运动在于生命演讲稿13篇

时间：2023-10-18 运动在于生命演讲稿 在于生命演讲稿

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运动在于生命演讲稿 篇1

大家好，我是来自高二（8）班的周贵妃，我今天国旗下演讲的题目是《生命在于运动，健康始于足下》青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。

身为铜中学子，我们处在这样美好的花样年华，我们拥有优渥的学习环境，我们对未来充满希望，我们渴望阳光，温暖，朝阳。而在此期间，运动则会给我们带来强健的体格和清醒的头脑。生命在于运动，健康始于足下。我们应该让运动成为习惯，让健康常伴左右，让生活充满正能量。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场，环绕的跑道，都给了大家创作了一个良好的运动空间。每天下午，暂时放下手中的`功课，来到操场跑上一两圈，尽情挥洒一些汗水，学习的倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而，有些同学则认为体育锻练简直是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨还是下午，甚至是在体育课上都捧着书抓紧学习。还有很多同学喜欢在夜深人静之时独自挑灯夜读，熬夜在他们那儿常态，然而这样做只会降低学习效率。他们牺牲的是运动的时间，得到的仅仅只是短期内学习成绩的提升。

但是，学习并不是五十米短跑，而是长达三年持之以恒的长跑，三年之后的大学甚至大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。

所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子累垮了，再优秀的学业自然也就难以为继。

健康是生命的一朵花，拥有时感觉平淡无奇失去后却极力救赎。

生命因为运动而精彩，生命因为活力而绚烂，生命因为我们坚持不懈的拼搏而变得有意义。

高尔基说：“理想的人是品德、健康、才能三位一体的人”同学们，你我正值青春年华，理应拥有一具与我们年岁相符合的朝气蓬勃的躯体，培养健康的生活方式，方为我辈青年成才的起点。

千里之行，始于足下，同学们，运动，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得气喘吁吁，只要在学习之余抽出一点点时间放在运动上，长期坚持下去，必能收获一个健康的身体，以此来面对未来更加艰苦的学习生活。

谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇2

亲爱的各位同学：

大家好!我今天演讲的题目是： 追风赶月，运动无穷。

姚明曾言： 没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固的。 诚如斯言，体育运动是否被我们所重视? 重视体育锻炼，从自身做起 的口号是否在我们心中回响?我们是否以追风赶月之行去寻觅运动之花开遍春山?

生命在于运动 先人伏尔泰便提倡以运动之火去点燃生命的火种，而非轻视、乃至忽视运动。我们也绝非软弱的稻草，摇摆的浮萍;我们是呼啸的狂风，是有力的后浪，怎会甘于让生命静止?

运动是我们翼展苍穹的有力保证，是为我们生命赋能的不二法门。难道不是这样吗?钟南山院士缘何能于耄耋之年再度出征，为抗击疫情增添一股劲力，这少不了院士平日里积极锻炼的缘故。一个病秧秧的人在社会中无疑是一根摇摆软弱的稻草，又何谈为社会做贡献。对此，唯有运动才能让我们获得无穷无尽的力量之源，也唯有运动才能让我们翼展苍穹，为生命赋能。

追风赶月，行不欲止;运动无穷，共赴山春。若无每日闻鸡起舞坚持不懈的练武，祖逖何以北伐中原报效祖国?若无每日夙兴夜寐，积极训练，边防战士如何守得华夏大地四海安宁?若无每日在排球场上埋首耕耘，中国姑娘们如何谱写 女排精神 新篇章?揆诸当下，惰于，畏于，怠于运动之风盛行，而我们唯有勤于，敢于，乐于运动，我们的民族才能勇立潮头，再创辉煌。

运动之行，道阻且长;内定其心，外笃其行。 青春不是桃面，丹唇，柔膝，而是挥洒汗水，是向阳奔跑。前人之言犹如黄钟大吕，瓦釜雷鸣，荡人心魄，我们不仅要坚定一颗 我要运动，我爱运动 的心，更要笃定那追逐阳光的脚步。忆往昔：吸食鸦片使我们蒙上了 东亚病夫 的耻辱称号;看今朝：孙杨在游泳赛场上展中华之速;张伟丽在拳击赛场上点亮不灭之光。今天，他们以已之力，凭己之行踢碎了那份耻辱，我们也应接过这份接力棒，摆脱不爱运动的风气，乘时代的浩然之风去展华夏风采!

同学们，不懈于奔跑时耳边的风，不畏于远跳时身边扬起的土，不驰于 有空再运动 的空想，让我们用脚丈量大地，用心追逐阳光，共赴那遍布生命之花的春山!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

运动在于生命演讲稿 篇3

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四(1)班的孙xx，今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走十分钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间十分钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!

我的演讲完毕，谢谢大家!

指导教师：刘爱华

运动在于生命演讲稿 篇4

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的金玉良言。生命关于咱们每个人而言便是名贵的，也是软弱的。人生苦短犹如白驹过隙。爱惜生命，天然离不开运动。而运动本身为人们指明晰防备疾病、消除疲惫、获取健康长命的重要途径。

近几年来，跟着人们的日子水平和经济收入不断的进步，自我保健认识逐步被唤醒。但是，常常会有人诉苦不知怎么健身，不知怎样的运动才干到达满足的健身作用。其实，挑选运动方法亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同日子环境和不同身体本质的人在其运动也不尽相同。总归，科学的合理的而又契合本身条件的运动才干到达最佳作用。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑替换、上下楼梯、骑车、游水、；假如经济条件和时刻答应的话，还能够参与瑜珈操练、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，继续时刻长，不需求较高技巧的运动项目。运动在于训练，训练贵在持，坚持便是成功。

别的不行疏忽的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著作、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于训练”相同重要。过火闲适、清闲的日子不契合生命的意旨。当令的训练大脑的活动中心，使你的血液从心情中心流泻出来；此时，你会变得较理性，并且比较能承受活跃思维。

总归，运动是确保人体代谢进程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳作，但不妥使极身。不坚定则谷得消，血脉流转，病不得生，当譬犹户枢，终永存也。”诸如此类的论说都着重注重运动训练。

当然，运动应谨记“过为己甚”的道理。着重适度，并要求锲而不舍。科学合理的运动才干有用进步人体的推陈出新，使各器官充溢活力，然后推延各器官的变老。

面临“生命在于运动”理念，人人都应该有合适自己的新主意、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长命而健康，那又何曾不是家庭、社会和国家之幸呢。

运动在于生命演讲稿 篇5

敬爱的领导，老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是生命在于运动。

我们冬季长跑活动的宗旨是锻炼身体，目的是强健体魄，说白了进行了冬季长跑是让我们运动，生命在于运动。

以史为鉴，拥有一个健硕的身体，一直是人类不懈追求的理想，以运动来强健体魄也是人类沿用至今的方式。在古代中国，拥有好的身体是一个君子的必备素质，换句话说，一个君子至少要有当运动员的潜质，就包括孔子本人亦是如此，古书上讲：孔子能“力举城门之关，足蹑郊兔”。这句话告诉我们先贤孔子是力大无穷，能举起城门之关，跑步速度快，能追上郊外的野兔。这当然有夸张的手法渗入其中，但孔子过得硬的身体素质却也可见一斑，不言而喻。这是长期锻炼的结果，先天是得不来的。在那个中国人尚武精神犹在的时代里，中国人重视运动，重视骑马与射箭，重视提高自己的身体素质，放眼整个世界，开展运动事业，将运动事业发扬广大的集大成者非希腊莫属。我们要铭记。其灿烂的古代奥运会，发祥与地中海上一个小海岛的运动盛会，时至今日，奥林匹克圣火依然熊熊燃烧，奥林匹克运动代代相传。生命不息，运动不止。

回到现实，为响应国家号召，一周前的此时此刻我校进行的冬季长跑活动拉开大幕，我想说：习惯的养成贵在坚持，希望全体同学们坚持每天跑步。长跑的好处很多，长跑可以消除脑力疲劳，使同学们坚持每天精力充沛，长跑可以锻炼我们坚强的意志，培养我们良好的习惯，我不清楚同学们是否有这样的感觉，我作为一名冬季长跑活动经历者，跑操结束后，回到跑步起点，同时带回来的没有疲劳，没有不适，更没有往日的昏昏沉沉，有的只是饱满的精神，充盈的体力，我想，在寒冷的冬日，在室外活动舒活筋骨，抖擞抖擞精神也是极好的。

同学们，让我们全身心的投入到冬季长跑活动中去，尽情奔跑，强健我们的体魄，展示我们的活力。最后，我引用古希腊的一句名言：如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！

最后希望同学们享受跑步的乐趣，预祝我校的冬季长跑活动圆满成功！

运动在于生命演讲稿 篇6

亲爱的老师、同学们，大家早上好！

很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是生命在于运动。

法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而民间也有更为直白的说法：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动，多运动。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。上体育课不积极，甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课；课间操也在装模作样、应付了事；眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。

这让我想起了原先的我，一点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。坚持了一段时间，我的体质增强了，运动会我还报名参加了1500米赛跑呢！现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。

同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。你想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。那是多么美好啊！

生命在于运动，同学们，让我们行动起来吧！让我们的校园生活因运动而充满生命力！也让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！

我的演讲完毕，谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇7

教师们、同学们：

咱们早上好！今日我讲的标题是

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，短少运动的生命是时刻短的！

冬天来了，气候越来越冷，而这个时节，却正是训练身体的好时机。参与冬天体育活动，正如咱们上星期五的校运会，不仅能训练身体，增强体质，并且还能训练不怕酷寒的坚强意志，对增强记忆力，进步学习功率，都有活跃的作用。

同学们，尽管健康不代表全部，但失掉健康就一定会失掉全部，具有健康才是人生最大的财富，但在咱们部分同学身上却表现出一些不尽人意的当地：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳动时不跳动；跑步不仔细，跑步时谈笑自若，部队散乱，这样下来，不光起不到训练的意图，还养成了精力面貌懒散，干事不仔细的坏习惯，在此要求咱们做到以下3点：

榜首、跑步时部队规整，眼睛向前看，双手应该活跃摇摆，不要插在口袋里;不要一边跑、一边说话，因为很简单把跑步时带起的尘埃吸到嘴里。

第二、冬天训练要注意防备伤风，训练时着装要合理，训练后要及时穿衣保暖。

第三、训练要有坚强的意志，锲而不舍的精力，切不行“三天打鱼，两天晒网”，咱们许多同学身上短少的便是这种坚持。

同学们，让咱们用运动完成自己的愿望，用运动发明咱们的人生，让“我运动，我健康，我高兴”陪同咱们走过难忘的小学日子。

我的说话完了，谢谢咱们！

运动在于生命演讲稿 篇8

同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别热闹。没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。 同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球??尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级已经出现近视。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。我们要认真上好每节体育课，做好每次的广播体操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的。同学们与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好广播体操开始。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃！ 老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的竞赛去证明自己吧！

今天国旗下讲话的主题是《生命在于运动》。 同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别热闹。同学们正在为本月底即将召开的校17届校运会在做着准备呢！他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球??尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学阶段已经出现近视。我们也不难发现，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一降温就感冒、发烧。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动。 不过进行体育锻炼还要注意以下三点：

一、体育锻炼要循序渐进

俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

二、体育锻炼要坚持全面。

坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

三、体育锻炼要做到持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。 “生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃！ 谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇9

老师、同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

冬天来了，天气越来越冷，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，正如我们上星期五的校运会，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，对增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯，在此要求我们做到以下3点：

第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的讲话完了，谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇10

生命在于运动

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我在此向大家分享一个关于“生命在于运动”的主题演讲。运动是人类生活中不可或缺的一部分。无论是体育健将、职业运动员，还是普通的办公室白领、学生，都能从运动中受益。生命在于运动，它带给我们无尽的能量和快乐。

首先，运动对于身体健康至关重要。正如俗话所说：“动则生，静则死。”运动有助于加强我们的心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力，预防心血管疾病、肥胖等慢性疾病的发生。此外，定期参加运动能够调节内分泌系统，提高免疫力，减少患上感冒和其他疾病的风险。运动可以释放压力，提高睡眠质量，改善心理健康。通过坚持运动，我们能够增强身体素质，享受更健康、更积极的生活。

其次，运动有助于培养自律和坚持的品质。运动需要规划和时间管理，需要我们制定目标并付诸努力去实现。当我们通过锻炼来提高体力、刺激思维和释放情绪时，我们需要坚持和自律。运动教会我们如何克服困难和挑战自己，同时增强我们的意志力和毅力。运动需要我们在面对困难和疲劳时保持冷静和坚定的信念，这样的品质将在我们的生活中发挥重要的作用。

再次，运动可以促进人际关系和团队合作。无论是团队项目还是个人运动，都需要与他人合作和互动。与他人一起锻炼可以促进友谊和互相的鼓励。参加团队运动如足球、篮球等，可以培养团队精神和协作能力。通过与他人共同训练和竞赛，我们可以学会倾听、尊重和信任。这些都是在成为一个优秀的领导者和团队成员中不可缺少的品质。

此外，运动也为我们提供了学习和成长的机会。在运动中，我们可以学习如何设立目标、制定计划和有效管理时间。我们可以发现自己的优点和不足，并通过锻炼来不断提高自己。运动鼓励我们追求卓越，超越自我。无论是在比赛中取得胜利，还是在失败中找到成长的机会，运动都会让我们不断成长和进步。

总之，运动是我们生活中不可或缺的一部分。它不仅带来身体健康，还培养自律和坚持的品质，促进人际关系和团队合作，提供学习和成长的机会。通过运动，我们可以享受生命的无尽活力和快乐。所以让我们一起动起来，让运动成为我们生活的一部分，让每个人都能在运动中找到自己的梦想和快乐！

谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇11

爱戴的教师们、亲爱的同学们：

咱们早上好！今日我讲演的标题是《生命在于运动》。

“生命在于运动”，这是法国闻名思维家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，短少运动的生命是时刻短的！

让咱们先来看看野生动物国际，它们风餐露宿、寻食求生，却没有什么患病现象，而人的终身呢，总是要遭到疾病暗影的笼罩，这是为什么呢其重要不同便是在于运动。

科学家从前做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a\b两组，a组的人接连20个昼夜躺在床上，禁绝坐起、站立或在床上活动。b组也根本如此，但每天答应在专门的器械上训练四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加快，脉息弱小，血压下降到风险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的作业能力与机能水平。从试验中不难看出，短少训练对健康有极大的损伤。

但是，因为现在青少年遍及短少训练，健康指数呈现了风险的信号。据调查，近年来，我国学生体能本质接连下降十年，学生耐力继续下降二十年，肥壮份额显着上升，近视不良率也居高不下，这些都严峻的影响了青少年的生长。

身心健康是咱们生长成材的根底，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即便质量再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福日子”。

但是，让咱们高兴的是，当时，全国上下都十分注重青少年学生的健康问题。20xx年，为迎候北京奥运会，在全国深入展开了“阳光体育运动”，然后掀起了亿万学生体育训练的热潮。咱们校园也活跃的为同学们发明条件，专门开设了大课间活动，让咱们在操场上、在阳光下享用运动的高兴。

教师们，同学们，为了咱们的学习、日子和作业，为了咱们的家庭、校园和祖国，行动起来吧，让咱们一起唱响“阳光、健康、调和”的旋律，坚持每天训练一小时，到达“健康作业五十年、幸福日子一辈子”的方针，让咱们的日子永久充溢阳光，让咱们永葆青春的热情和风貌！谢谢咱们!

运动在于生命演讲稿 篇12

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

很荣幸能在这，在亲切而庄严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是生命在于运动。

法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而我们民间也有更为直白的说法：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动，多运动。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。上体育课不积极，甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课；课间操也在装模作样、应付了事；眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。

这让我想起了原先的我，一点都不喜欢运动，经常感冒耽误上课。后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽误时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。刚开始，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。坚持了一段时间，我的体质增强了。现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。

同学们，运动，不仅仅是锻炼身体，增强体魄，还会有别样的收获。你想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里展现风采。那是多么美好啊！

没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。！

同学们，让我们行动起来吧！让我们的校园生活因运动而充满生命力！让我们的运动在安全、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！

我的.演讲完毕，谢谢大家！

运动在于生命演讲稿 篇13

老师们、同学们：

早上好！

“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体，其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。

让我们伴随着优美的旋律和三（2）班同学一起跳动起来吧，共同迎接即将到来的寒冬，谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好，今天我们国旗下的讲话的主题是“远离危险，珍惜生命”。

校园是求知的地方，学校是一方文明净土、一块文明的圣地、一个最安全的地方。

我们的老师不厌其烦地给我们讲那么多的安全道理，为了什么?目的只有一个，那就是想最大程度地保证我们同学的安全!

可是，让我们感到非常遗憾的是，有的同学把易燃物品带进学校;有的同学拿着刀子、直尺、笔尖挥来舞去开玩笑;有的同学三五成群地挤在阳台上或窗口处嬉闹;有的同学体育课不按照老师的要求操练等等，这些行为都会对我们同学造成伤害的，作为学生的我们都应该非常清楚，都应该知道怎样去做，就是远离这些危险！

同学们，生命其实是非常非常脆弱的。没有安全就没有一切，安全责任重于泰山。远离危险，我们就能四肢健全;远离危险，我们就会继续活着!

我们的讲话完毕，谢谢大家！