院士的成功经验方法最重要
要想取得高考成功，我们也需要方法正确。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢?因为你的方法有问题。
林群多年来致力于计算数学的研究，曾获得捷克数学科学成就荣誉奖章，林院士是获此殊荣的第一个中国人。
林院士根据他多年的成功经验和体会教导我们说，成功靠什么?成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。林院士还以骑自行车上天作比喻，不管骑车人如何努力，都不可能取得成功，因为他的方法不正确。
高原现象你的方法有问题
学习成绩出现停滞状态，在心理学上被称为学习的高原现象。高原现象说明了什么?是你不够努力呢，还是你方法有问题呢?高原现象说明你现在使用方法的潜力已经用尽，你需要在方法上寻求突破。大家都很熟悉跳高，最简单最容易学习的跳高方式就是跨越式跳高，可是用这种方法跳高，一般情况下可以高度不会超过150厘米。为什么?是因为你的方法限制了你，如果你改用背越式跳高，成绩会有较大的突破，跳190厘米是没有问题，世界一流选手还可以跳到240厘米左右。
因此，当你的学习成绩无法上取得时候，一定是方法除了问题。我们需要花时间来检讨自己的学习方法，提升我们的学习方法，改正自己学习方法上的问题，成绩的突破性飞跃就指日可待。
看书与做题的三重境界
电影《英雄》中：秦王站在一幅字画前端详，书法中暗藏世上最高水平的剑法;秦王揣摩了整整三天终于明白了剑者的三种境界：第一重境界是手中有剑，第二重境界是手中无剑心中有剑，第三种境界是手中无剑心中也无剑。
看书和做题是高考复习的日常工作，看书和做题也同样存在三种境界。
看书的第一重境界就是记，就是记住课本上所讲的概念、定理、公式等，明白这些知识的含义;第二重境界是联，就是将现在所学习的知识与已经学习的知识联系起来，整理知识组成系统或者网络;第三重境界是用，就是将所学知识应用到解题中，只有会应用的知识才算是真正掌握。
解题的第一重境界是解，就是想尽各种办法解决当前的问题;第二重境界是思，就是解题后的回顾和反思，总结解决问题的经验和方法;第三重境界是归，就是获得的知识经验与书本知识联系起来，回归到书本上去。
提升你的境界，提升的你的成绩
学习成绩不理想一般是由于看书和解题的境界较低。
如果看书和做题都停留在第一境界，你的学习成绩在班上往往处于中下水平，学习辛苦，但劳而无功。你需要向第二重境界迈进，按照第二重境界的秘诀进行练习和实战，看书时多总结归纳，将知识形成体系和网络，如果自己无法做到这一点，可以请教老师、同学，甚者寻找参考书。解题时要留一些时间来总结，从题型、解题方法和思路上总结，不管你花多少时间来对你所作的题目进行总结都不过分。
如果看书和做题停留在第二重境界，你的学习成绩在班上往往处于中上水平。如果还想提高成绩的话，就要向第三重境界迈进，按照第三种境界的秘诀进行练习。看书时多想应用，设想应用这些知识的情形，并辅之以配套练习;做题时要多想书本，思考这些问题和书本的基础知识之间的联系。争取打通书本知识和习题之间的关系。
如果看书和做题都能够达到第三重境界，就意味着你已经获得学习真经。从此你就可以笑傲江湖，独步天下，成为真正的英雄，高考状元那顶帽子非你莫属。
一、教学目标
1．养成关注电视、广播、报纸等各种媒体中的热点新闻的习惯。
2．针对自己感兴趣的新闻进行辨析，尽量得出合理的结论。
3．初步学写研究报告。
二、课时安排： 2课时
三、教学策略
1．首先引导学生了解信息时代的传媒具有多面性的特点，信息量大，需要培养及时关注并辨析热点问题的能力。
2．要启发学生关注生活，关注新闻，关注世界。
3．要指导学生对听到的、看到的诸多问题进行归类、梳理，选择出热点问题进行讨论，并得出合理的、正确的结论。
4．指导学生通过“研究报告”这种形式表达出对某些问题的认识。“报告”可以谈自己对问题的看法、谈自己对某一问题利与弊的分析；谈自己的建议、也可以报导某些有代表性的新闻。
5．评价要贯穿活动过程的始终为基础，要着眼于学生准备情况、研究讨论的主动性和研究报告的客观性这几方面。“研究报告”也不必求大求全，更不要把它看作是活动的唯一成果，要更着眼于让学生在过程中感受，在过程中学习，在过程中培养能力。
要让孩子的寒假过得有丰富有意义，主要把握五个原则：
一是满足愿望。教育的前提是了解孩子的需要，要知道孩子的心愿、尽量满足他们的愿望。当然愿望必须是合理的，有利于身心发展的。不合理的要求应该坚决和巧妙地拒绝。只能满足孩子要求的父母最多是爱孩子的父母，要成为智慧的父母、懂教育的父母还需其他方面的考虑。
二是放松休息。放假应让孩子以休息为主，如果家长在假期把孩子的生活安排得满满的，甚至比平时上学时还紧张，结果只会适得其反。假期除了要帮孩子合理安排作息时间，让孩子坚持锻炼身体，还要让孩子有计划地复习功课、培养健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。在美国多数中小学校，没有硬性的学习任务，课堂上是参与式的活动，没有必须完成的课外作业，不把成绩作为升级依据。
三是学习生活。假期是两个学期之间的起承转合，同学们需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结，看看有何不足，哪里需要改进，及时进行查漏补缺，这是对这一学期来所学知识的巩固与加强。根据期末考试情况全面分析自己的学习情况，对学习中的薄弱环节作补习。同时，提前浏览下学期即将涉及的内容，做好预习工作，为新学期的`主动学习创造条件。另外还要让孩子全面参与家庭生活，学习生活。孩子的成长不仅体现在他(她)认了多少字、学了多少科学文化知识，而且还体现在他(她)懂得了多少生活道理、具备什么样的生活能力。
四是以身作则。孩子行为很大程度上是父母影响的结果，家长要给孩子好的榜样，不要给孩子坏的影响。我国古代既有三国时期孔融让梨的故事，也有隋朝时山西某县官“父子偷梨”的故事。有些父母一放假往往钟情于打麻将、打牌通宵达旦，甚至还有的嗜好。这些都会给孩子造成不良影响。因此，寒假时期，要多跟孩子交流，可以带孩子外出旅游，亲近大自然，也可以走亲访友，逛逛花市等等，既增进亲情又开阔视野。
五是确保安全。每年寒假放假前，学校会做假前教育，家长应该配合学校的教育，从孩子的思想上高度重视，牢固树立“安全第一”的思想，同时也要“以预防为主”，重点做好“三防工作”。①防事故。主要防交通事故、防食物中毒和其他意外伤害事故。如：横过马路要走人行道或天桥，不跨越栏杆;正确操作电器，保证用电安全;②防火、防水、防气。在生活中要注意消除水、火、气等存在的隐患。做到用气安全，防煤气中毒、防火灾等。如：不在有易燃物处使用明火，抽烟;不燃放烟花爆竹;不到野外山塘水库戏水等等。③防盗、防拐、防骗。外出要保护好自己的贵重钱物。出门必须给家长讲清楚时间、地点、事件等，外出旅行不乘座无牌照和超载客车，不和陌生人一起就餐等等。
《生活中的比》一课是北师大版小学数学六年级上册第六单元第一节的内容，主要让学生正确认识比，会求比值，知道比和分数、除法之间的关系，感受比在生活中的广泛应用。
教学中，我首先从淘气的五张照片的对比引出除法，继而在马拉松运动员跑步和骑车人比速度中再次应用除法。在生活情境中学生对除法这一已有的知识点有了回顾，在此基础上引进出发的另一种表示方法——比。然后，比的初步认识教学时，放手让学生自学，然后在班内交流汇报。在汇报的过程中，对比的各部分名称、比号的来历、比值的求法、比与除法和分数的关系等等知识点在师生交流中处理清楚。最后利用比的知识解决问题。先让学生回到开头照片的问题，让学生用学到的比的知识解释照片像不像的问题；然后完成“试一试”的题目；接着说出一个比值为1/2的比；最后联系实际关于我校昨天艺术展演男女演员人数比的问题，升华到让学生算出总人数。整个教学过程，充分让学生动起来，学生参与整个教学的过程。有以下特点：
概念引入水到渠成。由于在导入中学生对除法已经有了形象直观的体验——观察照片像不像，然后通过计算长、宽之间的倍数，计算中用到了除法。接着在比较速度中再次用到除法。这样由生活而来学生易于接受，对除法理解更为深刻。在此基础上引入“除法还有另外一种表示方法，那就是我们今天要学习的比”。这时学生对新旧知识间的联系有了清晰的感知。而比的意义也就非常简单了：两个数相除又叫作两个数的比；比的各部分名称形象直观，放手让学生自学，布置好任务，学生的参与合作意识得到充分展示，在学生体验成功的同时，激发了学习数学的兴趣；教学中，我增加了一张比号来历的PPT,使学生明确比号由除号去掉小横线而来，再次加深理解比的意义。这样的教学，在联系生活、联系旧知、扩宽知识面，对概念教学不失为一种好办法。
知识延伸性好，知识容量大。本节课中，学生对“比”这一概念认识还是比较透彻的。练习中出乎我的意料，同学们竟然在验证照片时说道关于“6:4”和“3:2”的关系，分析得头头是道。为后边学习“比的化简”打下坚实的基础。这在我第二节课的教学“比的化简”中也得到验证。教学中，我是真正的教学的组织者，学生化简比的方法灵活多样。这节课容量延展性还是不错的。同时，也看得出，概念教学的深入理解对知识应用至关重要。
整堂课学生参与度高。本节课教学我的教学设计从生活中来，在生活中找比，解释生活中的现象，学生还是比较感兴趣，加之自学的体会，整堂课以学生的活动为主线，人人参与、小组合作，这样学生才真正是学习的主人。这样的课堂当然也会出现这样那样的问题，但是问题刚好也是平时教学中最常见的。比如，学生举例生活中的比说道足球比赛，自然的就引出了比的含义，区分足球比赛那是记录分数的，不是我们所说的比，顺便我就讲到关于比的后想不能为零的问题。这样问题的出现正好给学生们思考的机会，当堂解决。将错误扼杀在萌芽状态，效果还是不错的。
当然，本节课也有不尽人意的地方。在基础知识方面，我觉得自己注重了思维的训练，对学困生照顾不够。比如，求比值还应多训练，因为，学困生毕竟基础较差，算起来还有一定的困难的。今后的教学中，我也一定会注意照顾到学困生。
工作大概流程：
1.召集干事开干事会，布置读书节科普知识竞赛工作；
2.上交科普读书知识竞赛计划和通知；
3.召开班长会议，通知各班派出两名同学（一男一女）作为代表代表本班参加科普知识竞赛；
4.向学校提出器材申请，包括70张胶凳，一个抢答器，一台电脑；
5.向学校提出场地申请，包括阶梯二、三室（初赛，二室为高一，三室为高二），录像室（决赛）；
6.与宣传部合作，帮助学习部画科普读书节海报；
7.与体育部合作，进行录像室的场地布置；
8.活动结束后进行场地清洁，归还借用器材；
9.决出科普知识竞赛前三名：
高一：第一名 高一（12）班 第二名 高一（11）班 第三名 高一（1）班
高二：第一名 高二（1）班 第二名（并列）高二（8）班 高二（18）班
10．进行活动总结。
分工安排：
1.采集组负责科普读书节题目收集和科普灯谜竞猜的灯谜收集；
2.文书组负责后期的题目排版；
3.电影组除了常规工作外要负责科普知识竞赛的ppt制作；
4.部分干事负责两次比赛的监考以及场地布置。
突发情况：
1.在决赛中，抢答器数目比计划中要少，只能及时更改比赛方案（原计划中抢答器有8个，可供8个班同时抢答，现改为4个班同时抢答，分开两组进行）并随之增加抢答题题数；
2.部分题目有争议甚至有错误，我部当场征求同学们意见，对答案进行及时的修改；
3.抢答器在比赛过程中三次出现问题（接触不良，电线短路等）。
经验总结：
1.与他部门合作时，要提前与他部部长进行协商，便于工作的统筹与协调；
2.关于竞赛的种种计划，学习部的两位部长意见有分歧，造成了决策效率低的局面；今后要在这方面进行改进；
3.面对突发情况，要冷静对待，及时想出解决方案并实施，也不要忘了征求同学们的意见，并在下次活动时对类似情况加以注意。
51届学习部
20xx-05-21
高中步入大学，就是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自我的实际状况，制订一个合理的学习计划和对自我学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时光，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每一天的学习时光，抽出1小时去学习，然后循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习资料的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习就是学习过程的最后阶段，然后要对整个课程的学习进行检查和补充，然后总结经验。
七、利用业余时光，透过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时光，透过网络定期浏览，以便及时的调整自我学习进度和策略。透过网络网上课件和学习管理平台的学习。透过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮忙。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自我的专业相关课程的学习，然后来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自我，提高分析和处理工作的潜力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，然后还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自我的切实状况，在学习中不断地补充，加以改善、及时地总结经验，然后以合格的成绩来完成自我三年的学业。
及时总结，为实现自我的计划目标，我会合理安排好时光，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！
图书馆是无价的公共资源，各种书籍和档案都完好地收藏于此，并可供免费阅读。这个有着海量趣味话题的信息中心将所有内容聚集在一起，等着和你的孩子分享，还有专业的辅助人员可以随时指导和鼓励孩子拓宽知识。
和孩子去旅行吧，花上一天甚至几个星期，就能让他们意识到：对于这个世界他们还有很多东西能学。旅途中，顺着孩子们好奇的提问，你可以教他们历史地理，或者文化习俗，你会发现，整个旅程会因不间断的讨论而更加意义非凡。
日常活动可能看似平凡，但却能打开令人兴奋的新课堂之门!和你的孩子一起烤一炉甜饼就能在淀粉的计算中证明数学、科学和营养的实际应用，参加一个小型的棒球联盟赛就能例证团队合作。
尽可能多地带你的孩子去一些文化底蕴或社会气息较为浓厚的地方，比如博物馆、历史遗迹、动物园，或者观看一些文化活动，如戏剧、歌剧、芭蕾或音 乐会，以拓宽孩子们的眼界。在娱乐活动中接受文化的熏陶，对孩子们来说，可比坐在学校里学习有趣多了，说不定还可能决定他们一生的兴趣、爱好和激情。
如果你的家庭信仰某个宗教，可以考虑带你的孩子去参加同信仰的好友们举办的露营或休息派对，让孩子在大人故事化的宗教或圣歌讲授中，轻松地了解一些信仰和历史上的人物。
让孩子懂得一些初浅的安全防范知识。教育孩子遵守交通规则，注意交通安全;不玩电，不玩火;教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食; 特别是寒假适逢新春佳节，在这喜庆的时候，请您能特别注意：别让您的孩子燃放烟花爆竹，以防意外事故的发生。
利用春节期间走亲访友的有利时机，向孩子进行礼貌、传统美德等方面的教育，做一个文明小市民。
如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。孩子已经长大一岁了,爸爸妈妈该放手让孩子做些力所能及的事情了.
多让孩子感受新年的气氛,您可以把他们过年期间心中的感想、孩子的精彩瞬间用文字和照片的形式记录下来,新学期参加我们的”我的新年”主题活动.
陪同孩子复习学过的知识,阅读好的文章、故事,一起看少儿节目,一起画画。
寒假里，很多孩子因为天气冷，大大减少了户外活动量，春节期间饮食又变得没有节制，容易导致体质和免疫力下降。家长可以为孩子制定一个简单的锻炼计划，通过踢毽子、跳绳、跳皮筋等游戏项目保持孩子的运动量，并鼓励孩子经常和邻居家的同龄孩子进行集体游戏。
孩子的寒假生活可以根据每个家庭的条件和具体情况来安排，希望每个孩子都能过上一个安全，快乐又有意义的寒假!更希望家长们在百忙中抽空多陪陪孩子， 多跟孩子在一起游戏、玩耍，让孩子感受到父母、亲情的爱......这样很有利于孩子良好性格的养成，更能促进孩子健康快乐的成长!
“好的计划是成功的一半”，这句话特别适用于考研的同学们。
暑期是一个考研复习最关键的时期。利用好暑期关系到你前一阶段复习内容的巩固，关系到你在因应付期末考试而停滞的复习状态的回归，关系到下一阶段复习计划的实施及完成。万学海文毫不夸张地说，暑期可以决定考研的成功与否！因此，同学们期末考试结束后需要及时而迅速地将学习状态切换到考研复习中来，在这宝贵的两个月时间里安排好各科目的复习计划就显得至关重要。
暑假期间首先你需要拟定一个大计划，这个大计划就是你如何协调各科目复习的时间，以及暑假结束前你要达到的目标。计划力求科学、合理。要根据自身的学习基础以及有效时间来准确计划。科学合理的学习计划应将每门课目每天的学习时长，以及每门课目的安排顺序，更有每本教材的使用顺序等等。不可盲目追求高目标，一味向高目标看齐，而忽视了自身的实现计划的能力。也不可低估了自己的能力，如果你对自己的实现能力不能确定的话，可以先制定一个周计划或者三日计划来试验一下你的计划实施情况。如果实验后觉得计划可行就继续坚持下去。如果不可行，就要赶紧适当调整你的原计划方案了。最终确定好这个计划后，就要把它坚持下来，除非遇到不可抗力阻碍了你的学习计划。
暑期复习计划也应该做到每天有个“小计划”，每周有个“中计划”，每月有个“大计划”，每天完成一个小计划，第二天开始下一个小计划前先温习一下昨天的小计划。每周的`所以“小计划”完成后再来一个“中计划”总结，然后开始下一周的每天的“小计划”。以此类推到月末总结“大计划”。
这样，一个月下来，通过这样按部就班、步步为营式的复习攻略，就可以令你在第一轮或第二轮的复习中比其他计划不周全或计划不科学的人取得更有效的学习成果。
例如，7月5号开始实施你的政治复习计划。上午8点到9点半看政治，先看政治中的马哲部分第一章，力求在9点半前看完这一章，以不影响下一门科目的复习。7月6号早晨8点先用不多于半小时的时间来回顾昨天你复习的政治内容，然后开展第二章的计划。以此类推到周末看完马哲部分后来个周总结。
总之，有了详细而周密的计划才是有序复习的保证，大家一定要有条理进行各项复习，争取在暑期这个关键时刻把所有该掌握的知识点搞懂、弄透，以便暑期过后迅速进入下一阶段的复习。
教师乃教育之根本，为优化教师结构，尽快提高青年教师的教育教学水平，蓉园小学于9月开启了师徒结对——“青蓝工程”。作为徒弟的我，本着全面贯彻党的`教育方针，扎实领会“青蓝工程”的指导思想、认真学习师傅的“三师”：师魂、师能、师德，力争在一年内能胜任本学科的教学工作，在两年内有所突破。现制订如下学习计划：
1、树立良好的“爱岗敬业、服务育人”的职业意识，具有高尚的职业道德和坚定的职业态度。
2、扎扎实实向师傅取经：一学思想──教育教学理念;二学本领──教育教学基本功;三学做人──为人处事，为善、求真。
3、虚心接受师傅的教导，严格要求自己，不耻于学，在师傅的指导下积极学习业务知识，不断改进教学常规，积累教学经验，逐步实现质的跨越。
4、每周至少一次走进师傅的课堂听课学习，做好听课记录，并写好听课心得，吸取师傅的精华，对师傅教学上存在的问题要敢于提出自己的想法，激活思想，促进师徒共同进步。
5、主动邀请师傅听自己的课，认真听取师傅的点评，不足之处努力改正，力求周周有进步，月月有提高。
6、每学期至少看一本教育教学名著，并写好读后感，学习名人的先进教育教学思想和经验。
7、在听课、说课、评课方面也要积极听取师傅的指导，不但学会上课，还要学会评价别人的课，争取更大的提高。
8、课前精心备课，认真上好每堂课，认真听师傅的示范课。对比差距，寻找适合自己的教学途径，形成自己的教学风格。
9、认真写好一课一得(即教学反思)、工作总结、工作经验等论文，条件成熟时可积极向有关教育杂志投稿。
10、认真实施综合性评价方案，学会正确、科学、合理、客观、公正、公平地评价学生，找准学生的“最近发展区”，循序渐进、因材施教地开展教学。
暑期即将到来，身为高中生的你们在暑假可不能过度放松啊!所以暑期做好学习计划可是相当重要的一件事。今天就来跟大家说说如何规划学习计划：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做，又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
学习课本的能力：会读书，将知识点形成知识体系;会学习，纷繁复杂的知识可以简化;会思考，可以透过现象抓本质。
题目的分析和应对能力：会读题，可以利用题目所给信息做题;会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理;会考试，了解标准化考试的命题原则。
同学们如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。高二同学沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。
新高三同学要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，同学们的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，新高三同学要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。
高考不仅考知识，更重要的是考察同学们的能力。要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。
当状态和决心都具备了，方法也非常重要。不同的学科、不同的时段，同学需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。同学们要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。
对于高中生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
基本要点：
第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。
第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，要注意劳逸结合。
第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。
第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。
在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。
第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：
(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标，长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，这是很不好的。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制定学习计划? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容：
一、进行自我分析。
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
二、确定学习目标。
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当。就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确。就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体。就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间。
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。
全面。在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理。要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。
高效。要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点，也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。
活动目的：
为了纪念“向雷锋同志学习”46周年，加强学生的思想教育，让学生学习雷锋精神，关爱他人，热爱集体，更好地成长，特举行该活动。
活动主题：
弘扬雷锋精神构建和谐校园
活动时间：
20xx年3月份
活动内容：
一、做好学雷锋活动的动员工作，向全体学生发出倡议书。
1、3月2日利用周一升旗仪式时间向全体师生讲述雷锋同志的生平事迹并发出“向雷锋同志学习，积极参加青年志愿者活动”的倡议书（发表在我校德育博客）。希望同学们能利用课余时间浏览学习。
2、各班召开一次以学雷锋活动为主要内容的主题班会，写好本班活动计划。
3、以“弘扬雷锋精神构建和谐校园”为主题创编一期班级黑板报（3月19日评比）
二、积极开展学雷锋活动，把此项工作真正落到实处。
1、把三月份作为我校学雷锋活动月，要求每位同学至少为社会为学校做一件好事。
2、开展“争做文明市民，为社会献爱心”活动，3月17日组织青年志愿者学生到学校周边主要街道清理垃圾和社区老人活动中心打扫卫生。
三、召开总结表彰大会，对活动期间涌现的好人好事进行总结和表彰。
1、3月末各班把活动月期间出现的典型人物和先进事迹材料上报到团总支。
2、4月初召开全校学雷锋活动总结表彰大会。
不管是处于高三复习的那个阶段，如何保证持续高效的复习状态成为考生十分关注的问题。
前面我们提到了学校教育会分为一轮、二轮等阶段。但是在复习过程中，需要考生对自己的复习进度能够有一定的规划和总结，并随时依据自己的实际情况作出调整。
更具体的，我们需要订立一系列的复习目标，比如，9月完成什么，10月完成什么……甚至可以详细到9月1日完成什么，9月2日完成什么……我们的复习进度就是实现这一个个阶段目标的过程，只不过我们把这个过程细化了而已。这部分计划，务求详细，因为只有足够详细的计划，才可以保证我们在漫长而枯燥的学习中因为不断的实现了我们的目标而拥有可持续的学习热情。
下面我们就来看看制定一份具体的详细的学习计划该注意些什么：(我们以日计划为例)
高考(微博)备考时间真的很有限，最合理的计量单位就是“天”。从现在算起，整个高考备考时间也仅仅只有300天不到。每一天都是如此珍贵，让人不忍心随意放弃。那么，在每天的复习当中，我们究竟该怎样安排自己的时间呢?
我们可以把每天的复习时间分为两部分，一部分是在校与老师同学一起复习，一部分就是在家自由复习。在校复习可能更多地需要配合老师的复习进度安排，而在家，就需要自己对可支配的时间进行规划。在自己的时间安排上，可能有一些是属于复习时间。在这段时间里注意力最集中，对知识感知程度，记忆效果，是复习最见成效的时间段。那么，这些时间该如何利用呢?而在这些时间里我们又该如何安排复习内容呢?
在这个问题上，各有各的看法。有的人认为应该把最难的、自己最弱的科目放在时间复习，因为这样可以有效地提高学习效率，拿出更多的精力来解决自己的难题。同时，因为是弱科，所以需要更加充足的时间去补习，而相比较优势学科而言，补足自己的学习“短板”更加重要。
而也有的人认为应该从最拿手的科目开始做起，这样可以很快地进入学习状态，更加有利于自己对弱科的学习。
听起来这两种说法都比较有道理。那么哪一种更加合理一点呢?我认为应该依据科目的不同区别对待。对于需要大量记忆的科目来说，时间能够大大提高记忆效率。倘若你的弱科是需要大量记忆的，那么就应该把的时间留给这些科目，因为你能够迅速记忆并掌握这些内容。稍微下一点工夫，或许你的总成绩会有突飞猛进的提高。而倘若你的弱科是需要大量计算的，那么你在安排自己时间的时候就要循序渐进，逐渐进入状态，这样才有利于你攻克弱科。
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