有人说：“因为有爱，所以感动。”对此，我十分赞同，在茫茫人海中，肯定有人会有爱心，肯定有人会因为有爱心而做一些令人感动的事，他们谁不是从小事做起，谁不是与朋友、亲人和睦相处的呢?甚至是为了素不相识的人献出自己的一份爱呢?
那天，在东兴商厦门旁，停着一辆满载爱心的车——无偿献血车。正巧，我和妈妈刚从东兴商厦出来，当我们看到无偿献血车的告示牌上写着“AB型血告急”时，妈妈毅然决定去献血。
一上车，我看见一位年轻的小伙子正在献血，他看上去有点紧张，当献到100毫升时，他突然吃力的说：“前面怎么这么多人啊!我头好晕......”灵敏的医生马上意识到这个青年有状况，便赶紧让他平躺在车子的地板上，然后迅速拔去针头，好一会儿子，他才慢慢清醒过来，据了解他有血晕，只是看到告示血液告急才来献血的。难怪!我幼小的心灵受到了极大的震憾......
接下来轮到妈妈了，医生先给妈妈量血压，由于妈妈目睹了刚才那一幕，精神过于紧张，血压一下升高了，医生建议不适合献血，可妈妈一再坚持自己身体很棒、没有高血压史，大约又过了半个小时，医生重新为妈妈量了血压，这次恢复了正常。然后开始抽血。当针头扎进妈妈的静脉，随着妈妈的拳头一握一放，一股殷红的鲜血从妈妈的手臂流出，顺着管子流入血袋，100毫升......200毫升......400毫升。好样的妈妈!您成功献出了400毫升血，女儿为您骄傲!当妈妈双手接过医生递来的无偿献血证书，内心无比自豪......
还有许许多多像妈妈一样的好心人,相信他们也一定很快乐、自豪。等我长大以后也一定要去献血，帮助一些需要帮助的人。人人献出一点爱，世界将会变得更加美好!
同志是县人民法院的一名干部，多年来积极、支持参加无偿献血活动。在今年4月29日我县无偿献血工作会议上，同志作了令人激动的发言。
“我是一名普通的国家公务人员。早年，我对无偿献血也是一无所知的,看到单位里发出的通知，心里不踏实，虽然为社会做点好事，可也不免心情紧张。然而献血的过程并不长，也没有什么异样的感觉，没几分钟的时间，二百毫升的血就献好了，使我感觉为社会做点益事并不困难。第一次献血的心理障碍突破了，就有了第二次、第三次······自1999年以来，共无偿献血9次计2400毫升。我觉得，作为一名国家公务人员，除了在本职岗位上做好本职工作外，还可以通过参与无偿献血等公益活动，为社会多做奉献。这也是一个服务于人民、服务于社会的很好的截体和方式。
“提起献血，或许人们会觉得不利于健康，认为人的血液非常宝贵，不能随意流出体外。其实不然，血液和很多物质一样，每天必须要新陈代谢，献血只是略微加快了新陈代谢的速度而己。《中华人民共和国献血法》为我们规定了科学合理的献血计量，因此不但不会损害身体，而且还会促进健康。这种既有益社会又促进健康的好事何乐而不为呢？我用真情和行动为每个人的种种疑问做有力的回答。
对于这种好事善事，我想不但自己要积极去做，还应该动员更多的爱心人士参与。热心献社会，真情为他人，让爱再延伸。
“总之，我总感觉献血是爱、是奉献、是保障，更是一种责任。当我想到自己的血液可以救回一个生命时，就会感到无比的欣慰和自豪。我参加无偿献血算是一件很小的事，对我来说，是一件举手之劳的事。但我们献出的血对病患者来说，可以挽救他们的生命，我觉得这是非常有意义的，也非常值得我一直坚持做下去。这也是构建社会主义和谐社会的重要组成部分。”
记不清是什么时候了。那一天，我和妈妈买书回来，广场上有一辆献血车。在献血车前，妈妈把车停下，对我说：“我上去献血，你在这里等我，好不好?”我想：待在这里太无聊了，不如上去和妈妈一起献血。于是，我对妈妈说：“妈妈，我也要跟你一起上去献血。”妈妈告诫我：“献血的针可是很粗的，到时候疼了你可别哭。”我连忙说：“妈妈你放心好了。”
到了献血车上，我好奇地东张西望，每一样东西都看不够。因为妈妈已经献过很多次血了，所以我们不用检查就可以直接献血。妈妈坐在白色的椅子上，手放在扶手上。一个护士手里拿着采血袋走过来。我在一边看着粗大的针扎进妈妈的手臂，血顺着管子缓缓流入了采血袋。
看着护士驾轻就熟地采血，我不禁有些犹豫了。那针看起来好粗啊，扎进手臂一定很疼吧。那我还要不要献血呢?恩……还是等到以后吧，也许我人这么小不能献血呢。而且，我好象有点贫血，应该是不能献血的吧。不行，待会儿我还是问问妈妈疼不疼吧，说不定一点儿也不疼呢。如果妈妈说疼，我还是不要献血比较好。反正以后这种机会多的是，等我长大了再献血吧。
扁平的采血袋渐渐鼓起来，略微有些红褐色的血液在里面流淌。装着400cc血的鼓鼓囊囊的采血袋被护士拿走了。我急忙跑上去问妈妈：“疼不疼?”妈妈站起来，说：“有一点疼。”我想了想，还是献一次吧。可是，护士阿姨告诉我，小孩子是不能献血的。我只好和妈妈一起失望地回了家。回家路上，我想，等我长大了，我一定要再去一次，我也要像妈妈一样，献很多血，帮助很多人。
今天是第九个“世界献血者日”，一周前就收到衢州中心血站信息，希望我们这天能参加血站组织的徒步上街宣传无偿献血活动，当时想想，像我们这样年龄的人已经没有了年轻时的那种心情，不太喜欢参加这类出头露面的活动(虽然纪念品价格不菲)，只要能默默地献出自己的鲜血，为一个陌生的生命送去一份希望，我心足矣!
这些日子睡眠一直很好，可今天却很早醒来了，昨晚还在下的零星细雨不知什么时候稍稍停止了，久违的晨曦终于出现在东方的天际，心情也变得特别美好，这时突然想起了这个特殊的日子，再也无法入眠，心底涌上一份感动，今天，我要去献血!
已经想不起从那一年起开始参加无偿献血，我只记得第一次参加献血时(当时还是由单位里组织，有补贴和休息)，因为血压偏高(血压刚刚超过警戒线)，血站拒绝了我的爱心(也是为我健康负责)，以后几次都是如此。直到若干年后，大街上已经有了流动献血车，实行面向社会的全民无偿献血，我又一次上登了献血车，幸运的是这次血压刚刚在安全线数字以内，终于可以献血了，了了我一直以来的心愿。因为是首次献血，血站医务人员只让我献200㏄。当我第一次看到鲜红的鲜血通过输液管缓缓地流进血袋，仿佛就看到了另外一个生命正展开灿烂的笑容……
开始每次献血都是献全血，直到去年妻姨开刀需要血小板，我又一次来到血站开始献血小板，就这样，十一次献全血，两次献血小板，4600㏄，已经让我全身的鲜血换过一次。
自从应聘到新的单位，工作特别繁忙，由于得不到好好休息，一个普通的喉咙肿痛，竟痛了我整整三个月，至今还未彻底痊愈，仍然有点沙哑(光医药费就化了近两千，还未包括某些免费项目);三周前在衢州花园参加绿城员工小区草坪清除杂草活动，第二天手腕就出现了点点小皮疹，当时根本没当回事，以为就像平常蚊子咬过随便涂点风油精就会好的，可万没想到竟然发展成四肢连成一片，经疹断为虫咬引起的自身过敏性皮炎，连吃(药)带涂(抹)，现在痕迹犹在。医生说这都是免疫力下降惹的祸，为此，爱人心疼得要命(当然不是心痛钱，而是心痛我的身体)，再也不让我去献血了。想起去年秋天第二次去献血小板，还是偷偷瞒着爱人的，果然爱人知道后好几天没有理采我，也算是对我不听她话的一个小小的“惩罚”。
上午8点30分，南湖广场献血中心开门不久，就出现了我的影子，但里面早已有人在等候献血了，原来还有许多普通的人和我一样怀有同样的想法，想到在这一天献出自己的爱心会感到特别有意义。
同样的程序，只不过我知道这次献血后，献血总量已突破5000㏄大关，虽然与有些人相比，显得微不足道，但这每㏄鲜血都凝结着一颗普通而善良的爱心。这时无意之中抬头看到墙上的光荣榜上有我的名字，原来我们所有的付出，都会有人记得。
按照中医理论，血是人身上的精华，古人亦有“一滴血十碗饭”的说法，也就是说一个人的献血量200cc=4000滴=40000碗饭，这显然有些夸张了，但爱人竟也相信这样的说法(居然还是一个医务工作者，原是因为关心，所以相信)。其实按照现在医学的说法，血液里无非是绝大部分的水+少量的蛋白质、脂肪、无机盐等，只要是正常饮食，人体可以在很短时间内再造血液。所以，我们应该知道献血不但无损健康，而且有利于新陈代谢，促进血液循环。就以我为例，想起没有献血前，血压一直稍稍偏高，通过献血，现在早已恢复正常(这虽然不全是献血的功劳，但肯定有作用)，这就是一个很明显的例子，当然献血后要及时注意休息，适当补充营养。所以，献血并没有想象中那么可怕。
当医务人员熟练的把针头刺进我的血管，顿时鲜血奔流而出，也许当时会感觉有点痛，但痛的同时也会由衷地感觉到欣慰和快乐。因为我会想到我的鲜血又会流入另一个人的身体，拯救他的生命，我们献出的不仅仅是鲜血，更是一种对生命的祝福!
我们之所以肯无偿献出自己的生命之泉，归根结底是源自于内心的绵绵关爱之情，希望能以自己的微薄之力，帮助他人，今天我们一个小小的举动，或许就能挽救一个鲜活宝贵的生命。
现实生活中，许多人总是抱怨自己太穷，命运坎坷，没有能力去帮助别人，心想自己如果有几百万甚至更多的时候就好了，这样我一定会去帮助别人，对慈善事业做点贡献。但我认为，贡献的机会存在于我们生活中的每一个角落：大街上给残疾人捐几块钱，帮助朋友度过燃眉之急，给陌生人指指路，同事间相互帮助……这些都是生活中最寻常不过的事，这些事有时对于自己而言，只是举手之劳，关键就在于你愿不愿意去做，“助人为乐”首先就是要去“助人”，才能“快乐”。
所以，奉献爱心，助人为乐，这不是一句空话，每个人都有能力在奉献爱心，助人为乐上做点什么，做的多少不重要，重要的是你能做什么，或许你的一次小小善举就能改变他人的命运。
献血也是一件很渺小的事，但每一滴血，都寄托着献血者最诚挚的祝福，最无私的奉献。血是生命的源泉，爱是生命的曙光，就如那首歌里所唱“只要人人都献出一点爱，世界将变得更美好。”
我不敢说自己有多伟大，但善良是我的本分，无偿献血是一种爱别人、爱社会的无私的表现，我希望有更多的人去体会“献血无损健康，只需小小勇气”的真实。因为真实，所以奉献;因为奉献，所以快乐;因为快乐，所以在整个献血的过程中，许多献血人的脸上始终挂着光荣与自豪的微笑。
无偿献血，我在行动，我希望有更多的人能加入这一行列中来，用我们的微薄之力去创造生命的奇迹。心灵的甘泉终将凝成生命的最美笑容，只要我们努力，我们的未来会更美好，我们的同胞都相信力量的汇聚能创造奇迹。
当我献完血稍稍休息后走出献血中心时，回头看到贴在门口两旁的两句话：“我不认识你，但我谢谢你”，心就会滋生一份慕名的感动，就像今天的阳光，特别美好。
刚写完此文，手机里就收到了衢州中心血站祝福的信息：“每位献血者都是英雄，感谢你为拯救生命所做的奉献，今天是‘6·14世界献血者日’，向你致以最崇高的敬意，并祝节日快乐!”
延伸阅读
瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘，似乎都只有在电视上、电影里看过，每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很可怕但又很神奇，对此有很大的好奇心，到底他们是如何做到的，再来就是瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的，因此大二上半学期的体育公选课上毫不犹豫的选择了瑜伽这门课。
上了瑜伽课，最喜欢的是放着音乐来练习瑜伽。我感觉我的心可以很平静。平时，心情也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔会为上课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，会想很多东西，会思考。但练瑜伽的时候，听着音乐，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受自己的动作，感受着自己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，呼吸的节奏，音乐的节奏，这都让我觉得很放松。
上了瑜伽课，还有一个体会，就是呼吸。我们平常的呼吸通常不被关注的，呼吸的时候我们都在做这样那样的事情，因此我们的呼吸通常都很浅，而瑜伽认为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，呼吸也尤为重要，瑜伽的学习，让我们关心起我们的呼吸，体会我们的呼吸，从而挖掘我们自身能力的潜力。每次我上着瑜伽课，在深呼吸的时候，我都希望自己可以努力地加深呼吸。平时自己在宿舍的时候，也尝试着加深呼吸。有人说：“生命在于运动，生命离不开呼吸。”我想慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。我想深呼吸可以改善一下自己的脾气，至少在自己很生气的时候可以深呼吸，平静心情。
以前让我运动，我会觉得很痛苦，我也坚持不下去。现在学了瑜伽，偶尔在家的时候，也会自己做一下动作。客厅很大，这让我觉得整个地板都是我的。偶尔躺在床上的时候，也会练瑜伽。偶尔站着没事做的时候，也会练瑜伽。而且，宿舍有舍友一起练瑜伽，那样我就不会偷懒了。瑜伽给我宁静，宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成功。希望自己可以坚持练下去，无论将来环境如何。
谢谢老师，带我进入瑜伽的世界，让我在这里可以获得一种内心的宁静。让我可以暂时逃离这纷扰的世界，在疲惫的路上得以喘息。每一次的练习我都会不由自主想起那些美好的画面，每一次上完课回去，我都会睡得特别踏实安稳。
以后，我会坚持练习的。因为我喜欢那份宁静。
蒋雯丽是演员众人皆知，可是您知道吗?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长，幼时学体操，学生时代又练过跳高，现在的她则是积极的瑜伽练习者。她始终认为，运动着的女人是迷人的。
蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼，以保持身材、增强体质。当然，成为明星之后，蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了，但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就在户外跑跑步，简单地做一些身体的抻拉动作。有一次在青岛拍戏，我就在拍戏的间隙在片场里跑了起来。”问及最喜欢的健身项目时，她说：“我目前最喜欢的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持一种很好的`状态。”实际上，蒋雯丽在影视剧中的表现已经证明了健身对她的积极影响，她总是显得精力充沛。
谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练习瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练习三四次。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打鱼、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底，并且笑着表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水平以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。
工作忙碌且有了家庭的蒋雯丽谈到家庭时说，一个人应该对生活知足、对业务知不足、对学习不知足。对生活的索取少一些就会知足，就会有一种幸福感，而不去盲目地攀比;在工作上知不足，方能勇于严格要求自己，虚心接受来自各方面的意见，有则改之、无则加勉，这样才能使自己更上一层楼;在学习上不知足，会让自己努力汲取各方面的知识来丰富自己的学识，这三者的关系如果错了位就不得了了。
锻炼给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，这种回报需要你的持之以恒，成功的秘诀在于坚持。平日不烧香、急来抱佛脚是行不通的，你平时没有锻炼，而却要身体一次次的付出、一次次的透支，这样只能使自己的身体受到伤害，最终的付出可能是以生命为代价，这是我们大家都不愿看到的，我希望与大家一起做到努力调整好劳与逸的关系、量力而行、合理安排、轻松工作、使生活美满快乐。蒋雯丽说。
同时她认为，身为一个艺人，良好的体形，平和健康的心态是非常重要的。因为艺人的公众形象不仅关乎自己的利益，在某种程度上也影响着公众。她希望那些公众人物都能够认识到这一点，积极地加入到健身运动中来，这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康向上的生活方式通过自己的影响力传达给大众，使更多的人拥有健康。蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。”
瑜伽课感悟-心情日志
正确的事情做就对了，相信自己只要坚持做一定会有收获。
题记
我发现写日记真是件奇妙的事，它不仅记录了瑜伽课的点滴，还记录了我的真实感受。当我重新翻看这一学年下来的日记时，仿佛一幕幕鲜活地画面浮现在我眼前。
这一年上瑜伽课下来，可谓是收获颇丰，不仅有身体上的变化，而且也加深了我对瑜伽的理解。从一开始对瑜伽没有一个完整的概念，到现在我开始接触并去体验各种难度的瑜伽动作。这都让我有了一次新的尝试以及对生活，对身体内变化有一个新的认识。
以前我总觉得瑜伽是那么高大上，我以为那只是有钱人才有机会去的，即使我对瑜伽怀着深深的好奇。后来上了大学，发现大学竟然有瑜伽课上，我顿时惊喜万分，果断首先抢了！
第一次见到韩老师我就被她苗条的身材吸引了，我想练习瑜伽应该也会让我塑造体形吧！于是，我更好奇了。
开始揭开瑜伽的神秘面纱的时候是在我开始学习拜日式的时候。第一节课和第二节课的练习呼吸等都和我猜想的差不多。其实，瑜伽做的好坏，与有没有配合呼吸有关哦！再回来说拜日式。因为是一套完整的瑜伽动作，所以学习完之后就开始真正进入入门阶段了。
拜日式是我做的最长时间的一套动作，因为学的早，而且坚持很有效果。虽然不知道理论上对身体内脏有什么好处，但我觉得每次做完之后，都感到身心得到了舒展。
当然了，做的时候要慢，像耍太极一样。当音乐缓缓响起时，双手合十往上，身体往后仰，在低头弯腰抱腿，单膝跪地，双手合起，指向天穹，这个动作对平衡力有很高的要求。但我觉得只要做到心无杂念就可以做到了。脚板着地，扎根像大树一样屹立不倒。然后是顶峰式和平板式，再到蛇灵动。我个人特别喜欢蛇灵动式，女人的妖媚在此动作上尽显。
除了拜日式令人难忘外，老师还教了我们起床功和舞韵《莲花》。我觉得最优美的要数舞韵《莲花》了。
我很喜欢听《莲花》那首背景音乐，我听过很多遍。每次都让我想起很多。优美的动作让我沉醉其中，宛如进入了迷人的意境。
其实最难的我想就是基础调理瑜伽了。那个卧英雄和轮式很难做，因为这些动作对腰和手臂力量的要求很高。不过我相信自己能够做得下来就一定能做下来。是的，有时候你以为自己不可以，但你坚信自己可以，并用意志力坚持下来便可以做下来了。
现在，我一旦有空就做瑜伽了，有时候做一些瘦身的瑜伽，但更多的是做老师教的拜日式。因为我觉得拜日式效果很好。自从我学习了瑜伽之后，我便开始学习养生知识了，注重自己调理自己的身体。是的，对的事情要坚持，同时我也相信坚持下去就是对的！
经过快一年的瑜伽课程学习，不仅有效地让我锻炼了身体，提高了身体素质，更学到了非常宝贵的知识，陶冶了自己的情操，让我更加的懂得了生活。以下是我自己总结出的关于瑜伽学习的经验和注意事项。
第一点，初学者经常会肩颈紧张。
当我们进行瑜伽的伸展、转腰、平衡以及前弯动作时，很多人都会不自觉地耸起肩膀，导致颈肩处的肌肉变得紧张。如果您也有同样的问题，务必在心里默念“放下肩上的重负，放松一切”。不仅要让肩膀放松下来，还要拉长脖子，打开胸腔。因为抬肩做动作不仅对动作本身没有帮助，而且会适得其反。而且，我们每天承受着形形色色的压力和负担，瑜伽正是为了卸下这些压力，而不是让肩颈僵硬恶化。如果您一直处于背部和肩膀紧张的状态，一节瑜伽课后，您可能会觉得颈项更加僵硬。因此，关注正确的姿势和放松，可以帮助您更好地享受瑜伽的益处。
第二点，请注意脚的重心。
请您在阅读本文时，顺便查看一下您的鞋跟是否有明显的磨损？也许您会发现，其中一只比另一只更加严重。此外，您是否注意到鞋跟外侧的磨损要比内侧更加明显？这个小小的检查动作可以让您了解自己平时站立和走路时的体重分配情况是否均匀。
瑜伽和普拉提有许多不同之处，其中之一就是：在瑜伽中，身体站立时必须把十个手指都朝向前方，并且要同时使用大腿内侧和外侧的肌肉来支撑重心。换句话说，身体的重心在内侧。在进行弯腰、肩部站立等动作时，请尽量保持臀部与脚板呈直线，避免将重心移动到外部，这样可以减少过度使用膝盖造成的损伤。
最后，要保持自然直立的脊椎并向上延伸。
在做瑜伽时，我们要注意身体的姿势是否正确。特别是脊椎的位置，不要让臀部外翘或者脊椎拱起像猫背一样。瑜伽的目的之一是通过动作来纠正身体结构问题。所以我们需要不断地自我检视和自我对话，提醒自己保持脊椎的正常位置。千万不要贪心想要完成更多动作，反而破坏了身体的重要线条。我们要谨慎行事，遵循正确的做法。
第四点，请记得呼吸。
初学者在进行紧张的运动时，常常会出现肩膀紧缩和偶尔忘记呼吸的情况。虽然呼吸是人类的本能，但当我们感到压力时，会不自觉地憋气。因此，我们需要时刻提醒自己要呼吸，并在进行高难度动作时特别注意换气。如果不注意呼吸，会导致面部憋红、耳朵发热，甚至影响动作的完成效果，更有可能引起缺氧现象。因此，一定要时刻关注自己的呼吸，确保身体得到充足的氧气供应。
最后一点就是收腹夹臀。
在我多年的瑜伽实践中，我发现所有的体位法都需要收腹夹臀。这种动作不仅可以锻炼腹肌和臀部肌肉，使其更加结实、紧致，还能有效保护下背部，避免受伤。在平衡动作中，收腹夹臀还能帮助我们保持重心平衡，使身体更加舒适自然。
有些动作可能会感觉不明显，但是只有收腹夹臀才能让我们在做下犬式、前弯或扭转等动作时得到更好的效果。因此，在练习瑜伽时，我们要时刻保持“开胸松肩、两脚重心平衡、背脊自然挺直、换气、收腹夹臀”的状态。记住这些口诀，并将其贯彻在每一个体位法的练习中，可以帮助我们更好地提升瑜伽技巧和身体素质。
总之，瑜伽需要持之以恒的练习和坚定的信念。即使进度缓慢，只要坚持下去，三个月后就会发现自己已经迈过了万重山。
我相信，只要坚持不懈的锻炼下去，瑜伽给我带来的好处将是越发明显并且有益的。我爱瑜伽，更爱生活。
一个偶然的机会，让我接触了瑜伽。那祥和的音乐，甜美的笑容，舒适的环境，以及它神秘的古印度文化，还有那种在极限边缘伸展的舒适和放松，给我身体带来的不一样的感觉，让我慢慢领略到古老文化与现代文明的完美结合，让我越来越对瑜伽的神奇魅力着迷不已，这种感觉让我由衷的想要真正的走进瑜伽的世界，去真正深刻的体会瑜伽的精髓。
由于身体的原因，在我练习瑜伽不到三个月的时候不得不暂时放弃瑜伽的体位练习，直到20xx年11月份才真正步入到瑜伽的整体修习中。短短几个月的训练，这个过程真的是挺苦的，开始的时候浑身没有不痛的地方，随着身体的扭动和关节的转动，总是能听到我的关节咔吧咔吧的声音，呵呵，真是让人怀疑我这是二十几岁的体格。随着练习的坚持，看到我的身体逐渐发生了转变，有时候竟是不经意间就发生了自己想不到的转变，比如，不知不觉的我的双手手指能够触地，双腿可以全莲而坐，树功我可以坚持5分钟。这些真是令我兴奋不已。随着身体逐渐的变得柔韧一些，再柔韧一些，整个过程真的是痛并快乐着。并且身体的各项机能也比以前好很多，更重要的是我学会了怎样来调节自己的情绪。
说到改变情绪不得不提到瑜伽的呼吸。呼吸，这个词语多么简单又熟悉，我们每个人只要活着就离不开它。但是很多人谁又会想到呼吸也会给身体带来不一样的改变呢。瑜伽的呼吸法，不是练习的过程，是体验的过程，当呼吸凌乱不稳定的时候，心就会躁动不安，但是，如果呼吸能够稳定而平缓，心就会静下来。有什么样的呼吸就有什么样的性格，有什么样的性格就有什么样的命运，细细品味，呼吸不就是造就着命运吗。
瑜伽的塑造形体、提升气质、增强抵抗力等各种神奇功效在我身上一一得到印证。一个人能从事一项自己喜欢的事业，是一件多么幸运的事，我非常庆幸认识了陈老师，在她的带领和指导下，我还能在而立之年找到一份自己喜欢而又为之奋斗终生的事业！由衷的感谢您！我的老师！
还要感谢我的同学，在训练的日子当中，我们相互鼓励、相互学习、克服了精神上和肉体上上的种种不适应。在生活中，我们互相关心，谁的背痛了我们都相互的按摩，谁的心情不好了我们相互的安抚，谁有好的笑话了讲出来大家一起开心，这就是生活的乐趣，也是一种幸福生活吧。
总之，我是幸运的，我遇到了一个好团体，遇到了一个好老师，也遇到了一群好同学，对于未来我充满了无限希望与期待！我的瑜伽事业现在才只是开了一个小小的头，然而对于生活我充满了无限的感激！
瑜伽在我心目中，是一门艺术，是一种集大成的美。瑜伽在强身健体上的功用毋庸置疑，而作为瑜伽练习者，应该体会这背后的文化内涵和艺术美感，使其起到愉悦心性、陶冶性情的效果。
我是一个喜静不爱急走快跳的人，当初报选瑜伽时，除了考虑到自己的个性，更多的原因源于自己对美的向往。一学期的瑜伽练习即将结束，作为一个之前没有接触过瑜伽的初学者，有一些自己的体会。
首先谈谈瑜伽的动作设计。在这学期学习的这些动作看来，觉得瑜伽动作有两个出处，对自然现象的模拟和自身情感的自然抒发。动物经过严酷的自然选择，其自然形态有对环境极好的适应性及对滋生有良好的促进作用。猫伸展式、蝗虫式、眼镜蛇式可谓是人类“师百家之长”的智慧结晶。而向太阳致敬式可能是人类表达自身情感的外化。当然，也不排除某些动作是为满足锻炼特定部位的需要而自行设计的。瑜伽动作蕴含美感与对身体的强健作用，凝聚了世世代代瑜伽修习者的智慧。
其次谈谈自己对瑜伽文化内涵的理解。瑜伽以三脉七轮作为原理基础，以对三脉七轮的训练来调节身体，进而影响情绪。这种以印度医学为基础的运动反映着一个地域对人体生理的理解。在中国医学史上，有华佗创“五禽戏”一说，这或许是中印文明的相通之处吧。而更高层次的调息法与冥想，既与禅学有共同点，而似乎与中国的“天人合一”思想也有相同之处。以道家学派为理论基础的太极拳，讲究的正是人与自然、宇宙的交融。
我是一个初学者，对瑜伽的了解也不多。但我一直都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习，从每个动作背后去感受其文化内涵与美感。关于这学期的教学内容与教学方法，我觉得能在三十六学时学习到这么多已很满意，这得益于安排恰当的教学内容与老师的认真授课、引导。若觉得还有点小小不足，那就是期待老师能讲授更多瑜伽的文化内涵，可能是由于课时不足与我们刚入门理解不足，这样的要求或许有点不恰当吧。
若讲到这学期最美好的经历，就是在舞灵艺术中心进行练习。用心去感受大自然的美，让身心与大自然交融，这可能是真正修习时所要求的吧。我想这学期的学习，虽然是入门和打基础的作用，但我将从这一点出发，以后尽量创造条件更深层次低学习。而且瑜伽练习对空间、设备的要求不高，因而非常有利于经常练习。
寻寻觅觅，我有幸认识并走进了印梵西瓦带给我的瑜伽之旅，并在这次终生难忘的旅途中找到了消失已久的自信、乐观和健康。现在，这几个月来的一幕幕又不禁将我的记忆拉回到刚开始的时候！
认识瑜伽是通过几年前的健身房，但当时虽然很心动想专门学习却没有机会，最终我与瑜伽失之交臂。再一次结缘瑜伽就是在印梵西瓦。这一次我克服了心里对身体骨骼担心的障碍，在白雪老师的耐心解释和鼓励下，终于鼓起了勇气加入到了周末班的瑜伽导师精修版的学习当中。
最初的学习是兴奋而愉快的，因为我之前的盲目乐观在辛格老师和各位中方老师的讲解与示范下，已逃遁无形，取而代之的是看清自己身上的不足，接受新鲜的思想和精准体位的示范。这使我既受益又有长进，因而内心变得越来越踏实，也越来越高兴了。刚开始练习身体还有一些不适和疼痛，随着练习的增多，我发现自己的身体越来越健康，谷歌也越来越灵活了，这对于一个瑜伽初学者是非常具有现实意义的，从此我更喜欢瑜伽也更喜欢印梵带给我的更多惊喜了。
瑜伽不禁让我得到了快乐，还改变了我的许多认识。跟随着辛格老师的指导，我开始寻找真正的印度瑜伽，摒弃“中国式”的难度杂而优的观点，我真正地意识到古老的印度瑜伽就是简单却充满巨大能量的。其次，瑜伽让我改变了原来很喜欢抱怨的习惯，使我更专注与练习而非其他外界的干扰，让我的心能更加平静下来，最终达到今天的状态。
瑜伽不仅改变了我的认识，同时他还将坚定的信念植入了我的灵魂。通过修行，我领悟了健康的生活方式，也获得了健康的心态，同时我也坚信它会带给我积极健康的'人生状态，影响并最终回报给我一个成功的未来。也正是瑜伽带给我这么多的益处，让我坚定了沿着瑜伽这条智慧之路坚定地走下去。我相信，有瑜伽的伴随，我的明天一定更美好！
感言是我们表达感激之情的一种方式，感言让每一秒都更加难忘。当我们在毕业典礼或者军训结束的时候，我们都需要去发表自己对某些事的感言，感言究竟怎么样写才能将它写好呢？想对“数学感悟与心得”有深入的了解吗请看下面的资料，希望您能将这篇文章记入收藏列表中！
（1）想办法把多边形转化为三角形；
（2）具体转化方法采用添线分割多边形，使之成为若干个三角形。
在此基础上，可以继续提问：
（1）你们有哪些具体的分割方法（从一个顶点出发连对角线、从一边上任一点出发连不相邻的顶点、从多边形内任一点出发连各顶点等）呢？
（2）从一个顶点出发连对角线可以有多少条？那么一个多边形一共应有多少条对角线？
（3）根据对角线的条数你能确定它是几边形吗？
（4）你还能得出其他结论吗？通过学生思考探索，他们总结出许多解决多边形的内角和的方法，还因势利导探索多边形对角线的有关知识，活跃了学生的思维，锻炼了他们的创新能力。
二、转变教育观念，发扬教学民主
数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。在教学过程中，教师要转变思想，更新教育观念，把学习的主动权交给学生，鼓励学生积极参与教学活动。教师要走出演讲者的角色，成为全体学生学习的组织者、激励者、引导者、协调者和合作者。学生能自己做的事教师不能代劳。教师的主要任务应是在学生的学习过程中，在恰当的时候给予恰当的引导与帮助。要让学生通过亲身经历、体验数学知识的形成和应用过程来获取知识，发展能力。
例如在学习同类项概念时，我们可以针对七年级学生的年龄特点，组织“找同类项朋友”的游戏。具体做法是这样的：把事先准备好的配组同类项卡片发给每个学生，一个同学找到自己的同类项朋友既快又准。这种生动的形式和有趣的方法能使学生充分活动，学习兴趣大增，学生在愉悦的气氛中掌握了确定同类项的方法和合并同类项的法则。
三、联系生活实际，培养学习兴趣
某些学生不想学习或讨厌学习，是因为他们觉得学习枯燥无味，认为学习数学就是把那些公式、定理、法则和解题规律记熟，然后反反复复地做题。新教材的内容编排切实体现了数学来源于生活又服务于生活的思想，通过生活中的数学问题或我们身边的数学事例来阐明数学知识的形成与发展过程。在教学过程中，教师要利用好教材列举的与我们生活息息相关的数学素材和形象的图表来培养学生的学习兴趣。教师要尊重学生，热爱学生，关心学生，经常给予学生鼓励和帮助。学习上要及时总结表彰，使学生充分感受到成功的喜悦，感受到学习是一件愉快的事情。要通过自己的教学，使学生乐学、愿学、想学，感受到学习是一件很有趣的事情，值得为学习而勤奋，不会有一点苦的感觉。
四、关注个体差异，促使人人发展
这次学习中，很多教授专家们都一致要求各位教师应该认真研究《数学新课程标准》，《数学新课程标准》指出：数学教育要面向全体学生，实现：人人学有价值的数学，人人都能获得必需的数学，不同的人在数学上得到不同的发展。数学教育要促进每一个学生的发展，即要为所有学生打好共同基础，也要注意发展学生的个性和特长。由于各种不同的因素，学生在数学知识、技能、能力方面和志趣上存在差异，教师在教学中要承认这种差异，因材施教，因势利导。要从学生实际出发，兼顾学习有困难和学有余力的学生，通过多种途径和方法，满足他们的学习需求，发展他们的数学才能。
新教材设计了不少如“思考”、“探索”、“讨论”、“观察”、“试一试”、“做一做”等问题，教师可根据实际情况组织学生小组合作学习，在小组成员的安排上优、中、差各级知识水平学生要合理搭配，以优等生的思维方式来启迪差生，以优等生的学习热情来感染差生。在让学生独立思考时，要尽量多留一些时间，不能让优等生的回答剥夺差生的思考。对于数学成绩较好的学生，教师也可另外选择一些较灵活的问题让他们思考、探究，以扩大学生的知识面，提高数学成绩。
五、媒体辅助教学，提高教学效益
昆一中孔德宏老师给我们上“几何画板”、“超级画板”课时指出：教师要充分利用现代教育技术辅助教学，大力开发并向学生提供更为丰富的学习资源，把现代信息技术作为学生学习数学和解决问题的有力工具，致力于改变学生的学习方式，使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的数学活动中去。因此，在课堂教学中，教师要根据教学内容恰当地运用计算机进行辅助教学，为学生提供更为广阔的自由活动的时间和空间，提供更为丰富的数学学习资源。例如对“统计图表”的教学，我们可以要求学生利用计算机来完成以下问题：
（1）先在网上查找自己感兴趣的问题并收集相关数据；
（2）利用软件Excel来设计一张统计表来表达所收集到的数据；
（3）根据表中的数据来选择设计不同的统计图。
学生的积极性很高，在网上找到了相当丰富的题材，上课时我注意观察每个学生搜集的材料和他们的活动过程，及时展示他们的学习成果，并请他们作自我介绍，然后同学之间相互提问、探讨。这样做既拓宽学生的视野，又丰富教学内容，使学生学到了很多书本上学不到的知识，提高教学效益。
总之，只要我们在教学过程中能坚持利用新课程的理念来指导课堂教学，善于运用丰富多彩的课堂活动方式和教学手段，尽可能多地为学生创造动口、动脑、动手的机会，让他们更多地参与教学，学生学习数学的主动性和积极性就会得到不断加强，学生的数学素养和创新能力就一定会得到全面的提高与发展。
创新教育是指将创新素质的培养与学生的日常学习和生活相结合，从不同层次、不同方向、不同内容采取不同的手段和方法，在素质教育的实施和每个学生的个人成长的全过程中培养学生的创新意识和创新能力。可以看出，创新教育是实施素质教育的关键。
在具体的数学教学过程中，我注重培养学生的创新能力。以下是我在教学中实施创新教育的经验：
数学教师的创新意识是培养学生创新能力的首要条件
教育本身就是一个创新的过程。教师必须有创新意识，改变以知识教学为中心的教学理念，培养学生的创新意识和实践能力，从教学理念到教学方法，大胆突破，建立创新的教学原则。现代心理学的研究表明，认知和情感是不可分割的，教师自己的情感状况，在学生中发挥着难以察觉的作用，使课堂上有一定的心理氛围，当一个有威望尊重和喜爱的教师进入课堂时，学生会充满兴趣，充满精神，相反，学生的`心理会蒙上阴影，情绪相当低落。近年来，在教育教学过程中发现，正常的教学模式抑制了学生创新意识和创新能力的发展，使学生的学习成为一种机械化，随着时间的推移，他们对数学失去了兴趣和信心。
二是创造问题情境，激发创新思维
主动性的心理特征是积极开展思维活动。真正的活跃的课堂氛围是指活跃的学生思维活动，而不是表面活跃。乌申斯基说：强制学习没有兴趣，会扼杀学生探索真理的欲望。适当创造情境，能激发学生的学习兴趣，他们的创新意识就会诞生。比如说平行线的判断，可以问：如果有两条直线，这两条直线是平行线吗？如何判断？老师还在黑板上画了两条看起来不相交的直线，让学生做出判断。学生可以不假思索地判断为平行线。老师又问了一个问题：你能肯定地说这两条直线是不相交的直线吗？我们现在看到的部分是不相交的，但是在远处肯定不相交吗？这个问题使学生陷入思考，学生会动摇他们以前的判断，很难看到仅仅通过定义来判断，从而激发思维的热情，有意识地探索和判断两条直线平行的判断方法。
三、将数学与现实生活联系起来，培养学生的创新意识
数学知识广泛应用于日常生活中，大多数学生因看不到数学与现实生活的联系而失去兴趣。因此，在日常教学过程中，他们善于把握日常生活和生产，建立基本的数学关系，让学生在轻松愉快的环境中解决数学问题。事实上，现实生活中的许多问题都可以通过教科书中的知识来解决，关键是让学生通过观察、操作、思考、交流和应用逐步形成良好的数学思维习惯。
一、教学中要转换角色，改变已有的教学行为
面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。美国课程学家多尔认为，在现代课程中，教师是“平等中的首席”。作为“平等中的首席”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参与者。
（1）新课程要求教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者。教师作为学生学习的组织者一个非常重要的任务就是为学生提供合作交流的空间与时间，这种合作交流的空间与时间是最重要的学习资源。在教学中，个别学习、同桌交流、小组合作、组际交流、全班交流等都是新课程中经常采用的课堂教学组织形式，这些组织形式就是为学生创设了合作交流的时间，同时教师还必须给学生的自主学习提供充足的时间。如华师大版初一数学（上）的第一章P13,T·6，让学生以给定图形 、 、、 、” （两个圆、两个三角形、两条平行线段）为构件，构思独特且有意义图形，并写一 两句诙谐的解说词。在教学时，我让学生先个人设计，发挥想象，然后同桌交流、小组交流，最后由教师汇总全班同学中的优秀作品展示评奖。如“ ”战车、“ ”风筝、“ ”夕阳夹山、倒影入溪、“ ”一个人、一座山、一个太阳等等许多意义丰富的图形，其构思之巧妙，想象之丰富，语言之诙谐使人耳目一新。那一刻，同学们体会到了自主交流而取得成功的乐趣。
（2）教师应成为学生学习活动的引导者。引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。引导的内容不仅包括方法和思维，同时也包括做人的价值，引导可以表现为一种启迪，学生迷路时教师不是轻易的告诉方向，而是引导他辨明方向；引导可以表现为一种激励，当学生登山畏惧时，教师不是拖着走，而是点起他内在的精神力量，鼓励他不断的向上攀登。如在教学华师大版初一数学（上）线段的长短比较时，我一开始设计询问学生平时如何比较身高，并请两个同学演示。再让学生仿照比身高方法来比较两支笔的长短，由此引导学生找到比较两条线段长短的方法。这样学生很容易理解了这个问题。在学习角的大小比较时，不再需要我的引导，学生从线段的比较中又找到了角的比较方法。
（3）教师应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者。教师参与学生学习活动的行为方式主要是：观察、倾听、交流。教师观察学生的学习状态，可以调控教学，照顾差异，发现“火花”。教师倾听学生的心声，是尊重学生的表现。教师与学生之间的交流，既有认知的交流，更有情感的交流，既可以通过语言进行交流，也可以通过表情、动作来实现交流。如在教学华师大版初一数学（上）4.3立体图形时，我让学生分组动手制作多面体的展开图，在学生制作时我观察各组制作过程，并参与到他们的制作过程中，在和他们的交流中我了解了他们在制作时的所思所想。个别存在的问题给予个别解决。在讲如何判断正方体的展开图时，我先是倾听学生们的方法，然后让几个有代表性、思维方法好的学生进行讲解。这样，我在教学中也学到了许多知识，同时缩短了学生与教师之间的距离，学生把我当成了他们学习的伙伴，愿意与我进行探讨、互相交流。
二、教学中要“用活”教材
新课程倡导教师“用教材”而不是简单的“教教材”。教师要创造性的用教材，要在使用教材的过程中融入自己的科学精神和智慧，要对教材知识进行重组和整合，选取更好的内容对教材深加工，设计出活生生的、丰富多彩的课来，充分有效地将教材的知识激活，形成有教师教学个性的教材知识。既要有能力把问题简明地阐述清楚，同时也要有能力引导学生去探索、自主学习。
（1）教材不等于教学内容，教学内容大于教材。教学内容的范围是灵活的，是广泛的，可以是课内的也可以是课外的，只要适合学生的认知规律，从学生的实际出发的材料都可作为学习内容。教师“教教科书”是传统的“教书匠”的表现，“用教科书教”才是现代教师应有的姿态。例如华师大版初一数学（下）6.3实践与探索P14 ,T·2这是一个有关形状体积变化的问题。教材中只是作为一个练习题出现并没有类似例题，我针对这类问题设计了一节课。课上我没有急于让学生马上去做，而是找来两只一大一小的两只圆柱形的杯子，一只杯子中盛满水，开始做实验。通过实验引发了学生探索欲望，学生根据实验情况找到了解决此题的几种方法。再比如讲解P15 ,问题2储蓄中的利息和利息税问题。我在教材的基础上设计了几个实际生活中碰到的问题让学生课前到银行去询问和调查，课上同学们展示了自己的调查成果，用实例引发了学生学习欲望，激发了他们的学习兴趣。
（2）充分利用教材开创自由空间。过去的教和学都以掌握知识为主，教师很难创造性地理解、开发教材，现在则可以自己“改”教材了。教材中编入了一些让学生猜测和想像的内容，以发展学生的想像力和各种不同的思维取向。教材中提供了大量供学生自由阅读的栏目以及课题学习。如华师大版初一数学（上）P14 关于幻方的阅读材料以及P122身份证号码与学籍号的课题学习。对于这些知识我把它们改成学生课外学习研究材料，让学生通过询问、调查、阅读有关书籍和上网查阅等多种渠道搜集有关这些知识资料并通过书面形式打印出来供全班同学阅读。这样做既锻炼了学生解决问题的能力又极大地丰富了他们的课外知识。
三、教学中要尊重学生已有的知识与经验
教学活动必须建立在学生的认识发展水平和已有的知识经验基础之上，体现学生学习的过程是在教师的引导下自我建构、自我生成的过程。学生不是简单被动地接受信息，而是对外部信息进行主动地选择、加工和处理，从而获得知识的意义。学习的过程是自我生成的过程，这种生成是他人无法取代的，是由内向外的生长，而不是由外向内的灌输，其基础是学生原有的知识和经验。美国著名的教育心理学家奥苏伯尔有一段经典的论述“假如让我把全部教育心理学仅仅归纳为一条原理的话，我将一言以蔽之：影响学习的惟一最重要的因素就是学生已经知道了什么，要探明这一点，并应就此进行教学。”这段话道出了“学生原有的知识和经验是教学活动的起点”。掌握了这个标准以后，我在教学中始终注意从学生已有的知识和经验出发，了解他们已知的，分析他们未知的，有针对性地设计教学目的、教学方法。
例如教学华师大版初一数学（上）4.1立体图形，这一节接近于实际生活。我在了解学生已掌握的知识基础上，让他们自己总结、交流他们对立体图形的感受、自己动手制作熟悉的立体图形，并根据自己的想像利用丰富图形构造生活实景。这样避免了我一味地讲解，学生一味地记忆。课堂气氛非常活跃，学生在轻松的学习氛围中掌握了知识。
四、教学中注重学生的全面发展，科学的评价每一个学生
新课程评价关注学生的全面发展，不仅仅关注学生的知识和技能的获得情况，更关注学生学习的过程、方法以及相应的情感态度和价值观等方面的发展。只有这样，才能培养出适合时代发展需要的身心健康，有知识、有能力、有纪律的创新型人才。
（1）评价不是为了证明，而是为了发展。淡化考试的功能，淡化分数的概念，使“考、考、考，老师的法宝，分、分、分学生的命根”这句流行了多少年的话成为历史。
（2）评价学生应该多几把尺子。尺子是什么呢？就是评价的标准，评价的工具。如果用一把尺子来量，肯定会把一部分有个性发展的学生评下去。
（3）评价中应遵循“没有最好，只有更好”。学生在这种只有更好的评价激励下，会不断的追求，不断的探索和攀登。这才是评价的真正目的。
以上几点是我在这一学期教学实践和学习时的心得。
语文学科是一门基础学科，它的重要性自不必说。它的特殊性相对于其他的学科来说，更重视多读，多思，更重视观察体验。应该留给学生更多的时间阅读名著，在生活中体验。可对于当前的初中语文教学，这是不可能的。原因有三：
一、认识问题 有许多业外人士(包括家长、其他学科的老师)认为语文是很好教很好学的，能说话能写字就会学语文。不用花太多的时间。时间应花在做习题上。许多家长认为做题才是学习，才是作业，读书不算作业，特别是读课外书，那更是旁门左道，大逆不道的。还有功利心作怪，觉得数理化外更好“捞分”，语文就算不怎么搞也不会差到哪里去，使劲搞短期也没有太大的效应，那还不如把时间花在那些科目上。
二、时间问题 每门课的老师都希望学生能学好自己的这门课，这无可厚非。但太多的老师认同一个真理：量变引起质变。所以每科的作业总是少不了的。那些作业是要动笔写出来的，背诵要检查的，这样的作业学生不做是不行的，这是“硬”任务。可是语文不行，语文除了记忆，除了少量的作业要写之外，更重要的是扩大学生的知识面，要有相当的阅读量，而这样的作业是不好检查的，更不可能点点滴滴落实到笔头上。这是“软”任务。而学生的精力毕竟有限，那就只有先完成“硬”任务，在保证不受批评的前提下，再来完成“软”任务。累了，晚了，“软”任务也就成了没任务了。久而久之，语文也就成了“薄弱学科”。
三、方式问题 现在的学生缺少生活体验，情商偏低，看不到让他们感动的人和事。一写作文，说到亲情，就是妈妈在严冬的深夜送我上医院;一提到诚信就是在路上捡到一个装满现金的钱包交给警察叔叔。这也不全怪他们，他们没有生活的储备，只有“闭门造车”，能这样算不错了。因为现在的许多家长把孩子关在家里，什么活动都不让参加，什么事情都不让干，认为学生就应该“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。学生从哪里去找真情实感?其实带学生亲身实践考察是最好的学习方式之一，比如春游，踏青等，可考虑到安全问题，谁敢去做呢，多一事不如少一事，万一出了问题，谁也担不起这个责任，连后悔的机会都没有。就算是让学生在电视中学习，或是利用网络，都是行不通的，因为学生没有自觉性，要么看不相关的节目，要么上网打游戏，家长管不了，就干脆一竿子打死，不许看。这个渠道又堵上了，就是过年过节，鼓励学生参加一些有意义的活动，家长也是不愿意，不放心，自己又舍不得花时间去陪伴，于是那些布置写的文章又是凭空杜撰的“精华”。甚至好书的推荐，语文老师也是胆战心惊，因为文件明确提出：教师不得向学生推荐课外书或资料。这涉及到费用问题，更是“红线中的红线”，是“雷区”。
所以可以概括，语文老师的语文教学，除了包里几本书，就剩老师一张嘴了。可纵观任何一个作家文学家，哪一个不是博览群书，又经过生活的洗礼，积淀下丰富的情感之后，才有旷世之作的呢?我们不说当作家文学家，但要学好语文，提高自己的文学素养，多读，多体验，多思考，一个都不能少。
也许有人会说，你说那么远干什么，我们现在要的是升学，是考重高。怎样提高AB率。这就说到语文教学的远虑和近忧上了。
如果远虑，我们就应当多让学生读书，读经典读名著，指导他们读什么，如何读，从中获益。就应当让学生有开阔的视野，丰富的情感，指导他们观察生活，体验生活，。体察人间百态，品尝世态炎凉。这是要花大量的时间的，我们要不怕花时间，哪怕是金贵的课堂，要知道“磨刀不误砍柴功”的道理。
如果近忧，我们就关上门研究中考考什么，不考什么。哪些技巧对中考有用。时间应花在多做习题，多讲技巧之上。以前我也这样，大纲要求考的我就讲，不考的就少讲甚至不讲。比如句子的成分划分，句群的关系等。可毕业后学生反馈的情况是，到了高中后，许多的知识欠缺，于是高中的老师说初中的老师在搞什么名堂，就象我们当初责怪小学的老师一样。
我希望我的学生能从我这里感受到学习语文的快乐，学到学习语文的一些好的方法，将来成为情感丰富，博学多才的人，而不是见到题目就兴奋，拿到作文就凭技巧瞎编的“考试机器”。
该多远虑还是多近忧呢?也许有人会说：既要远虑又要近忧!
谈何容易!
一、体现了自主合作探究的学习方式
自主合作探究性学习是语文课堂新的学习方式，它注重的是学习过程和方法，有利于培养学生分析和解决问题的能力和交流合作的能力。本学期充分体现了这种学习方式。如上课时的小组内质疑解疑，小组内解决不了的问题让集体来解决；小组合作，让学生不但理解了在探究过程中发现的问题，从而进一步体会文章的中心。这样学生在学习中体验在合作探究中获得解决问题的快乐，感受学习的乐趣。
二、重视语言文字的训练
学生运用语言文字的能力较差，比如说常写错别字，写文章病句多，表达不清晰等等。本学期我注重了这方面的训练，这次教研活动也突出了这点。训练时做到词不离句，句不离篇。再如对生字的教学方法多样，有比较法，有重点突破法，有归类法等等。总之是想办法让学生记住守成规的思维定势、开阔思路，有重要作用。培养学生联想能力既是整个语文教学的一项任务，也是提高中文教学质量的迫切要求。许多学生的作文，思路狭窄、语言干瘪。与他们的联想能力薄弱有一定关系。从多角度有体裁上的、内容上的、主题上的'。许多事实证明，变换角度能导致发现和创新。多角度作文可以培养学生多角度思考的能力，使学生山想象丰富，学会全面地考察事物。
教学是艺术，反思是为了明天，是为了学生，为了自己教学水平的不断提高。下个学期，我将不断完善自己的教学过程，继续学习新的教学理论，继续新课程教学实践，教学相长，乐此不疲。
五年级教学心得感想篇2不经意之间一个学期很快过去了，在教学过程中通过自己的经验以及与一些优秀的前辈老师的交流我总结出关于小学数学教学的一些心得与体验。那就是在教学过程中必须为学生创设各种各样引发他们兴趣的学习情境。当然在情境设置的过程中我们也要注意情境设置的一些重要点。
首先我们必须明确在教学过程中创设的情境必须目的明确，要为教学服务。如果是问题情境，提出的问题就要紧紧围绕着教学目标，而且要非常具体，要有新意和启发性。这样学生能理解问题的含义，才有可能来探索、思考和解决这些问题。创设的情境要真正为教学服务，如果只是为了情境而情境，那就是一种假的教学情境。
数学来源于生活，生活中处处有数学。数学教学应寓于生活实际，且运用于生活实际：所以，数学教师在教学中要有意识地引导学生沟通生活中的具体问题与有关数学问题的联系，借助学生熟悉的生活实际中的具体事例，激起学生学习数学的求知欲，寻找生活中的数学问题，运用所学知识分析、解决实际问题，引导他们进行研究性学习。
现结合教学中的一些片段来谈谈我的体会：
一、生活与数学同在
《铺地砖》是一堂数学实践活动课。在调查了解学生的经验之后，我发现，学生对于装修、铺地砖这样的事情是有感性认识的。为此，我在教学时挖掘生活中的数学素材进行教学，使学生发现数学就在身边，感受数学的作用，从而激发学生学习数学的兴趣。如在上课前，引导学生观察有关家装的效果照片，通过对家装中美的欣赏，并让学生帮老师设计新房，以鲜活的事例催发学生的学习兴趣，引
发学生研究的兴趣，从而让学生根据生活经验提出自己需要解决的问题。
数学源于生活，生活中处处充满数学。数学是对客观世界数量关系和空间关系的一种抽象。因此，在教学中一方面要尽可能让抽象的数学概念在生活中找到原形；另一方面要创造条件，使学生能够用学到的知识去解决日常生活中有关数学现象，并能解决一些数学问题。如：在课后，我让学生将本堂课掌握的方法为实际生活设计铺地砖的方案，从而让学生在生活经验数学化、数学知识实践化的过程中体会到数学就在我们生活中，让学生切实感受到数学很有用，生活中处处有数学，数学给我们带来快乐。
二、培养学生的问题意识
在教学《可能性》时，我设计了掷骰子练习。师生共同交流骰子的特点：正方体，每个面上分别写着1、2、3、4、5、6各一个数。我提出要求：用色子做教具，请根据今天的学习内容，提出有关的可能性的问题，并让学生自己解答。最后我提出：掷一次掷出每一个数字的可能性是多少？如果投600次色子，估计投出“6的次数是多少？
喜欢游戏是孩子的天性，色子是学生熟悉的玩具之一，用它作为锻炼学生自觉估计可能性的意识的活动，让学生在立体图形中感受等可能性的问题。同时，让学生根据新学的知识，提出有关的问题，既培养了学生的问题意识又加深了他们对新知识的掌握与理解，教师的追问是本节课知识的拓展，开拓了学生的思路，训练了学生的思维能力。
本学期工作做得也有不足之处：
如：1、班里有一小部学习有倦怠、不按时完成作业的学生，由于本人的这样那样的原因不能的及时让他们被缺补漏，导致养成了它们做作业的非留不做侥幸心理。在实施“自主合作探究问题解决”的教学模式时，还无法兼顾全体学生，一部分后进生缺乏主动探究的精神。
2、对优生的拔尖工作做得不够。
在今后的教学中我会不断反思，不断创新，使不同的学生得到不同的发展，一份耕耘，一份收获，教学工作苦乐相伴，我将扬长避短，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。
随着课程改革的逐步深入，教师的教学观念、教学方式也随之发生着变化；以培养学生“知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观”的三个维度为目标的“自主、合作、探究”的学习方式正逐步走向教学前台。我跟随新课改步伐实行了“六步”教学法，在具体的教学实践中，也出现了许多值得我们反思的东西。
一、课改中的收获
课改中，我努力探索，大胆实践，认真思考，把课程实施落到了实处，收到了明显的成效。
（一）教师的素质得到整体提高
教师是课程实施的组织者，促进者，也是课程的开发者。课改推动和促进了我们的成长。在课改实施中，我常有一种感受，我和我的学生一起成长。传统意义上的教师只是一个技术人员，或者说是一个工匠，仅是用他人设计好的方案去达到他人设计好的目标。在教学活动中，教师更多地是一个被动的执行者，而很少成为主动的设计者和实践者，更难成为自觉的教学问题的研究者。在课程改革中，在新旧理念的不断碰撞中，我们数学教师走上了一条“问题-设计-行动-反思”的旅程。一个个的问题和需求，激发教师“我要学，我要改，我要做”的参与意识。新课程的实施促进了教师的成长，为教师个性化教学提供发展的空间，提高了教师的素质，使我从普通的教书匠成为研究者，设计者。
(二)课堂教学发生可喜变化
课改使学生开阔了思维，丰富了语言，课堂上再不是教师讲学生听的被动局面，取而代之的是师生互动、生生互动的情景，学生在教师引导下学得轻松，学得愉快，课堂真正成了孩子们的天地。课堂教学凸显：
(1)创设良好教学氛围。良好的教学氛围对促进学生学习乃至知、情、意、行的全面协调发展起着十分重要的作用，我在教学中注意创设平等和谐、合作交流，求知进取三种良好的教学氛围。
(2)创设问题情境。我从学生喜闻乐见的生活情境和客观事实出发，以图画情景展现，使学生亲自体验数学就在生活当中，给学生提供充分动手操作，自主探索和合作交流的机会，让学生主动研究充满数学的实践问题。
（三）促进学生全面发展
1、学生乐学、爱学、兴趣浓厚。重视创设生动活泼的学习情境和学生主动喜闻乐见的数学活动，激发学生学习数学的兴趣，唤起其心灵的共鸣。
2、学生善于提出问题，解决问题。培养学生解决问题的能力是教学目标的重要组成部分。新教材提供了丰富的资源，促进学生更主动地学习数学。有趣、来源于现实，富有挑战性的问题情境激发了学生的探究欲望，课堂上，经常出现有的学生打断教师的话并站起来说：“老师，这道题我还有不同的想法”，“老师，我有问题想问一问”，“老师，我还可以再补充2点??”，答案不唯一，解法最优化，学生思路逐步开阔，解题中不断涌现创新精神，数学课堂经常成为学生的“答辨”现场，学生所表现出来的丰富的想象力，活跃的思维，以及提出的有较高思考价值的问题，灵活的解题方法，结合实际问题作出的合理解答，无不让我们为今天孩子的能力和潜质所折服。
3、学生感受到生活中处处有数学。“新教材中编入了许多密切联系学生生活实际的数学素材。在“数与代数”、“空间图形”、“统计与概率”、“实践与综合应用”的各个领域里所设计的情景，都是经常发生在学生身边的事情。我结合学生的生活经验和知识背景，让学生在自己身上、教室里、家里、校园里、大街上寻找所学的数学。如 “说说你身边的图形是什么形状”等问题，使学生体会到数学就在我们身边，举目望去，信手拈来，到处是数、形、大小、位置、统计、加减乘除关系等数学信息，我们就生活在充满数学信息的现实世界中。
4、学生学会与他人合作学习，获得成功体验。课改中，我遵循着这样一个原则去教学：学生能读懂的，老师一定不讲，学生能通过小组研究解决的问题，一定让学生去讨论，这样使学生对知识的学习变被动接受为主动探索，进而逐步学会学习。教学设计中着眼于人的发展，着眼于儿童获取信息的多向交流，挖掘教材中的良好素材，给合合作学习提供最大限度的时间和空间，培养学生的合作意识和群体协力。许多学生在与同伴的交流活动中逐步学会如何有效地表达自己的观点，认真地倾听他人的意见，概括吸收同伴经验，从而形成团结合作，相互尊重，互帮互助的良好学风。在合作学习中又适当引进竞争机制，采取小组竞赛的形式，鼓励小组内成员的合作配合。强调集体荣誉，把合作与竞争统一起来，并尽可能给予激励性评价，使每个学生都能获得成功的体验。
二、困惑与思考
1、新教材注重解题策略的多样性与教学中个别学生知识掌握不扎实的矛盾。新教材信息的呈现形式多样且有可选择性，解决问题的策略多样性，强调思维的多层次、多角度、全面性，答案不唯一而有开放性。这在很大程度上激活了学生的思维，激发学生去寻找适合自己的学习方法。教师在教学实际中发现，思维能力强的学生，课堂学习中能掌握多种解决问题的方法，但对学困生可能是一种方法也没有掌握。久而久之两级分化的现象出现。
2、新教材重视培养学生的估算能力和解题策略多样化，但对于纯计算题的练习相对少，以至产生学生算得慢，容易错，计算能力较薄弱的问题不可忽视。
3、教学班规模大，有效的小组合作学习还存在许多商榷的问题。要给学生探索的时间和空间，但有限的40分钟时间若留给学生足够的合作与讨论的时间又与课时进度发生矛盾，如何把握给予“时间”的度？
总之，不管课改之路有多少困难，我都会坚定不移的走下去。我相信，在学校的大力支持下，在所有老师的共同努力下，砂河二小的课改一定会取得成功。
感言是用文字表现自己的感情和思想，当在毕业之际或者军训结束的时候。就可以发表一些感言，说出自己的心声，感言可以抒发我们的心声，如何才能将感言清晰而有条理呢？推荐一篇关于“讲话心得感悟”的网络文章很有趣值得一读，相信这篇文章会为您提供一些好的建议！
聚是一团火，散是满天星。山东共青团将依托“2022年山东共青团服务黄河流域生态保护和高质量发展十项行动”，动员广大青年发挥生力军和突击队作用，在加强黄河流域生态环境保护、推进产业绿色化高端化发展、助力打造乡村振兴齐鲁样板等方面勇挑重担、建功立业，让千千万万青年力量的涓滴之水汇聚成川，激荡成服务黄河流域生态保护和高质量发展的“大江大河”，为黄河国家战略在齐鲁大地落地生根、开花结果注入澎湃青春力量。
青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途、民族就有希望。山东青年发展对话会是山东共青团密切联系青年、热情服务青年、广泛代表青年、务实回应青年诉求的积极探索，在深化群团改革、凝聚社会合力、推进“脱虚向实”等方面实现了新突破。相信山东共青团将以此为契机，动员和激励广大青年心怀“国之大者”，不负时代、不负韶华，创新实干、担当作为，书写无愧于历史、无愧于国家、无愧于人民的青春华章，在风云际会中开辟大有可为的新天地，为新时代社会主义现代化强省建设贡献青春力量。
暖、能为青年利益奔走呼吁的精英，是能以自身的模范带头作用带领青年为实现中国梦奋力拼搏的精英。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！今天非常高兴能站在国旗下跟大家一起分享交流一个话题《感悟母亲节》，那么在交流这个话题时，老师想考考大家两个问题，大家得仔细地听，认真地想哦！
第一个问题：“世上只有妈妈好，有妈的孩子是个宝……”，请问，这首歌的名字叫什么？
对，这首歌的名字叫《世上只有妈妈好》，它是我看过的最感人的一部电影《世上只有妈妈好》的主题曲。每当我唱起这首歌的时候，我就会想起：当我们在襁褓中的时候，是妈妈晃动着疲惫的臂膀，哼着《摇篮曲》，哄着我们进人甜蜜的梦乡；当我们在呀呀学语的时候，是妈妈用无数遍的鼓励，教我们说出人生的第一句话；当我们还在瞒珊学步时，是妈妈用温暖的手，牵引着我们迈出人生的第一步；当我们第一次背起书包跨进学校大门的时候，是妈妈叮嘱我们要做一个勤奋学习的好孩子……在妈妈的爱抚下，我们慢慢地长大了。如果说世界上只有一位最好的女性，那么她便是慈爱的母亲；如果说世界上只有一种最美丽的声音，那么它便是母亲的呼唤！
第二问题：我们一定都知道6月1日是儿童节，那么你知道哪一天是母亲节吗？
是呀，孩子们请永远都要记住这个节日，5月份的第二个星期天，就是世界上最伟大的人，母亲的节日了！从小到大，母亲一直是我们身边最亲最爱的人，嘘寒问暖，知冷知热。当我们还没有能力保护自己的时候，妈妈义无返顾地用那博大无私的爱为我们遮风挡雨；当我们自认为已经长大要摆脱她的庇护时，母亲不无担心地默默注视着我们；当我们开心的时候，母亲用明亮的眸子微笑地看着我们；当我们难过的时候，母亲却始终陪着我们一起忧伤……母亲为我们做的已经太多太多，可是她却从来没有要求任何的回报，这是一种多么博大多么无私的爱啊！可是我们又何曾为母亲做过些什么呢？难道我们就这样心安理得地接受着母亲无偿的'爱吗？我们就不能做些什么让母亲开心，让母亲骄傲的事吗？孩子们，这个星期天就是母亲节了！你们打算为母亲做些什么呢？
母亲不要华丽昂贵的首饰，不要价值不菲的礼物，送给母亲最好的礼物就是我们自己。一枝初叶蓓蕾的康乃馨，一块干净整洁的抹布，一张纯洁无邪的笑脸，一句真诚温馨的祝福，还有那亲手制作的贺卡，亲笔写下的书信，便会让母亲倍感欣慰。如果母亲不在你的身边，那么孩子们请打个电话给母亲吧！让母亲听听你的声音，这就是给远在他乡的母亲最好的礼物了；如果你在妈妈的身边，那么好好珍惜这一天，让母亲在这一天做一个最快乐的母亲。
这个星期天，就是这温馨的母亲节，然而对于每一个爱着母亲的孩子来说，生活中的每一天都是母亲节，让我们用最温柔的心情，拥抱母亲；让我们用最朴实的行动告诉母亲：“我爱您！”
庆祝中国共产党成立__周年大会于7月1日上午10时在人民大会堂隆重召开。胡在大会上发表了重要讲话。
作为一施工员，从事建筑行业，在认真学习胡的“七一”讲话后，使我对党有了更深的认识，讲话中“紧紧依靠人民”，充分体现出中国共产党是来自人民，依靠人民，忠于人民，服务人民，奉献人民，把阐明人民的主体地位，历史地位，革命地位，同阐明党的宗旨相结合，一切为了人民，这就是党的无私崇高的理想信念，就是党的宗旨。
讲话中专门提到了青年问题。回顾我们党__年的发展历程，我们有一个共同的感觉，这就是，我们党从成立之日起，就始终代表广大青年、赢得广大青年、依靠广大青年。作为新时期的青年，我倍感骄傲与自豪。
胡要求我们牢记，我国过去30多年的快速发展靠的是改革开放，我国未来发展也必须坚定不移地依靠改革开放。要坚持党的十一届三中全会以来的路线方针政策，坚定信心、砥砺勇气，把改革创新精神贯彻到治国理政的各个环节，奋力把改革开放推向前进。要继续牢牢扭住经济建设这个中心不动摇，坚定不移地走科学发展道路；要继续大力推进社会主义民主政治建设，坚定不移地走中国特色社会主义政治发展道路；要继续大力推动社会主义文化大发展大繁荣，坚定不移地发展社会主义先进文化；要继续大力保障和改善民生，坚定不移地推进社会主义和谐社会建设。对此，我们只有牢记并坚定不移，才能在新的历史起点上把中国特色社会主义伟大事业全面推向前进。
院长讲话心得体会
近日，在学校举行的一次重要的学术会议上，我有幸聆听了我所在学院的院长的讲话。他的讲话内容丰富、深入浅出，给我留下了深刻的印象。下面我将详细具体且生动地描述一下我对院长讲话的心得体会。
院长的讲话以“追求卓越，培育人才”为主题。他从学院的办学理念、教学质量、师资队伍以及学生培养等方面进行了全面的阐述。其言辞朴实、简明扼要，字字句句都充满了激情和正能量。
院长强调了学院的办学理念：追求卓越。他说：“我们的学院一直以来都将追求卓越作为教学目标和指导思想，我们要培养出卓越的人才，为社会的发展做出贡献。”院长的这番话让我深受鼓舞，也让我认识到了一个学院要想实现长足发展，必须要有追求卓越的理念来引领。
院长谈到了教学质量的重要性。他强调教师要提高教学水平，要注重培养学生的能力素质。他还提到了学院近年来对课程设置的优化和更新，这让学生们的实际学习效果得到了极大的提升。院长在讲话中还提到了优化教学资源的重要性，他表达了学院引进外聘教授和优秀人才的决心。我深感学院对教学质量的重视程度，也深切体会到了优秀的教学资源对于学生的培养有着重要的作用。
院长还对学院的师资队伍进行了介绍。他说：“学院一直注重师资队伍的培养和引进，不断提高教师的综合素质。”他进一步强调了教师的专业性和示范性，教师要做好表率，发挥自身的示范作用，带动全体教师提高教学水平。院长的这番话让我对学院的师资队伍充满信心，也让我看到了学院发展的潜力和前景。
院长对学生培养也有了深入的论述。他说：“学院将注重学生的全面发展，培养学生的创新能力和实践能力，使他们在毕业后能够胜任工作。”院长还强调了学院与企业合作的重要性，学院将在实训基地建设、实习实践等方面下大力气。他表达了学院对学生就业的高度关注，对学生的发展提出了明确的要求。院长对学生的关心让我觉得学院是有为学生着想、为学生未来发展负责的。
通过听完院长的讲话，我对学院的发展有了更加明确的认识。我深感学院的办学致力于追求卓越，注重教学质量，重视师资队伍建设，关心学生的发展。作为一名学生，我将倍加珍惜这个学习的机会，努力学习知识，培养自己的能力，为学院的发展做出自己的贡献。
院长的讲话给我留下了深刻的印象。他用朴实的语言表达了学院的发展理念和目标，激励着每一个学子勇往直前。我相信在院长的带领下，学院将迎来更加美好的明天，培养出更多优秀的人才。我也将始终铭记院长的讲话，努力追求卓越，为学院的发展贡献自己的力量。
201*年*月*日，中国总公司党委副书记、中国**公司总经理专程来到党校，看望广大师生，并发表了的讲话，我认真学习了总裁的讲话内容，研读数遍，感触多、体会深、收获大，并有了如下心得体会：
总经理的《建筑企业市场经营与经营管理》以企业市场经营管理工作为导向，纵深展开思路，重点分剖析建筑业企业市场经营的基本特点，并提出了中国中铁市场经营工作面对市场新形势的具体要求，以及经营工作中亟待解决的几个问题。
《建筑企业市场经营与经营管理》以深化企业市场经营理念、强化经营管理意识为髓，通篇高屋建瓴、远见卓识，读来令人不忍释卷。回想二十几年以来，我十分幸运的见证了**有限公司打基础、上台阶、大发展的伟大历史阶段。但我深知，和发达国家相比，我国的“铁、公、机”还属于短板，中国中铁在20xx全球250工程承包商排名、20xx全球250国际工程承包商排名分别处于第二和第十二名，提高这个排名，首要任务是要做好自己的本职工作。
首先需要了解市场经营的基本特点，一是确定市场经营的龙头地位，从市场经济本质、建筑企业竞争门槛的高度、价值创造的高度和立企之道的高度来认识经营工作的重要性；二是大力实施区域经营，从“六给两要”落实区域经营的根本，充分认识区域经营的必然性、先进性和科学性；三是抓住机遇、乘势而为；四是与时俱进、适应市场，一是要适应市场，适应新的交易模式，二是要创新模式、引领潮流，三是必须加强学习有关新政策。
其次，市场新形势对企业市场经营工作的新要求新的市场形势，一是必须努力实现跨越发展，经营工作要实现跨越发展，确保最近几年企业新签合同额的增长率都要达到20%以上；二是必须大力推进产融结合，要全面提高企业的融资能力，要大力发展我们的金融产业，要着力推进轻资产经营，要切实用好杠杆并管好杠杆；三是必须全面实施立体经营，投资经营与承包经营要立体推进，资本经营与投资经营要立体推进，资产经营与资本经营要立体推进，重资产经营与轻资产经营要立体推进，非基建经营与基建经营要立体；四是必须加强学习，创新经营，必须同时抓好投资经营；产融结合非常重要；动辄便是两三百亿元以上的超大项目；经营项目中的内容包罗万象，各个专业应有尽有。
再次，市场经营工作中亟待解决的问题，一是解决区域经营全面落地；二是立体经营向纵深推进；三是加强经营队伍建设。
作为本次培训班的一员，很高兴能参加此次的学习总理讲话精神的活动，也很欣慰在此次活动中自己受益匪浅，感悟良多。接下来的工作生活中，我将不断学习、努力提高自身本领，自觉塑造不怕失败、敢于创新、敢于担当、敢于竞争的创新创业精神,回报中国！
最后，也是我记忆最深的一句话--“承揽任务”将是我们的终身使命。我为此而刚到光荣！
记得有一次，偶然在网上看到了一个话题人类历有哪些事是看起来不可思议的伟大成就？有一个很醒目的回答让我感触颇多中国扶贫是人类历第一次超大规模的对贫困人口进行政策倾斜和主动帮扶，8年来近1亿人脱贫，这是人类发展历的奇迹和传奇。是啊，中国共产党一直是我们每个人强大的支撑，她不屈不挠，她意志坚定，她的初心是为人民谋幸福，她的使命是为民族谋复兴。
时间的长河奔腾不息，2021年我们迎来了中国共产党建党一百周年。一百年仿佛是弹指一挥间。有人说：100年可以见证三万六千五百二十五次日升月落，可以把大街上的马匹变成川流不息的汽车，可以让湛蓝了五千多年的天空布满航线。也有人说，100年可以让一个党从50多人到9100多万人，可以在旧王朝创造出新政权，可以把一个文明古国重新推回世界中央。是的，在一百年前，李大钊坚信属于中国的青春即将来临，以青春之我创建青春之国家，青春之民族，激励了无数追求进步的青年。1921年，在上海兴业路的一栋小楼里，一群20来岁的热血少年，点燃了革命的星星之火。一百年后，我们怀揣着在新时代实现中华民族伟大复兴的信念投身到人民最需要的岗位，走向下一个百年。
回顾党的历史，不管是在*时期、土地革命时期、抗日战争时期到解放战争时期等各个历史时期，中国共产党在税收制度和政策的制定上，都时刻坚守全心全意为人民服务的初心与使命。作为新时代的青年，我们将始终秉持以人民为中心为理念，把优良的革命传统一代代传承下去，在税收岗位上干事创业、服务为民。时刻不忘加强学习，承前人智慧，悟前行方向，感悟一脉相承的责任担当与实干家精神，自觉践行到为国聚财为民收税的伟大事业当中，让平凡的工作因为我们的努力而出彩。
习近平总书记在“七一”讲话中指出：“以史为鉴、开创未来，必须坚持中国共产党坚强领导。办好中国的事情，关键在党。中华民族近代以来180多年的历史、中国共产党成立以来100年的历史、中华人民共和国成立以来70多年的历史都充分证明，没有中国共产党，就没有新中国，就没有中华民族伟大复兴。历史和人民选择了中国共产党。中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征，是中国特色社会主义制度的最大优势，是党和国家的根本所在、命脉所在，是全国各族人民的利益所系、命运所系。”“新的征程上，我们必须坚持党的全面领导，不断完善党的领导，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，牢记“国之大者”，不断提高党科学执政、民主执政、依法执政水平，充分发挥党总揽全局、协调各方的领导核心作用!”作为党员干部，我们当以史为鉴，汲取奋进力量，抓落实、夯责任，走好新时代赶考路。
坚定政治信仰回顾党的百年历程，我们为什么能够成功、怎样才能继续成功?中国共产党一经诞生，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴确立为自己的初心使命。一百年来，中国共产党团结带领中国人民进行的一切奋斗、一切牺牲、一切创造，归结起来就是一个主题：实现中华民族伟大复兴。正是这份初心坚定如磐，才铸就了中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。面对新时代背景下的赶考之路，作为一名党员干部，要不断从厚重的党史学习中汲取奋进力量，强化政治理论学习，锤炼品格素养，坚定政治信仰，感恩、知责、律己、有为，为共产主义事业奉献终身。
释放企业活力习近平总书记在“七一”讲话中强调：“江山就是人民、人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。中国共产党根基在人民、血脉在人民、力量在人民。”“全心全意为人民服务”是党的根本宗旨，“一切为了陕钢发展，一切为了员工幸福”是陕钢集团的价值观。今年初，杨董事长提出全员走出舒适区，让效益决定收入，打造职工可以依靠的百年老店。企业的发展是由每一个职工推动的，作为一名行政、工会干部，要充分做好职工的“娘家人”，了解职工需求，征询职工对于企业发展的建言，做好职工与企业之间的桥梁，激发职工的干事创业热情，释放人才活力，为企业高质量发展凝聚强大精神之力。
勇立潮头展作为“新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望!”铜川公司是一个年轻的公司，人员大多90后。作为一个成长型的年轻公司，需要的是抓铁有痕的执行力。面对日益残酷的市场竞争，勇立潮头、敢于斗争是我们必须要有的态度。为顺利实现集团公司利润20亿元、行业排名前30位的双目标，我们必须以扛死肩、硬负责的勇气，以敢闯敢干、敢为人先的锐气，不断接轨新事物、敢于尝试新业务，不断寻求新的利润增长点。站在两个百年的历史交汇点，习近平总书记向全体中国共产党员发出号召：“牢记初心使命，坚定理想信念，践行党的宗旨，永远保持同人民群众的血肉联系，始终同人民想在一起、干在一起，风雨同舟、同甘共苦，继续为实现人民对美好生活的向往不懈努力，努力为党和人民争取更大光荣!”在此，我表态：坚定政治信仰，肩负责任使命，积极主动作为，为陕钢集团打造西部最具竞争力的废钢资源基地不懈努力，为中华民族实现伟大复兴贡献自己的力量。
开发区党工委书记、管委会主任李xx5月31日在党工委扩大会议上的重要讲话，为开发区下一步发展指明了方向和路径，也为我们做好今后一个时期工作明确了目标和要求，讲话令人鼓舞，催人奋进。作为税务部门负责人，我将进一步提高政治站位，带领税务部门坚决把会议精神和李主任讲话要求传达好、学习好、落实好。
一、提高政治站位，做到知行合一
把学习李主任讲话精神纳入近期理论学习计划，通过班子中心组理论学习、支部会议、主题党日等形式，认真学习贯彻李主任讲话精神，引导税务干部充分认识开发区进入“求突破、当龙头”的新发展阶段定位，动员税务干部结合税收工作、结合个人岗位深入思考，重点围绕李主任提出的“当龙头、站排头、作表率”工作理念，“规范、担当、创新、抓重、沟通、作为”工作方法，“要打主动仗、要做全闭环、要定高标准、要有快节奏”工作要求，深刻反思税务部门如何办，积极寻找工作突破点，切实把学习讲话与落实工作有机结合，做到融会贯通，知行合一。
二是立足部门职能，抓好主责主业
全面聚焦税收工作主责主业，充分发挥税收职能作用，切实在服务开发区经济社会发展中站排头、作表率。要坚持把税收工作放到开发区经济社会发展大局中去推进，积极协助开发区有关部门招商引资、增加财力。要围绕为开发区经济社会发展提供坚实财力保障，依法依规组织税费收入，推动税费收入质优量增。要围绕拓展减税降费成效，进一步抓实抓细各项减税降费优惠政策落实，持续激发市场主体活力，助推税收红利充分释放。要围绕“优化执法服务·办好惠民实事”主题，深入开展“我为纳税人缴费人办实事暨便民办税春风行动”，进一步方便纳税人。
三、助力“项目为王”，服务发展大局
要在搞好本职工作，为开发区纳税人、缴费人服好务的同时，加大招商引资和重点项目涉税服务力度，迅速在全局掀起人人提供线索，个个抓招商的热潮。一是要组建服务专班，精准对接辖区相关产业企业，做到税收管理员、管理股长、分管局长、局长一线贯通，及时回应企业发展和涉税诉求。二是要梳理制定责任清单和工作清单，通过责任清单明确任务，对表推进；通过工作清单督促落实，跟踪问效，全面掌握产业项目建设情况，及时为项目建设扫清涉税障碍。三是要实行政策服务、岗位服务、应急服务三项联动，政策服务上，实行“一企一策”“一政一讲”“一措一谈”；岗位服务上，设立新兴产业项目“绿色服务窗口”，对产业项目涉税事项优先办理、一窗办结、一次办完；应急服务上，向产业项目畅通办税渠道，提供全天候不间断服务，助力开发区企业春风常在、生机盎然。
总之，作为税务部门负责人，将带领开发区税务一班人及全体税务干部认真贯彻李主任讲话精神，抓税收、强管理、优服务、当标兵，为打造全省全国一流开发区贡献税务力量。
敬爱的党组织：
弹指一挥间，悠悠93载。每当站在鲜红的党旗下，我的血管中仿佛流淌着革命前辈的鲜血;我的胸膛中燃烧着对祖国的热爱。仰望着飘扬的党旗，我读懂了夏明翰砍头不要紧，只要主义真的从容与坚决;读懂了徐特立救亡曾断指，入党在危时的崇高信念;也读懂了孔繁森青山处处埋忠骨，一腔热血撒高原的豪迈誓言。也深深地的体会到人最宝贵的是生命，生命对于人只有一次。一个人的生命应当是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻;这样，在他临死的时候，他就能够说：我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业――为人类的解放而斗争。的真正含义。
历史的尘烟，掩盖不住世纪的风雨，星星之火可以燎原，无数先驱已将希望的种子撒向人间，绽开了一片烂漫的红色。黯淡与辉煌伴随着不朽的豪情，贯穿于我们党坚韧的求索过程。即使在21世纪的今天，这一切仍贯穿于我们的创业之中。
任何国家只有不断发展先进生产力，才能富强;只有建设先进文化，并且不断前进，才能成为文明、民主的国家。而先进生产力的发展和先进文化的前进方向无一不是为最广大人民的根本利益为出发点和归宿的。回顾我们党和人民在改革开放以来特别是十三届四中全会以来的奋斗历程和辉煌成就，我们感到无比骄傲和自豪;展望新世纪新阶段全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的壮丽前景，我们充满必胜的信心和力量。在这面党旗的辉映下，党的十八大指明我们胜利前进的方向，开启了新的伟大进军的征程，三个代表重要思想开辟了马克思主义理论在当今中国的新境界，是中国共产党的立党之本、执政之基、力量之源，是中国共产党新世纪的宣言书。
青春是美丽的，一个人的青春可以平庸无奇，也可以放射出英雄的火光;可以因虚而懊悔，也可能用结结实实的步子，走向辉煌壮丽的成年。党是我心中的一个梦，也是我心中一面永远飘扬的旗帜。从儿时的少先队员到校园时代的共青团员，在这条属于青春的道路上，我不断地向前，不断地努力，为的是那面心中的旗帜，那个20多年的梦。从第一次递交入党申请书，到每一篇思想汇报的形成，我的心灵受到了极大的震撼，思想也随之升华，当我终于站在党旗的面前庄严宣誓的时候，当我面对着党旗高唱着《国际歌》的时候，当我意识到那面飘扬的旗帜，那个20多年的梦终于变成现实的时候，我告诉自己，我不仅是一名从事文稿工作的普通工作者更是一名年轻的党员。尽管我没有金戈铁马，气吞万里如虎的气魄;没有我以我血溅轩辕的飒姿，更没有大江歌罢掉头东豪迈，但是在此时此刻年轻的我立下庄严的誓言――如果我是一块砖,我要去构筑祖国繁荣昌盛的大厦;如果我是一颗螺丝钉，我要去铺设民族走向辉煌的路轨;如果我是一棵小草，我要为祖国的春天奉献自己生命的绿色。面对新的世纪、新的机遇、新的挑战，我深深感到，自己的知识层次、自身素质、专业技能都难以适应社会发展的速度，思想观念难以适应改革创新的要求。但是有挑战才能有激情，有竞争才能有飞跃。社会的竞争是激烈的，面对的机遇也是平等的，不进则退，慢进亦退，在践行三个代表的进程中，在理论联系实际的过程中，去不断地提高自身的理论水平、专业技能，从因循守旧、墨守成规、固步自封的僵化思想中走出来，树立富而思进、奋勇争先的进取意识，扎扎实实地做好本职工作。也只有这样，才能无愧于这个时代、这面旗帜所赋予我们的使命。
当雄壮的《义勇军进行曲》响彻天空，看见鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们会神情肃穆，目光凝聚;此情此景，我们热血沸腾，断难忘记。为什么，是因为我们中华民族不再懦弱，是因为我们为国家在中国共产党的领导下一天天的强大而感到骄傲，感到自豪。今天，我们正奋进在实现中华民族伟大复兴的征程上。肩负的不仅仅是历史使命，更多的是无限的希望。在中国共产党迎来她93岁生日的时候，我们再一次面对着党旗庄严宣誓――我们将把所有的才智、所有的胆识、所有的激情、所有的风发意气、所有的凌云壮志，都奉献给我们的祖国，我们的党，让鲜红党旗在我们的心中永远高高飘扬!
汇报人：素材范文网
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今年是中国共产党成立100周年，一百年的风风雨雨，一百年的砥砺前行，才有了中国今天的这番面貌。中国共产党历经磨难，却能走得坚定自信，一往无前，这离不开中国共产党一直都是一个有着坚定信念的党，一直都是有困难战胜困难，有难关跨过难关的共产党。
在我看来，我觉得中国共产党具有的优秀品质是积跬步行千里。100年的万里长征，对于中国共产党来说，是特别艰难的，在学习中孕育诞生，在学习中成长壮大，在经历了重重打击还能够站起来的过程中开创了举世瞩目的伟大成就。党的历代领导人物从来不觉得这100年的历程是说能达到就能达到的，它总是能够以学习者的姿态对应世界百年未有之大变局，总是以谦逊的态度学习西方的各种文化，掌握马克思主义的关键核心思想。
是中国共产党一直以来的使命，这四个字吸引着我，做任何事都该，如果做—件事半途而废的话，是很难能够成功的。做好你想做好的任何一件事情。除此之外，中国共产党还具有远大的理想，如果这一百年来中国共产党都没有一个自己的规划，而是想做什么就做什么，情况发生变化就想出当时的对策来面对世界的变局，那中国可能早就走不到今天这一步了。
在中国共产党成立之前，中国落后挨打、积贫积弱。为了改变这个状况，许多志士仁人进行了不懈探索，但都没有成功。中国共产党一成立，就肩负起挽救中华民族危亡、实现中华民族伟大复兴的历史使命。
中国共产党的成功离不开中国共产党具有的这些优秀的品质，就好比一个优秀的人一样，一个优秀的人也离不开身上所具备的优秀品质，中国共产党始终冬坚持全心全意为人民服务，坚持一切为了群众、一切依靠群众和从群众中来、到群众中去的群众路线。在革命战争年代，中国共产党人为人民解放而流血牺牲；新中国成立后，中国共产党人为人民温饱而艰苦奋斗；改革开放以来，中国共产党人为人民彻底脱贫而努力奋进；进入新时代，中国共产党人为人民对美好生活的向往继续拼搏。
不管是从过去看，还是从现阶段的发展来看，我们都可以看到，中国共产所具有的品质的是很好的，中国共产党带着这样好的品质，才使中国走上了一条越来越强的道路。
我看了崔峦老师在第一届全国小学语文讲话。他指出小学语文今后的教学改革要紧紧围绕《国家中长期教育改革和发展规划纲要》提出的“优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量”20字方针进行深入地研究;使我受益匪浅，是我们学习的典范。根据我曾教的低年级，我认为我们应试着去做作一作：
我们低年级的语文老师，要看重自己，要在教学中有更大的作为。因为，低年级的语文教学，在整个基础教育阶段，处于最基础的一关。可以说，把低年级语文教学的教育程度强调到什么程度都不过分。
低年级的老师，很重要了。学语文，学做人，要靠低年级的老师打根基。因此在孩子刚步入校门时，要以识字写字为重点，为学生全面打牢识字教学的基础。所以低年级教师要以识字写字为重点。在教学过程中，我们可以借用情境，动作，图像，鼓励学生进行体验式的学习。当堂识字和刚不久前识的字，要采取多种方法复习巩固。儿童的遗忘，总是先快后慢，一定要及时巩固。同时，低年级的识字教学，要有趣。可以通过儿歌，游戏等加以巩固。
因此，我们低年级教师要经常做字词辨析的工作：要防止学生写错别字，防止在写字和表达中用词不当。学过的字，要放入句子中，多做防患于未然的工作，少做亡羊补牢的工作。因为写错的字，纠正起来，要多花几倍的功夫。
可从崔峦老师的讲座中，我深刻体会到了小学老师的重要性，同时，我也从低年级的识字教学中我抓住了两个关键词：兴趣、情境。所以小学老师责任重大。
在全国优秀教师代表座谈会上的讲话,在全国教育系统引起强烈反响，令广大师生倍感温暖，倍受鼓舞。在讲话中充分肯定了人民教师的高尚精神和巨大贡献，深刻阐述了教育事业的重要地位和作用，对广大教师寄予了殷切期望，提出了明确要求，为当前和今后一个时期教育事业的改革发展指明了方向。
一、“凝结了对广大教师和教育工作者的深切关爱”
在教师节来临之际，党中央把优秀教师代表请到中南海怀仁堂座谈，发表了热情洋溢的讲话，这充分体现了党中央对教育事业的高度重视和对广大教育工作者的亲切关怀。这是在第23个教师节来临之际，送给广大教师和教育工作者最好的节日礼物。的讲话凝结了对广大教师和教育工作者的深切关爱和殷切期盼，必将指引和激励广大师生把工作和学习搞得更好。
就尊师重教明确提出了“三个必须”，即必须高度重视和切实加强教师队伍建设，必须吸引和鼓励优秀人才从事教育工作，必须形成尊师重教的良好社会风气，这就从保障教师的地位、维护教师的权益、提高教师的待遇等各方面提出了要求和措施，对形成尊师重教的良好社会风尚必将起到积极的推动作用。充分体现了党中央重视教育、振兴教育的决心，进一步确立了教育的优先地位，预示着我国教育事业将迎来一个新的发展机遇期，这是国家之福、人民之福!相信随着教育事业的腾飞，我国现代化建设的宏伟目标必将顺利实现。
二、“努力成为无愧于党和人民的人类灵魂工程师”
在讲话中希望广大教师爱岗敬业、关爱学生，刻苦钻研、严谨笃学，勇于创新、奋发进取，淡泊名利、志存高远，这“四点希望”在全国广大教师中引起了强烈共鸣。
四点希望”是对新时期师德精神的新阐述、新概括，契合师德建设的实际要求，也符合广大教师的人生价值追求，使广大教师更加明确了提高自身思想道德素养、提高教书育人水平的努力方向。“四点希望”从敬业(社会责任)、勤业(治学态度)、创业(创新精神)、乐业(道德情操)等方面诠释了人民教师的师道精髓，指明了为师从教的正确道路。作为教师，要自觉养成良好的师德师风，爱岗敬业、勤奋好学、严谨治学，以对国家、对民族、对社会的强烈责任感来感染学生，言传身教、思想育人、榜样带人，为党和国家培养更多的栋梁之才，努力成为无愧于党和人民的人类灵魂工程师。
三、“努力办好让人民满意的教育”
的讲话从全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的战略高度，全面阐述了发展我国教育事业的重大方针政策，指明了新世纪新阶段教育事业发展的正确方向。
在讲话中对坚持教育事业优先发展战略地位、推进新时期教育改革与发展、进一步加强教师队伍建设等诸多重大问题，都作出了精辟阐述和高度概括，这对于推进我国教育改革发展和教师队伍建设，实施科教兴国和人才强国战略，具有重要的指导意义和深远的历史意义。要将学习宣传的成果变为加强教师队伍建设、推动教育改革发展的成果，切实将党中央的关怀和期望转化为广大教师和教育工作者积极投身教育事业的强大动力，将党中央的要求转化为推进教育事业改革发展的具体行动，努力推动我国教育事业实现更大发展。
一、把握教材、吃透教材
认真学习新《数学课程标准》，把握教学要求，对要求滥熟于心，然后探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学水平，及时主动的更新教育观念，转变教师角色，树立以学生为本的基本理念，建立民主、平等、和谐的师生关系，采用互动的课堂教学模式，激发学生的创造动机，启迪学生的创新精神，促进学生基本技能、数学知识、情感态度、学习策略等素养的整体发展。培训中专家讲的很透彻到位，这应该都是我平时先做的，只是比较粗略，可以说是略知一二罢了。
二、加强合作学习，注重情景教学。
新课改倡导学生在合作、交流中学会学习，懂得合作。对于中年级学生，伙伴之间通过倾听、分享、交流、互助与反思，使每个人都可以从同伴那里获得信息和启示，进而丰富个体的情感和认识，促进学生顺利地自我构建知识和创造知识。
三、改变教学评价，注重评价实效,注重对学生自主学习习惯的培养
改变以往的单一的教学评价，采用多形式、多渠道的评价方法，建立开放、宽松的评价氛围。注重学生在评价中的主体地位，让家长、学生、教师共同参与评价。引导学生在学习中反思，在反思中学习，有效地增进他们的自我评价意识，使学生在学习过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立自信。同时强调以形成性评价为主，以学生平时参与各种教学活动的表现和合作能力为主权依据，坚持主人的正面鼓励和激励作用，注重评价的实际效果，以利于学生的终身学习和发展。除了在课堂上加强对学生自主学习能力的培养，我还注重对学生课前预习能力和家里学习作业能力的培养。教给他们自学的方法，引导他们怎样进行课前预习，把遇到的疑难问题记录下来，以便在课堂上与老师和同学一起探讨，提高学习效率。并通过“手机短信”常与家长联系，及时交换信息，共同关注孩子的成长。使他们的学习自信心和学习兴趣有了一定的提高。
四、积极开展教研活动，不断反思提高
我能结合学校的研究课题，平时积极参加学校组织的教研活动，严格执行互听互评课制度，在上课、听课、评课活动中，取长补短，不断提高自己的业务水平。平时写好理论摘教学方面，由于教数学的时间不长，教学经验方面就免谈了，不像人家那样轻车熟路的，拥有多年的教学经验，着重在学生辅导上下功夫就能取得很好的教学成绩，可是我只有认真专研教材，备好每一节新课内容，写好教案，每节课前都做好充分的准备，可是上课下来，才觉得总有不足的地方，使我的课堂不是很满意，所以教学效果不是很好，达不到我预期的教学效果，每节课后我都这样总结一点课堂经验，以促进后面的教学工作有所改进，希望课堂教学变得慢慢好起来。但是由于要接近学期结束的这段时间，班上的个别同学学习纪律很散漫，扰乱课堂严重，课堂教学进行的不够顺利，致使很大一部分学生的学习受到了影响，成绩明显下降，有些同学就连作业也不愿交了，每学期写一篇的教学论文，使自己在学习中成长，在不断反思中提高。
想说的很多，但又不能一一表达。总之，要想给学生一碗水，自己就得有一桶水，不能满足于现状，边教书边学习，像这次国培就是很好的机会，专家精彩的点评、讲座，同行们热烈的、一针见血的评议都那么的有意思。而且我觉得，光靠死板的学习是不行的，还要善于总结、善于反思才能有进步。
通过这次的培训学习，我本人收获较大，学到了许多新的教学理念和新的教学知识，也看到了自己的差距，开阔了眼界、思考问题站的更高了，许多疑问得到了解决。对新课程又有了一个新的认识。下面，就我这次的学习培训谈谈自己的感想：
在这段时间的培训中，先后观看了几位优秀教育专家给我们做的培训视频报告，深受启发。报告中，几位专家对小学数学课堂教学有效性以及巧妙处理课堂教学预设与生成的关系、如何培养学生的数感及量感、对学生合作学习、培养学生的空间观念等等让我听了受益匪浅，他们的报告很贴切我们日常的教学活动。通过他们的讲解，使我知道原来平时的数学课也可以有闪光的亮点，只要我们教师是个有心人，从点滴做起，一定会把数学课堂变成学生最愿意上的课堂。
一、教学理论知识得到丰富。这次培训学习，我对有效教学的理论有了更深刻的认识。我们要做到教学有效，首先要认真备好每一节课，备课时既要备课程，又要备学生、备情境、备自己、备设计，要在上课前做好充分准备。其次要认真上好每一节课，要以学生为本，要关注学生学习动态，要注意培养学生的问题意识，要让学生形成积极主动的学习方式。最后要正确对学生学习进行评价，要通过评价来激发学生的学习兴趣，形成一种积极向上的学习氛围，从而主动的去获取知识，这样才能提高我们的课堂教学效率，促进学生全面发展。
二、课堂教学能力得到提高。这次网上学习，我看了许多专家的课堂实录，听了许多专家的精彩的报告，对自己过去的教学思想和行为进行了反思，用新课程的理念，对曾经被视为经验的观点和做法进行了重新审视。虽说课改已经有几个年头了，但一些传统的观念仍根深蒂
20__年4月2日我有幸听了城关小学王丽英老师的关于“问题的解决”的教学，收获颇丰。王丽英老师不仅仅关注知识和结论，更关注过程、方法与情感。努力地通过数学学习使孩子抓住数学的本质，品味数学的真谛，体验数学学习的快乐，并带着无限的乐趣投身到更广博的数学海洋中。在“数学问题”与“生活问题”的对比与联系中，引导学生感悟数学中的生活、生活中的数学，为学生进一步理解数学、热爱数学创造时空，让数学成为学生思维发展的重要动力源泉。作为一名小学六年级数学教师，我觉得值得学习的地方还是很多的。
首先，数学教学要联系学生的生活实际，从学生的生活经验和已有的知识出发，创设生动有趣的情境，引导学生开展观察、操作、猜想、推理、交流等活动，使学生通过数学活动，掌握基本的数学知识和技能，初步学会从数学的角度去观察事物，思考问题，激发对数学的兴趣，以及学好数学的愿望。
其次，我们应清楚“问题是数学的心脏”，问题是学生学习的载体，没有问题也就无从研究。在问题的解决教学中，教师从学生生活和社会生活中选择学生感兴趣的问题，创设情境，启迪学生的思维，可以让学生体会到解决问题的过程和乐趣，激发他们对解决问题的兴趣和欲望
其三、在教学中我们应注意几点：
1.注重学生收集信息
从解决问题的步骤来看，收集信息是解决问题的第一步。在低年级多是以图画、表格、对话等方式呈现问题，随着年级的升高，逐渐增加纯文字问题的量。在实际教学中，对于中低年级学生而言，最有效的途径是指导学生学会看图，从图中收集必要的信息。
2.引导学生提出问题
提出问题的能力比解决问题更重要。提出问题和解决问题的要求是不同的，但两者有一个共同的关键，那就是要能组合问题中提供的相关信息。只有认识到信息之间的联系，才能提出一个合理的数学问题。但在实际教学中，教师缺乏这样的意识，有时是教师有这样的意识并给学生提供了机会，但学生却不提不出来，要么提出的问题都一样。因此，为学生营造大胆提出问题的氛围，引导学生学会提出问题，显得十分必要。鼓励学生提出问题，实际上是在唤醒学生探索的冲动，培养学生敢于质疑。
通过学习倍感这些学界大师们对教育有着强烈使命感和和高度的责任感。他们准备充分、生动活泼、流畅幽默、观点鲜明，既有理论的高度又具有实践操作性。他们让我开阔了眼界，拓宽了思路，转变了观念，我也因此增强了搞好教育教学工作的信心。我十分珍惜这次难得的学习和提高的机会，珍惜培训学习的一分一秒。通过此次培训学习,我收获的不仅仅是新的思想理念的熏陶与和新知识和新技能的锤炼，而且还有做人和做学问的境界的提升，收获了成长，也有了一些思考。
一、转变观念，与时俱进
要适应时代的发展需要和教育的改革的要求，我们教师必须转变观念，与时俱进，改变原来的单一应试教育观，树立《国家中长期教育改革和发展规划纲要》所体现的新的多元教育观或称人才培养观，即人才全面发展观、人人成才观、多样化人才观和终身学习观等，关心学生的发展全面，面向全体学生，尊重学生个性，满足每个学生的需要，培养学生的终身学习观。注重从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式，发展学生的综合运用能力，培养学生积极的情感态度、主动精神和创造性思维。
二、转变角色，提高素质
今天的教师已不再是传统意义上的教书匠。科技和经济的迅猛发展给教师提出了很高的要求和严峻的挑战。教师既要教好书育好人，又要做学生的楷模和社会的示范，任重而道远。在教育改革的大潮中奋勇前行，必须转变角色，改变单纯传授或灌输知识和片面追求应试的角色，树立终身学习的理念，通过各种途径不断学习，不断提高自己素质,成为学者、研究者、导演和教练等，学为人师、行为世范、教书育人，当好学生健康成长的指导者和引路人。首先要更新和拓宽自己的专业知识结构，要不断提高自己的综合运用能力。其次要把握数学教学理论发展的新动向新趋势，许多时候我们的数学教学之所以停滞不前，就是因为我们不去学习、吸收运用新的理论，缺乏反思和教学研究能力。
三、转变心态，快乐工作
比起其他许多行业来说，教师这一职业很辛苦，压力大。我们更需要保持积极的心态，快乐工作。然而我们过去不研究学生、不研究教材、不研究学法、不反思自己的教学行为，为了自己的利益，不顾学生的健康，布置太多的作业，该下课了该放学了却还要留学生补课，片面追求自己所教的学科的考试分数。学生考不好就不高兴，学生犯错误不是循循善诱而是训斥、惩罚。这种消极的心态于公于私都是不利的。积极上进、快乐地工作很重要。我们要做一个胸怀博大、有思想、有智慧、有爱心的人。积极的心态和快乐的心情是事业成功的开端。
本人全年任教两个班数学并一直担任班主任工作。现将本人任现职以来的主要工作情况报告如下：
转眼间，一年过去了，在这一年的工作有成功与失败、有欢笑与泪水。这一年是我人生中最亮丽的一年，是几年教学中收获最多的一年，虽然这一年的工作还有缺憾、还有不足，但绝对是我成长最快的一年，是我经验积累最多的一年。现就这一年的工作总结如下：
我始终认为作为一名教师应把“师德”放在一个重要的位置上，因为这是教师的立身之本。“学高为师，身正为范”，这个道理古今皆然。从踏上讲台的第一天，我就时刻严格要求自己，力争做一个有崇高师德的人。我始终坚持给学生一个好的师范，希望从我这走出去的都是合格的学生，都是一个个大写的“人”。为了给自己的学生一个好的表率，同时也是使自己陶冶情操，加强修养，课余时间我阅读了大量的书籍，不断提高自己水平。今后我将继续加强师德方面的修养，力争在这一方面有更大的提高。
担任两个班的数学教学的工作任务是艰巨的，在实际工作中，那就得实干加巧干。对于一名数学教师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。随着岁月的流逝，伴着我教学天数的增加，我越来越感到我知识的匮乏，经验的缺少。面对讲台下那一双双渴望的眼睛，每次上课我都感到自己责任之重大。为了尽快充实自己，使自己教学水平有一个质的飞跃，我从以下几个方面对自身进行了强化。
首先是从教学理论和教学知识上。我不但自己订阅了三四种教学杂志进行教学参考，而且还借阅大量有关教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在一次次的教学实践中来验证和发展这种理论。
其次是从教学经验上。由于自己教学经验有限，有时还会在教学过程中碰到这样或那样的问题而不知如何处理。因而我虚心向老教师学习，力争从他们那里尽快增加一些宝贵的教学经验。我个人应付和处理课堂各式各样问题的能力大大增强。
最后我做到“不耻下问” 教学互长。从另一个角度来说，学生也是老师的“教师”。由于学生接受新知识快，接受信息多，因此我从和他们的交流中亦能丰富我的教学知识。
为了不辜负领导的信任和同学的希望，我决心尽我最大所能去提高自身水平，争取较出色的完成新高一教学。为此，我一方面下苦功完善自身知识体系，打牢基础知识，使自己能够比较自如的进行教学;另一方面，继续向其他教师学习，抽出业余时间具有丰富教学经验的老师学习。对待课程，虚心听取他们意见备好每一节课;仔细听课，认真学习他们上课的安排和技巧。这一年来，通过认真学习教学理论，刻苦钻研教学，虚心向老教师学习，我自己感到在教学方面有了较大的提高。在今年的数学基本功竞赛中先后获得张甸区一等奖、姜堰市三等奖，并且被评为”姜堰市教坛新秀”。学生的成绩也证实了这一点，我教的班级在历次考试当中都取的了较好的成绩，所辅导的学生在“江苏省数学邀请赛”中分别获一二三等奖，同时我也获得第五届时代学习报数学文化节“优秀指导教师”奖
三、 考勤纪律方面
我严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。
随着新课程改革对教师业务能力要求的提高，本人在教学之余，还挤时间自学本科和积极学习各类现代教育技术。
反思一年多的工作，自己在一些细节工作上还存在着不足，特别是学生对作业本的保管、潜能生作业的书写缺乏指导和严格要求。在今后的工作中，应充分注重工作中的细节，尽量使自己的工作做得扎实。
总之，在这学期的教学工作中收获了很多，提高了很多，同时也感受到了自己的不足。在今后的工作中，应不断提高自己的业务能力、充实自己的业务理论水平、提高自己在学生管理方面的能力、注重细节工作，一如既往的兢兢业业，勤奋钻研，尽量使自己的各项工作做得更扎实、更完善、更有效、更实在。
本人本学期担任初二数学课教学和数学兴趣小组活动。一学期的工作已经结束，为了总结经验，寻找不足。现将一学期的工作总结如下：
加强学习，提高思想认识，树立新的理念 . 坚持每周的政治学习和业务学习，紧紧围绕学习新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学习新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学习新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。
通过学习新的《课程标准》，使自己逐步领会到“一切为了人的发展”的教学理念。树立了学生主体观，贯彻了民主教学的思想，构建了一种民主和谐平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。重视了学生独立性，自主性的培养与发挥，收到了良好的效果 .
三、教学研究 .
教学工作是学校各项工作的中心，也是检验一个教师工作成败的关键。一学期来，在坚持抓好新课程理念学习和应用的同时，我积极探索教育教学规律，充分运用学校现有的教育教学资源，大胆改革课堂教学，加大新型教学方法使用力度，取得了明显效果，具体表现在：
1 、备课深入细致。平时认真研究教材，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握难重点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。教案编写认真，并不断归纳总结经验教训。
2 、注重课堂教学效果。针对初二年级学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点， 突破难点。
3 、坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。听公开课多次，自己执教二节公开课，尤其本学期，自己执教的公开课 , 学校领导和教师们给我提出了不少宝贵的建议，使我明确了今后讲课的方向和以后数学课该怎么教和怎么讲。本年度外出听课 12 节，在校内听课 32 节。
4 、在作业批改上，认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。
1 、教材挖掘不深入。
2 、教法不灵活，不能吸引学生学习，对学生的引导、启发不足。
3 、新课标下新的教学思想学习不深入。对学生的自主学习, 合作学习, 缺乏理论指导 .
4 、差生末抓在手。由于对学生的了解不够，对学生的学习态度、思维能力不太清楚。上课和复习时该讲的都讲了，学生掌握的情况怎样，教师心中无数。导致了教学中的盲目性。
1 、加强学习，学习新课标下新的教学思想。
2 、学习新课标，挖掘教材，进一步把握知识点和考点。
3 、多听课，学习同科目教师先进的教学方法的教学理念。
4 、加强转差培优力度。
5 、加强教学反思，加大教学投入。
今年我担任了二年级的班主任。面对那一个个活泼、好动的孩子,如何让他们健康、快乐地成长,积极主动地投入到学习中呢?这是我所思索的,在实践中我也想了不少办法,做了以下一些努力。
一、真诚、耐心,培养学生良好的习惯。
低年级学生的特点就是好动、好玩。如何让这些孩子们成为一个真正的、懂事的小学生是我碰到的重要问题。我认为,良好的习惯是学习的基础。因而,在了解每位学生的基础上,我从小事抓起,注重培养学生养成良好的学习、生活习惯,为学生创设一个和谐、整洁的学习、生活环境。我利用班队、晨会让全班同学讨论,明确小学生应做到哪些,不能做哪些;在班内开展“星星争章”活动,每周定时评比,表彰先进,以此不断强化,帮助学生初步养成良好的学习、生活习惯。并且,在班中选拔出合适的学生担任班干部,进行培养、指导,鼓励他们做好带头工作,协助教师完成一些工作,如:早读,自习,等。同时我清醒地认识到无论哪一种习惯的养成都不能“说到立即做到”,平时要有足够的耐心、诚心引导学生,期待他们的进步。
二、关爱、赏识,真诚为友。
每个孩子都有自己的思想,他们渴望被理解,被尊重。在新课改的背景下,教师更不能居高临下地逼视孩子,也不能粗暴冷硬地刺伤孩子。要以朋友的身份蹲下身子和他们说话,平等地进行交流,倾听孩子的诉说,尊重孩子的选择,分享孩子的快乐。一位教育家曾指出,教育的奥秘就在于坚信孩子“行”。我首先对每个学生进行全面了解,经常同他们个别谈心,从学习、心理、家庭等处了解学生。班中有一个叫“梅若岚”的小朋友,妈妈不在身边,爸爸又忙于生意。由于今年才刚转入我们班。刚开始学习他有一些不适应,并常对爸爸说:我读书肯定读不好,别的小朋友都有爸爸、妈妈教,我没人教。我了解情况后多次找她谈心, 帮助他,关心她,渐渐地她对学习树立了信心,学习比以前更认真了,学习成绩也逐步提高。
我们这个班,后进生的人数挺多。因此,转化后进生是班主任的一项必不可少的工作。我认为对后进生要给予特别的关爱。要做到思想上不歧视,感情上不厌倦,态度上不粗暴。要用自己对差生的一片真诚的爱心,去叩响他们的心灵之门。要善于发现他们的闪光点。比如:在课堂上不要紧紧盯着优等生,应多给后进生创造条件,鼓励他们举手发言,及时给予肯定、奖励,使他们也能自信地面对学习。课外积极辅导,多与家长联系,争取家校联合为学生创造一个良好的学习环境,同时也促进班级的整体发展。
四、把握尺度,爱中有严。
意大利着名教育家蒙台梭利曾写到:“道德的营养和精神的中毒对人们心灵的危害,正如身体的营养不良对身体的危害一样。”班里有几个很聪明,但非常调皮的小男孩。对于他们身上出现的不良行为,我没掉以轻心,听之任之,更不会因其学习成绩好而包容、姑息。一次,班里几个平常成绩、表现都不错的学生搞恶作剧。我得知后,立即找他们谈心,讲道理,并严厉地批评了他们。从那以后,这些同学也逐渐学会严格要求自己,学习上也有了更大的进步。
做好班主任工作,不是一件容易的事,这学期虽然自觉想了不少办法,下了不少功夫,但效果却并不明显。我想只有在今后的实践中再接再厉,努力把工作做得更好。
本学期，我继续担任六年级数学教学工作，认真学习教育教学理论，从各方面严格要求自己，积极向有经验的教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结：
教材以数学课程标准为依据，吸收了教育学和心理学领域的最新研究成果，致力于改变小学生的数学学习方式，在课堂中推进素质教育，力求体现三个面向的指导思想。目的是使学生体会数学与大自然及人类社会的密切联系;体会数学的价值，增强理解数学和运用数学的信心;初步学会应用数学的思维方式去观察，分析，解决日常生活中的问题;形成勇于探索，勇于创新的科学精神;获得适应未来社会生活和进一步发展所必需的重要数学事实和必要的应用技能。
二、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定教学方法，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课作出总结，写好教学后记。
三、注重课堂教学的师生之间学生之间交往互动，共同发展，增强上课技能，提高教学质量。在课堂上我特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生学得容易，学得轻松，学得愉快，培养学生多动口动手动脑的能力。本学期我把课堂教学作为有利于学生主动探索数学学习环境，让学生在获得知识和技能的同时，在情感、态度价值观等方面都能够充分发展作为教学改革的基本指导思想，把数学教学看成是师生之间学生之间交往互动，共同发展的过程。提倡自主性“学生是教学活动的主体，教师成为教学活动的组织者、指导者、与参与者。”这一观念的确立，学生成了学习的主人，学习成了他们的需求，学中有发现，学中有乐趣，学中有收获，这说明：设计学生主动探究的过程是探究性学习的新的空间、载体和途径。
四、创新评价，激励促进学生全面发展。我们把评价作为全面考察学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生全面发展的手段，也作为教师反思和改进教学的有力手段。对学生的学习评价，既关注学生知识与技能的理解和掌握，更关注他们情感与态度的形成和发展;既关注学生数学学习的结果，更关注他们在学习过程中的变化和发展。更多地关注学生已经掌握了什么，获得了那些进步，具备了什么能力。使评价结果有利于树立学生学习数学的自信心，提高学生学习数学的兴趣，促进学生的发展。
五、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的方法，学习他们的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。
六、认真批改作业，布置作业有针对性，有层次性。对学生的作业批改及时，认真分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透切的讲评，并针对有关情况及时改进教学方法，做到有的放矢。
七、做好课后辅导工作，注意分层教学。在课后，为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，同时加大了对后进生的辅导的力度。对后进生的辅导，并不限于学生知识性的辅导，更重要的是学生思想的辅导，提高后进生的成绩，首先解决他们的心结，让他们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。激发了他们的求知欲和上进心，使他们对数学产生了兴趣，也取得了较好的成绩。
总之，一学期的教学工作，既有成功的喜悦，也有失败的困惑，虽然取得了一定的成绩，但也存在不少的缺点，如对新课改理念的学习和探讨上、信息基础教育上、自己的教学经验及方法等方面有待提高。本人今后将在教学工作中，吸取别人的长处，弥补自己的不足，力争取得更好的成绩。
为更好的为下一年度工作能顺利进行，现对本年度数学教师工作做一个总结。
作为教师，责任心是工作成败的关键，也是良好师德的具体体现。当然个人的能力也非常重要。但没有高度的责任心和使命感是干不好工作的，这是多年来的实践经验，也是我工作的座右铭。为此，一年来，本人一直严于律已，时刻用教师的职业道德规范来约束、鞭策自己，紧记自己是教师的身份，做到以身作则，为人师表。热爱和关心学生。做到既教书又育人。
严格遵守学校的各种规章制度，按时上、下班，不迟到，不早退，有事请假。工作积极、主动，任劳任怨。从不斤斤计较，具有强烈的事业心和高度的责任感。能出色完成学校安排的各项教育教学工作。努力使自己成为一个新世纪的优秀教师。
本人一年来，无论是教育还是教学方面，都力求做到最好。在教学过程中，我首先把学生思想品德教育放在首位，努力转化差生，并取得了一定的成绩。
在教学中，我认为：要严格要求每一个学生，不管是思想还是学习上，不能随便迁就学生的缺点，否则只能是导其继续范错，发现有范错误的苗头，就要马上进行引导、教育，把这种错误的思想转化为学习的动力。但，要想收到预期的效果，得讲究方法，耐心教导，循循善诱，批评与诱导相结合;与家长取得联系，争取家长的大力支持;经常与其谈心、交朋友，使学生心中形成亲其师，信其道的向师性。这也是我教育学生的一点浅谈。
在教中，我不断地钻研、探索、总结教法，接手六年级后，自己对教学内容不太熟，于是我就主动阅读一些课外书籍来提高自己。了解当前的教育教学形式，不断吸取新思想、新方法。理论联系实际，不断改变自己的教法，以适应当前教学的需要，并结合学校教研专题，认真考虑怎样分层导练，学生主动参与探索知识的全过程。
1)、教师的观念较为保守，放不开;
2)教学中没注重学生非智力因素的培养：如学生学习的品质、习的兴趣、态度、策略、方法等。导致学生的学习积极性不高;
3)课的结构过于简单，方式过于单一，容量不大，练习量过少，特别是应用题方面的教学;
4)堂上练习密度不大，节奏不紧凑，效果较低;5)课堂教学处理的的艺术水平较低
针对以上问题，要求教师抓住每个教学点的关键，运用最直接、最易懂易明的教学方法引导学生，课堂的基本模式为：先练后导—导练结合—当堂训练—及时反馈—达成目标。教学任务要日日清、月月清、年年清。
生活中不是没有美，只是缺乏发现美的眼睛。学习数学也是一样，要带着发现的眼睛去观察。学好数学固然重要，但是要上学生意识的数学的美，发现数学的美才是学生持续学习数学的动力，这样才有利于学生的可持续法展。
听过这样一句话：“孩子在入学时是一个问号，却在毕业时成了一个句号。”也就是在孩子最初的认识里数学是美的，只是在逐渐的学习中改变了自己的想法。问题究竟出在哪里呢？这值得我们深思，尤其是值得教育者深思。怎样才能使孩子回到最初的认识，回归数学美。
首先我觉得要对自己执教的班级做一份问卷调查，了解一下数学在学生心目中的现状，及学生心目中数学美应该隐藏在哪里，以及心目中的数学课应该是怎么样的。这样的话教师可以做到心中有底，对症下药。还可以找到认为数学是美的学生惊醒一次小的座谈会，让他们说说自己的想法。
另外我认为也要在日常的教学中给孩子营造一个良好的感受数学美的氛围。在学生的周围时刻的感染学生，影响学生。教师可以准备一些精美的反应数学美的图片，让学生感受数学美。也可以让学生自己去寻找一些自己认为包含数学美的图片或者视频，让学生自己分享一下。或者让学生自己感悟一些伟大的数学家心目中的数学。
我想只有让数学回归自然回归生活,才能唤醒孩子心中的数学美.
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