作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。
学习方面：打好基础 注重积累
高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。
高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。
了解高考变化
新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”
每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。
既要做好“长打算”又要做好“短安排”（M.Gz85.coM 工作总结之家）
饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。
在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。
身体方面：储备充足体能
由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的`因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
新的学期马上要开始了，我在这里衷心地祝福高三新生们都能够以最佳的精神状态跨上征程！
高三是一个重要的时段，经过了高三上学期对书本知识的梳理之后，会迎来更加残酷的挑战，新学期将要在年后正式开始了，在新学期里同学你们会经历高三比较重要的考试：一模、二模以及对知识更加系统复习的二轮复习，还有很多的活动：高考报志愿，成人礼及体育考试。那么在这么多考试和活动中如何保持良好的考试状态和详细的学习计划呢？1月份过后离高考的日子慢慢临近，学生们必须制定有效的学习计划
针对基础薄弱生：
1、前一个月重新做第一轮的复习，对已学知识进行总的复习。高三没有新知识需要学习了，此时最主要的就是回归课本，看看书上的知识点有哪些不会的，没弄明白清楚的，必须在复习的时候把这些死角拎出来，逐一解决，自己还是不能解决的要请教同学和老师，做到没有遗漏的，这就是常说的查漏补缺。
2、后一个月第二轮，其实为什么第一轮很重要，因为第二轮就是在第一轮基础上来的，那些书上的知识点弄明白了，书上的典型题目也看了，那接下来就是要正对这些“点”来做相应的题目，记住，题不要太多太难，一定要正对知识点来，就算是简单的会了，也还要讲究训练自己的细心，因为高考难题并不多，那些命题的人会考虑绝大多数的考生来，进行命题，所以在高考考场大家拼的就是细心。
3、最后，在大考前，学生应该尽量多的做各地区的模拟或者真题，有条件的应该进行模拟考试，这样可以让学生感觉到考试的紧张程度，并且可以缓解高考的心理压力。
针对基础扎实生：
1、这段时间应该多做一些外地的模拟题，使自己的做题能力继续有所提升。
2、中等学生其实不是知识层面，主要是做题的技巧是出现问题，做题不自信，有时候会马虎，这些事情归根结底都是学生对重点题型理解不透彻，应该好好对高考必考题和常考题进行练习。
3、给学生重新规划2小时高考试卷的做题时间，经过大量的限时练习后，最后达到最好的时间控制是：35分钟做选择填空，40分钟做前边的四道大题，再用10分钟做个全面的检查，最后剩下的时间充分想倒数2道大题。
针对成绩优异生：
对优等生来说，每次考试都应该是高考的预热，认真对待每一次考试才是关键。
1、把每次错误的题目认真摘抄出来，每次考试的时候都要拿出来研究一下，期望不要犯以前的错误
2、制定一个每次考试的目标分，这个目标分只是给你一个指向，就是让你明确一下对于各科的偏重程度（虽然确实是那科也不能放松，但是各科平均发力，想得到好的成绩确实很难，因为偏科困扰着绝大多数的人，为了让自己的弱势达到自己理想的分数，绝对需要对它们更加关注，多下功夫）；
3、这时候就应该制定下一步的计划了。各科要打多少分，学生事先已经有一个想法了，现在这个时候，再来看看当时制定的，一定有一个差距，调整一下（这个时候切记要正确的评价自己，既不能妄自尊大，又不能妄自菲薄）。强烈这个时候把计划按天来列。每天白天做的不会的知识点，没弄懂的东西，或发现的问题，一定要记下来，然后当天晚上一定解决，定时回顾。
对于优等生来说知识应该不是太大的问题，而关键在于学习的计划性和学生自己的执行上。
第一，安排明确的任务表。任务表应包含：1）学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量；2）学生自主安排的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容；3）课外拓展、课外阅读内容等。
第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。
第三，跟家长约法三章。一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休；二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动；三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。
学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地；或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。
此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡励志签名眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。
建议：找到适合自己的学习策略
根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。
对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者 搞笑广告语是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量，读一些《21世纪英文报》等英文报刊。
对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。
对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本，多阅读教材，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做教材后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。
建议：劳逸结合，调整放松身心
一、适当上网、看电视和听音乐。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。
二、增加户外运动。在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。
三、合理饮食，合理休息。寒假期间不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食品。特别提醒的是，不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少，寒假打算拿来恶补睡眠，但过度睡眠实际上会影响精力，因此睡眠时间最好控制在8小时左右。
学生心经：找出缺漏补好缺漏
许世泽通过做真题，自己再慢慢整理笔记，逐渐巩固知识。
此外，英语也是需要整理笔记的，例如单选题，把过去自己的一些错题一点一点地梳理出来，整理备案。
读透课本做出手感
陈业诗（文科，现为北京大学历史系大一学生）
首先，文科生寒假的学习主要是 回归课本。不仅对知识点要有整体的把握，还要注重细节，并重点针对老师强调的考点进行复习、记忆，也就是要读透课本。文科生有很多书要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。
由于寒假时间较短、作业繁多，很多同学没有太多时间去看书，我建议大家可以有针对性地去看看文辞优美、思想深刻或者观点新、篇幅不太长的文章作品，记录下好词好句，到考前可以拿出来看看。此外，阅读时要注意理解和思考，拿到一篇文章，不仅要抓住结构和脉络，更要领略其精神。我以前就是没有多看多想，所以走了不少弯路。
其次，利用寒假时间加强自己的薄弱环节。如果数学比较差，那么你可以花较多的时间把概念和知识点进行细致整理，再找一些往届的高考题来练习。老师说过 最好的题目是高考题，从中可以找到很多解题的技巧和规律。此外，对于数学的学习，错题订正和老师上课的笔记也很重要，要留心收集并常常回头看看。
对于文综，除了不厌其烦地阅读教材以外，还需要每天保障一定的练习量，培养 手感。这一招对英语同样适用，多做多练阅读理解和完型填空，自然有感觉。如果时间充裕的话，多背英语单词也会使自己获益。
另外，在寒假期间应做好下学期的学习计划，对自己的作息时间进行调整，以良好的面貌进入新的学习阶段。
扩展阅读
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人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢?科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。
休息充分的孩子精力旺盛，记忆力好，而疲倦的孩子情绪暴躁。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖能量受损，同时使体重受到影响。
上学期间，绝大部分孩子的睡眠时间很难达到9小时45分钟，睡眠出现了严重不足的问题。若长此以往，将影响了孩子的身心发育吗。因此，可利用假期这段时间来补补孩子睡眠是很必要的。
《语文课程标准》提出：学校要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”;义务教育阶段孩子应该完成400万字的阅读任务，其中小学阶段应该完成145万字。
在寒假期间，根据孩子年级及年龄，可安排孩子阅读3本左右的课外书，并完成相关课外书的测试题，以了解孩子究竟有没有好好阅读书目。
在学校里，孩子很难有机会来阅读课外书的，时间大都被埋没于繁重的课程作业之中。因此，假期可算是个天赐阅读的良好机会，以促进孩子文字语言的积累，提高语文素养。而且对于提升孩子思想境界，丰富孩子的文化内涵、净化孩子的心灵，启迪孩子的智慧都有着极其重要的作用。
毕竟这个假期是属于孩子的，因此，孩子有权根据自己的兴趣规划自己的假期。
当然，这并不代表让孩子们瞎玩，而是规划一些偏向实践、体验和互动的活动，如果可以的话，家长最好参与孩子的爱好中。
寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
首先，培养孩子的自立意识和生活能力。
现在的孩子大都是独生子女，在家养尊处优，特别娇惯，衣食住行都被大人包办代替了，其结果是孩子缺乏应有的生活常识，自理能较弱，一旦离开了大人饮食起居便无所适从。因此，从小让孩子参与到家务劳动中来，通过耳濡目染学得一些基本的生活常识，增强自立能力。
其次，有利于训练孩子的手脑协调功能。
人类自身进化演变的进程表明：由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。可以说，没有手，就不可能有人的脑，人脑是在人手活动的基础上形成的。也正是从这种意义上来讲，孩子适当干些力所能及的家务活是很有意义的。
再次，在帮大人干家务活的过程中使孩子体验到劳动带来的苦与乐。
这样既丰富了孩子的生活，也为孩子提供了一个体验大人生活的良好机会，这样，孩子就有可能感受到大人的辛苦与不易，打心眼里同情、理解、感恩大人，从而增进父母与孩子间的感情。彻底全包家务的父母不仅不会被孩子感激，往往还会被孩子忽视，因为他们看到的往往是辛劳父母蓬头垢面的情景。
时光荏苒，白驹过隙，一眨眼，大学生活已过了一年多了，大二第一学期也快要接近尾声了，在感叹时光飞逝的同时，回首过去一年，历数大一一路上的点点滴滴，心中却也五味陈杂，百感交集，
我们已经不是小孩子了，太多的压力和负担摆在我们面前：自己的梦想、父母的期待、社会的现实、求职的艰辛。我们有太多的重担，但是我们应该也必须承受这些了。
不知道你是否会发现：忙碌的生活过去之后，仔细回味，却感觉自己似乎缺了一些什么。 对，是理想，是把理想给弄丢了!理想没了，人生目标都没了!还记得小时候的志向么?我们小时候的梦呢?
但是，理想不怕丢，就怕原来没有，更怕没有愣说有。理想应该是一种事业，一种让你一辈子都为他奋斗的事业。
回想自己已经流逝的的大学生活，我们是不是以一种漫无目的的方式在度过?我想大多数人都是这样，但是我相信不会有人把这种漫无目的当成自己的人生旅途重要的驿站。我们需要规划我们自己的大学生活。
大学四年可谓是人生最宝贵的时间，期间我们将逐步的从学校走入社会。学习并不仅仅是单纯的书本上的学习，还要学习怎样与人交往，怎样提高自己的能力，怎样成为一个品格高尚的人。所以我们很有必要将自己三年的学习计划一下，想一想以后自己将怎样去走好自己的路。
首先在大学的学习应有自学学习的意识和明确的学习目标。大学的学习以自学为主，学校对学生的约束变少，学生们有很多时间可自由分配，因此我应规划好学习与课余活动所占的时间，自觉主动的学习，自觉的学习意识是取得优异成绩的前提，而树立明确与合适的目标有助于同学们提高学习意识与学习动力，也可使学习效率大大提高。
第二点要有合理的时间分配与明确的学习计划。我曾不注意安排自己的时间，有了空闲时间就无所事事或想到什么就做什么，这样没有计划性的过一天也没有太大收获，时间一长就发现自己荒废了大量时间而各方面没有取得提高，因此我要做的`是做出适合自己的时间规划，可以在前一天列好自己的学习和其它方面计划，并按计划实施，这样可以提高学习做事的效率。
再有就是培养良好的学习习惯，找到适合自己的学习方法，一个完整的学习过程，包括预习、听课、复习、解题、总结，可以根据自己的情况和具体的科目有所侧重，有重点的完成一些内容。及时复习也十分重要。学过的内容需要及时复习，否则很快就会忘记，时间长了再捡起，花费的精力也会很多。此外，及时进行总结，将知识融会贯通，形成知识体系可以大大提高知识的应用水平，提高思维的严密性与灵活性。以上是我对学习的一点粗浅的认识。
生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。要养成良好的生活习惯就要做到以下几个方面的内容。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行适当的体育锻炼和文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真详细的记笔记。
在大学本科期间，我们并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，“明其志，方能知所赴!”学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程„„这将更具个性化更能挖掘你的潜力，
下面是我大学后三年大略的总学习计划。
在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。
主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。对于大多数同学来说，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。准备考研或出国留学的同学，则要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。
目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。考研和出国的，现在就是冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，要对自己负责，别“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。只要在大学前三年都能认真践行自己计划的同学，相信大四就是你收获的季节了。
曾经读到了这样一句话“青春的含义就在于不管我们选择了什么、成功与否，都不后悔。我希望通过4年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历4年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。”我觉得，这正是我对大学生活的期望。
在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施目标时也会碰到困难。如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这种情况下，我们需要等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。
荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。计划制定好了就要去实施。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在工作学习之中!
希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航。
一、指导思想
根据《广东省中小学名师工作室建设与管理方法》、《广东省教育厅关于做好20__年中小学教师省级研修培训工作的通知》（粤继教函〔20__〕15号）和《广东省20__年乡村教师置换培训韩山师范学院培训班学员跟岗学习工作指南》的工作要求，在广东省教育厅教师继续教育中心、韩山师范学院团队以及本工作室专家顾问组和工作指导组的指导下，对广东省20__年乡村教师置换培训教师跟岗学习和工作室教师进行指导和培养。
二、目的任务
通过工作室教师和跟岗学习教师集体备课、双向听课、评课、研讨、课题研究等多种形式，促进工作室成员和跟岗学习教师师德水平和业务能力的提高，有效推动培养对象的专业成长。力求工作室成员和广东省20__年乡村教师置换培训教师通过跟岗学习，促进专业成长和专业化发展，成长为所在学校和地区教学科研的指导者和引领人。
三、跟岗对象、时间和地点
1、跟岗对象
广东省20__年乡村教师置换培训教师10人（见本计划第“八”项）。
2、跟岗时间
20__年11月26日至12月6日，共10天。
3、跟岗地点
深圳市福田区翰林实验学校“广东省陈昔安教师工作室”。
地址：深圳市福田区梅林街道梅东三路4号
四、组织指导
1、工作室主持人
陈昔安 深圳市福田区翰林实验学校 课程与教学处主任、中学高级教师
2、工作指导组
省、市、区教育主管部门领导
韩山师范学院领导、专家
深圳市福田区翰林实验学校赵盟校长、林楠副校长、罗泽斌副校长
3、专家顾问组
黄牧航 广东省中小学教师培训中心 副主任
华南师范大学基础教育培训与研究院 教授、副院长
魏恤民 广东省教育厅教研室科研与课程科副主任、广东省历史教研员
唐云波 深圳市历史教研员
张红霞 深圳市福田区历史教研员
五、工作安排
根据工作需要，工作室设主持人及综合秘书组、集体备课组、宣传报道组、后勤服务组等4个工作组。
1、主持人
陈昔安
负责省骨干教师跟岗学习的总体规划及组织实施工作。
2、综合秘书组
组长：
成员：
协助主持人落实各项工作计划；协调各工作组工作；做好会议记录及所有资料收集、整理、归档（纸质、电子文档）工作；准备与会领导、专家、跟岗教师座位牌、装备纪念品；其他交办工作。
3、集体备课组
组别 工作室参加集体备课老师 跟岗骨干教师
全体成员积极参与本组工作室教师公开课、省骨干教师汇报课的备课活动；备课组长负责组织协调工作；其他交办工作。
4、宣传报道组
组 长：吴胜晖
副组长：邹德美、杨美婷
成 员：跟岗教师、甘立杰、赵文杰、戚佳丽、董 辉、李雪亮、祝 明
负责各项活动拍照、新闻、简报等文字的撰写；工作室活动掠影更新；工作室微信平台更新；工作室博客更新、《跟岗日志》（暂名）汇编整理、印制工作；其他交办工作。
5、后勤服务组
组长：
成员：
负责工作室及跟岗教师所需物质申领、管理、发放等；其他交办工作。
六、学习要求
1、报到前提交《教师专业发展规划书》、《学员信息表》电子版。
2、要遵纪守法，遵守学校规章制度，注意饮食、交通、财物等安全，确保平安。
3、要按照计划作好准备工作，团结协作，认真完成教学、研究及其它学习任务。
4、跟岗期间，每天晚上10:00前上传跟岗日志（参加培训、学习观摩的收获和体会等）到个人博客。跟岗学习结束前上交教学反思、读书笔记、汇报课教学设计及学案、跟岗学习总结、跟岗简报等材料。
5、要积极参加工作室组织的教学反思、读书笔记、优秀课例(教学设计、学案、录像)等教学比赛和优秀学员评选活动。
6、积极参加工作室课题研究，撰写课题研究论文。
7、认真填写《听课本》（听课记录和评课记录）,跟岗学习结束前上交工作室。
七、学习成员
1、20__年广东省农村中小学教师置换培训项目教师（10人）
2、__工作室成员、研修教师（19人）
图书馆是无价的公共资源，各种书籍和档案都完好地收藏于此，并可供免费阅读。这个有着海量趣味话题的信息中心将所有内容聚集在一起，等着和你的孩子分享，还有专业的辅助人员可以随时指导和鼓励孩子拓宽知识。
和孩子去旅行吧，花上一天甚至几个星期，就能让他们意识到：对于这个世界他们还有很多东西能学。旅途中，顺着孩子们好奇的提问，你可以教他们历史地理，或者文化习俗，你会发现，整个旅程会因不间断的讨论而更加意义非凡。
日常活动可能看似平凡，但却能打开令人兴奋的新课堂之门!和你的孩子一起烤一炉甜饼就能在淀粉的计算中证明数学、科学和营养的实际应用，参加一个小型的棒球联盟赛就能例证团队合作。
尽可能多地带你的孩子去一些文化底蕴或社会气息较为浓厚的地方，比如博物馆、历史遗迹、动物园，或者观看一些文化活动，如戏剧、歌剧、芭蕾或音 乐会，以拓宽孩子们的眼界。在娱乐活动中接受文化的熏陶，对孩子们来说，可比坐在学校里学习有趣多了，说不定还可能决定他们一生的兴趣、爱好和激情。
如果你的家庭信仰某个宗教，可以考虑带你的孩子去参加同信仰的好友们举办的露营或休息派对，让孩子在大人故事化的宗教或圣歌讲授中，轻松地了解一些信仰和历史上的人物。
让孩子懂得一些初浅的安全防范知识。教育孩子遵守交通规则，注意交通安全;不玩电，不玩火;教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食; 特别是寒假适逢新春佳节，在这喜庆的时候，请您能特别注意：别让您的孩子燃放烟花爆竹，以防意外事故的发生。
利用春节期间走亲访友的有利时机，向孩子进行礼貌、传统美德等方面的教育，做一个文明小市民。
如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。孩子已经长大一岁了,爸爸妈妈该放手让孩子做些力所能及的事情了.
多让孩子感受新年的气氛,您可以把他们过年期间心中的感想、孩子的精彩瞬间用文字和照片的形式记录下来,新学期参加我们的”我的新年”主题活动.
陪同孩子复习学过的知识,阅读好的文章、故事,一起看少儿节目,一起画画。
寒假里，很多孩子因为天气冷，大大减少了户外活动量，春节期间饮食又变得没有节制，容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划，通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量，并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。
孩子的寒假生活可以根据每个家庭的条件和具体情况来安排，希望每个孩子都能过上一个安全，快乐又有意义的寒假!更希望家长们在百忙中抽空多陪陪孩子， 多跟孩子在一起游戏、玩耍，让孩子感受到父母、亲情的爱......这样很有利于孩子良好性格的养成，更能促进孩子健康快乐的成长!
当度过4年的高中生活后，我带着我的梦想来到现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历一次高考后我对学习除恐惧已经没有什么。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来。
既然来我就要过的让自己满意。所以我制定一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。
1：大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。
大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。
2：学习好专业知识。
学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。
3：熟练掌握实验技能。
对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，现在学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎么会有以后的发展呢。
4：抓住时间，充分利用。
常言说：时间就是生命。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。
经过12年的寒窗苦读，特别是高三那一年的魔鬼式训练，我总算通过了高考。虽说高考分数不是特别的高，但那是通过自己的辛勤汗水换来的，一份耕耘。一份收获，总之，我没有遗憾。高考——人生的第一次选择，最终我选择了黄山学院。
开学前夕，我憧憬着我未来的大学生活，我梦想着我的未来大学生活是多么的美好，多么的精彩 。我清楚地记得第一天我来黄山学院报到的那一天，那一天是9月7号，我到黄山学院的时候已经是晚上7点多了，在一个学长的带领下，我很快就报了名，找到了自己的宿舍。在把床铺整理好之后，我洗洗就睡了。随后，我们大一新生就开始军训了，在一个多星期的时间里，我不仅体会到了苦和累，更体会到了学校安排这次军训的目的和意义。军训之后，我们就开始上课了，上课的前一天晚上，我随意地翻阅了每一本书，想了很多很多。之后，我认真地拟定了一份四年大学学习计划书，我的大学学习计划书分为四个阶段，下面我将重点讲述这四个阶段。
第一阶段：通过英语4级。报到的时候，我的小叔就跟我说大学四年我无论如何都要通过英语4级。其实那个时候我根本不知道英语4级，更不知道英语4级的份量到底有多重，在渐渐地熟悉了大学的学习和生活后，我对英语4级有了一个较初步的认识。听学长，学姐和老师们说英语4级通不过的话，以后找工作非常的难，现在很多用人单位在招人的时候，已不仅仅局限在本科生了，同等条件下，学历越高者优先录取。我在网上也查了一些关于英语4级的资料，总算对4级有了一个比较清楚地认识。英语4级报名的时候，我毫不犹豫地报了名。随后，在每一节英语课上，我主动配合老师的教学，积极回答老师提出的问题;
课后，我找零碎时间读英语课文，背英语单词;利用走路，打饭排队的时间听英语听力。英语老师说过，对我们大一新生来说，要想通过4级考试，必须记大量的单词，仅高中学习的那一点点单词根本不够。于是，只要是课本上出现的单词我都不放过，我也从其它书找了一些单词背。不知不觉地4级考试来了，对于这次考试我一点没有信心，考试完之后我可以说是考的一败涂地。听力听不懂，阅读理解单词不认识，考试结束后试卷没有做完，总之，这是一次失败的考试。但不管考试成绩如何，我都会坦然面对，我一定会继续努力，将这一目标实现。 第二阶段：通过英语6级。如果说4级对我来说是一次尝试的话，那么英语6级对我来说就是一次超越自我的表现。虽然听老师说对于我们非英语专业的学生来说只要英语4级过了就可以了，但是我并不这样认为，我认为多学一点知识并没有坏处，多拿一个证书比没有肯定强。因此，在我的大学四年里我一定要拿到英语6级证书，但是我知道英语6级的份量跟英语4级的份量简直是天壤之别，它对单词的要求更高，对语法，句型结构的要求也更高。因此针对英语6级我也制定了自己的计划：我首先将加大英语听力训练，其次，我将通过加大英语课外书的阅读来扩充我的单词量，当然这仅仅不够，我必须还要加大训练，完型填空，阅读理解，翻译题是我的重中之重;最后要下苦功夫的就是作文了，我必须要背几十篇英语6级作文并且能够脱口而出，我还要每个星期至少写一篇英语作文。
第三阶段：考上研究生。对于这一目标我在上大学之前就已经做好准备了，高考填报志愿的时候我的第一专业并不是——制约工程，但是最终我没有学我理想的专业。因此我想通过考研究生一方面来加深我的学历，另一方面就是想学我想学的专业。我清楚地知道目前大学生就业形势非常严峻，本科生已经不为奇了，有人这样说过现在中国的大学生比中国的狗还多，可想而知目前中国的就业市场是多么的严峻。我也特别关注了我们黄山学院的考研学子们，我特别敬佩他们的拼搏和吃苦精神，他们从早晨拎一个水瓶进去一直到晚上11点才出来，他们牺牲自己的娱乐时间就是想考上研究生，他们忍受住了寂寞，我真的很敬佩他们。当然，我的前两个目标实现后我就会像这些学长，学姐们一样准备我的考研，我会拿出高三时候的那种拼搏精神来好好复习我的功课。不管最后的结局如何，我都回拼一把，总之，我不想让我的青春平平庸庸过去，我要让我的青春获的更精彩。
第四阶段：找到另一半。说到这个辅导员可能会笑，认为这个跟大学学习计划毫无关系，可是我并不这样认为，我觉得人际交往在大学里非常重要，它也是我们大学学习的一部分。这个人际交往不仅仅是同性之间的交往，也包括异性之间的交往，我不可否认在上大学之前我的性格有一点点内向，但我并不认为这将会影响我的人际交往，反而我觉得这更能锻炼我的人际交往能力。我将会通过观察那些善于交际的学生来弥补我交往能力的缺陷，我不仅跟同性之间的交往，还要扩大和异性之间的交往，反正不管怎样希望我能尽早找到我的另一半，尽早摆脱单身的苦恼。
以上四个阶段就是我大学四年学习计划的.主要部分，我将会严格按照这四个阶段来走，不管大学四年结束我有没有实现这四个目标，到那个时候我会对我自己说四个字：我不后悔。
步入大学已经二年了，这期间交到了许多好朋友，性格变得更加开朗了，同时也收获了许多道理，感觉自己提升了好多。而计划是大学生必须掌握的基本技能，为了在今后的学习生活中取得更好的成绩，我应有效的安排时间，提高学习生活的效率，实现自身的人生价值。
首先，为了在今后的学习生活中做的更好，我必须注重一个古今中外对于人生的一个共同度量标准——时间！
任何人的生活都是由分分秒秒的时间组成的，这对于每个人来说是绝对公平的。所以有人讲，人生最大的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人成就的大小，人生价值能否实现，很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，我不会抱怨自己没有别人聪明，作业太多，学的知识太难等等，而是充分的抓住每一分，每一秒。合理的安排时间，为自己树立信心。可以说，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我必修的第一课。
其次，对于每门具体的学科，我要合理计划解决好时间分配问题。
课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识。技能体系由一系列的课程所组成，其重要性不可忽视。例如管理科学，对于文科生来说是相当难的一门学科，我必须把预习，听课，复习和练习做到位，根据课程的进度，抓紧一切时间把这四项做好。而消费者行为学是我新接触的一门学科，对今后走向社会，就业时起着基础性，引导性作用，我必须在课上认真听讲，分析老师的基本理论，基本观点，课后更要及时复习深刻领悟其中道理。
英语在大学仍然是一门重要学科，其中最重要的是词汇量，可以说词汇量是学会英语的铺路石，对以后的四级考试起着尤为重要的作用。当然了听力也是一个不可缺的内容，不仅应在课堂上好好学习，在课后也要去图书馆等安静的环境里好好学习。渠道管理是由郭老师讲的，郭老师是一个学识渊博的人，从他那里可以学到好多，甚至关于人生的哲理。每一堂课都不要错过，并深思其中内含，争取在期末考试时取得好成绩。总之，无论哪一门课程，我都要认真去听，去做，积极完成作业。提高学习效率，不偏科，不同学科采取不同学习方法，养成时刻学习的好习惯。
最后，态度决定一切。
一个人的学习成绩与其态度是密切相关不可分的，对已今后的学习生活，我一定端正自己的学习态度。理论上讲是开卷有益，多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的，我觉得每学期至少精读40本书，即平均每周都要读两本其中不包括报刊杂志的阅读量。可能这对于爱玩的我来说是一件困难的事，但我想我会端正好我态度，积极完成这些任务。
冰心说过：多读书，好读书，读好书。书是人类最好的朋友。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。而时间就像是海绵里的水，越挤越多，只要拥有良好的态度，积极地发现一切可利用的时间，正如古代先哲们在时间的利用上总结的“三上”，即鞍上，枕上和厕上的著名经验，值得我去借鉴，如果做到这些，我想成功之路不会遥远。没有愚蠢的人，只有懒惰的人，在学习生活中不气馁，不浮躁，不贪玩，这样良好的态度才是正确的选择。
大学是一个充满活力的世界，我希望今后的大学生活中正如我计划的那样充实，当然了，在学习的同时也会积极参加各种活动，李大钊在教育他的儿女时说：“学就要学的踏实，玩就要玩得痛快。”这正是当代大学生应具备的品质。我想在今后的大学生活中我一定会努力做得更好，使大学生活更加丰富多彩。
经过一学期的学习和对这学期的总结，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。
大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，我要力争顺利通过英语四级考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大学的任务之一。
大学除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。并参加一些必要的社会实践活动。专业可能是我们日后重要技能之一，是我日后能够更好的立足社会的一项专业手段。
在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，提高自己的人际交往关系，广泛扩充自己的人脉发展，并报着认真负责的学习态度，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学期间的学习中学到一身好本领，我步入社会寻增加自己的筹码，使自己能够更好的立足社会，为自己以后的生活能够过的更好而努力。
关于考试，在本学期准备，尽所能及过掉英语四级，之后并尝试自学银行从业考试。
关于课余时间，打算本学期，在学校做一份简单的兼职工作，以培养自己吃苦耐劳的精神。
关于暑假期间，准备找一份适合自己的兼职工作，增长自己的实践技能，和培养自己的专业特长。
在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从而迈步从头越。
学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。
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初三的节奏比以前快多了，这点是不言而喻的。每个人拥有的时间都是一样的。然而，为什么同样辛苦拼搏了一个学年，结果却无法皆大欢喜呢
这包含许多原因，其中重要的一条就是会不会合理安排有限的时间。不知道有多少人在进入梦乡前计划过，我明天将要干什么初三的学习节奏比以前快多了，如果总是怀着无奈的心情，被一叠叠单调乏味的试卷牵着鼻子走，那么很可能你将一无所获。剩下来的200多天看上去遥遥无期，实际上很快就会过去。想要在中考中取得满意的成绩，必须学会充分利用自己有限的时间。
首先，为自己制定一个总计划表。这样做的目的只有一个：激励你发挥出自身最大潜能。想好自己在初中最后一年的目标。先制订最主要的，比如，要考什么层次的学校。这一步非常重要，它决定了你初三这一年的奋斗方向。因此落笔时要非常慎重，最好与父母老师一起探讨。不要把目标定得太高，使今后一年都生活在重压下。也不要把标准放得太低，否则目标就没有意义了。
然后，再将其分成若干个小目标。这些短期目标就好比是一格格阶梯，将现在的你和未来你想做的连接起来。它可以令你感受到计划实施的进程。能否达到最终的目标，就要看你是否按进度落实。最后，也应该是最基本详细的———每周计划。给自己制订一个精确的时间表，表中
的安排一定要具体。其中的空格并不一定要被学习占满，但要保证留有充足的时间去完成学习计划。时间的选择也是有讲究的。每人可根据自己的不同情况，将自己精神最饱满的时间用在学习上。
除此之外，还有几点需要注意：
1、制定时间进度时最好有一点提前量。将来可能会发生许多预料之外的事，固定的时间计划就会被担搁。无法实现的计划，只不过是废纸一张。
2、学习时间不必过长，重要的是效率。好成绩的取得并不只在于你花了多少时间，重要的是你在有限的时间里都学到了些什么。
3、作息时间应有规律，劳逸结合，确保一定的休息时间。晚上不要太兴奋，要把一天中最好的状态应调整到白天。原因很简单，中考在白天进行。
4、当天的计划当天完成，不要以明天为借口。
这张时间表或许无法解决你学习上的所有问题，但它有助于使你了解你是怎样利用时间的。每个人都有自己的学习方法，或许他们自己还没有意识到。我们常常可以通过各种途径了解到许多好的学习方法，但那不是绝对的。任何方法都不能保证适合每个人或取得最佳效果。因此，自己的学习方法最好由自己去归纳、总结。
5、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
6、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢（中考体育考试问题）
7、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的.问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。（Motivational model yuedu。mipang。com）这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改变不了，就要做最好的适应者）
8、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
9、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
首先，为自己制定一个总计划表。这样做的目的只有一个：激励你发挥出自身最大潜能。想好自己在初中最后一年的目标。先制订最主要的，比如，要考什么层次的学校。这一步非常重要，它决定了你初三下学期的奋斗方向。因此落笔时要非常慎重，最好与父母老师一起探讨。不要把目标定得太高，生活在重压下。也不要把标准放得太低，否则目标就没有意义了。
然后，再将其分成若干个小目标。这些短期目标就好比是一格格阶梯，将现在的你和未来你想做的连接起来。它可以令你感受到计划实施的进程。能否达到最终的目标，就要看你是否按进度落实。最后，也应该是最基本详细的---每周计划。给自己制订一个精确的时间表，表中的安排一定要具体。其中的空格并不一定要被学习占满，但要保证留有充足的时间去完成学习计划。时间的选择也是有讲究的。每人可根据自己的不同情况，将自己精神最饱满的时间用在学习上。
除此之外，还有几点需要注意：
1、制定时间进度时最好有一点提前量。将来可能会发生许多预料之外的事，固定的时间计划就会被担搁。无法实现的计划，只不过是废纸一张。
2、学习时间不必过长，重要的是效率。好成绩的取得并不只在于你花了多少时间，重要的是你在有限的时间里都学到了些什么。
3、作息时间应有规律.劳逸结合，确保一定的休息时间。晚上不要太兴奋，要把一天中最好的状态应调整到白天。原因很简单，中考在白天进行。
4、当天的计划当天完成，不要以明天为借口。这张时间表或许无法解决你学习上的所有问题，但它有助于使你了解你是怎样利用时间的。每个人都有自己的学习方法，或许他们自己还没有意识到。我们常常可以通过各种途径了解到许多好的学习方法，但那不是绝对的。任何方法都不能保证适合每个人或取得最佳效果。因此，自己的学习方法最好由自己去归纳、总结。
5、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
6、坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
7、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的`乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。(既然改变不了，就要做最好的适应者)
8、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
9、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
时光匆匆，岁月如梭，伴着金秋的到来，我成为了一名初二的学生。初二是初一和初三之间的跳板，其重要程度可见一斑。为了能在初二的学习更进一步，我决定制定自己的学习计划。
首先，合理安排时间。以前很少在学习前确定明确的目标，学习常常没有固定的时间安排。常拖延时间以至于作业都无法按时完成，时间也不能充分利用，可谓事半而功倍。 其次，在课后认真复习、预习，自主面对学习上的困难，尽量举一反三，不要不懂装懂。 第三，“吾日三省吾身”。对于自己在学习中的问题和错误进行反省，并尽量下次避免。许多错误的地方看起来我都知道，但还是做错了。过去的我往往不认真去反思，改正它，导致一错再错，重蹈覆辙。现在这些我都要避免，我要学会反思。
初二的学习意味着新的开始，新的冲刺。因此，我应该努力拼搏，相信自己，把握住成功的关键所在，俗语曰：“世上无难事，只要肯攀登”，勤能补拙才是打开胜利之门的钥匙，我应当把握住它。
新的学期，我会有新的改变。老师请你相信，我会给您带来惊喜！
从初二进入初三，学科增加了一科，学习更紧张，学习压力更大，进入初三，意味着我们要更努力一分，更投入一分。在每次考试中发挥自己的最好水平。
在课堂上一定要认真听讲，遵循老师的脚步。绝不抄袭别人作业，即使有深难的题，也要自己独立思考，不懂就要问老师，晚自习认真巩固当天知识，完成每天的学习任务。初中生涯还有两百多天就结束了。在这段期间，我们一定要过得精彩、充实。享受学习带来的乐趣，为目标而奋斗。 在语文方面，我会多阅读好的文章，品味文章的写法，构思，从中吸取到一些写作的技巧，以及阅读理解方面的技巧，学习好基础知识；在数学方面，我会在学习好基础知识的前提下，更深一步地钻研一些深难的问题，训练自己思考问题的能力，在训练中不断提高自己多方面全方位思考问题的能力；在化学方面，因为对于我来说是
一门新的学科，基础知识方面的掌握还有一些问题，对于化学有一些拓展的问题有时弄得不是很透彻，我会多向老师请教，把有些问题弄明白，不只是单纯的背在物理方面，我会对看一些做过的，比较难的题，尽量多看参考书，看一些比较新颖的题；在英语方面，我会多积累英语单词，短语，学习课外的一些语法。 月考目标：语文86分
化学95分
期中目标：语文87分
化学95分
座右铭：
1、思想单纯，认准目标，只想到学习
2、贵在坚持，要有毅力
3、勇于钻研，不耻下问
4、不怕寂寞
制定人：蒲艺
家 长：蒲强
20xx年9月24日 数学95分 政治97分 数学95分 政治98分 英语95分 历史99分 英语95分 历史99分 物理95分 物理95分 中考总分610分（顺庆区前180名）
“好的计划是成功的一半”，这句话特别适用于考研的同学们。
暑期是一个考研复习最关键的时期。利用好暑期关系到你前一阶段复习内容的巩固，关系到你在因应付期末考试而停滞的复习状态的回归，关系到下一阶段复习计划的实施及完成。万学海文毫不夸张地说，暑期可以决定考研的成功与否！因此，同学们期末考试结束后需要及时而迅速地将学习状态切换到考研复习中来，在这宝贵的两个月时间里安排好各科目的复习计划就显得至关重要。
暑假期间首先你需要拟定一个大计划，这个大计划就是你如何协调各科目复习的时间，以及暑假结束前你要达到的目标。计划力求科学、合理。要根据自身的学习基础以及有效时间来准确计划。科学合理的学习计划应将每门课目每天的学习时长，以及每门课目的安排顺序，更有每本教材的使用顺序等等。不可盲目追求高目标，一味向高目标看齐，而忽视了自身的实现计划的能力。也不可低估了自己的能力，如果你对自己的实现能力不能确定的话，可以先制定一个周计划或者三日计划来试验一下你的计划实施情况。如果实验后觉得计划可行就继续坚持下去。如果不可行，就要赶紧适当调整你的原计划方案了。最终确定好这个计划后，就要把它坚持下来，除非遇到不可抗力阻碍了你的学习计划。
暑期复习计划也应该做到每天有个“小计划”，每周有个“中计划”，每月有个“大计划”，每天完成一个小计划，第二天开始下一个小计划前先温习一下昨天的小计划。每周的`所以“小计划”完成后再来一个“中计划”总结，然后开始下一周的每天的“小计划”。以此类推到月末总结“大计划”。
这样，一个月下来，通过这样按部就班、步步为营式的复习攻略，就可以令你在第一轮或第二轮的复习中比其他计划不周全或计划不科学的人取得更有效的学习成果。
例如，7月5号开始实施你的政治复习计划。上午8点到9点半看政治，先看政治中的马哲部分第一章，力求在9点半前看完这一章，以不影响下一门科目的复习。7月6号早晨8点先用不多于半小时的时间来回顾昨天你复习的政治内容，然后开展第二章的计划。以此类推到周末看完马哲部分后来个周总结。
总之，有了详细而周密的计划才是有序复习的保证，大家一定要有条理进行各项复习，争取在暑期这个关键时刻把所有该掌握的知识点搞懂、弄透，以便暑期过后迅速进入下一阶段的复习。
高中步入大学，就是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自我的实际状况，制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时光，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时光，抽出1小时去学习，然后循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习就是学习过程的最后阶段，然后要对整个课程的学习进行检查和补充，然后总结经验。
七、利用业余时光，透过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时光，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，然后来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，然后还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，然后以合格的成绩来完成自我三年的学业。
及时总结，为实现自我的计划目标，我会合理安排好时光，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！
学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想;二是本人缺乏执行的毅力;三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。
这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
1.计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。
2.要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
3.要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：
(1)自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。
(2)为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
(3)预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
(4)要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，”趁热打铁”。
(5)娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
(6)变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。
(7)所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。
在二轮复习中，对高中数学的重点内容：函数、不等式、数列、几何体中的线面关系、直线与圆锥曲线及新增加内容中的向量、概率统计、导数进行强化复习。其中，函数是高中数学的核心内容，又是学习高等数学的基础，贯穿于高中数学的始终，运用函数的观点，可以从较高的角度去处理方程、不等式、数列、曲线和方程等问题。打破知识之间的界限，加强各章节知识之间的横向联系。
在第二轮复习时，要求学生一是要认真分析自己一轮复习的感受及作业、试卷情况，针对第一轮的薄弱环节，加强研究。二是要针对性地选择一些课本的典型习题、近年的高考题、模拟题，甚至是第一轮中做过的题，集中强化训练，提高一个档次。
解数学题要着重研究解题的思维过程，弄清基本数学知识和基本数学思想在解题中的意义和作用，研究运用不同的思维方法解决同一数学问题的多条途径。要求学生重视审题和解体后的总结、反思，不断积累正、反两方面的经验。
学习实力与心理状态是高考成功的两大基本要素，良好的`心态是高考制胜的法宝。在测试或训练题中要在适当的位置设置障碍或有意识的引入新情景、新信息问题，有意识的锻炼学生心理素质，增强学生的应变能力和知识迁移能力，提高学生应试技巧。但要把握好度，不能过于挫伤学生的自信心和积极性;
数学高考历来重视运算能力，80%以上的分数都要通过运算而来。部分运算能力差的学生至今仍然没有对此有足够重视，而是将运算能力差完全归结于粗心，认为平时运算是浪费时间。我们必须清楚地认识到运算是一种能力和技能，必须从每一道题做起，坚持长期训练，要能够根据题设条件，合理运用概念、公式、法则、定理，提高运算的准确性。
物理二轮复习一般是从3月初到5月中旬，大致可划分为九大专题。第一专题：牛顿运动定律;第二专题：功和能;第三专题：带电粒子在电场、磁场中的运动;第四专题：电磁感应和电路分析、计算综合应用;第五专题：物理学科内的综合;第六专题：选择题的分析与解题技巧;第七专题：实验题的题型及处理方法;第八专题：论述、计算题的审题方法和技巧;第九专题：物理解题中的物理方法。
物理二轮复习共包括四个部分，分别是力学、电磁学、选修、实验部分。力学部分：物体的平衡;牛顿运动定律与运动规律的综合应用;功能关系的综合应用;机械能守恒定律及能的转化和守恒定律。电磁学部分：带电粒子在电、磁场中的运动;有关电路的分析和计算;电磁感应现象及其应用。选修部分：机械波和机械振动、光的反射和折射及其应用。实验部分：力学实验、电学实验。
物理第二轮复习应该做好以下三点：
①查漏补缺：针对第一轮复习存在的问题，进一步强化基础知识的复习和基本技能的训练，进一步巩固基础知识和提高基本能力，进一步强化规范解题的训练;
②知识重组：把所学的知识连成线、铺成面、织成网，梳理知识结构，使之有机结合在一起，以达到提高多角度、多途径地分析和解决问题的能力的目的;
③提升能力：通过知识网的建立，一是提高解题速度和解题技巧，二是提升规范解题能力，三是提高实验操作能力。在第二轮复习中，重点在提高能力上下功夫，把目标瞄准中档题。
以回忆的方式构建知识网络，找出知识间的.关联，学会对知识重组、整合、归类、总结，掌握物理思维方法，将知识结构化，将书读薄。结构化的知识是形成能力的前提，只有经过自己的思维在大脑中重新排列的知识，理解才能深刻。一般来说，一个专题有一个核心的主体，其余的概念为这个主体做铺垫，要以点带面，即以主要知识带动基础知识。再次对知识回忆，模糊的地方要回归课本。
错题和不会做的题，往往是考生知识的盲区、物理思想方法的盲区、解题思路的盲区。所以考生要认真应对高三复习以来的错题，问问自己为什么错了，错在哪儿，今后怎么避免这些错误。分析错题可以帮助考生提高复习效率、巩固复习成果，反思失败教训，及时在高考前发现和修补知识与技能方面的漏洞。充分重视通过考试考生出现的知识漏洞和对过程和方法分析的重要性。大家一定要建立错题本，在大考前对错题本进行复习，这样的效果和收获是很多同学所意想不到的。
例如电磁感应、牛二定律、电学实验、交流电等，每年会考到，这些考点就要深层次的去挖掘并掌握。不要盲区的去大量做题，通过典型例题来掌握解题思路和答题技巧;重视“物理过程与方法”;重视物理思想方法在物理学中的应用;通过一题多问，一题多变，一题多解，多题归一，全面提升分析问题和解决问题的能力;通过定量规范、有序的训练来提高应试能力。习题练习在精而不在多，在质而不在量。习题训练，要通过一道综合题串接零散的知识点，努力做到以点带面、借题发挥、举一反三、触类旁通、上联知识、下挂方法，第二轮复习要体现知识的整合、方法的总结。
大家常见毛病就是审题不透、步骤不规范、缺乏题后总结和延伸，所以要加强独立审题训练。有一个解题口诀总结得好——“题意读三遍，题图画旁边;已知未知都标上，状态过程动画现;受力运动都分清，隐含临界是关键;选取规律分步求，换行书写诗一般;文字公式都要有，规范清楚并不慢;解出结果回头望，总结反思成习惯”。第二轮复习的基本要求是：以研究的态度，探究的思想进行解析，从解题习惯到解题思路和方法都成为典范，通过习题加深对知识、规律的理解，对解题方法的指导，培养良好解题习惯，提高各种能力。
20__年的高考复习已步入第二轮的紧张备考阶段。语文学科的二轮复习首先要研读新考纲，明确考试要求，整体把握复习内容，然后将其分类细化。针对不同内容的不同特点、要求，复习时应各有侧重。字词的音、形、义应以常见常用为原则，偏、难、怪的不必涉及;标点和病句重在类型的掌握，再配合适量的练习;保持现代文阅读的数量;写作文边写边改。
二、时间及内容的安排：
1、从20__年11月16到20__年3月考为第二轮复习时间;
2、早自习，用于字音字形、文学常识和名句名篇的积累及作文积累;
3、每专题进行一次测验，全改全评;
4、穿插作文训练;
5、每专题安排8节课完成 11月16日———11月30日 标点符号 词语 12月1日 ———12月30日辨析并修改病句扩展语句压缩语段 仿用句式 1月1日————1月14日 选用、变换句式 期末联考复习2月1日————2月28日修辞 语言表达文言实词文言虚词 3月1日————3月30日3月月考复习文言句式 文言翻译 筛选信息分析综合 4月1日————4月30日古诗歌鉴赏现代文阅读
1、重视基础，培养语文素质，稳扎稳打，不放过知识点的`细枝末节，系统复习一遍;
2、以《核按钮》为主，兼顾其它，适当补充内容，落实双基;
3、对大纲规定的背诵篇目，要达到看之能译，合之能诵，熟记文言字词句的程度;
4、明确高考现代文阅读考试知识点，加强各类文章阅读解题方法、答题技巧的指导;
1、坚持练字，坚持背书，练好语文学习的基本功;
2、要练到位，学生作题的全过程实施细心观察，在培养学生学习习惯上下工夫;
3、要改到位，学生练过的东西要评改，老师或详或略都要有评价，不要留下知识漏洞，评改的方式可以不拘一格;
4、要讲到位，讲到学生的疑难点上，讲到知识的关键点上，讲到试卷的失分点上，讲到考纲的赋分点上;
5、要补到位，步步为营;
6、落实到位，盯住学生，盯准学生，摸清每个学生的增分点，因材施教，落实补差;
7、每个学生都要有作文材料库，积累鲜活论据;
8、抓好阅读课，开阔学生视野。
9、强化合作意识。做到精诚团结，艰难与共。做到六个统一：统一资料，统一教学安排，统一教学内容，统一教学方法，统一教学时间，统一教学检测。教师每月考轮流编一期《步步高》，为学生提供作文范例;每专题一次公开课，研究复习备考发现的新问题，交流复习备考经验。
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