今天趣祝福小编给大家分享一下有计划的学习,写一篇好的范文有哪些要点?有条不紊地写出一篇优美文档,是让人很羡慕的事情,通过网络会搜集大量的范文。
按照每年中考在6月15号左右来推测,从20xx年9月1日到20xx年6月15日,共计284天。这284多天,可以分为四大部分:
1.初三上学期阶段(9月初~2月底,约170天)
这个阶段我们会以学习新知识为主,在寒假结束之前,我们会学习完初三所有知识。这个时期会比较紧张,大多数学校讲课速度明显加快,将下学期的知识提前学习完,给总复习留出更多的时间,而且初三所学在中考中的比重并不弱于初二。
2.第一轮复习阶段(3月初~4月底,约50天)
这个阶段将进行初三知识的全面复习,把课本内容全部复习一遍,地毯式复习,不留死角。
3.第二轮复习阶段(4月底到5月中旬,约30天)
这个阶段的时间并不长,一般在3个星期左右,虽然时间短,但是我们查漏补缺,进行提高的最佳阶段。
4.第三轮复习阶段(5月中旬~中考,约30天)
这个阶段从二模之后一直持续到中考,4个星期左右,主要任务是最后冲刺,进行总结性复习,练习套卷,找感觉,调整心态。
初三每天学习时间规划:
1.早上6点-8点:
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段,可以安排科目的全面复习。
2.早上8点-9点:
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
3.上午9点-11点:
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击,可事半功倍。
4.正午13点-14点:
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可以听轻音乐。但午休时间不要太长。
5.下午15点-16点:
调整后精神又振,试验表明,这段时间长期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。
6.傍晚17点-18点:
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
7.晚饭后:
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位学霸的每日作息时间表,供参考:
早上6:00起床
6:30-7:30复习英语
7:40-9:40复习数学
9:50-11:50机动安排
中午午休
下午2:00-4:00复习化学
4:10-6:10复习物理
晚上2个小时复习语文
其余时间机动。
注明:在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,比如等车等同学的时候,就可以用提分刷几道题,或者背几个单词。既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试,才能考好!
很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由“学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习”。但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。
所以,暑假期间,关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”,最好是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。
2.选择课外辅导机构要注意“对症下药”
3.学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”
在一些孩子眼中,不管什么时候,只要自己玩,家长肯定不高兴。在暑假里,家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点,偷空能玩就玩会的状态。最关键的是,家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。
总之,暑假就应该还孩子一个自在的假期,也不用太多干涉孩子的生活、学习,如果要给孩子报补习班,也要跟孩子好好商量好,不让孩子带不情愿的思想投入到学习中。
小学生怎样制定暑假学习计划?
暑假里,每个学生对于暑假生活的安排不尽相同,为了在暑假期间温故知识、获得提高,为新学期的学习建立较好的基础,对小学生来说,有计划要比无计划学习好得多。那么怎样制定暑假学习计划呢?大致包括三方面的内容:
一、进行自我分析。
分析自己的学习特点,人的学习特点是不一样的:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的'动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。
二、分析自己的学习现状。
1、可以和全班同学比,确定看自己的成绩在班级中的位置,用“好、较好、中、较差、差”来评价。
2、是和自己该学科成绩的过去情况比,看它的发展趋势,用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
三、确定学习目标。
正确的学习目标能催人奋进,产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉,是对学习时光的极大浪费。
学习目标要定的适当:过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。学习目标要定明确,便于对照和检查。
四、科学安排时间。
1、全面。安排时间时,既要考虑学习也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习又要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。
2、合理。找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识英语等等。
3、高效。把重要的或困难的学习任务放在前面完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,把比较容易的放稍后去做,较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学习生活内容。
美国著名教育家布莱克曼指出:“不论时代如何演变,不论是自发的还是受赞助的,教师始终都是持续的学习者,这种学习就是专业发展。”面对新的学期的开始,面对新的教育教学任务的到来,也使我更加感觉到加强自身学习的紧迫性与必要性。因此根据我校的要求结合自身的专业特点及现有的业务能力水平,制订本学期的学习计划如下:
一、思想方面:
1、加强师德师风的修养,形成高尚的人格,有一颗进取的心。要热爱学生,对学生有博爱之心,要以诚相待,要宽容和有强烈的责任感。
2、树立终身学习的理念。教师终身学习应具备五种能力:学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力,今后我要在这些方面多下功夫。
3、更新教育观念,不断学习与反思,勤动笔,勤动脑。不光认真钻研本学科知识,同时不断拓宽自己的知识视野,增加自身的知识含量。
二、业务方面:
1、认真学习领会新课标,掌握数学学科的特点,教的最优化要落实到学的最优化,形成自己的教学风格。
2、努力探索研究新的教学模式。通过多项学习不断提升自己的文化内涵和修养,提高自己运用科学观点看待和解决教育问题的能力。提高教学能力。
3、加强自己的信息技术的操作能力练习。充分发挥网上资源共享的优势,经常上网学习,在了解别人的教学方法的同时,不断交流自己的体会,改进自己的教学方法。
4、认真和教师合作,多听优秀教师的课,积极参加集体备课,积极与同行相互交流,相互启发,共同发展。工作中要勇于实践,大胆创新,提高自己的课堂教学效果。
5、充分利用课余时间到图书室借书阅读,不断提高自己的专业知识,同时进行有价值的摘抄,用于教育教学实践。
6、利用一切时间练好基本功。特别是钢笔字、粉笔字。
7、积极的参加科研活动,积极地写论文。
以上是针对我自身的专业特点及现有的业务能力水平,制订的本学期的学习计划,在教育战线上我还是一个新兵,我还有很多需要学习、努力的地方。我将利用一切可以利用的时间去完成我的学习计划。
1、要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。
2、每天保证8小时睡眠 。晚上不要熬夜,定时就寝。早睡早起,可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡,充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
3、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量,看一看绿化。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。
4、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
5、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是很郁闷的,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
6、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
7、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。
8、分类并适时的做好复习。知识越多也就越不好分开,记忆遗忘的速度会很快,应该分类。把两大类分开就好,一是不易掌握的知识,要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习;二是完全靠自己的的记忆而掌握的。
9、定期检查反省。
每天早上刚到学校/公司,花 10 分钟,列出你的今日 to do list。
列一个待办清单,按照优先级排序,越重要的排前面。超出 10 项就不用列了,今天不可能做完的。
列出你觉得最重要的事。哪怕还没有去做,这些待办,就已经带给你成就感,这就是今天的价值。
需要和别人配合的,你自己不能掌控,记得列好计划,最重要的是deadline,方便 push 自己以及别人,让别人知道你的任务目标,这点压力也许就能够让你按时完成任务。如果可以,做好 plan b 就更好了。
可以专门用一天来记录你的“时间去哪儿了”。
从聚焦一个事情开始计时,到结束。从打开手机看公号文章开始,到把手机放在一边。如果第一天记录很多信息丢失,你可以连续记录几天。
你会有惊人的发现!比如,有人在微信上的聊天时间居然每天超过了 6 个小时!
回个邮件、转个账、传送个资料,这种随手可以做的事情,千万不要往后面拖延,很容易就忘掉了。
而这种事情往往又是影响很大的......想想看,貌似手机内存就是这样被占满的。每天拍的照片,花一分钟留下你会愿意分享给别人的就行了,其他删除掉。就不会总被提醒内存不够了。
想象一下,你花了二十个小时做出来的 PPT ,在创意部分被 pass 掉的痛感。
不是所有工作都需要完美主义。把事做完以后再追求完美。
如果事事追求完美,那恐怕第一件事上你都无法完成了,毕竟每一件事对每一个人来说,连完美的定义都不一样。
即将投入一个非常重要,且需要全部精力聚焦的活儿的时候,网页版微信退出,远离手机(保证有紧急电话能听到就行)。
屏蔽掉手机上所有 95% 的推送通知。每天只看三次手机,不要想着有没有人惦记着自己,你周末试试看两天不上微信,有几个人找你?而你可以用这段时间来做最关键的项目。
无论是午睡还是小憩,放空大脑,对下一个项目的开展或多或少是有用的。从中学时代开始,每 90 分钟休息 20 分钟,每 45 分钟休息 10 分钟不是没有道理的。工作以后也照常,定日程表的时候,别忘了休息时间这一重要部分。
拖延症的养成就是,这件事情很难,我先把其他的都做了,就可以做它了。它太难了,我待会儿再集中兵力攻克它!今天好累,明天再做它,毕竟它那么重要......直到最后一天,拖延的心理压力越来越大。
为什么一开始就先做它呢?一旦你开始做了,你会发现它没有那么难,其次,如果实在很难,你还可以请求帮助。拖延症到最后都是心理崩溃,而这样的习惯连着几次就养成了。趁着还没拖延癌,赶紧改吧。
有言道:是厨子就不要争做好司机。时间太宝贵了,趁着现在还能用性价比极高的钱购买时间,不要浪费。已经有的资源就要学会去利用,别人已有总结的东西就不要干重复的无效事情。将时间和经历用在刀刃上。
不要接受所有的事务进入你的日程,有些事情不需要你去参与。另外就是学会自律,知道什么东西是要拒绝的,你又该专注在什么上。
可做可不做时,选择不做。
当一件事情可做可不做的时候,请选择不要去做。如果它足够重要,还会出现在后面的工作里,让你必须去完成,而如果它不是那么重要,为什么要花时间去完成它呢?
我们纠结的时候就是无法下判断,怕自己做出错误的选择。做还是不做?但事实上,不管选择做或者不做都会后悔,如果你事先纠结过久,你都会去思考另一种可能性。与其浪费时间在选择做或者不做上,不如不做。
学海无涯,知识是无止境的,因此每个医师都需要终身学习。医疗工作是动态的鲜活的进步的,作为一名教医师,要紧跟社会时代的步伐,这也需要不断汲取新的理念。特制订本年度个人进修计划。
一、指导思想
以科学发展观为宗旨,以提升自身素质为目标,以更好地服务患者为中心。
二、基本情况
本人已取得临床医学本科学士文凭,系统学习了有关临床医学的专业知识及其相关知识。为了更好地服务医疗工作,还需继续努力。在日常工作中,本人善于学习,能珍惜各种学习机会。
三、进修目标
1、提升自己的临床专业水平。
2、丰富自己的临床医学理论素养。
3、综合提升自身素质。
4、丰富自己的医学素养。
5、提升自己的临床能力和创新能力。
四、方法措施
第一、勤奋刻苦努力学习,丰富自己的临床医学理论素养。
1、坚持认真学习专业知识的书籍,及临床医学理论书籍,并且广泛阅读书刊杂志充实自己,以不断给患者提供更好的诊疗条件。
2、借助先进的媒体学习,了解学科的发展动向和最新的研究成果,并建立自己的博客医学园地。
3、做一名学习型的医师,充分利用业余时间,坚持每天一个小时的学习时间。
4、利用一切资源,在院内多向同事学习,并积极走出去,向名医名师寻经问宝。 第二、善于思考,把教学工作与思考结合起来。
1、做一名善于反思,勤于积累的教师。
2、坚持认真记录病历回顾,并积极反馈于临床工作。
3、反思诊疗过程中的得失,反思在对疾病诊治过程中的点滴,在反思中感悟,为以后能更好的为患者服务而积累经验。
4、善于思考善于创新,积极探索疾病的规律,遵循疾病规律的`基础上形成自己的诊疗特色。
第三、积极创造精彩的临床科室,积极展示自我。
1、在日常工作中,积极创造精彩的临床课堂,在此过程中,学习提升。
2、多向同事和上级医师学习,在具体实践中学习提升。
3、积极与同事讨论病例,同时虚心接受同事的评价和建议,从而提升自己的水平。 第四、在临床工作中加强自己的诊疗水平。
1、医院每周三的学习活动按时参加,结合实际和科室情况进行总结。
2、在科室的临床病案讨论中,积极提出问题,积极探讨问题解决方案。
3、积极参加各项学术活动,虚心学习,提升自我素质。
五、学习安排
1、《诊断学》。
2、《生理学》。
3、《病理学》。
4、《病理生理学》
5、《诊断学》。
6、《医学影像学》。
7、《内科学》。
8、浏览相关报纸杂志。
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