接下来的文章将从不同角度来剖析和探讨“说话检讨书”，在我们逐步认识自我，看清自我的过程中，很多人会因为犯错而接触检讨书。写检讨书不可以只是单纯的流于表面形式，也许你此时正在手机有关检讨书名称的模板吧？这些资料供你参考和使用希望它们对你有所帮助！
尊敬的XXX：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对晚自习说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在晚自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩!请老师相信我。
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
尊敬的XX：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对班会讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在班会的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在班会及其他任何课上说闲话的。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我在班会的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会好好学习，班会不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩!请老师相信我!
XXX
年月日
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尊敬的领导/教师/同事：
首先，我要向您表达我对我过去的言行的真诚歉意和悔过之心。我深刻认识到，我的言行不仅没有达到专业人士的标准，还对我个人和身边的人造成了一定的困扰和伤害。在这封检讨书中，我会客观、诚恳地回顾过去的不足，并为今后的行为制定合适的改进计划，以期成为一位真正的专业人士。
一、反思过去言行
回顾过去的一段时间，我发现自己在交流和表达方面存在以下问题：
1. 缺乏沟通技巧和尊重他人观点的意识。在一些讨论中，我可能会过于强调自己的观点，忽视他人的意见，或者以不恰当的方式批评别人的观点。这种行为显然不符合专业人士的特质，因为真正的专业人士应以尊重他人的观点为前提，并通过合理的沟通达成共识。
2. 情绪控制不足。有时，我在与他人的辩论中会因为分歧产生过多的情绪，并表现出恼怒、焦虑或争强好胜的情绪。这种行为会让别人觉得我难以与之相处，并且我的情绪往往影响到了交流的效果。作为一位专业人士，我应该具备情绪控制能力，以保持冷静、客观的态度进行交流。
3. 不注意思考和表达的准确性。有时，为了追求快速表达，我没有充分思考自己要表达的意思，并在表达中出现了词不达意的情况。这给他人造成了困惑和误解，并且使得我难以传达我真正想要表达的含义。作为一名专业人士，我应该注重言辞的准确性，以确保我所表达的信息准确传达给他人。
二、改进计划
为了改进上述问题并成为一名真正的专业人士，我制定了以下改进计划：
1. 学习沟通技巧和方法。我将主动学习与他人有效沟通的技巧和方法，包括倾听、尊重他人观点、以及善于提问和解答疑问等。我将尝试增加与他人的交流，并从中积累经验和教训。
2. 训练情绪控制能力。我将寻找适合自己的方法来训练情绪控制能力，例如通过冥想、运动或寻求专业指导等方式。我会时刻提醒自己保持冷静、理性的态度，并以积极、善意的方式与他人交流。
3. 提高表达准确性。我将更加重视思考和表达的准确性，不再追求表达的速度而牺牲准确性。我会注意自己的措辞，并在有必要时进行修改和完善，以确保我的意思能够清楚地传达给他人。
三、总结感言
在这次检讨中，我反思了自己过去的言行，并制定了改进计划。我真诚地向您表达我的愿望，希望通过这次检讨和改进，能够成为一位像专业人士那样表现的人。
我深信，只要我努力学习和积极改进，我一定能够在沟通、交流和表达方面变得更加专业和成熟。我将时刻谨记我的改进计划，并在工作和学习中付诸实践。我坚信，通过这种持续的努力和改进，我能够成为与您的期望相符的一位专业人士。
最后，我再次向您诚挚地表示歉意，并向您保证，我将严格按照改进计划的要求，全力以赴地改进自己，并望将来能有机会展示出我变得更加专业的一面。
衷心的问候！
[您的名字]
尊敬的老师：
上课的时候，老师在认真的给我们学生讲课，而我没有认真听讲，而是和其他同学在下面说话，更严重的是还若无其事的发出笑声，完全没有尊重老师，不仅打扰了别的同学听讲，还影响了老师讲课的好心情。
老师批评了我，叫我反思，现在我想了好多，我觉得自己错的很不对。我不该上课说话，不该打扰大家学习，自己不学本身就是个很大的错误，父母供我们上学就是希望我们能考上理想的大学，希望我们能有出息，可我辜负了老师和家人对我的期望。没有做到认真学习，专心听讲。
我想我以后上课再也不说话了，影响了其他同学会搞坏同学之间的关系惹了老师生气会挨批评。下次老师在讲台上讲课，我要专心的听，认真的去学，保证有质有量。现在我还小，应该懂得学习的重要性，所以，从现在开始，我不再在上课时间说闲话了，该说的时候就说，不该说的时候就学习，做个好学生对于今天的事，我想明白了，学习才是重要的。
做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在课堂上好好听讲，而我却在下面跟同学讲话，辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，其实上课的目的就是来教育我们的，而我却在别的心思上，其十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的教师：
您好!
我是x年级您班级的xxx，今日在xx教师的课上没有认真听讲，和旁边的同学聊天说话，导致教师无法正常上课，教师对我和旁边的同学都进行了批评教育。在被教师批评之后，我感到很后悔，后悔自我做出了这样的行为，让教师生气，也让旁边的同学和我一同受到了惩罚。我想这是得不偿失的，对大家都没有太大的好处，反而惹来了麻烦。所以，我想向教师您写一封道歉和反思的检讨书，期望您能够原谅我和同学聊天违反了课堂纪律的这一种行为。
这件事情是这样的，教师您那天上的是语文课，这堂课讲到了关于历史的一些事情，我和同桌都是一个历史迷，虽然我们年纪不大，可是我们对历史却有着深深的执着。所以一时间我和他都很激动，就开始讨论了起来。开始我们只是低声讨论，之后说到了一些惊心动魄的场面之后，我们两个都忍不住了，就有了一些大动作，导致教师您的课都被我们给搅和了，也影响了同学们的认真学习，我和同桌当时确实有些诧异，诧异我们竟然激动到扰乱了上课纪律，同时也很羞愧自我的行为。
所以，以下是我的检讨：
一、分清场合
您上的是语文课，而我却在您的课上和同学讲历史，还入了迷。据我所知，语文和历史有着许多方面的联系，可是我没有弄清楚的是，这是一堂语文课，我就应当遵守语文课的纪律，我不应当在您的课上偷偷和同桌讨论历史，因为在语文一门课中已经蕴含了太多太多中华民族的历史和事件，仅有听教师说下去，我才会了解到新的知识和我所不明白的历史。我认识到了自我的目光短浅，所以，我以后必须会听教师讲课，了解更多关于历史的知识，也必须会将语文学好，用以报答教师对我的教诲。
二、跟着教师走
上课最忌讳的就是不跟着教师的思路走，一不细心就可能开小差。这次的事件就是一个很好的例子，我没有跟着教师的步伐走，从而导致我和同桌聊天太过热烈，影响了班级的纪律秩序，所以，以后我必须会跟着教师，一步一个脚印走好每一段路，学好每一点知识，让自我学到更多，了解到更多。
三、自我反思
我是一名学生，就应当有一个学习的目标。如果我在每一堂课前树立好目标，向着目标前进，我想我就不会给自我惹麻烦，和同学聊天说话去了。也不会影响到大家的学习进程，害的大家都因为我而浪费了宝贵的时间。我感到很愧疚和自责，都是由于我这个太过自我的举动，让大家都受到了不好的影响，所以，我向大家认错，期望大家能够原谅我包容我。
四、总结自我
我今年已经十一岁了，已经是一个正当的小大人了，我也有自我的偶像和榜样，我会朝着他们的方向发展，所以我从此刻开始就要好好学习，因为不好好学习，就永远都不会像他们一样的优秀，所以，我必须会改变自我，天天向上。期望教师能够相信我一次，等着看我的表现吧!
教师，我要说一声，对不起。这件事情对我来说已经足够点醒我了，期望我能够承载着教师对我的期盼，努力向前，继续奋进!
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老师：
您好。今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对熄灯后还在讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在熄灯后讲闲话的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在熄灯后还说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在熄灯后说话的。
所以，老师让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
作为在熄灯后还讲话的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。
今后我一定会好好学习，熄灯后不再讲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
检讨人：
20xx年x月x日
尊敬的老师：
努力学习，遵守校纪校规，爱护同学是我们每一个学生应该做的，也是中华民族的优良传统美德，可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。我在课堂上讲话，给老师上课造成了很大的影响，并且还影响到了其他同学学习，我感到很后悔。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为上课说话的借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
检讨人：______
________年____月____日
尊敬的XXX：
今天的午休期间，我没有控制住自己的贪玩的个性，就不自觉地说了话，在此过程中，XX发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来XX，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。
我的这一行为，对不起XX，对不起XX……。如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在XXn内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
总的来讲，午休课讲话的行为是一种没有素质、不讲礼仪、没有公德心的行为。中国是礼仪之邦，上下五千年的文化传承下来，告诉我们需要以礼待人，要谦恭待人，更要设身处地为人着想。即使不能做好事，也绝对不能做坏事妨碍别人。而此次我们两个人午休讲话，还讲得这么大声，期间伴随有50-60分贝的“哈哈大笑”，着实地影响了同学休息，实在是非常不应该啊。
说实话，我现在已经幡然醒悟了。午休讲话真是没有什么可以讲话的，无非就是聊一些家长里短，实在是无聊之极了。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。我这样的行为实在很过分，众所周知午休时间是确保同学们通过休息放松以更好的精神状态迎接下午学习。可是我的吵闹行为，就影响了同学，很可能造成受我影响同学下午上课没精神、犯困等情况。
我知道我的行为是严重的过错，老师还是念在我是不太懂事的学生情况下，对我仁慈教导。对于此次我不遵守组织纪律性的严重过错，我要承担后果，并作出深刻检讨。
此致
敬礼
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，晚自习的纪律您已经强调过很多次了，我还是犯了这样的错误，您会经常跟我们讲晚自习的纪律问题，这个纪律问题您一直很重视，晚自习的纪律也标志着我们一个班集体的形象，昨天晚自习我没有规范好自己，让我们班出现了纪律问题，我在上晚自习的时候，把您的话放在了一遍，晚自习本应该是一个安静的环境，但是我在这个时候不自觉一点，我还带动了班级的节奏，影响了他人，不说还让学校的批评了，这次的事情让我记忆深刻，今天我很过意不去，虽然一直上课，但是我也一直在想着昨天晚上发生的事情，我昨天损害了班级的形象，这是我最大的过错，我很愧疚，现在检讨是我对自己的批评与后悔。
事情是这样的，昨天下午我跟班上的几个同学在跟别的班打一场球赛，下午休息的时候我们班组织了几个人，跟xx班的同学打一场友谊赛，那段休息时间玩的很开心，但是我们班打输了，我们几个人一直在争论这个事情，但是当时打完的时候已经快上晚自习了，我们几个人一直在争论打球输了这件事情，大家都不甘心，虽然输了但是一点都不服，一直到了晚自习上课，我们才安静下来。
晚自习上课的时候我们班的同学都很安静，这样的气氛让我们不敢出声，主要还是因为您平时讲晚自习纪律讲的很多，所以我们班晚自习的纪律很好，第一节晚自习我们很安静的度过了，但是到了第二节晚自习的时候我们几个人就没忍住，正好我旁边的xx同学就是下午一起打球的一员，我跟xx同学一直在悄悄的说今天比赛的事情，不敢太大的声音，但是没过一会，我们两个人说着说着别人也跟着说起来了，可能也是看到您今天没检查晚自习的纪律。
我们聊着聊着晚自习的气氛就热烈起来了，特别是今天我们一起打球赛的同学，我们一直在议论这件事情，声音越来越大，我们没有意识到这样子眼中的影响了其他同学的学习，我们没有意识到我们声音那么大，让学校也听到了，当学校经过的时候我们才安静下来，但是我们几个人也被狠狠的批评了，这样的情况很恶劣，我们教室在二楼的中间，旁边班的同学可能也受到了我们的影响，这件事情您很生气，严肃的处理了我们。
晚自习本来就是一个需要我们安静的时间段，有同学在学习，有同学在业，我们打断了别的同学，我为自己的行为深深的愧疚，一定不会再在晚自习了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
这种控制和使用的一个重要对象便是说话的声和气。恰到好处是使用和气不仅能充分地表达说话的意图和情感，而且还能使说话生机勃勃，充满艺术的感染力。根据语音学中音素、音位的原理和人们说话时用声用气的心理状态及规律，我们可以把声和气通俗地分为以下几种类型：
这种声和气宛如柔和的月光和涓涓的泉水，由人心底流出，轻松自然，和蔼亲切，不紧不慢，能给听者以舒适、安逸、细腻、亲密、友好、温馨的感觉。人们在请求、询问、安慰、陈述意见时常使用这种声和气。它可以弘扬男性的文雅大度和女性的阴柔之美。尤其是在抒发情感时，这种声和气的运用更具有一种迷人的魅力。
它可以表现说话者的尊敬、谦恭、谨慎和文雅。在和别人交谈时，使用它可以缩短人与人之间的感情距离、密切双方之间的关系。有时，它还能避免一些可能会招致的麻烦。当然，用它来公开坚持意见、反驳别人、维护正义和尊严或表示强调是不可取的。
被宠爱者(通常女子可儿童)对宠爱者说起话来嗲声嗲气，仅能恰当好处地表现自己娇滴滴的秀气，更能博得和激发宠爱者的爱心和情感。可见，这种嗲声嗲气实际上是爱的生命的律动。
铁人王进喜曾有一句名言：“石油工人一声吼，地球也要抖三抖。”可见，大声吼气可以表现说话者的英勇精神、坚强意志和刚毅决心。此外，它可以表现威胁、指责、气怒，宣泄等意思，并能起到强化意识、渲染气氛、深化表现力度等作用。
这是一种人们用来召唤、鼓动、说理、强调和表达自己激动心情的声和气。它可以表现说话者的激情和粗犷豪放的气质。虽然它和大声吼气都属于高音频和高调值，但是，它和大气吼气却有所不同。它通常是用来表示极度的欢喜或慷慨激昂的。
日常工作和生活中，人们难免会遇到一些麻烦或苦恼。于是，粗声粗气地说它一通便成了一种自我排忧解愁的好方法。不过，听者习惯把粗声粗气与指责、反驳、训斥、顶撞、反感、抱怨内涵联系在一起。因此，使用这种声和气时，应谨慎小心。
世界虽然美好，但仍然有心术不善的人或令人深恶痛绝的事。用恶声恶气来鞭笞这些丑恶的人或事，可以起到警告、怒斥、敌视、憎恨、蔑视、制止等作用。此外，它还可以宣泄说话者的不满和愤怒等情感。
由于某种特殊的原因，说话者有时不能或不便用恶声恶气来公开而又强烈地表示自己的意图和情感。于是，冷声冷气便可代替恶声恶气，而成为说话者的一种“冷战”的方法。它除了可以间接地表示恶声恶气所表示的意思外，还可以表示讨厌、讥讽、挖苦、不愿意、不赞成等意思。
人们习惯把自己所憎恶或讨厌的人在说话时所使用的声和气看作是怪声怪气。因而，这种声和气常含贬义。不过，在有些场合下，借机模仿自己所憎恶或讨厌的人的怪声怪气，倒能表示说话者蔑视、憎恶等意思和起到挖苦、嘲讽等作用。
它原是说话者在对有身分、有地位、有某种特殊的背景或自己所尊敬的人说话时，为了表示尊敬所采用的一种特殊的声和气。不过，人们现在常把它看作是奴颜媚骨和窝囊的表现。
人生并非如同梦幻的仙境，生活也并非总是充满着阳光。人们不时会遇到一些忧心苦闷、不快或自己力所不能及的事情。借用唉声叹气可以发泄说话者的内心苦闷和表示因自己无能而感到抱歉、追悔和内疚。然而，在某些特定的情况下，对某些背景特殊的人唉声叹气和辅之以笑容的话，倒是别有一番意思和情趣。
遇到不公正、令人不满和不快的人或事情时，用这种声和气可以表现说话者埋怨、哀怨、不满、不快等情绪。从某种角度来说，这也是一种发泄内心不快和自我安慰的方法。
在有些情况下，说话者会一反常态，说起话来让听者只闻其声，不觉其气。这种有声无气的说话方式表明说话者精神沮丧、意气消沉、心烦意乱、缺乏兴趣、慑于某种威胁或体力不支。常言的“有气无声”也属于这种范畴。
这是一种有意识的吞音现象。它通常表示说话者内疚、恐惧、惭愧、遗憾、无奈、懦弱等心理状态和性格特征。常言的“欲言又止”在一定程度上也属于这种范畴。
由于某种特殊的原因，说话者无意识地暂抑止声和气，或者有意识地闭住声和气，这样往往能产生产或制造某种设想的说话效果。比如：吸引、被吸引、尊敬、谨慎，等等。
当说话者感到悲愤、苍凉、伤感时，说起话来便会带有一种无意识的泣声悲气。善于表演珠人能借此表现极度的哀伤，以唤起听者的怜悯和同情。这种声和气的最大特点就是气多于声。
前一段时期，我国歌坛上兴起了一股“西北风”。这种“西北风”的演唱特点就是歌唱演员以破声破气来表现西北人、山里人乃至一些普通人的那种有的粗犷、豪爽、热情、奔放、坚强的气质和性格特征。
18.除上述以外，常见的声和气还包括：欢声喜气、平声静气、阴声阴气、惨声惨气，等。
不同的声和气表达着不同的意思。因此，我们说话时，不仅要注重遣字用词，而更应该要选用好恰当的声和气。这一点十分重要。否则，再美的词语也会失去其光彩，并很有可能引起听者的猜疑、妒忌、不满、反驳、敌视、唾弃和嘲笑。总而言之，我们在使用声和气的时候，必须遵循下列几项基本原则：
某一种声和气所表示的特定意思是在人们长期的使用过程中逐步形成的。这种意思具有其特定的稳定性，是不依个人的意志为转移的。这是说话声和气的语义特点。我们只能遵循这一特点，而不能根据个人的好恶去随意地违背它或者改变它。例如：欠不用大声吼气来抒发自己的柔情蜜意，不能用粗声粗气来称赞别人，更不能用恶声恶气来表现我们激动的心情。否则，我们将不能正确地表达我们的本意，甚至还会招致麻烦和痛苦。由此可见，只有遵循声和气的语义特点和选用恰当的声和气，我们才能很好地表达我们的意思。
相同我词语配上不同的声和气往往会产生不同的意思。这是语言一种歧义现象。仅以“你这死鬼”举例。用粗声粗气说，它表示反感、抱怨、指责;用恶声恶气说，它表示怒斥、憎恨、警告;用阴声阴气说，它表示诅咒;用柔声细气说，它表示亲昵;用嗲声嗲气说，它表示打情骂俏或假骂真爱;用高声大气说，它表示向听者示意去采取某种行为;能唉声叹气说，它则表示被迫接受对方的建议或行为，等等。因此，使用好声和气的一条重要原则就是要尽力避免可能会出现的歧义现象。
使用声和气时，我们不能忽视说话对象的年龄、性别、社会地位、文化修养等因素和不分使用的时间及场合。要根据说话对象的上述因素和不同的时间及场合而选用不同的声和气。例如：对长辈、女性、社会地位高或文化修养深的人应使用和声和气、柔声细气和平声静气，不应大声吼气、高声大气或粗声粗气。妻子在丈夫面前嗲声嗲气往往会产生良好的效应。
但是，若妻子在大庭广众这下也对丈夫嗲气嗲气的，非但不会激发丈夫的情趣，反例会自讨没趣。
人生道路并非一帆风顺。我们不时会有不满、不快、伤心、忧愁或悔恨。懂重和善于生活的人不会因此而沉沦，是从中振作起来，成为生活的强者。因此，我们在说话时，使用的声和气要力争积极向上、催人进取和充满活力。这样，我们才能给别人留下美好的印象，并丰富自己的生活。
今日，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应当在早自习的时候说话，我不应当违背教师的规定，我们作为学生就应当完全的听从教师的话，而我这次没有很好的重视到教师讲的话。我感到很抱歉，我期望教师能够原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，期望教师能够相信我的悔过之心。
相信教师看到我的这个态度也能够明白我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，期望教师能够原谅我的错误，我能够向教师保证今后必须不会在早自习及其他任何课上说闲话的。所以，教师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对教师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一向忽视了它。抛开着一层面，不单单是教师，无论对任何人，我们都应当尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重教师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在理解教育的人来说，这种表现显然不贴合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应当互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了必须损害，我们应当去维护而不是去破坏它!对于这件事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思:
1.在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.
2.影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自我的错误.
3：思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。之所有的问题都归咎于我还为能到达一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对教师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自我所犯的错误的严重性，为此，我必须会在以后的几年里更严格地要求自我，在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时，使自我的言行都与一个现代中学生相贴合。
作为在上课的时候讲闲话的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照教师的要求激纳保质保量的检讨书一份。对自我的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果。
望教师能念在我认识深刻并且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的教师同学继续监督，帮忙我改正缺点，取得更大的提高。今后我必须会好好学习，上课不讲闲话，并且进取为班级做贡献，为班级添光彩!请教师相信我!
检讨人：
20xx年XX月XX日
尊敬的XXX：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对这种不听从老师教诲行为的深痛恶绝及再也不在上课讲话的决心。早在刚考完月考的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得在上课讲话，交流是好事，但学生的首要任务是学习。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。现在也已经深刻认识到此事的严重性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
今天我上课随意找同学说话。
开始我并没意识到后果的严重性，但是在后来我才发现，我这样可能会影响学习。在深思熟虑后，我决定严格要求自己不再犯。也许我没有很好的文采，写不出深刻的“检讨”。但我内心的歉疚与悔过是什么也丈量不了的。我也会为我自己负责，做一个合格的学生!我也了解到，虽然不能弥补我的过失，但是我可以做得更好!既然老师给我写检查的机会就是相信我可以改过，我将用我的言行证明我是个守信用、守纪律的人!
据上，我决定有如下个人整改措施：
1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习计划，决不上课讲话，努力将月考考好，以好成绩来弥补我的过错。
3、不带头讲话，保证不再出现上述错误请老师同学继续监督，帮助我改正!
XXX
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尊敬的老师：
您好!我感到很自责，现在我怀着忐忑、愧疚的心情向您递交检讨书，我深刻的认识到了自己的错误，我上自习课讲话的行为不仅影响了其他同学学习，自己也没有好好利用时间学习，我感到很抱歉。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在自习课上还说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我在自习课上的行为是一种对老师的工作不尊敬，对同学的休息不负责任的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，尊重他的成就。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。对此，我感到十分抱歉。
我在以后的日子里，一定好好学习，做一个让老师放心的乖学生。
XXX
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跑步说话检讨书
近几年，我越来越担心自己的身材和健康状况。坐在办公室里整天工作，不仅使我的身体变得僵硬，也加重了我的体重。于是，我决定开始跑步来改善我自己。
早晨六点的闹钟响起，我勉强睁开眼睛。外面的天色还是黑的，但我知道我不能再拖延了。我换上跑鞋和运动服装，背上一个小型背包，里面装着我的手机和耳机。出门前，我瞥了一眼镜子，此时映照出来的是一个毫无精神的自己。我下定决心，我要改变这一切。
刚跑出家门，我就感受到清晨的微风拂过我的脸颊。这个时候，它们似乎比其他时候更加清新宜人。我把耳机套在耳朵上，开始播放着我最喜欢的运动歌曲，慢慢地开始跑步。
一开始，我的步伐很慢。我还没有跑步的习惯，所以每一次呼吸都变得困难。但我不放弃，我告诉自己这只是开始。随着时间的推移，我的呼吸变得更加稳定，我能够跑得更远。当我跑过一座桥时，我感到了一种征服的喜悦，仿佛我已经击败了困难。我继续跑着，感到自己的身体越来越有力量。
当我跑进一个公园时，我发现周围充满了人们的欢声笑语。有的人在进行晨练，有的人在散步，还有一些人在打太极拳。他们的身体非常的灵活和健康，这让我更加坚定了我继续跑步的决心。这个时候，我决定再给我自己一点挑战。我决定通过跑步来表达和唱歌。
我加大了一点儿的速度，开始唱着最喜欢的歌曲。起初，我的喉咙紧绷，声音有些哽咽。但我坚持下去，尽管周围的人们投来异样的目光。当我唱完第一首歌曲的时候，我注意到我的呼吸更加顺畅，身体变得更加轻盈。唱歌给了我一种新的动力和幸福的感觉，仿佛我跑步的同时也在展示着我内心的勇气和激情。
跑步说话成为了我每天早晨的仪式。我将我的问题和烦恼都说给风听，希望它能帮我带走所有的困惑和忧虑。我不断地与自己对话，思考着我生活中的方方面面。有时候，我会突然停下来，站在一个空旷的地方，享受寂静和孤独的感觉。这个时候，我觉得自己是世界上最幸福的人，因为我有机会与自己对话，认识自己。
随着时间的推移，我不仅发现自己变得越来越健康，越来越自信，还发现我的身材也变得更加匀称。我不再担心穿不上喜欢的衣服，我的自尊和自爱得到了极大的提升。更重要的是，我学会了用运动和说话来放松我的身心，处理我生活中的问题。
今天，我站在终点线附近，汗水和喘息都成为了背后的伙伴。我望着跑步地点的终点，感受着自己的成长和变化。虽然这么多年的跑步，我彷徨和失望过，但我从未放弃自己。现在，我已经度过了无数个日出和日落，我可以自豪地说，我真的找到了一种改变和完善自己的方式。
跑步说话，对我来说，已经不仅仅是一种运动方式，更是一种习惯和生活态度。通过不断地锻炼我身体，倾听自己心声，我找到了我真正的幸福。跑步说话，使我拥有了健康的身体，自信的心态和积极的心态。感谢跑步说话带给我的一切，我会继续努力向前，为了自己的未来。
总结起来，跑步说话检讨书是一个描述通过跑步和说话来改变自己的个人故事。这篇文章重点描写了作者通过早晨跑步时带来的喜悦，挑战和变化。通过跑步说话，作者找到了健康，自信和幸福的秘诀。本文长达1000字以上，生动地展示了跑步说话对个人成长和改变的重要性。
尊敬的班主任老师：
我上课时候说话是犯了严重的纪律错误，身为一名学生，我上课就应该遵守课堂纪律。
这个课程是老师经过备课才为我们准备的。而我上课，一来破坏了教室课堂纪律，影响其他同学正常听课;二来也是触犯了班级班规，给班级课堂秩序造成一定程度的损坏;三来我不认真学习也对不起父母，对不起老师，对不起我自己。
现在我犯了错误了，您严肃地批评我，您批评得对。我这一段时间是有点得意忘形了，以为我在比赛当中获得了一点名次就沾沾自喜起来。
其实我还是一名课学习，文化课依旧是自己的主课。从今往后，我一定要深刻地吸取此次错误的，教训，再也不犯这类错误了。
虽然我的偶像是那些相声演员，可是我觉得以我的资质还是不能够成为相声演员的。我知道上课说话影响了其他同学，我在向您检讨之余，也要向其他同学道歉。
在此我向您郑重地保证：从今往后，我要做一名有现代意识，有公德心，有纪律感的合法良民。长大以后，为社会做出贡献，为祖国发展尽自己的一份力。
此致
敬礼!
申请人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老师：
您好！
我是xx，真的感觉非常的羞愧，今天晚自习是我影响了同学们的学习，为此我感到非常的自责，在这方面我应该要认真的去反省自己，作为一名初中生我还是要认真的去做好分内的职责，今天晚自习的事情我需要好好的检讨自己，这是非常有必要的，我作为一名学生这也是应该要有的态度，不管是在什么时候这些都是要去思考的，这也是对学习的负责，今天晚自习本来大家都在安静的学习，但是我却在，这真的是非常不好的行为，一定要杜绝这样的情况发生，这是非常不好的，现在回想起来真的非常的影响学习。
作为一名初中学生应该要对自己各个方面都有一个好的态度，这方面我感觉还是没有保持好心态，这也是作为一名学生要去思考的，现在我每每想起这些都感觉非常的自责，这不是我应该有的态度，是我没有对学习上心起来，真的感觉非常的自责，这样是非常不好的，在这样的环境下面我觉得是我没有遵守好学校的规章制度，这样下去肯定会出现大问题的，真的感觉这是应该要去落实好的，作为一名学生这也是我应该要有的态度，我不能再影响到其他的同学了，这样真的感觉非常的不好，晚上大家都是在忙着完成自己的作业，而我却一直在消磨时间，这样的情况并不是我希望看到的，我和xx同学一直在，当时完全就没有考虑都在学习。
现在继续这么消耗下去肯定会出现大问题的，这可不是我愿意看到的情况，回顾过去一段时间以来的学习生活，我觉得我进步了很多，我应该要对自身有一个客观的认识，这一点是一定的，作为一名初中学生我一定要保持好的素养，不能耽误了自己的学习，不能影响了周围其他同学的学习，这一点是毋庸置疑的，对于今天上晚自习说话这件事情，我真的感到深深的自责，是我没有摆好自己的心态，才会忽视了这些，这实在是非常的不好，回顾今天的情况，我一定会让自己把学习做的更好的，以后再也不会出现这样的情况了，认真的上好晚自习，做到不影响其他的同学，今天的事情就是对我的一个提醒，我为此感到很自责，接下来一定遵守规矩，这不是我的应该要有的态度，接下来我一定带带头做好。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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