二十四节气小暑活动方案

时间：2023-06-16 小暑活动方案

二十四节气的第十一个节气是小暑，这个节气的到来预示着夏天的开始，气温逐渐升高。在这个节气里，人们不仅要注意保护健康，还可以积极参与各种文化活动和体育运动。以下是一些小暑期间的活动方案。

1. 捉蜻蜓比赛

小暑时节，很多地方都能看到蜻蜓飞舞的场景。找一个安全的地方，在草丛或水旁，放飞自己的蜻蜓，看看谁的蜻蜓能飞的更高更远，或者谁能先抓住对方的蜻蜓。这是一个既锻炼身体又锻炼眼力的好方式。

2. 做水果沙拉

小暑时节，新鲜水果丰富多彩。可以挑选一些自己喜欢的水果，将它们切成小块混合在一起，做出一份美味的水果沙拉。此外，也可以在家里尝试冰镇水果盘，清凉解暑，健康美味。

3. 体育运动

小暑期间的气温较高，人体容易出现脱水和中暑等状况。因此，在选择运动项目时一定要注意尽可能选择室内运动或在阴凉的地方进行活动。在家里或健身房也可做一些健身运动，比如瑜伽、普拉提等。

4. 放风筝

小暑时节正是放风筝的好时光。在湖边或草地上，和家人一起放飞风筝，不仅能享受到风吹拂而带来的清凉，还能感受到自己亲手制造的成果带来的成就感。

5. 品尝凉茶

小暑时节，人的胃口会因气温高而变得不好，因此一些清热解暑的凉茶就成为了可以让身体感到愉悦的饮品。市场上有各种口味的凉茶，可以根据自己的口味选择。苦瓜绿茶、菊花茶、板栗茶都是很好的选择。（教师范文大全 jK251.coM）

总之，二十四节气的小暑节气，虽然气温上升但也有很多可以供人们选择的活动方案。希望大家都能健康愉快度过这个夏天。