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这次拓展培训的队伍由我们38名新入职的大学毕业生组成，无论是从体能还是精神上，我们都具有着得天独厚的优势。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。
信任则是拓展训练的基础，如果每个队员之间都不能相互信任，那么我们的团队也就注定会失败。“信任倒”就是考验我们的最好项目。它让我们把自己彻底交给了我们的团队，相信我们的团队，所以才会有勇气站到背摔台上。在活动中，有的队员虽然体重较大，但还是敢于早早的站到台上，表现出了很大的勇气和对大家极大的信任;有的队员当站在台上的那一时刻，腿还是在轻轻的颤抖，其实并不是他对大家不信任，而是自我本能的条件反射，当最后倒下去的那一瞬间他还是把自己的信任交给了整个团队。
超越是拓展培训的最终目的，只有战胜自我、超越自我才能真正达到参加拓展训练的目的。这一点通过拓展训练的最后一个项止“毕业墙”让我们有了更深刻的了解和记忆。在“毕业墙”的项目中，我们不可能凭借一人之力翻上四米的高墙，毕竟我们都没有遇到过武林中高人的指点，唯一的途径就是我们甘做人梯，让别人踩着自己的肩膀上去，自己踩着别人的肩膀上去。这里面，我看到了许多令人感动的画面，下面做人梯在队员辛苦，上面拉人的队员更辛苦。无论是下面做人梯的队员在自己甚至无法承受的重量压在自己肩膀的时候，咬牙憋气的那一张张面孔，还是上面拉人的队员因为够不着正在上的队员，奋不顾身的往下爬的那一个个身躯，都留在我的脑海里。
两天半的拓展培训就在这紧张和愉快中度过了，紧张的是我们面对每一个项目是的态度，愉快的是我们从中得到的乐趣，以及在训练的空闲时间里，我们一起度过的时光，能够在自己的人生路途上多了一次很有意义的经历。感谢国华台电给了我们这次难得机会，同时也非常感谢这两天来为我们辛勤指导的教练们!你们让我们受训两天，受益一生。
拓展训练是短暂的，但是给我们每位队员都留下了深刻的启示，彼此之间的了解、信任和交流，团队协作、合理统筹、超越自我!正如拓展培训的教练员所说的一句话：“用今天的汗水浇灌明日的成功”，每一位参加的队员都在心理和体力上实现了突破，相信我们在今后的工作中将不断创造出新的成果。
20xx年X月X日下午，我们来到重庆綦江NO.1培训基地进行为期三天的户外拓展培训，我们以自信、勇敢、合作之精神与队友共同完成“高绩效团队”拓展训练挑战。此次培训给我很多的体会，可以概括为：“简单、相信、听话、照做、自信、勇敢、合作”。
简单：此次培训是在绝对安全的情况下进行的，每一项操作是在专业化老师指导下进行的，每一个培训项目经历过数以万计操作，无一次意外事故。所以我们不必有那么复杂的思想和情绪。简单一点，我们才能毫无压力、一点也不紧张的参与此项培训项目。在培训中，就是因为很多队员想得复杂、想得太多，有些队员太紧张，有些队员停止不前，还有些队员造成了一系列的失误，其实我们在生活工作中，也应该简单一点，简单一些才会如鱼得水、事半功倍。
相信：在拓展培训中，队员们做得最好的就是十分相信教练及其公司的培训设施，同样队员之间的信任感也很强。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信团队、相信公司及其硬件设施，相信这样的团队及个人发展得蒸蒸日上。毕竟多一点信任，才多得一点信任，因为不完全信任，才产生猜忌和犹豫，猜忌和犹豫是成功最大的敌人。
听话：在拓展训练中，教练给我们讲了很多培训规则和技巧，但是很多队员只是一味的随着自己的性子参与培训，使团队花了大量的时间做了一些低绩效的事情；最后，团队或个人还受到了相应的惩罚，虽然在培训中造成的影响不大，但是在生活工作中却是：“小则危害自己，大则危害团队及公司”，有句话说得有理：“不听老人言吃亏在眼前”。
照做：不管是在培训还是生活工作中，总结“前车之鉴”，自己少走错路、弯路。
自信：自信是每一个人的生命，不自信会造成敌人轻易击败自己，不自信只会使自己胆怯；要么原地踏步，要么后退。在培训中我们常看见有些队员要么停止不前，有些队员往后退；在教练的督促下，所有队员成功克服困难到达终点。
勇敢：狭路相逢勇者胜。
合作：此次培训在短短的时间内南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通过重重关卡直至我最后一关。所谓：“一个人的力量是有限的，并且有长有短；但是团队的力量是巨大的，团队成员之间的力量是可以长短互补的”，就像一根筷子容易折断，数根筷子绑在一起就不会那么轻易折断。在生活工作中，一个人是寂寞的，团队不会让你感到寂寞，在失落的时候，有人来陪伴、安慰，欢喜与悲伤都有人来与君分享。合作可以让有些想不到的事情可以想到，合作可以让有些做不到的事情可以做到，合作可以让有些做不好的事情可以做好；合作让我们想得更好、做得更好。
我们将把相信、听话、照做、自信、勇敢、合作之精神运用到生活工作之中。
20xx年X月X日
拓展训练是短暂的，影响才是深远的 6月29日，我们在羌总的带队下，怀着愉悦的心情来到美丽的三山岛，进行为时两天的户外拓展训练。时间过的很快，但印象却如此深刻，仿佛历历在目……
两天的行程安排得满满的，这使我们必须全力以赴，容不得半点怠慢。第一天，我们早上七点出发，十点半登上三山岛，虽说三山岛不大，却也是太湖中美丽一景，一个很好的度假胜地，但我明白我们是来训练的，而不是来度假的。然后我们进行了分组，做了一些训前小活动，接着吃中饭，下午我们开始正式地进投入训练之中，进行了定向寻宝比赛和拍卖活动，晚上我们参加了有趣的篝火晚会。第二天我们进行了高空速降、生死电网、急速60秒和拼七巧板等项目。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，尤其是生死电网这一项目；而高空速降这一项目让我学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历，这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，在教练的指导下我完成了连自己都不相信的可以完成的任务，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过巧拼七巧板这一项目也使各个小组的成员能够真正能够发现问题，解决问题的战略团队，让大家懂得必须各司其职、各负其责，才能更好的完成任务。我们在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个员工在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个员工的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝
聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我们需要感谢公司领导能给我们带来这么好的培训，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到团队之中，更好的完成公司交给我们的每一项任务。
一.活动背景：
我行动，我幸福，幸福广东，由我创。这是这期三下乡的主题以及口号。幸福感这个词在现时代的生活中，越来越受到人们的重视，在这样的一个社会中，我们需要的是怎样的一种幸福感呢?政府相关部门也意识到了幸福感这个词的重要性，开始为提高人们的幸福感而作准备。相关部门号召大学生以这样的主题出发，作为大学生实践的一部分。
二.活动主题：
我行动，我幸福
三.活动目的：
让学生了解和明白什么是团体，团体的重要性。增强学生的团体意识和提高学生的团体合作精神。让学生亲身体会如何去分配工作以及合作，领会团体意识的精髓。
四.活动开展：
1、活动地点：惠州市惠阳区陈江镇仲恺中学
2、活动时间：XX年7月21日、XX年7月24日
3、活动形式：游戏
五.活动总结：
7月21号这天下午，我系思德培训队伍在仲恺中学进行了一场户外拓展培训，对象为仲恺中学初三学生，目的在于培养学生的团队意识、合作精神。
这次思德培训的主培训师是李悦和冯晓俊，作为思德培训助理的我，需要做的是从旁协助主培训师，使活动能更好的开展下去。
活动以游戏桃花朵朵开为开头，带动了整个队伍的气氛，调动起同学们积极性，提高同学们的兴趣。然后以游戏团队建设带出了团队这个名词以及强调团队中的团结协作精神，最后以游戏二人三足增强这次培训的目的，并结束此次培训。
六.活动好的方面：
1、部分学生较为活跃，能够积极参与到活动之中，并配合主培训师和思德培训助理的工作，使整个思德培训能够顺利的展开和结束。
2、此次培训目的性较强，做到通过活动传达给学生我们培训的主要精神。
3、思德培训助理的从旁协助做到位，使活动能够顺利进行。主培训师起到中心作用，带领学生进行培训活动，并带动活动气氛。
七.活动不好的方面：
1、在进行培训之前没有考虑到培训对象的特殊性。由于培训对象为初中三年级学生，在男女同学间的接触上较少，且有点不愿过于接触的倾向，碍于这样一种情况，我们应该在培训之前做好相关的考虑和准备的。
2、学生当中个别学生不活跃，过于内敛，这也为这次培训增加了一定的难度。在场地的考虑上也有所欠缺，应考虑到天气的原因。
总体的来说，这次的培训是在众人的努力中顺利的进行了，在此次活动中，培训对象仲恺中学初三学生获益良多。我们也达到了我们想要的目的：让学生们领悟团队意识和合作精神。经过这样一次的活动，我们亦可以更加的完善自身的素质，为日后的思德培训做好准备。
进入人力的第一次大型活动，新干事户外拓展培训圆满结束。首先要感谢所有跟我一起参与这次活动的同事们，当然还有xx师兄和诗婷师姐这两位总负责人，大家都很努力，也都很开心。这次活动，收获，很多。感触，很多。
还记得当初召集策划人的时候，我并没有想很多，只是觉得反正是一次锻炼的机会，试试呗，于是马上决定加入策划。
接下来，就是漫长的策划过程。尽管说在此之前，短期内我已经为面试写过三份策划了，按自己的话说，就是“我都快吐了…”。而事实上，也差不多，只不过原因不像最初想的那样是厌烦，而是真正遇到了许多困难。毕竟这是一次真正要实施的活动，而非应付面试，所以，每个细节都必须认真考虑。为此，我们的策划是一改再改，写了再改，改了再写，写完继续改……过程中的问题包括所选游戏的可行性、趣味性、游戏规则、奖惩制度以及策划书本身的格式等。这让我感到举办一次活动真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有时候也许你觉得自己已经想得很圆满的了，大家一起合作实施起来问题就出来了，甚至于有时候别人一句话，一个疑问，就可以****你那看似完美的想法。这也就是我们之所以需要合作的原因吧。每个人总会有些直属于自己的独特想法，能给团队带来帮助。
就策划这个过程而言，我的另一个感触就是，这份策划本质上就是要锻炼我们，简单点说，就是因为——师兄师姐最终版本的策划跟我们千辛万苦弄出的最终版在形式上是还是有很大差别的。哈哈，尽管如此，还是很开心，过程中确实学到了很多。
活动当天，略带兴奋，也带着点疲倦，那几天没休息好吧。不过总体而言是充满激情的。每个人都努力做着准备。活动过程中还是不可避免的出了问题，正如前面说的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估计到的，原本预计会比较乱的游戏进行得出奇的顺利，而原本觉得简单可行的游戏反倒出现了问题，不过在大家的共同努力下，这些问题基本都得到了比较好的解决。一整天下来，很累，但很开心，因为在大家的共同努力下，这次活动是成功的。
作为策划者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比较好的完成了各自的任务，完成了策划书并帮助大家熟悉整个培训过程，使得活动能顺利进行。其他部门成员也都在各自负责的部门努力的工作着，很积极，也很激情 重点提一下佳劲，你的好嗓子和幽默细胞帮我们省了不少力气同时增添了不少乐趣~人力少不了你呀。而总负责人昊楠师兄和诗婷师姐自然是功不可没啦，从策划开始到活动结束，一直在指导我们，帮助我们，没有你们的经验，这次的活动恐怕也弄不成吧。你们都很棒，虽然还有不足，但相信大家都会努力改善。
感谢你们，人力的各位, 在这里我收获了友谊，获得了知识，提升了能力，一切都还在继续，大家加油！人力最棒!
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
先聊点题外话吧，在20号前几天，正是冷空气长驱直入深圳的时候，彼时会偶尔下起冷冷的细雨，整个深圳大学显得阴冷潮湿，给人一种惶惶不安的感觉。本来我一直都在期盼下一场冷雨，来个一秒钟变冬天，可是我却坚决地抛弃了这个念头，双手十合，虔诚地祈祷：周日千万千万不要下雨，一定要是太阳当空照的好天气。包括在微博上，朋友们也在祈祷。为什么呢？因为周日我们部门在这学期第一次举办的面对整个学生会的户外拓展培训要开展了。
为了这个活动，我们真的付出了很多心血，对于我们这一届新实习干事来说，更是一次不可多得的锻炼自己的机会。我们一起把游戏提前玩了两次，在玩的过程中发现问题，综合大家意见提出更优的方案，负责人再写进策划书上，人员的分工和调配也改动了好几次。可以说，这次的活动是我们大家的心血，就像自己的孩子一样，望子成龙，望女成凤。
很欣慰的是，我们的祷告老天都有在听，周日是一个晴朗明媚的好日子。从早上7点开始准备到晚上6点收拾完一切，过程中每个人都很尽职尽责，有序地引导大家开展一个又一个活动。但是也存在着一些问题：
1、在早上游戏与游戏之间间隔的时间太久导致最后一个游戏无法进行。但是我们吸取到了教训，在下午合理地调整时间，游戏全部进行完。
2、某些工作人员对游戏规则和注意事项不熟悉，让某些部门的人理解错了游戏规则，在玩的过程中出现错误。
3、因为有些人抓得严有些人抓得松，造成不公平现象。
4、一些部门比较较真，工作人员也说不清楚，存在着不和谐因素。
5、气球总是时不时爆几个，会吓到坐在气球下面的人。总的来说，这次活动还是取得不错的效果，通过竞争，让部门内部更加团结和睦，部门之间也借此次机会了解彼此。我们虽然身体劳累，但是精神上很满足，在工作中体会到不一样的乐趣。这次活动，不仅增强了我们人力内部的凝聚力，还让我们学习到了怎样处理突发情况，锻炼了自己的工作能力和与人交际的能力。
我觉得自己在过程中犯了两个错误。第一个游戏弄错了界线，导致记录的时间不准确。有的游戏没有记录到犯规的次数，导致不公平现象。除了这两个问题，我在工作中还是认真负责的，并把自己与所负责的部门融为一体，他们输了会觉得不爽，他们的胜利了会为之欢呼，就像自己在玩游戏一样。
我所有亲爱的队友都很认真负责。靓莹是最坚强的小鸟，下午拖着不舒服的身体来工作，还特别开心，看不出有一丝劳累；雁仪、沁耘、巧莹、中磊、杨飞、德鹏，这六位负责人都是从上午一直忙到下午，任劳任怨，真的是很负责很负责；还有斯红、斯鸿、有裕等等等等人都是很好的伙伴，一起工作，一起玩乐。
不得不提的当然是我们亲爱的诗婷师姐和昊楠师兄了。这两位是本次活动的总负责人，我们在他们的带领下顺利进行了此次活动。如果说我们是抛头颅洒热血的革命烈士，那么他们就是在后方指挥作战的司令员。如果没有了司令员的作战方案和指挥，烈士们只会乱成一团，自身的潜能也就发挥不出来了。还有，在我们hold不住场面的时候，是他们出来把场面hold住的。
好吧，我承认我有点唠叨，又要讲题外话了。我是实践部调过来的，那时候难免会有点失落，因为没能进到自己最喜欢的部门。但是，经过了这段时间的相处，我真心感谢把我从实践部踢出来的和把我招进人力的师兄师姐，人力真的是温暖的大家庭，大家都非常友好，我收获到的不仅是能力，还有友谊。
最后唠叨一句吧，人力的亲，我爱你们！
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一个星期的实训在不知不觉中已经过去了，虽然里面包含着很多的艰辛，但也有收获。一个星期可以说是很短也可以说是很长，短的是时间跑的飞快，还没让人感觉出其中的味道出来；而慢的确是那种在实训中困惑与艰辛的体验，让自己明白了自己的一些不够与不足，当然那些实训中出现的问题后来都成了一份份收获与成功的喜悦。
一个礼拜的实训让我得以明白电子商务的本质，电子商务是指利用算机技术、网络技术和远程通信技术，实现整个商务过程中的电子化、数字化和网络化。人们不再是面对面的、看着实实在在的货物、靠纸介质单据进行买卖交易。而是通过网络，通过网上琳琅满目的商品信息、完善的物流配送系统和方便安全的资金结算系统进行交易。
学校给的这次实训，让我学到了很多，更多的是让我体会到了那种已经很久没有在我骨子里出现的危机感了，正是因为这份危机感，让我感悟出以后学习生活应该走的方向，让我深深的体会到每一份成功的后面都隐藏着艰辛的劳动与付出。
回顾这个礼拜的生活，在这次实训的过程中，虽然这个过程中有很多的坎坷，但是我接触到了很多新的东西，这些东西给我带来新的体验和新的体会。学校给我们这次实训的机会，从理论和操作这两方面融会我们的知识，为我们的学习和以后的工作铺掂了精彩的一幕，因此，我坚信，只要我用心去发掘，勇敢的尝试，一定会有更大的收获和启发，也许只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多的丰富的知识和宝贵的经验，我会慢慢成长、成熟，我相信不远的未来定会有属于我们自己一片美好的天空。
总结一下自己学习电子商务心得体会和心路历程：
一、何为电子商务。初期的电子商务认识阶段，已让我深深着迷，原来商务可以这样来做，原来网络不只是玩，这是刚上大学时候的想法！
二、如何去策划电子商务。面对许多的方法和技巧，如果没有一个系统完整有效的策划，开展电子商务真的是很容易半徒而废。试问有几家企业是一上网就能做成功的?
三、实施管理与执行。有了好的方法做指导是必要的，但是一个好的过程管理和执行也是必须的，很多企业做电子商务就是停在了执行力上，正常的渠道运营的很好，如果再花钱去投资电子商务，心里没底，短期看不到效果时，就容易产生退缩行为。
四、效果评估，转化率问题。企业做电子商务为了什么?最终还是赢利，效果如何，在实施过程中要有一个精准的评估数据，这样才能更好的进行下一步的计划。转化率如何?能否最终实现赢利，这些都是必须的，如果不能有效的转化为利润，电子商务也将成为一场空谈。
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感谢你们，人力的各位, 在这里我收获了友谊，获得了知识，提升了能力，一切都还在继续，大家加油！人力最棒!
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的.活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
第一次穿上了蓝马甲，后背还有闪亮亮的李宁标志，嘿嘿。
在第二轮面试时，我的题目就是户外拓展的策划，再加上我们那么多次的修改，当厚厚的策划书出炉时，我知道其中耗费了多少精力，辛苦了师兄师姐和六位负责人。可能是上午经验积累的原因，下午我所负责的培训进行的很顺利，在之后和其他部门朋友的交流中也得到了他们的肯定，只是当他们谈笑风生，谈及活动多有趣的时候，其中有多少付出，只有我们人力的娃最清楚。但最起码，完成了活动，而新生们也收获了部门间的友谊，目的我们也算达到了，撒花~
太多的人要感谢，首先当然是活动的总负责人诗婷师姐和昊楠师兄，雁仪，德鹏，沁耘，杨飞，巧莹，中磊；友情客串的前干事东妮师姐，多次进行示范的欧弟（是谁我们懂的），还有生病赶来的靓莹，上下午都到场的斯hong(鸿）和景镇&所以人力的成员。那一天，大家都喊着好累好累了，那美好的结局也让我们有所值。
那一天，也多亏了景镇辅助，我们负责的部门所以游戏都完整进行，活动中存在的不足，不知道是通知不到位还是某些部门的人员没听从注意事项，有女生穿了高跟鞋，裙子还有男生穿了牛仔裤等，或许他们自己觉得还能活动自如，但我看到一个穿高跟鞋的女生在第一个游戏过后就走了，原因不详。但是如果是因为服装问题，到了现场才不得不离场，多少有点可惜，以后在着装方面很真是要好好提醒。
Anyway，我们都经历了很好的一次培训，不仅仅对其它部门，更是对我们自己。
201X年按照公司培训经费提取方案，共提取培训经费xxxxxx元，支取培训经费xxxx元，结余xxxxx元，培训经费使用率为60.54%。其中安全培训使用xxxx元，安全培训资料使用xxxx元，其他管理培训使用xxxxx元，购培训设备使用xxxx元(投影仪)，培训经费使用符合公司规定，未出现违规、违纪使用经费情况。
5.规范信息化管理，建立各类培训台账和电子文档
建立了安全管理人员培训台账、新工人入井培训台账、公司培训经费使用台账等台账，从培训班次、人次、培训机构、培训地点等进行了登记汇总;为每一名培训员工建立了培训档案，制定了员工教育培训教学大纲，建立了培训电子教案，保证每次培训都有记录，每次培训都有案可查。
6.加大对职工的安全教育宣传
公司充分利用网络、书籍等载体，对员工安全意识、职业技能鉴定进行了广泛的宣传，提高广大员工的认同、参与和支持意识。积极宣传职工参加函授、成人高考、职称考试等社会性考试，xx年有x人参加函授大专、大学学习，x人参加了成人高考考试，x人参加了职称考试。成功举办了百日安全与冬季三防系列大型安全宣传活动，为施工单位发放了安全宣传传单xx多张，发放了煤矿安全生产书籍x种，共计xx本。在立井、斜井区域宣传职工班前安全信息提示卡制度，要求各矿建单位高度重视入井安全教育的宣传。
7.开展形式多样的岗位技能培训
公司xx年共举办各类岗位技能培训8期，培训主要包括办公自动化培训、公文写作培训、驾驶员岗位技能培训、财务管理人员培训等。通过实行鉴定前自我培训，公司组织3名同志参加职业技能培训，为顺利通过职业技能鉴定做好准备。
总的来说，在公司(局)的监督指导下，在公司领导的重视下，xx年度职工教育培训计划顺利完成，通过培训强化了管理人员和员工的安全管理意识和业务能力。与201X年度的培训工作相比，我公司进一步加大了内部培训力度，在培训项目数、培训课程次数、接受培训人次等方面都有一定的增长。
三、职工教育培训存在的问题及困难
虽然，我公司201X年度的培训工作取得了长足的发展与进步，但我们也清醒地认识到，我公司的培训工作仍存在较大难度，主要有两个方面的原因：
一是在于公司主要业务的开展在矿井建设，部分工程技术人员都无法放弃现场工作而准时参加业务培训，导致培训效果下降，培训课时不够，未建立行之有效的培训考核机制，致使公司培训效果值得商榷。
二是受硬件和软件的双重制约，员工教育培训与职业技能鉴定的后期考核、电子档案管理比较薄弱，这也是制约我公司培训效果的一个困难。
三是随着公司明年年底的投产，公司职工人数的增多，公司专管培训的职工偏少，组织培训工作与生产有时会有冲突，这对培训质量有一定影响
四、改进措施
对于201X年度的职工培训工作，我们充满信心。在公司(局)人力资源部的指导下，在公司管理层的正确领导下，公司人力资源部将科学、合理安排制定、执行落实好各项培训工作。对于目前培训工作中存在的不足，我们提出如下改进措施：
1.进一步加大培训力度，促使培训工作更加具有针对性。适时安排合适人员参加各类培训，必要时适时增加培训项目数、培训课程与受训人员人数。
2.通过思想教育，提高受训人员的学习自主性与学成后的知识分享度。
3.在条件允许的情况下，培养我公司部分业务素质好、责任心强的专业技术人员成为内部讲师。同时，进一步加大邀请国内知名学者、矿务局对口单位来我公司讲学授课的频率，促使我公司专业技术人员能够及时更新自身技术知识，提高业务素质能力。
4.公司员工教育培训与职业技能工作明年的重点将放新进员工的教育培训上，并将重视教育培训的实用性、可操作性、后期考核、培训档案管理，加大对员工的教育培训经费的使用管理。
5.在执行程序上，xx年将按照需求确认设计策划实施培训培训效果评价培训改进程序，规范职工教育培训的运作。
6.将继续加大教育培训硬件设施的投入。
7.将继续加大对施工单位培训工作的监督管理工作，保证施工单位人人持证上岗，继续在施工单位推行岗位描述和手指口述双述培训法及员工在岗技能培训法，继续开展好三个一活动。
近年来，为了加强员工健康管理，许多企业都开始重视起早操这项活动。近日，某公司为了让员工更加系统地进行早操，举办了一次早操培训活动，本文将从活动的背景、内容、效果三个方面进行详细介绍和总结。
一、 背景
该企业为了增强员工队伍健康意识，促进员工健康生活，提高员工身体素质，更好地服从工作的需要，决定举办一次早操培训活动。而在市场竞争激烈的环境下，员工的健康状况对企业的发展至关重要。因此，该公司选择举办早操培训活动，希望能提高员工早操的效果，让员工能够更好地适应工作环境。
二、 内容
1. 培训课程
该培训课程主要涵盖了早操所需要注意的身体部位以及如何运动，以及早操的正确姿势等方面的知识。这是一项全面系统的课程，让员工在理论学习的同时，也能够通过实际操作来巩固自己所学到的知识。
2. 培训师
活动特邀请了一位专业的体育老师，从解析早操的道理与原理，到指导正确的早操动作，再到解答员工的疑惑，为员工提供了全方位、专业的服务。
3. 培训场地
专业的人需要专业的场地，该企业在内部花园选定了一片空地，由专业团队进行场地规划和场地设施的落实。所有的地面都铺上了塑胶，早操台也固定牢固，让工作人员能够安心地开展早操。
三、 效果
1. 增强了员工身体素质
早操培训活动通过科学健康理念提高了员工的身体素质，让员工更有活力和动力，更加有利于工作效率的提高。
2. 优化了员工的工作状态
早操可以帮助员工放松身体和心情，缓解工作压力，通过早操培训活动，员工们对工作的感觉也得到了很好的缓解。
3. 提高了员工与公司的凝聚力
公司通过举办早操培训活动，加强了员工与公司的沟通和联结，让员工感受到公司的关爱和支持，提高了员工对公司的认同感，为公司的发展增加了有力的保障。
四、总结
通过本次早操培训活动，该企业不仅为员工提供了一次高质量的培训课程，还提高了公司的品牌形象，达到了企业提高团队员工凝聚力的目的。当前，许多企业都注重员工健康管理，企业应该加强对员工健康的管理，不断提高工作满意度，从而为企业的发展创造更加有利的环境。
通过这次培训活动，为我们创造了良好的学习机会，也为我们提供了优越的学习条件。在培训期间，我认真学习，认真听好专家每一堂讲座，做好课后小节，并认真领悟教学理论知识，和各个学员认真交流、学习、探讨。在这次学习中，我也反思了以前教学工作中的不足，同时也解决了我以往教学中的困惑，下面就我通过这次培训谈谈我以下的一点体会：：
一 专家讲座 心领神会
每一次的讲座都是那么精彩!每次我都会认真学习，做好笔记，带着教育教学实践中的种种疑问，我进入了培训课堂。课堂上，专家们的精彩讲座一次次激起了我内心的感应，更激起了我的反思。教学中不仅教师要善于提问，还要善于启发学生自己提出问题。”给我留下了深刻的印象。认真的学习和掌握教育科学文化知识，不断提高自身的业务水平和教育教学质量，深入到教育的改革和研究中去，这样才会始终沉浸在幸福的海洋里。其中，教师的语言艺术尤其重要，语言艺术中的趣味性不容忽视，因为学生天生活泼好动，需要有趣的东西来吸引他，带有趣味性的语言更能吸引他的注意力，学生的注意力集中了，才能更好地进行教育教学。课堂教学过程中的课堂提问艺术也至关重要。此外，教师应将自己学习和研究的理论运用到教育实践中去，并不断地进行自我反思和批判，这样才会在教学中获得进步，逐步转向研究型教师，也才会体验到工作的快乐和幸福。
二 坚定信心 追求理想
教师是人类灵魂的工程师，也是学生学习的榜样，教师的人格影响着孩子的成长，好教师是引领学生进行积极选择的向导，好教师能给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给迷茫的双眼带来清明，给弯曲的脊梁带来挺拔。优秀教师应加强个人品位的修炼，用热情去点燃学生，用人格魅力去影响学生，用生命去关照学生。
三 反思自我 提升水平
认真学习渗透每一位授课的专家的讲座说课，每一位身上都有着许多闪光点，他们广博的学识、思想、对教育的热爱，也深深地影响和感染着我们每一位学员。我从课程中、从教师们的教学魅力中感悟到了：教师的品味在于内外兼修、是成为优秀教师的不可缺少的因素。
四 教学感悟 永无止境
这一点我们能深深感悟到：读书学习，永无止境，方能使自己知识渊博、充满自信，能让教育之活水永不干涸。学生是学习和发展的主体。要关注学生的个体差异和不同的学习需求，充分激发学生的主动参与意识和进取精神。
五 自我探讨 不断提升自己
听专家讲座，认真听名师的课堂，在培训期间，我用学到的东西来改进我的教育教学。特别是一些教育教学的方法让我在实践中体验到了成功的喜悦。学习各位学员的长处，这都是为自己的教育教学实践水平的提高作好准备。积极倡导自主、合作、探究的学习方式，老师应尽可能地把课堂还给学生，让尽可能多的学生参与课堂，把主宰权还给学生。因此，我转变了自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的课堂氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，这样一来，学生有了较自由的学习空间，有了与老师平等对话的机会，变得越来越大胆，在课堂上积极发言，积极地表现自我。
这次教师培训，让我感受着新课程理念的重要，借着新课程改革的阳光，我还需要改变自己以前的教学观念，这段路虽然还很长，但我对教育教学充满了信心和希望。虽然培训期间的学习即将结束，但我还会一如既往地学习，这次培训就像给我们教师自己上了人生的一堂课，我要把我所学的，在我以后的教学中尽我所能，上好每一堂课，给学生一份满意的答卷。
南安市龙门小学
教师队伍建设年活动总结
一年来，我校深入贯彻中共福建省委教育工作委员会、福建省教育厅《关于开展“师德建设年”活动的意见》（闽教人[2010]28号）和《南安市人民政府关于进一步加强中小学教师队伍建设的实施意见》（南政文[2009]399号）等文件精神，我校自“教师队伍建设年”活动开展以来，学校立足发展实际，多措并举，同步推进，确保活动开展取得实效。
一、领导重视，措施到位。
学校成立以校长为组长的教师队伍建设年活动领导组，召开会议研究部署教师队伍建设年活动的工作，制定《教师队伍建设年活动方案》，严格落实各个阶段实施，层层抓落实，人人参与活动。
二、加强学习，促进成长。
1、组织学习。学校组织教师学习《南安市人民政府关于进一步加强中小学教师队伍建设的实施意见》（南政文〔2009〕399号）、《中共南安市委教育工委、南安市教育局关于开展“教师队伍建设年”活动的实施意见》南委教〔2010〕12号等文件精神。为了提高教职工的思想认识，学校每周组织教职工学习党的有关路线、方针、政策，及时传达南安市教育局文件精神，把握上级的工作思路、政策，把教职工的思想认识统一起来。既让教职工紧跟时势、顺应潮流，又有深刻的思想体会，懂得珍惜来之不易的工作岗位，讲奉献、顾大局，懂得做到勤政、督学、育人。
2、抓落实。以“立师德，正师风、铸师魂”为主题的师德教育“五个一”
主题实践活动〔开展一次师德大讨论、一句师德宣言活动、一次师德演讲（或师德讲座）活动、一次师德师能满意度测评、一次师德征文评选活动〕，深入开展“人人参与家访、生生都要访到”活动，深刻理解新时期加强师德建设的重要性和紧迫性，增强教师的职业光荣感、归属感、认同感，自觉力行师德规范，自觉遵守福建省教育系统“十条禁令”，自觉抵制社会不良风气影响。
3、抓典型，促进师德建设扎实深入开展。在学生评选、民主推荐、领导考
核的基础上，表彰一些“先进典型”，张榜于学校公开栏上，进一步在学校内树立典型，营造师德建设的良好态势。
4、是组织全体教师观看《人民的好教师--徐开清》的影碟，用先进事迹教
育教师立足本职工作，强化服化意识，增强服务本领，用榜样的力量激发教师自觉履行职业道德。
三、细化措施，强师能。
1、开展读书活动。以“要做教书人，先做读书人”为主题的教师读书学习
活动，坚持每周一次政治业务学习活动，组织每位教师学习教育、科学、人文等方面的知识及教育名著，努力拓宽教师的知识面，加深教师对自身专业及相关学科的钻研。通过强化读书培训、学历提升、校本教研、岗位练兵，不断提高教师队伍的整体素质。一学年来，学校通过开展“教师基本功技能竞赛”、“教学设计比赛”、“同上一节课活动”、“师德演讲”、“学习心得交流活动”等活动，不断提升教师的专业素养。
2、深化继续教育。组织教师参加农村教师教育教学能力提升全员培训，深
入开展教师岗位大练兵和教育教学技能比赛活动，上学期，我校有2人获得学区“师德师风”教师演讲比赛一等奖，3人参加学区课件制作获二等奖，5人获学区三笔字比赛二三等奖。谢幼云、李金美、黄碧云三位老师被评为师德师风
先进个人，叶芽惜、许警察2人被评为优秀班主任。
3、强化学历提高。根据教师队伍现状，积极鼓励和支持教师通过自考、函授、电大、网络教育等途径提高学历层次。力争到2015年，我校专任教师大专及以上学历分别提高到95%以上。
4、加强校本研修。立足教学实际、教师实际、学校实际，进一步整合校本教研、校本科研和校本培训资源，通过案例会诊、教学研讨、课题研究、教育叙事、教学反思、教师论坛等多种形式大力开展校本研修活动，引导教师在自身实践经验基础上不断建构自身专业知识与能力，有效促进教师专业发展。
目前，教师“学、研、赶、帮、超”的良好氛围已经形成。近几年来，有22篇教育教学论文在泉州市级以上刊物发表或交流，有32人次获得市级以上各类教师技能比赛表彰。现有省农村数学骨干教师1人，泉州市骨干教师4人，南安市骨干教师2人。师资队伍能满足教学需要，整体素质日益优化。
早操培训活动总结
随着健康意识的提升，人们对保持身体健康的需求也愈加重视，而早操作为一项简单而有效的健身方式，备受大众欢迎。然而，因为缺乏专业指导，许多人在进行早操时容易出现错误姿势，甚至造成身体损伤。为了解决这一问题，一家健身中心组织了一次针对早操指导的培训活动，以下将对此次活动进行详细总结。
一、背景介绍
健身中心为满足客户的需求，一直致力于提高教练的专业素养和服务质量。在深入研究客户反馈后，发现许多人在进行早操时存在技术问题，这导致了不少人的运动效果不尽如人意。因此，健身中心特邀请了一位有丰富经验的教练进行早操指导的培训活动。
二、活动准备
为了确保活动顺利进行，健身中心内部调配了专业的教练队伍，同时还向相关的政府部门和媒体发布了招募公告，招募符合条件的学生和居民前来参加培训活动。除此之外，还在社区向有需要的居民发放了相关的宣传材料，以便更多的人了解到此次培训活动。
三、培训内容
活动当天，教练进行了详细而系统的早操教学方案，包括基础动作、呼吸方法以及注意事项等方面的内容。在实践环节中，教练还特别强调了如何避免受伤以及如何根据个人身体状况来调整早操的难度和时间等方面的问题。
四、活动成果
此次活动几乎覆盖了整个社区的居民和学生，收获颇丰。教练的专业指导得到了大家的称赞，许多参与者表示此次培训活动使他们更加了解了早操的技术和效果，并且学会了如何正确实施早操。同时，不少人也在活动后组建了早操团队，持续进行早操运动。
五、活动反思
虽然此次活动获得了许多参与者的好评，但也存在一些不足之处。比如，某些参与者的意识还不够强烈，需要更加深入地推广早操的健康效益和正确方法。此外，由于活动时间较短，还有一些人存在对于一些细节问题的疑惑和短板。
六、未来展望
在活动总结会上，与会人员对于此次活动一致认为应该继续举办这样的培训活动，不断提高人们的健康意识并让更多人能够正确地接受早操，热爱早操。同时，也应该尝试着深化早操的应用，例如，加大培训力度，将早操作为一项重要的行业公益活动来进行推广。
总之，此次早操培训活动不仅对于健身中心的营销推广和品牌宣传起到了积极的作用，还促进了早操运动的普及和发展。期望建议各地健身俱乐部举办类似的活动，共同助力早操在广大人民中的推广和发展。
四年级数学教材培训学习会于20xx年x月x日在临沂第四实验小学如期举行。上一周语文培训的时候我就在想这么好的学习机会太难得了，不知数学什么时候能有。听到这周数学培训也开始了的时候真是十分高兴，自己暗暗下决心一定要好好学习。培训后真心觉得收获颇多。
本次培训学习由刘老师为我们作了有关教材知识结构与目标体系的专题报告。本次学习不仅澄清了我对一些数学问题的一些模糊认识，而且对我今后如何践行课改理念，实现数学课堂教学的最优化起到了很好的指导作用。现具体谈一下个人体会：
第一、要认真研读教材，细到每一个例题，每一个习题。要明白每一个例题的设计目标及讲解思路，每一个习题也都要研究，搞明白和哪一个例题相对应，习题中是不是有新知识点，要思考怎样来处理这些新知识点，进而突破难点。如在第一单元中例题中没有设计到算式的前后同时有小括号的情况，可是在习题中就出现了，怎么办？怎么处理？可见，教材要认真分析，不是没得分析，而是我们研究还不到位。第二、要让学生在课堂学习探索的过程中学会处理问题的思路和方法。
第三、对于教材中创设的情景要合理的利用取舍，看看是不是适合自己的地方和班级的情况。
第四、对于老师讲起来和学生学起来都困难的植树问题，通过刘老师的讲解，使我感到茅塞顿开。刘老师教了一个又简单又不易忘的方法，
就是用看手指数和中间的空的方法，能够很简单的把各种植树的情况都分析的很清楚到位。
总之，新教材新理念，为我们提供了更宽广的舞台，也对我们教师提出了更高的要求。我将会努力践行课标新理念。把今天学到的知识应用到自己的教学工作之中。
最近，我参加了为期两天的班主任培训活动。这次活动邀请到了多位专家老师进行讲座。这几位老师各具特色，或幽默风趣，或严谨细致，或深入浅出，让我们领略到了专家的风采。他们讲座内容更是丰富多彩，贴合实际，让我们受益匪浅。这次培训中令我印象最深刻的是多位老师都讲到了班主任要学会如何爱学生。这正是我在担任班主任期间经常困惑的一个问题：作为一名教师，我们都深深的爱着每一位学生，经常把所有的时间和耐心都交给了学生，但大多数时间我们却感受不到期望中的学生的“感动”，有时甚至我们的爱不被学生接受和理解，这令我非常苦恼。通过这次讲座，我从专家老师那找到了答案：光有爱是不行的，老师要智慧的爱学生。是的，爱学生简单，智慧地爱却并非那么容易。那么，我们该如何智慧地爱学生，从而建立良好的师生关系呢？我总结了以下几点：
一、民主——和谐师生关系的“基石”
民主平等是和谐师生关系的核心要求，是建立和谐师生关系的“基石”。因此，在教育教学中，教师应当与学生建立一种民主平等的关系，让学生摆脱“师道尊严”思想的束缚，让他们敢想敢说，大胆创新。例如在评选班干部时，我会听取学生的意见，让学生投票选出自己心目中的“小干部”；在组织班会活动时，我也充分肯定学生的.想法，让他们出谋划策，做“小主人”。我发现，只有通过民主选举产生的小干部才能使其他学生佩服，只有学生自己想出的主意才更能得到大家的认同。
我认为，建立民主、平等的和谐生关系应该从教师做起，以转变教师思想观念为突破口。教师只有肯俯下身子，融入到学生中去，学生才会亲近老师，才会信任老师，这样两者才会产生感情上的共鸣，从而进入教育教学的最佳境界。
二、赏识——和谐师生关系的“催化剂”
苏联教育家苏霍姆林斯基认为:人的内心深处都有一种根深蒂固的需要,那就是渴望被人赏识,儿童的这种需要更为强烈。所以，老师不要吝啬你们的赞美之词，多对学生进行适当的表扬和鼓励，只有这样才能增强他们的自信心，提高他们的积极性。特别是对一些比较调皮和学习较差的学生，更要抓住他们的哪怕是很微小的进步去表扬和鼓励。由于平时受惯了白眼和批评的他们，可能会把老师看似平常的一句肯定当成一种动力，一种目标。
我班有个学生一直有拖拉作业的情况。虽然我多次对他的这种行为进行批评都无济于事。后来，我决定反其道而行。我把他叫到办公室对他说：“下个星期要重新推选小组长。老师想推荐你担任你们小组的组长，愿意吗？”他听了高兴地说：“我愿意。”我接着问他：“你知道怎样的小朋友可以当小组长吗？”我见他抓耳挠腮，不知道如何表达，就接着说：“只有那些学习认真，能按时完成作业的小朋友才能当小组长。如果一个学生连自己的作业都完成不了，那么怎么能帮助老师去收其他小朋友的作业本呢？所以，你想当小组长，自己首先必须及时正确地完成课堂作业。你能做到吗？”他点了点头。我高兴地摸了摸他的头，说：“老师相信你一定能做到的。希望你做个称职的小组长。”果然，为了当上小组长，他做作业再也不拖拉了，正确率也提高了不少。后来他如愿以偿当上了小组，而且是所有小组长中积极性最高的一个呢。看来，赏识的作用还真不小啊！我对学生的赏识和认可既满足了学生内心深处的需求,激发出学生的潜能,还让学生因内心的感激而产生对老师的喜爱之情，拉近了师生的距离，使得师生关系更加和谐融洽。
三、沟通——和谐师生关系的“桥梁”
老师与学生的文化水平不同，看待事物的观点态度都不同，怎样才能做到师生心理上的彼此协调一致呢？我想只有沟通！老师只有经常与学生沟通，保持情感的交流，心灵的对话，才能真正走进学生的内心世界，真正了解学生，才能与学生维系良好的师生关系，避免不必要的误会和矛盾。
记得有一天，我们班级转来了一个外地学生。据她父母介绍说这个孩子在自己那边的学校读书时成绩非常优异，各方面都很出色。但是经过一段时间的观察，我发现这个学生不遵守学校常规，成绩也一般。我开始纳闷了，为什么事实和她父母说的不一样呢？经过反思才发现自己很少与那孩子进行面对面的沟通，对孩子的真实情况并不是很清楚。后来经过多次交谈才知道原来她不遵守纪律，成绩不好的主要原因是对这边的学习环境不适应。从此以后，我时常把那学生叫到身边，问问她学习和生活的情况，找她谈心，帮她解决各方面的困难。果然，经过一段时间的沟通交流，那学生很快就适应了新环境，融入到群体中去了。这次让我真切地体会到只有善于心灵沟通，才能真正了解学生，才能走进学生的内心世界，教育教学才会取得良好的效果。
四、合作——和谐师生关系的“助推器”
在教育实践中，我们发现但凡成功的班主任，都能发扬民主的作风，都会努力创造师生合作的机会，与学生建立良好亲密的师生关系。
在平时的教育工作中，我也有意识地创造与学生合作的机会，例如每一期的黑板报我都会和学生一起设计版面，挑选插图，找好资料，整个黑板报从设计到完工都是我和学生合作完成的。每当咱们班的黑板报得奖时，我和学生都会特别开心，因为那是我和学生共同劳动的结果，那是我们合作成功的见证。除此之外，我还经常和学生一起布置教室，美化环境；和学生一起打扫卫生；和学生一起安排联欢会等等。这些合作虽小，但却是真正地拉近了我与学生的距离，让学生感受到老师是他们的朋友，他们合作的伙伴，使他们更加愿意亲近我。
我想，只有学会智慧地爱学生，才会使学生更加容易接受，才会拉近师生间的距离，建立和谐的师生关系。老师们，请用智慧和爱心呵护我们的学生，祖国的花朵吧。把他们培植在爱的土壤里，呼吸着民主、平等的空气，再以沟通和赏识作灌溉，那么，和谐之花一定会在校园里尽情地绽放！
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通过这半学期我对软件工程的学习，老师在课堂上从软件工程的基础到用户的需求分析，最后到黑盒白盒测试通过自身做过的一些案例，
生动形象的讲解了软件工程这门本身枯燥乏味的课程，这不仅增强了学生学习的积极性，也通过让我们自己去做一些需求分析，我们从中学到了许多知识。
老师不仅仅在课堂上对我们悉心的知道，在课外还让我们多看一些有关软件工程方面最前沿的理论，通过这段时间我读了《软件工程——实践者的`研究方法》、《件工程案例》这两本书，通过自己的读书学习，我有以下心得体会。
众所周知软件对于一个公司，一个企业乃至一个国家都是十分重要的，因此一个软件的维护也十分重要，下面我就讲一些关于软件维护的知识。
维护阶段是软件生存期中时间最长的一个阶段，也是花费的精力和费用最多的一个阶段。
由于操作系统软件和基础软件版本升级或应用管理系统软件的不断开发、完善，需要对软件进行维护。
但当运行环境改变或者系统功能、性能需求发生变化，使原软件不能通过维护的手段满足用户需求时，则需要进行软件更新。
1.软件维护的类型：
软件的开发过程对软件的维护有较大的影响。
若不采用软件工程的方法开发软件，则软件只有程序而无文档，维护工作非常困难，这是一种非结构化的维护。
若采用软件工程的方法开发软件，则各阶段都有相应的文档，容易进行维护工这是一种结构化的维护。
非结构化维护活动只能从阅读、理解和分析源程序开始，这样做难以弄清系统功能、软件结构、数据结构等问题，常常造成误解。
同时由于没有测试文档，也不可能进行回归测试很难保证程序的正确性。
这种软件维护方法仅在软件工程时代之前采用。
在进行结构化维护活动时，需从评价需求说明开始，弄清楚软件功能、性能上的改变;对设计说明文档进行评价，并进行修改和复查;根据设计的修改，
进行程序的变动;根据测试文档中的测试用例进行回归测试;最后，把修改后的软件再次交付使用。
这对于减少精力、减少花费和提高软件维护效率有很大的作用。
2.软件维护的困难：
软件维护的困难主要是由于软件需求分析和开发方法的缺陷造成的。
软件生存周期中的开发阶段没有严格而科学的管理和规划，就会引起软件运行时的维护困难。
这种困难表现在如下几个方面。
(1)读懂别人的程序是困难的。
(2)文档的不一致性。
这种不一致性表现在各种文档之间的不一致以及文档与程序之的不一致。
(3)软件开发和软件维护在人员和时间上存在差异。
(4)软件维护不是一项吸引人的工作。
3. 软件维护的费用：
软件维护的费用在总费用中的比重是不断增加的，它在 1970 年占 35%～40%，1980 年上升到 40%～60%，1990 年上升到 70%～80%。
软件维护费用不断上升，这只是软件维护有形的代价，另外还有无形的代价，即要占用更多的资源。
由于大量软件的维护活动要使用较多的硬件、软件和软件人员等资源，这样一来，投入新的软件开发的资源就因不足而受到影响。
由于维护时的改动，在软件中引入了潜在的故障，从而降低了软件的质量。
4.软件维护的分类
软件维护有改正性维护、适应性维护、完善性维护和预防性维护 4 类。
(1)改正性维护。
在软件交付使用后，由于开发时测试的不彻底、不完全，必然会有一部分隐藏的错误被带到运行阶段来，这些隐藏下来的错误在某些特定的使用环境下就会暴露。
为了识别和纠正软件错误、改正软件性能上的缺陷、排除实施中的误使用，应当进行的诊断和改正错误的过程，就叫做改正性维护。
例如，改正性维护可以是改正原来程序中未使开关(off/on)复原的错误;解决开发时未能测试各种可能情况带来的问题;解决原来程序中遗漏处理文件中最后一个记录的问题等。
(2)适应性维护。
随着计算机的飞速发展，外部环境(新的硬、软件配臵)或数据环境(数据库、数据格式、数据输入/输出方式、数据存储介质)可能发生变化，
为了使软件适应这种变化，而去修改软件的过程就叫做适应性维护。
例如，适应性维护可以是为现有的某个应用问题实现一个数据库;对某个指定的事务编码进行修改，增加字符个数;调整两个程序，
使它们可以使用相同的记录结构;修改程序，使其适用于另外一种终端。
(3)完善性维护。
在软件的使用过程中，用户往往会对软件提出新的功能与性能要求。
为了满足这些要求，需要修改或再开发软件，以扩充软件功能、增强软件性能、改进加工效率、提高软件的可维护性，这种情况下进行的维护活动叫做完善性维护。
例如，完善性维护可能是修改一个计算工资的程序，使其增加新的扣除项目;缩短系统的应答时间，使其达到特定的要求;
把现有程序的终端对话方式加以改造，使其具有方便用户使用的界面;改进图形输出;增加联机帮助(Help)功能;为软件的运行增加监控设施等。
在维护阶段的最初一两年，改正性维护的工作量较大。
随着错误发现率急剧降低，并趋于稳定，就进入了正常使用期。
然而，由于改造的要求，适应性维护和完善性维护的工作量逐步增加，在这种维护过程中又会引入新的错误，从而加重了维护的工作量。
实践表明，在几种维护活动中，完善性维护所占的比重最大。
即大部分维护工作是改变和加强软件，而不是纠错。
所以，维护并不一定是救火式的紧急维修，而可以是有计划、有预谋的一种再开发活动。
事实证明，来自用户要求而扩充、加强软件功能、性能的维护活动约占整个维护工作的 50%。
(4)预防性维护。
除了以上三类维护之外，还有一类维护活动，叫做预防性维护。
这是为了提高软件的可维护性、可靠性等，为以后进一步改进软件打下良好基础。
通常，预防性维护定义为：“把今天的方法学用于昨天的系统以满足明天的需要”。
培训课程总结报告
一、课程背景
本次培训课程是为了提升员工的人际沟通和客户服务能力而开展的。由于公司业务不断扩大，客户数量不断增加，为了更好地服务客户，提高客户满意度，公司决定开展该培训课程，帮助员工更好地与客户沟通交流，增强客户服务技能。
二、培训目标
1.提高员工的沟通技巧和能力。
2.加强员工的团队协作能力。
3.提高员工的客户服务水平，增强客户满意度。
三、培训内容
本次培训课程共分为三个部分：人际沟通基础、客户服务技巧、团队协作与沟通。
1.人际沟通基础
本部分主要从以下几个方面讲解了人际沟通基础：
（1）人际沟通模式：讲解了主动听取、积极表达、非语言沟通等基本人际沟通模式；
（2）人际关系的建立：讲解了如何通过诚信、信任和利益合作等方式，在不同场合下建立有意义的人际关系。
2.客户服务技巧
本部分主要从以下几个方面介绍了客户服务技巧：
（1）客户服务规范：讲述了客户服务必须遵守的一些规则和态度；
（2）服务流程：讲解了客户服务的主要步骤、流程和注意事项；
（3）服务态度：讲述了如何通过专业和热情的服务态度满足客户需求。
3.团队协作与沟通
本部分主要从以下几个方面讲解了团队协作和沟通：
（1）团队协作的重要性：讲述了团队协作对于企业发展的重要性及其作用；
（2）团队沟通技能：介绍了团队成员之间如何高效沟通和协调工作；
（3）团队精神：强调了团队精神的意义以及如何在团队中做一个团结、协作的成员。
四、培训效果
本次培训课程在帮助员工提高人际沟通和客户服务能力方面取得了良好的成效。培训后员工更加注重沟通中的细节，如非语言表情、肢体语言等，在客户服务中更加专业、周到，同时也更注重团队协作，更好地完成了各自的工作任务。
五、培训总结
本次培训课程以人际沟通和客户服务为主线，结合企业实际情况，选择了合理有效的培训内容和形式，让员工在轻松愉快的氛围中接受培训。通过培训加强了员工的专业素质和综合能力，提升了企业的竞争力，取得了很好的社会效果和经济效益，具有很高的示范性和推广价值，值得其他企业借鉴。
月度培训总结报告
一、 前言：
在过去的一个月中，公司举办了一系列的培训活动，涵盖了各个部门和职能岗位。培训的目的是提高员工的专业知识和技能，提升团队的协作能力和工作效率。我作为培训部门的负责人，负责组织和管理这些培训活动，并且参与了其中一部分的教学工作。通过这次培训，我深入思考了培训的重要性和意义，并且从参与者的角度体验到了培训对个人和团队能力的提升。下面是我对这次培训总结的报告。
二、培训总结：
1. 主题：此次培训的主题是提升员工工作能力和团队合作能力，以适应市场竞争的需求。通过不同形式的培训，我们向员工传授了专业知识、技术技能和团队管理等方面的知识。
2. 培训内容：
（1）专业知识培训：针对不同岗位的员工，我们组织了相应的专业知识培训。通过专业培训，员工们对自己岗位上的知识和技能有了更深入的了解，对公司业务的认识也更加全面。
（2）技术技能培训：针对不同职能岗位的员工，我们组织了技术技能培训。通过实际操作和案例分析，员工们掌握了更多实践能力和应对复杂情境的能力，提升了工作执行的效率。
（3）团队协作培训：我们组织了一系列的团队协作培训活动，旨在提高团队成员之间的沟通和协作能力。通过分组合作和团队竞赛等方式，员工们增进了团队凝聚力，提高了团队协作效果。
3. 培训形式：我们采用了多种培训形式，包括线上培训、面对面培训、集中培训、自主学习等。通过多种形式的培训，让员工们可以根据自己的实际情况和学习方式进行选择，提高了培训的适应性和参与度。
4. 培训效果：
（1）提升员工能力：通过培训，员工们的专业知识得到了全面的提升，技术技能得到了进一步加强。他们在实际工作中能够更加自信地应对各种挑战，提高了工作效率和质量。
（2）改善团队协作：通过团队协作培训，员工们在集体活动中培养了协作能力和团队合作意识。工作时，他们能更好地与团队成员进行沟通和协调，提高了整个团队的合作效果。
（3）增强员工士气：培训活动的开展，让员工们感受到了公司对他们的重视和关注，增强了他们的归属感和荣誉感。员工们积极参与培训，提高了学习的主动性和积极性，并且分享了学习成果，激发了员工之间的学习动力。
5. 改进建议：
（1）细分岗位培训：根据员工不同岗位职责和工作需求，进一步细分培训内容和方式，提高培训的针对性和实用性。
（2）加强实践培训：在培训中增加实际操作环节，更加贴近员工实际工作，提高培训的实践性和可操作性。
（3）定期评估培训效果：在培训结束后，进行培训效果的评估，收集员工的反馈意见和建议，及时进行改进和调整。
三、结语：
通过这次培训，我们得到了很多宝贵的经验和教训。培训不仅对员工个人的发展有重要意义，也对整个团队和公司的发展起到了积极的推动作用。我相信，只要我们不断地改进和完善培训工作，提高培训的质量和效果，公司的发展将更加稳健和可持续。感谢公司的支持和领导的关心，未来我们会继续努力，为公司培养更多的专业人才，推动公司向更高层次发展。
培训课程总结报告
一、课程简介
本次培训课程是由公司人力资源部组织开展的，培训内容主要涵盖了团队管理、沟通技巧、情绪管理等课程。通过本次培训，旨在提高员工的综合素质，培养出一支高效的团队，为公司的发展提供有力支持。
二、培训内容
1.团队管理
在团队管理的课程中，主要学习了如何合理分工，多样化分工能够更好地发挥团队的力量，避免出现单一任务导致团队失调的问题。实现一个高效的团队管理必须做到以下几点：
（1）明确任务：合理拆分任务，详细明确每个人的责任和任务分工。
（2）强化协作：团队成员之间应该相互支持，有效的交流能够提高团队的效率。
（3）完善框架：不断完善和优化团队管理制度，使团队管理更加科学，规范。
2.沟通技巧
在沟通技巧的课程中，主要是学习了如何有效地与他人进行沟通和交流。通过理解沟通的四个元素（内容、情感、语调和肢体语言），实现更加有效的沟通和交流。
（1）正确表达自己的意见：通过适当的语言名称，让对方更好地理解您的意见。
（2）积极倾听：倾听对方的心声，尊重对方的需求和意见。
（3）引导对话：在对话期间，引导对话，使双方达成共识，达成双方能够接受的解决方法。
3.情绪管理
在情绪管理的课程中，主要是学习了如何控制心理上的行为和情绪。情绪管理依赖于个人的情绪智力，其中包括自我意识、情绪自我调节、自我激勉和社交技巧等四个方面。关于情绪管理需要注意以下几点：
（1）充分认识自己：了解自身的情绪状态，对自己情绪的问题进行反思和调整。
（2）冷静思考：通过深层次思考和判断，做出明智的决策。
（3）合理调剂情绪：通过自我调节，达到放松自身的情绪，提升自己的情绪智力水平。
三、课程收获
通过本次培训，我对如何与他人进行沟通和交流方式有了更为全面和深入的认识。同时，对团队管理和情绪管理都有了更深刻的认识。在今后的工作中，我将能够更好地与团队成员沟通和交流，更好地管理团队并处理好个人情绪，真正实现工作上的自我价值。
四、课程反思
本次培训的时间较短，只是对一些问题进行了浅显的讲解，有些方面难以深入解读。另外，建议在以后的培训中，可以有更为丰富和深入的讲解，更具有操作性，以达到更好的培训效果。
五、总结
本次培训内容丰富，从沟通技巧、团队管理和情绪管理等多个方面对员工的素质和能力进行了全面提升，进一步推进公司的发展。在今后的工作中，我们将以更高的质量和效率不断提高自身素质，为公司的发展和建设做出更大的贡献。
培训课程总结报告
尊敬的领导和各位老师、同事：
大家好！现在我非常荣幸能够在这里向大家分享我参加的一次培训课程的总结报告。这次培训课程使我获益匪浅，不仅加强了我对相关领域的专业知识的掌握，还提升了我的综合素质和工作能力。
这次培训课程是为期一个月的管理培训课程，主题为“提升管理能力，实现高效组织”。我们的培训导师是一位丰富经验的高级管理人员，他在课程中用生动的案例和实践经验向我们系统地介绍了管理的基本理论和方法。
首先，在课程的前期，导师通过课堂教学和小组讨论的形式向我们介绍了管理的基本理论。我通过学习，更加深刻地了解了管理的概念、原则和过程。特别是在人力资源管理和决策管理方面，我获得了很大的收获。导师的讲解生动有趣，让我在思考的同时也感受到了知识的魅力。
其次，在课程的中期，导师组织了一系列的实践活动，让我们将所学的理论应用到实际中去。我们分成小组，模拟公司的管理层，通过角色扮演来解决实际管理问题。这个环节让我深刻体会到了管理者的责任和挑战。通过实践，我们需要考虑到不同利益相关者的需求，掌握良好的沟通和协调能力，并做出正确的决策。这个环节不仅增强了我们的团队合作能力，也提高了我们的应变能力和解决问题的能力。
最后，在课程的后期，导师组织了一次实地考察活动，我们去了一家优秀企业进行参观学习。通过实地考察，我们深入了解了该企业的管理模式和运营机制。我们与该企业的管理人员进行了交流，从中获得了很多宝贵的经验和启示。这次实地考察使我对课程内容有了更为具体的理解，同时也对我未来工作的发展方向有了更加明确的认识。
通过这次培训课程，我学到了很多实用的知识和技能，也结识了一些优秀的同事。在未来的工作中，我将运用所学的管理理论和方法，不断提高自己的管理水平，并将其实际应用到工作中去。同时，我也将继续学习和提升自己，根据实际情况灵活运用所学的知识和技能，为公司的发展做出更大的贡献。
感谢公司给我提供了这次培训的机会，也感谢导师为我们专业指导和辅导。我相信，在公司领导的正确指导下，我一定能够将所学的知识应用到实践中，实现个人和组织的共同发展。
最后，我衷心希望能够继续参加各种培训和学习活动，不断完善自己的知识结构和能力，为公司的发展做出更大的贡献！感谢大家！
以上是我对这次培训课程的总结报告，谢谢大家！
培训课程总结报告
一、培训课程概述
为了提高员工的专业技能和业务能力，公司于2021年11月份举办了为期两天的培训活动。本次培训以“提升核心能力，增强团队协作”为主题，内容涵盖了企业文化、市场营销、销售技巧、人际关系拓展等方面。共有100余名员工参加了培训。本报告旨在对本次培训进行总结，并提出下一步的改进建议。
二、培训收获
1.融入企业文化
本次培训以公司的企业文化为主线，通过讲解公司的使命、愿景和价值观，增强了员工的归属感和认同感。在学习了企业文化后，员工们更加清晰地认识到企业的发展方向，并在实践中将企业文化贯彻到自己的工作中。
2.提升销售技巧
本次培训中，我们邀请了市场营销专家进行了授课。他们分享了实用的销售技巧，如如何提高销售转化率、如何面对客户抱怨等。这对我们的销售团队非常有帮助，他们学到了不少经验和技巧，可以更好地服务客户和提高公司的销售业绩。
3.拓展人际关系
培训中的团队拓展活动增强了员工之间的互相了解，建立了更加紧密的人际关系。通过团队合作、沟通和协调等活动，员工们更好地理解了团队协作的重要性，提高了团队合作的水平和效率。
三、改进建议
1.提升培训的实用性
本次培训的课程设计非常好，但是在培训后的实际应用中出现了一定程度的困难。建议在以后的培训过程中，通过实际案例演练和模拟操作等方式，增强培训的实用性，让员工们更好地将学习到的知识和技能运用到实际工作中去。
2.增加互动性
本次培训课程内容丰富，但是参与度相对较低。建议增加互动性，增加学员的主动参与。比如在课程中加入小组讨论、角色扮演等活动，让学员积极参与课程，更好地理解和掌握培训内容。
3.拓展培训领域
本次培训课程内容较为单一，建议在以后的培训过程中，增加一些新领域的内容，比如领导力、团队管理、创新思维等方面的内容，以更好地提升员工的综合能力和素质。
四、结语
总之，本次培训为员工提供了一次重要的学习机会，增强了员工的专业技能、业务能力和团队合作能力。我们将继续根据员工的需求和公司的发展需求，持续开展高水平、高质量的培训活动，让员工们不断成长和进步。
培训课程总结报告
一、引言
培训课程是组织开展的一种重要的人力资源开发方式，通过培训课程可以提升员工的专业技能和知识水平，提高工作效率和质量，增强个人发展能力。本次培训课程旨在通过培训和学习，使参训员工能够掌握新的知识和技能，提高综合素质和职业能力。
二、培训内容
本次培训课程主要包括以下几个方面的内容：
1. 专业知识学习：通过讲授相关专业知识，使参训员工加深对业务的了解和掌握，提高工作中的专业能力和水平。
2. 沟通与协作技巧：通过培训，增强参训员工的沟通和协作能力，提高团队协作效率，提升工作效果。
3. 领导力培养：通过培训课程，帮助员工提升领导力，培养自我管理能力，提高工作的领导能力和发展潜力。
4. 职业素养提升：通过培养参训员工的职业素养，包括自我管理能力、学习能力、创新能力和责任意识等方面的提升，实现个人职业发展目标。
三、培训方法
为了增加培训效果，本次培训课程采用了多种培训方法，包括以下几种方式：
1. 讲授：通过专业讲师进行系统的课堂讲授，将知识传授给参训员工。
2. 实践：通过实际操作和模拟练习，加深对理论知识的理解和应用能力。
3. 案例分析：通过分析实际案例，帮助参训员工在解决实际问题时具备更好的思考和决策能力。
4. 小组讨论：组织参训员工进行小组讨论，鼓励大家交流思想和经验，促进互相学习和成长。
四、培训效果评估
通过对参训员工进行培训效果评估，得出以下结论：
1. 提高了专业技能：参训员工的专业知识水平和技能得到了明显提高，能够更好地完成工作任务，提高工作效率和质量。
2. 增强了团队协作能力：通过培训，参训员工的团队协作能力得到了提升，能够更好地与团队成员合作，充分发挥个人的优势，实现团队共同目标。
3. 培养了领导潜力：培训课程通过培养参训员工的领导力，提升了他们实现个人发展和职业目标的能力。
4. 提升了职业素养：通过培训课程，参训员工的职业素养得到了提升，包括自我管理能力、学习能力、创新能力和责任意识等方面的提升。
五、总结
本次培训课程侧重于专业知识学习、沟通与协作技巧、领导力培养和职业素养提升，培训方法灵活多样，包括讲授、实践、案例分析和小组讨论等方式。通过培训，参训员工的专业能力、团队协作能力、领导潜力和职业素养得到了明显提升，达到了预期的培训效果。
在今后的工作中，我们将进一步加强培训课程的设计和实施，不断提升培训效果和质量，为员工的职业发展和组织的发展提供有力的支持和保障。
以上是本次培训课程总结报告的内容，希望对大家有所帮助。
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野外拓展训练，众人拾柴火焰高
带上舒畅的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参加一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清新，彰显生机活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。
此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又快乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调节，通过一个轻松快乐的游戏，使训练的气氛顿时显得轻松活泼起来。
教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素质和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件容易的事。我们的队员似乎没有一点惧怕的心理，一组组勇敢的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是成功的见证。
第二个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作能力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简单的事。众人划桨大船，在我们的一翻讨论合谋下，想出了一个如何顺利过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。经验表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪明才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。
毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力量，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的办法，将队员一个个的送到墙顶，当最后一名对员翻越毕业墙的时候，成功的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。
这次的野外拓展训练，通过我们的参与训练，使我们明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要迈出去那勇敢的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力量无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力量，发挥各自的聪明才智，共同努力，团结协作，
胜利就一定会属于我们。在平时的工作当中，我们要牢记在心，相信自己，相信团队的力量!众人拾柴火焰高!
总体来说，我真心觉得这次户外拓展的节目出得不错，我是做裁判的，我能深切感受到各个部门竞争时，他们部门内部的团结。他们都很投入地商量对策，有的会在旁边使劲地加油。到最后每个人都玩得很high~他们也很合作~虽然结束后有些局面混乱~但因为可能这是我们的第一次举办的活动，所以发现了一些问题，最明显的就是时间拖太久了，因此节目还没有玩完，就到中午了。而且太阳很晒，稍微影响他们玩游戏的兴致。这跟我们队员有些规则不熟悉，决策不够果断等等有关。还有一个是我的一个同学跟我说，我们的游戏有些累人，可能游戏比较多，而且需要一些体力，他才会这样跟我说吧。下次如果还有这类的活动的话，我们是否应该调整一下呢？把一些比较轻松的.活动和需要体力的活动间隔开。在这个活动中我们人力也表现得不错，每个人都是精神抖擞的~虽然到了后面，真的有些累了。不过大家都是开开心心地做我们本分的事~很感谢师兄师姐过来看我们，帮我们打打气球，做做杂活等等的~你们的到来，就已经给了我们鼓励了！~谢谢你们~
我是做裁判的，有时会比较严，而我负责的又是外联部比较好玩的同学，因此有时会跟他们争论一下，说一下，不好意思，同学，请不要。。做之类的。他们都会配合地听从。不过我也会放一下水，意思意思一下，大家开心才是真的开心嘛。不过有几次，他们真的犯了好多次规了，我跟他们说了几次，他们都不听。这时，我的队友李有裕出声了，你们这样做我们会很难做的。他们也没有再说什么了，从这个事件中，我知道了自己的立场不够坚定，不够说服力的不足之处。我应该更熟悉游戏规则，这样才不会又犹豫自己是否有漏洞。
对于队友李有裕啊，我是很满意的啦~因为他有一种亲和力，和他很容易相处，而且也比较爱开玩笑，善于调节气氛，还有他还蛮有说服力的，说几句话，外联的同学也很听从，这是气场吗？哈哈，总之要好好向他学习~
昊楠师兄和诗婷师姐都很负责地在现场帮手准备游戏，打气球，弄号码牌，当我们遇到问题时，他们总会积极地出现指点我们，会让我们自己做决定，颇有风范~
在最后，我爱人力这个大家庭~谢谢大家的共同努力~
第一次穿上了蓝马甲，后背还有闪亮亮的李宁标志，嘿嘿。
在第二轮面试时，我的题目就是户外拓展的策划，再加上我们那么多次的修改，当厚厚的策划书出炉时，我知道其中耗费了多少精力，辛苦了师兄师姐和六位负责人。可能是上午经验积累的原因，下午我所负责的培训进行的很顺利，在之后和其他部门朋友的交流中也得到了他们的肯定，只是当他们谈笑风生，谈及活动多有趣的时候，其中有多少付出，只有我们人力的娃最清楚。但最起码，完成了活动，而新生们也收获了部门间的友谊，目的我们也算达到了，撒花~
太多的人要感谢，首先当然是活动的总负责人诗婷师姐和昊楠师兄，雁仪，德鹏，沁耘，杨飞，巧莹，中磊；友情客串的前干事东妮师姐，多次进行示范的欧弟（是谁我们懂的），还有生病赶来的靓莹，上下午都到场的斯hong(鸿）和景镇&所以人力的成员。那一天，大家都喊着好累好累了，那美好的结局也让我们有所值。
那一天，也多亏了景镇辅助，我们负责的部门所以游戏都完整进行，活动中存在的不足，不知道是通知不到位还是某些部门的人员没听从注意事项，有女生穿了高跟鞋，裙子还有男生穿了牛仔裤等，或许他们自己觉得还能活动自如，但我看到一个穿高跟鞋的女生在第一个游戏过后就走了，原因不详。但是如果是因为服装问题，到了现场才不得不离场，多少有点可惜，以后在着装方面很真是要好好提醒。
Anyway，我们都经历了很好的一次培训，不仅仅对其它部门，更是对我们自己。
7月21下午三点至四点半，我们对仲恺中学的160名的初三学生进行了思德户外拓展培训，并且顺利完成了这次培训。
在这次培训中，可以看出大部分仲恺中学的学生是比较活跃的，同时在这次培训中，我们也发现了很多值得我们反思和改进的地方。
在培训的前期准备中，我们是写了思德培训的策划书和定下了培训团的成员，然后就是购买思德培训需要用到的工具材料。接着就是到了仲恺中学之后根据仲恺中学所参与我们这次三下乡支教活动的同学情况去确定我们的策划实际实施方案。最后，对仲恺中学的160名初三学生进行了思德户外拓展培训。
在这次培训中，培训过程包括破冰活动、分组和团队游戏，好的地方就是培训过程中每个环节的衔接度比较好，培训师和助理培训师之间的配合程度比较好，同时选择的游戏具有启发性和深刻的意义，这对我们灌输思德户外拓展培训的精神核心起到了很好的推动作用。然而在另一方面，我们这次的思德培训也存在着不足的地方。首先是在培训工具材料方面，虽然在三下乡活动之前已经准备过，但是在培训过程中还是发生了一点小插曲，就是原本以为可以使用的两个扩音器在培训前一个小时发现其中一个是坏的，所以导致在培训前要匆忙准备;接着就是在培训策划过程中没有充分考虑到初中生于大学生的心理状况的差异性，初中生在男女生方面是比较敏感的，虽事先有准备应对方案，但是在实际培训中还是给培训的进行和效果造成了一点影响。
因此，从这次的培训中，我们发现了每一次的培训在前期准备中一定要注重细节，另一方面，无论是培训是还是培训助理都要对培训对象的年龄层次进行深入的了解和对此调整培训方案，因为每个年龄层次的学生的心理和知识层是不一样的，如还要用一样的方案，就达不到培训的目的了。
总之，这次的对仲恺中学的初三学生培训对我们仲恺农业工程学院人文社科系的特色项目思德户外拓展培训起到了很大的改进作用。
是日也，天朗气清，惠风和畅”，配合着出发时的天气，一提到兰亭，忍不住就想起了这句诗，怀着对大贤的敬仰之情，对拓展的好奇之心，来到了兰亭国家森林公园，“此地有崇山峻岭，茂林修竹;又有清流激湍，映带左右”，路的两旁全是茂密的竹林，每棵都仿佛直入青天。
走在通往拓展场地的林中小路，阳光在竹叶间斑斑驳驳的洒落下来，不远处溪流淅沥沥的流淌声，夏日的烈阳也不再那么刺眼，心一下子静了下来。
很快的，来到了拓展的场地，一个很有韵味的小院子中，很庆幸，院子中有棵大树，拓展在树荫下开始。
拓展第一项是“进化论”，每人找同等级对手石头剪刀布完成鸡蛋→小鸡→母鸡→凤凰的蜕变，刚听到这个项目，第一感觉就是，为了让我们进入氛围而准备的小游戏，到了完成的时候才发现，这个游戏重要的是效率，明明以全胜完成进化的我，竟然排在了7-8名，而前面有的甚至还输过几次，“物竞天择，适者生存”，当然，最后最慢的是找不到同等级的人来进行进化，“淘汰”的人自然办起了鸭子，第一个环节在一片欢声笑语中结束。
接着到了分组环节，竞选国君，大魏国成立，制定国旗、战歌、口号，群雄争霸开始。
“神笔马良”项目，举全国之力，用一支毛笔书写旗帜，我们先是在水泥地上蘸水，调整上下面拿绳子人的位置来调节笔的平衡性，书法比较好的在下面控制笔尖书写，另外有人在旁指挥。
这个项目我们魏国拿到了第一名，但不得不说的是，楚国的方案更加规范，标准一些，他们将纸张对叠，让每一个笔画都有了目的性，好比做一件事情，有了计划，必然事半功倍，而团队的协同性也很重要，这也是我们能力压楚国的原因。
急速五分钟是一项很刺激的挑战项目，有五个项目，在五分钟内全部完成，匆忙准备了一下，第一次挑战开始，第一个任务是拍数字，我们的安排是，一个人在里面拍，外面站一个圆圈来提醒，但是效果很不好，太多的提醒反而让里面拍数字的人乱了手脚，浪费了极大的时间，第二项是步步为营，因为开始对这一项的着重准备，协调性很好，唯一的缺陷就是，拍过数字到捆绳子拖拖拉拉，浪费了很长时间，没有流畅性;我们选择的第三项是移形换影，这一项也是我们的强项，我们分析了棍子倒得方向与人高低的站位，没有出现失误;排山倒海这一项也因为有指挥的存在死的'0失误;最后一项叠罗汉，可能我们最失误的就在这个上面，场面简直一团乱，谁在最下面，中间，上面，没有协调好，第一次挑战的最终成绩比五分钟超出了3秒，也让我们看到了许多可以改善的地方。
在其他组的挑战中也发现了许多可以改善的地方，拍数字那一项让每个人拍3个数字，然后去下个项目绑绳子，既避免了杂乱的现象也让项目间连贯性得到加强，这次挑战比上一次足足提前了2分钟，这在一开始想都不敢想。
项目结束，工作人员的分享让人大开眼界，原来可以先把叠罗汉排在第一个，摆好之后再喊开始。
整个挑战下来感触良多，好比工作中繁多的任务，我们要学会安排主次，将简单紧要的任务先做好，然后专心做比较难的事情。
下午的七巧板任务让人感受颇多，形象的将领导与各个小组的作用显示出来，任务刚开始的时候，大家都很兴奋的去看自己的任务，要取自己任务所需求的板，当时简直乱成一团麻，后来，中间的小组将所有图和板都收起来，准备挨个攻破，然后我们才发现1、3、5组2、4、6组任务是一样的，这就加快了任务的速度，在这里要特别感谢我们的第七组，明明他们的分值最高，却一直没有说自己的任务，先将我们的任务给完成了。
在工作中，彼此的工作总是相关联的，一个人工作的成效往往影响着整个团队，这就要求我们必须互相帮助，团结协作。
(2)信息的沟通。
我们是一个团队，任务的传递过程之中必须要明确，一个小小的误差也许就能造成巨大的损失。
(3)策划。
事无多少，合理安排，好比一个产品的加工工艺，如何安排各个工序才能使得产品更好，效率更高，策划做好了，做事情才不会盲目。
(4)团队的智慧。
在这次拓展中，没有谁输谁赢，有的是各个组智慧的碰撞，针对每个任务，每个组都有相应的方案，而生活中，困难来临时，多问问他人的意见，站的方位不同，见解也都不一样。
每天疲劳的工作之中偶尔的培训与拓展，确实让人轻松下来，也学到了很多。
历时两天的拓展训练在不知不觉中结束了，但久久不能平息的是我内心的激动。
时间虽短，收获却很大。
回顾训练中的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我的工作热情。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。
无论干什么事都要有明确的目标。
没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。
所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。
我想，这次经历一定会给我今后的工作中带来很大帮助。
人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有问题，但它能给我们以启示。
感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!
二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。
这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……
20**年7月26日，我很荣幸的参加了公司组织的摩尔拓展训练培训活动。
在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。
特别是最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4.2米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。
全队43个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。
我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。
当我搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当教官让我报出我们翻越的最后成绩为9分56秒44时，当我听到了我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。
换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。
鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。
团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深：一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。
通过这次拓展训练，感触良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。
拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。
它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。
项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发;调适人的心理舒适区;科学的方法与技巧;学会掌握把握自我;团队的支持与鼓励。
项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软“桥”。培训目的：战胜你心里看不见的敌人;挑战个人生理、心理极限;学会处变不惊，态然应对挑战;体验朋友的支持和关爱;掌握寻找科学解决问题的办法和方法。
项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念;跨跃心理障碍;挖掘个人潜能;摆正自己的位置;敬业奉献;正确对待不同意见和挫折;当机立断，抓住机遇;忍耐;体验友爱支持。
项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念;步调一致才能得胜利;计划的重要性;领导艺术;团队执行力。
项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战;工作的方法与技巧;不同条件下的沟通;团队的支持鼓励;决策、角色分工与协作。
角色定位;面对困境寻求解决问题的科学方法;人力资源合理利用;演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作;工作目标的确定与实现;为他人奉献;双人条件下的沟通交流。
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