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本人在渤海石油职业学院进行了为期三个月的采油专业知识的学习，对采油工作的相关只是有了初步的了解和认识。而后的一个月的实习，使我的认识更加深刻了。
本人是在第二采油厂岔中工区第十一采油队进行的实习。
一、第二采油厂概况。
1、概况。采油二厂成立于1976年，厂部位于河北省霸州市境内，主要担负着远有、天然气生产和向北京供气的任务。经过30年的建设，二厂拥有固定资产36.03亿元，净值10.03亿元，现有员工2073人，其中管理人员、专业技术人员418人，操作人员1655人，具有中级以上职称人员148人。
2、生产情况。976年10月4日，以南孟油田霸10井正式投产为标志，宣告采油二厂正式成立。历经一年的开发，相继发现霸22，霸30等高产工业油流井。至1978年8月创日产3527吨的历史最高峰，年产油111.82万吨，为华北油田年产量突破1700万吨大关，全国产量上亿吨作出了贡献。通过不断扩大勘探领域，又发现了岔河集油田岔4、岔39、岔12、岔15、岔19等15个断块油藏，形成了冀中地区最大规模的砂岩油田，于1981年9月全面正式投入开发，使采油二厂油田开发的主战场转向岔河集油田。并于1988年达到年产油78.97万吨的砂岩油田最高产量。
90年代中后期，采油二厂通过应用三维地震勘探资料精细解释、砂体横向预测等新的技术，惊喜油藏解释与描述，在扩边、扩块、扩层等方面不断创出新的成绩。先后在十五个井区和断块完成钻井190口，扩大含油面积9.7平方公里，增加地质储量774万吨，可采储量285万吨，扩大含气面积0.5平方公里，增加天然气储量2.1亿立方米，为保持而常持续稳定发展起到了至关重要的作用。
“十五”以来，采油二厂坚持“油气并举”勘探开发战略，不断扩大天然气销售市场，调整产品结构，自XX年连年向北京供气保持在1.1亿立方米以上，保证了油田的开发效益。
采油二厂主要生产区域分布在霸州市、雄县、文安县、永清县、固安县这五个县市，包括岔河集、南孟、苏桥、龙虎庄、高家堡、文安6个油气田，其中联合站4座，常输站1座，转油站6座，计量站86座，注水站9座。
二、在第十一采油队的实习情况。
第十一采油队现有69人，9座计量站，1个加热站，常开油井48口，水井46口，日产原油76吨，XX—XX年获厂“安全生产先进队站”荣誉称号，XX年，厂“创建平安示范油区先进单位”，“铁人式”班站等厂级以上先进集体8个，7人先后获劳动模范等厂级以上荣誉称号。
我在小站实习期间，通过师傅们的悉心指导和自己的努力学习与实践，我对工区的采油岗有了一定的认识，我在站上的工作主要就是跟着师傅们学习，学习和采油有关的一切知识，从打扫卫生到录取资料、量油、巡井取样、拔井场、修井台、配水间注水、保修抽油机、
采油树刷漆等，我跟师傅们学习到了很多有用的知识和宝贵的经验，以及他们对工作认真负责的态度，实习期间的锻炼对我以后的工作肯定是受益匪浅的。
我把在日常工作中学习到的知识总的概括为以下五个方面：
（一）录取资料。
采油岗的录取资料主要包括填写采油井日报表，注水井日报表，采油岗技术问答，设备运转记录，hse记录，交接-班记录等。采油井日报表表头包括时间、生产方式、冲程、冲次、油压、井口温度、电流、进站温度、站压。以后每两个小时记录一次表头的各个项目。量油的井填上玻璃管量油的标高，量油时间、产液量，以及取样情况。注水井的日报表的表头包括记录时间、注水方式、干压、油压、泵压、水表读数，以后每两个小时记录一次表头的各个项目。小结栏上应该填写上注水时间，配注水量，实际注水量。交接-班记录上必须对每班的工作情况和出现的问题有详细的记录。
（二）巡井取样
1、油井取样
注意事项：取样前应先注意油井生产是否正常，取样桶必须有标识，必须清洗干净，不得有水泥沙油等杂质。取样操作：取样前应放空，看见新鲜油后再取样，一桶油要分三次完成，每一个取样到样桶的1/2—2/3.取样后将样桶盖严，防止水及轻馏分发挥或杂质落入。含水波动大的井要及时加密取样，措施
井、新井根据安排加密取样。
2、巡井检查的内容。
第一方位，悬挂系统，光杆卡子是否牢固，悬绳器，驴头有无异常，悬绳器不磨损无断丝。
第二方位，机架、底座无振动，地脚螺丝无松动，支架稳定性良好，连接螺栓应紧扣。
第三方位，曲柄，曲柄销磨损在允许范围内，平衡铁无松动，连杆无弯曲，横梁，游量无变形，各部润滑油脂充足，无发热，u型卡子卡牢。
第四方位，传动系统，变速箱油量充足，固定螺丝无松动，传动胶带松紧适度，刹车总成灵活可靠。
第五方位，动力及电源，电机运转平稳，轴承润滑良好，无异常现象，电控箱三相电流平稳，接地装置可靠，线路无异常。
（三）量油.注水
1、量油的作用：量油是油井日常管理的主要工作，通过量油可以对油井生产的动态进行分析。只有掌握了准确的资料数据，才能有符合实际情况的分析提出合理的油井工作制度。这对保证油井长期高产稳产起着十分重要的作用。
2、玻璃管量油的原理：通过连通管平衡的原理，采用定容积测量。分离器内液柱压力与玻璃管内的水压力平衡，分离器液柱上升到一定的高度，玻璃管内水柱相应上升一定高度。因油水比重不同，上升高度也不同。知道了水柱的上升高度，就可换算出分离器内油柱上升高度，记录水柱上升高度所需的时间，计算出分离器单位容积就可以求出日产量。
3、操作步骤：（1）量油前操作，量油前先检查量油玻璃管的标记位置对不对。分离器油管线，各个闸门有没有漏气现象。（2）关分离器出油闸门，进行截流。开玻璃管上下闸门时一定要先开上，后开下。对小分离器先打开玻璃管上下流闸门，然后再关出油闸门。（3）稍打开气平衡闸门，使分离器内压力和干线压力平衡。（4）水进入粮油玻璃管内要仔细观察液面由玻璃管下标记上升到上标记所需要的时间，误差不超过一秒钟。看液面时，视线要和液面在同一水平线上。（5）根据量油时间，查换算表求出产量。
4、注水的相关知识。注水就是利用注水井把水注入油层以补充和保持油层压力的措施。高压水经过高压阀组分分别送到各注水线，再经配水间送往注水井注入底层，用来向油层注水的井叫注水井。
5、注水的必要性。油田投入开发后，如果没有相应的驱油能量补充，油层压力就会随着时间增长而逐渐下降，油气比上升，地下原油粘度增大，流动困难，造成幽静停喷，油层留下大量“死油”，降低有天最终采收率。因此，需要对油田进行注水，补充油田能量，保持地层压力，达到油井高产稳产的效果。
（四）洗井.加药
油井为什么需要定期洗井和加药？因为油井生产过程中，油井井筒结蜡。通常所说的蜡指石蜡，凡是碳氢化合物分子量在碳16氢34到碳64氢130.之间的烷烃都称为石蜡。在油层高温高产条件下，蜡溶解在原油中。原油流入井筒后，从井底上升到井口的流动的过程中，其压力和温度逐渐降低，当温度和压力降到蜡析出点时，蜡就从原油中析出。蜡刚从原油中析出的温度称为初始结晶温度或析蜡点，它与原油的性质有关。蜡析出粘附在管壁上，使井筒结蜡。油管结蜡后，缩小了油管孔径增加了油流阻力，使油井减产，严重时会把油井堵死。如果油层结蜡油流入井内的阻力增大使大量原油留在地下变成了死油，降低采收率。加药就是加化学助剂，化学助剂是一种表面活性剂。按油井产量以一定的比例或定期注入油套环形空间，然后按油管和油混合后把油的分子吧包起来，变成水外相。一部分药剂和水附着在管壁上，使油、蜡的分子不易和油管壁接触，起着防蜡的作用。同时减少了摩擦阻力，相应的提高了产量。油井结蜡严重时，就会出现光杆滞后，如果加药效果不明显就要洗井。通常给油井洗井就是通过套管给油井注入热水，热水逐渐加热的一个过程，在加热的过程中，粘附在管壁上的蜡就会受到热融作用从管壁上脱掉。
（五）抽油机的保修。
1、四点一线：从减速箱皮带轮，马达轮边缘拉一条线通过两轴中心，这四点在一条直线上。如不在一条直线上需要调整电机的位置。
2、如何更换光杆和密封盘根：（1）准备好加盘根的工具和合适的新盘根，以及悬挂盘根的压帽和格兰的绳子。（2）停机，将驴头停在便于操作的位置，刹紧刹车。（3）关胶皮阀门（4）迅速卸掉盘根压帽和格兰，用细绳牢靠的悬挂在悬绳器上。（5）迅速去旧盘根，加入新盘根，新盘根开口不能在同一方向，盘根切口为顺时针的斜口，切口斜度为30°-45°。（6）装好格兰和压帽并上紧。（7）打开胶皮阀门，生产阀门，松刹车开抽，并观察盘根不渗漏，光杆不热为合格。
3、抽油机前注意的安全事项：在井口操作时，人要站在风向的上方。在抽油机上操作时，超过两米高要系安全带，并戴安全帽。吊车下面或曲柄下面不准站人。工具用完后不准乱扔，以免伤人。操作时要相互配合，保证安全。停机后一定要切断电控箱电源。
4、抽油机的例行保养。抽油机运转8小时，由值班人员进行，其作业范围是：（1）检查全机零部件齐全情况，不得有丢失现象。（2）检查各部位紧固螺丝，应无松动滑扣。（3）检查电机电流，电压和井口压力表，不得有异常现象。（4）检查减速箱、曲柄销及各部轴承应无异常声响。（5）对全机进行清洁作业，保持抽油机的清洁。
5、抽油机一级保养。运转800—1000小时，进行一级保养。（1）例行保养的各项内容。（2）对各部位轴承、驴头、毛辫子进行润滑作业。（3）打开减速箱视孔，检查齿轮啮合情况，并检查齿轮磨损和损坏情况。（4）检查减速箱机油油质按质换油，并加机油到规定位置，给游梁和连杆等各部件轴承加润滑油或润滑脂。（5）清洗减速箱呼吸器。（6）检查抽油机的平衡情况，必要时进行调整，调整平衡后，拧紧平衡块固定螺丝。（7）检查电机带轮与减速器带轮是否达到“四点一线”，个皮带松紧是否一致，如不符合要求，予以调整。检查带轮及健有无磨损，如有应进行修复或更换。（8）更换曲柄销紧固螺丝止退销和紧固背帽。（9）维修电工负责对电机及电器设备进行一级保养作业。
5、二级保养。运转4000小时，进行二级保养。（1）完成一级保养的各项内容。（2）检查刹车机构工作情况，并进行调整和修复。（3）检查减速箱三轴密封情况，如有漏洞须予修复。（4）检查各部件轴承、轴套磨损情况，并予调整更换。（5）检查曲柄销总成各部磨损情况，如有异常须修复或更换。（6）电工同时对电机及电器进行二级保养作业。
三、我在实习中发现的问题和建议。
在给井加药的时候很少看见工人戴口罩，加的化学药品一般都是有毒液体，一定要培养培养员工的加强自我保护意识。
四、总结。
一个月的实习马上就要结束了，实习的成果是很显著的，我开始进入了一个采油工的角色。
目前，制约油田发展的因素还有很多，尤其是勘探因素，但是我之前大学所学的专业是国际贸易，与采油专业毫不相干，从现在开始其，我要重新学习，从头开始，在采油专业知识逐渐摸索，开拓属于自己的一片天地！
油田是一个充满朝气、充满青春和活力的团体，是一个充满生机、充满希望、充满奋进的团体。作为一名油田队员，我们的职责就是要努力提高自己的素质，不断地学习，不断地充实自己，不断地超越自己，不断地吸收新鲜的血液，用新的思想、新的方法、新的知识充实自己。为了能尽快的适应新的工作环境，领导组织我们到井田实习，我们积极学习，认识到井队安全工作是长期的重要工作，也是一项长期的战略任务，井队是个人的战场，我们的安全工作就是最大的保障，所以我们在井队中的安全工作就要时时刻刻都在提醒着我们的安全。井队是个人的战场，我们的工作就是要充分利用这一点来促进我们的安全工作。在井口实习的时候有一段时间井队的老队员和我们讲解油田安全生产的有关规定和要求，我觉得他们的话就是我们的安全工作，所以在井队中的安全生产是十分重要的。井队安全工作的重要性是不言而喻的，井队安全工作是我们油田生产的一个重要内容，安全工作的好坏直接影响到我们生产的效率，所以安全工作是一个井队长最基础的工作，也是我们井队生产的前提和基础，我们要时刻把安全工作放在首位，时刻牢记安全工作的重要性，把安全工作放在首位。
这次在井队实习的主要目的就是要我们对井队安全有一个更深层次的认识，在这次的实习中，我学到了以前所不知道的东西，使我们更加热爱这个工作，更加热爱我们的专业，在实习期间，我们学到了许多的东西。井队里的领导也对我们进行了培训，让我们学习了如何去更好的工作。在井队中还有一个比较有威胁地点就是井队的领导不但不能够阻止井队的行为，还要让我们的领导在这样一个团队中成就。这就需要我们每个人都要有威严的纪律，我们要做的就是以自己的威严来要求自己，以自己的威严来维持井队的整体利益，这样才有利于我们的工作，才会有我们自己的安全工作。这次井队实习的安全管理工作让我深有体会，安全工作是井队安全工作的基石，是我们井队最基本的防线，是我们井队最基本的防线，我们要时刻的提醒安全的重要意识，时刻的提醒我们的安全。
这次安全工作我们学到了许多知识，这次实习给我们的启示是：安全工作不但要做好，还要保障生产，不能因为我们的安全工作不到位而影响生产，我们还要加强学习，不断的改进自己不足之处，努力提高自己的安全素质、防范能力。
井队是一个团体，我们的团队也应该是一个有战斗力的团体，在这种团体中我们应该时刻的提醒自己要有团队精神。我们每个人都要有这种团队精神，在今后的工作中我们还需要不断的学习更多的东西。
井队实习是一个充满挑战，充满乐趣和成功的团体，我们应该在工作中学习、在学习中不断提升自己，努力提高自己，争取为井队做贡献。
井队安全工作是一个艰难的事情，我想在这个时候我们的我们也不应该因为工作的不足而有一丝的抱怨和懈怠，我们应该在工作中学习、在学习中进步，这样才有助于我们更好的工作。
20**年xx月xx日，我们公司组织我们进行了为期两周的油田钻井实习。在此期间公司领导和各位老师的帮助下，我们学习了钻井技术，了解了钻井的基本知识及钻井工艺，学到了钻井过程中的各种注意事项，对各种故障的排除，了解了钻井的主要设备是钻孔和钻机。
在实习期间，我们在老师的指导下，参观了钻井工程，了解了钻井过程中的各种设备。在井下我们参观了井下的三个工艺区，一些井下生产设备，井下设备的调试。通过在井下我们学习井下的各个设备，井下设备，井下的各个零部件。
通过这次实习我们了解了钻井工程生产的主要设备，井下的主要设备，井下的各个设备。
井下的主要设备，井下主要设备，井上的各种设备都是我们在学校学习中不曾学习到的。
井下的各个生产设备，井底的各个零部件，井下的工艺，井下的各个设备。
井下工艺的编写和实现。
井下生产设备的调试。井下设备的调试。井下的各个工艺区的设计，井下的工艺。
井下的各个设备。
井下的各个设备的调试。
通过这次实习我们了解了钻井的主要设备，井下各个部件。
井下的工艺，井下的工艺流程。
井下的各个设备的调试。
井下的各个生产设备的调试。
井下的各个设备的调试。
大学毕业后便加入了胜利油田经济开发研究院这个充满温情和活力的大家庭，成为胜利油田的一名新兵。
从7月份至今工作将近三个月的时间里，领导和同事们都给予了无微不至的关怀和帮助，安排我参加了这次生产实习。
使我对胜利油田有了全新的认识和体验，在思想上也有了巨大的转变和提升。
下面对这次生产实习的主要收获向各位领导和同事们汇报如下：(一)全面了解生产流程，提升了对原油开采的认识。
半个月的入厂教育培训使我对胜利油田有了一些片段式的了解，这次以生产流程和生产工艺为主要内容的实习则真正解决了我对“原油究竟是怎样开采出来的”的疑惑：如何定井位，怎样打井，怎样出油，怎样采油以及采出的油气如何运输，这些问题我们分别在物探公司和物探院、钻井公司、井下作业公司和采油厂找到了答案。
通过生产工艺的学习，使我对胜利油田的生产情况、技术装备情况有了更深一步的了解，也对原油开采如此复杂和高难度的工艺也令我大开眼界。
在胜利采油厂二矿注聚队，以聚丙酰胺为主要化学成分进行驱油的三次采油甚至在将来可能使用石油磺酸盐进行的四次采油工艺让我印象深刻;在临盘采油厂，“立体分析，过程控制，精心培育长寿井”的长寿井培育工艺，以及免修期长达16年6月，被称为“长寿井之王”的L2-N20井令人叹为观止，。
这些都是我在实习之前闻所未闻，想象力所难及的。
(二)全程体验胜利文化，加深了对企业管理和改革的认识。
我对“胜利油田”这个名字是熟悉的，但对“从创业走向创新 从胜利走向胜利”的新时期胜利精神却是陌生的。
在这次以生产实习为主的实习过程中，我们也通过座谈、讲解和提问的方式，切身感受到了新时期胜利精神在公司不同单位以及各个基层单位的生机活力。
针对油田企业的独特特点，各个单位全力企业经营改革创新，着力打造“以人为本”的企业文化。
在黄河钻井五公司，我们感受到了他们“选准目标，遵从规矩，攻坚啃硬，科学进取，不达目的不罢休”为的钻头精神;围绕“钻头”抓好“床头”、“灶头”、“人头”的管理理念; “学习自觉化、管理精细化、创新群众化、生产安全化、操作标准化”的“五化”和谐班组创建标准形成的彰显企业个性的钻头文化体系。
在号称“铁军”的胜利井下作业公司，井下大修4队“坚韧、勇猛、团结、超越”的团队精神，以及“猎物没有大小之分，市场没有远近之别”的市场理念和“猎取食物靠的是速度和耐力，赢得市场靠的是实力与信誉”的竞争理念，“打造实力超群的金牌狼团队”的共同愿景、已经成为所有干部职工的共识。
无论是机关还是基层，这种充满生机活力、上下齐心的精神面貌非常令人振奋，“百年创新百年胜利”的共同愿景深入人心。
(三)全面感受创业艰辛，改变了对自己的定位。
无论是在物探还是采油，无论是在井场切身感受还是在办公室的座谈，我们都切身感受到胜利油田一线工作的艰苦。
在远离基地和人群的物探公司236队，我们看到了职工在狭小的船舱里的居住空间，到处充斥着汽油和发霉的气味，还有长达好几个月不能回到陆地的孤独的生活;在钻前公司井架拆装的现场，无论是酷暑还是严寒，职工们都必须在高空作业按时完成工作，尤其是夏天，井架炙烤后的温度高达六七十度，他们只能把冰块放在安全帽里降温消暑;在河口采油厂四矿4队，在 “春季白茫茫，夏季水汪汪，鸟无树做窝，人无阴乘凉”大王北油田，无论刮风下雨、风暴潮侵袭，职工们都用自己的青春和誓言坚守自己的岗位，巡井巡管线，保证了滚滚原油汇入原油库，输入祖国建设的大动脉中。
这些艰苦是我始料未及的，也是常人难以想像的，就是在这样的环境里，也诞生了一大批英雄楷模，有几次与生死线擦肩而过的国梁，将自己的生命和热情全部奉献给石油的王为民，还有更多默默无闻始终如一地守在自己岗位上的英雄们，也正是有不畏艰难，“我为祖国献石油”的精神，也正是有他们的坚守和奉献，才有了我们今天优良的办公条件和舒适的生活环境。
在临盘采油厂的大学生座谈会上，我看到跟我一样大学毕业来到油田，却到生产一线工作的同学们，他们也一样秉承不畏艰难的精神，扎根一线，苦练本领，迅速完成了由学生到职工，由学校到工作单位的转变，在自己的工作岗位上做出了不平凡的业绩，在他们中间，有人在管理局 “金钥匙”技能大赛上获大奖，有人成了队长、指导员，挑起了一肩重任。
和他们相比，我是幸运的，一开始就有经济开发研究院这样的高起点来工作，有这么优良的办公环境，领导和同事们在生活和工作上的关心和支持，虽然已经工作三个月，但是自己在思想上并没有真正实现由学生到工作者的转变，在业务工作上仍然有些学生气，这些都是我学习的榜样。
我也应更加努力工作，谦虚学习。
(四)全身心素质锻炼，提升自己的团队意识除此之外，我们还参加了为期两天的素质拓展训练，在拓展训练的过程中，以及在同中石化经济技术研究院的同学们的交流过程中，我意识到自己在团队合作、解决问题的创新思维、准确表达自己的观点和思想还有待进一步提高，尤其是现在从事的科研工作，更需要有不断学习、不断创新和团队合作的精神。
在实习前我认真听取领导的安排和同学的意见，认真的记录实习的内容，不懂的地方及时的向指导带教老师请教，不断的充实自己，积累了不少经验。我的实习岗位是钻井队长，
我在钻井工作中，首先我严格遵守钻井队的各项制度、井队的纪律，认真执行各项规章制度，努力提高自己的综合素质，做到严格要求自己，不断的充实自己，提高自己，努力做好钻井队的各项工作，努力提高井队的钻研能力，为井队的发展贡献自己应尽的力量。我在钻井岗位工作的时间不长，在钻井的工作环境不是十分的清洁，井下井底和井底的保养和打扫工作中，都有一定的难度，但是这里的工作环境和井队的领导的要求相比，在我工作的这段时间中，我一直保持了井井有条的工作方式，在井队的领导及同事的指导和帮助的同时，也在钻井过程中，也在不断的学习着井井有条的基础知识，
我的工作的第一步是钻井，钻井是我们钻井队的一个重要岗位。钻井队的一切工作都与井队的工作和井队的领导紧密的联系在一起。我在井队的第一道工作就是开钻，首先接着是掘进，在这个岗位上我认识了井队的领导和井队的老师，我在井队的一些基础工作做的还算可以，这也是井队的第一个工作岗位。第二步就是井队的技术指导及安全培训，我在井队第一道上的就是技术员讲课，在这个岗位上我认识了井队的领导和老师，我在这个岗位上也认识了井队所有的技术工长，这让我在这个岗位上有了自己的工作方向。第三步就是井队的安全培训，我在井队的第一个岗位工作，井队的老师就告诉我们井队在井队的安全生产中要注意的东西很多，比如：井上和井下的安全标志牌的悬挂。井队的安全生产知识一直也是很重要的，所以我在井队的安全培训中，就学习井队各个井队的安全生产操作规程，井队的主要安全规定和井下各项的安全工作内容。这些安全知识是我在井队生产中不可忽略的重要一方面。井队的老师告诉我们井队的安全生产知识一直都是很重要的，所以我在这个岗位上也认识了井队的老师，我在井下的安全知识一直都是井队的一块宝藏。
井队的老师告诉我们井队的老师和井队的老师都是井上的领导。井队的老师和井队的老师给了我很多的帮助。井队的老师都有井队的优秀工作者，井队的老师和老师的帮助使我在井队的一些工作上也有很大的进步。井队的老师都能够在井队的安全生产工作中做很多的工作，比如井队的安全培训，井队的安全知识培训等等。我在井队的一些安全培训也是井队领导和老师给与的很多帮助，井队的老师都是井队的经验丰富的老师，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都会毫不吝啬的给我指导，井队的老师和井队的老师也都给予了很多的帮助。井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助。井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助。井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助。井队的领导和井队的老师都给予了很多很多的帮助，井队的老师和井队的老师也给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多的帮助，井队的老师和井队的老师都给予了很多
时间如流水一般匆匆的从我们的身边溜走，xx年的时光转瞬即逝，我也在钻井队这xx年的工作中，有很多收获，在这里我也要对自己的工作进行一个总结与思考，以便在下xx年的工作中取得更好的表现。
首先从自己这xx年的工作中总结出以下几点经验，也就是要有一个好的心态，一切朝着自己的目标前进的，这样才能够在自己的工作中得到更多的提升。我们刚刚开始工作的时候是处于青春期，我们需要学习的还有很多，而在自己的工作中，我们要学习的不仅仅是如何做好自己该做的工作，也要不断的积累经验，才能够有更多的提升。我们刚刚来到公司工作不久的时候，对这一方面的知识不是很熟悉，所以自己需要加强的也就是要多去学习，去更加的熟练自己的工作，不断地提升自己的工作能力。
其次是工作中要多学习，这样才能够有更多的进步，这样才能够有更好的进步，这样才能够在工作中得到很好的提升。我们刚刚来到井队的时候，我们也是刚刚开始工作的，不管什么样的工作，都不是那么的陌生，所以很多时候都需要我们不断积累经验，不断地提升自己的工作能力，这样才能够有更多的提升，我们的岗位不仅仅只是工作上的技巧，也需要学习，我们需要的是多与各个工作上的同事进行交流，学习他们的优良品质，不断的提升自己的工作能力。
第三是自己要有一个坚持，一切向来都不可能一帆风顺的，要时刻保持好的心态，不能因为自己是个苦恼的人，而让自己的内心受到打击。所以在自己的工作中自身也必须要做到最好，要做到自己想做的事情，要让自己做的事情，自己所有的事情要让自己的工作做的最好。在自己的工作中，这些都不是一朝一夕就能够做好的，只有不断的积累，才能够有更多的成功。在今后要更加的有信心的去做好自己的工作。
我一定会继续努力，不让自己在工作中犯困，我不会因为自己是个苦恼的人，我只希望自己能够继续做好自己的本职工作，不让自己在工作中犯错，我也不会因为自己是个苦恼的人而让自己的内心受到打击，自己要学的东西还是要靠自己的努力来做好。我会继续努力，不让自己在工作中犯错，我也不会让自己在工作中犯错，我会继续努力，争取在工作岗位中有更多的提升。
当秋天悄悄来临的时候，在一张火车票 的指引下我踏上了前往西安的旅途，可是却不是旅游，这是我第一次离开四川，我必须亲手去揭开那一面神秘的面纱，必须用心去感受周遭的一切，不管是面纱后面是好的或是不好的，我都只有毫不犹豫的去接受。在这个旅途中总有那么一些人会在您心里留下印记，使你在以后面对同样的环境时，您脑海里第一幅画面肯定是某一天某某为您做了什么，或者是他的某一种行为或者是言语轻轻地在你的心里引起丝丝共鸣，只有这种情况下，我们的心灵才真正接受那些我们还没有意识的事情或品质，就像我们经常阅读的《心灵鸡汤》，总会给你留下或思考，或感动，或自信......我把这叫着榜样的力量。
最终这张火车票把我领向了采油三厂红井子作业区，当我来到这里的第一天开始，一切都在悄悄地影响着我，包括每个工人师傅的工作，私下的谈心，甚至一些唠嗑，慢慢地我融入了他们的世界，原来师傅们的世界是那样的精彩，我不想掩饰周遭的抱怨，但是任何事情都是取决于我们自己的态度，在最基层的师傅身上，我发现的是温馨，是关爱，是诲人不倦，是责任心的体现，这一切像镜子一样，我亲眼看见了，全身心地感受到了，这就是我实习过程中的两三件事情儿。
温馨
这是十一月份的事情了，急促的电话声打破了烦闷的清晨，“小何，我们的三相分离器不分离了，你看能否联系一下厂家师傅给我们弄弄，这都做了几个车计划了”，电话是摆四计量站的董师傅打过来的，言语里充满了焦虑和期待。正好那两天三相分离器的常师傅在姬九联连接数字化的设备，于是在当天的下午我和常师傅就去了摆四计量站。说实话，要不是这一次，我也不会对三相分离器有一个全面的掌握，因此这是一种很好的实习机会。但是感动我的不是学习本身，而是那份久违的温馨。
摆四计量站是我第四次去了，站上师傅的亲切使我有一种到了家的感觉，我们到了已经是四点半了，在分析了一些列的原因之后，发现是油水界面被破坏掉了，在调节了导水管和浮球器后，我们要等待油室和水室出来的流体，合乎规定，最终才能离开，不解决问题，不下“火线”。下午六点钟很快就来临，红红的晚霞映照在天边，轻轻的风吹动着院内的白杨，黄叶簌簌地落下，鸟儿结束了一天的奔波，回到了巢穴，老羊带着小羊在小径上悠闲地走着，后面跟着那叼着烟嘴的牧羊人。站内的厨房里飘来久违的饭香，周师傅在厨房里忙碌着，很久不见，她还是那样健谈，笑容满面，站上加我们两儿6个人围坐一张不大的方桌边，吃着可口的饭菜，唠着嗑，“还是周师傅做好的饭好吃”我高兴地说道，“小鬼，好吃就多吃点”周师傅笑着说。“你为什么取了一个女娃娃的名字，是不是爸爸妈妈想要一个女娃？”就这样你一言，我一句，笑声在整个小站周围环绕，菜还是辣椒，白菜等家常菜，饭还是面条和米饭(周师傅考虑我是南方人特别做了一些米饭)，与我们平时吃的差不多，可是不知道何故我却对小站内的的饭情有独钟。难道是我们平时的饭不可口？不是，是因为有家的感觉，对于一个远离家乡的人来说，家无疑是最想去的地方，我从摆四计量站感受到了家的温馨，感受到了家的关怀。是的，我们需要温馨。晚上十一点，三相分离器的水和油都合乎了规定，我和常师傅也要离开了，此时的夜就像墨水一样，黑得看不见自己的手指，月亮也不知道跑到哪里去了，只有习习的寒风，车越走越远，只留下刘站长拿着手电筒在门口，此刻您是否有“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的感动呢？
任人唯师
记得那天是大雪的过后的下午，凛冽的寒风跨越过高山险阻，扫荡了村庄的每个角落。这两天增压撬的燃烧器就像十七八岁的姑娘，那里受得了这么冷的天，于是纷纷抱恙，我们工程组的也为此马不停蹄。增压撬是一种数字化设备，在一定程度上还是有效节约了劳动成本，而燃烧器是增压撬的重要设备，没有它，原油有可能冻堵管线，那后果是很严重的。起初我对这种设备一无所知，是我们的师傅（我们喊蒋哥）从燃烧器的结构，原理，常见故障的处理，把他知道的与我们分享，不懂的就向厂家请教询问，最终，使我对处理燃烧器的一些常见问题具备了一定的处理能力。学习的本身就是一种不断积累，摸索的过程，古语活到老学到老，哲人也说学习是终身的，为大众所知的还是孔夫子的“三人行必有我师焉择其善者而从之，其不善者而改之”，生活中每个人都是我们的老师，抱着一种学习的态度去钻研，我们肯定是获益匪浅的，对于石油行业，就更需要学习了，谁停止了学习，也就停止了前进的步伐。
而蒋哥就是一个不断学习的人，那种虚心学习的态度给我留下了深刻的影响。黄二增的燃烧器坏掉了，我们需要换一个新的电磁阀和一个新的控制盒，但是我们均不会接线，于是我们只有向厂家请教，于是那天下午带着厂家，我和蒋哥早早地来到了二增。我们拆掉了坏了的燃烧器中还可以用的零件，在接线时，蒋哥详细请教了如何接线以及每一根线所代表的意义，并说：“您让我接一次，您看一下我是否接正确了的，不对的话请给我指出来”；“我们不可能每次都让你来给我们接线啊，生产不等人啊”。是啊，学习的最好的方式不就是亲身实践么？这点对我这种刚出来，现场经验很少的人来说，不是很重要吗，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，直到那一刻才体会得那么真。严格来说，实习是一辈子的事情，记得《当幸福来敲门》的主人翁用了一个“internship”来描述自己所处的状态，而这个词的意思就是：实习生。人生不可能穷尽天知，但是如果我今天不学习，我会永远停留在知识的大门外。
真诚
云哥是池97井区的电工，我是在姬九联试泵的时候认识他的。云哥为人豪爽，仗义，很哥们。昨天下午，为了完成安全组交给的“三沟”的平面图的绘制，我又去了姬九联，可是我对姬九联的电缆的铺设一无所知，就更别提画图了。焦虑之中我想到了云哥，当我找到他的时候，“云哥，您能不能抽空给我讲一下姬九联的电缆的埋布？”“好，走，你那一块不懂你就给我说，我给你说”云哥爽朗的回答道。于是昨天下午，云哥仔细地从配电室到综控室，到注水泵房，到清水处理间，到三相分离器，到变体式加热炉，到罐区，把他所知道的通通的给我说了一遍，最终，云哥怕我不能记住，又在纸上给我画了一遍，正好那天负责姬九联电线的施工方也在，于是云哥又去找来了负责人给我讲了一遍，使我对姬九联的电缆有了重新的认识和掌握。云哥的那份责任心令我感动，我当时就在思考，如果换了是我，我会不厌其烦地一个与自己毫无相关的事情讲这么多遍？我也会把自己所知道的东西倾囊相授？他的不矜其能的人格深深地打动了我，真诚地待人是我从云哥身上学到到得又一课。
其实在基层师傅们的身上，我学到的不仅是知识，更多的是如何做人，如果毕淑敏问我谁是最可爱的人？我会毫不犹豫的回答，是在采油一线的工人师傅们。我深深地相信我的实习路还很远，我以前还遗憾没有下井区，其实下不下井区去实习，又有何妨呢，还有这么多的师傅在我们的周围。有一句话叫着“有志者事竟成”，其实我倒觉得“有心者事一定成”。努力去融入师傅们的世界，欣赏赞美学习他们的语言，学习并继承他们身上宝贵的石油人的精神与品质。
此时又到了午夜，过去的一段时间有太多需要我去思考，去回味，去总结；在匆匆前行的路上，回头去看一看，想一想，您会发现总有那么些人，他们在平凡的岗位上默默地奉献着自己的青春；总会有那么些事儿，总会带给您新的境界，带给您新的精神粮食，也带给您新的感动，这就是我实习中的那些事儿。
当春天来临的时候，燕子会找一个温暖的晌午，轻轻地落在房檐下，你是否有一种似曾相识的感觉，那时的天空不再回来，那时的人或许只是擦肩而过，可是冥冥中的那么份缘会永远留在彼此回眸的那一瞬间，那一刻你是否会感动呢？
当秋天悄悄来临的时候，在一张火车票 的指引下我踏上了前往西安的旅途，可是却不是旅游，这是我第一次离开四川，我必须亲手去揭开那一面神秘的面纱，必须用心去感受周遭的一切，不管是面纱后面是好的或是不好的，我都只有毫不犹豫的去接受。在这个旅途中总有那么一些人会在您心里留下印记，使你在以后面对同样的环境时，您脑海里第一幅画面肯定是某一天某某为您做了什么，或者是他的某一种行为或者是言语轻轻地在你的心里引起丝丝共鸣，只有这种情况下，我们的心灵才真正接受那些我们还没有意识的事情或品质，就像我们经常阅读的《心灵鸡汤》，总会给你留下或思考，或感动，或自信......我把这叫着榜样的力量。
最终这张火车票把我领向了采油三厂红井子作业区，当我来到这里的第一天开始，一切都在悄悄地影响着我，包括每个工人师傅的工作，私下的谈心，甚至一些唠嗑，慢慢地我融入了他们的世界，原来师傅们的世界是那样的精彩，我不想掩饰周遭的抱怨，但是任何事情都是取决于我们自己的态度，在最基层的师傅身上，我发现的是温馨，是关爱，是诲人不倦，是责任心的体现，这一切像镜子一样，我亲眼看见了，全身心地感受到了，这就是我实习过程中的两三件事情儿。
温馨
这是十一月份的事情了，急促的电话声打破了烦闷的清晨，“小何，我们的三相分离器不分离了，你看能否联系一下厂家师傅给我们弄弄，这都做了几个车计划了”，电话是摆四计量站的董师傅打过来的，言语里充满了焦虑和期待。正好那两天三相分离器的常师傅在姬九联连接数字化的设备，于是在当天的下午我和常师傅就去了摆四计量站。说实话，要不是这一次，我也不会对三相分离器有一个全面的掌握，因此这是一种很好的实习机会。但是感动我的不是学习本身，而是那份久违的温馨。
摆四计量站是我第四次去了，站上师傅的亲切使我有一种到了家的感觉，我们到了已经是四点半了，在分析了一些列的原因之后，发现是油水界面被破坏掉了，在调节了导水管和浮球器后，我们要等待油室和水室出来的流体，合乎规定，最终才能离开，不解决问题，不下“火线”。下午六点钟很快就来临，红红的晚霞映照在天边，轻轻的风吹动着院内的白杨，黄叶簌簌地落下，鸟儿结束了一天的奔波，回到了巢穴，老羊带着小羊在小径上悠闲地走着，后面跟着那叼着烟嘴的牧羊人。站内的厨房里飘来久违的饭香，周师傅在厨房里忙碌着，很久不见，她还是那样健谈，笑容满面，站上加我们两儿6个人围坐一张不大的方桌边，吃着可口的饭菜，唠着嗑，“还是周师傅做好的饭好吃”我高兴地说道，“小鬼，好吃就多吃点”周师傅笑着说。“你为什么取了一个女娃娃的名字，是不是爸爸妈妈想要一个女娃？”就这样你一言，我一句，笑声在整个小站周围环绕，菜还是辣椒，白菜等家常菜，饭还是面条和米饭(周师傅考虑我是南方人特别做了一些米饭)，与我们平时吃的差不多，可是不知道何故我却对小站内的的饭情有独钟。难道是我们平时的饭不可口？不是，是因为有家的感觉，对于一个远离家乡的人来说，家无疑是最想去的地方，我从摆四计量站感受到了家的温馨，感受到了家的关怀。是的，我们需要温馨。晚上十一点，三相分离器的水和油都合乎了规定，我和常师傅也要离开了，此时的夜就像墨水一样，黑得看不见自己的手指，月亮也不知道跑到哪里去了，只有习习的寒风，车越走越远，只留下刘站长拿着手电筒在门口，此刻您是否有“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的感动呢？
任人唯师
记得那天是大雪的过后的下午，凛冽的寒风跨越过高山险阻，扫荡了村庄的每个角落。这两天增压撬的燃烧器就像十七八岁的姑娘，那里受得了这么冷的天，于是纷纷抱恙，我们工程组的也为此马不停蹄。增压撬是一种数字化设备，在一定程度上还是有效节约了劳动成本，而燃烧器是增压撬的重要设备，没有它，原油有可能冻堵管线，那后果是很严重的。起初我对这种设备一无所知，是我们的师傅（我们喊蒋哥）从燃烧器的结构，原理，常见故障的处理，把他知道的与我们分享，不懂的就向厂家请教询问，最终，使我对处理燃烧器的一些常见问题具备了一定的处理能力。学习的本身就是一种不断积累，摸索的过程，古语活到老学到老，哲人也说学习是终身的，为大众所知的还是孔夫子的“三人行必有我师焉择其善者而从之，其不善者而改之”，生活中每个人都是我们的老师，抱着一种学习的态度去钻研，我们肯定是获益匪浅的，对于石油行业，就更需要学习了，谁停止了学习，也就停止了前进的步伐。
而蒋哥就是一个不断学习的人，那种虚心学习的态度给我留下了深刻的影响。黄二增的燃烧器坏掉了，我们需要换一个新的电磁阀和一个新的控制盒，但是我们均不会接线，于是我们只有向厂家请教，于是那天下午带着厂家，我和蒋哥早早地来到了二增。我们拆掉了坏了的燃烧器中还可以用的零件，在接线时，蒋哥详细请教了如何接线以及每一根线所代表的意义，并说：“您让我接一次，您看一下我是否接正确了的，不对的话请给我指出来”；“我们不可能每次都让你来给我们接线啊，生产不等人啊”。是啊，学习的最好的方式不就是亲身实践么？这点对我这种刚出来，现场经验很少的人来说，不是很重要吗，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，直到那一刻才体会得那么真。严格来说，实习是一辈子的事情，记得《当幸福来敲门》的主人翁用了一个“internship”来描述自己所处的状态，而这个词的意思就是：实习生。人生不可能穷尽天知，但是如果我今天不学习，我会永远停留在知识的大门外。
真诚
云哥是池97井区的电工，我是在姬九联试泵的时候认识他的。云哥为人豪爽，仗义，很哥们。昨天下午，为了完成安全组交给的“三沟”的平面图的绘制，我又去了姬九联，可是我对姬九联的电缆的铺设一无所知，就更别提画图了。焦虑之中我想到了云哥，当我找到他的时候，“云哥，您能不能抽空给我讲一下姬九联的电缆的埋布？”“好，走，你那一块不懂你就给我说，我给你说”云哥爽朗的回答道。于是昨天下午，云哥仔细地从配电室到综控室，到注水泵房，到清水处理间，到三相分离器，到变体式加热炉，到罐区，把他所知道的通通的给我说了一遍，最终，云哥怕我不能记住，又在纸上给我画了一遍，正好那天负责姬九联电线的施工方也在，于是云哥又去找来了负责人给我讲了一遍，使我对姬九联的电缆有了重新的认识和掌握。云哥的那份责任心令我感动，我当时就在思考，如果换了是我，我会不厌其烦地一个与自己毫无相关的事情讲这么多遍？我也会把自己所知道的东西倾囊相授？他的不矜其能的人格深深地打动了我，真诚地待人是我从云哥身上学到到得又一课。
其实在基层师傅们的身上，我学到的不仅是知识，更多的是如何做人，如果毕淑敏问我谁是最可爱的人？我会毫不犹豫的回答，是在采油一线的工人师傅们。我深深地相信我的实习路还很远，我以前还遗憾没有下井区，其实下不下井区去实习，又有何妨呢，还有这么多的师傅在我们的周围。有一句话叫着“有志者事竟成”，其实我倒觉得“有心者事一定成”。努力去融入师傅们的世界，欣赏赞美学习他们的语言，学习并继承他们身上宝贵的石油人的精神与品质。
此时又到了午夜，过去的一段时间有太多需要我去思考，去回味，去总结；在匆匆前行的路上，回头去看一看，想一想，您会发现总有那么些人，他们在平凡的岗位上默默地奉献着自己的青春；总会有那么些事儿，总会带给您新的境界，带给您新的精神粮食，也带给您新的感动，这就是我实习中的那些事儿。
当春天来临的时候，燕子会找一个温暖的晌午，轻轻地落在房檐下，你是否有一种似曾相识的感觉，那时的天空不再回来，那时的人或许只是擦肩而过，可是冥冥中的那么份缘会永远留在彼此回眸的那一瞬间，那一刻你是否会感动呢？
大学毕业后便加入了胜利油田经济开发研究院这个充满温情和活力的大家庭，成为胜利油田的一名新兵。
从7月份至今工作将近三个月的时间里，领导和同事们都给予了无微不至的关怀和帮助，安排我参加了这次生产实习。
使我对胜利油田有了全新的认识和体验，在思想上也有了巨大的转变和提升。
下面对这次生产实习的主要收获向各位领导和同事们汇报如下：(一)全面了解生产流程，提升了对原油开采的认识。
半个月的入厂教育培训使我对胜利油田有了一些片段式的了解，这次以生产流程和生产工艺为主要内容的实习则真正解决了我对“原油究竟是怎样开采出来的”的疑惑：如何定井位，怎样打井，怎样出油，怎样采油以及采出的油气如何运输，这些问题我们分别在物探公司和物探院、钻井公司、井下作业公司和采油厂找到了答案。
通过生产工艺的学习，使我对胜利油田的生产情况、技术装备情况有了更深一步的了解，也对原油开采如此复杂和高难度的工艺也令我大开眼界。
在胜利采油厂二矿注聚队，以聚丙酰胺为主要化学成分进行驱油的三次采油甚至在将来可能使用石油磺酸盐进行的四次采油工艺让我印象深刻;在临盘采油厂，“立体分析，过程控制，精心培育长寿井”的长寿井培育工艺，以及免修期长达16年6月，被称为“长寿井之王”的L2-N20井令人叹为观止，。
这些都是我在实习之前闻所未闻，想象力所难及的。
(二)全程体验胜利文化，加深了对企业管理和改革的认识。
我对“胜利油田”这个名字是熟悉的，但对“从创业走向创新 从胜利走向胜利”的新时期胜利精神却是陌生的。
在这次以生产实习为主的实习过程中，我们也通过座谈、讲解和提问的方式，切身感受到了新时期胜利精神在公司不同单位以及各个基层单位的生机活力。
针对油田企业的独特特点，各个单位全力企业经营改革创新，着力打造“以人为本”的企业文化。
在黄河钻井五公司，我们感受到了他们“选准目标，遵从规矩，攻坚啃硬，科学进取，不达目的不罢休”为的钻头精神;围绕“钻头”抓好“床头”、“灶头”、“人头”的管理理念; “学习自觉化、管理精细化、创新群众化、生产安全化、操作标准化”的“五化”和谐班组创建标准形成的彰显企业个性的钻头文化体系。
在号称“铁军”的胜利井下作业公司，井下大修4队“坚韧、勇猛、团结、超越”的团队精神，以及“猎物没有大小之分，市场没有远近之别”的市场理念和“猎取食物靠的是速度和耐力，赢得市场靠的是实力与信誉”的竞争理念，“打造实力超群的金牌狼团队”的共同愿景、已经成为所有干部职工的共识。
无论是机关还是基层，这种充满生机活力、上下齐心的精神面貌非常令人振奋，“百年创新百年胜利”的共同愿景深入人心。
(三)全面感受创业艰辛，改变了对自己的定位。
无论是在物探还是采油，无论是在井场切身感受还是在办公室的座谈，我们都切身感受到胜利油田一线工作的艰苦。
在远离基地和人群的物探公司236队，我们看到了职工在狭小的船舱里的居住空间，到处充斥着汽油和发霉的气味，还有长达好几个月不能回到陆地的孤独的生活;在钻前公司井架拆装的现场，无论是酷暑还是严寒，职工们都必须在高空作业按时完成工作，尤其是夏天，井架炙烤后的温度高达六七十度，他们只能把冰块放在安全帽里降温消暑;在河口采油厂四矿4队，在 “春季白茫茫，夏季水汪汪，鸟无树做窝，人无阴乘凉”大王北油田，无论刮风下雨、风暴潮侵袭，职工们都用自己的青春和誓言坚守自己的岗位，巡井巡管线，保证了滚滚原油汇入原油库，输入祖国建设的大动脉中。
这些艰苦是我始料未及的，也是常人难以想像的，就是在这样的环境里，也诞生了一大批英雄楷模，有几次与生死线擦肩而过的国梁，将自己的生命和热情全部奉献给石油的王为民，还有更多默默无闻始终如一地守在自己岗位上的英雄们，也正是有不畏艰难，“我为祖国献石油”的精神，也正是有他们的坚守和奉献，才有了我们今天优良的办公条件和舒适的生活环境。
在临盘采油厂的大学生座谈会上，我看到跟我一样大学毕业来到油田，却到生产一线工作的同学们，他们也一样秉承不畏艰难的精神，扎根一线，苦练本领，迅速完成了由学生到职工，由学校到工作单位的转变，在自己的工作岗位上做出了不平凡的业绩，在他们中间，有人在管理局 “金钥匙”技能大赛上获大奖，有人成了队长、指导员，挑起了一肩重任。
和他们相比，我是幸运的，一开始就有经济开发研究院这样的高起点来工作，有这么优良的办公环境，领导和同事们在生活和工作上的关心和支持，虽然已经工作三个月，但是自己在思想上并没有真正实现由学生到工作者的转变，在业务工作上仍然有些学生气，这些都是我学习的榜样。
我也应更加努力工作，谦虚学习。
(四)全身心素质锻炼，提升自己的团队意识除此之外，我们还参加了为期两天的素质拓展训练，在拓展训练的过程中，以及在同中石化经济技术研究院的同学们的交流过程中，我意识到自己在团队合作、解决问题的创新思维、准确表达自己的观点和思想还有待进一步提高，尤其是现在从事的科研工作，更需要有不断学习、不断创新和团队合作的精神。
在我实习的岗位，我很荣幸地能够来到这里实习。我们队有一百多人，这里是我实习的第一天，这也标志着我们的实习正式开始。从一开始我们队队里的领导就给我们安排了一个很严格的领队，每个人分配到了一个新的岗位，然后分配到我们队的第一个岗位上。
刚开始我们队的队长并不知道我们应该做些什么，不过我们也是很快的把我们领到岗位上。在这里每天都会有不同的任务。每个人都是一个角色。我们队有一百五十人，这些人都是我们的队长，所以我们的主任也是这个队长。这一点也是我们队队长的一个很重要的职责。这一点我们队长都是很有责任心的。
首先，我们的队长就给我们安排了一个很严格的领队，每个岗位都有一个主任，这样我们每个人都会很清楚我们这个队长的职责。每个人都是一个角色。这样就可以让我们的队长做事情也不出错。在这里我们也有很多的队友，每当我们做事有什么事情，他们也会帮助我们。这样我们的队长就可以很快的把我们领到岗位上去了。这让人感到很欣慰。
其次，在这个岗位上我们队的领队也就是我们队的一个队长（领队我们队的领队），我们队的领队里面我们每天都在做这个工作，而且我也是很喜欢这个工作的。我觉得这一点很重要。在这里有一个很好的领导，他的工作非常的简单，他会根据我们每个人的工作量做一件很简单的事情，这就能够把我们领到岗位。所以我们这个队长也有这样一个领队，所以我们在这一点上就有很重要的作用的。
再次，我也是这个队长，这个领队就是我在队长岗位上实习的一个岗位，这一点是非常有意义的，我也会在以后的工作中更加的努力，做好自己的这份工作，不让领导失望。
最后在这个岗位上我们队的领队里面有一个队长，她的工作很辛苦，每天都是一个人忙活着。这个队长是我实习的第一个岗位，这个队长是我实习的第一个岗位，她很有耐心。我们队是我实习的第一个岗位，这个岗位是我实习的第一个岗位。
我的第一个岗位是我们队的主任——————————---------。在这个岗位上主任就是我们这个队长（领队这个岗位是我们队的领队长），她的这个岗位是我实习的第一个岗位。在这个岗位上我们队长从一个新的主任到一个正队长，这个岗位是一个新的挑战，这一个是我们队长的一个主要岗位。我很荣幸我们的主任就是我们这个队长。
在这里我们队的领队也是我实习的第一个岗位，我们是队长，这个岗位是对我们队员的一个考验，我们队长是个新的主任。我们队长是一个新的主任，刚来的这个队长是很严格的要求我们的队员，每一个岗位都是我们队长。我们队伍是最新的，我想不会有人不熟悉了。这也就不能够把这个岗位的工作做的好了，我觉得主任这个岗位不是对我们队员的一门考验，而是对我们队员的一种挑战。
我也是这个岗位上刚刚来的新生，这些新生对我们这个队长还是一个很好的锻炼。
我们这个队长是个新的主任，她很有耐心，她对待每一个新人都非常细心的给我们做指导。这让我们队长对这个岗位也有了一种很好的信心，她会让我们队长在一个好的环境下工作，这是很值得信赖，我相信我们这个队长一定可以带我们这个队长。
这里的领队也是我们这个队长的一个岗位，我想他应该是我们这个队长最值得信赖的人。这里的领队对于这个队员来说是一个很重要的岗位。这个岗位很难接触到我们这些新的主任，我想我也会慢慢积极的来吸取这个岗位的经验，让我们这个队长成为一位优秀的主任。
这一个岗位是对我们这个队友的一个挑战啊。这也就是我在这一个岗位上所学到的东西吧！
精选阅读
根据您的需求，趣祝福编辑整理了一篇题为“实习老师实习总结”的文章。使用文档处理工具可以帮助团队成员更有条理地协作，使工作流程更系统化。范文是我们写作的良师，能够提供帮助，但请注意不要直接套用范文内容。相信本文能为您提供一些帮助！
星期日下午在宽城县教育局，吴主任、孙老师和刘老师给全体宽城县实习生开了一次月末总结大会，趁着这个机会，让我们三十多人又聚在了一起，仿佛时间回到了刚到宽城的第一天。不知不觉，时间已经过了整整一个月，顶岗实习的时光也度过了四分之一了，我们大家在这一个月里走出大学校门，很快地转换成了一个人民教师的角色，并逐渐适应实习学校的工作和生活。无论是教学工作上还是生活方面，我们都有了很大程度的进步，这对于我们这批还未正式走出校门的我们来说，真的是一次非常难得的实践经历。
这次大会主要就各位实习生和各个小组的组长总结自己和学校一个月来发生的事情和出现的一系列问题做一次了解和总结，最后两位老师和吴主任对我们宽城县的实习生们提出了几点要求和希冀。
这个月来，让我感触最深的就是我教学方面了，这一个月在宽城一中实习收获颇多，也有些许不足。先来说说收获方面。刚来学校的第一天，年级主任把我们几个分配到高一年级所属学科的学科组长手中，让他们来做我们的指导老师，可见学校对我们的重视和支持。非常幸运的'是，我和张倩的指导老师是一个和蔼、体贴、特别周到而又风趣幽默的老师。当时我俩初来乍到，什么也不懂，胥老师带着我俩找这个，忙那个，尽她所能帮我们找全一个地理老师基本要用到的东西，这让我们的心里非常感动。由于高一15班原来的地理老师调走，他们班的地理课没有一个固定的老师，所以这个班的地理课明显就落到我俩的身上。老师把这个情况跟我们说了以后，让我俩都带着这个班。但是第一节课老师先让我去讲。最让我紧张的是明天15班第一节课就是地理，我当时对于他们班的情况一概不知，而且连课件也没有制作出来，当老师跟我说这个事情的时候，我心里真的很紧张，因为真的一点准备也没有！但是胥老师包括其他地理组的老师都在鼓励我，让我相信自己可以的。所以，怀着忐忑的心情我们在学校初步熟悉一下情况之后就赶紧回宿舍准备明天要上课的东西。那天晚上，我几乎没怎么睡着，心情既兴奋又紧张，没想到我顶岗实习第一堂课来的这么快，而且跟高一的学生们接触，自己也仿佛回到当时那些奋笔疾书，为自己理想而努力拼搏的时光。
第二天正式上课，胥老师有事情没有来，但是我们组的刘老师兼高一年级年级部的副主任还有张倩来听我的课，我的压力不减反增。四十五分钟的时间，我在学校都没有讲过几次四十五分钟的课，这对我来说真的是一次不小的挑战。一节课的时间很快就过去了，我的心也伴随着下课铃放下了。课下，刘老师和张倩对我刚才这节课提出几点建议。虽然刘老师对我提出了表扬，但我自己知道，我还有好多不足，无论是教学经验还是专业技能上还有待提高。但是我觉得自己真的进步了，原来不敢想的事情我做到了，我跨出了所谓老师的第一步！
在接下来的时间里，胥老师让我俩随便听地理组所有老师的课，听一听不同老师讲课的特色，让我俩都学学，而且老师们也会去听我们的课，然后给我们一些特别中肯的建议，这一个月来，通过几互相听课，真的感觉自己又进步了很多，起码没有刚开始那么紧张了。
总的来说，这个月无论是课件的制作，还是备课过程中重难点的把握以及教学过程的编排，都有了一定程度的提高。而且通过和校内领导、老师还有学生以及岗友的相处，我的人际交往能力也提高了不少。上课时难免有突发事件的发生，比如说课件播放不了，上课时外面有人找学生等等，这类事情我比之前处理得更加自如了。我在这个月教学水平真的提高了不少。
当然，有收获就有不足。我教的15班是一个有十多名体育特长生的班级，学生比较活泼，也比较爽快。但是他们的学习欲望不是很足，所以课堂纪律不太好。也许是跟他们年龄差距比较小，所以可能我对学生的震慑力不够。这一个月我也想了一些方法激发他们的学习兴趣，但是收效甚微。但是我不能放弃，就像会上吴老师说的那样，要用爱心去感化他们，相信将心比心，他们也会明白我的一番用意。新的一个月我还要尝试用一些不同的方法，更重要的是提高自身的授课水平和专业技能。跟其他组内成员一起探讨解决问题的措施，相信通过我和学生们的一起努力，我们都会在这四个月的时间里共同进步，共同提高！
20xx年11月13日上午，来自xxx师范学院的20名实习生，与来自xxx外国语学校的xx老师和多位领导老师，在三楼报告厅第二次见面。不同于第一次，实习三周，期待和兴奋变成了深深的失望和深深的感激。
告别仪式结束后，比如分享实习经历、倾听外地老师殷切的希望、合影留念等等，我们踏上了返校的路。最后一次回望这个世界，看着可爱的孩子们忙碌的身影，眼泪终于没能忍住。回顾这一路走来的三个星期，有无数的感触和收获。
下面我从以下几个方面总结我的实习经历:
第一，听课备课
听课是实习的重要组成部分。外面的世界，老师每周都上公开课，年级和科目的老师都不限制听。于是实习的第二天，我开始听公开课。在听课的过程中，每个老师都认真记笔记。作为一名实习生，我应该努力学习。一节课下来，我做了四页笔记，收获很大。同时，我也没有错过我的导师邓老师的每一节课。他的教学方法，幽默的语言，丰富得体的肢体语言都给我留下了深刻的印象。就这样，在短短的三周实习期间，我断断续续听了近20节课。每个班都有值得学习的地方。
布置任务的时候，得知自己是从初三开始考外语就很紧张，担心老师不让我上很多课，担心自己能力不够。但是看了导师，我发现我的担心是多余的。因为第一天，我跟着邓老师进了教室，让我准备上课。虽然有点担心和惊讶，但我犹豫了一会儿后还是坚定地点了点头。我的老师非常信任我，我不能让他失望。于是我开始积极备课。我第一节课是听力课，语法点是定语从句。看了教材，网上搜集了很多资料，得到了邓老师的很多指导。经过反复修改和练习，我如期走上讲台。
第二，阶级
相信每个老师都会记得自己的第一堂课，我也不例外。现在回想起来，每一个环节都历历在目。引入复习方法后，我一点一点地把学生带入新的语境和词汇。有演练，有问答，有活动，有反馈，每个环节都和设计方案完美结合。虽然伴随着一点紧张，但在同学们的热情配合下，我的第一堂课进行得非常顺利。下课后，我立即请导师讨论。老师首先肯定了我的成绩，让我很开心。同时，老师也给出了很多中肯的意见，指出了我在课堂上的一些错误和不足，以及一些需要改进的地方。这些对我帮助很大，我会重新修改教案。就这样，每提高一点点，我的课堂表现在三周内就有了很大的进步。
第三，班主任的工作
班主任的实习是我这三个星期学到的最深的一点。邓老师给了我很大的帮助，教了我很多东西。初三(2)班是一群热心的孩子。仅仅过了两天，我就一直在和他们战斗。过了半个多星期，我基本上能认出每一个同学，因为他们每一个人都那么优秀。
我所在的合肥世界外国语学校是寄宿学校，所以我班主任的实习工作比其他同学丰富。每天的主要日程是:早上六点半到校，看学生早读，纠正阅读中的错误；检查卫生状况；由于甲型流感特殊时期，我负责每天测量学生体温；7: 30早读结束，想带学生去全队吃早饭，看看早饭的分布情况，学生吃早饭的情况；上课时不定期检查班级；带领学生跑课间；中午全队带学生吃午饭，看自习，午休；下午还有课间跑。平时要找时间和学生交流。可以说，作为一名班主任，一天几乎有一半的时间是花在学生身上的。
和学生交心，了解学生的基本情况，充分关注学生的身心健康，用心体会他们的想法，是我的一项重要工作。以上是我作为实习班主任最大的感悟。
实习三周，转眼间就过去了。但这是我大学生活中最难忘的时光。在这期间，我学到了很多，有了很多的感受和收获，有了很多的快乐和失望，也有了很多的感激和感动。谢谢你给我这个机会亲身体验一个老师的辛苦和快乐；感谢导师给了我很大的关心和帮助；也要感谢高三(2)班和(4)班的同学们的包容和认可。
实习结束后，我坚定了当老师的信念。我也更加意识到自己的不足和缺陷。在以后的学习过程中，我会更加努力，争取早日成为一名优秀的人民教师！
每天早起晚归，再加上我有晚睡的习惯，所以一直以来休息不够，皮肤也差的没说，自作虐不可活吧。
想把小组搞得团结些，可人心隔肚皮，还是无法走进。不知道Z讨厌我这个人，还是我们性格不符，明显的感到它有些排斥我。可能一开始在电话中的语气不好，还有我过于较真吧，这让他很鄙视吧。我就不明白了一个大男人到底计较些什么，有话不能说清楚。没有矛盾有隔阂。还有每天说些有的没的，有时判若两人，摸不透，还有那副低转头涩嘴的表情加上严中带重的不屑轻声音。我说话，你就当没听到，也不搭理。我又能怎样，就当没听到也当没发生什么。不是我心细，而是却有什么。加上老大说他们这周她所遇到的不幸，以及以前的接触。
我的实习指导老师，我也不知道怎么评价。是一个老资格的教师，教了那么多年的书，经验什么的都不缺，就是太“看的开”了。对新老师而言这样貌似不行。谢老师她，现在淡定了，那是几十年后的我们不是现在的。
人说你的第一个实习老师对你的影响很大，确实如此。谢老师的宽容和蔼让内在严厉的我对学生放宽了很多。几节课上下来，觉得自己不适合炒现饭，也许是我对他们期望太高，我太求全责备了吧。
带了个差班，我感觉挺好，总之什么样的学生都要接触。就当丰富经验，锻炼自己。一开始是不愿接手的，接触之后可能是所属的关系。觉得自己班的孩子就是不一样，也接受了他们。
我不相信大家是顽石，你们定可转性学好的。我不知道你们又不是智力有问题为何学不好，且不愿学。每个老师都那么用心的学，你们干嘛要放弃自己，浪费父母的血汗。我对你们负责，但关键是你们对自己负责呀。
《小狗》的第二课时，确实让我很是恼怒，我试着给大家找原因;可能是下午大家中午没午休好，或许上一节的体育让大家没能及时的调整过来。可你们也太不给力了吧，我几次下来整纪律也没见好转，你们怎么都不懂得尊重老师。谢老师说这是常事，到了高三以后情况更糟，是我对你们期望太高。第一次课我准备了太多、太久，所以你们的践踏的举动让我很是生气。
老师我本来本就把大家和他班同学同等看待，是你们自己非要放低自己。也许你们知道一班最差，也没试着要改变什么；也许你们一直以来就这样自己想一直这样下去，不去挣扎什么。如果是这样的想法，我无语。那有心的同学你们还是赶快离开吧去到一个更好的环境。
我这样是不是太严格了，有时也担心遭到你们的讨厌。但我这是为你们好呀，你们不会不知不理解吧。让我怎么办？
谢老师我不知道遇到你到底是怎样的境遇。你的和善是对我的弥补。我不知道是自己真的做得很好，还是你要求不高。其实我本懒散，希望你能更严厉要求些。看组员的老师对她们的指导，我觉得指导老师们都很负责的。您给我讲的大都是大条条框框，也可能是我细节做得不错。您的作业不多，要求不细化，所以让我很轻松。
班主任一看也是老教师，所以经历了很多也看懂看淡了许多。运动会的大失利，应该有他一部分责任吧。一个班不可能样样都差，罗班主估计对他们也没太高期望吧，而我总有想把他们整顿起来的心。可又能怎样，我只是个短暂的过客，或许会无足轻重吧。但在这实习期间我还是会一如既往的对他们负责，只希望他们有感于我也能对自己负责，这样我就心满意足了。我想一个老师，如果有学生因为他而向好的方面转变，这是多么让人幸福、激动、有成就感的事。希望通过自己的努力，能改变些什么罢。
在学校领导的大力支持，实习单位的密切配合，导师的悉心指导，导师的悉心指导下，学生态度认真，成绩良好。现在，他们的经历如下:
第一，组织到位。
我们为这次实习做了周密的安排。实习前我们参加过一年多的专业课，专业基础比较扎实。实习前夕，我们精心组织了实习前的专业评估，每个学生都要一张专业通行证。而且在出发实习之前，我们对实习做了认真的动员。班主任在班里专门召开了实习动员班会，校长专门召开了这些实习班的会议。进一步强调了实习的意义和要求。这样，学生们在思想上和专业上都做好了充分的准备。
第二，认真练习。
(一)精心安排带领老师。我们幼儿园的老师都是实习的，学生多，任务重，而且毕竟从理论到实践的差距很大，找一个领头的老师很重要。至此，领导们做了认真的组织和安排。找一个专业素质高，思想水平好的老师带队。这就保证了我们人事机构实习的顺利进行。
(二)实习单位也已认真安排。他们热情接待，把我们的实习老师分成适当的小组，精心安排实习导师。给我们专业素质高，工作能力强的指导老师。这些老师对我们的实习生认真、热情、严格。我们实习开始，他们先给我们上了一节示范课，详细讲解了他们的上课要求和注意事项。然后让我们的学生讲课，上课。每节课结束后，我们讨论了每个人优缺点，如何参加每节课，如何对待每个孩子。
(三)学生很认真。每个学生都严格遵守幼儿园作息制度，不存在迟到早退现象。尤其像xxx，离家很远，是个永久的学生，他还是很弱。但我还是来的早，走的晚，克服困难完成实习任务。特别是她的实习指导老师生病了，她一个人授课，取得了完全的成功。受到幼儿园老师和领导的好评，得到家长的好评。
(四)实习学生有扎实的专业基础。我们这个层次的实习生，专业基础很扎实。xx和xx的舞蹈，xx的xx的绘画，xx的诗歌阅读水平都得到了实习单位的表扬和肯定。他们说如果我们的学生毕业了，他们会愿意接受他们。
(5)我们在实习单位精心组织了一次实习成果展示。我们实习老师在课堂上安排的舞蹈，他们指导的诗歌朗诵，他们辅导的.孩子的绘画，都得到了家长和实习单位的肯定和赞扬。
第三，我们的经验教训。
这次实习，我们在组织上到位，学生的专业基础准备充分，领导老师和实习指导老师认真负责的态度对这次实习的成功起到了很大的作用。当然，学生骨干的带头作用也让我们的工作事半功倍。
然而，我们仍然有一些缺点。比如，虽然有些学生理论上可以接受幼儿教育，但他们真的面对一个会哭的孩子，有时会不知所措。有些学生仍然没有理性冷静地对待淘气的孩子。这些都需要在教学中加强对孩子爱的教育，加强对孩子心理的研究。让他们在理论和实践上更进一步。
学博为师，德高为范。这大概是师范学校的由。这也正是我们师范类学生的最高标准，学校举行的2期顶岗实习，为大家提供了学习和进步的机会。我是自学部的一名学生，主修专业是，汉语言学专业，很高兴学校给我们这个实习机会，让我们有机会去历练，不管是是从生活上，还是学习以及做人方面，都是一个很好的锻炼机会。
第2期顶岗实习，我被分到了正定镇中学，在大二的这半年内，我接受了很多专业训练，包括语言字技能，班主任技能，和中学教学教法，而且在这个暑假还要对本进行熟悉，当然包括作一些，写一些教案，做一下提前准备，俗话说的好，机会是留给有准备的人的。对这次顶岗实习既紧张又有点小兴奋，不过现在看做了那么多的准备，紧张又有点消散了。
在顶岗期间，我会虚心向其他老师学习，包括教学技能，做人做事等，争取多学一点东西，努力做到完善自己，对待学生，我会以的悉心教导的姿态去教育他们，在这过程中和他们一起学习成长，去和他们交朋友，并且在快乐中传授知识。
本人比较开朗，性格自我感觉还不错，在顶岗期间，我会好好和其他岗友互相帮助，互相学习，共同进步。我相信在接下半年的时间，我们不仅可以收获知识还能收获朋友，期待这一期的顶岗实习！！
从刚到实习学校的不适，到工作一段时间后的乐在其中，再到眼下即将到来的分别。我的实习，已近尾声。
人们说实习是为了“锻炼”，可我的实习是为了“学习”。这半年的实习，我收获了各个方面的进化与成长。趁着这个阳光明媚的六月末，我也混入大流，来一波感谢。
首先，感谢我的母校河北师范大学。没有这个实习平台，我又怎会有如此丰富的经历？
其次，是我的实习学校——曲周进修附中。我对附中的感情经历了几个波折起伏：不适-烦躁-渐入佳境-如鱼得水-不舍。初到时附中落后的物质面貌着实让我震惊了一把，可随即又被学生们千奇百怪的状态吸引了去。待到我跌跌撞撞渡过适应期、正与学生们交言甚欢时，6月到了。6月，意味着别离。可我不愿我的离开是哭啼的。我相信一切都是最好的安排。我来到附中，学会了备课、讲课、听课、评课、监考，我甚至跻身德育管理，在学校政教处干了一学期。这样丰富的生活，为什么还要哭呢？
然后，感谢我的指导老师郎彩霞老师。虽然郎老师总笑言：“没指导什么。”可于我而言，郎老师对我最大的指导，也是最重要的指导，在于“底气”。您给我的底气，让我明白了放开手脚才能建功立业。您帮我解放了教学中的自己。
最后，是我的学生们。曲周进修附中七年级5、6班，90+89,179个孩子们。
我总叫你们“皮孩子”、“熊孩子”、“死孩子”，你们也总跟我抬杠“我们是活的”。我总说“转过头我就把你们忘了”“记得你们干啥”，你们也总能get到我的点反怼我说“你做梦都梦见过我们”。互怼，应该是我们的常态。你们是我名义上的第一届学生。亲眼看着桀骜的你们逐渐学会收敛，迷茫的你们逐渐找到方向，我心中的满足感是不可言状的。这是一种自豪，更是一种骄傲。嗯，到目为止，你们是我带过的最好的一届学生。
你们聪明，活力，充满朝气，却因为没有方向和目标而将精力四处放射。而今，我希望你们能找到一些方向。这才不枉我给你们熬的那么多“蒲氏秘制鸡汤”，也才不枉我们“师徒一场”。
实习结束，你我散场。人分别，情谊在。曲周进修附中半年的实习生活，将永远铭记于心。
我不喜欢哭哭啼啼的分别。虽然感动，却太过拖泥带水，不适合雷厉风行的我。幸好我的学生们在我的潜移默化下能够有一定的“笑对”。现在的分别，是为了不远以后更好的重逢。
我坚信，一切都是最好的安排。
祝愿你，我的附中！
祝愿你，我的老师！
祝愿你，我的学生！
愿你出走半生，归来仍是少年！
经过近一个月的顶岗实习生活，我们亲身感受到了身为农村教师的酸甜苦辣，感受到身为农村教育者的艰辛与快乐。在这里我们每天都过得那么充实，虽然有时候很疲惫，但心里却是无比的温暖。因为我们看到了农村教育的希望，看见孩子们每天都在良好的学习氛围中成长，我想我们的付出是值得的。
在生活方面，我们已经完全适应了当地的生活习惯。我觉得和当地的老师和学生交往是一件很快乐的事，因为他们真诚，善良，热情，直率。现在我们完全融入了他们的生活，我们成了他们知心的好朋友。平时我们关心学生的生活，经常和他们聊天，了解他们的想法。为他们做一些力所能及的事。通过这一个月的沟通交流，我们与学生们建立了深厚的感情。。
在教学方面，我们已经登上讲台，成为了一名真正的教师。通过这些天的讲课，我发现想成为一名优秀的教师并不是那么容易。第一，要努力激发大家的对学习英语的兴趣，这点非常难做到，因为长久以来死记硬背的学习方法已经是他们失去了对学习的兴趣。我通过用一些多媒体手段和教具，教他们一些英文歌，跟他们做一些英语小游戏来尽量提高他们对英语的兴趣。第二，要充分了解学生情况，做到顾全大局，因材施教。多数同学反应慢，对知识掌握的不够熟练，要顾及多数同学的学习进度，做到当堂知识当堂吸收，不刻意追求教学进度。对于那些，学习较好的同学，要为他们多准备一些能提高他们能力的题。第三，教授他们学习方法与技巧，让他们学的更容易，更轻松。提高他们的学习效率与兴趣。通过一些联想法，导入法，构词法来教授新单词的效果会比死记硬背要好的多。对于重难点知识，要化繁为简，联系实际生活，让同学们通过实际情况来了解知识点。
我想在教学活动中，我们还存在许多问题，在以后的教学活动中，我们会不断总结经验，不断完善人格，不断提高自己的教学水平。相信通过我们的努力，一定会成为一名优秀的教师。
根据学校安排，我本次高中教师实习的内容主要是语文教学、班主任工作，此外，还有其他的一些工作。既然是实习教师，语文教学自然是重点。
我实习的班级是高二（3）班，是一个很优秀的班级，我作为他们的实习老师，总是要给他们上课的。怎样才能上好课，怎样才能教好他们，正是我面临的一个重要而又迫切的问题。
一、上课风格
思考之后，我决定先从指导老师的上课风格入手。既然指导老师教的这么成功，学习他的方法、吸收他的经验自然是一条捷径。实习开始的两周，我便专心听指导老师的课，揣摩他的教学风格。指导老师也很负责，很热心地告诉我怎么听课，在课堂上如何观察学生，如何针对不同的情况作出适当的反应，从而提高教学效果。
总的来说呢，指导老师的教学风格是把课堂话语权交给学生，用他的话说就是一节课能让所有的学生都在听都能听明白都能学到东西，这堂课就算成功了。至于如何把话语权交给学生，主要就是采用教师点拨法，即设问析疑。所谓设问析疑，是教师首先由一篇课文的切入口入手提出问题，然后引导学生回答、分析疑问并由此转入另一问题，最后把学生引导到预定的教学目标中。
通过这种设问析疑，在加上适当的讨论，某些课文再结合文体特点，采用品味法、朗读法进行教学。法国教育学家第惠多斯说过：教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。那么，怎么去激励、唤醒、鼓舞听课者呢？让他们参与课堂，给予他们更多的机会，惟有这样，学生才会更加的融入课堂，惟有这样，学生的语文水平才会有所提高。
设问析疑无疑是一个较好保证学生参与课堂的一种的教学模式。经过多次实践，我发现这种教学模式有颇多好处，具体的说有助于学生思考多方面的意见，增强学生思维的灵活性，发展了学生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助于发展学生分析和综合的能力，鼓励学生专心地有礼貌地倾听，使学生的想法和体验得到了尊重，使学生成为知识的共同创造者。总的说来设问析疑可充分增强学生的创造性、口头表达能力、应变能力以及学生的主动性。
在听课的同时，我也对班上学生语文水平进行了调查。通过作文的批改再加上自习时间和课下时间的了解，得知这个班的语文水平还可以，且全班的学习氛围很好，课堂纪律和作文上交情况都很好，学生课前预习也很自觉，更重要的是他们讨厌传统的语文教学，他们不喜欢老师垄断课堂。显然，指导老师的教学方法是十分适合他们的。
二、教材方面
新教材也是我需要研究的一个重要内容。新课改强调的是合作学习、自主学习、探究学习，无疑，新教材的指导思想肯定是要充分发挥学生的主动性、创造性。指导老师在课余还教我如何去研究教材，如何去备课。他要求我先熟悉课本，然后在课本中挑选几篇我认为对学生有帮助，或者与高考相关的文章，去编写教学案。要挑选对学生有帮助的，或者与高考相关，这就要求我了解学生的需要，了解高考的要求和趋势，工程量可谓浩大，但不可否认这是必须的。
好的教学当然是能够满足学生需要的教学，这种需要可能是现实的参加高考的需要，也可能是解决学生关于生活、关于人生的迷惑的需要，而满足后面一种需要对于语文学科来说是很重要的，当然，前一种需要也是不可忽视的，毕竟这是一个极其现实的问题，不是单单一个应试教育的指责所能逃避的。
了解了学生的需要，高考的形势之后，便开始着手编写教学案。指导老师告诉我，教学案是教师和学生一起使用的，不同于一般的备课，除了要体现教学思路，还要给学生留下思考的空间。教学案中的问题应该是具有启发性的，对理解课文、感受作者写作意图起关键作用的。教学思路不是大问题，这些启发性问题的设置就大有学问了，不仅要对教材十分熟悉，有透彻的理解，还要有自己的独特感悟，十分地费脑筋。
三、备课方面
在备课方面，指导老师也给了我讲述了一些注意事项。备课时，不要巨细无遗，那样在上课的时候可能很难找到要讲的东西，最好只是提纲挈领的一些东西，再补充一些重要的关键性的知识，具体的用到的知识，自己应该十分熟悉，记在脑中。上课的时候不是照本宣科，而是根据课堂的进展情况，教学工作计划，适时调整教学。在指导老师的帮助下，我在语文教学这个方面的实习可以说还是成功的。
四、班主任工作
班主任工作也是实习的一个重要方面。班主任是一个班级的管理者，教育者，也是一个班级的设计者，除了正常的教育教学工作外，还负责沟通协调好任课教师和学生的关系，任课教师之间的关系，学生之间的关系，可谓任重道远。班主任的工作真的是十分烦琐的，事无巨细，都要过问。早上要很早到班级检查早读情况，还要做好考勤工作，在别的老师上课期间，还要不时到班级外面转上一圈，检查学生的上课情况，有时候还要帮助任课教师维持班级秩序，这些都是班主任每日必修的功课。此外，班主任还要指导班干组织班会活动，指导班级活动的开展，同时也起着沟通学校和学生的桥梁作用。在实习期间，我除了学习、实习那些每日的必修课，也曾指导组织过一次班会活动，我想这次班会是成功的，每个同学都得到了一些感动，受到了触动。
因为指导老师是校长办公室主任，我的办公桌也被安排在校长办公室里。没课的时候，也会帮忙做一些工作，比如复印、传达一些文件，办公室里没人的时候帮着接接电话，遇到工作繁忙的时候，也帮着接待来访的人，布置会场等。虽然都是很琐碎的，没有什么实质技术含量的工作，但我却在这些工作中学到很多实际有用的东西，可以算是我实习的意外收获吧。在今后的工作中，我会做好个人工作计划，争取将工作做到更好。
我于xx年x月x日至xx年x月x日在江苏省溧阳中学进行了六个星期的教育实习。我实习的基本内容包括2部分：课堂教学、班主任工作。经历了一个月的实习生活，让我初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，也更让我体会到当一名教师所肩负的责任。在以前我总以为老师这个职业是最轻松的，不需要付出什么，每年还有三个月的假期，而且工资高不说，社会地位也高。可是当我真的走上讲台的时候，我才发现当一名老师难，而要当一名优秀的、受学生尊敬的老师则难乎其难!
在这一个月里，作为一名实习教师，我能以教师身份严格要求自己，为人师表，处处注意自己言行和仪表，热心爱护实习学校的学生，本着对学生负责的态度尽全力做好班主任及教学的每一项工作;同时作为一名实习生，能够遵守实习学校的规章制度，尊重实习学校领导和老师，虚心听取他们的指导意见，并且和其他实习生一起团结协作完成实习学校布置给我们的任务，很好的塑造了我们教育技术专业的形象，给实习学校留下好的印象。在实习期间，我们的主要任务是班主任工作和教学工作。
一、在工作准备方面
首先我能较快的了解整个班级的情况特点。记得刚开始见习时，我就急着找班主任老师了解班级情况。但老师并没有直接告诉我们，而是让我们自己去发现、去了解。可能当初我们有点不理解。但后来想一想老师并没有做错。我们应该用自己的眼睛用心去观察了解这个班级，了解学生，毕竟我们面对的还是学生，这也是对我们工作的一个考验。于是第一天我就很仔细地看了学生写的周记，我想从他们的文字里捕捉一些有关于性格、家庭等方面的消息。然后我把这些信息记在我的笔记本上。圈出其中我认为很有必要谈话的学生名字，然后再抽时间来找他们聊。接下来我就通过班委会议了解了班级的一些日常工作以及班委的一些职责。
其次，我能较快的熟悉和掌握学生的情况。为了增进对学生的了解，我抓住一切肯能的机会和他们接触交流。除了上课时间，我一直是跟班的。刚开始几天，学生都不怎么和我说话，都非常被动。我发现自己好象很难融入这个班级，原因是彼此还不了解，这时我应该采取主动，通过关心他们的学习、生活情况，慢慢的和他们交流。由于我的年龄跟他们比较接近，因此我和他们交流起来很轻松，他们也愿意来找我。通过自己的主动以及对他们的关心，学生也逐渐放开来了，都愿意主动找我交流了。在他们的心理我不仅是一位老师，还是一个贴心的朋友。师生之间就应该多交流，只有这样，你才能了解学生。
二、在班级日常管理方面
我能在班主任老师的指导下，辅助她主持日常工作并组织了一次班级活动。在这短短的两个星期，我更多的是监督学生的学习、纪律以及卫生。在监督的同时，不忘给他们灌输一些道理，能结合他们的年龄特点进行思想道德教育。
三、在班级活动方面
开展活动，学生是主体，因此开展的活动就应该迎合学生的兴趣。在一开始，我就在学生中展开一些调查，询问他们喜欢开展什么体育比赛，以及什么性质的班会。通过收集学生的意见，我组织了一场拔河友谊赛。我想通过这个比赛能够增强班级的凝聚力，为了更好的准备这场比赛，我还让学生展开了一些训练，这些训练非常有效果，最终以绝对优势赢得了胜利。在比赛过程中，女生可谓表现积极，能够很好的为队员加油助威。这就很好的体现了班级的凝聚力。而在班会方面，很多学生喜欢比赛性质的，又要结合知识方面的活动。但在我担任实习班主任期间已经安排了诚信班会。为此，我们进行一次知识竞猜主题班会。那次班会下来，同学们的思维异常活跃，而且小组之间竞争非常激烈，这也很好的体现了我们班学生特点，好胜、好动。
时间过的非常快，当我真正了解学生特点，开始和他们建立起感情时，却结束了。虽然非常短暂，但觉得自己学到了很多，特别是认真负责，也尝到了当老师的酸甜苦辣，感受到学生的聪明可爱。在这次实习中，我从班主任老师身上学到很多，同时充分体会到“爱心”在师生中的关键作用，只有你对学生付出真爱，你才能取得学生对你的尊重和信任，理解你的爱。
实习老师的工作经历虽然很短，但让我越来越深切地感受到老师工作的重要、深奥，它不只是一项工作，更是一门艺术。在此，我衷心地感谢给了我无数帮助的吕自新老师。在以后的工作中，我将继续学习与提高，为自己早日成为一名正式的班主任而努力奋斗。
为了配合学校更好的培养师范生工作，我们进行了为期四天的教育见习。很荣幸我能被分到上海市中学里首屈一指的名流——华师大二附中！在这短短的四天里，我一直怀着一种兴奋欣喜且略带紧张的复杂心情。
我们的教育见习，主要工作是听华师大二附中历史老师如何授课，熟悉授课流程，记录并且反思，以期从中学到对自己有益的教学方法；同时，有条件的了解班主任工作，了解班主任与学生之间的关系；此外，配合授课教师，帮助教师批改作业，熟悉其标准。等等。通过以上的见习事项，为将来更好成为一名合格的历史教师添砖加瓦。
在这四天里，我们听了三位教师的课。听后反思，不仅对华师大二附中的教学颇有感触，就是单单每个老师的教学方法，其中也有很充分的教学思想值得我们深思。尤其自己是来自西部山区的，把自己家乡的教育和华师大二附中做一番对比，从学校自身到教师配备，孰优孰劣，自然了然于胸了。深思熟虑后，决定将个人见习心得及些许想法总结出来，兹录之于下：
华师大二附中的教育在上海位居领头羊之列，就是拿到全国，绝对也是榜上有名。这一点，我在这四天的见习中倒是深刻的见识到了。从整个教育设施的硬件配备来看，学校所拥有的多媒体等硬件设施可以很好的证明这所学校的优越性。再看教师的配备，学校里汇集了诸多上海市优秀名师、学科带头人，更为学校的教育锦上添花，一群专业素质极高的师资队伍，再加上从上海市各个学校选拔而来的优秀学生。。。。。。如此种种，华师大二附中的教育之先进以不待我多言了。初来此校，大名如雷贯耳，具体见识过后也是若然受电，难免感慨；况且自己还没有深入见习呢。从别人口中也好，看新闻也罢，初次到校，着实是领略了名校风流，被如此景况所征服自然感慨良多。
三名老师的和善是我所始料未及的，其实就是进校门的方式就以令人匪夷所思了；学校是名流，本来我以为管理上应该是开明开放的，至少在很多问题上是应该酌情以理的，可惜，再从进校门的即刻起我便早早打消了这种念头。因为我发现，无论学校如我上面所言是多么优秀，但在管理上，全国各地同样还是千篇一律的“一根筋”模式。不过，对于三位教师的笑脸相迎，除了缓解了我的紧张心理之外还给我上了一课，这使我开始思考教师与教师、教师与学生的应该具备的最起码的关系以及在沟通交流时的方式方法。其中，教师和学生的关系是最重要的，而为什么我下如此定论呢？在三名老师的课上，我充分认识到了这种关系对授课所带来的效果。
走进教室听课，不禁对教室设备之先进、完善而惊叹。而华师大二附中教育的之所以如此先进，其设备自然功不可没，换到其他各地，情况亦然。一节课（四十分钟）下来，不难发现，教学设备在课堂教学中扮演了不可或缺的角色。一方面，多媒体的运用不仅节省了时间，可以让教师在限定的时间内尽可能快的、尽可能全面的授课，另一方面呢，这些先进设备的运用，把教师从单纯的板书授课的传统授课方式中解放出来，自成一体，形成教师自己的授课模式、风格，充分利用了教师资源。因此，一个学校是否具有完善的学校教学设备，对其学校的教育水平有着不可估量的影响。
周老师、杨老师和陈老师在授课中都很好的运用了教学设备。而且，他们的教学风格伴随着他们对教材知识的讲解和ppt的演示中得到展现。
但是，教学授课这一过程并不就此结束。这一过程，主要在教师授课 、学生听课这样一个模式里得以发展。在听了三位老师的课堂授课后，我想到了韩愈夫子的这句话—— “师者，所以传道授业解惑者也。”当然，三位老师在课堂上的表现，在很大程度上也验证了这句话。似乎老师授课还只停留在也只能停留在“传道授业解惑”上，这种情况华师大二附中如此，全国其他地区估计相去也不会太远。然而在我看来，教师授课是不能单纯停留在“传道授业解惑”这一固定范式里的，教师在授课过程中，也应顺着学生的思维模式进行针对性的引导，使学生能在循序渐进中形成自己的思维模式并逐渐完善之。这个问题上，我觉得周老师的授课模式是最能开发学生潜能的，她在提问时所给学生诱导很好开发了学生的思维，当然，如此，达到教师自己的授课目标也便不在话下了。此外，关于杨老师和陈老师的授课，可以认可的亮点也很多，就拿二人都已图文史料结合并济之以教材结构图来阐释教材的重点难点的方法来说是很值得我们汲取的。（周老师的课堂教学也具有此特点）。特别是陈老师，授课幽默风趣，活跃了课堂气氛。
教学授课这一过程中，学生是一个最重要且最不容忽视的环节。任何出色的老师，在授课时，都只有建立在以学生为主的前提下。换句话说，教师的授课是为学生更好学习服务的。教师授课的目标只有有了学生的积极配合才能得以完成。那么，还是如上面所说的那样，教师如何开发学生的思维便成了教师在授课时所要考虑的首要问题。从三位老师所授课的班级来看，学生们不仅活跃，积极配合教师，而且也能顺着老师的讲课内容走。
关于这次见习，除了上面对华师大二附中教育的感慨和对其教师授课学生听课的一些反思之外，能记的还有很多，其他的如如何高效率的批改作业，改作业时的基本要求和流程，以及与同学的配合等等，这些在我见习过程中也是至关重要的一个环节。甚为可惜的是，杨老师虽然说了也可以向他了解一些关于班主任的具体事项，但是由于种种原因未能落实，甚为遗憾。
四天的见习工作，我在忐忑复杂的心境中走完了。这次见习，虽然学到了不少，见识了不少，但是仍然还是有所遗憾的，未能体验一下课堂教学也是一大憾事。感触很多的同时收获也很多，我想，这才是我们这次见习最应该肯定的地方。
药品生产实习手册总结
作为一名药品生产实习生，我有幸参与了一些重要的药物生产过程，获得了许多宝贵的经验。这本手册总结了我在实习期间学到的一些最重要的生产技巧和注意事项，帮助我更好地理解和操作药品生产过程。
1. 工作环境和安全
药品生产需要干净、安全、整洁的环境和设备。实习生需要始终保持自己和周围环境的清洁和卫生，并在操作时佩戴相应的防护设备，如手套、口罩和护目镜。另外，要时刻保持安全意识，注意遵守工作规范和安全操作流程。
2. 物质和设备
在药品生产过程中，物质和设备的质量至关重要。实习生需要了解每种原材料的性质和用途，并熟练掌握设备的操作方法和维护要求。实习生还应该注意使用有关设备的记录和存储文件，并保持设备的清洁和维护。
3. 生产过程和控制
药品生产是一个复杂的过程，包括药品的制备、分离、纯化、调配、检验等多个阶段。实习生需要全面了解药品生产的每一个环节，并在操作时遵循严格的流程和控制要求。另外，要时刻注意过程中可能出现的异常和问题，并及时采取措施加以解决。
4. 质量保证和合规管理
药品生产需要遵循严格的质量控制和管理规范，包括质量标准、验证、文档等多个方面。实习生需要熟悉相关规范和标准，并在操作中严格执行，做好文件记录和审核。
总之，药品生产实习手册总结了许多重要的生产技巧和注意事项，帮助实习生更好地理解和操作药品生产过程。在实习期间，我逐渐成长为一名有能力、负责的药品生产人员，并为以后的职业生涯积累了宝贵的经验。
回想当初医院实习的第一天，也是我实习的第一站，供应室。对我来说，在这里我们实习的时间是两周，但由于是我实习的第一个科室，对此充满了好奇与期待。第一次走进供应室，虽然表面可以理所当然理解为供应东西。但不只这么简单。看到那些新型机器，高压消毒锅，看起来还是那么新鲜。
又不敢随便碰，怕一不小心按错开关就坏了，价值可都是上万的。不知从何入手，什么都不懂，心想，这份实习适合我吗?我可以做下去吗?在我犹豫不决的时候，心灵的某个角落传来一声慰藉“伟人也不过是从零开始，相信自己，坚强地走下去”。
终于，在老师们的教导下，我熟悉了窗口的相关业务，也基本可以帮助病人解决相关的问题，无需再每件事都去请教老师，麻烦老师，因为我也知道，老师们有他们自己要做的事，有他们自己要完成的任务。渐渐地，我基本可以独立地解决窗口的很多问题，在每次帮助病人解决问题之后，内心真的很愉快，很舒服，那种感觉不知从何谈起。
不过我知道，他们嘴角上微微地笑容就是对我工作的认可和肯定，希望这笑容一直笑下去，笑得更甜，更美。随着时间的累积，自然而然，我也在科室扮演着一个“重要的角色”，成为这个大家庭的一份子，真的很感谢老师们一直以来的教导和关心，真的很希望能和您们这样一直相处下去。
带教老师们都有丰富的临床带教经验，让我也很快的适应了护理工作，很快的适应了医院环境，为以后的实习奠定了良好的基础。
护士的工作室非常繁重与杂乱的，尽管在未入临床之前也有感悟，但是真正进入病房后，感触又深了。的确，护士的工作很零碎，还可以说是很低微，我们用自己的双脚一遍遍的丈量的病房的路程;但是，护士也有独特的魅力。医院不可能没有护士，医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓麻雀虽小，五脏俱全。
从我选择护理事业，我就有一句格言:用有限的生命投入到无限的护理工作中。我会在今后的工作中更加不断努力地学习，以不断提高自身的业务能力。这就是我实习十个月来的心得体会，也可以算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在心的环境中成长!
以后的工作中我将更加努力，使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员，以无愧于白衣天使的光荣称号!
销售顶岗实习手册总结
导言：
销售顶岗实习是许多大学生在校期间都会经历的一段重要经历。通过实习，学生们能够掌握实际销售技巧，提升沟通能力，并为今后的职业生涯做好准备。本文将根据销售顶岗实习手册的标题，详细具体且生动地总结这段实习经历。
引言：
在我的大学生活中，我有幸获得了一次宝贵的销售顶岗实习机会。通过手册的指导，我顺利地完成了整个实习过程，并从中受益匪浅。下面将分享我在实习中的所见所闻，以及所学所悟。
第一部分：实习前的准备
在实习开始之前，手册中提到了一系列准备工作。首先是了解公司和产品知识。了解公司的历史、文化以及产品特点，可以帮助销售人员更好地与客户沟通，提高销售效果。其次是学习相关销售技巧。手册列出了一些基础的销售技巧，如积极主动地介绍产品、倾听客户需求、建立良好的沟通关系等。通过学习这些技巧，我在与客户交流时更加自信和专业。
第二部分：实习期间的工作内容
在实习过程中，手册详细介绍了销售人员的工作内容。首先是开展市场调研。了解市场需求和竞争对手情况，可以帮助销售人员根据市场情况调整销售策略，提高销售业绩。其次是寻找潜在客户。手册指导销售人员通过电话、网络以及市场活动等方式，寻找潜在客户并建立联系。在实习期间，我积极参与了市场调研和潜在客户寻找的工作，通过这些经历我深刻理解了销售的重要性和挑战性。
第三部分：实习心得体会
通过销售顶岗实习，我深刻体会到了销售工作的复杂性和压力。然而，我也经历了许多挑战并且获得了成长。首先，我提高了我与人沟通的能力。通过与各种客户的交流，我学会了如何倾听他们的需求，并寻找出最适合他们的产品。其次，我变得更加自信。通过与客户进行面对面的交流，我克服了自己的害羞和胆怯，逐渐变得更加自信和坚定。最后，我提升了自己的销售技巧。通过不断地实践和反思，我学到了很多有效的销售技巧，并且在销售实践中不断提升自己的销售能力。
结语：
通过销售顶岗实习，我收获了很多宝贵的经验和教训。手册的指导帮助我更加顺利地度过了整个实习过程，并且深入了解了销售工作的方方面面。我相信，通过这次实习，我将在我的职业生涯中更加自信和熟练地应对各种销售挑战。我将继续努力学习和提升自己的销售能力，为公司的发展做出贡献。本次实习是我职业生涯中的一个重要里程碑，我对未来充满了信心和期待。
医院实习是医学生接触实际医疗工作的重要方式，对于提高医学生的临床操作技能、加深对医学理论的理解和掌握，具有非常重要的作用。而医院实习指导手册，则是医院对于带领医学生进行实习所起的指导作用，是一份对于医生和医学生都十分重要的文献。
医院实习指导手册的编写和总结，对于医院管理和医学教育都具有十分重要的意义。下面，本文就对于医院实习指导手册进行详细的分析和总结。
一、 医院实习指导手册的意义
医院实习指导手册是医学生进行医院实习的重要依据，也是医生对于医学生进行实习指导的重要参考。其意义主要有以下几点：
1、明确实习目标：通过医院实习指导手册能够清晰明确实习生的实习目标，进而帮助实习生更好地掌握医学实践技能和知识。
2、规范实习内容：指导手册对于实习内容进行明确规范，能够避免实习生无规律无计划的实习形式，进而提升实习效果。
3、确立实习时间：指导手册能够规范实习时间，在兼顾实习效果的前提下，更好地避免学习压力和实习工作冲突。
4、提升实习质量：指导手册在实习内容和时间的安排上多加考虑，能够更好地提升实习的质量，进而提高学生的实践能力。
5、规范实习要求：指导手册对于实习要求进行严格的规范，能够帮助实习生明确自己的职责和任务，进而减少误操作和事故发生的概率。
6、提高实习安全：指导手册能够在实习中体现出正确的操作技能和安全意识，帮助学生养成严谨的操作习惯和安全意识。
二、 医院实习指导手册的编写
医院实习指导手册的编写过程需要参考多种因素，比如实习程序、实习课程、责任要求、人力资源等。具体的编写流程如下：
1、确定实习程序和实习安排：确定实习程序和实习安排，明确实习的时间、地点、实习科室等因素。
2、分析实习责任：分析实习责任，对于实习所要求掌握的知识点和实践技能做出明确的阐述。
3、考虑实习内容：考虑实习内容，制定实习计划和实习相应的责任要求。
4、制定实习教案：根据实习内容和实习责任制定实习教案，并根据情况进行修订。
5、发布实习通知：在实习开始前发布实习通知，并将信息和实习手册传达给实习生。
三、 医院实习指导手册的总结
医院实习的指导手册需要定期进行总结和评估。总结主要从实习的效果、流程、课程、内容等方面对医院实习指导手册的使用情况和实效进行全面而深入的分析，整理出可参考、可借鉴的经验和教训，有助于建立完善的医院实习制度。
总的来说，医院实习指导手册的编写和总结是医院管理和医学教育不可或缺的一部分。通过加强对于实习内容和实习效果的审查和掌控，能够更好地帮助医学生掌握临床实践技能，同步提升其医学理论的掌握程度，为未来的医生职业生涯奠定了更加坚实的基础。
校内实习是大学生们了解自己专业领域和职业生涯发展的重要途径之一，同时也是加强理论实践结合的有效方式。然而，在实习之前，需要准备好相关的手册。本文将从手册的模板、实习的准备、实习的重要性、实习的收获和总结等方面进行详细阐述。
首先，手册的模板应包含有关学校和企业的基本信息以及实习计划、目标和具体内容等几个部分。学校和企业的基本信息包括名称、地址、联系电话等；实习计划、目标和具体内容则是制定实习计划的必要部分。
其次，在进行实习之前，学生需要进行一些必要的准备工作，比如了解实习企业的业务范围、产品和服务以及行业情况等，这可以帮助学生更好地融入企业，理解企业文化和价值观。此外，学生还需了解实习岗位的具体职责和要求，为实习工作做好充分的准备。
实习的重要性不言而喻。通过实习，学生可以了解自己所学专业所需技能和知识，锻炼实践能力，提高自己在职业市场上的竞争力。此外，通过与企业员工的交流和接触，学生还可以了解企业的运营和管理方式，培养自己的创新能力和合作精神，为未来的职业生涯奠定坚实的基础。
实习的收获不仅仅是知识和技能。在参与实习的过程中，学生还能够结识各行各业的人士，并与之建立联系。这不仅有助于学生未来的职业发展，还有望为学生在人际交往和社交方面带来新的体验和启发。
最后，实习总结是在实习结束后必不可少的一部分。总结可以帮助学生更好地反思自己的实习经历，了解自己在实习中的优点和缺点，并对自己的未来职业生涯做出更好的规划。同时，总结也为学生未来的求职活动提供了更多的素材和证明，为自己的职业发展做好准备。
总之，校内实习手册是帮助学生更好完成实习的一份重要文献，准备充分、实习重要、收益可观、总结必要，这辈子我们都要义无反顾。
「中天金融实习手册总结」
中天金融实习手册对我这次实习经历起到了重要的指导作用，让我在实习中有了明确的方向和目标。以下是我对手册的详细总结。
首先，在手册的开头部分，介绍了中天金融的背景和实习的目的。手册指出，中天金融是一家知名的金融企业，致力于为客户提供全方位的金融服务。实习的目的是让实习生了解金融行业并提升自己的专业能力。这个简短的介绍为我对实习的全貌有了初步的了解。
在手册的第二部分，详细介绍了实习生应该具备的基本素质和能力。手册明确指出，沟通能力、团队合作能力和学习能力是每位实习生必备的素质。此外，手册还建议实习生具备一定的金融知识和技能，以便更好地适应实习工作。这些指导对我来说非常重要，让我认识到自身的不足，并努力提升自己的能力。
接下来，手册详细介绍了中天金融的主要业务领域和实习生可能参与的具体项目。这部分内容对我来说非常有价值，因为它让我明确了自己可能会参与的工作内容和项目范围。手册提到，中天金融主要从事投资银行、资产管理和风险管理等方面的工作。实习生可能参与的项目包括市场调研、数据分析和投资报告的撰写等。这些具体的介绍让我能够更好地了解自己所处的实习环境，并为以后的工作做好准备。
在手册的后半部分，介绍了实习期间应该注意的事项和工作要求。手册强调了保持积极的工作态度和团队精神的重要性。另外，手册还提到了一些实习期间可能面临的挑战和解决方法，例如如何处理工作压力和与同事建立良好的关系。这些指导让我在实习期间能够更加坦然地面对困难和挑战，同时也学会与他人合作和沟通。
最后，在手册的结尾部分，给予了实习生一些实用的建议和总结。手册建议实习生要时刻保持学习的心态，多关注行业动态和最新的金融知识。同时，手册鼓励实习生主动参与各类培训和活动，以提升自己的能力和知识水平。这些建议对我来说非常宝贵，让我充分认识到在金融行业中学习与成长的重要性。
总的来说，中天金融实习手册为我提供了全面而详尽的指导。通过手册的学习和实践，我不仅对中天金融有了全面的了解，还提升了自己的专业能力和素质。我相信，在未来的职业生涯中，这次实习经历将成为我宝贵的财富。感谢中天金融为我提供了这次难得的实习机会，并通过手册的指导让我得到了更多的成长和收获。
实习手册实习周记总结
实习是大学生们踏入职场的第一步，是学习与实践的重要环节。在实习过程中，我们拥有实习手册作为指南，同时也需要撰写实习周记来总结和反思每周的实习经历。下面，我将详细具体且生动地写一篇文章，探讨实习手册以及实习周记对于实习经历的重要性。
实习手册是一本详细介绍实习岗位、职责以及规定的手册。在开始实习的第一天，我收到了一本厚厚的实习手册，里面包含了公司的历史沿革、组织结构、各部门的职能、实习期间需要完成的任务等等。通过阅读实习手册，我了解到公司的文化、使命和愿景，也对公司的各个部门和工作职责有了初步的认识。这对于一个实习生来说是非常重要的，因为这可以帮助我们更好地融入团队，理解工作的目标和方向。
在实习的过程中，实习手册成为了我工作中的好帮手。每当我遇到困惑或需要查找某个流程或规定时，我可以迅速翻阅实习手册找到解决方案。实习手册的详细介绍和具体规定为我提供了准确的指引，帮助我更高效地完成工作任务。我记得有一次我遇到了一个技术问题，我翻阅了实习手册中的操作指南，最终成功解决了问题，这让我感到非常自豪和满足。
除了实习手册，实习周记也是我实习期间非常重要的一部分。每周末，我会坐下来写实习周记，记录和总结这一周的实习经历。实习周记是我对于实习过程的反思和思考，它让我更好地了解自己的成长和不足之处。通过写实习周记，我能够清楚地认识到自己在工作中的优点和不足，并且能够针对性地提出改进和提升的方向。
实习周记的写作过程也是一个思考和反思的过程。每周末，我会回想整个实习周期内的工作过程，思考自己在实习中的表现和学到的东西。我会记录自己的成功经验和感悟，并将其中的启示总结为经验教训，以便今后能够更好地应用和借鉴。同时，我也会对自己的不足之处进行反思，并设定下一周的改进目标。这样的反思过程让我更加清楚自己的工作目标和方向，也让我更有动力去追求成长和进步。
通过实习周记的写作，我也能够更好地和导师或主管进行沟通。有时候，我会将实习周记分享给导师或主管，以便他们更好地了解我的工作情况和成长过程。实习周记也成为了我们沟通的一个桥梁，让我和导师之间的交流更加畅通和有效。
总而言之，实习手册和实习周记在实习经历中扮演着非常重要的角色。实习手册为我们提供了一个准确的指引，帮助我们更好地适应和完成实习任务。实习周记则是我们对于实习经历进行总结和反思的工具，它让我们更清楚自己的成长和不足之处，并能够对自己的发展设定更明确的目标。通过实习手册和实习周记的运用，我们可以更好地融入实习团队，提升自己的实习效果，同时也为今后的职场生涯做好充分的准备。
在这短短的一个月中，在公司领导的关照和同事们的帮助下，也让我有了进步和提高。
作为一名实习生，我在工作中一直严格要求自己，虚心向公司的优秀员工请教，通过一个月的实习，使我在工作中不断的积累了一定的经验，我深信，这份实习，这份财富一定不会使我以后在银行的工作中被白白的浪费掉，我会在我以后的工作中继续努力，做好我自己的工作，为公司做出更多的贡献!
作为一名实习生我在刚开始工作的时候，经常出现错误，但领导的指正，却一直指导我，使我不要知错误再次犯错，同时在工作上，不断的鼓励了我，使我在面对错误的时候更加的认真仔细。
在实习的这段时间里，我主要从事的是柜员的工作，刚开始的时候，我的工作是柜员一名柜员，主要的工作就是帮助顾客们上货，在这个实习的过程中，我在实习领导的指导下，在各位同事的帮助下，不断的发展，不断的提高自己的工作能力。这份工作，给了我很多学习的机会，让我在工作的过程中更加的了解到这个行业的发展方向。
在实习的这段时间里，我不仅学习到一定的经验技能，更多的是学会了怎么去处理问题，怎样去调整心态以及面对各种问题。这些都是在书本上学不到的，只有融入到实际的工作中，才能更加熟练的把理论与实际操作相结合，更加的了解到工作的本质。
在工作的过程中，我也不断的积累自己的经验，我知道自己的学历还不是很高，所以很多东西都还是在学校中学到，但也正是因为这些，我才更加的明白自己的学识还是很有限的，所以在这次实习当中，我还是有很多的事情要学习，我要在实际工作当中去锻炼自己，去提升自己。这次实习，虽然只有短短的一个月，但我已经基本上掌握了这一个月的工作，这让我感到非常的欣慰，也让我知道了，要想在工作的过程当中得到更好的锻炼，需要我不断的努力。
实习生月总结结尾
时间过得真快，不知不觉中，我已经完成了一个月的实习生活。这一个月，不仅让我有了更深入的了解和实践，还让我深刻认识到职场的规律和要求，并明确了自己未来的职业方向和目标。
首先，我要感谢公司的领导和同事们。他们不仅为我提供了一份实习工作，还为我提供了丰富的实践机会和帮助。在这一个月里，我遇到过很多难题，但每一次都有同事们给予耐心和细心的指导。有时候可能是一句简单的话语，有时候可能是耐心的解释，但都让我克服了困难，取得了进步。
其次，我要总结一下这一个月的实习收获。一个月的实习，使我从一个理论型的学生变成了一个实践型的人。在实习过程中，我深入了解了公司的业务，领悟了职场目标、职业道路的选择及努力的重要性。实践中，我学会了更多实用的操作技能和经验，同时也更深刻地认识到自己的不足和需要提高的地方。在这个过程中，我认识到，作为一名实习生，不断接受和掌握新的知识和技能是很重要的，而用心学习、时刻总结更是关键。
最后，我要总结一下自己的不足和需要提高的方面。在这一个月的实习过程中，我发现自己有时候处于太过被动的状态，需要主动出击，积极参与工作，并融入团队。同时，在学习和工作中，我也发现了一些自己的短板，如技能不够熟练、沟通能力不够强等。在未来的实习以及工作生涯中，我需要更加努力学习和提高自己的工作能力和素质，做到更加优秀的实习和工作。
总的来说，这一个月的实习生活让我受益匪浅。我将提高自己的能力和素质作为未来的职业目标，并希望在以后的实践中，能够不断学习和进步，实现自己的职业发展和成长。
作为一名实习生进入公司已有两个月，通过公司级、厂级、车间及工段班组级的大大小小的各项安全培训，特别是我们空压工段组织的不定期、不间断的非常具有针对性的安全培训，我深知在我们的公司里，安全生产的重要性及安全意识已经深入每位职工的心中。只有做到了安全，才能谈保生产，创效益，所以员工的安全承载着公司的发展，在岗位上更需要每位员工时刻注意安全，而安全不仅是对公司负责，更是对自己和家人的负责。
安全是首要的，这要求我们必须去了解、熟悉公司的每一个危险源，无论我们在什么岗位都需要穿戴好劳保用品。只有我们时刻警醒，时刻把安全放于心间，才能做到“高高兴兴上班来、平平安安回家去”;不要忽视身边很小的危险源，针对安全问题，我们还要学会处理一些小毛病、小问题。作为公司的一员，我们更要遵守公司的规章制度，违规者必受其处罚，我们每一个员工都有义务为公司的安全发展做出努力，实现安全生产。
总之安全第一，步步惊心。我们都是中午的太阳，为了明天的你依然能阳光明媚，请每一位员工都要自觉提升安全意识，自觉遵守公司的规章制度。
体育实习生月总结
我在体育学院的一个月实习生活即将结束，回望这一个月来的所见所闻，我感慨良多。在这一个月的时间里，我深入体验了体育行业的热火朝天、充满激情的工作氛围，也提升了自己的专业能力和综合素质。下面就来详细具体、生动地总结一下我的体育实习生活。
在这一个月的实习中，我主要参与了体育赛事的报道和组织等工作。在我到达时，正好赶上体育学院规模最大的一次校园足球比赛。作为体育新闻部的一员，我亲身参与了整个比赛的报道工作。从比赛前的采访、报道策划，到比赛期间的现场报道和采访，再到比赛后的总结分析，我都积极参与其中，全身心地融入了这场比赛。通过这个过程，我学会了如何进行有效的赛事报道，如何与运动员、教练员进行沟通，如何撰写精彩的体育新闻报道。我学到的不仅是理论知识，更是实践经验，这些宝贵的经验将对我今后的职业发展产生积极的影响。
在这一个月的实习中，我还有机会接触了一些体育健身项目，并参与了一些体育健身课程的组织和管理工作。我热衷于健身运动，因此我申请参与了健身房的管理工作。我负责每天的签到、签退工作，同时也参与了一些健身课程的组织和推广工作。通过这个过程，我掌握了健身房的基本运营知识，了解了健身房的日常管理流程，提升了自己的组织和协调能力。同时，我还掌握了一些健身项目的技巧和要点，提高了自己的健身水平。这对我个人健康和职业发展都是极其有益的。
在实习的一个月里，我也体验到了团队合作的重要性和团队协作的乐趣。在体育学院实习期间，我与其他实习生们组成了一个紧密的团队。我们共同分工合作，共同解决问题，为实习工作的顺利开展贡献自己的一份力量。在团队协作的过程中，我学会了如何与不同个性的人相处，如何有效地沟通和分工，如何团结大家的力量去协同完成任务。这些团队协作的经验将对我今后的职业生涯产生深远的影响。
小编认为，这一个月的体育实习生活给予了我很多宝贵的经验和启发。我不仅提升了自己的专业能力和综合素质，而且收获了许多宝贵的人际关系和团队合作的经验。我相信这些经验和能力的提升将对我今后的职业发展起到很大的帮助。我由衷地感谢体育学院给我提供了这次难得的实习机会，也感谢我的导师和同事们对我的帮助和指导。我会将这个月的实习经历珍藏在我心中，不断努力，不断学习，为将来的自己赢得更多的机会和更广阔的发展空间。
转眼间，我们来到公司的2个月了，在这2个月里，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，基本完成了自己的本职工作。在公司领导和同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作。通过这一个月的学习与工作，工作模式上有了新的突破，工作方式有了较大的改变，现将这一个月的工作情况总结如下：
一、工作情况
1、熟悉了解各部门的相关管理制度
公司成立至今，始终坚持以人为本的企业文化，并以此作为凝聚力工程来开展工作。xx月底，在部门领导的帮助下，与员工一同完成了对新员工的投递工作。截止目前，为了能让新员工很快适应新的工作，在领导和同事的耐心指导下，我学会了熟悉了新员工的要求，了解了他们的工作内容、工作方法。同时，在工作中我还积极学习新员工的专业知识，在我们项目部，新员工都是老员工，我虚心的向他们学习他们的专业知识，并在我们实习期间，认真地完成他们交办的任务，同时也在他们的指导下，我学习了不少东西。
2、熟悉项工程
在部门领导的安排下，我们在xx月10号开始了新员工入场培训工作，在培训的过程中，了解了项目部的一些日常工作事务，比如：xx月xx日，新员工入场培训会上领导要求我们在xx月15号开始进行xx月xx日进场岗位的培训，我有幸参加了公司的安排的培训，在此期间，我了解到了公司的一些基本概况以及项目部的日常管理规定和各部门的相关制度，也学习了一些关于公司管理的知识。xx月xx日，我们正式开展新的员工入场培训工作，培训的主要内容是公司的一些基本概况和一些基础的规章制度，对新员工进行公司简介。培训的第一天，我们接受了公司的培训，了解了公司的基本情况，同时也对公司的发展历史、企业文化、组织机构、制度、发展战略、公司的规模等有了深刻的了解，为了能让我们对公司有更深入的了解，部门领导还专门给员工介绍了一些公司简介，让员工在熟悉自己所在岗位工作的同时，也了解一些公司业务规定，为以后开展工作打下了一定的基础。
3、熟悉日常管理工作
公司是一个以服务为主、、仓储及维修为辅的产业链体系较大，服务对象是人，服务的范围是人和物，人是有血有肉的。公司拥有一支优秀的服务队伍和一批高素质完好的专业技术人员，能进一步提供完善的物业管理服务。本月，公司为了提高服务质量、规范工作标准，加强了对员工服务意识培训，并根据公司实际情况制定了《服务考核办法》、《服务质量考核办法》、《物业服务质量考核办法》等几个文件，从而使公司对外工作有章可循，有据可依，增强员工的主动服务意识。
二、自我学习和总结
在这2个月的实习工作中，我主要学习了项目信息的整理与编制，以及在领导和同事的指导下，我对日常管理工作、客户接待、客户档案管理、客户投诉处理、客户跟进等相关工作流程有了更深一步的认识。在日常管理工作中，我学到了很多的新的知识。例如客服接待工作，我首先应该做好客户报案工作、分析客户的情况，为客户提供合理建议。客户对项目进展的看法，不同的看法和结果，往往决定了客户对项目进程、结果的看法。如：一位客户对项目进行信息收集时，我们针对信息收集中的一些特点，设计了一套信息收集表，表明了客户的基本情况，同时也说明了客户对信息收集工作的看法、建议。我们在与客户对接过程中，充分发挥自己的专业优势，当好信息收集员，对客户提出的问题和建议，客户也能及时给予指导，最后收集成功建议案例。客服工作看似简单，但实际上，要做好这项工作，必须态度认真，作风过细。客服代表的是公司的形象，客服员的服务质量直接影响公司的形象。我作为中国联通的一员，我将不断地提高自己的个人素质，尽自己最大的努力做好客服服务工作，当然客服工
地铁实习生月总结
这一个月的地铁实习生之路，是我人生中难忘的经历。虽然只是一个月的时间，但我在这里学到了很多，也遇到了许多有趣的事情。
我要感谢我的导师和同事们。他们对我的关心和指导让我感到温暖和开心。每当我有困惑和疑惑的时候，他们总是耐心地为我解答，并给我很多实用的建议。他们让我感受到了团队的力量，让我明白只有团结合作才能取得更好的成绩。
在地铁实习生的工作中，我学到了很多专业技能。我主要负责地铁站点的设备检修和故障排除。虽然对于一个实习生来说任务比较繁重，但我从中学到了很多实践经验，不仅提高了我的技能水平，而且让我更加了解了地铁系统的运行机制。通过实际操作，我能够熟练地使用各种工具和设备，并且在解决问题的过程中不断提高自己的分析和解决能力。这让我对自己的专业有了更深入的认识，也为我今后的发展打下了坚实的基础。
在这一个月的实习中，我还遇到了许多有趣的事情。地铁站点是一个充满活力和生机的场所，每天都会有各种各样的人群穿梭其中。我经常会遇到一些有趣的乘客，他们的故事和经历让我对人生有了更多的思考。有一次，我遇到了一个老人，他告诉我他是地铁站点的第一位乘客，他每天都要准时坐地铁，这成为了他生活的一种习惯。他用自己的经历告诉我，一个成功的人生需要坚持和努力。这样的经历让我感触颇深，也让我有了更加积极向上的态度去面对生活。
小编认为，这一个月的地铁实习生活是我人生中的一次宝贵经历。通过这次实习，我不仅获得了专业知识和技能，还锻炼了自己的沟通能力和团队合作精神。我深深地感受到了地铁系统的重要性，也更加珍惜了我们的城市交通环境。在今后的学习和工作中，我会继续努力，将这次实习的经验和收获发扬光大，为我们的城市交通事业做出更大的贡献。
地铁实习生，是一个充满挑战和机遇的角色。通过实习，我不仅了解了地铁工作的方方面面，还体验到了实际工作中的困难和压力。但正因为有了这些经历，我更加坚定了自己向往地铁事业的决心。地铁系统是现代城市不可或缺的一部分，为了保障乘客的出行安全，需要有一支具备专业知识和技能的队伍。我相信，只要付出努力，不断学习和成长，我一定能够在这个领域中取得更好的成就。
地铁实习之旅已经结束，但这对我来说只是一个开始。我将继续努力，继续学习和成长，为将来的职业生涯做好准备。感谢这一个月来的教导和帮助，我会牢记在心，并把所学所得用于实践。地铁实习生的经历让我收获颇多，也让我对自己的未来充满了信心。我相信，在不久的将来，我一定能够成为一名出色的地铁工程师，为城市的发展和交通事业做出自己的贡献。
不知不觉已经实习已经一个月了，现在我的工作状态与前一个月相比已经有了明显的改善。而且在我的一再努力下，我开始陆续的收到询盘，而且还谈着一个大客户。
但是过程也是很复杂的，收到询盘时心里特别高兴，兴致勃勃的给客户回复之后就再也没有收到客户的任何回复，我的心情也随之开始郁闷起来。但是我知道必须分析一下原因，是给客户的报价太高以至于客户无法接受?是我回复的内容和格式有错误?是我的语言习惯与客户的不一样?是客户又什么事没来得及回复?是时间和休息日的差距?综合考虑了很多原因之后，我决定对客户进行跟踪，隔几天就发封邮件问候一下客户然后顺便问一下生意问题。经过几天的实验来看，对客户的追踪是必要的，有很不错的效果。
那个大客户，开始把报价单发给我时我都很惊讶，要的型号和数量都特别多，当时让老板给他报价的时候，老板说很有可能是套价格的，但是还是给他报价了。因为我们是刚成立的新公司，所以给他的报价都比较低，这也是他承认的。但是毕竟我们的新公司，客户也有很多问题和不信任，所以客户一直在询问我各种问题，有一天晚上客户竟然要求和我打电话来询问我几个问题，说实话当时很害怕，但是这也是必须要面对的，于是我就硬着头皮和这个客户打电话，结果并没有想象的那么糟，我在电话中基本能和客户交流，这使我重新找到了自信。直到现在这个客户还在不停的问我各种问题，其实也都能理解，毕竟我们是新公司，需要赢得客户的信任。我也会尽自己所能为客户服务。
总之，第二个月，与第一个月相比有了更大的进步，感觉真实的外贸流程正在向我慢慢靠近，当然我还有很大的提升空间和需要改进的地方，而且我每天都在给自己制定一个小计划并要求自己一定要完成，我觉得我正在向成功迈进。
实习生实习月总结报告
一、实习背景与目标
在过去的一个月中，我作为实习生加入到了XX公司，展开了一段富有挑战与机遇的实习旅程。此次实习的主要目标是熟悉职场环境，提升专业技能，并逐步适应从学校到职场的转变。
二、工作内容与学习成长
1. 工作内容的深度参与
在实习期间，我有幸参与了多个项目的前期调研、策划和实施工作。通过这些项目，我深入了解了团队协作的重要性，以及如何在实际工作中运用所学知识。特别是在XX项目的工作中，我负责了数据收集与整理工作，这不仅锻炼了我的信息处理能力，也让我学会了如何在团队中明确自己的职责。
2. 技能提升与专业知识的应用
在实习过程中，我努力将所学的理论知识与实际工作相结合。通过解决实际问题，我对专业知识的理解更加深入。我也在工作中学习到了许多新的技能，如使用专业软件进行数据分析、撰写项目报告等。
3. 个人能力的综合提升
除了专业技能的提升，此次实习还锻炼了我的沟通能力和解决问题的能力。在和团队成员的日常交流中，我学会了如何更有效地表达自己的观点，同时也学会了倾听他人意见并寻求共识。在面对工作中的问题时，我学会了分析问题、提出解决方案并付诸实践。
三、挑战与应对
在实习过程中，我也遇到了一些挑战。例如，在XX项目中，由于数据量庞大，我在数据整理初期遇到了困难。为了解决这个问题，我主动请教了团队中的资深同事，并学习了新的数据处理技巧，最终顺利完成了任务。这次经历让我认识到，面对挑战时，积极的态度和有效的沟通是解决问题的关键。
四、反思与展望
经过一个月的实习，我深刻认识到自己在专业知识、技能以及职场适应方面还有许多需要提高的地方。在未来的学习和工作中，我将更加注重知识的系统性和完整性，同时加强实际操作能力的培养。我希望能够在今后的实习或工作中，进一步发挥自己的优势，改进不足之处。
五、感谢与期望
我要感谢XX公司给我这次宝贵的实习机会，让我在实际工作中得到了锻炼和成长。同时也要感谢我的导师和团队成员的悉心指导与帮助。这段经历将成为我职业生涯中宝贵的财富。对于未来，我期望能够将在实习中学到的知识和技能更好地运用到工作中，为公司的发展贡献自己的一份力量。同时，我也希望能够在未来的实习或工作中，与更多的优秀人才共同学习、共同进步。
六、结语
回顾这一个月的实习经历，我深感收获颇丰。虽然其中充满了挑战和困难，但也正是这些经历让我更加成熟、更加坚强。在未来的日子里，我将带着这份宝贵的经历和学到的知识，勇往直前，不断追求卓越。
1. xx同学积极主动，态度端正。实习期间，她主动要求到各部门了解学习，努力从多方面开拓自己的眼界。她先后去了财务管理科、招标办公室、计划财务部、人力资源部、办公室、法律事务部、设备管理科、法制办公室等主要业务部门。通过学习书面材料和与各部室人员的交流，她比较全面地了解了我单位科室的主要职能和重点工作，还协助完成了一些她力所能及的行政事务工作。这种积极主动的工作态度获得了各科室人员的一致好评。
2. 该同学实习期间表现优异，体现出高度的工作热忱，在2个月的实习过程中有明显的进步，经过一段时间的历练后，实习初期授课时的稚嫩慢慢褪去，在教学任务方面从备课、讲课、课后反思、说课等方面都有突出表现。备课时能和富有经验的老师和同事沟通交流并善于思考，授课过程中坦然自信，随机应变，时常利用学生的兴趣话题引导课堂教学，日常实习活动中也给于其人热情帮助，有强烈的责任感，正确面对困难，迎难而上。遇到问题能虚心向老师或同学请教，并能随时调整自己，力求成长和自我完善，积极性有待提高，集体观念有待加强。
3. 该实习生在实习期间，表现出强烈的敬业精神，有深厚的专业思想和良好的师德。实习态度极其认真，工作积极、细心、踏实，能虚心接受指导，较好地掌握运用管理方法与技巧。乐意协助导师掌控班级、辅导学生，并吸收管理及辅导经验。和学生、指导老师有良好互动。善于发掘学生优点，全身心投入班级管理和实习工作当中。能较快地熟悉班情，独立妥善处理班级日常事物。热爱学生、关心学生，特别注意了解学生的个别教育，深受学生喜爱。被师生一致认为是一位非常优秀的实习班主任。
4. 该生工作积极主动，学习认真，尊敬师长，待人诚恳，能够做到服从指挥，团结同事，不怕苦，不怕累，并能够灵活运用自己的专业知识解决工作中遇到的实际困难。在实习期间得到领导和同事们的一致好评。
5. xx同学谦虚谨慎，勤奋好学。注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。表现出较强的求知欲，并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。xx同学踏实肯干，吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在工程计算领域不断地探索，有自己的思路和设想。能够做到服从指挥，认真敬业，工作责任心强，工作效率高，执行公司指令坚决。在时间紧迫的情况下，加时加班、保质保量完成工作任务。
6. 该生实习期间，表现高度热忱，讲解巨细靡遗，能兼顾不同程度学生的需要，亦能根据学生反应及教师指导调整板书、速度、教学方式内容……，努力求得学生最大利益。批改作业认真，评语多样、丰富而恳切。上课秩序掌控得宜，收放自如，优秀稳健。发现问题能主动提出讨论，讨论中自然流露极佳学养与见识。
7. x_谦虚谨慎，勤奋好学。注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。表现出较强的求知欲，并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。
8. 该生综合素质较好，业务能力较强，政治表现良好，法纪观念充实，服从安排听指挥，与同事友好相处，短短实习工作期间，能够做到爱岗敬业，认真负责，相信会在今后的工作中取得出色的成绩。希望x_继续积极参加各种社会活动，不断总结提高，为毕业后投身祖国建设打下扎实基础。
9. 该实习生在学习上，目标明确，刻苦勤奋，成绩优良，学好专业课同时高度重视基础课程和课外的学习，使自己全面发展，培养合理的知识结构，注意提高独立思考，解决问题和学习的能力。当然还存在一些缺点，经验、阅历较缺乏，不善于自我表现等。“学而后知不足”今后要更努力学习并将所学知识应用于实践并再深入研究。
10. 该生在实习其间表现出认真敬业的工作态度，良好的师德修养。实习期间遵守我校的规章制度，工作勤勉尽责，虚心接受指导。刻苦钻研业务，认真学习教学理论并努力实践课标要求;认真备课，设计多样的教学活动，热爱学生，关心爱护学生，特别注意课堂学习气氛的调动与语言学习活动的创设，教学效果良好。
11. 该学生实习期间工作认真，勤奋好学，踏实肯干，在工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，能够举一反三。对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。对待工作，热情、主动、积极。能严格遵守我校的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与同事和睦相处，其他老师都对该学生的表现予以肯定。
生产实习是我校建筑工程技术专业学生学完大二课程以后进行的第二次实习，是继大一的认识实习之后有组织，有目的，深层次的实习。学生深入工地现场，与现场的工人和技术人员进行应对面的交流与指导，参与实践，全面系统的了解建筑工程的各项施工技术与施工工艺，以及各项管理措施。熟悉工程建设企业的性质、作业特点，以及生产管理的经营运作模式。在实习过程中，学生能够整合课堂所学专业知识，深入对所学知识的明白，强化专业知识和技巧的运用和实务工作的潜质；增强理论联系实际的观念，培养学生独立分析问题和解决问题的潜质，加强专业意识和职业职责感，为大三课程的学习起到了实质性的指导作用，为我们将来走向工作岗位打下了坚实的理论与实践基础。
1#楼工程位置：秦皇岛市海港区燕山大街西段河北京秦高速公路管理处院内。
工程名称：秦皇岛京秦房地产开发有限公司住宅楼1#楼。
工程项目设计等级为三级，建筑类别为高层住宅建筑。耐火等级地上为二级地下为一级，安全等级为二级，抗震设防烈度为七度。建筑物使用年限为50年。
2#楼工程位置：秦皇岛市海港区燕山大街西段河北京秦高速公路管理处院内。
工程名称：秦皇岛京秦房地产开发有限公司住宅楼2#楼。
建筑面积：住宅为3916.05；下房层为584。68；宿舍为584.68，食堂、办公为696.62，建筑占地面积为1097.68。
本工程抗震设防烈度为七度，室内地坪标高±0.000相当于绝对标高9.90。
设计单位；中冶京诚（秦皇岛）工程技术有限公司。
1.屋面保温；本工程采用80厚挤塑板加最薄处60厚1：10水泥珍珠岩作为屋面隔热保温材料。
①外墙粘贴40厚挤塑板。楼梯间隔墙外贴40厚聚苯板。
②住户外窗为中空玻璃断桥合金窗，中空玻璃气密性等级不低于现行国家标准《建筑外窗气密性分级几检测方法》GBT7107—20xx规定。保温性能等级不低于现行国家标准《建筑外窗保温性能分级及检测方法》GB—T8484—20xx规定的检测结果，外窗传热系数不应大于3.0。
③玻璃选用应贴合JGJ113—97《建筑玻璃用技术规范》门单块大于1。5平米的玻璃和落地窗1100以下的玻璃均应采用安全玻璃（夹层玻璃厚度大于或等于6。38）。
④钢筋混凝土凸窗及阳台栏板外壁贴50厚单面泰柏板；在施工过程中与栏板一齐支模浇筑。地下室顶板铺50厚挤塑板；接触室外空气的阳台底版贴50厚挤塑板。
3.屋面保温材料采用100厚聚苯板和60厚水泥珍珠岩，聚苯板容重不小于15m。
4.外墙外侧抹30厚聚苯颗粒保温砂浆；楼梯间内墙（与用户的隔墙）内侧抹20厚聚苯颗粒保温砂浆，下房顶板铺40厚挤塑板保温，钢筋混凝土阳台栏板外壁贴50厚单面泰柏板；在施工过程中与栏板一齐支模浇筑。接触室外空气的阳台底板贴50厚挤塑板。
5.外门窗保温性能等级按照现行国家标准《建筑外窗保温性能分级及检测方法》GBT8484—20xx进行检测，检测结果外窗传热系数不应大于3.0。
6.住宅外窗采用中空玻璃，墨绿色断桥合金，下房采用玻璃实腹钢窗，楼梯间采用合金窗。
年轻的我们自信飞扬
青春的气息如同出生的朝阳
蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台
声声加油便是我们的奖项！
论何成功，谈何荣辱
心中的信念只有一个：拼搏！
迷人的快频率，在响亮的节奏里
激情呐喊，疯狂奔跑。
此刻我们拥有同一信仰；
共同的情绪，关于速度与超越
尖叫与沸腾，更关于那些无法拥有
却沉淀更深的执着追求。
800米的冲刺是在环绕赛道上无限的环绕
目光旋转，最后选择停留在了少数几个值得为他尖叫的背影；
有资格让我们为他敲打出赛场的节奏
有能力让我们为他释放内心深处的激荡的影子
那是初一六班的健儿们。
拼力争取荣耀是他们的骄傲；
化作奇迹与神话是他们的目标；
冲向终点线的兴奋是他们的习惯；
在这金碧辉煌的荒芜人间化身光芒点亮世界，是他们的梦想！
愿你们奔跑的身影化作秋日里最后一丝能点亮我们眼眸的曙光；振奋全场！
1.面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
2.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
3.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！
4.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
5.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
6.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！
7.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
8.泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途
9.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
10.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！
11.你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平。
12.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐！
13.今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊
14.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
15.漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
16.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
1.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
2.泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。
3.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就，运动会加油稿。加油吧，健儿们！
4.看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
5.漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
6.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
7.不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧！用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。
8.每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
9.这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！
10.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合，谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
12.努力吧！加油啊！时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你成功不远，相信自己，冲啊！胜利就在眼前，失去不会再现！
13.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
14.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
15.借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
16.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入；自始至终，你们都在拼全力；此时此刻，你们处在最风光的一刻；无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄！
（一）
倒下的时候，生命又怎能屹立！
歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。
你若有一个不屈的灵魂，
脚下才会有一方坚实的土地。
昨天的失败已经过去，
胜利不仅仅是一个美好的话题。
（二）
拼搏者，你是赛场上最亮的点。
在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，
完全只是为了展示生命跳跃的节拍。
拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。
在你的心中，只有不停拼搏的信念，
用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。
场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！
（三）
是体育场上游走的火焰，
是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，
藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。
那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，
那清脆的枪声响彻天际，
它粲然升起那跃动的渴望，
起跑、加速、超越、冲刺，
一步一步延向胜利的曙光。
那是力的比拼，素质的较量，
是石榴树上，跃动的心脏。
良好的开始是成功的一半，
然而您们--裁判员老师，
更是我们到达终点的关键。
您们的公平是我们用于走路的脚；
您们的耐心是我们迈过的步；
您们的认真是我们走过的路。
天平似的公正显视出您们正直无私的性格。
请让我再说一次：
裁判员老师，您辛苦了！
我虽然不能听见你沉重的喘息
感受到你渐渐疲倦的躯体；
但我依旧能看清你眼神的倔强
体会到你心中喜极而泣的渴望。
是的，这便是你越过终点时的姿态
这一刻，千百双目光都汇聚在你越过终点时的姿态。
你虽然不是奥林匹克赛场上的健儿
你却和他们共有着同一种心跳
虽然你的终点平凡而且简陋
它却同样包含着生命的高贵。
你的生命曾在那数百米的跑道上燃烧过
在漫长的时光之流中，也化作了璀璨的星光一点。
（一）
风采来源于精神，来源于拼搏
来源于“友谊第一，比赛第二”
的运动品质，失败意味着什么
你们从未想过，你们只有永不言败永不气馁的斗志
把所有的一切都抛在脑后
对失败说：“来吧！让心情HIGH到极点”。
（二）
你是一个神话。
漫漫的长路上，你独挡一面；
运动场上，你是颗冲刺的流星。
看台上，
千百只眼睛充满期望的望着你。
（三）
掌声响起来
那里需要激情，
那里需要呐喊，
那里同样需要掌声。
当你乘胜而归，
我们为你鼓掌，为你祝贺，
当你失败而来，
我们同样为你鼓掌，为你骄傲。
当掌声再一次想起的时候，
你已经站在了起跑线上，
朋友，向前冲！
我们在为你鼓掌。
1. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人
2. 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
3. 看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
4. 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。 洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周？
5. 4*100米四个完美的弧线，被一根小小的棒儿连接。这是人生的完美，这是运动的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！
6. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
7. 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
8. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放；你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒；跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
9. 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
10. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
11. 面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
12. 4800米运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊！
13. 坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
14. 1500米：我知道 这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道 这是耐力的考验， 每一步的前进， 充满执著和坚定。 我知道 你是今天的明星， 我衷心 为你祝福！ 为你喝彩！
15. 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
16. 望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语，此刻变得那么脆弱无力。于是我选择了沉默，在心底默默为你祝福。对于同类不敢挑战的极限，为何你要攀登，义无反顾，明知这条路走的艰辛，为何你要执著？或许你是将勇气放上天平，另一边将托起整个大地，你可知道？你的无悔已载着你，抵达一座座典雅的里程碑，上面刻着青春的注释。
17. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
18. 400米运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊！
19. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！
20. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入；自始至终，你们都在拼全力；此时此刻，你们处在最风光的一刻；无论第几，坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄！
（一）
今日的你们英姿飒爽，
今日的你们朝气蓬勃，
今日的你们一马当先。
相信自己，你是最棒的！
不要放下，不要气馁。
成功永远属于你们。
运动员~加油！
（二）
一根小小的木棒，
连接的是团结和友爱一根小小的木棒，
传递的是勇气和力量一根小小的木棒，
演绎的是奋斗和拼搏加油吧！
让这激动人心的时刻，
一向回荡在我们心中！
（三）
迎接你的，是三千米跑道。
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的冲吧，勇士们！
不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己。
勇敢的冲吧！三千米算不得什么。
付出的汗水就要得到回报，
胜利的泪水就要顺颊而下。
秋风会为你喝彩，陽光会为你庆功，
掌声就要为你响起！
（四）
青春的脚步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
将会在你们的身上尽情体现。
迎接自我，挑战自我，
战胜自我！我们相信你们务必能行，
加油吧，运动员！终点就在眼前！
（一）
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，
只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；
相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，
超越自己！相信自己，加油吧，
健儿们，相信你自己。
（二）
训练是辛苦的，但我们期盼着成功的喜悦，
期盼着在跑道上的那种飞翔的喜悦，
期盼着在跑道上的那种感觉，
期盼着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。
其实，人生何尝不是一个跑道，
在相互的逗趣中不断的超越。
当然，当中有成功，也有失败，喜悦与悲伤。
人生就是在成功与失败喜悦与悲伤间度过，
但任何的现象，都似乎遵循着这样一条规律，
那就是：爱拼才会赢。
（三）
人生的路，有坦途，也有坎坷，
做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，
泪水告诉我一个跌倒的故事，
汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分，
谁也无法选取，无法抗拒，人生要自己去拼搏，
去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，
成功属于那些战胜失败，
坚持不懈，勇于追求梦想的人。
（四）
步子迈开，
让我们飞驰在红色跑道上，
用我们的泪水和热血，
更改历史的记录，起立吧，
歌唱吧！为我们的勇士加油！
1. 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
2. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。
3. 不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
4. 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你！
5. 超越对手，更要超越自我，追求卓越是我们的目标，是我们的信念，在清爽的秋季，在喧嚣的赛场，你们点燃了似火的热情，无论成败，你们永远是我们的骄傲，我们都为你们感到自豪！
6. 不为掌声的注释、不为刻意的征服、不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作快乐的回忆，只有努力的追求迈向非凡的成功。
7. 你用行动述说着成功的意义，运动场上有无数成绩的高峰，而我们只是选择向更高处攀登，希望载着过程中的快乐与终点时的微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，向更高发起冲击。
8. 天空没有翅膀的影子，我已飞过晴空；也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的汗水；也许你们没有奖品，但你们拼搏的身影应得了我们的喝彩。在这一刹那努力拼搏，我们愿意永远为你们加油。
9. 你是运动场上的心脏，跳动梦想；你是重点线上的臂膀，激励辉煌；所有人为你加油，为你喝彩。你们是攀登理想的追求人！力量与信念，在起跑线上凝聚！努力与拼搏，在终点线上得到展现！助威的呐喊将在你身边围绕，胜利的声音正在你的脚下踏响。
10. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，俺们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但俺已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但俺们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但俺们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
11. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
12. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
13. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
14. 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
15. 就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
16. 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
17. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
18. 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，
19. 这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。
20. 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
1. 面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深*的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
2. 你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！向前、向前、向前！
3. 你站在草坪上，挥舞着双臂，所有的力量顿时间都凝聚在了手上。你那有力的手上，，抓着一
4. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。
5. 青春的校园是你活力的舞台，加油吧，亲爱的同学，胜利就在你前方。胜利是用汗水换来的，唯有拼搏才是赢的终点。
6. 生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
7. 盼望着，期待着，终于九年级男子200米预赛即将开始，我们班xxx同学将要站在200米的跑道上，我们只希望他能在预赛中赛出风格赛出水平，预祝他能顺利进入决赛，陈尔净，加油，九年（5）班，加油！
8. 你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，ji励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
9. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平！个沉甸甸的实心球，你尽自己最打的力气投了出去。投近投远，都没关系，只要你努力就行！重在参与，输了明年再来比！加油
10. 拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。 场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！
11. 你是我心中的英雄有人说，运动场上狂奔的男儿， 是一匹匹黑色的骏马。 有人说，运动场上活跃的巾帼， 是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄， 你的飒爽英姿，你的顽强拼搏， 你的永不屈服，你的自我挑战， 都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息， 只因你是我心中的英雄。
12. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
13. 前一轮的准备已经结束，下一轮的激烈竞争已经开始。在我们的花样年华中，你们磨砺锻造了自己，就是全世界最好的；你们不畏强敌，展示了自己，就是最勇敢最有魄力的！人不是为了失败而生，但也不是为了成功而存活，只要你有一颗不断进取的心，你就是最优秀的。
14. 人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
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