爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
爱国主义在不同时代有不同的内涵,是一个历史范畴，在社会发展的不同阶段、不同时期有不同的具体内容。列宁说过：爱国主义是“千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情”。我们所讲的爱国主义，作为一种体现人民群众对自己祖国深厚感情的崇高精神，是同促进历史发展密切联系在一起的，是同维护国家独立和广大人民的根木利益密切联系在一起的。在新民主主义革命时期，爱国主义主要表现为致力于推翻帝国主义、封建主义和官僚资本主义反动统治的斗争，把黑暗的旧中国改造成为光明的新中国。在现阶段，爱国主义主要表现为献身于建设和保卫社会主义现代化的事业，献身于促进视同统一的事业。
爱国主义是我们民族精神的核心，是实现中华民族伟大复兴永不枯竭的精神动力。一个人没有精神不行，一个民族没有精神更不行。一个民族，一个国家，如果没有自己的精神支柱，就等于没有灵魂，就会失去凝聚力和生命力。回顾近现代中国的历史就会发现，我们之所以能最终战胜各种艰难险阻，能自信地挺起我们的脊梁，就是因为我们有伟大民族精神的坚强支撑。中华民族在自己的发展历程中，曾经历过许多大风大浪，遇到过无数艰难险阻。正是凭着对国家和民族的深厚感情，依靠在爱国主义旗帜下熔铸而成的凝聚力和向心力，中国人民和中华民族才得以经受住了各种难以想象的困难和风险的考验，一直保持坚强的团结和旺盛的生机。
少年兴则国兴，少年强则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
通过本次活动，使我进一步了解我国的国旗、国徽和国歌，了解国家的国防、军事武器等各个方面的知识。
在我们美丽的祖国，我们要热爱祖国，从中树立起自己的理想和保护国家的心愿，并为之努力奋斗，好好学习科学文化知识。
通过这次班会使我掌握“情报”和“间谍”的概念，了解间谍活动的历史和现在，“第二战场”对军事、政治、外交、经济、科技等各个领域的间谍人员做大概的了解，知道当今情报工作的重要性。
有一种爱，一生一世不求回报;有一个人，一世一生值得你爱。这就是母爱、母亲。都说世界上有一位最善良、最伟大的女性，她就是我们慈爱的母亲;都说人世间有一种最美丽、最温和的声音，那就是母亲对儿女的呼唤;都说这个世界上有一个最伟大、最无私、最勤劳的人，她，还是我们的母亲!
母亲为我们做了太多太多。她们从来没有想到自己，她们的脑海中永远是自己的孩子。从小到大，母亲一直是我们身边最亲最爱的人，
母亲节是我们天底下无数个伟大母亲的共同节日。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲是我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。3、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。4、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
人溺水后，溺水者在4～7分钟内即可死亡。因此，将溺水者救上岸后，如能迅速清理溺水者口腔及鼻腔内的异物，并在需要时争分夺秒地进行心肺复苏术，就可以为医务人员的后续治疗赢取宝贵的时间。
听了一节生动搞笑的法制教育课，我们可谓是受益匪浅。
一个个典型的实例，让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。我想，造成他们此刻的样貌，根本原因是他们的法律意识太差，总认为自我做的是小事，等到弄得不可收拾才反应过来。在这些实例中，有很多人只是一时冲动，为了解气，才范下了故意杀人罪，当初如果平下心来仔细想想，自我该不该做这些事，也就不会像此刻这样。犯罪的话，几年，十几年，甚至毁了一生。生命是人最宝贵的东西，每个人都只有一次。在人生的旅途中，青春是最美的篇章。如果你把这完美的时光浪费在那个失去自由的黑暗阴森的房间里，你的人生将会有一个不可磨灭的阴影，坠入无底的深渊。
少年犯罪不仅浪费了我的青春，也给我所有的家人带来了麻烦，因为他们给了我们一切，即使是为了他们，我们也不能做这样的事去伤害他们。
所以，我们要预防犯罪。首先要不断树立法律意识，增强法制观念，并且要加强控制力，做事要沉着冷静，要分清自我该做的事和不该做的`事，做一个合法的好公民。平时要从自我做起，从小事做起，"勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。在交友方面还要增强决定力，决定出该交的朋友和不该交的朋友，从而更好的发展自我。
但是，我觉得，那些年轻的犯罪分子可能一时误入歧途，走上了犯罪的道路。如果我们身边有这样的人，我们也要尽可能的帮助他们，让他们感受到我们对他的关心和爱护，从而重拾他的信心。
渐渐发现，现在的节日更像是一种为了忘却的纪念，忘却古老，忘却过去。在我们一次次用食物和整天的锣鼓喧嚣深化节日这个仪式时，节日真正的精神与内涵却在渐行渐远。若有一日一觉醒来，重阳节凭空消失，如同从未出现过一般，不知我们是否会感到讶异，寂寞，抑或是漠然。
也许一个节日最好的结局是这样的：最后一个记得这个日子的老人躺在一把摇椅上，目光随着落日下降，渐渐闭上。这就如同一个文明的覆亡。别妄想与天地同寿，那只不过是一个水中的梦。当社会已不再需要，当再也没有更多的理由让它存在时，有一个完满的终点，比它如何开始更为重要。
当然也有可能是由这个节日衍生开去，被赋予了新的使命新的含义，既有传承又有创新。比之彻底消亡的说法，我也更为认同这种说法，毕竟走极端的只是少数，完全维持中平不被同化的概率几近于零，还是融合来得更为妥当，弱化了具体的概念，而能将精神内核提炼出来。
于是就想到一个关于民族大同的问题。早些时候我对他的概念是比较模糊的.，后来砖头与我提起，一个民族的走向，无非是两种，即同化他人和被同化。对当今这个越来越趋向于一体化的世界来说，出现统领全局的文化只是迟早的事，当然现如今这个问题便转化为东方文明与西方文明的争斗，简言之就是中华文明与欧式文明的一场战争。中华的儒家文化存在了几千年，自然有它的道理。平正，中庸，凡事不争第一也不落最后，于是团队作战就显得尤为重要。而欧式文明更讲究竞争，也催生了许许多多的英雄。这场战争也许会旷日持久，也有可能因为一个微小的细节而闪电结束，总之是一个不可逆的过程。所谓分久必合合久必分，也许要靠来自外太空的非自然可抗力了。砖头更倾向于中华大同思想的最终获胜，但究竟以何种方式来结束，就要留给历史来印证了。
一个文明的推演，要依靠一次次的铭记与深化;而希望这一次，不会仅仅流于形式。
警钟长鸣：记住了吗？“四知道”！——一要知道什么是毒品；二要知道吸毒极易成瘾，难以戒除；三要知道毒品的危害；四要知道毒品违法犯罪要受到法律制裁！
记住：无论是哪一种毒品，危害都很大，对我们个人的身心健康、对家庭、对社会都会造成严重的破坏。所以，无论什么毒品，我们都不要尝。
同学们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解，在我们今后的生活中，无论从遵守国家法律的角度，还是从保护自己身心健康的角度都一定要珍爱生命，拒绝毒品。
禁毒是我们每一个人的责任，幸福的生活绝不能被毒品的破坏。人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦惹上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭、危害社会。我们绝对不能让毒品进入社会，不能让毒品进入家庭，不能让毒品制造惨案，永远追求健康美好的人生。
连日来，受本地持续强降雨和客水过境双重影响，江苏苏州水域水位普遍上涨，太湖洪水升级红色预警，防汛形势较为严峻。苏州市委充分发挥基层党组织战斗堡垒和党员先锋模范作用，在汛情一线全面推广“行动支部”工作法，建立监测预警、隐患排查、应急处置等“行动支部”485个，为千年古城筑起“红色堤坝”。
“家中突然停电，父亲的呼吸机无法启动!”姚洪林，国网苏州供电公司下属新吴城公司线路二班副班长。7月20日上午，姚洪林接到杨美英女士求助，其90岁父亲杨英华因慢性阻塞性肺疾病，24小时需要呼吸机和用氧机维持生命，家中突然停电，父亲呼吸急促，情况紧急。一秒都来不及耽搁，姚洪林和同事冒着大雨迅速驱车直奔公司拿来应急发电机，用最快速度接通并完成调试工作，全然忘记了被雨淋湿微微红肿的伤口。
吴中区金庭镇东蔡村党委书记诸健第一时间组织党员干部群众成立“消夏湾抗洪抢险突击队”，白天带头搬运抢险物资、扛沙袋、打木桩、固坝基，晚上仍在单位值班，即使因过度劳累导致血压升高、皮肤脱水翘皮，仍坚持不下抗洪一线。
市文保所立即成立“文物保护行动支部”和“青年党员突击队”，会同市文保专家对瑞光塔、盘门城墙等古城周边重点文物开展紧急防护工作。点多人少，党员们主动加班，连夜奔赴各点位，发现文物被水浸泡、出现险情时，马上联系施工单位采取应急保护措施，直到确认文物安全才回家休息。连着半个多月，行动支部每天安排党员围着古城转一圈，监守文保点、大运河河道及遗产点67处，7名业务组党员共出动128次，确保文物安全度汛。
防汛做表率，危难显担当。在苏州，各“行动支部”的党员正奔波在路上……
在现代社会中，焦虑已经成为了一种常见的心理问题。许多人因为各种原因，比如学习、工作、生活压力等，都会感到焦虑和不安。其实焦虑是一种非常消耗精力和体力的状态，我们需要及时发现问题并采取方法帮助自己摆脱焦虑情绪。最近我们的班会上举办了一场“拒绝焦虑心理班会”，我也参加了这场心理班会，体会颇深。
首先，我们需要了解焦虑是什么，导致焦虑的原因是什么。通过了解焦虑的症状，我们可以及时发现自己或他人的焦虑情况。在班会中，我们了解了以下几个与焦虑相关的症状：
1、担心过多，不停地想某件事情，并且很难停止。
2、心跳加快，呼吸困难，甚至有胸闷感。
3、想跑开，逃离引起焦虑的环境或场景。
4、失眠、做噩梦、醒来后感到疲倦。
5、产生身体不适，如头痛、恶心、肌肉扭伤等症状。
了解了焦虑的症状，我们也需要学会管理焦虑，以便尽早从焦虑情绪中恢复。在班会中，我们探讨了以下几个方法：
1、深呼吸：当我们感到焦虑时，可以深呼吸几次，集中注意力，放慢心跳。
2、坦诚沟通：如果焦虑源于与他人的冲突或误解，可以积极寻求沟通和解决问题的途径，以舒缓焦虑情绪。
3、放松训练：通过好听音乐、冥想、按摩等方法，获得身体和心理的松弛感。
4、做运动：参加各种形式的体育活动、散步、骑自行车等运动，可以提高身体和心理的健康水平，减轻焦虑。
有时，我们也可以通过避免一些焦虑可能产生的因素来减少焦虑的发生。在班会中，我们学到了以下几个方法：
1、我们可以在开始学习、工作、生活之前，制定一个合理的计划和时间表，以便更好地安排和分配时间。
2、我们可以学习批判性思维，避免错误的想法和态度产生，积极走出舒适区，加强思考和决策能力。
3、我们可以学习放弃完美主义，不要过分追求完美，根据实际情况调整自己的期望，减少焦虑的'发生。
总之，在参加“拒绝焦虑心理班会”后，我获得了很多有用的信息，这些信息对于我更好地管理自己的情绪和生活非常有帮助，让我更加自信和放心地面对未来。因此，学习心理知识、了解自己的思想和情绪、及时发现和处理焦虑等情况是我们生活中不可忽视的重要课题。希望我们可以积极参加各种心理班会、课程、讲座，不断提升自己的心理健康水平，走向更加美好、积极、快乐的人生。
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