二十四节气大暑相关知识

时间：2023-06-15 二十四节气大暑知识

二十四节气大暑相关知识

大暑是二十四节气之一，通常出现在每年的7月22日前后。在大暑这个节气，气温已经达到了最高点，天气炎热，是夏季中的炎热时期。下面是关于大暑的一些相关知识，让我们一起来了解它。

一、大暑的由来

大暑这个节气名称的由来，是因为在这一期间，天气非常炎热，日头虽然是最早升起但最晚落山，由于高温闷热让火气很多、身体抵抗力减弱，很容易中暑而丧失生命，因此称之为“大暑”。

二、大暑的气候特点

大暑是一年中最热的时期，天气晴朗，气温高达30摄氏度以上，最高可达40摄氏度，湿度较大，有高温闷热、酷暑难耐的感觉。人们要注意防暑降温和避免中暑。

三、大暑的食物

在大暑这个节气里，人们要注意保养身体，多吃一些清凉降火的食物和水果。例如：西瓜、甘蔗、荔枝、香瓜、草莓、橙子、柠檬以及黄瓜、茄子、冬瓜、莲藕等蔬菜。这些食物可以有效的清热解毒，让人们在高温闷热的天气中更加舒适。

四、大暑时的生活习惯

在大暑时要调整好饮食，多喝清凉的水，多吃清淡易消化的食物。避免长时间暴晒，要戴好防晒帽、墨镜和口罩等物品。夜间要适当开窗通风，调整室内空气湿度。还要保持好体力，不要轻易参加剧烈运动，睡眠质量要优良。

五、大暑的传统习俗

大暑这天，人们还有一些传统习俗。比如，早晨要在门口烧香，祈求祖先保佑家人平安顺遂；还有很多人在大暑这天不洗头、不洗衣服，因为人体毛孔打开后容易感染细菌；还有一些地方要举行“刺身节”，那是一种辟克恶避凶的仪式。

总之，大暑是一年中最炎热的节气，天气炙烤，人们要注意保养身体，采取一些措施防泄水、降温降暑、消暑解热、预防中暑。我们要保持好身体，享受舒适健康的生活。