2.远离**，拒绝拖延
你不能只想改变。变化需要特定于行为。有些人知道很多原因，读了很多书却仍然过着不好的生活。原因是我们没有很好的执行力。行政权力，我一直认为是一种主观能动性，也是一种自律的表现。
我们要做到"日清"，今日事今日毕。凡事给自己设定完成期限。面对糟糕的**，我们应该敢于说不。
能立马做的事绝不说等一会再做。
3，培养兴趣，自我奖励
有句好话说，有时候我们不能改变我们的生活，但我们可以改变我们对生活的态度；有时我们不能选择我们爱什么，但我们可以爱我们选择什么。培养对工作和生活的热情，积极乐观的对待身边的人和事，主动思考解决问题，开发原动力，达到阶段性胜利给自己一点福利，譬如一顿美食，一次旅行，让自己的压力得到释放，让自己的内心得到升华。
4.坚持，让自律成为一种习惯
事实上，自律并不是最终的状态，而是用来形容采取行动和追求自律的形容词。这是一个动态的过程，形成你自己的模式，每天记录你的执**况，这可以帮助你养成习惯。我记得从高中开始，养成一个好习惯需要21天，但要改掉它只需要一天。
因此，自律需要我们不断坚持和维护，并为此付出时间和精力。
人生的四大悲剧：能力不配梦想，收入不配享受，外表不配矫揉造作，经验不配年龄。不要浪费自己的青春，放开手去拼搏，别遇到一点鸡毛蒜皮的小困难就一蹶不振，坚持自律，成就更优秀的自己。
富兰克林认为，自律体现了人类的勇气，是所有人类高尚品格的精髓。正如董事长所说，规范管理，强化执行，才能进步，才能健康发展。作为一个合格的、友好的人，我们应该秉持诚实、务实、创新的企业精神；更应该坚持为食品质量安全贡献自己的力量，让我们把自律的精神带到建设百年有友的道路上，让我们与公司一同成长进步。
最后我想和大家分享几本书，
拓展阅读： 《日行一律》
《从三分钟热度到一万个小时》
《小学问，解决你的七种人生焦虑》马东
尊敬的评委，各位来宾:
大家好！今天我来为大家演讲的主题是“自律”。
自律，这个词在现代社会很流行，它代表着一种品质，表现出一个人对自己的控制能力和坚定的决心。自律不仅是成功的关键，也是幸福生活的决定性因素。
那么，为什么自律如此重要呢？因为自律是我们生活中的调味品，没有它，生活就会失去色彩。
首先，自律能培养一个人的意志品质。意志是一个人品格的基础，意志坚定的人才会更加自信、更加勇敢。长期以来，自律成为培养意志品质最强大的方法之一。它可以锻炼一个人平衡心态的能力，让人们在遇到困难时更加坚定、更加自信，从而更加成功。通过保持良好的工作习惯，以自律为基础感到所有努力都是值得的。
其次，自律还能激发一个人的潜能。这也是自律的另一种价值。潜能，即人们自身所拥有，但未被发现的资源。只有在经过自律的训练和磨练之后，人们才能充分发掘自己的潜力，拥有更多的成功机会。自律注重平衡，它可以让人们在工作和休息之间取得平衡，帮助人们充分发挥自己的潜力，从而实现自己的目标。
最后，自律也是人们实现高质量生活的手段。一个自律的人，拥有更好的体魄，可以更好的享受生活的美好。外在的自律表现为健康的饮食习惯和良好的运动习惯。内在的自律则是情感上的调节，可以通过自我约束来让自己进入一个平静、愉快的状态。有自律的人，不仅拥有冷静、平和的内心，也更容易保持青春活力，让生活更加美好。
好的生活需要不断的自我控制和自我行动，自律是始终如一地执行好这一目标的过程。无论你是在家里、工作场所还是激烈的竞争环境中，自律都是无可厚非的。根据统计，那些拥有高水平的自律能力的人，在事业上取得了非凡成就。而那些缺乏自律能力的人，则总是在自己的能力边缘徘徊。
自律对于每个人都是必不可少的。无论是在工作、学习还是个人成长方面，我们都需要自律。只要我们具有自律能力，我们就会成为更好的人，掌握更多的机会，创造更加美好的生活。因此，我想说一句话，只有拥有自律，才能创造明天更加辉煌的未来。
自律的演讲稿
尊敬的领导、亲爱的同事们：
大家好！
今天我演讲的题目是“自律”，“自律”是一种人生态度，是一种处事哲学，更是一种处世智慧。身为一名职场人士，我们不仅要有明确的职业目标，更应该在日常工作和生活中始终保持自律，坚持自律，以更好地实现自己的目标，实现自己的人生价值。
自律，不是简单地自我约束，而是忠于自己的人生信条。在今天这个快节奏、竞争激烈的社会中，自律的意义更加突出。它是当代人追求成功、卓越的必备素质。一位自律的人，是有自信自信的，能够抵御诱惑，超越自我，拥有成功的可能性。
什么是自律？自律是对自己的要求，自我控制和自我管理的过程。它需要自我意识，要求自己实现最高标准，正确认识自己的长处和短处，学会利用长处，克服短处。自律还需要正确的思想，正面思考，遵循自己的人生价值观念，不断激励自己，超越困惑，以达到目标。
自律是成功的关键之一。身为一名职场人士，我们必须时刻谨记自律的重要性，时时提醒自己要保持自律的习惯。自律不是一时的事情，更像是一种习惯，持之以恒。在职场上，自律的体现可以是迅速且高效地完成工作，在遇到困难和挑战时，拥有更为理性和冷静的思考，更加坚定的信心，更快地适应环境的变化。自律，同时也是健康生活的保障，一个有自律习惯的职场人士，能够更好地保持身体和精神的健康，从而为工作的高效进行奠定基础。
自律是一种对自己的负责任的态度，这种态度将帮助我们在实现自己的人生目标的道路上，坚持不懈，不断前行。事实上，没有自律，就没有卓越，没有自律，就没有成功，缺少自律，将极大地阻碍我们在职场和生活中的成长和进步。
因此，我呼吁大家，在日常的工作中，培养“自律”的好习惯和态度，时时刻刻提醒自己，身体力行，从自己的思想、行为、语言、态度等多个方面，树立高标准和追求。通过保持自律的态度，我们将会逐渐成为一个更为自信和成熟的人，取得更大的成功和成就。谢谢大家！
自律是一种良好的品质，它源自内心的力量和自我管理能力。自律和乐趣似乎是两个相互矛盾的概念，但事实上，自律给我们带来的乐趣是与众不同的。在本篇文章中，我将探讨自律的乐趣，并分享一些实践自律的方法。
首先，自律的乐趣在于它使我们更加有目标和专注。自律意味着我们明确我们想要实现的目标，并采取必要的行动去实现它们。当我们有一个明确的目标时，我们会更加专注于这个目标，努力去实现它。这种专注和努力带来的成就感和满足感是非常有乐趣的。当我们看到自己朝着目标迈进的过程中获得的成果，我们会感到无比的满足。
其次，自律的乐趣在于它培养了我们的自律能力和坚韧精神。自律需要我们保持冷静、坚定和承诺的态度去面对困难和诱惑。当我们坚持不懈地遵守自己设定的规则和目标时，我们练就了一种坚韧不拔的精神，这种精神会伴随我们面对人生中的挑战。这种持之以恒的能力和自律的乐趣会使我们在成长和进步的过程中更加坚强和自信。
第三，自律的乐趣在于它提高了我们的生活质量。当我们能够自律地管理自己的时间、自己的金钱和自己的身体健康时，我们能够更好地享受生活。自律可以帮助我们制定合理的时间表，使我们能够有更多的时间去做自己喜欢的事情。自律还可以帮助我们更理性地管理自己的金钱，避免不必要的浪费和负债。此外，自律还可以帮助我们养成健康的生活习惯，保持身体健康和精神愉悦。
最后，自律的乐趣在于它带来了成长和进步的机会。自律是一种积极主动的行为，它要求我们不断地学习和成长。当我们自律地追求目标时，我们会不断地发现自己的不足和需要改进的地方。这种意识会激励我们去寻求更好的方法和策略来实现目标，从而促使我们不断进步和成长。
在实践自律的过程中，我们可以采取一些方法来帮助我们保持自律并享受自律的乐趣。首先，我们可以制定明确的目标，并制定一份详细的计划来实现这些目标。其次，我们可以培养良好的时间管理习惯，合理安排时间并遵守时间表。另外，我们还可以与他人分享我们的目标和计划，寻求他们的支持和鼓励。最重要的是，我们应该保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，并坚持自信地追求目标。
综上所述，自律的乐趣在于它使我们更加有目标和专注，培养了我们的自律能力和坚韧精神，提高了我们的生活质量，并带来了成长和进步的机会。通过实践自律的方法和保持积极的心态，我们能够享受到自律的乐趣，并在实现个人成就的过程中获得持久的满足感。让我们用自律的力量，塑造更加优秀和幸福的自己。谢谢大家！
自律，走向成功的第二阶梯！亲爱的老师和学生：早上好！
我是来自高一（2）班的杨帆。我今天演讲的题目是《自律，走向成功的第二阶梯》。在我们开始之前，让我们分享一个故事。
有这样一个演员，他的外表不帅，甚至有些平凡。就因为这个原因，他演艺生涯上屡屡碰壁。辗转各公司，辛勤奔波之下，他终于为自己争取到一个男主角的戏份，虽然投资不大，但好歹也是个主角。
但就在这时，有星探找上门来，说看上了他的才华，答应帮他垫付违约金并奖励一百万，让他去他们公司。但是，在一百万这个天大的**面前，他坚守住了自己的底线，拒绝了这个邀请。他自己的公司大受感动之下，将这部戏全权交由他负责，让他自导自演，并且拍出来的戏很成功，他也一炮走红。
从此，他为人们所重视，在演艺道路上顺风顺水。最后创造了另一个中国影视神话，这个人的名字叫成龙。从这个故事中，我们可以看出成龙成功的原因是他有自律精神。
请问，在过去的九年里，谁能拒绝这一百万天文数字的**？恐怕很少有人有这种毅力，但成龙做到了。凭借自律，成龙赢得了公司的青睐，并建立了自己的成功。
而成龙，恰恰相反，有些人因为没有自律，一滑成了永远的恨。和谐就是一个典型的例子。据史料记载，和珅不仅文武双全，还是天下少有的美男子。
是天下，乃至历史长河中都少有的全才。但就是这么一个本应名垂青史的人才，却因为放任自己的贪欲，成为国家的蛀虫，最后落得万古骂名。君子、小人一念之间，和珅之所以失败，就是不够自律，放任自己，一步步走入贪婪的牢笼，被人性阴暗面所控制，最终沦为金钱的傀儡。
借鉴这两位，我们可以看出自律精神对一个人影响之大，对于一个人有多么重要。但是，怎样才能做到自律？首先，我认为量重要的一点。
就是要做到知行全一。知行合一，顾名思义，就是将自己所知道的和自己的行为一致化。在信息资源发达的今天，我们所知道的大道理一定不少。
不少同学在长辈的帮助下，一遍又一遍地"复习"这些大道理，想必早已滚瓜烂熟。但是同学们，在抱怨家长一遍又一遍地重复这些大道理时，我们是否将这些大道理与自己的行动合而为一呢？晚自习，尤其是没有老师的时候，是反思能否做到自律的最佳时机。
因为这时，最能看出一个人能否知行合一。当老师不在，你自己才能管好自己，当你能够践行自己内心正确的想法时，就是你能够拒绝种种**时，就说明你是一个自律的人。所以，将自己所明白的道理与自己的行为高度统一，你就迈出了最为重要的一步。
否则，说一套话只是思想的巨人，行动的矮子。其次，我们应该关注身边的优秀人才。我经常听到人们说“比上面少，比下面多”
但事实上，我们真的有足够的钱吗？答案必然是否定的。人外有人，天外有天，所谓的"比下有余",不过是弱者安慰自己的一个借口而已。
真正的自律者，应当争做人外人，天外天，这样你才能成功。最后，我们应该坚定地放弃不好的事情。在生活中，既然有光明，就一定有黑暗。
不少大好前途就毁在这小小的阴暗里。当自习课别人找你说话时，当同学约你一起约你叫外卖时，当作业没写完但就要交时，你是否可以坚守自己的底线，与这些小阴暗划清界限呢？尽管我们微薄的一份力量不足以让黑暗变成光明，但我们可以做好自己，像周敦颐文中的"莲"一般，出污泥而不染，坚守自己的本心。
从我自己的角度来看，自律不是那么容易的。这是我个人的经历。有时，我也想找同学聊聊天；有时，我也想偷懒不写作业；有时我也不想去饭堂吃饭… … 但我知道，一旦有第一次，就会有第二次，第三次… … 直到整道内心防线瓦解，沦为欲望的阶下囚。过程必然是极为痛苦的，我们要抵抗人性的阴暗面：
懒惰、贪婪等等。他们像暴风雨一样来，但你只能独自面对。这是你和你自己之间的战争。谁也不能干涉。我战胜自己的成就感是世界上任何一种语言所无法比拟的。让我们共同努力，做一个严格自律、高标准的人。
闭上你的嘴，放下你的手，将你的思想带回生活和课堂。 相信您会有惊喜的一天。坚持自律，拥抱成功！
一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。评价也是老办法，很多学生失去了原来的新鲜感，开始应付。
课前演讲的呼声也渐渐小了。虽然我们试着保持热情，但依然天真的表情告诉我，他们也觉得很无聊。
久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。我得想办法和你一起走出这个困境，让学生们在课前保持一种新的演讲意识。
办法就是让演讲重新焕发生机。一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。如果我们能让讲得好的学生来参加比赛，说不定演讲会再次热烈起来。
新题目好换，但学生们得有准备吧。我得请你选择一个你想谈的话题，这样他们才会感兴趣。下周一就做这事儿。
我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。然后我觉得我帮助学生最大的问题不是自律。那本次演讲就说自律吧！
自律就是自己约束自己。能够在没有监督的情况下约束自己的言行，被认为是成功的必要条件，也是普通人继续成功的秘诀。日本的松下幸之助说：
“登峰造极的成就源于自律。”如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。
有人说他们前进路上最大的敌人是他们自己。正因为上进心足的自己无法战胜懒散的自己，而无法按时达到自己的目标，故而无法实现自己的理想。我很认同。
自律，就是要自己时时刻刻约束懒散的自己，帮助自己达成目标的最好**。学习自律，您可以按照计划逐步实现自己的目标，并最终实现自己的理想
自律只有两个字，但很难做到。比如早起锻炼一事，大家都知道利于身体健康，可若让你天天如此，有几个能够坚持得了一年？再如晨起喝一杯水，对身体益处多多，但又有谁坚持过三年如一日，晨起喝一杯水？
向往轻松、快乐、舒适的生活似乎是每个人生活的追求。谁真正享受了三个月的舒适生活？而自律，就是让你学会自我约束，学会让你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起锻炼坚持一生的，就是想让你过上向往的轻松快乐舒适的生活的。我相信只要你自律，你的理想和抱负就会实现。
只要你自己做，没有人会阻止你去健康！
生活中的小事都是那么难坚持很久，更别说在学习中自律了？
按时完成家庭作业是学生的责任。大多数学生都能在老师和家长的监督下完成。可如若没有督促，又没有检查的话，又有谁会保质保量、坚持不懈地做好？相信绝大多数同学都会偷懒吧？
如果你能在没有监督的情况下保质保量地做好工作，你就会有自律精神；如果能长期坚持下去，你的学业一定会出类拔萃，你的发展一定会令同龄人刮目相看，你的进步一定会令家长老师骄傲！如果你学会了自主学习，又懂得学习的规律，能够按照自身特点，制定好计划，且能够严格自律完成计划，那么你一定会成长为一个了不起的人！
萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”陀思妥耶夫斯基说：
“如若你想征服世界，你就得征服自己。”是的，没能对自己的征服，就不会有对困难的征服，更不会有强者的成就。同学们，为了自己的未来更美好，为了自己的理想和目标，为了学校的荣誉，家长的辛苦付出，让我们一起严格要求自己，自强，自律，成长为一个令家人、老师和学校都骄傲的人吧！
本次演讲，准备不够充分，演讲的内容虽说都是生活小事，但因了自己讲得不够投入，讲得没能入心，致使学生们听得有些分神。如果我能准备得更多充分一些的话，相信他们听得更入神，演讲效果更好。
做，永远强于说。扎实的榜样示范永远比只想不做强。我要进一步端正自己的态度，努力做到能讲出学生的心声，让榜样的作用发挥得更好。
自律，我们的学生最最缺乏的东西，我必须与大家认真说，时时说，处处说，直到这些内容溶入他们内心，养成了自律的习惯为止。当然，真正的自律必须是被迫说教，更重要的是实践。我必须和学生一起练习，以便和大家一起走向自律。
亲爱的老师和学生们，今天我演讲的主题是自律
作为一名学生，我们应该“立志言为本，修身行乃先”。古人的语句，字字透露了自律的重要性，每个人在这充满蛊惑的世界前行，势必会受到各种欲望的**。事实上，在做决定的那一刻，个人的价值已经被确定了。如果你想升华自己，让改变从现在开始。
自律，从另一意义上讲就是慎独。指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉严于律己，谨慎的对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴随主体之身。
学会自律就是控制自己的思想和欲望。“时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的”。鲁迅先生说了这句话，果然做到了——自律。
年少时的迟到换来了老师的斥责—“你若还迟到，以后便不要来了罢”。他应了，默默地在桌角上刻了一个“早”，一个也刻进心里的早，从此再未迟到过，这便是一种自律。
有了自律，才会向自己的目标更进一步。有些学生因为学习不好而自暴自弃；有的同学上课开小差，被老师叫去课后谈话；甚至有些学生不遇到困难，而是半途而废。但是，必须有这样的人，他们从不迟到或早退，守时和自律；他们从不出口成脏，守礼自律；他们从不请假，风雨无阻。
这些小事突显了他们的严格自律。每一件小事都是迈向成功的一步。
其实，自律说起来很简单，但行动起来需要毅力。没有意志力的支持，自律只是一张纸；没有意志力的支撑，自律是无根之花，无法生存；没有意志力的支持，自律只是大海中的一块浮木。它找不到成功的另一面。所以意志力也是尤为重要的，其实锻炼毅力并不是什么千难万险的苦差事，它需要的只是你的一点行动力。当考试前你对灯苦读，在万籁俱静中自认为在坚持不下去时，请你想想你的目标；在你间操跑步太累坚持不下了时，请你在心中鼓励自己，为自己加油。
意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。
所以让我们从今天开始，从小事做起。让这些点滴小事汇成长河，让“自律”二字真真正正烙印在心中。
普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将是永远被成为征服者的征服者。”勃朗宁也说过：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者！
让自律从现在开始，改变从这里开始。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《文明守纪，与自律同行》。
“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，就像今天一样，当我们进入学校时，应该说我们应该从新的一天开始遵守纪律。俗话说：
“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。因此，今后要养成良好的行为习惯和学习习惯。但我们小学生应该养成哪些好习惯呢？
首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
在课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重；在升旗仪式上，你全神贯注地看着国旗升旗，这是对祖国最深切的敬意。只要我们以《小学生守则》《小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。
希望同学们养成文明守纪的习惯，循规蹈矩，实现自纪的理想。遵守纪律，让我们的生活更加辉煌。同学们，昨天的习惯造就了今天，今天的习惯决定了我们的明天。
让我们从今天开始，从现在开始，养成各种好习惯，遵守纪律，明天我们就会实现我们的伟大未来！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
各位老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《宁静致远自律自学》。
作为莘莘学子的同学们，要使自己的学业有成，理想能够得以实现，我们就需要刻苦努力，切忌急功近利，少点浮躁，多些实干，让自身的心态安静平稳，这就是成功之道。为此我们要排除杂念，一心向学。能静一分钟，就能收获一分钟的静谧，能静一节课，收获一节课的效益，能静一天，收获一天的惊喜，能坚持一辈子，一生就是传奇。
如何能静呢？我觉得关键是自律，那么如何学会自律呢？
首先要明辨是非。
要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物的表象所迷惑，从而控制自己的思念和欲望。例如，我们能控制自己在自学课上讲话的欲望吗；您可以在干净的地面上放一块废纸吗？能不能在排队打饭时抛弃插队的想法；我们升旗时能否始终保持严肃的态度，需要自律。
其次，自律离不开顽强的意志力。
没有顽强意志力的支撑，自律只是一张纸。也许你有自律意识，但行为与自律要求不相称。此时，我们需要强大的意志力作为助推器，把我们的内在意识转化为行动。
再次，要从小事做起。
自古以来，律己的人都注重小节，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果任由小习惯发展而不加以控制，它们就会像雪球一样越来越大，最终会导致严重后果。
最后，要经常反思。
“君子博学而日参省乎已，则明而无过矣。”只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
我们都会记得，那凿刻在书桌上并激励着鲁迅先生一生的“早”字。这不仅是一种提醒，更是一种态度，一种能成就大事的严格自律的态度。虽然我们生活中有不同的生活习惯，但我们应该注意并牢记纪律。
在此，祝愿同学们能够潜下心来，坚定信念，树立目标，以静为朋，以勤为友，自律自学，努力拼搏，用自信书写属于自己的辉煌与成就！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
上午好！
时光飞逝如箭。我很高兴在这个春意盎然、万物绽放的美好日子，在迎风飘扬的旗帜下给大家演讲。今天，我演讲的题目是《在自律中走向成功》。“自律”的意思可能还有一部分同学不理解，“自”就是自己，“律”就是约束，“自律”就是自己约束自己。
鲁迅在三味书店读书时，父亲病了。 在阅读和照顾家务时，他经常在当铺和药店之间跑来跑去。一天他迟到了，他的先生严厉地对他说：“以后可不许迟到！
”他听了之后没作任何解释，回到桌上刻了个“早”字，从此，他不再迟到，长大**也愈发优秀，成为了名扬中外的大文豪。
“早”字，不仅刻在桌上，更深深地刻在鲁迅的心里。是自律，使他成为正人君子；是自律，使他成为时代领袖；是自律，使他成为民族之魂！
学生们，我们学校虽然有教师教育和教师管理，但更多的学生需要自律和自我意识！人都是有惰性的，每个都想自己轻轻松松、自由自在，但恰是那些成天想着轻轻松松、自由自在的人，以后的生活最艰难、不如意！因为，世界上从来没有什么可以不劳而获的，天下从来没有掉下的馅饼。
有些事情很重要，我们必须去做，但有些人不想去做。比如：学习，打扫卫生。
有些事情也很重要。我们做不到，但有些人非常愿意做，甚至是偷偷地做。例如：课堂演讲，睡前演讲，乱扔垃圾。
所有这些都需要我们自律，向鲁迅和学者学习，永远不要做闯红灯的司机。
唯有自律，我们才能不断地战胜自己，不断地超越自己，也唯有自律，我们才能逐步地走向成功，实现自己心中的梦想。在这里，我想对大家提三个要求，即三个“一个样”：有老师在和没老师在一个样；课堂与课外一个样；校内与校外一个样。
最后，让我们用自律来鼓励自己在自律中取得成功！谢谢！
自律是我们每个人都应该具备的品质。它能够帮助我们规划人生、坚定目标、掌握时间、保持健康等等。自律如同一支掌握在自己手中的魔杖，可以在困难时刻给予自己鼓励、坚持和前进的力量。今天我要来跟大家分享一下自律这个话题，希望通过我的分享让大家能够更好地掌握自己的人生。
首先，让我们来了解一下什么是自律。自律指的是自我管理能力，它是我们控制自己行为的能力。它不是一种固定不变的能力，在我们日常生活中，我们可以通过不断的努力来增强自己的自律能力。当我们掌握了自律这一技能后，我们就能够更好地掌控自己的生活。
那么，为什么自律如此重要呢？自律可以帮我们实现我们的目标。有时候，我们会遇到失落，迷茫和不知所措。这时，自律能够帮助我们保持目标和信念，坚定前进的步伐。与此同时，自律也能帮助我们掌握时间，有效地安排时间。我们可以制定自己的计划表，规划自己要做的事情，有效地减少浪费时间的情况的发生，从而增强自己的效率。
自律还能够帮助我们保持心理健康。自律意味着我们在各方面严格约束自己，这样自己的行为就不会轻易受到外界环境的影响。当我们能够控制自己的行为时，我们就能够排除不良行为带来的后遗症，保持自身的健康。当我们身心健康时，我们就能够更好地应对各种挑战和困难。
那么，如何培养自律能力呢？首先，我们要设定目标。这些目标需要现实可行，可以分为短期和长期的目标，并且需要制定明确的计划来实现。其次，坚持锻炼自己的自律能力。我们可以采用每天早起、定期锻炼、养成良好的读书习惯等方法来锻炼自己的自律。最后，认识到不断努力才会有进步。我们要坚信自己的能力，勇于尝试并不断地推动自己向前。
在日常生活中，我们还要注意到一些容易让自律下降的因素，包括拖延症、过分信任自己以及懒惰等。在遇到这些问题时，我们应该及时意识到自己所面临的问题，并且尝试找到自己的解决方法。例如，我们可以通过规律生活，制定计划，克服拖延症；通过自我反思、不断学习，提高自己的能力；通过养成良好的习惯，逐步培养自己的自律能力。
通过自律，我们能够更好地掌握自己的人生。我们不会因为外界环境的影响而轻易地改变我们的人生轨迹，我们会更加坚定地走向我们所期望的目标。同时，自律可以帮助我们保持心理健康，减少不必要的后遗症。自律虽然不是一项容易掌握的技能，但它是我们人生中必须要掌握的技能之一。只要我们不断地努力，相信自己，我们肯定能够将自律这一技能驾驭得更加得心应手。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“自律”。
生活中，我们总是会遇到各种各样的诱惑，例如：玩手机、看电视、打游戏、购物、吃零食等等，这些诱惑让我们忘记了自己的目标，而且在不知不觉中时间一晃就过去了，然后再一看，自己原来的计划都成了泡影。
为了实现我们的目标，我们就需要一种很重要的品质——自律。自律可以帮助我们控制自己的情绪和行为，让我们更加专注，从而提高效率和效果，也可以让我们更容易地达成自己的目标。
首先，真正的自律是建立在对自己的管理之上的，这需要我们培养好的习惯。比如，我们要坚持每天早起锻炼身体，坚持每天看书，坚持每天完成自己的任务等等。这样，习惯会让我们不自觉地按照自己的计划行事，使我们更容易达到目标，从而让我们变得更自律。
其次，自律需要自我约束，这需要我们不断去发扬坚毅的精神。自我约束需要我们不断地学会克制和控制自己的冲动，目的是可持续发展。这个过程是极具挑战性的，它需要我们在遇到挫折和逆境时保持乐观的态度和毅力，同时坚持在困难面前不屈不挠，为自己立下永不放弃的信条。
最后，自律是我们成功的基础和支撑，这需要我们积极追求良好的生活方式。良好的生活习惯包括了：合理规划时间、保持冷静、保持身体健康、积极学习等等。这样，我们才能够从日常的生活中构建出一个有意义的生活，而且才能让自己变得更加自律。
总之，自律是一种非常重要的品质。它可以让我们发扬光大自己的优点，塑造我们的个性，并辅助我们实现更多的目标。在校园里，我们应该树立自律的观念，塑造自律的习惯，争做好品质的表率。在今后的学习生活中，希望大家可以不断提高自己的自律能力，让自己变得更自律，从而走向成功的路上。谢谢大家！
