趣祝福范文大全：如果我们想要做事情有既定的方向，就要学会事先安排计划，方案是我们未来行动的指南，今天编辑为大家整理了一个“拓展方案”专题快来看看吧，热烈欢迎参考这些资料期待你能够从中获益良多！
设计思路与原则
本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟4个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;
第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;
第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;
第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程
07：30-09：30【集合出发—前往____】
09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】
12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】
13：30-16：30【景区游览—__特色体验】
16：30-17：00【总结分享—合影留恋】
卓越团队--创建篇
项目名称：破冰起航
项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇
项目名称：激情百分百
项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!
一，活动主题
素质拓展户外活动。
二，活动目标
增强社团合作意识及凝聚力，较好的扩大大学生训练营在河南工程学院的有影响力，开拓以往工作思路，加强与校其他学生组织的合作，加快我社团内部单一沟通方式向多元化沟通方式的转变，以服务大学生为宗旨，将丰富多彩的学生组织社团文化深入到学生中心去，及提高各位学员的个人素质和今后更好地合作与相处。
三，活动时间
20xx年x月30日
四，活动地点
南校区草地上和小树林
五，活动展开形式
团体活动
六，参加人员
1、学员：全体协会新生
2、教官：大二带队人员和大学生训练营的教官
3、主办单位：青年志愿者协会
4、协办单位：大学生训练营
七，流程
1、军姿：在到达场地后首先站军姿
2、分队：在其间分好小队及其队长，每队各自起队名，想队歌和口号
3、全体成员参加的活动
4、生命之旅：分为盲人(男生)，哑巴(女生)两队配合完成
5、感恩分享：在以上活动结束后队员在一起分享各自的心得及其体会
6.毕业墙
八.安全问题
活动期间，人流量比较大，涉及财务安全、人身安全，因此，成立安全小组，制定负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。
安全小组人员：当天大二流动人员(具体人员当天视情况而定)
根据幼儿园制定阅读月的方案，特制定小班级部工作计划，具体如下：
一、活动目的：
1、借助阅读月开展丰富多彩的活动，进一步营造读书氛围
2、渗透阅读理念，提高亲子阅读质量
3、促进教师读书活动的开展，提升人文素养
二、活动过程：
（一）宣传阶段（11月1日-10日）
1、以飞信和班级qq群向家长下发活动方案及倡议书
2、制定班级的具体活动方案并传至网站
3、以飞信和班级qq群向家长及幼儿说明活动方案、具体要求，进行阅读书目、方法、理念的宣传
（二）实施阶段重点活动：
日常读书与主题活动相结合活动、温馨睡前故事、图书角、表演角、儿歌、经典学习等活动照常开展的基础上，重点开展以下活动
第一周：
1、班级活动：整理并美化图书角
2、幼儿活动：利用晨间区域活动，每位幼儿参与阅读活动。
3、家长需配合：再次通过飞信和班级qq群的形式通知家长
4、带幼儿参观书店，为幼儿添新书带入幼儿园，园内借阅，家中亲子阅读
5、利用拍照、录像等不同形式记录参与活动的过程及阅读感受，放表于我园网站。
6、教师活动：确定自己的阅读书目，撰写阅读心得。
7、记录家长借阅档案
第二周：
1、幼儿活动：利用晨间区域活动，每位幼儿参与阅读活动。
2、家长工作：征集亲子读书感悟、照片等
3、教师活动：上传网站一份读书体会
第三周：
1、幼儿活动：班级进行绘本故事讲述活动的评选，根据幼儿的讲述情况评选班级的故事大王
2、教师活动：自制大图书一本，为绘本教学展示课做准备
3、班级活动：美化创设表演区，让幼儿感兴趣，提高幼儿的参与性。
4、评选“读书小明星”
三、总结阶段：
1、读书成果展
2、进行读书活动总结
3、评选书香宝宝
第一天
09：00—09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30—10：00组建团队：选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活
动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的LOGO，团队风采展示。
10：00—11：00定向运动(射雕版)
定向运动：是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。
11：00—11：40智慧屋
学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。在实现团队目标过程中，有效沟通是前提，周密的计划是依据，高效的协作是保障。没有完美的个人，只有完美的团队!一个能有效沟通，精诚协作的团队，它的力量是无穷的。营建智慧之屋，打造赢的团队!
11：40—12：00小组分享
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)
14：00—14：30管理金字塔
通过本科目使学员深刻认识到：高效沟通对团队目标实现的重要性;怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最后成功?通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧，更能提高成员分析、解决问题的能力!
14：30—5：30七巧板
本科目通过团队成员在复杂环境下规定的时间内分组完成各项指定任务。以此发现团队存在之问题，让团队成员对于“计划、组织、指挥、协调、控制”有更深刻的认识。
15：30—16：00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
16：00—17：30孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
17：30—18：00一天活动总结、分享
18：00—21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备，另行收费情况附后)
21：30返回酒店入住
第二天
08：00—09：00酒店喝早茶
09：00—09：30进入基地、进行团队热身活动
09：30—10：30风雨人生路
这是一个模拟人生经历的项目。每个人的经历都不尽相同，但有一点大都相似：那便是每个人的奋斗历程都伴随着失败、艰辛、总结、成功的反复过程。走完“人生之路”会让你豁然开朗。
10：30—11：10挑战极限
一个高效团队，一方面需要团体成员间的相互协作配合，同时也要尽可能使团队成员发挥最大潜能，让人、财、物等资源能最大化利用，从而最大限度的提高团队工作效率，通过本科目训练，能让你真正感受到什么叫扬长避短，什么是团队的力量，一个人，无论他多么优秀，一旦离开团队，都将一事无成。
11：10—11：50云梯
团队进步与提升建立于个人进步与提升的基础之上，只有每个成员都尽职尽责，团队的工作才能顺利进行。此外，一个有凝聚力的团队必须建立在队员之间彼此充分信任的基础上，队员们只有彼此深入了解，相互帮助，建立起高度的信任感，树立高度的责任感。才能在执行任务时杜绝后顾之忧、全力投入、勇往直前。。。。。。
11：50—12：10活动小结
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13：30—14：30走出沼泽地
工作中困难在所难免，当团队成员陷入困境的时候，我们应该如何对待、如何帮助团队成员走出困境?是自保、放弃还是精诚团结、集思广益共渡难关!相信通过本项训练，每个人都会深有体会，在以后的工作中，无论是对上司、同事还是对下属，每个人都会全力以赴!
14：30—15：30万里行珠
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30—16：30毕业墙
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
16：30—17：00结营仪式
2天活动的回顾、总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
卓越团队--沟通篇
项目名称：急速六十秒
项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
培训目标：1、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;2、团队内合理分工、有效计划、强大的执行力;3、团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同4、聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧;5、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择;
卓越团队--挑战篇
项目名称：龙舟竞技
项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。
培训目标：要求队员之间要相互信任，并合理利用信息进行团队协作与配合，提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。
卓越团队--娱乐篇
自由骑马：圈内骑乘
动物观赏：马、骆驼、鸵鸟、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等。
水上活动：水上自行车、小天鹅、水上飞索、单人皮划艇、水上飞碟、快艇、水上竹筏等。
射箭飞镖：男士弓、女士弓、飞镖、飞盘、斗牛机、打气球等。
卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉。
协力车：考验人之平衡性与协调性。
各种球类：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等
康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子游戏等。
拓展活动的目的
1、自信勇敢：是走向成功的起点，自信的团队能积极地参加各种活动，主动地与人交往，勇敢地面对困难，较快地适应环境，大胆地尝试新事物。
2、坚强独立：面对竞争激烈的社会环境，培养团队的独立性、自理能力、独立思考问题、解决问题的能力等独立能力，以便将来适应竞争激烈的社会，是每一家公司的心愿。
3、团队合作：通过一些团队拓展训练项目，让团队感受集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排除情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。
4、身心健康：通过一些拓展训练项目培养团队的领导能力，上进心理，增强抗挫折合抗打击能力，是个性变得坚强而富有韧性，促进团队的身心健康。
5、沟通交流：素质拓展训练为团队提供了主动与他人沟通交流的平台，有利于孩子的思维活跃和创新能力的提高，使一些内向的团队变得活泼开朗起来。
6、潜能开发：一些素质拓展训练项目不仅可以让团队认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，还可以锻炼团队动手力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格激发潜能。
项目介绍：极速60秒
这是一个团队合作项目，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。这个项目能培养学员的创造性思维；提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力；提升团队士气，培养团队精神
项目目标
1、团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获；
2、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；
3、团队内合理分工、有效计划、强执行力；
4、竞争不是目的，双赢才是最佳的选择。
项目介绍：
二块木板（长3.6米，宽0.15米）模拟一双鞋子，十几个人同时站在上面，双脚分别才在两个木板上，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的'时间内走完一段20米长的指定方向的路程。
培训目标：
1.培养队员间团结一致的精神，和共同解决困难的能力。
2.训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。
3.体验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。
4.学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。
项目盲人摸象
一项目简介：
团队成员以个体为单位分开，演绎团队中的各种角色，在看不见的状态下，每名成员将从培训师手中领到2—3块不同颜色与不同形状的彩色板，团队成员如何通过有效的沟通，合作，分析来完成团队目标。通过团队成员的体验，能够很清晰的感受到沟通风格与沟通要素的重要性，成员间有效地信息合作，系统化的思考与分析，管理与执行的细节等管理主题。36块彩色板为培训道具，方便携带，利于变化，参与性强，寓教于乐，带给学员快乐的体验空间。
2培训目标
1）培养团队成员主动沟通的意识，体验有效沟通渠道和沟通方法。
2）强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
3）培养团队成员系统化思考能力，关注局部到关注整体的战略提升。
4）提升参训学员的计划与分析能力，对信息的细节的敏锐度。
5）体会团队之间加强合作的重要性。提升主动合作意识。
6）体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
项目介绍：神笔马良
1）、培训师先将学员分成12人左右的小组，选出队长；
2）、在地上放一张一平米大的纸，在笔上绑上十二根绳子；
3）、所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。
4）、游戏分三轮进行，第一轮随便学员写字，第二轮写规定的字，第三轮写字体。
项目目的：
（1）、培养学员们学会不盲目指挥和行动，避免造成工作效率低下；
（2）、培养学员们感受团队配合协作的气氛，加强学员间的沟通和交流。
1、认识管理自我，自我发展过程中要有全局观念，随时调整目标中出现的偏差，不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。
3、容许他人犯错，为团队目标学会共同调整；
4、理解合理分工、各尽职守，为团队目标锲而不舍，专注努力的重要性。
项目介绍：人体旗帜
所有成员在教练引导启示下，运用人体进行团案摆放，要求有特色有特点，能够表达感情心境。并且要进行展示同时告诉所有人你们要表达的意思。设置相对应的歌曲进行配乐，项目总操作时间、40分钟。
项目目的：发挥想象创新精神，合理的分工、人员领导管理能力、上下级之间的沟通与表达，团队的执行能力凝聚力。
项目介绍：
信任背摔是综合个人心理挑战与团队合作项目，要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直的倒下，其他队员把她接住，并安全放到地面。
项目目的：
1，体育信任、2责任、3队员缺乏责任心的病根、4体现责任心的三阶段、5如何经营责任心。
项目介绍：动力绳圈
所有人手拉手围成一圈坐下来，每人手握住绳子的一部分围成一个圆，双脚并拢将绳圈拉紧，跟着节奏摇摆只到体能的极点。
项目目的：
1、100%的执行力2、团队间互相协作3、增强自信和自我控制4、换位思考更好的理解他人5、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力。
门市部地址，柳市镇新市西街129号（柳青北路新市西街路口）
针对校园里学生拓展活动，我们拓展公司最新研究出一套适合学生拓展的活动方案。首先我们本着提上团队合作、打造个人百折不屈、积极向上的精神风貌。由于学生的时间特点，一般会放在周六的一天时间做拓展培训活动，采用大车接送的方式，在就近的景区或者拓展培训基地里进行拓展训练活动。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培训活动。学生的特点就是好动，也正是大量接受外界信息形成自我人格的时候，所以把拓展培训的精髓加入到学生户外教育中来，在娱乐的同时又能提升个人的人格魅力和建设团队的有效方式方法。
由于学生参训的人数一般较多，更要求拓展项目的共同参与性和趣味性以及教育性。针对这些特点，我们设计了两套方案。第一套方案是五个项目。
第一个项目是分队，每队20人左右，建立小队文化，起队名，选队长，在队旗上面写上队名，画个队标。然后是热身游戏项目，目的是通过一些有趣的小活动，让大家的关节活动开，避免发生身体的损伤，为下面的活动好准备工作。
第二个项目是电网，就是大家要从一面预示带点电的网孔穿过，身体任何部位不能触网，所有人在规定的时间内顺利通过。锻炼学生的沟通、组织能力，提升合理利用有限资源的意识，学会个人服从集体的统一管理态度等等。然后是午餐时间，稍微休息过后，大概一点半钟在指定位置集合，进行热身游戏。
接下来是第三个项目，超音速这个项目，在规定的时间内，大家集思广益，共同完成一组数字信息的规律，每队会有多次的机会来实现目标，能否完成规定任务靠的是大家的合作能力，让我们拭目以待。
第四个项目是蛟龙出海，规则是大家由绑腿绳拴在一起，用同一个节奏步调一致的走起来，通过同样一段距离，在确保安全的情况下，尽快到达终点，以时间长短为评分标准。
第五个项目是一天活动中最后一个项目，也是总结性性项目，是大团队的合作项目，挑战150秒，意思就是在150秒内完成三个小项目，三个小活动连贯着做完，中途记时时间不断，如果做不成功再重来，直到教练发令“过”，才可以进行下一项目。锻炼学生的集体荣誉感，只要做好自己，就能对团队做出贡献，才能具备优秀团队最基本的元素。
拓展环节最后的也是最重要的环节是总结，教练会根据一天的项目进行点评，要求学生代表分享参加拓展的感受，与大家共同交换思想，使拓展训练的活动得到进一步升华。
一、活动主题
团队与个人，你如何选择？
二、活动目的
通过这次活动，让大家知道团队的力量，知道友情的可贵，知道互帮互助，增强舞协内部凝聚力，促进协会成员的感情交流！
三、活动时间、地点
时间：5月13日下午6：00—8：00地点：工会后面的旧篮球场
四、活动内容
参加的人员可以自由组队，每组3男3女。要求：舞协的全体会员，包括大
一、大二，理事会和会员；每个队伍最好统一服装。裁判员穿会服。第一个环节：英雄闯关
规则：每组派出6人参加。起点3名男生，终点3名女生，男生蒙上眼睛，原地转三圈，躲开第三画的障碍物，并踩破气球，到对岸把女生背回起点，气球可以在去的'过程踩破，也可以在回的过程踩破，裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
第二个环节：兔子跳跳
规则：每组派出6人参加。起点3人，终点3人，把气球夹在膝盖窝的位置，用单脚从起点跳到终点，以终点最后一人越过起点为结束。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
第三个环节：勾勾搭搭
规则：每组派出6人参加。组员背对背围圈，然后把脚一个一个搭起来，手勾手，从起点一起跳到终点，从开始“勾搭”计时，时间最短为第一，依次类推。
第三个环节：不离不弃
规则：每组派出6人参加。组员排成一排，相邻两个人的脚绑在一起，成为4人3足，一起从起点到终点，中间地上画有障碍物要越过，没有在赛道的两个组员要帮助他们越过障碍物，不离不弃。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
五、活动经费
气球10x2=20元大桶矿泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元创可贴2元粉笔2x1=2元共计43元
六、活动安全预案
做好预防受伤、中暑等工作，准备好相关的药品。纪律部负责会场的秩序。
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方案中必须妥善安排好我们每个人的行动，以确保工作顺利完成且质量过硬。为了达到这个目标，我们首先要集中精力制定一个层次分明的优秀方案。为了满足您的需求，我们特意准备了一篇标题为“亲子拓展活动方案”的文章，希望这篇文章能够给您带来终身受益！
邯郸“小记者”城市定向拓展活动
策划书主办：邯郸小记者站
二 ○ 一七年四月五日
一、活动概况
城市定向运动是一项适合群体的运动，它强调智力和体力并重。参赛者要利用手边有限的信息资源和相关提示，到访地图上所指示的各个点标，并且顺利闯关，用最短时间完成比赛者为优胜。或者通过精心设计的互动活动，在奔跑的过程中找寻秘密的藏匿地，通过线索提示找到挑战任务并完成，完成挑战任务优先选择下一关的挑战，全部任务完成回到终点后统计得分，得分最高队获胜。
该运动不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。
二、活动目的
1通过亲子导向发展，让家长和孩子体验跑步的乐趣和亲子共同参与的快乐。
2神秘的挑战任务，激发孩子的兴趣和激情，在体验中学习，在学习中感受，在感知中成长。
三。通过亲子之间的高度互动，让孩子体验到过关的满足感，激发孩子学习的积极性和主动性。
三、活动意义
1激发孩子的潜能，积极思考，增强自信，锤练意志。
2、鼓励孩子勇于创新、敢于担当。
三。提高孩子的沟通和表达能力，增强团队意识。
4加强父母与孩子之间的情感交流。
5加深对邯郸历史文化的认识。
四、组织机构
主办单位：
承办单位：
五、活动对象
1、邯郸小记者站注册小记者
2社会申请人（年龄：8-13岁）
六、活动时间
2017年5月至2017年8月，每月发行一期，共4期，分为4个系列。
七、活动主题
1、邯郸寻古
2、丛台遗梦
3、红色印记
4、“小手拉大手，一起向前走”
八、活动形式
1整个活动结合城市定位的特点进行，在定向运动的基础上进行创新。
2活动分为四个阶段，按照四个主题系列进行。每个系列按主题设计活动环节。
三。在活动开始前，他们会根据报名人数分成几个小组（最多10个小组）。他们将自愿或随机组成小组，每组6-8人。每个小组选出一名组长。活动开始发给各队少量的活动经费，队长带领队员通过任务书的线索提示，找到定向点标，完成任务，拿到下一关任务书，直至全部任务完成，全队返回指定地点，根据全程得分确定优胜。
4、到达终点后组织全体队员对全程活动的感受进行分享，每期邀请心理学、教育等领域专家作为特别点评嘉宾，全程跟踪各队在活动中的表现，做深入点评。
九、 活动办法
1、每期活动按当期的活动规则执行；
2裁判员由主办方指定；
3.员工应事先为每个活动线和任务内容签署保密协议。
十、奖励办法
1、团队奖项：
1、 二、三等奖、证书、奖品。
2个人奖项：智慧之星，勇敢之星，最佳队长
3、其他奖项：优秀参与奖
十一、活动报名费
子女180元/人/期，父母100元/人/期
十二、注意事项
1、关于参赛队员：
（1) 定向运动是一项竞技拓展项目，也是一项提倡环保遵守道德规范的运动，必须要求所有参与其中的人不得破坏公共设施与绿化，不得损害到赛事地域的私人财产。
（2) 为确保比赛的公平公正，比赛过程所有选手不得使用通讯工具，不得向其他参赛者或任何非参与者探点。在整个旅程中，除了公共汽车外，不允许其他交通工具。
（4) 参赛者应穿合适的运动服和运动鞋。
（5) 参赛者须听从工作人员的安排。
2、关于工作人员：
（1） 工作人员要各司其职，在做好本职工作的同时，积极配合其他人员开展工作，维护现场秩序。
（2） 活动结束后，工作人员必须清理现场，清理完所有垃圾后离开。
3、关于活动应急方案
（1)天气状况预案。
（2)活动过程中人员安全预案。
（3）活动现场秩序维持预案。
十三、活动前期准备
1、活动筹备组成立
2、项目进度甘特图
三。活动**资源与站点资源对接
4、参赛人员报名组织计划
5每个活动的详细路线和链节设计
6、活动赞助方招募
7、活动物料准备
8、活动宣传文案制作
十四、费用预算
1、宣传费用：10000元
2、服装：30元/人
3、道具：5000元
4.员工费用：100元/人/天
5、其他：
总计元二〇一七年四月五日
一、活动目的：
立冬将至，为进一步磨砺少儿意志，丰富少儿校外文化生活，让孩子和家长在活动中增进亲子情感，感受立冬初寒的暖暖亲情和浓浓快乐。青少年校外活动中心特举办此次“冬日暖阳”亲子拓展活动。
二、活动主题：
“感恩有你相随、伴我一路成长”
三、活动时间：
20xx年11月6日（星期天）13:30-17:00
四、活动地点：
实验小学运动场
五、活动对象：
实小片区才艺少年训练营一营营员及家长
六、活动组织：
活动总策划：张冬冬
执行负责人：陈国平
活动总指挥：孙 涛
活动总安排：占杨杨
宣传报道组：张大寨、张士成
后勤保障组：盛 荣、沈晓鹏、程玉梅
安全保卫组：蔡 彤、方雷刚、徐俊琳、樊庆庆、夏 艳
摄影摄像组：程艮凤、江莎莉、方 芳
指导教师组：汤捍宁、曹 典、王玲丽
七、活动安排：
活动时间
活动内容
项目负责人
备注
13:20
工作人员签到
方雷刚
全体工作人员须佩戴工作证；签到结束后，签到表上交中心张士成处存档。
13:20-13:30
营员、家长签到
樊庆庆
13:30-14:30
全体人员工作会议
张冬冬
占杨杨负责比赛场地布置及沙包制作环节提前通知营员、家长已备材料和自备材料；中心已备活动器材及材料的准备等相关事宜由张士成负责。
14:30-15:00
亲子沙包制作
占杨杨
15:00-15:30
沙包掷准（营员组）
15:30-16:00
蛟龙出海（家长组）
沈晓鹏、张大寨协助比赛场地布置，负责活动全程比赛成绩登记、统计并及时在小黑板上予以公布。
16:00-16:30
拔河比赛（营员、家长）
16:30-17:00
活动总结与颁奖
孙 涛
徐俊琳协助比赛场地布置，负责奖品准备等相关事宜。
17:00
活动结束，营员家长返程
夏 艳
八、活动内容介绍：
1、沙包制作：
参赛方法：营员与家长相互配合，根据占杨杨老师的教学步骤及要求裁剪、缝制沙包，沙包制作与沙包掷准按比例合计成绩。沙包制作评分由占杨杨老师负责。
示图：
2、沙包掷准：
参赛方法：此项比赛由营员进行。开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，家长将亲子制作的沙包交给参赛营员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的沙包，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线。投掷结束后，工作人员计算参赛人员积分并予以公布。
示图：
3、蛟龙出海：
参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿着跑道横着走到终点线，不允许走出规定跑道，每走出一次加时5秒。以每个队伍最后一个通过终点为结束。工作人员负责计时，先过终点的队伍名次列前。
示图：
4、拔河比赛：
参赛方法：实行三局两胜制，各方均应家长与营员混合且人数相等。出现缺额情况，可经双方同意，邀请场上其他人员加入比赛。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始，比赛视为两队对这次比赛无异议，比赛以裁判哨声为开始、结束口令。
示图：
九、各班指导教师安排：
一连一排一班：樊庆庆 一连一排二班：夏 艳
一连二排三班：汤捍宁 一连二排四班：曹 典
二连三排五班：王玲丽 二连三排六班：程玉梅
二连四排七班：方雷刚 二连四排八班：徐俊琳
十、相关事宜：
本次活动属公益性（免费）活动，由营员及家长自愿报名参加，同安片区一营于20xx年11月6日8:00在105教室报到并签名，实小片区一营于20xx年11月6日13:30在106教室报到并签名。现将本次活动的注意事项通知如下，如不能接受本次活动规定的人员请勿参加。
1、本次活动要求参与人员身体健康，原则上每位营员只能有一位家长陪同参与活动，特殊情况请及时与中心工作人员沟通。
2、本次活动要求家长全程陪同孩子参与活动，家长要做好孩子的服务及保护工作，对孩子的安全承担责任。
3、各队指导教师负责活动全程本队人员安全工作，组织并指导本队营员及家长有序开展活动。
4、本次活动根据训练营建制表进行，活动中不得自行调整，参与活动人员必须严格服从中心管理，如违反活动规定经劝阻不改者将勒令退出。
5、所有参与活动人员一律不得迟到、早退，如有特殊情况，请事先在班主任处办好请假事宜。
一、前言：
1、您与孩子的沟通是否顺畅、他们又为何会痛苦和迷茫?
2、您对孩子的潜能又了解多少、他们是否体会过成功?
3、他们为何又迷失了方向、为孩子树立自信的意志、为家庭建筑沟通的桥梁? __、在一个孩子成长的背后，寄托了父母什么样的希望?
4、孩子取得什么样的进步，家长会无比的满足?
5、为何在物质生活日益丰厚的今天，父母们反而对教育子女们感到力不从心?
家长和孩子之间，本来应该有最亲密的关系。然而，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享，在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然，家长和孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧，使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理，从而使关系变得紧密而不是更疏远。
二、亲子训练营：
当孩子在父母眼中是被肯定与接纳，被珍爱与珍赏;而非经常被要求与催逼，被责怪与定罪，被责怪与定罪，孩子就会发展出一种积极、爱人的能力，他也能欣赏、接纳别人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与信赖─即使在外遭遇挫折与失败，总是心理稳妥，
知道可以回到亲爱的父母身边获得精神上的
安慰与鼓励，就像回到一个安全的避风港，歇息之后可以重新得力再出发。有智慧的父母也能和孩子一起面对问题，帮助孩子从一起检讨当中自己找出症结，并在父母的鼓励和支持下，有信心的面对每一个挑战。
三、培训方式： 1天营
四、培训目标：
1、学习与孩子、亲友坦诚相处，增进了解;
2、改善沟通与人际交往技巧;
3、培养更深厚的感情，加强彼此的信任和尊重;
4、学会感恩、回馈、珍惜。
五、机构介绍
绿色亲子拓展培训课程采取体验式的拓展活动方式，让父母学会与孩子沟通的技巧，避免只是单方的要求而忽略孩子的想法。绿色拓展培训课程是让家庭成员共同完成一些特定的拓展活动项目，彼此合作达成共识，建立良好互动模式，增近家庭成员合作，让父母及孩子体会到和睦相处及相互信任的重要性。
绿色亲子拓展训练课程提供一段宝贵美好的时光，加深彼此的了解，并与其它家庭组员一起分享。六、培训掠影
您们还在等待吗?
七、活动流程安排
费用包含：200元每人(优惠价120元/人)
1、20万元意外保险费
2、1正餐
3、培训活动费
4、来回接送车费
5、荣誉证书
6、1瓶矿泉水
7、活动横幅
8、每个家庭一张活动光盘
安全注意事项：
1、 家长要照顾好自己的小朋友。
2、 严格听从教练的安排。
3、 注意山林防火。
出行须知：
(1)个人装备：背包、运动鞋、拖鞋、防风、防寒衣服、替换衣服、水壶、太阳帽和一颗轻松愉快的心情。
(2)纪律须知：环境意识要强，与当地居民要和蔼相处，听从组织者的安排及调动，活动中如有安排不当需要协调的，请与教练提出、协商。名额有限，组织者有权选择参加的客人，请谅解，出发和离开的集合时间必须准时。
一、活动目的
1、加强和家长联系，取得家长的支持，加强学生的管理。
2、通过本活动达到，学生亲子体验，端正学生生活态度。
3、增强学生团体意识，调动学生的积极性。
二、活动安排
1、热身活动：通过鼓掌、仰卧起坐，相互鼓励，突破自我。
2、盲人哑巴：通过肢体交流完成任务，体验感恩、责任、珍惜。
3、爱的体验：通过爱的体验，学会被爱、学会爱人。
4、体验交流：家长鼓励学生，学生答应家长，内心反省共同成长。
三、活动措施
1、邀请家长：发邀请函，个别电话邀请，耽误一天，失去的可能是100-200元钱，但孩子有一点变化都是这些钱买不来的。
2、活动时间：20__年12月29日上午9点历时：3小时
3、活动场地：教室
4、活动记录：录像、照相
5、活动道具：床垫子、同心杆、遮眼罩、脸盆、矿泉水瓶等。
准备
1、黑板上写上“爱的体验”(李旭升写)
2、计算机、音响、资料(用于背景音乐、翟鸿燊讲座)
3、人员：李春青老师、班主任、学生会干部5人(工作人员)
4、场地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把摆在四周，中央空出来作为活动场地。
5、摄像：曾庆志摄影：天成顺
6、邀请人员：
7、道具：眼罩、杆、垫子(学生自己带)、盆、矿泉水瓶、吃饭盆和勺子、两张纸、呼啦圈等
8、哨子一个
9、学生穿校服
10、培训服务人员
开场白
尊敬的各位家长：非常感谢您的理解、支持，谢谢你们!
我知道这一声谢谢不能表达我对您的谢意，也弥补不了给您带来的各种不便。但我希望在这次活动，我们能有深刻的人生体会。
我的愿望是：在这次活动中
让我们静下心来，放松自己，放下我们身边的如意与不如意
让我们的心软下来，随着活动而动，去参与、去体验、去感悟
开心，就绽放的笑
感动，让泪自然的流
别刻意，别控制，别阻止
最后的收获会因你心境的不同而不同
把心定住，这次活动只属于你我
关掉手机，这段时间只属于你我
一、活动目的：
立冬将至，为进一步磨砺少儿意志，丰富少儿校外文化生活，让孩子和家长在活动中增进亲子情感，感受立冬初寒的暖暖亲情和浓浓快乐。青少年校外活动中心特举办此次“冬日暖阳”亲子拓展活动。
二、活动主题：
“感恩有你相随、伴我一路成长”
三、活动时间：
20__年11月6日(星期天)13：30―17：00
四、活动地点：
实验小学运动场
五、活动对象：
实小片区才艺少年训练营一营营员及家长
六、活动组织：
活动总策划：__X
执行负责人：__X
活动总指挥：__X
活动总安排：__X
宣传报道组：__X
后勤保障组：__X
安全保卫组：__X
摄影摄像组：__X
指导教师组：__X
七、活动内容介绍：
1、沙包制作：
参赛方法：营员与家长相互配合，根据占杨杨老师的教学步骤及要求裁剪、缝制沙包，沙包制作与沙包掷准按比例合计成绩。沙包制作评分由占杨杨老师负责。
示图：
2、沙包掷准：
参赛方法：此项比赛由营员进行。开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，家长将亲子制作的沙包交给参赛营员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的沙包，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线。投掷结束后，工作人员计算参赛人员积分并予以公布。
示图：
3、蛟龙出海：
参赛方法：此项比赛由家长进行，每班营员家长并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。比赛过程中，需要沿着跑道横着走到终点线，不允许走出规定跑道，每走出一次加时5秒。以每个队伍最后一个通过终点为结束。工作人员负责计时，先过终点的队伍名次列前。
示图：
4、拔河比赛：
参赛方法：实行三局两胜制，各方均应家长与营员混合且人数相等。出现缺额情况，可经双方同意，邀请场上其他人员加入比赛。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始，比赛视为两队对这次比赛无异议，比赛以裁判哨声为开始、结束口令。
示图：
八、各班指导教师安排：
一连一排一班：樊庆庆一连一排二班：夏艳
一连二排三班：汤捍宁一连二排四班：曹典
二连三排五班：王玲丽二连三排六班：程玉梅
二连四排七班：方雷刚二连四排八班：徐俊琳
九、相关事宜：
本次活动属公益性(免费)活动，由营员及家长自愿报名参加，同安片区一营于20__年11月6日8：00在105教室报到并签名，实小片区一营于20__年11月6日13：30在106教室报到并签名。现将本次活动的注意事项通知如下，如不能接受本次活动规定的人员请勿参加。
1、本次活动要求参与人员身体健康，原则上每位营员只能有一位家长陪同参与活动，特殊情况请及时与中心工作人员沟通。
2、本次活动要求家长全程陪同孩子参与活动，家长要做好孩子的服务及保护工作，对孩子的安全承担责任。
3、各队指导教师负责活动全程本队人员安全工作，组织并指导本队营员及家长有序开展活动。
4、本次活动根据训练营建制表进行，活动中不得自行调整，参与活动人员必须严格服从中心管理，如违反活动规定经劝阻不改者将勒令退出。
5、所有参与活动人员一律不得迟到、早退，如有特殊情况，请事先在班主任处办好请假事宜。
活动筹备
1、一次性台布数个
2、彩虹伞
3、小礼物人手一份
4、彩色皱纸人手一条
5、欢畅的音乐和录音机，电池
6、长绳一条
7、照相机
游戏布置：
1、亲子游戏：
(1)猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到劈面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)。
(2)玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到劈面。
b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷。。。。
(3)彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，发抖彩虹伞，炒豆豆。
b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。
c、打鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。
(4)彩带舞：让幼儿跟着音乐自由起舞。(筹备：彩色皱纸每人一条，音乐，河北旅游，录音机。)
(5)跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。
2、各人围坐在一起听着欢畅的音乐进行野餐。
3、集团统一玩2个游乐项目
4、各人成群结队，自由活动
主题活动
活动名称----盲行之风雨人生路
活动目的：
增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解。材料：绳子、木头、瓶子等障碍若干活动步骤：
1、工作人员先在场地上用绳子布置障碍
2、以家庭为单位组队，一对亲子一组(由父母与子女中各挑选任意一人参加)
3、多组同时参加(根据现场道具决定上场的组数)
4、首先用黑布将子女的眼睛蒙上，开始时父母牵着子女的手从场地的启始点开始往终点行进，其间父母要带领子女在自己的话语的指导下绕过各种障碍到达终点，然后父母返回起始点并用话语指导子女如何绕过障碍物从终点走回起始点。
5、父母子女角色互换，让父母蒙上黑布，由子女牵引父母行进，重复以上的步骤，直到最后一组成员会到起始点，活动结束
6、各组成员分享自己的活动感受。
7、分享结束，让子女拥抱父母，并对他们说我爱你或感想。
8、领导者，有时候亲人之间并不缺少爱，缺少的可能只是一种沟通，在活动中父母与子女通过彼此的互换角色从而站在对方的角度上思考问题，子女更加深刻的体会到作为家长的艰辛与不易，使他们懂得珍惜那份爱，父母也可从中体会到多花些时间与子女沟通多了解了解子女的感受或许比一味的给与要来的更重要。
备注：组织者提供分享的方向：
一、父母为领路人
1、被领路者：
(1)当父母带着你一起穿越障碍的时候有什么感觉?(感觉到安全感了么，还是自己长大了不需要父母的跟从了)
(2)当只有你一个人走的时候的感觉跟父母在一起走的感觉有什么区别么?(可联系到生活中，当父母不再你身边时而需要你自己来克服困难的时候你会有什么心情呢)
2、领路人:
作为家长，当看着自己的子女一个人穿越障碍时是什么样的心情呢?(焦急但只能间接的帮助他们，该放手让他们自己独立成长呢，还是继续给予子女无限的关怀，孩子将来的路还是得靠他们自己来走)
二、孩子为领路人
1、被领导者：
(1)被孩子引导穿越障碍，你的感觉?(放心还是忐忑?是否觉得孩子长大或者将要长大了呢?他们也都有了独立自主的能力了呢?，他们的指导语让你放心么?作为父母的有时候是不是也该听取一下孩子的意见呢?)
2、领导者：
(1)由你来引导父母穿越障碍，有什么感触?(1.父母带着自己走过这么多年的人生历程充满了坎坷很不容易2.明白父母的艰辛，学会感激和体谅他们)
3、广告剧的设计
活动目标：让亲子充分发挥创造性的意念，锻炼语言表达能力。活动形式：由领导者组织各小组进行设计活动。
材料：准备写有饼干、饮料、香皂、营帽等日常用品的卡片活动程序：
(1)领导者布置活动要求：各小组以所抽到的卡片为内容进行广告设计。广告内容由小组讨论决定，要求包含主题、表演出广告内容及一个有创意的代言POSE，表演时间为3分钟，每一位参加者必须承担其中的一个角色。
(2)统一发给每个小组一份制作道具用的材料。
(3)领导者组织小组成员设计，注意掌握好时间。
(4)请观察员和所有小组进行评比，评出最佳创作、最佳演绎、最佳演员、最佳合作奖等4个奖项。
4、画图游戏----我们未来的家
材料：4A的白纸，彩笔。现在请大家以家庭为单位，一起合作画一幅你们理想的未来之家，并为这个家命名。时间为5分钟，并同大家分享你们的想法。
5、尾声
请用一句话说说今天的感受。
组织单位：
承办单位：密云舍客穆峪农乐园
活动日期：2015.9
“我们的童年”大型亲子互动拓展活动计划
活动思想：转眼间我们已经进入了21世纪的第二个十年，曾经是祖国花朵的80后，已经逐渐成为社会的新兴力量，甚至中流砥柱，请你暂时停下匆忙的脚步，回想那些在物质贫乏时代却异常丰富的精神活动，穆峪农家乐邀您与我们共同回忆那一代人单纯而又美好的童年时光。
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
三。树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极互助的团队氛围。
4.我感谢父母，并与父母分享快乐的童年时光。
二、拓展方式
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组彩绳，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、益智性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
三。回顾与分享：交流和拓展经验，回顾和总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终把安全保障放在第一位，所有活动都经过精心设计和检验。一流的设备，专业的培训教练和经验丰富的培训师，让您体验快乐，提高自己和冶炼团队的100%安全。
队员准备
全体参训人员（包括家长）；穿运动服和运动鞋。不穿鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态会帮助你取得好成绩；相信团队的力量，相互配合，积极沟通，积极参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。（报名人数共60人，包括：
40家长，20幼儿）
四、报名费用及保险购买
参加人员应提前一周申报身份信息，以便购买安全保险。
五、活动时间安排：
09:30到达目的地，培训师将带领团队进入。
（1）培训师自我介绍，并介绍培训的主要内容，特点和要求以及运动场。
（2） 抽签小组领取彩绳（每5户分为1组，共4组）
（3） 选举组长，确定团队口号。通过自荐和举手的形式，选出大家心目中具有领导能力的组长。(幼儿担任）
（四）热身游戏，熟悉队友。
玩法：当老师说到某一个数字的时候例如5，你就找到最近的4个人抱在一起，5秒内没有找到同伴组成数字人数被淘汰。
09:50-11:45团队发展培训正式开始。
（一）斗鸡大混战(20分钟)
器材准备：无
玩法：每个家庭的爸爸参加游戏，在规定的时间内，用双手抓住自己的一只脚，用单脚跳着去碰撞其他队的人，脚先着地即淘汰，自动离开比赛场地，余下的人继续，坚持到最后者获胜,清点各队获胜情况，记录积分情况，统计成绩。
（二）投沙包（20分钟）
设备准备：1个沙袋，2个长彩旗
玩法：每个家庭的妈妈参加游戏，在投沙包场地四队组合成两组进行投沙包比赛，5分钟后统计场上队员获胜情况，互相转换角色，继续游戏。统计积分情况，记录成绩。
（三）袋鼠跳跳跳（20分钟）
设备准备：4袋，4个矿泉水瓶，1个彩旗
玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在“小袋鼠”后面捏住袋子两角与孩子一起从起点双脚跳向折返点返回将袋子交给下一组队友继续比赛，家长不许跑，犯规罚三秒，用时最短全部返回的队获胜。统计积分情况，记录成绩。
（四）国学大闯关（20分钟）
器材准备：考题4套
玩法：四组家庭代表抽签选出考题编号，每组10道题，教练提问，组长回答，队员提供参考和补充帮助。答对题目多者队伍获胜，统计积分情况，记录成绩。
（五）打方宝（20分钟）
器材准备：彩色画报若干
玩法：每组家庭用手中的纸和孩子作两个方宝，四个小组组成两个小组。每个小组的父亲都参加比赛
三局两胜猜拳决定谁先投，每落一次，一次在规定时间内，统计每组胜负情况，记录结果。
（六）传统射箭（20分钟）
器材准备：射箭场地
玩法：每组家庭体验传统射箭5发，10米距离，射向自己队的靶位，最后统计射中靶位情况，如出现射中他人靶位情况，自动计入对方成绩，最后记录各组成绩。
11：45中餐，午休。
13： 30-15:00团队发展培训
（7）滚铁环（20分钟）
设备准备：4套铁环和4套矿泉水瓶
玩法：四组同时进行，每个家庭的爸爸参加比赛，推动铁环向前，绕过往返标志物，返回终点交给队友手中，下一人继续进行比赛，不许勾着铁环跑，犯规罚三秒，以用时最短者为获胜。统计各组获胜情况，记录成绩。
（八）滚轮胎（20分钟）
器材准备：轮胎4个
玩法：四组同时进行，每个家庭的妈妈参加比赛，推动轮胎绕过往返标志物，返回终点交给队友手中，下一人继续进行比赛，不许勾着铁环跑，犯规罚三秒，以用时最短者为获胜。统计各组获胜情况，记录成绩。
（9） 著名品牌的混战20分钟
器材准备：名牌20
玩法：四组同时进行大混战，每个家庭的幼儿参加比赛，在规定的时间撕扯下任意其他三队队员背后的名牌，在规定的时间撕下名牌最多的队获胜。统计各组获胜情况，记录成绩。
（10）穿大鞋（20分钟）
器材准备：无
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后家长将鞋子脱下后放入起点，坐在场地另一边。老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿光脚找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，幼儿找出穿上家长的鞋子后，向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地终点敲响锣鼓。
最先完成的组获胜，统计各组获胜情况，记录成绩。
（1） 收集、总结活动收获，表达演讲，找回童年记忆。
（2） 四支队伍冠军队伍的所有家庭都将获得一个绿色健康的蔬菜礼包。
六、活动结束
带着对客人的依恋，整理一天的快乐心情。
当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
全新户外训练基地
2012年青少年素质户外拓展训练基地
2012年中山红领巾通讯员野外培训基地
—— 当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
全新户外训练基地
2012年青少年素质户外拓展训练基地
2012年中山红领巾通讯员野外培训基地
—— 当代教育——亲子沟通桥训练营
格林（中山）拓展训练机构
一、前言：
*您与孩子的沟通是否顺利？ 他们为什么遭受苦难和困惑？
*你对孩子的潜能了解多少？他们经历过成功吗？
*为什么他们迷路了，为孩子树立了自信的意志，为家庭沟通架起了桥梁？
*孩子成长的背后，父母的希望是什么？
*孩子们取得了怎样的进步，家长们会非常满意吗？
*为什么，在物质生活日益丰富的今天，家长们觉得无法教育孩子？
父母和孩子之间应该有最亲密的关系。然而，今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说，孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享，在不少家庭里每天都发生争吵，导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然，家长和孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧，使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理，从而使关系变得紧密而不是更疏远。
二、亲子训练营：
当孩子在父母的眼中得到肯定和接受、珍惜和欣赏时；而非经常被要求与催逼，被责怪与定罪，被责怪与定罪，孩子就会发展出一种积极、爱人的能力，他也能欣赏、接纳别人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与信赖─即使在外遭遇挫折与失败，总是心理稳妥，知道可以回到亲爱的父母身边获得精神上的安慰与鼓励，就像回到一个安全的避风港，歇息之后可以重新得力再出发。有智慧的父母也能和孩子一起面对问题，帮助孩子从一起检讨当中自己找出症结，并在父母的鼓励和支持下，有信心的面对每一个挑战。
三、培训方式1天营
四、培训目标：
1学会诚实地与孩子、亲友相处，增进了解；
2、改善沟通与人际交往技巧；
三。培养深厚感情，增进互信和尊重；
4、学会感恩、回馈、珍惜。
五、机构介绍
绿色亲子拓展培训课程采取体验式的拓展活动方式，让父母学会与孩子沟通的技巧，避免只是单方的要求而忽略孩子的想法。绿色拓展培训课程是让家庭成员共同完成一些特定的拓展活动项目，彼此合作达成共识，建立良好互动模式，增近家庭成员合作，让父母及孩子体会到和睦相处及相互信任的重要性。
绿色亲子发展培训课程提供了宝贵的时间，以加深相互了解并与其它家庭成员分享。验，建立友谊。
六、培训掠影
您们还在等待吗？
七、活动流程安排
活动费用：
费用包括：200元/人（**120元/人）
1、20万元意外保险费
2、1正餐
3、培训活动费
4、来回接送车费
5、荣誉证书
6、1瓶矿泉水
7、活动横幅
8、每个家庭一张活动光盘
安全注意事项：
1、 家长要照顾好自己的小朋友。
2、 严格听从教练的安排。
3、 注意山林防火。
出行须知：
（1） 个人用品：背包、运动鞋、拖鞋、防风、防寒服、更衣、水壶、太阳帽，心情轻松愉快。
（2）纪律须知：环境意识要强，与当地居民要和蔼相处，听从组织者的安排及调动，活动中如有安排不当需要协调的，请与教练提出、协商。名额有限，组织者有权选择参加的客人，请谅解，出发和离开的集合时间必须准时。
中山市绿色户外运动的发展****
联系人**:137杨教练--
接下来是趣祝福的编辑为您精心准备的“培训拓展方案”，希望你能从本文中汲取知识希望你喜欢。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志，在工作的初期。我们不妨认真写一份工作方案，自律的人会更加关注与方案的相关制定。
经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争
这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团队中核心人物的重要性!
三、团队需要信任，团队需要合作
我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏!!所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么?”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1、2、3、跳!”这是相互之间的信任!!完成背摔的必备条件——精诚合作。这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励
我们的第二个项目是“空中拉杆”。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士来说，无疑是一个很大的挑战!很多人一看，说有恐高症、害怕等等各种理由。但是规则是团队里面的每个人都必须上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为了挑战自我，最后大家顺利过关!其中有很多人在上面哆嗦，腿软，害怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气，鼓励等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励!!
五、团队要明确任务的核心
让我记忆幽深的一个拓展项目是七巧板。考验一个团队的相互之间合作和能力。每个团队分成七个小组，但是每个团队只发五套七巧板。然后大家完成任务书的任务，并有相应的得分。其中第七小组为特殊组，当时大家就是为了尽快完成自己手上的任务，完全忽略了第七小组，然而第七小组正事这个比赛的关键。大家都忽略掉了，如果当时大家先探讨，找出任务的核心、重点和突破点。一定会取得胜利。就像王怀东说的那句话，花了大量的时间完成了一小部分任务。事倍功半就是这个意思。
六、团队要有责任心，懂得牺牲和付出
项目中的一个叫毕业墙。又称为逃生墙。要大家爬上4.2米高的“甲板”，当时大家认为这是一项危险的拓展项目，更是以为要三个小时才能完成。要爬上这堵墙靠自己的能力是完全不可能的，需要的是团队的团结一心。需要在下面垫底的，让别人踩上你的肩膀，还有上面拉的，下面保护的。这样冲扽保证了这个项目的安全顺利运行。特别是在下面垫底的队友，衣服被踩脏了，肩膀也被踩红了，但是大家谁也没有抱怨，这就是责任心和无悔的付出!!最后我们用了是三分钟时间全部爬上!这是我们共同的结果!活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心!
心得与体会：
一、.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
二、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。
还有只有这样人性化的公司才会更加强大!我喜欢这次拓展训练!!!
一阶段：热身阶段：热身是为参加拓展训练提前准备的热身方案。一是为了防止由于参加激烈运动导致经骨拉伤的现象;二是为了引发参训学员的兴趣，调节团队的气氛。此阶段要求全体学员必须参加。
二个阶段：沟通及信任建立。在拓展训练过程中会产生许多的沟通活动及肌肤互相接触机会，通过这些机会不断去突破自身的心理，打开心扉去接受他人。培训教练通过客观的观察去发觉他人的心理，从而进行引导学员，让他们可以充分利用这个机会去挖掘自己的潜力。
三阶段：建立问题解决问题，这是拓展训练中最重要的一个阶段。通过参加拓展训练的亲身体验，过程中遇到问题如何去解决，以及完成拓展训练后的感受，通过全体团员参与、讨论、分析，总结出有利益生活的人生大道理。培训教练透过问题的引导，让所有队员明白此时团队解决问题及决策的共同模式是何种方案。
四阶段：团队成员的社会责任。在拓展训练过程中，每一个人都有所担任的角色，在固定的场合里发挥自己的能力，去完成自己的职能职责。通过训练的让学员认识到自己的社会责任，将其培养成一个有社会责任感的人。团队合作可以培养学员团队意识，使其在生活中养成积极向上的良好心态。
五阶段：建立个人信心。通过不同难度的拓展训练，让学员一步一步去突破自己，慢慢积累信心，培养成为一个有社会抱负的人。
尊敬的叶总，各位伙伴：大家上午好!(好，很好，非常好!)会议开始之前，首先要代表公司感谢每一位努力工作的员工，这段时间，大家辛苦了!
为了能够更好的沟通和交流，进一步增强团队的凝聚力和向心力，全面提升核心竞争力，2015年11月4日，我们特别开展了为期一天一夜的野外拓展训练。在这一天一夜的时间里，我们痛并快乐着，但正是因为这份痛与累，我们收获了太多太多：专心与效率、团队与荣誉、责任与担当、感动与力量等等。对于教官下达到任务，我们从一开始的忙乱无序、懒散拖沓到渐渐进入状态，越战越勇。每一滴挥洒的汗水，每一颗滚动的泪珠，每一张飞扬的笑脸，那无数闪亮的瞬间，都镌刻在了我们的记忆中。此刻，让我们把最热烈的掌声送给自己好吗!谢谢大家!
各位伙伴，再次感谢大家辛勤的付出，正因为有了你们这么一群阳光向上，快乐积极的优秀人才，公司的业绩才能蒸蒸日上!让我们携手并肩，团结协作，相信未来，我们一定能做得更好!
活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
活动时间：待定
活动地点：田径场或旭日广场
活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾
策划、主办单位：共青团惠州学院委员会
承办单位：院学生会人力资源部
赞助商：待定
活动流程：
6：30~6：45所有工作人员到场地集合
6：45~7：10工作人员布置场地
7：10~7：20参加人员到场集合
7：20~7：30主持人致活动开幕词
7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。
7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）
8：00~8：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）
8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项
8：30~11：30项目培训时间
11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话
11：45~11：50主持人活动致闭幕词
11：50~12：00合影留念
前期工作：
1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请
2、10月底完成场地，桌椅申请工作
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）
奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）
活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0
版本）
2、想队名，队徽，口号，队歌
3、活动比赛项目：
1趣味拼图
项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加
2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人
项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加
2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感
3、3人2足接力赛
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员
项目道具：10条布条
项目目的：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推
项目道具：无
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神
5、气球排排走
项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6密码传递（没有进行）
项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，
第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,
第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推
物料准备：
购买的物料
申请的物料
制作或借用的物料
气球
2包
椅子
200张
横幅
1条
泡沫胶
5卷
长桌子
1张
布条
50条
卡纸
25张
书桌
5张
粉笔
1盒
a1白纸
15张
音箱
1套
相机
2部
大头笔
15支
大声公
2个
胸卡
20张
奖品
3份
帐篷
1顶
部门卡纸
1张
桶装水
3桶
打气筒
5个
服务台卡纸
1张
食物
若干
工作证
25个
便签纸
5本
展板
1个
医疗物品
若干
扫把
3把
彩带
2卷
垃圾袋
15个
一次性杯
11条
吸筒
3个
经费预算：
合计：
今天是2010年7月12日。我从拓展训练回来已经四天多了，但是时间的延迟并没有抹去我在博来训练的经历和感受。此刻，我坐在电脑前，回顾了短短两天拓展训练的全过程，依然记忆犹新。教练、队友、每一个项目、每一次分享、每一次评论都历历在目。
我记得有人说过，只有个人经历才是最难忘的，只有个人经历才是最真实的，只有在这种经历和经历中，我们才会思考那些看似简单和普通的小问题，从而激发我们的思维。生活不是由无数的经验和经验组成的，正是这无数的经验和经验教会了我们如何生活，如何工作，如何找到生活的支点，如何实现自我价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式拓展训练中受益匪浅。总结如下:
一、是加深对拓展训练的理解
以活动为舞台，以项目为道具，以学生实践为推广，以培训师为导演，以学生体验后的感受为本质。这是教练在这次培训的第一节课上说的话，给我留下了深刻的印象。作为一名学习人力资源管理的学生，对其基本功能活动之一的培训的理解只停留在书中介绍的相关内容上。对于体验式培训，即扩展式培训，它只是接触，知之甚少。通过这次个人参与经验，我加深了对扩展培训的理解。
理论上，所谓的体验式扩展培训是充分利用各种户外自然环境或创造假设情境，从情感、身体、智慧和社会挑战，在参与者解决问题和应对挑战的过程中，实现磨练意志、启迪情感、完善自我、融化团队的培训目的。通过这次培训，我更深刻地意识到，每个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，而是有针对性和目的的。我们的许多项目都是在游戏中完成的，但游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是一种培训。以游戏的形式培训学生是扩大培训的亮点之一。从某种意义上说，它更有利于发挥培训效果。
通过这次训练，我对训练的主体和对象有了更清晰的认识。
二、对“培训师”角色有了更全面的认识
培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面
从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。
另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感;二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。
三、体验感悟
两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。
“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。
“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。
“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。
在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!
人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。
一、训练背景。
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标。
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高。
1、积极主动的沟通精神。
2、双赢思维、补位意识。
3、面对变化的正确管理方法。
4、对团队具有高度的责任感。
5、富于创新精神、主动求变。
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人。
四、方案设计理论特点。
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求。
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案。
1、参训人员：新员工特训班全体员工。
2、拓展地点：公司拓展训练场。
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程。（略）
七、拓展训练游戏方案。
游戏一：报数。
1、所需时间：45分钟左右
2、小组人数：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
5、游戏目的：
（1）使团队通过竞争提高他们的效率；
（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；
（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、游戏规则：
（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
（4）全队学员进行报数，速度越快越好。
（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
（7）记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家讨论：
（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
（2）谈谈责任心对我们人生的体会？
游戏二：一圈到底。
1、 游戏时间：45分钟左右。
2、 小组人数：18人左右。
3、 所需物品：呼啦圈2个。
4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
7、 游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）各位刚才是如何完成目标的？
（2）刚才最关键的改善动作是什么？
（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？
（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三：信任背摔。
1、游戏时间：45分钟。
2、小组人数：不限。
3、所需物品：暂无。
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏。
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？
（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚。
1、游戏时间：45分钟左右。
2、小组人数：8人至10人。
3、所需物品：废报纸25张。
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏。
5、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组约十人左右。
（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
6、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
7、注意事项：
（1）注意成员安全。
（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：(略)
八、拓展训练游戏方案
游戏一：报数
1、所需时间：45分钟左右
2、小组人数：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
5、游戏目的：
(1)使团队通过竞争提高他们的效率;
(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、游戏规则：
(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：有没有信心战胜对手、如果失败，敢不敢于面对队员的指责、如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任
(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：愿赌服输，恭喜你们!并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
(7)记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家讨论：
(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?
(2)谈谈责任心对我们人生的体会?
游戏二：一圈到底
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2个
4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)各位刚才是如何完成目标的?
(2)刚才最关键的改善动作是什么?
(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
(5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏三：信任背摔
1、游戏时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有一定危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
(1)要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
一、拓展训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高：
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工。
2、拓展地点:武汉诚智拓展训练基地。
3、培训形式:15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
一.活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二.活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三.活动主题
热爱班级，体验凝聚。
四.活动对象
交通运输工程学院10、11级心理委员，12级学生。
五.活动时间及地点
11月3日-11月4日图书馆东面
六.活动安排
(一)前期策划宣传工作
1.10月29日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;
2.10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;
3.各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.外联部联系校朋辈心理部，于11月2日(星期五)将活动器材借出，并保管。
3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1.主持人开场
2.爱的抱抱(热身活动)
3.队形队旗设计(团队意识)
4.珠行千里(团队协作)
5.无轨列车(团队协作)
6.…….
7.感谢参与，结束语。
七.活动反馈
活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成长辅导室。
八.活动经费
略
九.注意事项
1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
为进一步加强我院新进人员岗前培训工作，确保新进人员尽快完成角色转换，使其更好地履行岗位职责，胜任高等教育工作，熟悉教育教学要求，根据我校师资队伍建设规划及学院培训管理规则要求，结合新进人员实际情况，学院决定对20xx年新进人员进行培训，特制定本方案。
一、培训组织与管理
此次培训由教学工作部与组织人事部共同组织，教学工作部负责聘请主讲教师、安排培训内容和培训地点并审定主讲教师的讲稿，组织人事部负责出勤考核工作。
二、培训对象
__年我院新进研究生、本科、专科生。
三、培训时间和地点
1、培训时间：培训时间定于__年11月。
2、培训地点：__职院__厅、农校食堂三楼
四、培训方式
采取以集中授课为主，分组讨论、座谈及论坛、教学观摩、经验交流、谈心得、写总结相结合的方式进行培训。
(一)集中授课
院领导、相关职能部门的专家做专题讲座。
(二)分组讨论
本次培训将新进教师分成若干小组，各小组组长组织好组员的分工协作，在组内推选出记录人、发言人，以便于组内的讨论、组间的座谈及总结交流。
(三)论坛
培训结束后通过一场论坛分享各小组的讨论成果及心得体会。各小组需推选一名发言人及一名点评人，论坛交流时，发言人对本组的讨论结果进行汇报，点评人对本组汇报的内容做点评。
五、培训主讲人
培训主讲人为院领导及教学工作部、组织人事部负责人。
六、开班典礼
开班典礼由教学工作部部长主持
1、介绍参会领导
2、学院副院长杨政水教授讲话
3、张景春院长正式讲课
七、新教师论坛及结业典礼
(一)主持人：教学工作部部长
(二)议程
1、学院副院长杨政水教授讲话
2、学员论坛
每个小组派选一名发言人，另一名组员对本小组发言人作点评。
3、颁发结业证书
以小组为单位，学院院长向每个小组组长颁发该组结业证书。典礼结束后，由组长将证书发放至每个组员。
4、学院院长张景春教授讲话
5、结业典礼结束
八、授课教师要求
1、讲稿必须制作成PPT。
2、11月2日前请每一位授课教师将讲稿的电子版发至教学工作部胡祖兴CRP邮箱，以便汇编成册。
3、主讲教师必须以严肃认真的态度备好课、上好课，不得敷衍、不得迟到、不得请假，为新教师树立榜样。
九、结业要求
1、遵守课堂纪律，不得迟到、早退、旷课，不得请假;必须自始至终参加所安排培训内容的学习。
2、上课认真作好笔记，培训完毕后每人结合自己拟教授的课程，内容自选，设计二课时的教学设计。
3、结合自己所授课程，谈如何在本校开展该课程的教育教学模式改革，将思考结果写于新教师登记表(附件6)中的培训小结。
4、新进教师需在培训期间听课1次或以上，可根据自己的专业自行选择教师进行听课。听课时需做好课堂听课记录，强化对整个课堂教学过程的理解及反思(听课记录表见附件5)。
5、培训过程中由组长收齐本小组的相关材料，包括教学设计、新教师登记表、听课记录表，需交齐纸质版的文字材料，届时学院据此对新教师进行结业评价。
一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动 目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司
四、活动对象：公司管培生
五、活动地点：海边沙滩
六、活动时间：待定
七、活动前准备工作：
宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神
考察场地、准备道具
召开参加人员会议。
九、具体活动方案：
蜘蛛网
（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
（2）讨论问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？
每个人的任务是什么？
整个小组的运作是否有效？为什么？
你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？
雷池取物
（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养成员间的团结合作，使小组充满活力。
（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？
信任背投
（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。
使成员挑战自我。
发扬团队精神，互相帮助。
（2）讨论问题：例：
A最初你们对游戏有何认识？
B参加游戏之后你们有何感受？
C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？
十、在海边野餐，食物可以集体去选购
十一、活动后期宣传工作
用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。
十二、活动预算：
道具费用：150元
海边野炊费用：900元
交通费用：200元
共计：1250元
当我们对自己的未来有期望时，方案是整理自己的事业的重要步骤。一份高质量的方案应该包括以下要素：明确的目标和愿景，详细的行动计划，优势和劣势的分析，可行性研究，风险评估，时间表和预算，以及评估和反馈机制。今天，趣祝福编辑为大家准备了一篇关于“拓展方案”的精彩文章，如果你想获取更多相关信息，请访问我们的官方网站！
一、 团队启航
1、随机将团队分为6-7人一组，共4组；
2每个小组在10分钟内给自己的团队起一个名字和口号，并选出一个组长；
三。每一轮比赛都采用积分制。第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；
4、拓展结束后，积分排名第一团队站中间拍合照时露笑脸，比“棒”的手势，其他团队露“哭”脸，比“差劲”的手势（若遇到排名重合，则由组长猜拳决定排名）。
二、拓展游戏1：小鸡变凤凰
1、所有人都蹲下，扮演鸡蛋；
2对方找搭档猜拳，三局决定胜负，胜利者演变成小鸡，能站起来；
三。然后鸡和鸡猜拳，赢家进化成凤凰，输家退化成鸡蛋；
3、进化为凤凰者进入“优胜区”，其余继续在“挑战区”猜拳；
5、继续游戏，“优胜区”凤凰达到10人则结束游戏；
6、优胜区凤凰最多组数排名第一，以此类推（若遇人数重合则猜拳决定排名）
需要工具：优胜区指示牌“第一组”、“第二组”、“第三组”、“第四组”
三、拓展游戏2：踩报纸
1、猜拳决定四组两两pk，pk获胜者进入决赛，每个小组发一张全开的报纸，小组成员全部站到报纸上（不借助于外物，并且脚不能接触到报纸以外的地面）
2、两组进行猜拳，3局2胜，猜拳输的一方，将报纸撕掉一半，直至小组成员不能全部站下则失败；
三。站在报纸上5秒以上为合格，由裁判员判断是否合格；
4、获胜两组进入决赛，征战冠亚军，失败两组决出第三第四名。
所需工具：10张报纸
4、 拓展游戏3：气球跑（室外，室内）
1猜猜决定两组pk，pk冠军进入决赛；
2、每组两人夹气球进行接力赛，往返跑后2人将气球击破，则下面两人夹气球出发（夹球接力赛期间不能用手碰球，若球掉地则返回起点重新竞赛）；
3、最先完成则获胜，获胜两组进入决赛，征战冠亚军，失败两组决出第三第四名。
需要工具：气球20个，“起点、“终点”标识2组【每组8人次跑，跑4轮】
1、 拓展游戏4：风火轮（室内外）
1每组几份报纸，一圈透明胶带；
2、 每组利用透明胶带将报纸粘贴成一个圈，粘贴成功后，全组人员站在圈内（脚踩报纸上）一起从起点走向终点，谁先完成则排名第一。（在此期间，报纸不能被打破。如果坏了，请返回修理并重新开始。）
3、 需要工具：报纸若干、透明胶带4圈、“起点”、“终点”标识一组
西南大区人事部培训组
2018年8月22日
两天野外露营拓展cs野战活动方案
活动时间；2014年9月20日-21日
活动地点；惠东水底河培训拓展基地
活动目标：
1；团队合作：让学生体验和理解团队的意义，理解个人与团队的关系，积极面对团队自我突破的要求。
2；熔炼高效团队：感受团队的力量，与团队一起进步，养成积极沟通的习惯；我们要在冲突中合作，在合作中追求双赢，在自己的岗位上发挥自己的责任，建设一支高效的团队。
团队沟通：体验信任做为团队基石的重要性，一致沟通的能力，团队目标和团队沟通的重要性。
费用预算；
3；根据公司情况，约有10人因上班不能参加，42人有资格参加活动，
4；车辆；公司和总经理共有6辆车满足自驾需求
5；费用；42*280=11760元，
6；帐篷；租金50元一晚= 2100元，你可以考虑买一个52 * 160 = 8320元每人
7；其他备用物质费用；500元
共计费用约；14360元，即20580元，另加**费的6%
课程安排：
备注：1.请自备防晒霜，衣服，露营装备和药品。
2请听从教练的安排。
3；以上**不含**费用6%
一、 活动主题：
2、 活动的目的是通过一系列拓展活动，增进学生之间的友谊，增强他们的集体意识；提高团队精神和个人素质，丰富学生生活，放松身心。
三、 活动时间:
四、 活动地点:
五、 活动对象:
六、活动内容：拓展趣味游戏
1.无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：30分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、 目的：本游戏旨在培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；养成服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望能够相互信任，否则就会缺乏安全感。要赢得别人的信任，你必须是一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。
这种游戏可以使团队成员在活动中建立和加强对伙伴的信任感和责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
6、 目的：培养群体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导团队成员换位思考，让他们认识到责任和信任是相互的。
3.齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。所有受训者手指上的同心杆将按照培训师的要求完成一个看似简单但容易出错的项目。
这一活动深刻地揭示了企业内部的协调与合作问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
6、 活动目的：在团队中，如果遇到困难或问题，很多人会立刻发现别人的缺点，但很少会发现自己的问题。团队成员之间的抱怨、指责和不理解对团队是有害的。本项目将告诉您：
“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中的合作与合作能力。统一指挥和全体队员的共同努力对队伍的成功起着重要作用。
4.坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
4、 项目时间：20-30分钟
五．详细游戏规则：
1.让四个人背靠背围成一圈坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
三。然后依次增加人数，每次增加2人，直至10人。
在这个过程中，教师要引导学生坚持、坚持、坚持，因为成功往往意味着再坚持一次。
6、 活动目的：该任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。
5.解手链
1、 游戏介绍：所有玩家手拉手组成一个网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们现在需要的是一个圆，一个把我们连在一起，让我们朝着统一的方向前进的圆圈。如何在不松开手的情况下使网成圆？这是团队的严峻挑战。
2，参赛人数：8-12人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
5、 目标：培训新团队的沟通、执行力和领导能力。
6.七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
2、 队员人数：一队6人（3男3女）
三．道具要求：气球若干
四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：
以接力的形式，第一个学生跑到制定的位置吹气球，直到气球爆裂。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：
（1） 男人和女人必须间隔时间安排（为了增加公平性）
（2）。 下一个学生只有在前一个团队成员打破后才能开始吹奏，否则，将在总数中进行相应的扣除。
7、 目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
7.十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
3、 需要道具：每组有一根约5米长的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组，抽签决定比赛顺序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
8.心心相印（背夹球）
1、 项目类型：双人合作、户外游戏
2、 场地要求：大型露天场地，比赛距离：20米
3、 需要道具：每组有一根约5米长的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组两人，背着一个球，齐心协力向前走，绕过拐点回到起点，下一组开始向前走。向前走时，双手不应碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1） 如果比赛中有球落地，就要回到起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中，裁判应绝对服从裁判，裁判的决定为最终决定。
六、活动目的：
本次活动的目的适提高队友之间的默契，其中适度的发挥起着重要的作用。
9.人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三．游戏规则和程序：
1.所有学生应围成一圈，每个学生应将手放在学生面前的肩膀上；
2按照培训师的指示，然后每个学员都应缓慢地坐在他身后学员的大腿上；
三。坐下来后，教练可以大声喊出相应的口号，如齐心协力、勇往直前；
4可以采用小组赛的形式进行，看那个小组能坚持更长的时间，胜出的小组可以要求失败的小组表演节目；
10.疯狂的设计
1、 游戏类型：益智型、团队合作型
2，游戏的目的是增强团队成员的团队合作能力
3、 参赛人数：至少两组，每组约10人
四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）
五、游戏规则：
第一轮：团队成员派一名代表提前画出工人事先准备的26封信中的两封，然后用最短的时间将其寄出。
第二轮：由小组代表抽出工人事先准备好的单词，然后用最短的时间把单词拼出来。
六、游戏时间：30分钟
11.逢七拍手
人数：8-15人，即以团队人数为原则。
道具：无
场地：能让大家围圆坐下即可，长条形的餐桌也可。
游戏规则：
1.从某一人开始顺时针报数，当报到七或七的倍数时，此人以拍手代替说话，也就是拍手一下不能喊出数字，下一个人继续念下一个号码。
2当你熟悉规则时，增加拍手的频率。除了7和7的倍数外，拍手只要有7个数字，比如：17。即使数字加起来是7的倍数，也要拍手，例如：34
变化：这个游戏变化很多，我举以下的例子，让大家可以举一反三：
1数到7的人不喊号码，但旁边的两个人拍手。
2.到七的那个人不喊数字，他对面的人要拍手一下，并且喊下一个数字，可以在一开始的时候让大家报数，只报一半就从头。例如：
八个人报到四号后再从一开始报，这样每个人对面就有一个人跟自己的号码相同，就可以很明确的知道对面的人是谁。
这个活动关键在于规则的熟练，才能让活动刺激有趣，所以不要太快玩进阶的规则，甚至不要把规则作得太复杂，越简单可能会越有趣喔！
启示：游戏帮助新志愿者熟悉彼此，减少陌生感和尴尬感，让他们迅速感受到青协轻松温暖的氛围。可以在迎接新志愿者是应用，在各部门内进行，虽简单但可以很快的地活跃起气氛来。
活动惩罚：
（1） **跳跃：分为男、女两种，相同的是跳跃时，大腿和膝盖要紧贴在一起，双腿要分开，就像漫画中的姿势一样。不同在于：
男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
（2） 底层写作：顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中画单词一样。在扭动的时候，你应该说是划水。
（3） 受到处罚的人会闭上眼睛，左转三次，右转三次，睁开眼睛回到座位上。
（4）跳兔子舞
（5）俯卧撑（指数叠加）
近年来，“五四拓展方案”受到越来越多的重视和关注，成为了许多高校的常规活动之一。该方案主要是为了让学生感受到五四运动的历史价值、思想理念和文化传承，对于拓展学生的视野和增强其综合素质具有积极的意义。下面就具体探讨一下该方案的实施。
一、组建小组
在实施“五四拓展方案”之前，需要组建专门的小组进行策划和执行。小组的成员可以由学校的教师和学生自愿申请，进行选拔和组建。小组成员要具备热情、责任心、专业性、创新性和操作能力，可以从历史专业、文化传承、外出活动和组织管理等方面选取人员。
二、选拔目的地
在组建小组之后，需要对目的地进行挑选和筛选，以满足学生的不同需求和实际情况。目的地的选取可以以学术、文化、生态和旅游四个方面考虑：学术方面，可以选择历史名城和文化遗址，让学生更好地了解中国历史、文明和民族精神；文化方面，可以选择传统文化村庄和民俗景区，让学生感受民间艺术和民俗民风；生态方面，可以选择自然保护区和生态公园，进行生态探索和环保教育；旅游方面，可以选择风景名胜区和特色小镇，体验人文景观和乡村风光。
三、安排行程
在选定目的地之后，需要进行详细的行程安排。行程可以分为五个部分：学术考察、文化体验、生态探索、体育竞技和休闲娱乐。学术考察可以安排参观博物馆、纪念馆、展览馆、文化遗址等，让学生了解和感受历史和文化传承；文化体验可以安排观看表演、参与手工制作、品尝特色美食等，让学生感受当地风情和文化特色；生态探索可以安排徒步旅行、山地攀岩、河流漂流等，让学生感受自然风光和生物多样性；体育竞技可以安排比赛、运动会、拓展训练等，切身体验团结协作和挑战自我；休闲娱乐可以安排放松心情、缓解压力的活动，如野餐、歌舞晚会和夜间景观。
四、加强安全防护
在实施“五四拓展方案”时，需要加强安全防护，确保学生的人身安全和财产安全。安全防护主要包括人员随行、文明礼仪、交通安全、突发事件应急预案等。人员随行可以安排专门负责学生安全、健康和日常生活的老师和护理人员，并制定好日常管理制度；文明礼仪可以规定好集体纪律、道德风尚和文化素养，弘扬爱国主义、集体主义和社会主义核心价值观；交通安全可以要求学生系好安全带、注意乘坐公共交通工具、绿色出行；突发事件应急预案可以制定好因地制宜的应急预案，并分配好应急人员和物资。
五、推进成果运用
在“五四拓展方案”实施结束后，需要推进成果运用和效果评估。运用成果可以包括写作、发表、展览和推广等多种方式，如写作学术论文、发表研究成果、举办文化展览和推广民俗产品等；效果评估可以对学生进行个人、小组和团队的综合素质评估，包括学术、文化、生态、体育和休闲等素质，借助成果运用来证明该方案的实施效果和成果。
综上所述，“五四拓展方案”在实施过程中需要考虑很多因素，包括人员组建、目的地选取、行程安排、安全防护和成果运用等，其中每一个方面都需要相应的配套措施和操作规范。该方案是一个非常有益和有意义的活动，可以为学生的多方面发展提供良好的平台和机会，同时也能够为中国的文明传承和可持续发展作出一份贡献。
1、 冒险旅行课程简介：
阳光历奇培训是由历奇活动、野外、个人及小组辅导和经验学习法四部分元素组成，通过历奇基地、设施及一系列精心设计的程序项目拓展，帮助参加者达成成长及辅导目标的一套特定手法，为参与者提供一个知识面和经验的分享与交流的平台，参与者的文化底蕴和经验是学习的重要资源，在这样的一个平台上，能把过去工作当中的经验焕发出来，在一定层面上得到总结、提升和整合，阳关历奇培训的方式以寓教于乐，灵活多变，强调自我教育、个性与团队共发展、综合活动性、明确实际意义。其中60%的时间是用于进行项目，40%的时间用于讨论和思索，以促进拓展培训“计划·实施·反思·应用”自我完善意识的形成，在整个课程期间，教练都会引导和鼓励学员在小组讨论时发现自己的优缺点，清楚地了解自己在小组中的作用和怎么样才能对同伴产生积极影响，避免消极影响。
二、活动目的：
通过室内破冰活动，打开学生的心扉，建立真诚的沟通契约；
通过室内破冰活动，营造轻松愉快的氛围，建立一支预备队。调动学生参与活动的积极性和主动性；
▲ 铺垫团队的合作及细节沟通方式，通过学员的互相交流，加深彼此的感情和细化沟通，放开自我，全身心的投入到精心准备的活动挑战当中去；
▲在上午的围绕的一团队沟通为主题的拓展项目中，在体验过程中达到学员行进进一步交流和细节沟通的状态，从而提升学员之间的沟通与交流方式，更好的改善工作交流模式；
▲通过团队合作的课程，在有效的沟通前提下，让学员在体验项目中反思过程中的感受及聆听其他组员给予的意见，引导至工作与生活当中，更好的与同事协调合作完成工作，谈出在日常工作中自己的感受及出现的问题，得以更好的解决问题及提高工作效率，提高团队的凝聚力与向心力；
通过心理调适过程，可以更好地调整心态，减少与同事在工作和生活中的摩擦，提高忠诚度。
三、活动安排：
四、活动方案：
五、学员应带物品
户外活动请穿运动服、运动鞋，并带饮用水瓶或水杯；
如活动遇多雨天气或水上项目，请务必多带一套衣服（包括内衣、袜子）；
戴眼镜的学生应配备防坠落的眼睛架或小绳子加固眼镜。
六、注意事项：
培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师；
培训期间不便携带通讯工具；
在培训过程中，请服从培训师的管理，不要让您的团队独自工作；
如有困难请向培训师要求帮助；
在培训过程中如有不适，请及时通知组长和培训师；
在培训过程中，请爱护好培训设施和自然环境。
奥林匹克公园拓展活动方案
活动主题：奔跑吧青春联信
活动目的：通过拓展活动，使各项目员工放松身心，在活动中体会到个人的努力与坚持，感受到团队的力量和荣誉；同时，通过活动，加强各项目之间的沟通与交流
时间：2015年7月4日8:30-11:30
活动地点：北京奥林匹克公园
参加人数：52人（北太10人，皂君庙10人，广电10人，亦庄10人，增值部7人，发展部5人）
活动内容：
1、 挑战者联盟（9:00-9:15）
到达奥体公园后，须到指定地点领取属于本人的联盟信任卡（扑克牌），保存好各自的信任卡，待全体人员集合完毕，主持人宣布联盟结对规则，即根据扑克牌的四个花色（红桃、黑桃、方片、梅花）进行结组联盟，分成四支代表队。
目的：通过结盟过程，锻炼员工主动积极性，例如如何最快找到自己的联盟团队，同时考察员工的号召力和领导力。
2、 组建联盟团队（9:15-9:30）
四个团队组队成功后，要求各自在15分钟内，推选联盟队长，确定队名及口号，进行活动动员，队长“放狠话”、“喊口号”
3、 挑战活动（三轮得分最高者获胜）
1) 一圈到底
游戏规则：要求本队所有人员手拉手围成圆圈，从某一名人员开始，用呼啦圈穿过所有人的身体再回到原位，游戏过程中，所有人的手不能松开，不能用手指去勾呼啦圈，所有人以动作和眼神交流，不能用语言沟通，用时最少为获胜队伍，两组形式比赛，第1—4名分别得分（20,15,10,5）
目的：消除同事之间的陌生感和疏离感，通过手拉手形成一个圈，增进团队的默契。
2）望水兴叹
游戏规则：要求团队中每一个成员都要取到距离地点1.8米远的矿泉水，不能触碰起点线，不得使用其他工具，方法不限，用时最少为获胜队伍，两组形式比赛，第1—4名分别得分（30,25,20,15）
目标：通过游戏体验个人力量有限，需要团队合作，达到最终目标
3）趾压板的酸爽
游戏规则：全程游戏须在趾压板上完成，共分为跳绳（2人跳完成共计50次）——背人（2人）——弯腰过竿（3人一次性手挽手通过，不得碰触目标物）——集体跳绳的（3人集体不间断跳绳10次），每一项完成后，与下一项队员接掌接力后方可开始下一项挑战，否则无效，全部任务完成最快的队伍获胜，每组单独比赛计时，第1—4名分别得分（50,40,30,20）.
目的：培养团队合作精神，了解各环节分工的重要性。
4）最高机密
游戏规则：四组共同进行，在四个已经准备好的圈子里，每组轮番派1名选手进入圈里，时间为1分钟，最多只能进入4次，人员可以轮换，其他人员围在圈外，不得触碰卡片，圈内人需要以最快的速度翻开卡片，团队分工协作，进行记忆和破解，最终需要圈内人按照破解顺序进行排列。
卡片内容从1-25到（1）图案：碗（因碗，英语发音一）；2、手势”2”（二）；3、图案：雪山（“山”谐音3）；4、图案：
菩萨（菩萨在寺庙里，“寺”谐音4）；5体育频道（即**5套）；6、顺（六六大顺）；7、图案：打翻的油漆桶（油“漆” 谐音7）；8、岳父（即爸爸，88）；9、图案：红酒（“酒”谐音9）；10、完美（意思十全十美）；11、图案：
一双筷子（一双筷就象11）；12、图案：12生肖；13、图案：老k；14、图案：
石狮（石狮谐音14）；15食物（食物谐音15）；16图样：切石榴（石榴谐音16）；17石器时代（石器谐音17）；18、成年；193x5+420，女性法定结婚年龄；21123456（数字21之和）；22点，晚上10:00；23乔丹（乔丹23号篮球服）；24dozenthung（即两个12）；25，根数625（计算结果25）
目的：认识分工协作在团队合作中的重要性。
四、 活动器材及费用
五、 工作人员
主持1人（张丽君）
5名裁判员（董静、宋正戈、副裁判赵凤玉、魏晓环、高原、杜鹃）
4人（宋晓芳、张璐晶、位津沪、宋秋松）
4人道具（张珉、朱学松、李华军、戴志超）
2人（湛增惠、朱延红）
六、 注意事项
1） 参加活动人员须穿舒适休闲运动服装，以便于运动为宗旨；
2） 出于安全考虑，参赛者应该穿袜子，这涉及到趾板游戏；
3） 参加活动者早晨尽量不要空腹，以防参加活动出现身体不适；
4） 尽量不要随身携带贵重物品，以免丢失；
5） 剧烈活动前，应进行热身活动，防止身体不适；
6） 准备创可贴、藿香正气等。
2015年6月18日
户外实践活动方案
一：活动目的
营造积极的团队氛围，增强团队凝聚力；
◆ 丰富部门文化，促进员工身心健康，传播正能量，加强团队精神的熔炼， “我们”要行动起来！
◆ 二：活动意义
通过户外实践活动，以教于、于乐等形式，激发每个人的工作积极性，增强工作积极性；
通过专业培训获得更多信息，影响每个人的工作习惯思维和态度！从部门文化推动开始，从优秀员工打造自我驱动型团队、高忠诚度员工，切身理解公司经营理念“优质稳定，共赢分享”的内涵！
三：活动时间：×年×月×日；
四：活动对象：全体人员
五：活动地点：××××
六：活动具体行程安排
07:30-08:30集合到达目的地
08:30-12:00实践活动
12： 00-13:30用餐，午休
13： 30-16:30实践活动
17：00 本次活动总结感想
注：本项目可根据实际情况调整
七：费用支出
培训费：××××
午餐费：××××
合计：××××
八：活动分工
九：温馨提示
1、请活动组在出发前一天将此次户外实践活动的行程，通知每位此次活动的人员，并请强调此次的活动目的；
2在培训过程中请遵守纪律。为确保培训的质量和安全，请在培训师的指导下进行活动；
三。注意保护环境，不乱丢垃圾，减少环境污染；
4实践活动项目可根据天气情况调整；
5个人物品请自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
6擅离队拒不配合的，事故后果自负。
一、活动名称：
XX大学XX学院青年志愿者协会素质拓展训练
二、活动背景：
在校大学生生活规律，懒散，缺少户外锻炼，团队协作精神，基于此，为协会的课余生活，学习，增进之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，大家的团队意识，我院青协决定一次素质拓展训练活动。
三、活动主题：
在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中量。
四、策划主办：
河南大学武装学院青年志愿者协会
五、活动目的：
1、我院青协之间的交流与合作，激发、、升化、强化各的心理、身体、品德素质和潜能，使各在自信心、责任感、性、创新能力、群体合作精神等和。
2、创设的。种种情境地触及各的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，团队精神的。
3、使得们能够在未来的.路上更能社会，面对挑战，克服。
4、使们个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中在团队中正面、的心态，以“自我，增进沟通，融入团队”的目的。
六、活动：
二○XX年五月六日
七、活动地点：
八、活动：
河南大学武装学院青年志愿者协会
九、活动：
素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等活动为主。
十、活动宣传：
由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班人在班级宣传，在青协博客，微博上发布活动消息。
十一、活动报名：
有意参加的青协请于5月3日18：00前于各班人处报名。
十二、前期筹备：
1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员分组，各组组长。
2、裁判员场地、分配物资，演练。
3、活动所需物资及道具。
4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。
十三、活动流程：
1、组织者提前安排好路线及活动场地。好志愿者小红帽、、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。
2、各活动带好证件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，带队前往目的地。
3、公园(门票每人十元，费用自理);
4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午野炊(食品自带，吃饭时自由，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料，灶台租借费用自理)。
4、大学生素质拓展训练(内容参见活动设计)。
5、合影留念，组织带回。
6、活动设计(此处略)
十四、注意：
组织性和纪律性，各组需听从指挥，擅自行动。
各学院：
心理健康教育中心将于本周六正式开始本学期心理素质拓展训练活动。根据各学院报名情况，20xx年下半年素质拓展训练培训计划（见附1）及相关注意事项通知如下：
注意事项：
1、请学院认真了解报名参训学生身体状况，要求无高血压、心脏病、哮喘、颈椎疾病、急性*染病、近期手术等病史；
2、下半年培训计划依照上半年各学院报名时间先后顺序，安排具体培训批次，主要为上半年尚未开展素质拓展训练活动的学院；
3、如遇天气等自然因素需临时调整培训时间等情况，心理健康教育中心将提前通知相关单位。学院参与素拓活动学生若需临时调整培训时间，请各学院学生工作办公室提前一周告知心理健康教育中心；
4、心理素质拓展培训进行前，请各学院及各组织学生负责人提前天与助教团负责人联系沟通培训相关事宜；
心理健康教育中心
20XX年9月11日
[标签:标题]
篇一：团队户外拓展训练方案
团队户外拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，
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篇一：团队户外拓展训练方案
团队户外拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，
[标签:标题]
篇一：团队户外拓展训练方案
团队户外拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。融汇团队精神，增强团队凝聚力，树立合力取胜的信念。
二、户外训练设计方案
（一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二）培训时间：9:00—4:30（全天） （三）培训地点：小学操场 （四）人员安排： （1） 主持人：***x
（2） 队员：分为三队：由***、***、***三人分别带队。
（3） 工具准备：积分表，腰小麦，游戏道具。（5） 团队发展培训课程将实现以下目标：
对于公司：
（1） 进一步明确和认同团队的宗旨，增强团队凝聚力；（2） 学会互相配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3） 改善人际关系，形成积极的团队氛围；（4） 促进沟通、信息交流，使人际交往更加顺畅；（5） 让每个学员的工作表现更加出色；（6） 增强团队的适应性，并考虑各种挑战。
对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2） 克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；
（3） 调整身心状态，乐观面对工作和生活的挑战；（4） 了解团队的作用，增强个人责任感和参与感。
（5） 挑战极限，让学生体验个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识；（6） 磨练意志和毅力，提高应对挫折的能力；
（7） 增强学生的自信心和强烈的进取精神，在工作中保持积极乐观的态度；
（8） 只有加深学员之间的了解，沟通团队成员之间的感情，充分理解团队合作，才能带来高效的运营绩效；
一天课程安排：
8：00 集合上车(地点可选)
9： 00:00到达户外拓展训练基地，启动野外拓展项目
破冰（9:00-9:15）问候和演讲
培训目的：这是培训开始是安排的一系列活动。通过活动，使学员集中精力，进入培训状态。消除学员之间、学员与培训师之间的陌生感。
游戏一：旗人奇迹（9:15-9:45）
操作要求:
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创建时间为15分钟，团队演示时间为15分钟。 活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化建设过程，形成归属感和团队意识。激发和加强学生运用和发挥集体智慧，促进团队建设的进程。
游戏二：仰卧起坐（9:45-10:15）
道具要求：无其他道具场地要求：一块空地，游戏细则：
让队员们围成一个圈，背靠背坐在地上；两臂环抱左右两侧的同伴，最后不需要支撑双手就可以站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：
这项任务体现了团队成员的合作精神。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。 讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏?
你遇到了什么困难，你是如何克服的？
游戏过程中有没有领导者？游戏揭示了什么？如何将游戏与现实生活联系起来？
游戏三：盲区（10:15-10:45）
道具要求：长绳3，游戏规则：
让所有队员蒙上眼睛，在30分钟内，拉一根绳子进入最大的方格，所有队员应均匀地分在四周。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动计划得到了大家的认可和推动，让同学们在齐心协力中尝到胜利的喜悦。
讨论的问题：
你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏?
比赛中有冲突吗？你如何处理冲突？10： 15-11:00免费休息15分钟
游戏四：袋鼠跳（11:00-11:50）
需要道具：3个布袋（蛇皮袋可以，但要牢固。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 详细游戏规则：
一组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为2个小队记为a，b队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始取包交接到下一个队员的包是完全包好的，整个交接过程必须在跑道终点线外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 讨论的问题：
你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？11： 50-12:00总结，分享。
篇二：团队拓展训练方案
团队拓展训练方案
一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
二、训练目标
1树立积极沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。2.要打破常规，重新审视自己，增强创新思维能力。三。加强员工之间的相互认可和理解，提高团队的信任度和容忍度。
4、融汇团队精神，增强团队凝聚力，树立合力取胜的信念。
三、方案设计理论特点
团队拓展活动——【奔跑吧！品质部】
方案一：珠海横琴湾-长隆海洋王国
一、景点介绍
1、长隆海洋王国
长隆海洋王国位于珠海横琴长隆国际海洋度假区，呈献世界至大的水族馆之一，让您一次过与珍稀的鲸鲨、白鲸、北极熊和其它可爱动物见面！这个全新的主题公园荣获由主题娱乐协会(tea) 颁发2014年度唯一的主题公园「杰出成就奖」，是您不可错过的必游景点！现在就计划好海洋王国之旅，参观8个主题区，参观珍稀动物展馆，挑战动感游乐设施，欣赏三大剧院的演出！
您更可欣赏到花车巡游、横琴海汇演等百看不厌的大型户外节目，旅程中不容错过环球滋味美食和顶尖购物乐趣，让您尽享海洋主题的精彩体验！
【海豚岛】
海狮剧场烟花幻彩横琴海】
鹦鹉过山车鲸鲨馆】
北极熊馆企鹅馆】
超级激流**喷泉】
水上飞人海洋星光晚会】
2、横琴湾酒店
长隆横琴湾酒店，中国最大的海洋生态主题酒店，由世界顶尖的建筑设计师、室内设计师及园林景观设计师倾力合作完成，总建筑面积达30万平方米，于2014年年初启幕开业。酒店拥有1888间宽敞豪华的客套房及9间风格各异的餐厅和酒吧，提供中式、西式、日式及亚洲特色美食的餐饮体验。奢华的宴会及会议场地拥有一个3000平方米的超大无柱宴会厅，辅以一个1200平方米宴会厅，以及26间设备先进的多功能厅。
酒店外可欣赏园林景观、海豚池、室外游泳池、人工沙滩、室内水上公园和壮丽的海天风光。一条近1000米长的景观河流连接着酒店和长隆海洋王国。游客可以在他们中间划船，在两地之间旅行。
二、行程安排
第一天：早上9:00出发——11:00抵达珠海横琴湾办理酒店入住后进行中餐——13:00进入珠海长隆海洋王国游玩——20:30出园区吃饭及自由活动
第二天：早上7:00团体拓展活动——8:30吃早餐——9:10进入横琴湾水上乐园——12:00吃午餐——13:30返程
注：如果您选择入住其他便利酒店，第二天的行程是在横琴湾开展团队发展活动。
三、团队拓展活动
结合本次活动的地点及景色，合理安排在活动期间开展团体拓展活动。以下为可选取的拓展活动项目。（其他包括野外障碍突破等）
四、费用预算
珠海长隆海洋王国+横琴酒店+自助早餐+水上乐园（免费）：2159元（双人套票）
人均1080元。注：入住酒店可连续两天游览公园。
费用测算（方案1）
费用计算（方案二）：就近入住便利酒店
2团队定向、合力制胜
定向拓展主题活动
★【主办单位】
***★【组织单位】
★【活动目的】
1利用定向运动的趣味性和竞争性，突出活动主题；
2用智慧和体力体验胜利的乐趣；
三。激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；4、2
团队定向、合力制胜
定向拓展主题活动
★【主办单位】
***★【组织单位】
★【活动目的】
1利用定向运动的趣味性和竞争性，突出活动主题；
2用智慧和体力体验胜利的乐趣；
三。激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；
4、团队定向、合力制胜
定向拓展主题活动
★【主办单位】
***★【组织单位】
★【活动目的】
1利用定向运动的趣味性和竞争性，突出活动主题；
2用智慧和体力体验胜利的乐趣；
三。激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；
4培养学员坚持原则，遵守共同行为准则，增强责任感；
5、体验“ 努力/放弃”——“积极/消极”的心理学原理；
6、启发“挑战自我，创造未来”的成功心理素质；
7了解团队目标、团队使命和行为规则的重要性，增强团队凝聚力；
★【活动宗旨】
通过[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主题活动，以新颖的形式，活泼的内容，让参与者在感受生活，愉悦身心，享受阳光的同时，深刻体会定向运动向大家传达的明确目标、合理规划、团结合作的人生理念。
★【活动人数】
约50人
★【活动地点】
四川大学华西校区(东区)（备注:校园内对外禁停，请驾车前来的同志提前将爱车停放在合理区域）
地点：四川大学华西校区（东区）体育馆
★【活动时间】
2014年5月9日下午（由于夏季天气炎热，建议上午进行）
★【活动费用】
活动费：半天、60元/人；(要求参与人数最低50人)
项目及承担义务：
定向运动项目的组织、安排、协调和运行；
为各种活动准备和提供专业设备和道具；
地图测绘、路线设计；
场地地图的提供；
中国有三大顶尖专业技术人才。
——定向主题活动流程——
13：30-14：00 参加活动人员在指定地点集合；
914:00-14:30预热破冰，发放定向活动相关设备；
14：30-15：00定位规则，专业知识，地图，指南针和设备使用说明；
15： 00-16:30共同努力获胜，定向团体赛；
16： 30-17:00迎新活动总结，拍照留念；
其他注意事项：
一、 地图
1、地图为激光打印，按照国际is02007制图标准制作。在所有参加人员未出发完毕前，冲线回终点的人员必须交回地图,如未交地图取消该团队成绩。
2、器材使用chinahealth电子计时器材，请参加活动者不要随意挪动，个人电子器材使用时请注意保管。
二、 活动中心
1在指定地点集合后，由专人引导进入活动区域；
2.进入会场后，参加者的设备应由组织者提供。 如有损坏或损失，应按**赔偿；
3、 场地不设行李存放处。请尽量少带厚重或贵重物品，如有需要，可在工作人员视力可及之处集中存放（但工作人员并非负有丢失赔偿之责任）；
4自带垃圾袋。离开比赛时请将其存放在垃圾**区；
5如有不适，请及时与工作人员联系。
三、 公布成绩
1活动结束后立即总结并宣布结果。
四、 总结
定向拓展训练可以告诉每一位员工该活动：
1、 为什么您每天忙忙碌碌，可一天下来，却发现好像没有做什么目标明确吗？]
2员工有明确的任务，但他们无法实现他们的目标。为什么？ [路线正确吗？]
三。很多工作需要分工协作。每个人都有自己的想法。谁该听谁的？如何做出正确的决定？]
4如何激励自己，自觉地完成任务？、、、、、、
活动意**说：
作为参加者本人：认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，学会更和谐地关心和合作。
作为团队：通过团队成员在活动之中的表现，发现在工作中的一些漏洞，分析是个人的疏忽，还是成员之间的沟通等问题。从而全面明确和认同组织目标，合理利用人力资源，也进一步增强团队的凝聚力，树立相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，促进组织内部的沟通与交流，挖掘员工在工作上更多的潜能，形成从容有序的团队合作风格。
通过活动协助组织提升个人核心价值，有效拓展参加者的潜能，以及提升和强化个人心理素质，同时让团队更能深刻地体验个人与集体之间、个体与个体之间、上级与下级之间唇齿相依的关系，从而激发出更高昂的工作学习热情和拼搏创新的动力，使团队更赋有凝聚力和荣誉感。
定向运动的困难不在于跑速不够，而在于良好的计划能力、空间感和方向感等智力因素。在压力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充满着刺激和悬念。本项目让参与者了解并体验“ 努力/放弃”——积极/消极的心理原理，启发“挑战自我，创造未来”的成功心理素质。
“团队定向”是典型的“团队协力竞争”式游戏活动，完成整个团队活动对于参加者有一定的难度。因此，在目标的完成过程中，需要每一个成员充分发挥自己的能力，但更重要的是要发挥整个团队的协作精神与集体智慧。团队导向的每一项任务都充分强调人与人之间在情感交流的基础上的互动，建立团队之间的信任感，体现团队的和谐。
成功的秘诀在于集体智慧、密切合作、自信，更重要的是，出错时不要互相抱怨。
五、活动安全及注意事项：
1 安全责任：现场活动由承办方指挥，对任何无视承办方指挥，以及主办方在非活动现场的组织过程中（含往返途中）行为不当而造成的不良后果，承办方概不负责。
2穿着：参加活动必须穿运动鞋或休闲鞋，不允须穿皮鞋；女士勿穿裙子。
3 不宜人群：孕妇、患有严重的不适于参加剧烈运动的疾病人员不宜参加，体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者。
4 安全责任：在坡地（包括石阶、坡度较大的小路）活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；夜间不得私自行动；不得私自下水游泳。
5、注意环保：严禁乱扔不可分解的废弃物，爱护清洁，注意个人形象质量。
合规时间：按时间在指定地点集合。
7爱护设备：损坏或丢失按**赔偿。当您发现设备损坏或有人损坏时，请立即通知活动人员。
遵守纪律：必须严格遵守活动规则和纪律。
参赛守则与意外事故处理
1参赛者应遵守法律，爱护活动区域内的公私财物。
2、在环保方面，我们要求全体学员：“除了脚印，什么也不留下”；请把垃圾丢放在垃圾箱内。
3、参赛者若因违反上述守则而肇事，责任自负。
4、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，并自负人身意外及财产损失的责任。
成都市xx****
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2014年春季
团队拓展活动
策划方案
2014年春季
团队拓展活动
策划方案
人事科编制
2014年3月9日
一、活动目的
二、活动路线与场地
三、活动流程
四、活动经费
五、物资保障
六、人员配备与职责分工
七、注意事项:
八、总结与提高：
一、活动目的
1为员工提供放松的机会。
2为员工提供一个相互交流的机会，在活动中增进相互了解和相互信任。
三。探索团队活动的经验，为未来的团队活动提供支持。
二、活动路线与场地
1总场重庆路白塔湖（主址）
三、活动流程
1.确定参与者，一次约50人
（1） 方案一：在工作量小、时间允许的情况下，尽量安排上一年度的所有计时员、组长和先进个人；
（2） 方案二：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次由半数员工轮流参加；
2确认时间：3月底或4月初，天气晴好，业务量小；
3、确定活动方案；
4每天注意第二天的工作量，确定活动时间；
5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组 ？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；
6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；
7沿最美乡村公路游览：总昌—重庆路—娘娘岗休息—到达白塔湖主城；
8预计11点整到达主场地，收集、运输物资并进行集体野餐；
9、评委组对各小组野炊评分：
评分依据：组织野餐和菜肴质量得10分
（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；
10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分：
（1）、各组找到多少标志物就记多少分
（2） 第一次回到起点的组加5分（小组所有成员必须一起到达），第二名加3分，第三名加2分
11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；
1215:00，分组进行穿越烽火线游戏；
游戏规则：
（1）首先通过单道屏障，然后再通过双道屏障；
（2） 每组抽签或挑选两人，其余人员协助；
（3） 抽签决定1-5的顺序，抽1的队先通过，抽5的队为1设障碍场地；
（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；
（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；
（6）通过单一障碍后，各小组总结方法，重新抽签；
（7）以最后时间最少的一个为第一，第二名为10分，第二名为8分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分地点;
1316:00，你们分组做我的猜谜游戏；
游戏规则：每组抽签选出一个动作通过。最好的得5分，第二名得3分，其余不得分；
1416:30分，按场组进行同一场竞走或营救战友比赛；
15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次
16、颁奖。
17、晚餐：
18、返程
四、活动经费
1、将原来到外面住宿的旅游活动改成团队拓展、旅游活动，可以为单日活动，待条件和经验成熟后可以进行在外住宿的团队拓展、野外生存等活动；2每年可进行多次，预计3000-5000元/次，保证每个计时员至少参加一次。
5、 物资保障（后勤保障组统一物资）
1声音，一个发电机（带汽油桶），两个摄像头，电线
2桌椅凳：折叠桌2张，折叠椅2张，木椅2张
3、饮料、酒水
4大（一等奖约70元/份，共10件；第二名礼品约40元/股，共10件，小礼品（2-5元/股，约100件）
5白板、红白纸、夹子、绳子（棉花、编织绳）、哨子、秒表等
6横幅：成都xx公司2014春季拓展活动
不同颜色的彩旗：7（1个白色）
7采购计划：行政部及时采购
8对讲机：3-5个对讲机，第一辆车一个，中间一个，最后一辆车一个
六、人员配备与职责分工
活动由人事行政部负责
主持人：
后勤保障组与安全保卫：行政科
记分员：
**及场务：
摄影：七、注意事项:
1安全第一，特别注意交通安全，不在河里游泳，注意防火、防盗，防止纠纷；
2所有人员应积极参与和服从指挥，不得各自为政；
三。所有人员应穿旅游鞋，不得穿裙子；
八、总结与提高：
活动结束后，各小组进行总结，找出需要改进的地方，并对整个活动提出批评和创造性建议。
成都市xx****
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2014年春季
策划方案
打造优秀团队拓展活动
一、活动目的：
加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司团队的凝聚力、向心力，展示公司员工的活力和热情，给每位员工展现自我的机会，同时增加各部门员工之间沟通与交流。
二、活动方案：
活动时间：待定
活动地点：公司露天场地
活动参与对象：公司全体员工
三、具体活动细则：
项目一：蛟龙出海
（1）每队参赛队队员为10人
（2）比赛器材：绑带
（3）比赛规则：每队10人并肩站成一排，相邻的两人内侧的小腿用布条捆住，一起从指定起点走到终点，一依次进行，直至每队参加完成比赛，用时最短的胜出。
（4） 目的：本活动体现了团队成员之间的合作与信任，主要是培养团队成员的团队合作能力和协调能力。
项目二：一圈到底
（1）每队参赛队队员为10人
（2）比赛器材：绳圈
（3）比赛规则：每队队员手牵手形成一个圆圈，在不松开手的情况下将一个圆形的圈穿过所有队员的身体朝着一个统一的方向滚动前进，在活动过程中只能依靠肢体语音和眼神进行沟通，相互拉着的手不松开，也不能用手指去钩圈，直到转回原位为止。
（4）活动目的；锻炼整个团队的沟通、执行力和领导能力。
项目三：珠行万里
（1）每队参赛队队员为6人
（2）比赛器材：兵兵球球槽
（3）比赛规则：队员手拿一根半圆形的球槽，将兵兵球放在球槽里将球连续传动（滚动）到下一位队员的球槽中，直到球安全的到达指定的目的地为止。
（4）活动目的；感受到团队之间的有效合作、凝聚力和自我控制能力，为团队的共同目标和责任感做好每一个环节。
项目四：不倒森林
（1）每队参赛队队员为6人
（2）比赛器材：棒杆
（3）比赛规则：队员手持一根棒杆，前后形成一个圈，保持棒杆直立，宣布开始前双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己手中棒杆直立不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻队员的棒杆上，保持棒杆不倒，不允许用手抓或身体其它部位接触棒杆，每次有一根棒杆倒就算失败，必须在连续换位6个才算成功
（4）活动目的；在团队成员之间建立默契，如何有效合作，集中精力聚气，快速反应，抓住机会。
项目五：激情节拍
（1）班组全员参与
（2）比赛口号：“我们是最棒的团队”
（3） 比赛规则：每个队员背靠背围成一圈，双手拍拍前面队友的肩膀，大声喊出第一个字；拍两下肩膀，喊出第两个字；以此类推；拍拍你的肩膀，大声喊出团队口号，直到你喊出整个团队的口号。
（4）活动目的；锻炼整个团队成员的精神和团队氛围，加强团队整合。
四、比赛规则：
（1）比赛共10队，每队参赛顺序以“剪刀石头布”分出先后顺序。
（2）五项活动比赛，各班组根据每项活动人数自由选定自己班组参赛人员。
（3） 每队完成五项活动的时间为10分钟，包括中间转换时间。超过10分钟的队伍将被直接淘汰。
（4）每队可以根据实际情况自己选择前4个活动项目的先后顺序，但“激情节拍”必须放在活动的最后一项。
（5） 公布获奖名单，公司领导将为他们颁奖。
（6）本次比赛结束。
5、现场人员安排：
（1） 现场管理人员：王俊圣、尹庆、李鹏、李飞
（2）裁判人员：方丛丛赵良敏
（3）计时人员：孙莎莎
（4）计分人员：茆静静
六、活动经费：
7、活动注意事项：
因本次活动场地及活动经费有限，活动安排设置不能尽善完美，所以本次活动各位同事一定要严格遵守秩序，“友谊第一，比赛第二”，以娱乐大家工作生活为主，整场活动要体现佳仕龙员工的团结互助精神。
蒙城佳仕龙机械制造****
2014年12月23日
一、 活动背景
拓展训练就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让学员全身心地投入， 仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发学员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、 活动目的及意义
通过本次活动增强团学会成员间合作能力，增强团学会各成员适应新环境能力，从而提升一个团队整体协作办事能力，达到一个新的高度。
三、 活动地点
葡萄山庄
四、 活动时间
11 月 20 日
五、活动主题
团结友谊合作
六、 活动对象
城市管理学院团委会、学生会指导老师、主席团及各位干部
七、 活动内容
1、团队合作：
目的：加强团队合作精神，要求各小组选出队长、取出队名、队的口号、队歌以及自我介绍。
2、报告魔王 :
目的：要求所有人以自己最大的声音说出以下内容：报告魔王，我是_X ，现在我以准备完毕，我承诺在过程中将坚持到底，永不放弃，现在我请求从A 地到达B 地，请指示。在本次游戏中要求最大的声音，最快的语速，最准确的话语。
3、解锁环圈
目的：加强队长的指挥能力及各队员的协作能力，要求各队员相隔2 人手拉手，并解锁环成一个最大的圈。
4、自信他信
目的：自信，相信自己能从2 米多高的地方，闭眼，腿不弯的背对的倒下来;他信，相信他人能够完好无损的接住自己。
八、经费预算
待定
九、注意事项
1、本次活动的所有费用一律以发票作为报销凭证
2、参加活动的学生请穿运动服及运动鞋
3、参与活动的同学请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品
4、在活动的过程中，同学们请注意安全
5、活动结束后将各自的垃圾带走
十、活动总结
通过本次的室外活动， 使团学会的内部合作更加默契， 各部门对于各自职责更加明确。 也在活动中发现了工作分配的成功与不足， 对团学会未来的发展起到了积极的推动作用。
城市管理学院团委会、学生会办公室
初中体育教师工作总结 初中教师工作总结 08-14
儿童学习计划 08-14
给老师生日祝福短信 08-14
一份学习计划 08-14
转正总结 08-14
暑假社会实践心得体会 08-14
元旦快乐句子 08-14
心灵鸡汤正能量句子 08-14
企业拓展方案 12-18
