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过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。另外，山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。
俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属于温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红魽等渔获，淡水海域则可捕获黑鲷。
所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期台南县白河镇的莲田盛产莲蓬和莲子，素有莲花之家的白河镇每年都会举办莲花节。
小暑时节，天气开始变得酷热。
这世界有时候会带着一点小恶意。觉得天气已经热得不行的时候，后面还有一个大暑在等着我们。这和人生中某些没有盼头的时刻极为相像，真是让浑身的每一个毛孔都难受，躲在商场里吹冷气，过街时咬一根含着会化的冰棍，一口冰汽水会舒服到不行，可有些书上说，女孩子最好不要吃太冰的东西，真是剥夺了人生许多的乐趣。
树荫下会多出一群坐在藤椅上下象棋的老爷爷，他们穿着白背心摇着蒲扇含着茶壶嘴，总爱和老友瞪眼睛，把日子过得又拧巴又有乐趣。如果再有一两个调皮的小孩在一边捣蛋，那日子别提有多生动。
今天，是7月7日。每年的这一天都会迎来二十四节气中的第11个节气：小暑。此时，太阳到达黄经105度，开始进入伏天，所谓“热在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中最热、最潮湿的时候。
热虽热，闷虽闷，但诗还是像原先的节气一样“哗哗”地流出。如杨万里的《夏夜追凉》：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”与秦观的《纳凉》：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”等优美诗篇。
小暑有三候，分别是初候温风至，二候蟋蟀居辟，三候鹰乃学习。说的是前五天热风来袭，阳光明媚，天气越来越炎热，人人都拿着扇子，过五天，蟋蟀都跑到阴凉的庭院里避暑，后五天，雏鹰开始学习御风飞翔。
在小暑这一天，也有许多习俗，头伏吃饺子是我国北方的习俗。伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，此外，饺子形似元 宝，“伏”与“福”同音，因此“头伏”饺子又有“元 宝藏福”的寓意。
今天，期末考试终于结束了!同学们蹦蹦跳跳，挤作一团黑压压的，好似一片海洋，那场面真叫两个字：“壮观”，我也是这片“海洋”里的一员。我的心悬悬的，我们班的心悬悬的，全校的心都悬悬的，在成绩还没发时所有人的心都悬悬的，不过还是回家吃完饺子再说吧!
小暑节气，祝大家成绩理想!暑假快乐!
小暑的声息越来越浓的时候，初伏也悄然而至了。初伏总是追着小暑的脚步而来，追着小暑的声息而来，把小暑带给山屯的热情再次升温。冬有九九严寒，夏有三伏酷暑。有了初伏的光顾，山屯就进入了盛夏的酷暑期。我看见，屯中的道路上，民宅的房顶上，院落的石墙上，都腾腾地散发着热量的激情，散发着透明的蒸汽。这个时候，山屯似乎脱去了所有的伪装，忘却了所有的羞涩。男人们裸露着健壮，黝黑崭亮；女人们展示着线条，妖娆丰满；孩子们奔跑着天真，丫小无忌。山屯人喜欢小暑的丰茂，喜欢小暑的炽热，喜欢小暑的奔放。天河照亮的夜幕下，人们摇着蒲扇，聚在屯口的大柳树下，讲着远古的轶事，讲着时下的变迁，讲着今后的愿景。小暑的夜，带着磁性，吸引着山屯人走出家门，吸引着山屯人敞开襟怀，吸引着山屯人讲理说事。人们把一阵阵爽心的笑声带回各家，把一声声无奈的叹息扔出去，整个山屯，就进入了瑰美的梦乡。
小暑是中国二十四节气中的第十一个节气，通常出现在每年的7月7日或者8日。在小暑这个节气中，夏季正式开始进入到了最热的时期，这时候，气温会逐渐升高，许多地区也将进入到最炎热的夏天。
小暑期间，整个大地都呈现出一幅热烈的景象。在城市的街道上，热气腾腾，街头巷尾的人们都在寻找一处遮荫的地方或者一杯凉爽的饮料来减轻炎热的感觉。而在乡间，麦田中的麦子已经渐渐看到了成熟的迹象，田间地头农民们也开始了炎热的耕作，准备迎接即将到来的收获季节。
对于身体健康的人们来说，在小暑时节，应该尽可能地注意防暑降温，让自己的身体保持在一个舒适的状态。此时，必须减少户外活动，保持室内通风，随时补充水分。如果在户外，尽量选择在阴凉处休息，或者使用遮阳伞等工具来避免阳光的直射。此外，还可以吃一些富含维生素C的食品，例如蕃茄、草莓等，帮助身体抵御热气。同时，要注意保持精神愉悦，减轻内心的压力，以保证平衡的情绪状态。
不仅人类需要注意防暑降温，对于动物来说也是非常重要的。在小暑节气中，温度高，空气湿度大，这都会极大地影响动物的生活质量。对于在户外的宠物来说，主人应该尽可能地提供清凉的水和阴凉的空间，为它们创造一个健康、舒适的生活环境。
小暑的到来，标志着夏季进入到了最热的阶段。在这个时节中，我们必须要注意健康，创造一个舒适的生活环境，以保证我们既能享受夏天的美好，又能让自己保持健康与快乐。
小暑前后，除东北与西北收割小麦等作物外，其他地区农村主要是田间管理。早稻灌浆后期，要保持田间干干湿湿。中稻拔节进入孕穗期，追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，及早施好分蘖肥。棉花开花结铃，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，增强通风透光，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫。
伏天的雨，锅里的米。小暑节气，江淮流域梅雨先后结束，长江中下游地区出现高温少雨的伏旱，这时的降水对水稻作物生长十分有利。而华南西部则进入暴雨季节，地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流，应采取防洪措施，尽量减轻危害。
小暑的风，也和人们玩起了捉迷藏，踪迹难寻。我想，风儿们也怕热，都躲起来了吧。我奶奶家的后门对着山，前面是一条河，打开后门，就有一点点的风溜进来，我和邻居小伙伴妹妹吹着这一点的风听奶奶讲着过去的故事。没有风，奶奶就会拿来湿毛巾，在我的脸上擦一擦，似乎就感觉一股清风拂面而来，大概奶奶也是拥有神奇魔法的“风婆婆”吧！
小暑的傍晚，总显得格外安逸。树荫下的桥头上会多出一群坐在石凳上聊天的老爷爷，他们穿着白背心摇着蒲扇，再有一两个调皮的小男孩在一边捣蛋。我总爱在傍晚的时候抬头看一看天，总能看到天边一道火烧云从西边一直烧到了东边。我托着腮坐在一旁，看着千变万化的云儿，心里却也期待着一场雨的降临，好让气温变得凉快一点儿。
如今，我到了城市生活，却总会想起那乡村小暑风光——一幅美妙的夏日乡村风景画！
小暑是24节气中的第11个节气，也是夏季的第5个节气。
今天下着雨，我和妈妈来到屋后的柿子树下，老远就能闻见一阵阵清香。柿子树不算高大，树干却很粗壮，枝叶长得很茂盛。才长出来的叶子嫩黄的卷在一起像小耳朵，大部分的都是大片的深绿色的叶子，长的有点像广玉兰树的叶子，但没那么硬。这个摸起来很光滑、很软，背面还毛茸茸的。
在叶子下面，我还惊喜地发现结了很多个柿子，都是青色的。我仔细观察像个瓶盖子一样，盖子旁边有四片小瓣儿，底部有四条凹下去的线条，白白的。我摸了摸，沙沙的，应该是果粉。雨天，小柿子藏在树叶下捉迷藏，柿子和叶片都沾了雨滴，真好看！
我仿佛想象到了满树都是黄澄澄的柿子了，快点成熟吧！
小暑即是二十四节气中的第十一个节气，它标志着夏季的正式到来。每年的阳历七月七日或八日，太阳黄经为105°时，我们就迎来了小暑。
在小暑这一节气，气温日益上升，炎热的天气越来越多，降雨量也较为稀少。此时，人们需要特别关注防暑降温，注意饮食和健康。
饮食方面，夏季应以清热降火、健脾开胃的食物为主，如绿豆、芦笋、黄瓜、橙子、香蕉等。尤其是绿豆，具有清热解毒、降火消暑的功效，是夏季必吃的佳品。
此外，人们还可以在小暑这一节气中收集多种多样的水果，如樱桃、葡萄等。樱桃是富含维生素C和E的水果，对于预防夏季疾病尤其有效。而葡萄能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，对健康有很大的好处。
夏季运动也应加强，可以选择一些室内运动项目，如瑜伽、健身操等，加强锻炼以增强身体的免疫力和抵抗力。
在饮食和运动上都注意到了，那么我们还需要关注如何防暑降温。在小暑的这几天，最好选择在早上和晚上的时候去户外活动，不要在中午时分待在室外，避免大热天直接暴晒。此外，还要增加水分的摄入，多喝凉开水或饮料，但是不宜过量，以免加重肾脏负担。
总结来说，小暑是夏季的开端，人们应该注意防暑降温，饮食和运动要适当，并注意保持身体的水分供应。只有正确应对小暑节气，我们才能健康度过夏季的日子。
今天是小暑。小暑是二十四节气中的第十一个节气，它意味着酷热天气即将到来，是炎热前的“公告”。
妈妈讲，小暑各地会有一些习俗，比如有些地方人们会品尝鲜美多汁的饺子来开胃解馋，另一些地方的人们则会吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏。小暑的另一个习俗是“晒霉”。晒霉在我们南方尤为普遍。经历绵长多雨的梅季，空气非常潮湿，衣物和书本容易霉变，这个时候拿出家中的这些东西晾晒，有助于除霉防变。
我们家处于房屋的低层，所以每年梅雨季节，家里的器具和衣服常要受霉。恰巧今天是小暑，又是个难得的好天气，妈妈提议今天晒衣除霉，应个景。我立即踊跃报名：“我来当帮手!”话音刚落，我和妈妈开始分头行动起来。妈妈去楼上阳台搭晒衣架，我翻箱倒柜，把自己的冬衣和秋衣一批批搬至阳台。在阳台上，我们先检查衣服上有没有霉斑，如果有就在清水中清洗一遍晾晒，如果没有则把衣服一件一件放置在事先搭好的晒衣架上平铺晒，等半个小时以后，再把衣服翻个面暴晒，如此反复。
小暑天气，已经有“上蒸下煮”的感觉，空气中的一股闷热笼罩着我们，我们戴着帽子防晒，但也热得汗流浃背。衣服晒到一半，我就手脚迟钝，不想再干了。我开始发呆，不经意间想到《悯农》中“锄禾日当午，汗滴流下土”的诗句。从来都没有深刻的体会，但在今天，我深深体会到劳苦大众的艰辛。农民伯伯在酷暑天还要辛苦劳作，用汗水换回那仅有的一点收成。与之一比，我的这点小热又算得了什么呢?我的干劲又迸发了，坚持帮妈妈晒完了所有的衣服。当收衣时闻到那一件件衣服散发出的特有阳光味时，我的内心油然而生一丝丝的成就感。
这个小暑，我过得颇有意义。
小暑节气作文
小暑是二十四节气中的一个，它是夏季的第五个节气，通常在每年的7月6日或7日之间，是炎热的夏季盛夏之时。这个节气是转变为盛夏的重要标志，也意味着进入了夏季的后半段。下面，我们一起来了解一下小暑节气吧！
小暑节气是由两个汉字组成：“小”和“暑”，“小”是指未达到最热的状况，而“暑”则是指高温天气。小暑是炎炎夏日的开始，也是夏季中最炎热的时期，是人们在这个时期里最需要注意防暑降温的时候。
在小暑期间，天气炎热，空气干燥，气温高达30摄氏度以上，尤其是在中午时分。这个季节，人们的身体容易出汗、口渴，容易脱水，体力消耗较多，容易出现身体不适的情况。因此，在小暑节气中，人们应该注意自我保护，要保持适当的体力活动和饮食，防止身体过度疲劳和缺水。
尤其需要注意的是，在小暑节气中，人们应该注意饮食，吃一些有助于清热解暑的食物，例如西瓜、黄瓜、苦瓜、草莓等水果，以及绿豆、薏仁、芝麻、番茄等清热解暑的蔬菜。这样不仅可以补充身体所需的水分，还可以消除积蓄在身体内部的热气，让身体感到更加舒适。
此外，在小暑节气中，人们还需要注意身体的卫生，要频繁洗手、洗脸、洗澡等，以保持身体的清洁。同时，还可以使用清凉的草药茶或清凉沐浴露等产品，帮助身体降温，缓解身体不适的感觉。
总而言之，小暑是一个又热又干燥的季节，人们需要注意自我保护，保持充足的饮食和水分，注意身体卫生，以避免因高温天气所带来的种种不适。希望大家度过一个舒适快乐的小暑节气！
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