拓展活动总结必备

时间：2024-02-22 拓展活动总结

拓展活动总结 篇1

拓展活动总结

近日，我校开展了一次精彩纷呈的拓展活动。这次活动的目的是为了增强学生的团队合作意识、提升他们的沟通能力、培养他们的领导才能，并锻炼他们的身体素质。活动中，学生们积极参与，互相协作，收获颇丰。

活动地点选在了一家知名的拓展训练基地。在参加活动的前一天，学校提前组织了一次集体讨论会，向学生介绍了活动的目的和安排。学生们对于这次拓展活动充满了期待和热情。

活动当天，全体学生早早来到了指定的集合地点。远远看去，学生们身着统一的拓展服装，充满朝气和活力。在老师的带领下，我们乘坐大巴车来到了拓展训练基地。

活动开始前，我们先参加了一场简短而有趣的热身运动。这样的运动既能让我们放松心情，又能为接下来的活动做好准备。在热身运动结束后，老师向我们介绍了接下来的活动项目。

我们进行了一场团队合作的游戏。我们分成了小组，每个小组的成员之间需要相互协作，共同完成各种任务。这个环节既能增进小组成员之间的了解，又能培养我们的团队意识和协作能力。这场游戏中，我们学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并学会了分工合作。

我们进行了一场领导才能培养的项目。活动中，每个小组会选择一个“领导者”，领导者需要根据团队成员的特长和优势，安排合适的任务给他们，目的是为了培养领导者的领导才能。这个项目对于每个参与者来说都是一个很大的挑战，因为领导者需要在整个项目中扮演一个协调者和组织者的角色。通过这个活动，我们学到了如何在团队中发挥领导者的作用，如何引导大家向着同一个目标前进。

我们进行了一场体力项目的比赛。这个比赛是一场接力赛，每个小组的成员需要在规定的时间内完成一系列的体力活动。这个环节不仅考验了我们的身体素质，还要求我们与团队成员相互配合，提高团队整体的竞技水平。这场比赛不仅让我们感受到了身体的极限，更锻炼了我们的意志力和耐力。

整个拓展活动充满了挑战和乐趣。通过这次活动，我们不仅提升了自身的团队合作能力和领导才能，还建立了更加紧密的学生关系。我们学会了关心他人，帮助他人，并且在紧要关头保持冷静和集中。这些经历将对我们的将来产生深远的影响。

这次拓展活动是一次意义非凡的经历。在活动中，我们不仅度过了一段愉快的时光，更锻炼了自身能力。这次活动让我们更加意识到团队合作的重要性，并激发了我们追求卓越的决心。我们确定，以后的学习和生活中，会更加积极主动地投身于各种团队活动中，不断提升自己的综合素质。

通过这次活动，我们懂得了一颗团队合作的心可以汇聚成巨大的力量。相信在未来的日子里，我们会更加珍惜和努力培养团队合作的精神，并将这种精神贯穿于我们的学习和工作中。

拓展活动总结 篇2

2017年开展心理拓展活动总结

2017年开展心理拓展活动总结

今天上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动翻扑克牌游戏。活动过程中气氛热烈，同学们积极踊跃。班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。

首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每一个组员的坚决服从命令和相互配合完成。从活动现场可以明显看出，获胜组在游戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长安排，按照计划在最短时间内完成了游戏任务。而战败组在这方面就有明显不足。活动中经常队伍混乱，时常有队员自我行事，完全不考虑组织纪律与计划，即使战术不落后于其他组，即使队长和极少数服从指挥的队员急得焦头烂额，小组进度也依旧停滞不前。活动总结中，战败组的成员们也深刻地认识到了这一点极大的失误，部分同学针对自己以自我为中心，过分展耀的行为做了自我反省，表明组内每一个成员应抱有共同的奋斗目标和为组效力的态度。

其次，便是强烈的责任心和端正的态度。游戏前，各小组经过战术讨论，大都采取前几名同学记下扑克牌摆放图形，画好简图，后面的同学依次填入数据。获胜组前几名细心的女生记录准确无误，并认真反复核对。而战败组简图虽然也比较完备，但是由于一名粗心的男生犯了一个不必要的小错误，报错了数据，耽误了很长时间，成了全组最终失败的根本原因。经过组内反省，那名男同学终于意识到了这个错误的严重性。这也提醒了每个同学，对于自己的组织，要有强烈的责任心与使命感，自己的每一小步都可能影响团队的输赢，需要怀抱极其端正的态度参与其中，为团队尽一份自己的力量。

另外，稳定的心理素质亦是必不可少的。总结课上现场的监督同学反映，游戏进行到中期时，落后的小组很多同学慌了阵脚，部分同学更加不服从指挥与纪律，严重耽误进程，另一部分则急躁不堪，使计划一片混乱。而最终获得第一名的小组，起先并非处于领先状态，但全队队员无一懈怠，抓住每分每秒不断奋斗，在其他队不知所措时大超敌手。由此可见，不论在何种情况之下，都应保持清醒的头脑、敏捷的思维能力和镇定的心态，方能取得最后的胜利。

经上述种种总结，可得出结论：一个团队，在做任何事情或完成每项任务时的胜负上，上级的优良指导、成员的互帮互助、态度的认真负责与心态的镇定自若等都是十分重要的决定性因素。在平时的学习生活中，也是同样的道理。我们要铭记的是：任何成功都不是凭空得来的。学习首先要有正确的学习方法，理顺清楚孰轻孰重，有条理、有计划;其次要树立端正认真的态度，一丝不苟的面对每门学科;还要保持良好的心态，胜不骄、败不馁，一步一个脚印的收获属于自己的成果。

总之，经过这次心理拓展活动，同学们在团结、责任和心态等方面都有了更深入的认识和理解，相信在今后学习生活的更方面中，大家都可以更好的处理份内的学习任务与工作。更希望以后能再次组织参与这样有锻炼身心意义的活动，继续进步，不断成长!

2017年开展心理拓展活动总结

在心理中心的助理、心理发展促进会的全体成员。

在训练开始时，我们把参加的人数一共分成5个队，有不同系组成，也有同一个系组成，还有心理发展促进会的全体成员和心理中心的助理组成，我们玩得不亦乐乎。这次活动由心理中心的关冬梅老师策划这些游戏。

这次活动有五大项目游戏，分别是：心心相印、球传万里、过河搭桥、链接加速、扯龙尾，光听这些游戏的名字都觉得很好玩，还有一个更好玩的游戏就是胜出队观看比赛得分少的两队得到的“奖励”

每人说出一个“一”字头的成语：一干二净、一鼓作气、一见钟情、一举成名、一心一意、一马当先、一目十行、一目了然、一针见血、一清二白、一帆风顺……

待每得分少队员都说出一个成语后，好戏来啦!

“在洞房花烛夜，我+你刚刚说的成语”!

每说一个，现场就爆发一次大笑……

这次活动让各系心理辅导员、心协成员集合在一起，让陌生的彼此短时间内了解、磨合，共同完成一系列的比赛，彰显了团结合作的力量，达到了此次心理拓展训练的目的。

2017年开展心理拓展活动总结

今天是我们来到网康的第八天，每一天的点点滴滴都让我对这里的孩子们有不同的了解，让我有不同的收获。

还记得我负责的'第一个活动是“趣味气球”的游戏。就是在游戏过程中每个队的队员要两两搭档用自己的身体把气球挤破，每队分为10人，共5队。用时最少的队为胜利，前三名可以获得我们提前准备好的小食品为奖励。普通的游戏规则，简单的道具，微不足道的奖励，却让大家全身心的投入其中，玩的不亦乐乎。想想我们大学里的生活，真的很难有可以让我们去全身心投入去做的一件事，似乎我们总在抱怨我们的生活太无聊。但是，这里的孩子们呢?他们能做的就只是整日按时起床吃饭睡觉，没完没了的体能训练，一个小小游戏就可以满足他们。我只能说，也许我们是应该向他们学习的。

不听话、跟家里闹矛盾，但我相信能说出这样的话的孩子心是善良的，因为他心里装着父母，想着为他们去做点什么。每个孩子都渴望父母的关怀，我们如此，这里的孩子更是如此。

第一次心理素质拓展有一个活动是破冰，这个活动要求大家把自己依次介绍一遍，并说出自己之前所有人的名字，在这个活动中共有十人，活动中只有三次提示机会。很显然，最后一个人的任务是最困难的。活动进行到一半时，有一个新来学员很难记住大家的名字，活动难以进行下去，当我对他说可以用提示机会时，他说“机会要留给后面的人，因为后面人的任务更加困难”，而这时最后的人说“你用就行，我自己可以的!”这难道不是团结协作?其实不管最后的任务完成与否，队员之间能够做到这样团结地去完成一件事，我们举办拓展训练的目的就达到了。这些孩子是单纯的，起码在这个活动中他们首先想到的是让这个任务个更好的完成。这一点，如果放到我们大学校园去做，也许我们能比他们更好的去完成任务，但这种为集体为团队着想的精神我们未必做的比他们好。

记得第一天来到这里时我们都希望能够快一点离开，但是现在这些孩子们带给我们太多的感动，一想到还有两天就要离开，心中竟有些莫名的感伤。我们已经习惯了伴着哨声起床吃饭睡觉;习惯了在清晨的操场上与孩子们一起喊出嘹亮的口号，踏出整齐的步法;习惯了与孩子一起看以前从来不会看完的新闻联播的我们习惯了我们以前所不能习惯的，更发现了以前没有见到过得美好与感动。

感谢这些孩子们带给我们的感动，祝愿孩子们的明天会更加美好，也相信孩子们的明天会更美好!

拓展活动总结 篇3

班级素质拓展活动总结

近期，我们班级开展了一系列精彩纷呈的素质拓展活动，旨在提高同学们的综合素质和团队合作能力。通过这次活动，我深刻地体会到了团结互助、勇于拼搏的重要性，也对自己的潜力有了更深层次的认识。

素质拓展活动以团队合作为核心，我们分成了四个小组展开竞赛。首先进行了团队拉绳比赛，这个项目既考验了我们的团结协作能力，又锻炼了我们的身体素质。全班同学互相搀扶、紧密合作，场面宏大且热闹非凡。大家纷纷发挥出了超乎想象的力量，每个小组都迸发出了强大的毅力和坚持不懈的勇气。此时，我才深刻地领悟到团队合作的力量是无穷的，只有团结一致、共同努力，我们才能取得更好的结果。

接下来是绳网攀爬项目，看似简单的任务却需要团队成员之间密切配合，互相协调身体力量和智慧。在攀爬过程中，我们互相扶持着，相互鼓励。当有同学表现出疲惫时，大家口号一同高喊，这种团队精神无疑弥补了我们原本个人能力的不足。这个项目不仅加强了团队合作精神，更提高了我们的反应速度和灵活性。在攀爬中，我们充满了斗志，争分夺秒地向前冲刺。最终，我们以最快的速度完成了任务，并且练就了一身坚韧不拔的品质。

在现实生活中，我们常常需要跨过障碍，迎接挑战。而在高空之行项目中，我们接受了更大的挑战和考验。站在高空上，一些同学开始感到恐惧，但是通过相互的鼓励和支持，他们渐渐克服了恐惧，不断向前。这个项目教会了我们勇于面对困难和恐惧，勇往直前的态度。这样的经历让我意识到，只有不怕困难，敢于迎接挑战，才能够获取更多的成功和成长。

而最后一个项目是足球比赛，这个项目考验了我们的协同能力和个人技术。在比赛中，我们充分发挥了各自的优势，互相配合，进攻与防守无缝衔接。而且，比赛一开始，我们就认定只有团结合作，才能够战胜对手。最后的胜利，是全班同学团结一心、共同努力的结果。

这次素质拓展活动不仅增强了我们的团队凝聚力，更提升了我们的个人素质。通过不断地尝试和挑战，我们充分发挥和释放了自己的潜力。我们感受到了团队合作和个人努力的力量，意识到了自身的成长和进步。

通过这次班级素质拓展活动，我们收获的不仅仅是荣誉和成就感，更是对自我的肯定和自信心的培养。我们团结一心，扬起了属于我们班级的旗帜，这个团队精神将伴随着我们的成长而不断发扬光大。

经过这次活动，我深刻地认识到了团队合作的重要性和力量。团队中的每个人都是班级素质拓展活动的重要因素，每个人都有自己独特的才华和特长。只有我们团结一心，共同进步，才能够取得更大的成绩和收获。

小编认为，这次班级素质拓展活动是一次极富意义的经历。通过团队合作与个人努力的完美结合，我们锻炼了自己的身心素质，提高了团队凝聚力和协作能力。这种经历不仅为我们以后的发展奠定了坚实的基础，同时也培养了我们积极向上、勇敢拼搏的精神。我们相信，在今后的日子里，我们一定能够再接再厉、不断超越自己，为班级和学校的荣誉做出更加杰出的贡献。

拓展活动总结 篇4

巩固深化拓展活动总结

近期，我们组织了一次名为“巩固深化拓展”的活动，旨在通过团队合作和挑战自我，提升团队成员的沟通能力、团队精神和领导力。这次活动不仅让我们身心得到了锻炼，而且也为公司的发展奠定了坚实的基础。以下是活动详细的总结报告。

活动地点选择了一处交通便利、风景秀丽的郊外拓展基地。在活动开始前，我们精心制定了详细的计划，并根据团队成员的特点和需求，设计了多个挑战项目。这些项目包括团队合作的辅助任务、高空极限挑战以及户外拓展训练等，全方位地激发了团队成员的参与热情和积极性。

我们进行了团队合作的辅助任务。通过模拟业务场景，我们分为若干小组，每个小组承担不同的任务，必须依靠团队合作才能完成。这一环节增强了团队成员之间的沟通和协作能力，促使大家更加深入地了解彼此，在解决问题的过程中产生最佳的协作模式。

我们进行了高空极限挑战。在基地的高空平台上，我们进行了绳降、徒手攀岩等活动。这不仅考验了每个人的勇气和毅力，还培养了大家在压力下保持冷静和自信的能力。在高空中，我们必须互相信任、相互依赖，只有通过真正的团队合作才能成功完成任务。

我们进行了户外拓展训练。这次训练将我们带入了森林与山川之中，面对各种困难和挑战。通过迷宫寻找、野外生存等项目，我们进一步增强了团队精神和领导力。每个人都被赋予了不同的角色和任务，需要在服从指挥和自我拓展之间寻求平衡。这样的训练锤炼了我们的决策能力和问题解决能力，提升了团队整体的执行力和抗压能力。

整个活动持续了三天两夜，在这期间，团队成员在各个项目中不断突破自我、相互协作，感受到了成功带来的成就感和团队凝聚力。在活动结束后，我们进行了全面细致的总结和反思，发现了自身在团队工作中的问题和不足，并制定了相应的改进措施。

总体来说，本次巩固深化拓展活动取得了圆满成功的效果。通过活动，我们不仅获得了丰富的拓展经验，还提高了团队之间的合作默契和协作能力。每个人都收获颇丰，体验到了团队的力量和个人的成长。这将为未来的工作和发展奠定了坚实的基础。

针对本次活动的总结，我们还认识到了一些可以改进的地方。在团队合作的辅助任务中，我们发现有些小组在协调和沟通方面还需加强，以充分发挥每个成员的潜力。在高空极限挑战和户外拓展训练中，我们需要更加注重安全意识和风险控制，确保每个人的人身安全。

为了更好地巩固深化这次拓展活动的效果，我们决定将其中的一些项目和训练方式引入日常的团队建设中。例如，在工作中，我们将更加注重团队成员之间的合作和协调，通过追求共同目标，提升团队整体的竞争力和执行力。同时，我们计划定期开展类似的拓展活动，为每个团队成员提供更多的锻炼机会。

在本次活动结束后，我们感受到了团队凝聚力的提升，每个人都变得更加积极主动和无私奉献。我们相信，通过团队成员的不断努力和进步，我们的团队将会取得更加辉煌的成绩。巩固深化拓展活动为以后的工作奠定了坚实的基础，我们相信，在未来的发展中，我们的团队会更加精进和合作，迎接更大的挑战。

拓展活动总结 篇5

为了使同学们走进社会，了解社会，锻炼毅力。拥有较强的环境 适应能力增长才干， 服务他人奉献社会， 特开展了素质拓展主题团会。 以旨在全面贯彻党的教育方针 “培养大学生的创新精神和实践能力” ， 提高大学生的人文素质和科学素质， 让同学们对素质拓展有进一步的 了解院里开展的各种活动根据学生群体和学生个体的具体特长和兴 趣积极参与，以不同形式记录作为开展活动，丰富大学生活。 开展的素质拓展团会有利于形成大学生自觉参与素质教育的积 极导向，有利于动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学 生自主创业、就业的意识和能力。积极参加各种户外拓展活动有助于 提高大学生综合素质。活动中的乐趣无限，将快乐传递给每一个人。 这次素质拓展团会给班上同学展示了素拓分、申报的流程等。学 习委员也带头发表自己的观点，班上的同学也积极上台发言。比第一 次团会积极性要好多了。 虽然在早上开的， 同学们也支持班委的工作。 但问题也是存在的， 组织方面有些欠缺， 会后团小组也反映这个问题， 只有在不断的摸索中积累经验，才能把团会做的更好，这次的不足及 时发现，为下次团会作准备。

拓展活动总结 篇6

巩固深化拓展活动总结

近期，我校组织了一次别开生面的巩固深化拓展活动。在这次活动中，同学们不仅学到了很多新知识，还提升了个人技能与团队意识。以下是对该活动的详细总结。

为了给同学们提供一个全面发展的平台，学校决定组织一次巩固深化拓展活动。在这次活动中，我们积极参与各种项目，以期综合提升我们的能力。

首先，我们参加了户外求生训练。这项训练不仅考验了我们的生存技能，还培养了我们的团队合作意识。我们被分成了小组，每个小组都必须完成一系列任务，如搭建帐篷、野外取水和采集食物等。在这个过程中，我们学会了如何合理分工、进行有效沟通，以及培养了相互扶持的精神。

其次，我们参加了一次军事训练。这个项目让我们深入体验了军事生活的严格与艰苦，也让我们更加懂得了军人兄弟情谊的可贵。我们学习了如何经受身体力量和意志力的考验，以及如何应对各种紧急情况。这个项目使我们的身体素质得到了全面提升，并且在艰苦训练中培养了坚韧不拔的毅力。

此外，我们还参与了社会实践活动。我们分成小组前往社区、农村和福利机构等地，进行志愿服务。通过这次实践，我们对社会问题的了解更加深入，同时也增强了自己的社会责任感。我们帮助老人们整理房间、慰问孤寡老人，还给孩子们上了一堂有趣的爱心教育课。整个过程中，我们感受到了帮助他人的快乐和成就感。

此外，我们还进行了一系列的团队合作游戏。这些游戏旨在培养我们的合作精神和解决问题的能力。在这些游戏中，我们必须密切合作，通过互相配合和有效沟通来解决各种问题。通过这些游戏，我们不仅增强了团队凝聚力，还学会了如何充分发挥每个人的优势，让团队更加有力量。

在这次巩固深化拓展活动中，我们收获了很多。首先，我们学到了很多生存技能和解决问题的方法，这将对我们未来的生活和学习有所帮助。其次，通过与团队成员紧密合作，我们提升了团队意识和沟通能力。最重要的是，我们也在这次活动中培养了坚韧不拔的毅力和承担责任的意识。

总之，这次巩固深化拓展活动为我们提供了一个很好的学习和成长平台。通过各种项目的参与，我们不仅学到了新知识，还提升了个人能力。我们将以这次活动为契机，不断努力学习和成长，为实现自己的理想贡献更多力量。

拓展活动总结 篇7

读书素质拓展活动总结

一、活动背景

随着社会发展和信息技术的快速进步，在当今社会，信息获取的渠道多样化，人们的学习方式也越来越多样化。阅读作为获取知识的一种重要方式，却逐渐被人们所忽视。为了提高学生的阅读素养和阅读兴趣，激发学生的探究欲望，我校决定开展一场名为“读书素质拓展活动”。

二、活动目的

1.培养学生的阅读兴趣和习惯，提高学生的阅读素养；

2.激发学生的学习兴趣，增强学生的自主学习能力；

3.引导学生关注社会热点和时事，拓宽学生的思维广度。

三、活动内容

1.开展读书分享活动：学生选择自己心仪的书籍，通读后进行分享，分享者要求言之有物，引出自己的感悟和思考，激发他人的阅读兴趣；

2.开展读书推荐活动：学生以小组为单位进行图书推荐，推荐书籍要求涉及不同领域，吸引不同类型的读者；

3.组织读书讨论活动：邀请指导老师和专家参与阅读讨论，开展学生与老师、专家的互动交流，让学生从多角度理解书中内容；

4.进行读书主题展览：学生根据自己喜欢的书籍主题进行创作，包括书籍相关的绘画、手工制作等，展示在学校的文化长廊中，吸引更多师生的关注。

四、活动实施过程

活动的实施过程中，学校首先成立了由学生、教师和家长代表组成的读书素质拓展活动策划小组，制定了详细的活动方案和时间表。在活动开展前，学校开展了读书推广宣传工作，激发学生和家长的参与热情。活动正式开始后，学生们积极参与各项活动，展现了良好的阅读氛围和活动氛围。在读书分享活动中，学生们纷纷展现出对书籍的热爱和思考，分享者的言之有物也给其他同学带来了很多启发。在读书推荐活动中，学生们为小组合作，共同推荐了很多优秀的书籍，吸引了不少同学的眼球。在读书讨论活动中，学生积极与老师、专家进行互动交流，提出自己疑惑和看法，受到了老师和专家的赞赏。在读书主题展览中，学生们展现了自己独特的创作才华，吸引了很多师生前来欣赏和品味。

五、活动效果及展望

通过本次读书素质拓展活动，学校取得了一定的成果。一方面，学生们的阅读兴趣得到了提升，阅读的习惯也逐渐养成。另一方面，学生们的自主学习能力和探究欲望得到了激发，学生之间的合作意识也得到了加强。在活动的过程中，学生们不仅扩展了视野，还增长了知识，提高了思维能力，培养了审美情趣。展望未来，学校将继续加强读书素质拓展活动，让更多学生受益，创造更好的学习氛围。

六、总结

本次读书素质拓展活动的开展，不仅充分调动了学生的学习热情，提高了他们的阅读水平，更推动了学校的教育改革，为学生的全面成长提供了更多可能。在未来的日子里，我们将继续坚持读书素质拓展活动，为学生成长成才提供更大的帮助和引导。让我们一起共同努力，打造一个更加美好和有爱的读书环境！

拓展活动总结 篇8

5月5日中午12点30分，心理协会部分成员在校园门口集中等候参加心理素能拓展训练活动，对于每一个人来说，此次的出行不仅仅是一次团队活动，更是一种历练，一种对现实的更深的认识。1:30左右，我们在无锡某培训基地心理素质测试室进行了心理压力测试。从中大家学会了释压，学会拿得起、放得下。

学习一些有益于放松自己身心的方法，增强自己的心理承受力。

2点36分左右大家一起来到户外进行户外活动。户外活动主要包括两个项目：

一、穿越电网。不得不说刚开始大家是混乱一片的，拿不出什么可用的方法，但渐渐的全都参与进去，尝试了不同的方法，最终确定了一条，在大家的协作之下，全都过了电网。

每次有人成功地过来，每个人都会兴奋地鼓掌，尤其是最后一个来的时候。真的发现，团结的力量是无穷的，我们不仅要参与进去，更要有这份责任心，做好自己的一份，帮助他人，将团队的力量发挥的更好。

二、孤岛求生。应该说，这也是一场团队游戏，考验着我们团队合作的能力。其实我觉得，经过之前的一个游戏，大家在这个游戏里面显得更加的团结了，每个人的任务都分配好了，而且大家都比较守游戏规则。

所以这个游戏也很完美的完成了。

通过这次活动，每个成员都意识到团队的卓越不是一个人的智慧，而是一个集思广益的过程。一个有思想和合作精神的团队是一个强大的集体。

同时，也要意识到：人，从来没有你一个人。同时，人们应该不断地交流思想，从而取得进步。

正如萧伯纳的一句话：“你我各有一个苹果，彼此交换后仍是各有一个苹果；你我各有一中思想，彼此交流后便各有两种思想。”

拓展活动总结 篇9

素质拓展，又称拓展训练、外展训练（outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。以下是品质发展小组日活动总结，请参考！

秋末冬初，环境学院给排水08-4班开展了入校以来的第一次团日活动。参加活动的30余名同学从中收获了以往从未领悟的道理与感动……

时间：11月2日20日

参加人员：30名学生，张铭、赵拓

活动意义：本次素质拓展小组日活动受到学生普遍好评和欢迎。从中，学生学会了提高自我控制能力；如何与人相处，冷静应对压力和挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；人格健全，培养勇气、毅力、责任心、集体荣誉感和及积的价值观。

认识到团队精神的重要性和独特魅力。加强了班级团结，加深了同学们的友谊。

活动流程：活动分为三个环节，即破冰、背负、高空绳索穿越。

一、破冰环节请十名同学上台，分别代表0到9十个不同的数字，将自己想像成为五岁的孩子，摆脱面子的束缚，用屁股画出自己所代表的数字。此环节旨在将同学带入到一个轻松愉快的氛围当中，以便更好的开展接下来的游戏。接下来的30名学生被随机分为两个团队，在团队负责人的领导下，集思广益，团队名称，团队培训，团队歌曲，然后展示。

二、信任背摔“背摔”是我们进行的的第一个项目，也是让同学们感触最深的一个项目。最初，大家认为十几双手搭在一起擎起一个百十来斤重的人是不太可能的，后来在学哥张铭的指导下，我们排好队形，搭好手臂，一个强有力的接应网就结成了。

“你们准备好了吗？”

“准备好了，请相信我们！”

“那我跳了！”

又一名同学直直的从约有2米高的高台上倒下，落在队友们用手臂搭成的防护网上，试想想若是没有对队友的绝对信任，谁会从这么高的高台上倒下。若是没有团队协助的精神，怎会结成这坚实的生命之网。学生从最初的不信任到最后的圆满完成，依靠团结互信的精神。

这两点也是一个优秀的班集集体应该具备的必要条件。

三、高空过绳该活动是在不碰绳的前提下，每一名同学都要从一条齐肩高的绳的一侧想方设法到达绳的另一侧，且只能从绳的上方通过，最最苛刻的是一旦有同学碰绳，那么全队队员将回到起点重新过绳，这个活动的难点在于如何让第一个和最后一个同学安全过绳。这需要团队中的每个学生集体讨论最佳解决方案。团结就是力量，当团队中的每名成员都发挥它的潜能的时候，这个团队的力量就会无限大，其发挥空间也会无限广。

从中我们也学会了“以始为终”和“细节决定成败”的处事态度。

简单的活动似乎包含着深刻的真理。每项活动过后我们都坐下来做集体分享，交流活动过后的心得与体会，与此同时，张铭学长总会有一段精辟的总结。“信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。

每个学生在学习和工作中都离不开最无私、最真诚的帮助和支持；只有信任你的同伴相信你的集体，在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心的投入到学习和工作中去。”这样的总结与交流使同学们对未来工作和学习中需要注意的问题和有效的解决方法有了更深层次的认识，发现了自己原来也有长处，同时看到了自己的不足，学会了正确的认识自己，为同学们扫清了前进中的障碍。同学们也深刻体会到，拓展训练不是让大家争第一，而是让大家在活动中得到团结合作的快乐。

这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名核心班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能让每个学生把这个团队看成一个统一的整体，团结一致，相互信任；组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的08水四而不懈努力！