篮球教学计划

很快就要迎来新学期的开学了，教师们可以开始制定新的教学计划了。制定教学计划可以帮助老师以客观冷静的态度设计教学内容，有效地掌控课堂。趣祝福小编为大家整理了关于“篮球变向教学计划”的一些实用知识，供大家参考。尽管这些资料仅供参考，但具体问题还是需要以官方机构的答复为准！

篮球是一项广泛流行的运动项目，不仅具有团队合作、身体协调等优点，还能提高身体素质和强化自信心。然而，对于篮球初学者来说，一些基本的技术和战术知识需要在行进间进行教学。因此，本文将围绕“篮球行进间教学计划”的主题，探讨如何在实践中提高篮球水平。

一、学习基本球技

篮球行进间教学计划的第一步就是学习基本球技。这包括运球、投篮、传球、盘带和防守等基本技术。学习这些技术需要注重细节，逐步加深对每个动作的理解和精通度，才能对篮球比赛起到重要作用。

接下来，我们会结合具体的教学案例来介绍每个技术的教学点。

篮球是一项集身体素质、技术水平和团队合作于一体的体育运动，在现代社会中备受喜爱。然而，很多篮球初学者并不知道如何规划自己的学习计划，进而达到在篮球领域的进一步提升。因此，我们制定了一份篮球行进间教学计划，旨在帮助初学者构建一个全面、科学、可持续的篮球自学教程，提高个人的技能水平并享受运动的乐趣。

第一阶段：基础体能锻炼（1周）

篮球是一项耗费体力较大的运动，因此在开始攻破篮球技术难关之前，我们需要先为自己提高身体素质做准备。这一阶段的主要内容包括：

1. 跑步训练。每次跑步的时长不少于30分钟，跑步速度以以合适的低强度为宜。可以通过有氧练习锻炼心肺功能，提升自己的身体素质。

2. 腹肌仰卧起坐。每次训练时长不少于10分钟，每分钟不少于20下，饱含肌肉力量的腹肌对于篮球跑动、跳跃等动作十分有用，是提高身体素质极为必要的运动。

3. 拉伸训练。每次训练时长不少于15分

根据您的建议趣祝福的编辑为您编写了一篇题为“篮球变向教学计划”的文章，我们会持续更新相关信息请继续关注。光阴似箭，岁月如梭，又是一学期到了，教师可以开始制定新学期的工作规划了。写好教学计划，才可以更好的总结和归纳教学工作。

篮球是一项极具竞争性的运动，也是一项提高团队合作、集体荣誉感的有效途径。对于篮球行进间教学计划而言，其目的在于提高学生的篮球技能和规则理解，同时也旨在帮助学生建立起持久的自信心和积极心态。这篇文章将从三个主题来探讨如何有效推进篮球行进间教学计划以实现好的效果，主要内容包括技能培养、全面学习篮球规则和积极心态的建立。

一、技能培养

作为一项高强度的运动，篮球需要跑动、跳跃、协调和高效地行动等。在篮球行进间教学计划中，首先需要培养学生的篮球基本技能。作为教练，我们需要在加强体育锻炼的同时，注重技能熟练程度的提升和训练。特别是对于初学者，我们

2、慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。

3、进一步提高行进间肩上投篮练习1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

2、学习跨步动作。

3、复习改进行进间肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。1、提高控球技术。

3、眼睛不看球的熟练运球能力。

2、原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。

3、行进间运球，急停，投篮。

4、1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

5、2、学习转身动作。

6、3、学习行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。

1、提高控球技术。

2、屈膝降重心，蹬地速转身，以前脚掌为轴。

2、原地运球做转身练习。

3、直线运球练习。

4、“活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。