狂人俱乐部一周年活动方案
1、 活动主题
店庆狂欢、装饰健身房、**喜庆的**
2、 活动时间
店日折扣**表，店内活动时间为一个月
3、活动优惠
欢迎您进入本店。3天内进入店内，可免费体验（不发放体验卡）
**朋友圈：积赞30、或者**朋友圈10次、截图证明可能获取（体验卡）再往上的可以赠送100到500元代金卷，（不可兑换现金，只限办卡使用，不得转让）
4、办卡有礼：
申半年卡：可享受几折优惠，半年卡可享受几折优惠。
年卡：送月卡一张
半年、半个月卡一张
5、全款有礼
付全款办理年卡赠（私教几节课）半年卡赠几节课7、回报老会员
年卡老会员可领取月卡一张，
半年卡老会员可领取半月卡一张
期限3天签名登记领取
8：分期付款
年卡，3个月付款（首付500元）
半年卡，3个月（首付300元）
签订合同、身份证复印件，
合同注明、凡是来了几天，不在来健身的不退款一个月一付款，即使是不来了自己也不亏，超过期限合同自动终止，也不退款。
9、房内活动
在健身房里面，开展各项目比赛活动，
以上活动全部拍照、跟踪、整理、放入（俱乐部式专栏）
项目合作协议书
项目名称：健身器材开发销售
甲方:
项目负责人:项目联系人：
邮编:E-mail:
联系电话:传真:
乙方(合作单位）:法人代表:
项目负责人:项目联系人:
通讯地址:
邮编：E-mail:
联系电话:传真:
本协议双方就健身器材开发销售项目事项，经平等协商，在真实、充分表达各自意愿的基础上，根据有关法律、法规相关规定，达成如下协议，由合作双方共同恪守。
一、合作内容
乙方将其设计研究的健身器材金新特产品的专利（专利号：********）设计、成型方案、成熟的空白市场需求分析，市场发展趋势，未来规模经营之可能性交给甲方深入研发成商品，供双方共同合作经营，发展事业。
1、项目开发目标（即甲方设定的目标产品及类型）：
（1）
（2）
双方前期开发目标为上述项目的第项，当新产品上市销路畅通后再开发其它目标。
2、甲方合作前经营现状：企业规模万元生产产品企业利润率企业人数销售队伍
合作后甲方拟投入资金万元，技术资金万元，利用原市场营销渠道范围渠道资源万元，拟年规模发展至万元，年利润万元
3、合作方式：在甲方认可该项目合作协议书后，乙方投入新特技术成果、未成型技术设计方案、成熟的空白市场需求分析，市场发展趋势，未来规模经营之可能性项目分析报告书(简称创新技术)，经双方同意
（1）乙方以创新技术入股，占该项目的5%股权。
（2）甲方以资金设备和技术产品设计入股，占总股本的95%
（3）产品种类、样式、规格由双方协商制定，产品制造由甲方负责，销售由乙方负责，利润按股分成。
4、合作期限:从本合同签订之日起至乙方投入之思想技术甲方不能生产之时至,或法律另有规定时至。
二、双方分工合作的权利与义务
1、分工
甲方：
乙方：
2、合作
（1）因乙方创新构思致产品市场适销用户需求不对路造成的前期产品积压责任由乙方负责。
（2）产品设计、产品制造的质量市场销售时时产品的样品由双方共同研究开发，共担责任。
（3）甲方生产产品应以设计制定销售时产品的样品质量为标准，保证市场供货质量，因产品供应市场用户质量引起的责任由甲方负责。
（4）销售价格，双方调查研究市场，共同制定，原则是顾客满意第一，合作效益第一。
三、合作经费分配
项目获得合作后，甲方将总投资费的%支付给乙方作为合作设计研究经费，其中课题开始时支付%作为乙方的起动经费，其余部分将采
取实际需要的方式进行支付，并于课题开始后产品造成市场认可前的时间内支付完毕。
甲方付研究经费以定金形式作为双方违约金的赔付基础（但本协议第五条第四款除外），造成另一方交通、电力、通讯食宿等必须支付的以实际支出计付。
四、成果产权分配归属
本项目所产生的成果权归甲方拥有，成果形成的产权中的股权95％归甲方拥有，另5％股权归乙方拥有。具体分配如下：
（1）科研成果署名：双方协商科研成果由甲方以甲方名义申报，但乙方愿意同意的情况下可署名甲方为第一完成单位，乙方为第二完成单位排列，其它任何人不得以单独名义申报科研成果。
（2）论文发表：甲方需征得乙方同意的情况下，可以单独将全部的研究成果以论文形式（单独或联合)发表；乙方也可以征得甲方同意的情况下，将全部的研究成果以论文形式(单独或联合)发表；联合发表论文时，需经甲乙双方协商，论文作者排名将按照贡献大小原则进行排名
（3）专利申请：合作期间同类产品的专利申请由甲方负责独立申请。发明人、设计人的排序将按照谁提出谁构思谁设计原则进行。新发明产品的后续项目开发双方另起协议。
（4）乙方将本研究成果中的全部或部分作为其它科研项目申报的基础时，需征得甲方同意。
五、协议的生效变更与解除
1、本协议生效日为双方签字之时；当乙方看见甲方创新技术之后，若提出
其它非合作之意时,除非乙方及其直系亲属朋友均不从事本协议涉及的同类产品，方可变更或解除本协议书。
2、协议双方中任何一方欲变更、解除本协议，必须采取书面形式提出，口头无效；解除协议需提前一个月向对方提出；
3、甲乙双方中任何一方未履行本协议条款，导致协议不能履行、不能完全履行，对方有权变更、解除协议，违约方要承担以下违约责任；
（1）乙方将其专利资料、项目计划资料交给甲方,甲方收到之后,若提出反悔,则从收到之日起365日内不得从事本项目产业的经营活动,否则由此造成的甲方损失由乙方承担.
（2）
4、执行合同中如遇不可抗拒的因素，如战争、自然灾害、地震、重大人祸等导致协议不能顺利履行时，双方各自承担自己的损失，均不承担违约责任，双方应尽快通知对方以将损失控制在最小范围并共同协商变更或者解除本协议；
5、本协议与国家法律相抵触时，应依照国家法律法规，变更本协议；
6、本合同未尽事宜，双方应本着互惠互利、友好协商的原则另行约定，并以备忘录或附件的形式体现；
7、本协议的双方合作会议备忘录或者附件与本协议拥有同等的法律效力。
六、双方其它特殊约定
1、
2、
七、其它
本协议一式份，甲乙双方各持份，具有同等效力。
甲方乙方
法人代表(签章)法人代表(签章)
项目负责人(签章)项目负责人(签章)
单位(公章)单位(公章)
年月日年月日
一、活动目的：
通过开展"红领巾迎奥运快乐健身"活动,进一步推动"红领巾与文明同行--争当南太湖好少年"主题教育活动深入开展，大力推进"体育、艺术2＋1项目"省级示范区创建工作，同时加强民族精神教育，丰富奥运年活动内容，提高少年儿童健康素质，活跃少先队员课余文体生活，让全区少先队员更加活跃、更加健康、更加快乐。
二、参加对象：
东湖小学全体少先队员
三、活动时间：
20xx年3月至8月
四、活动口号：
红领巾与健康、快乐同行，争当南浔好少年！
快乐红领巾、同心迎奥运！
迎奥运、庆六一，我健康、我快乐！
红领巾迎奥运、快乐健身伴成长！
五、实施步骤及活动内容：
（一）宣传发动阶段（20xx年3月）
1、进行一次国旗下讲话，做好宣传发动。
2、各中队制定具体活动计划。
3、各中队出好一期"红领巾迎奥运"宣传黑板报。
4、以大队部为单位在"红领巾文明街"上举办一次""红领巾迎奥运"手抄报展。
（二）普及推广阶段（20xx年4月-5月）
1、普及"红领巾系列健身活动"。
（1）各中队根据省少工委统一下发的红领巾健身活动光盘，结合中队实际，从提供的3个舞蹈（我的20xx、幸福娃、快乐跳跳）合个游戏（从A到B的创意无限、五环争辉、奥运秀）中学练其中的2个。
（2）各中队自创自编红领巾小集体舞和小集体游戏1个。
2、开展"迎奥运"主题中、小队活动。
（1）各中队要以丰富多彩的形式至少开展一次如"小奥林匹克运动会"、"我话奥运"、"奥运知识竞赛"等等中、小队活动。
（2）在队员中开展"我赞福娃、祝福奥运"活动。人人写一句或一段"赞美福娃、祝福奥运"的话或一首诗等。
3、开展"听看知学扬"五个奥运活动。
少先队小队和雏鹰假日小队要在双休日和暑期开展"五个奥运"活动：
（1）听奥运故事--收集奥运会中生动感人的小故事，"说一个听十个"开展假日小队小小故事会；
（2）看奥运赛事--每天收看或收听一次奥运赛事，了解北京奥运盛况，为中国奥运喝彩；
（3）知奥运文化--了解奥运会来历，知道中国奥运会的吉祥物和建筑，参加一次宣传体验奥运文化的活动；
（4）学奥运冠军--数数中国的金牌，看看冠军的英姿，学冠军的拼搏精神，为家乡的奥运冠军加油；
（5）扬奥运精神--在假期中，当好小小奥运志愿者，在活动中体会"更高、更快、更强"的奥运精神。
4、做好活动的宣传报道工作。
（1）、各中队及时在本校校园网上做好中队的相关活动报道。
（2）学校也要在校园网、南浔教育网等市、区相关媒体上做好我校"红领巾迎奥运快乐健身"活动的宣传报道工作。
（三）总结表彰阶段（20xx年6月-8月）
1、举行校内"红领巾迎奥运，快乐共成长"展示活动。
以庆祝"六一"为契机，交流各中队红领巾健身活动成果，展示少先队员迎奥运风采。以各中队自学、自创的集体舞和集体游戏为展示内容。以大队活动的形式开展，并评出若干个优胜奖。
2、给积极参加活动的少先队员颁发雏鹰健身章。
六、活动领导小组：
为确保活动顺利开展，特成立活动领导小组：
组长：丁建忠罗亚芳
组员：俞玉琴张建亚王根鑫倪建新
七、活动要求：
1.落实活动时间。各中队要统一安排，结合大课间体育活动时间、音乐课、班队活动、课外活动、午间、十分钟队会、体育课等时间举行各种形式的培训、学练、创编，做到"队队有活动、人人都参与"。
2.要把本次活动和雏鹰争章活动有机结合，形成少先队迎奥运，争戴"健身章"的浓厚氛围，人人争当"与健康、快乐同行"的南太湖好少年。
3.要将本次活动和学校开展的"体育、艺术2＋1项目"成果展示活动有机结合,开展面向全体队员、全员参与的全校性学生才艺大展示活动，并在活动中积极探索学生有兴趣、有特色的群体活动形式，努力形成生动活泼、生机勃勃的校园体育艺术氛围。
活动主题：xxxxxxx
活动时间：20xx年x月x日至x月x日
活动地点：xxx健身房
活动内容：
1.在活动期间办卡的客户，可享受买一年送一年并送价值x元的xx景点清爽游(吃、住、行、门票全免)一个名额，限前x名
2.活动期间一次购买x节私教课的客户，可享受赠送健身半年卡(无请假期)并送价值x元的xx景点清爽游(吃、住、行、门票全免)一个名额，限前x名
3.活动期间增加一年会籍的现有会员，可赠送价值x元的xx景点清爽游(吃、住、行、门票全免)一个名额，限前x名
4.x名名额用完后，活动期间凡名字中含有“xxxxx”，“xxxx”，“xxxx”三个字中一个或多个的客户，可享受买一年送一年并送xx景点全免游一个名额，限前x名。
健身房配置方案
近年来，健身已成为现代生活中不可或缺的一部分。越来越多的人意识到健康的重要性，并积极投入到健身运动中。为了满足人们对健身的需求，健身房的发展变得越来越重要。在建设一个理想的健身房时，配置方案扮演着非常关键的角色。本文将详细介绍一种完善的健身房配置方案，确保用户能够有一个舒适、安全且丰富多样的健身体验。
首先，健身房必须配备合适的健身器材。健身器材的选择非常重要，因为它将直接影响到用户的运动效果和舒适度。在一般健身房中，必备的器材包括跑步机、动感单车、椭圆机、划船机等有氧设备，以及哑铃、杠铃、健身椅、拉力器等力量训练设备。这些器材应该是高品质、耐用且易于调整。此外，健身房还应考虑到不同用户的需求，如老年人或残障人士的特殊需求，为他们配备相应的器材，确保囊括全民健身。
其次，健身房应该提供丰富多样的课程和活动。不同人有不同的喜好和需要，因此健身房应该满足各个群体的需求。可以设置瑜伽教室、有氧舞蹈教室、力量训练区域等不同的区域和设备。以及提供各式各样的课程，如有氧运动课程、瑜伽课程、拳击课程、腹肌课程等。此外，健身房还可以举办各类比赛和团体活动，增强用户之间的交流和互动。
另外，健身房的卫生和安全也是非常重要的一环。在配置方案中，必须考虑到用户的安全和卫生需求。首先，健身房应配备消毒设备，并定期对器械和场地进行清洁和消毒。其次，健身房应配备急救设备和专业的急救人员，以便在意外情况下能及时提供急救服务。此外，健身房还应设置监控设备，确保用户的人身安全。
最后，健身房的环境和氛围也非常重要。在配置方案中，应考虑到健身房的空气质量、声学效果和灯光。健身房应该保持通风良好，同时一定要有良好的音响设备和吸音材料，以确保用户能够在舒适的音乐中享受运动。此外，健身房的灯光应该柔和而明亮，以创造舒适宜人的运动环境。
综上所述，一个完善的健身房配置方案应包括合适的健身器材、丰富多样的课程和活动、卫生和安全保障以及舒适的环境和氛围。通过科学合理地配置健身房，可以保证用户能够获得全面的健身体验，促进身心健康的发展。健康生活从健身房开始，让我们积极投入到健身事业中，迈向更健康、快乐的生活！
为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育健身房趣味运动会。现将有关事宜安排如下：
一、运动会主题
我健身、我快乐;好体魄、好生活。
二、活动时间、地点
时间：20xx年8月8日8:00
地点：体育广场
三、大会组织机构
主办单位：体育局
承办单位：河南易动体育文化有限公司
协办单位：体育器材经销商
四、比赛项目设臵
本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。
五、报名方式
1、参赛单位到大会组委会报名；
2、拨打热线电话报名。
六、竞赛办法
1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。
2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。
七、活动奖项设臵
1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。
2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)
3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。
八、活动流程
1、前期准备
(1)悬挂活动横幅；
(2)布臵现场；
(3)准备道具；
(4)组织签到。
2、中期安排
(1)运动会开幕式；
(2)各代表队入场仪式；
(3)领导致辞；
(4)运动员代表宣誓；
(5)裁判员代表宣誓；
(6)领导宣布趣味运动会开始；
(7)各代表队退场；
(8)开幕式表演；
(9)各项目比赛开始；
(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品；
(11)运动会闭幕。
3、后期安排
(1)各组成员拍照留念；
(2)工作人员清理现场；
(3)体育器材展览交流。
九、物品清单及费用
1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。
2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。
一、背景分析
烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。
二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。
健身俱乐部
不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识?怎样才能使广大消费者参与到健身会中来?这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。
二、活动目的
本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看，意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。
三、活动流程安排
1、20--年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点：)
2、凡在健身俱乐部成立一周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，
3、在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典”字样的纪念品。
四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动
1、时间：
2、地点：
3、人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加
4、活动安排：
1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念
2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排
(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)
五、《激情岁月.娱乐我心》
主题文艺庆典
1、时间：20--年7月18日15：00——21：00
2、地点：
3、晚会安排：
1)大型的节目表演
2)俱乐部代表讲话
3)歌曲演艺(歌手数目待定)表演节目待定
4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。
5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)
6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)
7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识
8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传.
六、活动切入点
1、要以现在大部分人在紧张的学习和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康
的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。
2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。
3、一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来。
我国健身房预售业务起步较晚，很多老板都没有认识或意识到，国外的健身房是正常运作阶段。
健身房预售与房地产销售有相似的概念，健身房没有针对实际产品的目标日期，消费者无法体验和体验，从而完全依靠销售的讲解和一些特殊的促销来向消费者勾勒出产品的轮廓。
预售期有多长？在发达国家，最长的预售期是一年以上。根据经验，在中国的预售期最适宜的时间长在3~6个月之间。
预售期的长短很重要的在于一个社会的诚信意识，这种社会诚信包括两个方面：
一是企业的诚信度，
二是消费者对企业诚信的信任程度。
在国外，社会诚信氛围较好，消费者有较强的健身意识，所以他们愿意预付购买健身产品。在中国，消费者对企业的信任是没有那么强，所以长的预售期已经在健身房的社会媒体的不良影响。
预售对健身房来说很重要。我们经常看到一些健身房在国家开放寒冷和困难，这就是为什么预售期间做得不好。预售期内，健身房在开业前有一定的会员资格，可以立即形成一个生动活泼的氛围，有助于吸引健身爱好者进入健身房。
因为健身是社会性的，没有健身氛围的健身房，健身环境又冷又清，许多健身爱好者失去兴趣，然后再打回去。而一旦健身房在短时间内不能连接起来开火后，就会形成社会舆论，一般比较差和好，所以会把健身房变成一个恶性泥，运营压力大。
预售期是可调控的，当会员没有达到一定数量时，可以推迟开业时间。
那么如何来运做预售期呢？需要做好以下工作：
1、找一个地方做预售区。预售区较灵活，可以是正在做的健身房设计及内部装修，可以在附近租赁房子，可以在高级酒店的大厅，可以是步行街或卖场的露天空间……期概念和房地产的售楼处类似。
2、准备好必要的预售工具。这些工具包括必要的少数几件健身器械（如跑步机、动感单车），身体测试仪器，健身房效果图，宣传片DVD，宣传手册，日常宣传工具，销售工具，必备的办公用品等。
3、进行预售区的简单装修。安装电话、网络以备办公之需，摆放健身器械以供消费者体验，装饰空间以做形象宣传和信息传递。预售期的装修应在7天内完成。
4、招聘人员并进行培训。一般需要招聘1~2个销售和1~2个教练。员工必须经过严格的销售流程培训，首先，教育员工应形成健身房的概念，以便更好地向消费者解释。招聘实际上是第一次推广的开始，通常是通过报纸媒体，而不是招聘问题，而是呼吁到健身房做广告。
预售人员的招聘和培训工作很重要，关系到整个预售期的成败，也会对健身房未来的长期运营产生影响。招聘工作应在3天内完成，并用少于一个星期的时间将招聘员工从门外汉培养成为一个准健身销售专家。
5、必要的市场外联。常态的市场工作在预售期已经可以进行了，如发放宣传DM、投递宣传单页、寻找商家合作、出席或组织一些市场活动等，尽一切可能展示健身房。尽管健身房的整体形象只能是抽象的，但是健身房的员工已经是实打实的可以感受到的。特别是出席或组织一些路演等活动，可以展示健身房的产品形象和教练员水平，给消费者以良好的期望。
6、预售期销售策略。预售期并不是只要做宣传就够了，其实销售方面已经和运营期一样了，要求卖出服务，蓄水会员。预售期一般有独特的价格策略协助销售完成业绩。例如，绝对的特价产品，比市场同类产品低，或者是健身房定价的丰厚折扣，许多健身房在预售期的价格是其定价的3~5折扣。
目前，定价策略的梯度是健身房在一种定价方式上一般是开放到预定期，以基准的价格非常低，在间隔时间内上升，以刺激消费者的购买欲望，影响他们尽快做出购买决定。
健身房配置方案
随着健身的兴起和人们对健康的重视，健身房成为现代生活中不可或缺的一部分。一个好的健身房设计和配置方案是保证顾客满意度和业务繁荣的关键。在本文中，我们将详细讨论一个理想的健身房配置方案，包括设备、空间规划和环境的重要因素。
首先，设备是一个健身房配置方案中最重要的部分之一。一家现代化的健身房应该提供多种多样的健身设备，以满足顾客的需求。最基本的设备包括跑步机、自行车和椭圆机，以提供有氧运动的选择。此外，力量训练设备如哑铃、杠铃和器械也是必不可少的。一个好的健身房还可以增添一些创新和有趣的设备，如功率车、攀岩墙或深水跳水池等，来吸引顾客并提供与其他健身房的差异化。
其次，空间规划是确保健身房正常运营和顾客能够舒适使用的关键。一个好的健身房应该有足够的空间来容纳各种健身设备，并保证顾客之间有足够的距离以避免相互干扰。此外，也应该提供一些私人空间，如休息区、更衣室和卫生间，以增加顾客的便利性和舒适度。在空间规划中，还要考虑到良好的通风和光照，以提供一个愉悦的健身体验。
除了设备和空间规划，环境也是一个健身房配置方案中的重要因素。一个良好的环境可以提高顾客的满意度和促进回头客。首先，音乐是营造运动氛围和激励顾客的关键。适当的音乐可以使运动过程更有动力和趣味性。其次，良好的照明和装饰可以提升健身房的形象和吸引力。舒适的氛围和整洁的环境也对顾客的体验产生积极影响。此外，一个友好、专业和乐于助人的员工团队也是一个健身房成功的关键。
除了上述提到的主要因素，一个优秀的健身房配置方案也应该考虑到其他细节。例如，提供饮水机和毛巾等必需品，以便顾客在运动期间保持水分和卫生。此外，设立一个瑜伽或普拉提室，提供相应的设备和指导，以满足那些寻求身心平衡的顾客的需求。可以加入一些小组课程，如有氧舞蹈或拳击课程，以增加多样性和吸引力。
总的来说，一个理想的健身房配置方案应综合考虑设备、空间规划和环境等方面的因素。提供多样化的健身设备，合理规划空间以及提供适宜的环境是吸引顾客并保持业务繁荣的关键。只有满足顾客需求并为其提供愉悦的健身体验，健身房才能在竞争激烈的市场中脱颖而出。因此，对于那些计划开设或改进现有健身房的人来说，一个详细、具体且生动的健身房配置方案是至关重要的。
你是否想过要开健身房？你又是否关注过这方面？你又是否知道这方面的相关信息呢？现在开一个健身房正是时候，为什么呢？主要是因为现在人们的生活水平的升高，都市中的一些人们开始发现自己钱是越赚越多了，但是自己的身体却是越来越差了。同样的在大学城里的老师和同学有条件去健身房锻炼，但是因为没有一个好的健身馆，而学校的室内体育馆离教师和学生公寓太远并且开放时间不长，导致使用时不方便，使得大家都疏于锻炼，
然而现在美丽产业的发展是直线上升的，选美与选秀的活动是越来越多，也是逐渐站到了时尚潮流的前头。而大学城里的年青人，他们追逐时尚，追逐像那选美比赛中冠军的身材，男孩们想拥有更发达的肌肉。女孩们梦想拥有苗条的身材。这样渐渐的健身成为一种时尚。所以人们会渐渐关心健身休闲活动，以锻练自身的身体健康。
一、俱乐部简介
本俱乐部是由多名大学生在学习之余创立而成，主要服务客户为爱好健身的人群，是一个目前正在兴起的行业。俱乐部位于温州茶山大学城商务中心四楼，总占地面积600平方米，设有有氧房、健身房、器械房、休闲房等，开设了瑜伽课、街舞课、有氧运动一些适合大学生的课程。
俱乐部秉持“服务第一、以人为本、顾客至上、会员满意”的经营理念，为顾客提供更良好的服务，为健身行业树立模范形象而时刻提醒和要求自己。我们以为顾客提供优秀、高质量的服务为已任。
俱乐部名称：Jump
LOGO:
目标：建设大学生为主题的健身俱乐部，令其遍布全国大学城。理念：顾客至上。
口号：上帝创造生命我们打造形体。
二、健身房创立背景
随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。
20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。
现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。
健身房与企业合作方案
随着社会生活的步伐加快以及生活水平的提高，健身行业也呈现出了愈加火爆的态势。对于现代人来说，健身已经不仅仅是为了追求健康，还成为了一种生活方式和时尚潮流。但是，由于社会生活的压力较大，人们往往无法坚持自己的健身计划。这也是为什么健身房与企业开始合作的原因之一。
健身房与企业合作的定义
健身房与企业合作，是指企业与健身房建立合作制度，通过互换资源以提高双方的竞争力和市场影响力。这类合作多种多样，包括对员工的身体健康进行好评以及企业通过健身促进社交性等。
健身房与企业合作的背景
首先，健身房与企业合作是由于员工身体健康问题而产生的。现在，许多企业都面临员工健康问题，例如生活习惯不健康、缺乏锻炼、体重过重等等。这些问题常常会导致员工的体力下降、精神疲劳、出勤率下降以及效率低下。这样就会对企业的生产效率以及财务状况产生负面影响。因此，许多企业为了督促员工注意身体健康，开始建立健身房合作制度。
其次，健身房与企业合作也是由于企业社交性的问题而产生的。现在，许多企业的职员之间的合作性较低，大多数时间都只是独自工作。由此，公司的竞争力也会受到威胁。因此，企业开始发起社交性活动，这些活动包括健身、互动游戏等。这些活动旨在提高员工间的互相交往，以及鼓励员工间的互相协作。
健身房与企业合作的实施方式
健身房与企业合作的实施方式有很多种，最常见的两种方式是：
1.企业提供健身房会员卡供员工使用
在这种方式中，企业为员工提供会员卡，可以在健身房免费或者大幅优惠的价格带动员工的健身热情，从而提高员工的体能素质。
2. 合作开展员工健身计划
在这种方式中，企业与健身房合作，共同制定针对员工的健身计划。这些健身计划往往需要根据员工的身体特征以及目标设置，同时要结合员工的准确评价来实施。通过定期的健身检测和状况反馈，企业可以追踪和监督员工的身体健康，同时员工也可以得到更好的健康指导和关注，以此来增强员工的力量和竞争力。
结论
健身房与企业合作，是一个多赢的局面，这种方式可以提高企业的生产效率和员工的体能水平，同时可以提高企业的竞争力和员工的竞争力。总体来看，企业与健身房之间的合作是一种完美的配合和融合，可以促进各自的发展，也为员工提供了更好的身体健康方案。因此，健身房与企业合作的方案可以被广泛应用。
***2010年10月28日星期五下午19:30
维尼健身大操房
将参加活动的全体人员分为3组，分别由该店人气教练带队(教练分为三个组，每个组三个教练。三个教练一人负责组长，一人负责啤酒)。整个晚会主要分为互动游戏、教练部啦啦队表演、最佳创意奖评选、化妆舞会、喝啤酒、品尝蛋糕等。
体测室作为化妆间和自助化妆间。
1教练开场舞——杰克逊鬼魂
219： 2000年10月28日下午30时
主持人宣布晚会开始，并介绍了晚会的内容和过程
3、制作木乃伊(3组，每组3人)
所需道具：大卷卫生纸10卷
游戏规则：两个人用卫生纸把另一个人裹在木乃伊里，先包好的那一组获胜。
(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)
4、水盆捞人头(3组，每组5人)
所需道具：3个洗手盆、3个托盘、3块黑布、几个踏板和20个苹果
游戏规则：第一个选手用黑布将眼睛蒙上，在队友帮助指引下穿过障碍物直至目的地(在目的地摆有一个盛满水的水盆，并且其中漂浮着若干苹果)，选手需用嘴叼起一个苹果，之后即可解下眼罩跑回起点，并击手传递到第二名选手。同样地，当所有五名选手都跑完之后，最后一名选手先到达起点的小组获胜！
(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)
5、教练部表演(魔鬼瑜伽或者其他节目)
6、七拼八凑(参加人数30人-50人为佳，分成3组)
所需道具：托盘、背景disco**、奖品一份可以是精美的糖果(可以分的)
游戏规则：主持人要求大家分组坐好(一定要有男有女)
将游戏规则告知大家
每组选择一个接收者，拿着托盘站在舞台上。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。
背景**起
主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱
聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)
7、铁人三项
需要的道具：啤酒、面包、带有中奖纸条的气球
游戏规则：每组选出两名代表参加，参赛者喝完一瓶啤酒之后吃完两个面包，最后自己挑选一个气球吹爆即为获胜，参加者不仅可以得到丰厚奖品，还可以从吹爆的气球中获得意外惊喜。
(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)
8、优美尖叫比赛
所需道具：无
游戏规则：每组选出两名代表参加，参赛者发出自己遇到恐怖事物时会有的尖叫，尖叫之后有两名参赛者同时发出尖叫，人气最高的一组将成为胜利者。
(奖品：获奖者每人奖双周卡1张、其团队成员每人奖次卡1张)
9、集体兔子舞
主持人鼓动、教练带队
10服装和化妆品评选：3个最佳创意奖
(奖品：获奖者每人奖半年卡一张)
参与：自愿参加选拔，参加者必须化妆并做才艺展示
评选规则：
(1)化妆效果符合模拟对象
以上是健身房万圣节的计划。祝大家万圣节快乐！
一）营销、
就是把我们的产品用最好的方法介绍给顾客，使其变成我们的客户也就是健身房的会员。使他不会流失。
在顾客消费的同时一定要留意顾客的满意度，使得我们的产品更适应客户，使其满意度更高。这是外部销售。
内部营销：就是使我们的员工更加喜爱我们的这个职业和公司，用授课的方式提升员工的服务水平和服务意识，准确判断和处理工作中发现的问题如员工与员工之间的协作和沟通的问题。员工与顾客之间的服务与被服务之间的关系的处理，沟通的问题。解决顾客的疑问和矛盾。内部员工定价问题（主要是淡季时段，旺季时段不可给员工内部享受。）
二）产品、
1）服务：就是员工和教练对顾客在公司规定的经营范围内，有针对性的工作过程，这种产品是无形的，只能就地消费所以公司员工一定要使个人的服务能力贴近顾客。
2）器械、是健身房的主要产品，它的维护和保养是使得顾客可以正常使用的重要条件和基础。所以在经营的过程中要正确的进行保养和维护，发现问题、员工要及时处理。
3）饮料的供应、分有偿的和无偿的两种1、有偿的分为正常价格的饮料如、百事、清茶等等。2、高出市场价格的饮料这种饮料主要是运动类的如、红牛、黑卡、运动、等等
4）运动餐、蛋白质类、如鸡蛋、白水鸡（健身者使用的）、牛肉、牛奶。碳水化合物类、面包、馒头、饼子、炸薯条、面条等等
5）运动装备、如T恤、手套、护膝、护肘等等
6）跆拳道、拳击、柔道、老人健身班（一天的淡季时段）、暑期、寒假、放学的学生减肥版或健身班等。
三）定价、针对不同人群制定不同的销售策略，如VIP只能是年销售、老客户可以是半年的方式，但是要比VIP的平均时定价要高如、VIP年1600、半年卡1100、季度卡700、月卡300、天20、这样会使大部分人选择年卡，这是定价阶梯效应。如果是熟人介可肯定为VIP年1400、半年卡900、VAP可以享受打折优惠和我们所定的以上服务和产品。冷时段的打包销售如、星期一至五早晨8、00-12、00，VIP资质的取得、是连续两年的全年的VIP才可以享受这一服务。初期的VIP可以是内部决定或交两年的VIP会员包年费方可获得。
四）市场、健身房面对的人群，如果要长期经营，要把持有反社会倾向的人群排除市场的范畴。因为我们希望消费者是长期的老客户、这样可以有长期的稳定收入，所以我们要培养老客户，在定价上要有策略，在服务上要有灵活性。而且从顾客的心理和消费的方面出发，他们需要有安全和享受优雅环境的需要，所以我们要引导顾客按我们的方式方法消费，如不能大声喧哗、慢放器械、礼貌用语、禁止争吵和暴力如不能按规定执行的顾客可取消VIP资格严重者以警方介入处理等。
7）健身房的管理、制定初步的管理办法，和制度，员工要有严格的分工，分工的不同取得报酬的多少也不同，员工可有晋升的空间，如服务员到健身指导或管理员等等
8）员工的权限、员工在处理顾客的问题、矛盾可有一定的权限和底线（商议定夺）
9）节约成本、控制成本是经营过程中的重要环节，不必要的开支一定要控制好，顾客普遍的消费要求一定要满足在这个方面可扩大开支。但一定要实事求是，不能把顾客的无理要求视为必要。
10）员工招聘、员工一定要有良好的面貌，和健康的身体、道德素质最重要。所以一定要把好面试环节。最好用高文凭的学生。这样不用耗时培训。
11）报酬、员工的工作内容不同以不同的工资的计时方式发放、以小时工为主但是要长期稳定，
12）反馈、这是公司在经营战略上的一个有效的、规避不合理的经营战术，使得在销售上、人员培训上、内外部营销上、管理方式是、员工制度上、顾客的愿望和产品的提升和完善方面进行全方位的完善和漏洞的不缺。
13）管理制度
14）员工服务原则：健身房的服务标注和服务规范内、可在人格尊严和体力的范围内给予针对性的服务
15）我们的优势和略势、我们的优势是地理位置好、对面就是体育场、可方便宣传促销健身房的产品，年轻有相关知识、老客户，灵活。
16）略势：没经验、房租贵
17）针对运营过程中的问题的处理、是针对反馈的意见和建议进行妥善处理、完善制度和管理经验和服务的针对性。
20__年是《全民健身计划(20_—20__年)》开启之年、是深化体育事业改革的关键一年，今年的8月8日是第__个全国“全民健身日”，组织开展好“全民健身日”活动，对推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果具有十分重要的意义。为切实做好20__年“全民健身日”活动的组织实施工作，现将有关事宜通知如下：
一、指导思想
认真贯彻落实党的十_大和十_届_中全会和习近平总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照中央全面深化改革的要求，进一步推动政府职能转变，加快构建全民健身公共服务体系建设，结合20__年体育工作的实际，通过创新形式，整合资源，动员和引导各部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育建身活动，不断增加广大人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强国、实现中国梦作出贡献。
二、活动原则
就近就便因地制宜简朴务实公益惠民
三、活动主题
全民健身促健康同心共筑中国梦
四、宣传口号
“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
五、活动时间
8月6—8日为集中组织开展“全民健身日”活动的时间
六、活动内容
(一)全民健身日启动仪式
时间：20__年8月6日
地点：新体育中心室外篮球场
内容：第_届战神3V3篮球争霸赛
主办：_市体育局
承办：_市战神体育会阳光青少年篮球培训基地
(二)体育场馆免费对外开放
时间：20__年8月8日
场馆：全市公共体育场馆
(三)体育表演
时间：20__年8月7日-8月8日
地点：西门体育中心广场
内容：全民健身项目展示
主办：_市体育局
承办：_市太极拳协会、_健身健美操协会、_市武术协会、_市木兰拳协会、_市跆拳道协会、_市南北拳协会、_市轮滑运动协会、_市体育舞蹈协会、_南拳协会。
(四)_市象棋棋王赛
时间：20__年8月12日-8月16日
地点：西门体育馆
主办：_市体育总会
承办：_市象棋协会
(五)_市第十_届足协杯暨“_杯”足球比赛
时间：西门体育馆
地点：20__年8月13日-8月21日
主办：_市体育局
承办：_市足球协会
七、有关要求
要本着因地制宜、公益惠民的原则，精心组织，周密安排，厉行节约，务实求效。
牢固树立“安全第一”的理念，根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任，确保活动安全顺利举行。
充分利用电视、广播、报刊、互联网、移动终端等多种媒体，做好宣传报道，发动当地群众踊跃参与，倡导科学建身理念，不断提升“全民健身日”活动的社会参与度与影响力。
！一、背景分析
二十一世纪是一个时尚、动感、
健身俱乐部不但是科学的代表也是时尚的代言人怎样使健身运动成为人们的一种主体意识?怎样才能使广大消费者参与到健身会中来?
二、活动目的
;另为文化广场的一系列活动为以后健身走进小区打下一个良好的基础并能更好的实施健身俱乐部“健康大众服务人生”的宗旨已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的
三、活动流程安排
1、20**年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金券的发放(带金券面额待定)持带金券可在中心店庆期间健身一次同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页(地点：)
2、(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠
3、在晚会期间向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典”字样的纪念品
四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动
1时间：2010年7月17-18日7:00-9:00
2、地点：
三。人员安排：健身俱乐部教练及部分会员参加
4、活动安排：
1)向大家讲关于健身方面的知识向大家灌输健身理念
2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排
(备注：)
五、《激情岁月.娱乐我心》
主题文艺庆典
1时间：7月18日20日15:00-21:00
2、地点：
3、晚会安排：
1)大型的节目表演
2)俱乐部代表讲话
3)歌曲演艺(歌手数目待定)表演节目待定
4)动感的舞蹈体现时尚动感的时代气息
5)精彩的游戏环节(学做健美操赠送精美礼品)
6)精彩的**环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)
7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部以及健身的科学知识
8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传.
六、活动切入点
1现在学习和工作组的大多数人都处于不同程度的身心疲劳甚至不健康
2、倡导健身做到小区、做到家门口以更好的为广大消费群体服务以达到健身俱乐部“健康大众服务人生”的宗旨也是更好的抓住消费群体3、！
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如果您对“健身房规章制度”感兴趣那么这篇文章一定很有价值。规章制度要符合企业文化或要求且符合法律规定，用人单位制定的规章制度应当符合法律和政策的要求。公司的规章制度可以用来约束规范人的行为，企业经营中规章制度必须要根据员工的要求制定。希望这些数据能对您有所启发和帮助！
1、健身房是员工健身的场所，属于公共活动场所。
2、健身房由检修中心党支部直接管理。
3、健身房内的任何器材一律不予外借。
4、健身房是本公司员工健身活动的.场所，谢绝公司外部人员进入。为预防安全事故发生，员工子女严禁进入健身房健身。严禁带儿童、幼儿进入健身房，以防受到意外伤害。
5、员工在进入健身房时，请勿直接穿皮鞋(尤其是带钉的皮鞋)及高跟鞋，以免磨损地面和跑步器械，同时也避免运动中脚踝受伤，因此请员工自带运动鞋。
6、健身房的使用人员和管理人员要遵守用电管理规定，严禁私自乱拉电线，严禁增加用电设备。
7、健身房内的活动用具，只供在本室内使用，员工要爱护健身器材和公共设施，严禁用器材打闹取乐，严禁乱扭乱扳。健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程，随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。
8、员工健身应按照操作规程使用健身器材，应掌握正确使用方法。初次使用者应主动向管理人员咨询正确使用方法，避免因使用不当而造成事故。
为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项规定如下：
一、开放时间：周一至周日早上06：00——晚上22：00。
二、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。
三、注意事项：
（一）健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
（二）自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
（三）文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
（四）使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。
（五）健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安全，防止使用不当造成的安全事故。
（六）使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健身器材损坏，需照价赔偿。
（七）对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使用，并向23/F
行政酒店工作人员求助，或致电内线电话，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
（八）进入健身房时，应自行保管好自己的衣物及贵重物品，若有丢失责任自负。
（九）爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。
（十）健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注意自我保护，确保人身安全。
（十一）未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。
（十二）健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。
（十三）健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
（十四）健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
（十五）违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任，并禁止使用健身室进行活动。
为充分发挥职工健身房的功能，正确、安全使用健身器材，规范开展健身活动的行为和秩序，提高全局员工身体素质、增强体质，特制定本办法。
1、职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所，原则上仅限本局人员使用，不对外开放。
2、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作，重点做好健身房内电气设备、器械保养，用电安全、消防及夜间巡视工作，非开放时间或无人锻炼时，确保关闭健身房电源开关和门窗。
3、职工健身房开放时间：
工作日：12：15——14：15；18：00——21：00。
节假日：14：00——18：00。
4、健身前请先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前检查健身器械，如发现问题请及时联系物业服务人员。
5、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟，或进行明火操作，严禁携带其它发热电器进入。
6、进入健身房须着运动鞋、软底鞋，健身前必须进行充分热身，以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入，应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击，以防损坏器材和地面。
7、健身器械和用具应统一管理和使用，严禁挪动健身器材等室内设施，或擅自外借使用或据为己用。
8、在开展活动时，对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑，不违规操作器械，不盲目加大运动量和运动幅度（使用通电有氧健身器械时，连续运动时间不应超过30分钟），在进行自由配重锻炼时，应有旁人保护，预防身体伤害和器械磕碰伤害。
9、运动完毕，务必将各种器械回归原位，离开时应清点好随身所带物品。
一、开放时光:每周一至周五下午16:00—17:30、
二、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
三、健身人员要持续房间内外的环境卫生，不得随地吐痰、乱扔果壳、纸削等杂物。健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。
四、各种训练器材使用完后，务必放回原处、归复原位，不得乱放乱丢。
五、健身器材一律不予外借，不得携带外出，外场器材不得入房间内使用。
六、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
七、爱护各种健身器材，不得随意挪动和损坏，如发现器材被损坏者，务必按价赔偿。
八、活动结束后，管理人员负责整理好器材，打扫室内卫生，关好门窗，随手关灯，及时退场。
九、请全体职工自觉遵守以上管理规定，共创和谐机关。
为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的.使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。
3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。
5、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
6、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。
7、未经允许，禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
8、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。
9、十二岁以下儿童进入健身房，应有成人陪同。
10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
11、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。
1、开放时间：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生，不吸烟，不乱扔垃圾，不随地吐痰；
6、不高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛 围。
7、爱护室内健身活动设施，规范使用健身器材；故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度，锻炼时如有疑问请咨询管理人员。积极配合管理人员做好 相关服务工作。
健身房管理人员在具有一般健身房管理人员素质要求的基础上，因管理层次不同，素质与能力的要求又各有侧重。
（1）髙层管理者的素质要求
①文化程度：大专以上学历或同等学历。获得国家专业或体育主管部门颁发的部门经理岗位证书。有一门以上外语会话能力。
②健身房工作经验：具有十年以上健身房管理和服务工作经验，其中有五年左右部门经理或主任工作经验。
③专业知识：具有健身房基础管理知识，健身运动、康乐休闲活动和健身器材与设施的专业知识，懂得计箅机知识以及健美市场营销与项目管理知识。
④业务能力：具有决策、营销、人员管理的突出能力；具有健身器材和设施专业管理、销售和服务组织能力，人事财务管理能力；能够制定部门预箅、工作计划，正确使用员工、评估员工工作表现，善于培训新员工。
⑤人际关系：人际关系良好，善于协调部门之间和部门内部人际关系，能与他人合作，造就部门团结气氛。
⑥身体索质：身体健康，心理气质良好，爱好室内健身运动和康体休闲活动。
（2）办公室管理人员的索质要求
①文化程度：文秘专业大专学历或文秘专业单科结业。
②健身房工作经验：五年左右健身房基层管理与服务工作经验，含三年左右内勤或文秘工作经验。
③专业知识：具有健身房管理的一般知识。健身房健身器材与康体休闲设施管理基础知识，报告、文件、报表起草、阅读、编制等专业知识。
④业务能力：具有秘书、档案管理专业能力，文件、报告、报表起草能力，办公室计箅机操作和物品、用具管理能力。
⑤人际关系：善于沟通上下级关系和协调部门内部各主管之间的.关系，善与他人合作。
⑥身体素质：身体健康，性格温和，情绪稳定。
（3）各部门经理或主任的素质要求
①文化程度：具有体育专业、管理专业大专以上学历或同等学历。
②健身房经验：五年左右健身房管理与服务工作经验，含三年左右健美项目组长或领班工作经验。
③专业知识：具有健身房基层管理与服务知识、健身器材和设施与健美运动的专业知识。
④业务能力：具有健身运动和康体休闲活动的业务组织和营销能力，以及健身项目管理和协调能力，一般人事、财务管理能力。
⑤人际关系：善于处理各设施项目管理中的员工与会员、员工上下级、各部门之间相互关系，人际关系良好。
⑥身体素质：身体健康，精力充沛，工作适应能力强。
（4）各项目组长或领班的素质要求。
①文化程度：具有体育大专以上毕业或同等学历。
②健身房经验：三年左右健身房服务与基层管理工作经验。
③专业知识：具有健身运动项目和器材与设施的管理基础知识，以及人事、财务管理的一般知识和健美运动的专业知识。
④业务能力：具有管好一个健身运动项目，调动班组积极性的业务组织能力，能够制定班组工作计划，培训安排班组员工，组织接待服务。具有做好健身器材和设施的检查、调试、清洁和掌握质量标准的能力。
⑤人际关系：善于处理上下级和班组成员相互关系，正确处理投诉，人际关系良好。
⑥身体素质：健康状况良好，精力充沛，能够指导客人开展健身活动，具有示范和辅导能力。
1、开放时光:周一至周五中午11:45至12:45；下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生，不吸烟，不乱扔垃圾，不随地吐痰；
6、不高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做礼貌运动者，营造健身房和谐友好的氛围。
7、爱护室内健身活动设施，规范使用健身器材；故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度，锻炼时如有疑问请咨询管理人员。用心配合管理人员做好相关服务工作。
第一章总则
第一条为了普及全民体育健身活动，增强公民体质，维护公民参加体育健身活动的合法权益，根据《中华人民共和国体育法》、《公共文化体育设施条例》、《省全民体育健身条例》等有关法律、法规，结合本市实际，制定本办法。
第二条本市行政区域内全民体育健身活动的组织、开展、指导和管理，公共体育设施的规划、建设、使用和维护，适用本办法。
本办法所称全民体育健身活动是指由政府倡导全市公民参加的，以增进身心健康为目的的群众性体育健身活动。
本办法所称公共体育健身设施，是指由各级人民政府或者社会力量建设和举办的，向公众开放用于开展体育健身活动的公益性体育健身场（馆）、中心、场地、设备（器材）。
第三条开展全民体育健身活动应当遵循因地制宜，形式多样，注重实效和科学文明的原则。
第四条每年5月为本市全民体育健身月。
第五条市、县（市、区）人民政府体育行政部门是全民体育健身活动的主管机关。
市、县（市、区）人民政府有关部门应当按照各自职责，协同做好全民体育健身的相关工作。
凡举办全民体育健身大型竞赛活动必须到体育行政部门备案。
第二章组织领导
第六条市、县（市、区）应成立全民体育健身领导小组，领导辖区内的全民体育健身工作。
街道办事处和乡（镇）人民政府的全民体育健身工作必须有专门机构和人员负责，并积极组织符合基层特点的全民体育健身活动。
第七条全民体育健身工作作为创建文明城市以及精神文明评比表彰等活动的重要内容。
第八条共青团、工会、妇联等社会团体应当结合工作特点，积极组织开展全民体育健身活动。
各类社会体育组织应当按照社会团体管理规定和章程，积极组织开展体育健身活动。
鼓励社会力量组织开展全民体育健身活动。
第九条市、县（市、区）人民政府应当将全民体育健身工作纳入国民经济和社会发展计划，将开展全民体育健身工作所需经费、公共体育设施建设费用列入财政预算和基本建设投资计划，并在本级财政预算中安排全民健身专项资金，随着国民经济的发展和财政收入的增长逐年增加。
第十条市、县（市、区）人民政府要加强体育法制建设，加大体育执法检查力度，提高依法治体水平。
第十一条各级人民政府及其有关部门应当对在全民体育健身工作中做出显著成绩的单位和个人给予表彰和奖励。
第三章健身设施
第十二条公共体育健身设施设置规划应当符合土地利用总体规划和城乡建设规划，各级体育行政部门应当会同本级城市规划行政部门，按照国家对城市公共体育设施的建设标准、规模、功能、用地定额指标、建设选址等规定和城市总体规划，编制本级公共体育设施设置规划，报人民政府批准后实施。
建设公共体育健身设施需要使用国有土地的，可以按照国家和省市有关规定以划拨方式取得国有土地使用权。20--年前全市达到人均体育场地1.3平方米。
第十三条统筹规划做好全民体育健身工程建设。年前，市一级要建成能承办全省综合性运动会和全国单项体育比赛中心；县（市、区）都要建成一处全民体育健身中心，具有标准塑胶跑道的体育场，具有一定规格和规模的体育馆、游泳馆。
广场、公园等公共场所应当因地制宜，配套建设相应规模的体育健身设施。
第十四条公共体育健身设施应当按照国家有关标准设计，符合实用、安全、科学、美观的要求。
建设公共体育健身设施，应当充分考虑未成年人、老年人和残疾人的特殊要求，并采取无障碍措施，满足各类人群进行体育锻炼的需要。
第十五条新建、改建、扩建居民住宅区，建设单位应当按照国家和省有关规定建设体育健身设施。体育健身设施的规划设计未达到国家和省有关规划技术要求的，规划行政部门不予发放建设工程规划许可证。
新建、改建、扩建居民住宅区建设体育健身设施的资金，由建设单位承担。
新建居民住宅区配套建设的体育健身设施，应当与居民住宅区的住宅建筑工程同时设计、同时施工、同时投入使用，组织验收时，应当有体育行政部门参加。任何单位或者个人不得擅自改变体育健身设施建设项目的使用性质和功能，不得缩小建设规模和降低其用地指标。
第十六条旧城区、公共场所及农村体育健身设施建设和维护所需资金，由政府投入、捐赠资金、体育彩票公益金三部分组成。
第十七条体育健身设施建设所选用的.体育器材必须符合国家规定的质量技术标准。
体育健身设施应当符合保障身体健康，人身安全的要求，并在醒目位置上标明使用方法和注意事项。
体育健身设施的管理单位应当建立使用、维修、更新、安全、卫生等管理制度，定期对体育健身设施进行维修保养，保证正常使用。
第十八条县级以上人民政府应当制定政策，鼓励社会力量举办面向社会的各类体育健身设施和体育健身经营场所。
鼓励向全民体育健身事业捐赠资金或者设施。捐赠人依法享有税收等优惠政策。
第十九条公共体育健身设施应当向社会开放，公布开放时间，并在法定节假日和学校寒暑假期间延长开放时间。
鼓励机关、企事业单位的体育健身设施向社会开放。
学校的体育健身设施应当在节假日和寒、暑假期间向学生开放；在不影响教学和学校安全的情况下，应当向社会开放。
第二十条公共体育场所的空旷地带和政府投资兴办的公园应当对公众晨练和晚练活动免费开放。
第二十一条公共体育健身设施及场所向社会开放，不需要增加投入和专门服务的，应当免费开放；需要消耗水、电、气或者器材有损耗以及需要有专门服务的，可以适当收费，但不得以营利为目的。收费标准由市体育行政部门、物价部门会同有关部门确定。
实行有偿使用的公共体育健身设施应当对未成年人、老年人、残疾人和军人免费开放或者给予优惠。
体育行政部门和有关部门应当按照政企分开、政事分开的原则，加强对公共体育健身设施经营管理的监督检查。
第二十二条公共体育健身设施管理单位不得将设施的主体部分用于非体育活动，但因举办公益性活动或者大型文化活动等特殊情况需要临时出租的除外。临时出租时间一般不得超过十日；租用期满，租用人应当负责恢复原状，不得影响该设施的功能、用途。
第二十三条任何单位和个人不得侵占、破坏公共体育健身设施，不得侵占公共体育健身设施预留地或者改变其用途。因特殊情况确需调整公共体育健身设施预留地的，或因公共利益确需拆除公共体育健身设施或者改变其功能、用途的，应当依照有关法律、法规的规定办理批准手续。
第四章健身活动
第二十四条学校应当将体育作为学生素质教育的重要组成部分，按照国家规定实施学生体质健康标准并配备必要的体育设施，加强对学生的体质监测，提高学生身体素质。
学校应当按照国家有关规定开设体育课，并将体育课列为考核学生学业成绩的科目；组织开展“两操、两课”活动，保证学生在校期间每天体育活动时间不少于一小时，每学年至少举行一次全校性体育运动会。
第二十五条机关、企事业单位、社会团体和其他组织应当结合本单位特点，制订体育健身活动计划，组织工作人员在工作前或者工作间进行体育锻炼，并开展经常性的体育健身活动。
鼓励机关、企事业单位每年举办一次体育健身运动会，并向体育行政部门备案。
第二十六条各级人民政府应当通过举办城市运动会、农民运动会和其它各类竞技体育比赛，推动体育健身活动的广泛开展。
县级以上体育教育、训练机构可以利用现有的场地、设施、器材和技术人员，组织举办各种体育健身俱乐部、夏（冬）令营、培训班等，传授、推广、普及科学、实用的体育健身知识和方法。
市、县（市、区）人民政府应当采取措施，鼓励发掘、整理民族、民间的传统体育健身项目，开展传统体育健身活动。
第二十七条公民进行体育健身活动，应当讲科学、讲文明，遵守体育健身场所的管理制度，爱护体育健身设施和环境，遵守社会公德，不得影响其他公民的正常工作和生活。
禁止利用全民体育健身活动从事封建迷信、邪教、色情、暴力和赌博等违法活动。
第二十八条市、县（市、区）人民政府应当支持单位和个人开展体育健身科学研究，推广科学的体育健身新方法、新项目、新器材。
广播、电视、报刊、互联网络等大众传媒，应当积极宣传科学、文明、健康的体育健身项目和方法。
第二十九条体育行政部门应当加强社会体育指导员的管理和培训工作。社会体育指导员技术等级认定标准和程序，按照国家有关规定执行。
社会体育指导员按照技术等级证书确定的范围在群众性体育活动中从事健身运动技能传授、科学健身指导和组织管理，宣传科学的体育健身知识。
鼓励体育教练员和学校体育教师等体育专业技术人员利用业余时间，从事体育健身的指导（辅导）工作。
第三十条在全民体育健身活动中从事体育技能传授、锻炼指导的人员，应当依法取得社会体育指导员技术等级证书。
第三十一条公共体育场所应当按照体育健身项目要求，配备社会体育指导员指导体育健身活动。
经营性体育健身场所必须配备具有相应执业资格的体育健身指导人员。
第三十二条经营性体育健身场所应当依法设立，合理收费，配备具有相应职业资格的体育健身指导人员，提供安全、优质、科学、文明的健身服务。
第五章体质测定
第三十三条体育行政部门应当根据国家颁布的国民体质测定标准、制定国民体质测定方案，会同有关部门组织实施。
第三十四条市体育行政部门建立市国民体质监测中心，县（市、区）体育行政部门建立国民体质监测站。监测中心和监测站要配备专业测试人员和合格的体质测试器材，开展国民体质测试和监测工作。
第三十五条加强国民体质监测系统建设，每3年进行一次全市性的国民体质监测工作，指导群众科学健身。
第三十六条提倡市民每年参加体质测定，及时了解体质状况，鼓励机关、企业事业单位和社会团体，组织本单位人员参加体质测定。
市体育行政部门应当定期公布体质监测结果。
第六章法律责任
第三十七条违反本办法第十五条的，由规划行政部门责令建设单位，限期补建；逾期未补建的，由规划行政部门依法查处。
第三十八条违反本办法第二十三条，侵占公共体育健身设施预留地或者改变其用途的，由国土、规划行政部门依据各自职责责令限期改正；逾期不改正的，由做出决定的机关依法申请人民法院强制执行。
侵占、破坏公共体育健身设施的，由体育行政部门责令限期改正，恢复原状；造成设施损坏的，应当赔偿损失；构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第三十九条违反本办法第二十七条，构成违反治安管理行为的，由公安机关责令立即停止违法行为，并依法给予治安处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第四十条违反本办法规定，有下列行为之一的，由体育行政部门给予警告，责令停止违法行为，没收违法所得，并处以200元以上2000元以下罚款；情节严重的，处以2000元以上20000元以下罚款：
（一）未取得社会体育指导员技术等级证书从事经营性社会体育健身指导的；
（二）社会体育指导员超出技术等级证书规定范围从事经营性社会体育健身指导的；
（三）社会体育指导员在社会指导活动中以欺诈手段牟取利益的。
第四十一条体育、教育、规划、国土、建设等行政部门及其工作人员违反本办法规定，不依法履行法定职责，或者滥用职权、谋取私利的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员，依法给予行政处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第七章附则
第四十二条本办法自发布之日起施行。
一、健身房须知
1、开放时光:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生，不吸烟，不乱扔垃圾，不随地吐痰;
6、不高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做礼貌运动者，营造健身房和谐友好的`氛围。
7、爱护室内健身活动设施，规范使用健身器材;故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度，锻炼时如有疑问请咨询管理人员。用心配合管理人员做好相关服务工作。
二、健身房管理制度:
为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人员务必遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。
3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。
5、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
6、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。
7、未经允许，禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
8、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。
9、十二岁以下儿童进入健身房，应有成人陪同。
10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
11、如肆意带走健身房公用物品，处以30-50倍罚款，屡教不改者作开除处理，并追究法律职责。
12、如违反以上管理制度，自行进行锻炼者，造成不良后果，职责自负。
俱乐部员工规章制度：
1、上班期间必须着工作服，并保持工作服整洁，女员工不得浓妆艳抹。
2、必须严格遵守工作时间，不迟到，不早退旷工，不经批准不得擅自调换班次。
3、对待客人必须温文有礼，面带笑容，使用服务型用语，不得与客人无理。
4、爱护公物，维持公共卫生，定时定期检查器械。
5、请假需提前一天请示，批准后方可生效，否则按旷工处理。（注：除休息日外，所有病假事假均为无薪假期）。
6、健身房健身区域禁止吸烟，嬉戏打闹。
7、非健身教练不得私授健身课程，对没有缴纳私教课程费用的会员开展私教课程的一律按当黑私教处理，会员私教费用由该员工承担。
8、非前台工作人员不得随意进入前台，不得私自收支财物。
9、对于工作积极，拾金不昧，提出合理化建议的员工按情节给予现金奖励。
10、工作时间不得串岗、睡岗、空岗、错岗。
11、工作人员与会员之间不得嬉戏打闹，过于接近。
12、员工训练时间早9：30-10：30分。
以上条例违反者第一次处以罚款10元警告，第二次罚款20元，三次以上罚款50元。
为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的工作、生活状态，学校特设器材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1、开放时间：每周一至周五（节假日除外）。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋（或球鞋），为了您的身体健康与安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰；爱护健身房内地毯、墙壁卫生等。
5、文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
6、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、友好的氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员，积极配合管理人员，共创和谐校园。
为加强中心健身房管理，确保广大员工拥有一个礼貌、安静、舒适的健身环境，健身房使用特作如下管理规定：
1、健身房是员工健身的场所，属于公共活动场所。
2、健身房由检修中心党支部直接管理。
3、健身房内的任何器材一律不予外借。
4、健身房是本公司员工健身活动的场所，谢绝公司外部人员进入。为预防安全事故发生，员工子女严禁进入健身房健身。严禁带儿童、幼儿进入健身房，以防受到意外伤害。
5、员工在进入健身房时，请勿直接穿皮鞋（尤其是带钉的皮鞋）及高跟鞋，以免磨损地面和跑步器械，同时也避免运动中脚踝受伤，因此请员工自带运动鞋。
6、健身房的使用人员和管理人员要遵守用电管理规定，严禁私自乱拉电线，严禁增加用电设备。
7、健身房内的活动用具，只供在本室内使用，员工要爱护健身器材和公共设施，严禁用器材打闹取乐，严禁乱扭乱扳。健身结束后要自觉放回原处。若有违反操作规程，随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。
8、员工健身应按照操作规程使用健身器材，应掌握正确使用方法。初次使用者应主动向管理人员咨询正确使用方法，避免因使用不当而造成事故。
前台接受公司的领导，服从公司的管理和调动，遵守公司的劳动纪律和各项规章制度，努力完成本职工作和各项任务。
一、员工形象管理
1.上班期间，员工必须统一着工装、戴工牌，不得化浓妆，不得着奇装异服，保持服装整齐清洁。
2.员工不可留长指甲，只可涂无色指甲油；饰物不得夸张繁重。
3.不得咀嚼香口胶，吸烟及吃东西；保持体味清新、口腔清洁。
4.打哈欠要掩着口部；不得故作搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅小动作。
5.不得表现慵懒情绪；站立时不得摇摆身体，不得依傍墙壁、柜子而立；不可扮鬼脸做怪动作。
二、纪律管理
1.前台区域内如客人在场的情况下一律不得坐着工作，不得交头接耳谈论与工作无关的话题。
2.严守工作岗位，不得擅自离岗、无故串岗、从事与本职工作无关的私人事务。
3.前台电话来电，应在电话响起三声之内接听；接听电话需使用标准用语。
4.不得擅自用柜台电话作私人之用，工作时间禁止玩弄手机、接听私人电话。如遇特殊紧急情况，需尽快切断电话，避免影响工作。
5.不得利用工作时间阅读与工作内容无关的报章、书籍
6.不得大声喧哗、打闹、交头接耳或制造噪声。
7.在处理柜台文件工作时，要留意周围环境，避免忽略客人。
8.客人来到柜台前，须马上放下正在处理的文件，礼貌的接待客人，表现出曾受过专业训练的风采、称职及有为客人服务的能力。
9.留心倾听客人的问题，切勿随意中断客人的叙述，然后再清楚的解答。如遇到问题不懂作答时，应该说：“请稍等，待我查实一下”。
10.尽量牢记客人的姓氏，在见面时能称呼客人“Ｘ先生／小姐／女士，您好！”
11.如遇客人对某事情外行或不能随俗之处，不得取笑客人。不得嫌客客人啰嗦，应耐心地为客人服务。
三、考勤纪律管理
1.员工必须按照部门规定的工作班次与时间准时执行上、下班打卡制度（上班需提前十五分钟到岗作交班工作）。
2.因公外出应表明去处，并征得上级同意。
3.员工不得无故迟到、早退或旷工；病假、事假、调班均须事先办妥手续。
4.员工上班期间不得使用前台电脑用作私人上网。
5.离职员工须提前一个月递交辞职报告，并向主管经理、接替人交接完所有工作及公有财务方可离职，如有未上交之物品，将按照实际金额的2倍在工资中相应扣除。
注：违反以上规章制度的第一次扣50元，第二次100元，以此类推。
如发现次卡、月卡、季卡、年卡费用未上交者，将扣除当月工资，并罚除所办理卡种费用的2倍。
同意上述规章制度者，请签字盖手印：
一、自觉遵守健身房开放时间，服从工作人员管理。
二、正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，发现器材故障应及时通知管理人员，并立即停止操作，以免造成伤害。
三、爱护室内设施，严禁拆卸，不得随便移动器械。对故意损坏器械和设备的行为除照价赔偿外，情节严重者给予行政处分。
四、锻炼时量力而行，严禁争抢健身器械，要礼让三先，争做文明职工。
五、严禁酒后进入健身房进行锻炼，?锻炼时注意安全，若发生事故，后果自负。
六、保护室内卫生，进入室内保证鞋衣洁净，禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食品。
七、个人物品请妥善保管，丢失物品后果自负。
八、锻炼结束后，请随手关闭门窗，切断电源。
九、健身房仅供本单位人员进入或使用。
为了促进全体教职工的身心健康，积极投身于教育教学第一线工作之中，确保我校有一个文明、安静、舒适的健身环境，特制定健身房使用管理制度如下：
第一条进入健身房，任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。
第二条健身前要先熟悉器械使用方法，做到规范使用，保障安全。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物，以防伤害身体和扎坏器械座、背软垫。
第三条要爱护健身的各种器材和公共设施，不得随意损坏。
第四条违反操作规程，随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。
第五条严禁在健身房内吸烟，吃瓜果等零食。不得随地吐痰，不得丢弃纸屑等垃圾。
第六条要讲究文明、秩序，互相关照，不得喧哗，不得干扰正常工作秩序。
第七条健身房内的器材一律不予外借，球台不得位置挪动，跑步机不得穿鞋上去使用，严禁用器材打闹取乐，严禁乱扭乱扳，健身结束后要自觉放回原处。
第八条健身房开放时间：每日上午8：30-11: 30，下午3:00-6:00
第九条管理员要每天打扫卫生一次，保持干净整洁。
标题: "健身房七夕情人节活动方案：共筑健康的爱的力量"
引言：
七夕情人节是一个传统的浪漫节日，在这一天，情侣们互赠礼物、共度美好时光。为了让健身爱好者们同样能在这个特殊的日子里感受到浪漫的氛围，我们健身房特别策划了一系列七夕情人节活动。通过积极参与这些活动，他们将不仅能提高身体素质，还能加深彼此之间的感情，真正体验到健康的爱的力量。
活动一：情侣健身挑战赛（时间：上午9点-11点）
我们会安排一场情侣间的挑战赛，旨在促进健身爱好者之间的互动和合作。比赛项目可以包括搏击、瑜伽或者健身操等。具体规则是：每对情侣由男女双方组成，根据项目难度给予不同的分数。最终得分高的情侣将会获得奖品，奖品可以是一张健身卡或者一套健身装备。通过这样的比赛，情侣们将能锻炼身体的同时，增进彼此之间的默契和了解。
活动二：情人瑜伽大师讲座（时间：下午2点-4点）
我们邀请专业的瑜伽大师为大家开展一场精彩的瑜伽讲座。此次讲座将主要针对情侣瑜伽的练习，以增进双方的身体灵活性和身心合一的感觉。大师将现场示范一些深入浅出的瑜伽动作，情侣们可以跟随大师的指导一起进行练习。这将是一段亲密无间的时刻，情侣们可以通过这样的练习深入了解对方的习惯和喜好，同时课程结束后，我们也会送出一份小礼品，让他们能够继续在家中体验瑜伽的美妙。
活动三：情侣亲子运动会（时间：下午4点-6点）
健身房不仅是情侣们邂逅爱情的地方，也是家庭幸福的团聚之地。因此，在七夕情人节这个特别的日子里，我们还特别安排了一场情侣亲子运动会。亲子运动会的项目可以包括接力赛、跳绳、游泳等。每个项目将有不同的分数，最后我们会对情侣和子女的得分进行加总，并颁发奖品。这不仅会让情侣们感受到全家的快乐和健康，同时也让孩子们更深入了解他们的家庭故事以及父母是如何为了健康而努力的。
结语：
七夕情人节活动方案旨在让健身爱好者们在这个特殊的日子里感受到浪漫的氛围，并且通过一系列的互动活动增进彼此之间的感情。我们真诚希望通过这些活动，践行健康的爱的力量，让所有的健身爱好者更加坚定地走上健康的道路，保持身心健康。让我们一起在七夕这个特殊的日子里，共同筑造健康的爱的力量！
为了将项目开展的更有序。往往需要预先制定好工作方案，我们写方案时要注意一些什么？以下是趣祝福小编为您搜集整理的“全民健身方案”相关资讯敬请关注，为了便于您日后的访问请将本页加入浏览器收藏夹！
为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：
一、指导思想。
为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。
二、目标和原则
(一)目标
1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。
(二)原则
1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。
2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。
三、实施措施
1、时间地点
时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛
地点：单位原比赛场地
2、比赛内容及实施办法
乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案
按部门分号。
第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。
以后各轮比赛均比照第项规则进行。
3、比赛规则
每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。
开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
每发5个球后交换发球权直至决出胜负。
文明比赛重在参与友谊第一。
四、奖励实施
每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的'采购)
五、活动保障
具体由综合部组织负责。
六、活动要求
1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假。
2、文明参赛，积极参赛。
3、各部门负责人不能离开现场。
4、裁判组严格执裁，公平执裁。
为庆祝新中国xx华诞，宣传启动8月8日我国第一个“全民健身日”，根据省、市的统一安排，经研究决定，于8月8日当天举行xx县“全民健身日”示范活动暨xx县首届机关运动会启动仪式，进一步推动我县全民健身活动的开展。为顺利开展这项活动，现制定以下计划：
一、活动主题
万众欢乐迎国庆，全民健身展风采
二、活动时间与内容
时间：***x年8月8日
（一）“全民健身日”启动仪式于***年8月8日上午8：28分在长征广场举行，利用各种宣传手段，宣传我县改革开放30年来群众体育取得的成果。
（二）于都县“全民健身日”示范活动暨于都县首届机关运动会启动仪式一并举行，由此揭开我县首届机关运动会的序幕。
（3） 活动当天，免费开放体育场馆和健身场所，为群众提供服务。
三、活动要求
（1） 各乡镇要在辖区内以各种形式举办相应的活动。
（二）县城活动
地点：长征公园
（1）“全民健身日”启动仪式，由体育局负责。
（2）采茶健身秧歌、健身气功展示，由老年体协负责。
（3） 第一届风琴运动会（拔河）的启动仪式由工委会和体育局负责。
四、其他事项
（一）本活动是于都县“国庆xx周年”全民健身活动系列活动中的一项重要活动。各乡镇要高度重视，积极开展相应活动，切实加强对活动的组织领导，围绕主题，精心策划，周密部署，负责做好本辖区内活动的组织实施工作。
（二）各乡镇、各单位要认真抓好全民健身活动的宣传工作，要围绕我国“全民健身日”的设立，国庆60周年，宣传党和**的体育工作方针，宣传改革开放30年来我县体育事业取得的成绩，宣传体育事业发展对中国特色社会主义建设和构建和谐社会的意义，宣传全民健身的理念和知识。
今年8月8日是第五个全国“全民健身日”，组织开展好2020年“全民健身日”活动，对加快本区群众体育事业全面、协调、可持续发展具有十分重要的意义。为切实做好2020年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民，根据xx市体育局《关于组织开展2020年“全民健身日”活动的通知》要求，结合嘉定实际，现制定如下方案：
一、指导思想
以深入贯彻《xx市全民健身实施计划》《和xx市市民体育健身条例》为契机，以提高体育公共服务水平为主要内容，结合xx市体育大联赛的举办，通过整合资源，动员和引导社会力量广泛参与组织开展贴近生活、特色鲜明、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围。
二、活动原则
一是突出主题。要紧紧围绕2020年“全民健身日”主题、全运主题和市民体育大联赛主题和xx区打造30分钟体育生活圈主题策划开展活动。
二是公共服务。以公共体育场馆免费开放为重点，完善各类公共健身、惠民惠民，让群众真正享受到健身带来的实惠。
三是广泛动员。充分发挥协会、体育俱乐部和健身团队等各类社会组织作用，形成协会搭台、自主参与、自我服务的市民健身新格局，推进全民健身活动社会化、长效化机制建立。
四是因地制宜。结合本地区、行业和人口实际，开展参与性强、特色鲜明的活动。
三、 活动主题
(一)活动主题：
美丽的上海，人人体育，快乐生活。
(二)宣传口号：
1.天天运动人人健康
2.我运动我健康我快乐
三。体育是民生，是精神，是文化
4每天锻炼一小时，健康生活
5、融入体育享受生活
6国家行动与参与构建xx区30分钟体育生活圈
四、活动时间
“8月8日”为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各街镇、社区、各单位结合实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围，区体育局将在8月8日举办相关群体活动。
五、活动内容
(一)举办xx区“百队千人跳踢活动”
结合区年内重大活动和传统项目，8月8日当天，2020年全民健身日活动xx区百队千人系列赛跳踢比赛将继续在嘉定体育馆举行。
(二)开展“市民游泳达标活动”
结合暑期游泳场所开展，全民健身日期间，在嘉定体育馆游泳池、普通小学游泳池、百姓游泳池等场所组织开展2020年全民健身日xx市民体育大联赛游泳达标(嘉定赛区)活动。
(三)开展“全民健身零距离志愿服务大行动”
结合xx区打造30分钟体育生活圈，在全民健身日期间，组织个街镇的全民健身志愿服务团或指导员，深入村、社区、企事业单位等开展“2020年全民健身日xx区全民健身零距离志愿服务大行动”。通过为基层组织一次活动或展示、提供一次体质测试服务、开展一次培训或讲座、吸纳一批团队队员等形式，让全民健身发展成果更加零距离贴近百姓。各街镇开展活动期间需统一标识为“2020年全民健身日xx区全民健身零距离志愿服务大行动(**街镇**村(社区、单位)”。
同时，结合区、镇重大赛事活动，场所开放等工作，动员组织一批社会体育指导员或全民健身志愿者共同参与赛事活动等志愿服务工作。
(四)开展“百万市民投篮大行动”
通过区镇联动，全民健身日期间，在区级公共体育场馆及街镇各社区公共运动场继续开展“百万市民投篮大行动”xx区活动，丰富广大市民尤其青少年业余生活。报名点采用自发参与和组织参与相结合的方式现场设置。各活动点需统一标识为“2020年全民健身日xx市民体育大联赛百万市民投篮大行动(嘉定·**镇)，活动时间和地点需上报详实，以便统一宣传。
(五)开展“8.8低碳健身一日行”倡议活动
通过区**短信平台，在8月8日当天向区内机关工作人员发出“低碳健身，健康生活”倡议活动，鼓励更多的机关职工以步行、骑车等低碳健身方式出行，加入健身行列。
(六)发挥区体育总会、各单项体育协会、街镇、各类健身俱乐部、场馆等，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。
(七)提供公共体育场馆免费开放服务活动。按照《xx市民体育健身条例》，要求区内所有公共体育场馆(含区级公共体育场馆，社区公共运动场、市民体质监测站点、百姓游泳池、百姓健身房等)的室内外体育设施在“全民健身日”当天需全天向市民免费开放。开放时间和项目要提前向社会公布，方便群众参与健身。
各公共体育场馆要积极宣传《全民健身条例》和《xx市市民体育健身条例》，做好免费开放管理，提高服务水平，确保安全有序。同时，要广泛开展全民健身活动指导，组织开展各类全民健身竞赛和活动。鼓励商业性体育场馆向社会免费开放或者公益性开放。
市、区体育局将向社会公布免费开放的体育场馆。
六、活动要求
各街镇、有关单位要根据“体育是民生，体育是精神，体育是文化”的总体发展思路和要求，加强与各相关部门的协同，切实加强对“全民健身日”活动的组织领导，资源共享，形成合力，确保活动取得实效。
(一)各街镇、有关单位开展的“全民健身日”主题活动要与贯彻落实《xx市市民健身条例》相结合，与宣传市民体育大联赛、与xx区打造30分钟体育生活圈相结合。
(二)活动期间适逢盛夏季节，天气炎热且多台风、雷暴雨等灾害性天气，各单位要做好充分准备，注意人员的防暑降温等安全工作，并做好各类相关预案。
(三)要切实加强对活动的组织领导，积极探索开展“全民健身日”活动的新内容、新方法，精心组织，统筹安排，结合本地、本单位实际制定活动计划。
七、上报材料
1、7月25日前，请各街镇、协会将全民健身日活动方案以及有关活动安排表等资料上报区体育局社管科，以便统一宣传，扩大影响。
2、8月8日10点前，请各街镇将“百万市民投篮大行动”活动人数以短信形式上报;8月8日18:00前，请将8月8日当天场馆免费开放人数以短信形式上报;
3、8月15日前，请各单位将本区域相关健身活动、全民健身志愿服务大行动等情况影像资料和全民健身日活动总结上报。
一、指导思想
20xx年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。
二、活动原则
坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。
三、活动主题
20xx年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生活”等。
四、活动时间
8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇（街道办事处）、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，充分利用广播、络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇（街道办事处）、市直各单位要通过开展的“全民健身月（周）”等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。
五、活动内容
1、 全民健身日启动仪式在文化广场举行。所有乡镇、机关、市直单位组队参加，1万人签名。
2、 体育健身成果展示会将在市文化广场举行，展示各具特色的健身项目、突出的成绩和群众健身的场景。同时，成立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的宣传氛围。
3、 举办徒步旅行活动，鼓励市民每天至少步行1.5公里；工人应在距离单位1公里以内的地方上下班。
4、 举办篮球、乒乓球、羽毛球等热门体育活动，或小型比赛和技能竞赛。
五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。
6、 举办太极拳、太极剑、武术等适合公园、广场的传统健身操。
7、 全市举办木兰扇、健身舞、健美操、广播体操、秧歌、腰鼓、社交舞等团体健身比赛。
六、活动要求
1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区内各体育团体参加全民健身日活动。
2、各乡镇（办事处）、市直单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水平。
三。各单位、各部门要精心组织，精心安排，密切配合。要充分调动社会各方面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进行。
第1篇全民健身日口号祝福短信
1.老也扭，少也跳，全**动气势高。动动双手，扭腰，劳逸结合，病不见。摇摇头，踢你的腿。它清新健康。经常锻炼身体，身体健康，全民健身日，全**动！
2奥运东风吹遍全世界，健康是用钱买不来的；如果你想延年益寿，运动比蜂蜜甜；身体好，工作好，领导同事表扬你；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；舒展脖子扭腰，生活更美好！
三。扭脖子，扭屁股，让我们一起做运动；踢腿、伸腰，身体健康不可或缺；让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿！幸福就在你的举手投足之间！
4.甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。
5.脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。
6.北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。
7生命因健康而美丽。很难买到好身材。早起勤锻炼。如果你不生病就不要来看医生。虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。
全民健身日就要到了，祝你多运动、多健康，幸福永远伴随着你！
号召和引导广大群众积极参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热情，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。
自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。
8月1日至7日，通过电话、手机、qq、qq群等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。
8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作
1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品;
2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。
3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。
4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。
5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。
6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。
7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。
8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。
8月9日，做好活动的总结工作，积极向各网站上传报道文字和图片。
(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作，积极组织人员参加。
(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。
(三)突出主题，扩大影响。利用电话、qq群等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的舆论氛围。
自1995年国务院颁布实施《全民健身计划纲要》以来，我市各级**和体育行政部门积极组织开展全民健身周活动，从1997年起已连续八年获得全国全民健身周活动“优秀组织奖”。xx年是《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》颁布十周年，是第十届全国运动会举办年，又是联合国确定的“国际体育运动年”，同时也是我市每两年一届的健身节举办年。为隆重纪念《体育法》和《纲要》颁布十周年，营造“体育的盛会，人民的节日”浓厚的十运氛围，全面展示我市十年来群众体育取得的成就，根据《省体育局关于组织开展迎十运xx年全民健身周暨xx省第三个全民健身日活动的通知》精神，结合我市实际，决定在全市组织开展迎十运xx年全民健身周暨xx市第五届全民健身节活动。
具体方案如下：
一、活动主题
1、纪念《全民健身计划纲要》颁布十周年，展现生动活泼的群众体育活动场景，迎接十运盛会。
2、体育的盛会，人民的节日。
3、人人都是东道主，我为十运作贡献。
二、活动时间
6月10日至8月30日，各市（区）、各单位可根据实际情况开展全民健身活动。体育场馆和社团至少应开展一项以上的健身活动。高校和有关学校要组织开展有特色的校园健身活动。
其中，6月10日至6月19日，xx（6月10日是xx省全民健身日），全市城乡共同开展全民健身周活动。各市（区）要在适当的时间举行启动仪式。街道（社区）、乡镇等基层单位可开展丰富多彩的健身活动。
三、内容与形式
（一）全民健身周活动
1、国家体育总局将于6月19日在北京举行“纪念《全民健身计划纲要》颁布十周年暨国际体育运动年全国亿万群众健步走”主题活动，省、市体育局拟分别设分会场。各市（区）要积极响应这一活动，全市要合力形成声势，掀起高潮。
2、以十运会为契机，认真组织省第三个全民健身日活动，包括组织不同层次的全民健身运动会、行业职工运动会、社区运动会、家庭运动会、全民健身路径运动会等。要充分考虑和照顾社会弱势群体的特点，积极组织开展他们喜爱的健身活动。
三。开展全民健身科普咨询活动，传授科学健身知识，开展健身指导和咨询。积极实施《普通人群体育锻炼标准》和《国民体质测定标准》，为群众免费进行体质测定。
（二）全民健身节活动
各市（区）、各单位要充分利用自身优势和条件，开展多层次、大众化的健身活动，引导群众参与健身活动。城市社区、农村乡镇、机关、学校和企事业单位要就近、就地、因地制宜地开展各种体育健身活动。通过开展多种形式的健身活动，不断满足群众的健身需求，丰富城乡群众的文化体育生活。
四、有关要求
1、加强领导，精心组织。各市（区）要充分重视此项工作，加强组织领导，认真策划，周密组织，不断创新活动内容和活动形式，在倡导科学健身上出“亮点”。要本着实际出发、实事求是、讲究实效、安全第一的原则，认真制定活动计划，加强协调联系，积极组织实施，切实解决各种实际问题，确保活动安全有序进行。
2、突出主题，扩大影响。各市（区）要突出纪念《全民健身计划纲要》颁布十周年和浓厚“体育盛会，人民节日”的氛围，大力宣传、支持、参与十运会，充分展示《纲要》颁布十年来我市群众体育事业取得的成就和广大人民群众健康向上的精神风貌。积极为群众健身提供良好条件。
在6月10日省第三个全民健身日时，各种类型的健身广场、健身中心及其他公共体育设施要免费或优惠向公众开放。
3、营造氛围，注重宣传。坚持大活动与小活动相结合，通过城市社区与农村城镇的联动，开展全民健身活动。积极开展体育法制宣传活动，举办体育法制宣传专栏、有奖征文等形式多样的宣传活动，大力宣传《体育法》、《全民健身计划纲要》和《xx省全民健身条例》。
要充分利用电视、报刊、广播等多种新闻**以及制作宣传板、悬挂横幅、升空气球标语、印发宣传品等多种形式，不断扩大全民健身周（节）活动的社会影响。
五、评选表彰与考核
在这个全民健身周中的杰出单位将受到表彰。奖励分为优秀奖、优秀组织奖和先进单位。优秀奖由本次活动组委会推荐，组委会批准。
六、材料上报
（1） 优秀奖、优秀组织奖评选单位应当报告：
1资料：市（区）开展全民健身周的通知和总结。xx年全民健身周活动优秀奖、优秀组织奖和先进单位的推荐表、推荐名单汇总表和《xx年全民健身周活动基本情况统计表》（推荐表须用a4纸正反两面打印，推荐名单须与单位公章一致，并附电子文本）。
2、宣传材料：本市（区）开展xx年全民健身周活动启动仪式及有关活动的宣传材料（包括20张以上7寸**、新闻**活动剪报等，有条件的可以制作vcd光盘）。
（二）各市（区）推荐的全民健身周优秀组织奖、先进单位，需认真填写《全民健身周优秀组织奖和先进单位推荐表》（具体评选标准见附件4）。
以上材料于xx年8月1日前报组委会秘书处（秘书处设在市体育局群体处），逾期上报材料的，作自动放弃处理。
附件1：常州市全民健身周暨第五届全民健身节领导小组名单
附件2：xx年常州市全民健身周各先进单位评选标准
附件3：全民健身周优秀组织奖先进单位推荐表
附件4：全民健身周基本情况统计表
附件1：
十运会全民健身周暨cc市第五届全民健身节
附件2：
xx年xx市全民健身周优秀奖、优秀组织奖、先进单位评选标准
一、优秀奖
（1） 评选对象：市体育局、区教育体育局
（二）评选数量：4－5个
（三）评选标准：
1、成立全民健身周活动领导机构，密切与有关部门配合，有活动方案，有活动总结，领导带头参加全民健身周活动，解决全民健身周工作中的实际问题。
2全民健身周启动仪式举行，内容丰富，形式多样，效果显著。
三。辖区全民健身周活动广泛宣传，参与者众多，重点突出，特色明显，措施创新，模式先进。
4、能有组织地做好本市、区健身活动的日常组织和管理。
5能积极承担和参与城市健身周活动。
二、优秀组织奖
（1） 评选对象：街道办事处或乡镇人员**
（二）评选数量：每市、区可推荐3－5个
（三）评选标准：
1成立健身周活动领导机构，加强组织领导，有计划有总结。
2相关领导牵头参加健身周活动，相关部门配合组织开展地方（城市）健身活动。
三。全民健身周主题突出，内容丰富，形式多样，成绩显著。
4组织开展大型健身活动，具有影响力和实力。
5能积极承担和参与城市健身周活动。
三、先进单位
（1） 评选对象及数量：**机关或企事业单位可推荐3家；社区居委或乡镇村委会可推荐2
个；街道、乡镇可推荐2个具有体育功能的文化站；传统校可推荐3个；市体联办公室推荐3个体育社团。
（二）评选标准：
1领导重视，积极组织和参与全民健身周活动；
2积极开展内容丰富、形式多样的健身活动。
三。参加全民健身活动的人数占70%以上。
4积极向社会开放健身场所，为群众健身提供条件。
5能积极参加市级、地方、单位健身周活动。
三一文库（其他范文/活动方案
全民健身活动方案范文
根据《市关于组织开展20xx年“全民健身日”活动的通知》精神和要求，经研究，特制定如下活动方案：
一、指导思想
20xx年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与的
全民健身意识，激发市民健身的积极性，在全市形成崇尚健身、参与健身的良好氛围，促进全民健身事业的发展。
二、活动原则
坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。
三、活动主题
20xx年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生活”等。
四、活动时间
8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇(街道办事处)、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇(街道办事处)、市直各单位要通过开展的“全民健身月(周)”等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。
五、活动内容
1、 全民健身日启动仪式在文化广场举行。所有乡镇、机关、市直单位组队参加，1万人签名。
2、 体育健身成果展示会将在市文化广场举行，展示各具特色的健身项目、突出的成绩和群众健身的场景。同时，成立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的宣传氛围。
从xx年开始，8月8日是全民健身日，今年是第五个全民健身日。根据《全民健身条例》的精神，结合本市本区的实际，特制定实施如下活动方案：
根据调查，我市近几年来居民的身体素质情况依然不乐观，亚健康状况几乎困扰着90%的群众，有八成多的民众没有锻炼的习惯。长此以往，终究会导致疾病的发生，影响居民的生活质量，降低人民群众的幸福感。
根据《中国共产党国务院令》第560号，《全民健身条例》通过施行。开展全民健身日主要是为了开展全民健身活动，保护公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民的身体素质。
健康家庭，幸福你我
人人共享体育,体育造福人人
爱我，就别让我宅在家
本次“全民健身日”的活动必须传递出人人参与、人人受益的参与理念，还要兼顾天天健康、天天快乐的健身理念，让运动充满你我生活。同时，今年的全民健身日还应突出健身、趣味，并更加注重科学，吸引广大朋友参与。
xx8月3日——8月11日
协办单位：***
1、做好“全民健身日” 的活动宣传海报和宣传栏，发放《全民健身倡议书》，号召本区居民来参与活动。
2联系区内商户进行相关活动**；
三。维护和维修区域内的体育设施，确保居民的使用安全；
4、联系多区部门，多区进行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、篮球、足球比赛，提前确定各区的比赛人员，组织训练。
1活动期间，体育馆免费开放，教练免费教人们游泳和溜冰。
2将举行乒乓球、羽毛球、象棋、游泳和篮球比赛，比赛将在周末结束。
3.举办了广场舞比赛，并派出了来自各个地区的代表参加比赛。
4为了让年轻人在体育馆里举行足球比赛，各区派出了代表。
5青少年体育表演，结合体育用品。
为深入贯彻落实《体育法》、《全民健身条例》和《xx县全民健身实施计划（2016年―2020年）》，在全县范围再次掀起全民健身热潮，提高全民身体素质，结合我县实际，就我县2017年“我要上全运”全民健身系列活动暨感动xx全民健身运动作如下方案：
成员单位职责：
县公安局负责维护活动期间的现场秩序，消除事件的不稳定因素；
县市场监督管理局负责竞赛期间的食品安全检查，纠正比赛中的乱摊贩行为；
县团委负责组织志愿者协助开展活动，组织青年团圆积极参与相关活动；
妇联负责积极动员全县女同胞参加比赛；
工会联合会负责积极动员全县干部职工积极参加运动会。
教育局负责协调县文化广电局做好裁判员的派出工作；
老干部局与县文化广电局合作开展老年运动会和门球循环赛；
六乡一镇负责组织好辖区参赛队伍，也可根据全县方案在本乡镇自行开展2017年“我要上全运”全民健身系列活动暨感动xx全民健身运动会。
二、系列活动内容
（1） 2017年全民健身日系列活动暨全民健身越野赛冠军赛启动仪式
时间：8月8日上午8:30至11:30
2单位：起于县委党校院内，止于珠明林调频台。
三。参加单位：县级机关和单位全体干部职工，全县人民均可报名参加。
4.小组设置：男子a和b组，女子a和b组。
（1） 男性组：a组年龄小于45岁；年龄大于或等于40岁的为乙组。
（2） 女性组：a组年龄小于45岁；年龄大于或等于40岁的为乙组。
5.名次：
（1）男子甲组：取1至8名；
（2）男子乙组：取1至8名；
（3）女子甲组：取1至8名；
（4）女子乙组：取1至8名；
（5）经费：比赛期间参赛运动员的一切费用均自行解决，组织比赛中所需的相关费用由文体广电和新闻出版局负责。
（2） xx县第九届全民健身杯篮球赛暨xx县第二届全民篮球普及赛
1时间：即日起至7月24日至8月5日**，8月6日召开领队教练会抽签。8月6日至10日制定秩序册和筹备。8月11日，开幕式在xx县石月亮广场举行。
2.地点：县城灯光球场
三。参加单位：凡思想先进、作风正派的人员均可组队参加。
4.组别：设男子组和女子组
5.名次与参赛补助：按实际参赛队数决定名次，队取得名次的参赛队给予参赛适当补助
6.经费：
（1） 筹办活动的各项费用由组委会负责。
（2） 各参赛队在比赛期间的一切费用由自己承担（原则上需要投保）。
（3） 2017年全民健身舞蹈（体操）和气功表演
1时间：10月底或11月初（篮球赛后）。
2.地点：xx县石月亮广场。
三。参加单位：6个乡镇、1个镇和社会团体，共11支队伍。
4.名次与参赛补助奖励：根据报名队数再定录取名次，对取得名次的给予适当参赛补助。往返车费等其它费用均自理。
5经费：比赛期间，奖金及其他与比赛有关的费用由文化体育广电新闻出版局承担，参赛队伍的一切费用自行承担。
（4） xx县老年体育协会运动会
1时间：计划10月下旬（篮球赛后）。
2.地点：xx县县城。
三。参加单位：全县所有离退休干部均可报名参加。
4.名次与奖励：根据参赛队录取名次，并以资鼓励。
5经费：由县文化广电新闻出版局和县老年体育协会共同负责。
（五）xx县民族射弩全州邀请赛
1.时间：拟定10月份。
2.地点：xx县灯光球场或县民族射弩馆。
3.参加单位：
参加单位有xx县民族弩协会、上坝镇民族弩协会、州直、泸水市、兰坪县、贡山县等6个单位。
4.名次与奖励：
根据实际参加人数点名，并予以鼓励。
5.经费：
国家弩箭射击邀请赛的食宿由文化广电新闻出版局负责。参赛队伍的往返差旅费、保险费等费用自理。
（六）2017年 “飞渡怒江过溜索”表演比赛
1时间：2017年11月下旬或12月初（1天）
2.地点：石月亮溜索平台
三。参加人员：全县思想素质好的可以报名参加。
4.名次与奖励：根据实际参加人数点名，并予以鼓励。
5.经费：
运动员在比赛期间的往返差旅费和其它费用，由文化体育广电新闻出版局承担。
（7） 开展2017年全民体质监测活动
时间：计划于11月开始。
2.地点：六乡一镇。
三。组织检测人员：体育单位全体成员和本单位部分职工配合。
4参加人数：100人。
5参与者：按年龄分为两个阶段。
6经费：所有经费由县文化广电新闻出版局承担。
（8） 在怒江州举行第三轮球赛
1.比赛时间和地点
（1） 比赛时间：初定在2017年7月10日至13日，共4天。（7月10**到，11至12日比赛，13日离会）
（2） 地点：xx县（石月亮广场西门苑）
2.参加单位
xx（3队）、州直（3队）、泸水（2队）、贡山（2队）、兰坪（6队）共16支队伍。
3.比赛规则
以国家体育总局批准的最新球门比赛规则为准。
4.名次与奖励
（1） 前三名被录取并颁发奖品和奖章。
（2）设13个组织奖，并颁发奖金和奖牌。
5.相关要求
（1） 每队报告6至8名队长、教练和运动员。
（2）凡参加比赛的运动员，需有县级以上医院健康证明，并持有所在单位或参赛队办理购买的“人身意外伤害险”方可参加比赛，报到时提交相关手续。
6.经费
比赛期间食宿由xx县负责，往返旅费由参赛队伍承担。
xx县人民**办公室
2017年7月24日
优秀的课件，不够，知识共享，共创未来！！！
为充分发挥广场舞对老年人强身健体、愉悦心情、缓解压力、增进友谊、陶冶情操、净化心灵的作用，并充分利用邮政遍布城乡的网络优势，在服务三农、服务民生等领域发挥更大作用，同时为中老年搭建一个活跃文体生活、展示自我风采的广阔平台，引领全县营造尊老、爱老、敬老的社会新风和和谐、健康、文明的社会氛围，特制定本活动方案。
“邮爱夕阳魅力xx”
主办单位：xx县精神文明建设委员会办公室
xx县老龄工作委员会办公室
xx县文化广电新闻出版局
xx县广播电视台
xx县大众报社
承办单位：中国邮政集团公司山东省xx县分公司
全县成立广场舞比赛组织委员会（简称“组委会”），负责比赛的组织实施和协调工作。
主任：xx县委宣传部副部长、县文明办主任
成员：xx县老龄办主任科员
xx县文广新局副主任科员
xx县广播电视台副台长
xx xx大众报社副社长
xx 中国邮政集团公司山东省xx县分
公司总经理助理
职责分工：
1、县文明办负责整个活动的组织协调。
2、县老龄办负责联系各镇街老龄办做好活动的协调配合。
3、县文化广电新闻出版局负责协调各镇街文化站做好活动的组织，负责邀请决赛阶段的评委工作。
4、县广播电视台、报社负责活动的宣传报道。
5、县邮政公司负责比赛的舞台、后背景、主席台的搭建和提供评委席桌椅等工作。
（一）参赛对象
1、参赛选手性别不限，身体健康，能全程参与本次活动，年龄限制在45周岁——70周岁。
2、以镇街各邮政网点为单位组织报名，首先在各自服务区域内组织海选和分赛，分赛评委由各镇街文化站牵头邀请3名，最终决出1支队伍参加全县决赛（xx街道选派2支队伍），每队人数限定15—30人，每队设领队1名。
（二）参赛要求
1、参赛服装整齐划一、美观大方，符合广场舞特点。
2、参赛的轻器械，要求安全、美观，不允许使用锋利且具有伤害性的器械。
3、舞蹈动作要流畅连贯，队形要变化多样。
4、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作（如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任）。
5、所编动作必须符合广场健身特点，自娱性与表演性为一体，表演内容热情欢快、积极向上，舞蹈编排要具有创意。
6、每个参赛曲目时间要求在8分钟内。
7、参赛队自备比赛cd伴奏带或u盘两个（备用一个）。
（三）报名地点和方式
报名地点设在各镇街邮政网点。每支参赛队伍需提供领队正面照片一张，并要求填写《“银龄杯”中老年广场舞大赛报名表》（详见附件），报名表可以到当地邮政网点领取。
本次比赛分初赛海选、县选拔赛。
（一）初赛海选由各镇街文化站、老龄办、邮政网点联合组织开展进行海选，选定10支队参加县选拔赛。
（二）县选拔赛共10支队伍参加，由县文明办、县老龄办、县文广新局、县电视台、报社及县邮政公司联合组织开展。全县进行优胜评选，最终选拔1支冠军队参加全市复赛。
1、报名海选阶段（7月21——8月5日）。开展活动宣传，组织报名，做好镇街、社区初赛海选。初赛海选选拔1支代表队参加县选拔赛。
2、组织比赛阶段（8月5——8月15日）。组织县内选拔赛，选出1支队伍参加全市复赛。
本次全县选拔赛按队设置奖励：一等奖1名，奖励2000元并颁发奖杯；二等奖2名，奖励1000元并颁发奖杯；三等奖3名，奖励500元并颁发奖杯。
县老龄办联系人：xxx
联系电话：
县邮政公司联系人：
联系电话：
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