愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。健康是成功的命脉，是成功的本钱。每个人的体制都有不同，所以需要根据自己情况做好养生。你是否了解一些关于养生的好法子呢？为此，趣祝福小编从网络上为大家精心整理了《感觉上了年纪要养生的经典句子》，供您参考，希望能够帮助到大家。
1.安乐有致死之道，忧患为养生之本。
2.大葱蘸酱，越吃越胖。
3.常开窗，透阳光；通空气，保健康。
4.要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
5.善养生者，先除欲念。
6.有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——席幕蓉
7.树怕剥皮，人怕伤心。
8.爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
9.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
10.食过则成积聚，饮过则成痰癖。
11.夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！
12.气血虚，吃荔枝。
13.健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
14.酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
15.医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。
16.养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。
17.恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
18.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
19.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。
20.多饮酒则气升，多饮茶则气降。
21.饥梳头，饱洗澡。（作者：杨慎）
22.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！
23.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
24.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
25.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
26.汗水没干，冷水莫沾。
27.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
28.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
29.忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
30.活动有方，五脏自和。（作者：范仲淹）
31.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
32.血之穷也，千过梳发，发不白。
33.人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
34.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
35.中药养生自古传，枸杞补身还童年。
36.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
37.久立先养足，久夜先养目。
38.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
39.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
40.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
41.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
42.心灵手巧，动指健脑。
43.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
44.晨吃三片姜，如喝人参汤。
45.物来顺应，事过心宁，可以延年。
46.秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！
47.世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
48.嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
49.外按摩，内调气，百岁可活。
50.按摩为养生之一术。
51.头痛之处气血阻，日久容易白发出。
52.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
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身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。健康是最重要的，什么东西都代替不了健康。现代年轻人身体基本上处于亚健康状态，需要注意养生保健。你是否觉得养生有一定的积极作用？急您所急，趣祝福小编为朋友们了收集和编辑了“感觉上了年纪要养生的精美句子”，希望对您的工作和生活有所帮助。
1.多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
2.节饮食，慎言语。
3.心疗万病，不假药方多。
4.常开窗，透阳光；通空气，保健康。
5.希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?
6.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。
7.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
8.古今百家论病由，林耕独把气血求。
9.骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
10.头昏多汗症，粥里加薏仁。
11.心乱则百病生，心静则万病息。
12.饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
13.睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
14.人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。
15.朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。
16.夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
17.脏之华浮在面，内里有病会体现。
18.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
19.要健脑，吃核桃。
20.喝茶不洗怀，阎王把命催。
21.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
22.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
23.早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
24.冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
25.忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。
26.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
27.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
28.青红萝卜，生克熟补。
29.患生于多欲，祸生于多贪。
30.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
31.冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
32.天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
33.山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
34.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
35.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
36.秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
37.经常失眠，少活十年。
38.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
39.拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
40.按摩为养生之一术。
41.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
42.若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
43.夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
44.善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
45.多咀嚼，减轻肠胃负担。
46.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。
47.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
48.常打太极拳，益寿又延年。
49.食饮有节，起居有常。
50.头痛之处气血阻，日久容易白发出。
51.宽厚待人，严于律己，
52.春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
53.安乐有致死之道，忧患为养生之本。
54.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
55.睡觉不点灯，早起头不晕。
古人云，“旧书不厌百回读，熟读精思子自知”，一个人的时候，看看书写写字，好好善待自己，好好沉淀自己，既要仰望星空也要脚踏实地。那么，你知道哪些沉淀自己的哲理句子呢？下面是趣祝福小编精心整理的“上了年纪感悟沉淀自己句子”，仅供参考，欢迎大家来阅读。
1.优雅不是训练出来的，而是一种阅历，淡然不是装出来的，而是一种沉淀，时光流失，老去的只是容颜，心灵却是越来越动人。对自己要自信，别再管其它人怎样想了。
2.人生至境，只在平和。属于你的，没人能拿走；能拿走的，都不属于你，要相信更好的必须会到来。在蹉跎的岁月中构成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点穿透自己的人生。懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心灵的宁静，时刻让自己沉静下来，与自己对话，获得心灵最真的倾诉。
3.活着，就是一种心态。人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
4.十一月的最终一天心境很糟糕好久没有静下心来沉淀自己剩一个月就结束了这年见识到了一毛不拔意识到言多必失领悟了人言可畏。
5.先把自己放空，让心能沉淀下来，让自己头脑有空间才能真正有思绪去思考方向，下一步自能清晰，如何走，放心，不要放不下，不要胡思乱想，让心能定下，头脑就能清晰，自会有前进方向出来，好好准备去迎接新的开始，加油！
6.深圳是一个繁华的大城市说说，紧促的生活节奏让我不断加快前进的步伐，只是现实总是残酷让我看不清前方的路，然而仅有静下心来沉淀自己的内心，看看自己真正需要什么这样才不会迷茫到没有安全感！
7.我们已成为各自人生的休止符，记忆也只是尴尬的玩笑。
8.心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。少一点期待，多一份内心的关怀会更自在。只要内心不失去方向，就不会失去自己。忘记失去的，感激拥有的，期待将至的。随风而行，随遇而安。
9.快节奏的生活，你需要听那么一些歌曲，让自己慢慢静下心来，沉淀下来，越是喧闹的环境，越是要懂得思考，不忘初心。
10.一瓶不响，半瓶晃荡。话多的人，太过浮躁，用太多力气去说，花太少精力去做。接下来的日子，期望能定下心来，静下心来，不畏不惧，不慌不燥。静，才能沉淀更好的自己。
11.不管全世界所有人怎样说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎样看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然能够坚持，不喜欢怎样也长久不了。
12.走在去图书馆的路上，学校中处处是毕业的景象，想着明年的自己是否也会不舍离别。大概是白天看了章远和何洛分手的剧情，昨晚做了很多梦，梦见很多人，那些穿着校服说说笑笑的日子，那些错过的遗憾和再没机会说出口的对不起。大学的几年真的让人成长很多，会静下心来沉淀自己，为了未来无论再辛苦，也愿意去努力，去成为更优秀的人。
13.承受幸福。幸福需要享受，但有时候，幸福也会轻而易举的击败一个人。当幸福突然来临的时候，人们往往会被幸福的旋涡淹没，从幸福的颠峰上跌落下来。承受幸福，就是要珍视幸福而不是一味的沉淀其中，如同应对一坛陈年老酒，一饮而尽往往会烂醉如泥不省人事，仅有细品慢咂，才会品出真正的香醇甜美。赏析：人生是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就必须会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。
14.在浮躁的生活中，仅有静下心来读书，才能沉淀自己，让自己平静。
15.上帝说人生每一天都是一个机会，能否把握又是另一种体会。工作每一天都会很累，紧张的节奏使人疲惫，相聚时不要装醉，相信自己，明天必须更美。
16.人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
17.要了解人性，能够读心理学的书，最好哲学进化论歷史生物学都读读可能了解更全面；要了解某个人，这个是需要时间的，成长背景，家庭教育文化背景多少会有影响，不要道听涂说，多观察，多聆听，多站在对方的角度想；要认识自己，就诚实点应对自己，多跟自己对话，多静下心来沉淀沉淀。要变聪明，就多学习，多用功，多交聪明正直又好学的朋友。要收穫完美的爱情，就认真的付出，要勇敢，不要害怕失败，受伤，挫折只会让我们更成熟更坚强。要成功就多努力，要运气好就广结善缘，乐善好施，己所不欲勿施于人，做人正大光明运气差不了。想预知未来先看看自己当下在做什么，好好珍惜眼前人和事，因为我们只活一次，没有来生，所以我们要学会更珍惜，我们种什么因，就会有什么果，就在这辈子。一切都需要时间，耐心，恆心，毅力，一切都靠自己掌握，靠自己付出，没有捷径。
18.修行理性和务实的这条路上，你应当静下心来，好好沉淀自己，打磨自己，戒骄戒躁，远离催情的音乐和画面。在求真的根本要求下，只关注事实和逻辑，各个领域的规律和真相。
19.你要相信没有谁的生活始终充满幸福欢乐，总有一些苦难会折磨我们弱小的心灵。努力让自己学会静下心来，慢慢沉淀那些痛苦。总有一天我们会发现以往的苦难使我们人生中最大的一笔财富，正是因为经历了那些苦难，我们才能淡然应对生活。
20.人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数。只有当我们有了足够的沉淀，练就了足够的抵御风雨的本领，我们才能在任何时候都笑对人生，我们才可能是笑到最后的那个人。
21.若晴天和日，就静赏闲云。若雨落敲窗，就且听风声。若流年有爱，就心随花开。若时光逝却，就珍存过往。生活再不如人意，都要学会自己温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心境，沉淀自己。
22.对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。
23.解决：静下心来沉淀自己，多看书，微问答反复读，凡事多思考后果再去做，别图一时爽快后面还债是很痛苦的。
24.沉淀的魅力就在于无声无息的变化，于无声处听惊雷。切默默前行，不言不语，厚积薄发之后的水到渠成，为世人所惊艳。
25.在没有资格挑三拣四的时候，久静下心来沉淀自己。悲怀伤秋是个什么鬼。
26.拖延时间，会延缓你的行动，逃避责任，会摧毁你的信念，寻找借口，会击垮你的信心，只有行动起来，兑现其承诺，承担起责任，才能够通向成功的道路！
27.多取得必须成就的人，在职业生涯初期都是从零开始，把自己沉淀再沉淀倒空再倒空归零再归零，他们的人生才一路高歌，一路飞扬。
28.有些东西真的需要慢慢沉淀，静下心来想想自己到底需要什么，遇到一个能给自己足够的自由和支持的人真的开心。
29.仅有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。心境不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心境平和。宁静是一朵花，静静地开放，不求人欣赏，想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。
30.心中，那个月亮弯，停泊着历史的古船，沉淀着文化的靛蓝，静静地，为你守盼，那份真实的灿烂。题记
31.不知何时起，只想做一个素心女子，浅行与文字，于宁静中沉淀自己，在简洁中领悟欢乐，揽一份诗意，握一份懂得。阡陌红尘，仅有心静了，才能听到花开的声音，仅有经历了，才知道生活的静美，仅有醒悟了，才明白生命的珍贵。
32.别人的嘴我们无法去控制，但我们能够抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。
33.无论何时何地，无论得到的是诋毁还是赞美，都要拥有一颗安闲自在的心，时刻提醒自己，沉淀下来。
34.静下心来沉淀自己，审视自己，提高自己。
35.平时忙于工作学习，过年忙于走亲访友，没有时间静下心来，沉淀自己……知道一旦对生活失去了兴趣，人生将会变得索然无味。初一去祈福，初五抄写经卷，多谢自己的坚持！收心，准备好迎接各种挑战！一切完美将继续，愿你们，我们，他（她）们……梦想成真！
36.人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数。仅有当我们有了足够的沉淀，练就了足够的抵御风雨的本领，我们才能在任何时候都笑对人生，我们才可能是笑到最终的那个人。
37.有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，所以不必对全世界喊话。生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。
38.学习大概是唯一一件不会辜负你的事了？想起安静考研复习那半年多，每一天重复的简单生活也乐趣多多，这样的时光真令人怀念，没有矫情纠结忐忑不安。找到一些让自己沉淀下来的事物，静下心来为一个目标早起，学会自控。随便贴几个胶带手帐便有意思多了，真神奇！最近看了魔女宅急便和千与千寻，真不知道我的童年干什么去了。
39.生活中有许多无奈，关键是看自己的心态。也猛然明白：当你受到不公平的伤害时，除了沉默，还有倾诉，必要时更能够作适当的自卫来维护自身的尊严。在沉淀中提高自身的修养与觉悟。
40.人远比自己想象的要坚强，异常是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路。生活能够漂泊，能够孤独，但灵魂必须有所归依。只要你勇敢地说出再见，生活必须会赐予你一个新的开始。
养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。健康不是一切，但是没有健康就没有一切。每个人的体制都有不同，所以需要根据自己情况做好养生。你是否觉得养生有一定的积极作用？为满足您的需求，趣祝福小编特地编辑了“中医夏季养生小知识的经典句子”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
1.冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
2.希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?
3.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
4.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
5.不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
6.少吃肉多运动，不然医生拎不动。
7.山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
8.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
9.世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
10.冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）
11.肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。
12.养喜神，去杀机。
13.健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
14.秋高气爽养生时，秘诀送你要记牢，面宜多擦凝神佳，面颊红润无皱纹，舌尖舔腭助养心，多生津液健脾胃，牙齿对齐叩数次，促使咀嚼肌健康，愿快乐安康！
15.食能以时，身必无灾。
16.酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
17.肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
18.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
19.知恬逸自足者，为得安乐本。
20.喝茶不洗怀，阎王把命催。
21.睡觉不点灯，早起头不晕。
22.年老体弱气不足，多听少言宜常护。
23.心要常操，身要常劳。
24.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
25.物来顺应，事过心宁，可以延年。
26.汗水没干，冷水莫沾。
27.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）
28.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
29.夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
30.世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特
31.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
32.要健脑，吃核桃。
33.若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。
34.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
35.天冷时节养生忙，吃对食物身体棒；莲藕养阴又润燥，七孔做汤九孔炒；花生醒脾又和胃，连壳煮吃配红枣；山药滋肾是良方，放点枸杞煲靓汤。愿快乐安康！
36.中药养生自古传，枸杞补身还童年。
37.秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！
38.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！
39.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
40.经常失眠，少活十年。
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