觉得遥远的死亡像是别人的专利；年轻时，我们透支无度，总以为生的永恒常驻心田。

然而，当我们步入中年、老年，背负着责任与义务艰难跋涉时；当我们一觉醒来，突然有所感悟、警觉、惊讶、感叹时，我们生命的天空已不再是风和日丽，而是笼罩在烈日炎炎或滚滚乌云之中，甚至在不经意间我们被龙卷风带走。

因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，已成为当今最被关注的话题。

今天，安徽融智生物科技公司的xx健康大讲堂来到XXX，就是要向大家宣导健康、传递爱！

xx百年古中医养生品牌，秉承"天人合一|融合共生"的的健康理念；倡导以“自然之道养自然之身”，从我们身边最简单的泡脚喝汤开始，关爱我们的生命，为无数人带来了健康和快乐！

xx，被各地的老百姓形象的称为“中华第一泡”“神州第一汤”。

下面，我们就掌声有请来自安徽融智生物公司的养生专家XXX老师,为我们讲解xx泡浴养生的健康知识：

有请XXX

【第二部分】产品分享：

谢谢XXX的精彩讲座,太棒了！我请求大家再次用热烈的掌声感谢XXX老师的精彩讲解。

这么好的健康理念，这么好的健康产品、这么简单的方法，就给我们很多人带来了神奇的效果，太不可思议啦！

“耳听为虚，眼见为实”是不是啊？

好，我们下面就有请几位使用过泡浴粉的朋友。走上台来，和大家分享他们的健康体验。

首先，我们有请XXX女士（先生）谈谈她（他）的亲身体会

太棒啦！百年xx不仅创造了那么多的健康神话，也谱写了众多感人的`健康故事！百年xx广施仁爱，原滋原味的继承和发扬了古中医的神奇，更以低价位、见效快、效果稳等特点，实实在在的给中国老百姓带来了健康，同时，也给我们搭建了一个世界上最简单、最有效的创业平台，让我们在获得健康的同时，收获财富，大家想不想要啊？

好！下面，我们就用最热烈的掌声有请XXX老师，为我们做《融智事业说明》

事业分享现场随机

【第三部分】结束语

谢谢！谢谢！

各位朋友，听了——老师的讲解和几位现场朋友的分享，我不知道您是怎么想的。

我每次听完都非常激动，我知道这一自主创业项目适合很多在座的朋友，但我也非常肯定各位还是有很多担心和问题。就和我本人当初一样。所以，我有两个建议：

1、如果您想继续了解，请向融智事业中成功的人士了解。就象牙痛需要向牙医问诊，不能向钳工咨询一样。因为只有了解的xx的人才能给您正确的建议。您也可以从带您来的朋友那里借一些资料再进一步了解，欢迎再次来深入了解。

2、回去一定不要做大喇叭，见谁向谁说，那样的话我确信，您向10个人说，会有11个人不做，那第11个人就是您本人。如果您想让您的朋友了解，一定要带到这个会场来，这也是对您的朋友负责。怎样约您的朋友，请咨询带您来的朋友。

最后，谢谢大家的配合，我宣布今天的会议到此结束，祝大家身体健康，工作顺利！

养生主持稿【篇6】

春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，这样使思维易迅速活跃起来。老年人晚间睡眠质量一般不高，宜安排一定时间的午睡。

春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境下锻炼，有助于提高生理机能和健康水平，还有利于调节情绪。因此，宜多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等。

1、宜多食养肝明目的食物：比如性平味甘的米，麦，面，黄豆，芝麻，山竽，萝卜，牛奶等；养血补肝的大麦，芝麻，枸杞子，各种动物肝脏等等。

春天来临之际，人们要少吃酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气，中医认为，五味入五脏，如酸味入肝，甘味入脾，咸味入肾等，甜味食物入脾，能补益脾气，故宜多吃。如一些富含优质蛋白质，糖类的食物：瘦肉，禽蛋，大枣，蜂蜜，新鲜蔬菜，水果，干果等。

因为人们经过冬季之后，较普遍地会出现多种维生素，无机盐及微量元素摄取严重不足的情况，如人们在春季常发生口腔炎，口角炎，舌炎，夜盲症和某些皮肤病等，这些都是因为新鲜蔬菜吃的少，营养失调所致。因此，春季一定要多吃些新鲜蔬菜。像韭菜，菠菜，荠菜，葱等等。

春季多风，风邪袭人易使人造成口干，舌燥，皮肤粗燥，干咳，咽痛等症，因此，在饮食上宜多吃些能补充人体津液的食物，比如蜂蜜，甘蔗等，但不宜过量，过量了易使肝气过亢。

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

春天不需要特别进补，“因为气候上升，温补药反而加重身体内热，”体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。

此外，有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性（如瓜果）的食物以免引发过敏。

通常气喘过敏是中医所说的“气虚”现象导致，擅长药膳的杨贤鸿建议，可用黄耆、人参（白参）、伏苓炖补鸡汤饮用，容易上火的人可以改用参须或西洋参。

春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出时最好多加一件背心。

此外，由于膝关节对冷较敏感，因此穿着裙装时，记得加双厚一点的裤袜保暖。

冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活胳也是养护肝脏的方法之一。

练习气功，则可以缓和神经肌肉，平衡自律神经系统。试试看最简单的呼吸调节法：静静坐下或站定，全神关注在呼吸调节中，慢慢的，一点一点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。简单的深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。（保护肝脏的按摩运动）

春天，也适合打开人体的五官感受，体验全新的世界。

旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境。