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新年好!
首先在这里祝全体领导老师们在新的一年里身体健康，工作顺利，家庭幸福!
祝同学们新的一年学习进步，开心，健康的成长!
随着XX年的来临，期末考试的脚步也越来越临近了。相信同学们都多多少少开始感觉到压力的存在。究竟怎样才可以在期末考试中取得好成绩呢?
根据对考试优异者的研究：与取得优秀成绩有关的因素依次是：一、考场心态，二、考前心态，三、学习方法，四、复习方法。现代心理学的研究表明，影响学生在考试中正常发挥的因素主要有知识因素、应试技巧因素、考试焦虑因素。
由于考试是在竞争状态与一定压力条件下进行的心理活动，所以大多数的同学在应试时都会产生焦虑，它是影响大家考试成绩的一个重要原因，适度紧张可以精力集中、全力以赴，对考试是有利的，假如考前处于完全放松的状态，整天玩耍、打游戏机则一定考不好。过度紧张是一种不良的反应，对学生来说，考试焦虑可导致心理紊乱、思维不清晰、考前心理烦躁、坐立不安、脾气变坏、做恶梦，不能集中精力复习，考场上手脚冰凉，甚至心颤、手抖，慌张的连字也写不下来。因此克服考试焦虑情绪，对于促进身心健康，提高学习成绩是非常必要的。这就要求我们要充分的做好考前的心理准备。
心理准备指的是通过对主客观情况的正确分析和自我调整，使自己保持稳定的情绪和向上的精神状态。考前心理的准备和知识准备是同等重要的。它包括;
1、正确评价自己。面对父母、师长、亲人的关爱和督促，建立自信心，正确评价自己，相信自己经过平时的努力和充分的复习准备，是能够达到的目标的。即使不能达到，只要尽力而为，也没有什么可遗憾的。如果你是个平时成绩优秀的学生，你要戒骄戒躁，问问你自己“我平时遇到的障碍都解决了吗?还有没有遗漏的知识点?”当你对一系列问题仔细审查后，看到了自己的优势，查出了弱点，有利于建立自信。如果你平时不太拔尖，你也可以问问自己“难道我最近没有值得自己欣慰的进步吗?我最容易出问题的地方在哪儿，赶快堵住漏洞。”对弱点进行补救，发扬优势，于是你也充满了信心，如果你成绩较差或者某门课比较差，你也不要泄气，相信自己经过努力，可以取得比以往好的成绩，自己和自己比，每天都有进步，就是成功的开始。只要辛勤的耕耘，总会有收获，紧扣课本，认真复习，一定会取得比较理想的成绩。
2、调整考试动机。把考试作为检验自己知识和才能，战胜自我，锻炼意志的一次挑战，作为查缺补漏的一次机会。应时刻提醒自己、反省自己。
3、期望值要适当。在考试之前要根据自己的实际能力或考试的相对难度调节期望值，既不要把目标订得太高，超出自己的实际能力，也不要过分自卑，低估自己的真实水平。只有期望值适当，才能以最佳的心态考试，从而考出好成绩。
5、制定考前的复习策略。
①、制定自己的复习计划。
②、要以教材为主，在老师的指导下，补充一些课外练习。
③、重视旧错的搜集整理，关键要常回头翻翻看看。有的同学在平时作业或小考中出现了错误，自以为改正以后就可以丢之一旁了，结果在下一次考试或大考中，故错重犯，后悔不已，实在令人遗憾。这些平时出现的错误，由于心理定势的影响，经过一次改正，大脑很难清除它们的痕迹，事过数周或更长一段时间后，如果把正确的和错误的混在一起，大脑往往很难分辨。对这些题目一定要常回头翻翻看看，特别是临考前，要重点过目，这样在以后的考试中，它们再也难以蒙混过关了。
④、系统小结。在系统阅读完教材后，对所学的知识一个单元一个单元的进行系统小结，这是通过积极的独立思考，达到全面、深刻、牢固掌握知识的重要环节。
最后，祝大家在期末考试中取得好成绩!谢谢!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天能代表全体同学在国旗下讲话，我感到十分激动和止不住的兴奋!
流年似水，我们的初中一晃而过，我们由一个个少不更事的少年锤炼成为焕发青春气息的高中生。眉宇间充满成熟，思想变得厚重，笑容变得沉稳。曾经的考验使我们变得更加成熟和朝气蓬勃。然而，生命中最美好的日子在向我们招手，我们如果想挥舞出最美的一刹那，需要自己勤恳地走下去。
开学已有一个月之久，一个月以来，我们在优美的环境和紧张的氛围中不断的努力着，不断的拼搏着，目的都是为了三年后能够考上一个好的大学，甚至是一年以后即将面临着高考的学长们。所以，我们要加油，努力学习。展望明天，一串串清晰的脚印在我们身后延伸;理想在汗水的浇灌下发芽成长……
毛泽东，大家再熟悉不过，毛泽东做了国家领导之后，仍不忘了要读书。他做的远远比我们多得多。为了读书，毛泽东利用了一切可以利用的时间：吃饭前后、游泳下水之前、活动身体的几分钟和上岸后的几分钟、会议的间隙、接见外宾的休息时间、乘车乘机途中、生病卧床期间、上厕所的时间，所有人们能够想象和想象不到的时间。即使在即将走到生命的终点、医生抢救的情况下，他还在索要书看。当年在延安时他就说过：“年老也要学习，我如果再过十年死了，那么就要学九年零三百五十九天。”他还提出：“让读书学习占领工作以外的时间。”他确实做到了这一点。
面对着紧张的高中生活，我们要学习毛泽东的精神，任何时候都不能忘了要学习。学习是苦乐交织的，只要我们采用正确的学习方法，树立自己的目标，并为之不断努力，胜利一定会属于我们。
升入高中之后，自己感觉一切都变了，再不如从前。没有了课余时间的打闹，所有的时间都用在了学习上，作业也变多了，每天都在争分夺秒做大量的练习，做各科老师布置下的作业。虽然很累，但还是可以感觉到特别的充实。这与初中简直是天差地别，在这里，我要自豪的说，我现在已经是一名高中生了。
人生之路，何止千里?短短数个寒暑，却可能决定一生的命运。可我们无需驻足，只需鼓起勇气自信地向着心中的理想迈出坚实的第一步，前进道路上的坎坷，也只是走向成熟的必修课而已!高中三年的画卷在我们面前缓缓张开，多姿多彩的生活在我们脑海中闪过。我们学习并不是为了考试，也不是为了交一份成绩单给老师，父母，而是为将来的发展奠定基础。高中三年，我们要在学习上你追我赶，永不言弃。
步入高中，就意味着我们在人生之路上已经成功迈出了一步，可这也揭开了另一个挑战的神秘面纱，我们感激命运，将一个个挑战在我们这充满无限激情和活力的青年时代铺开，让我们蜕去年少的脆弱，将我们的胆识和勇气，坚强和毅力化作坚硬的双翼，冲向那重重巨浪，似那海燕呼唤：“让暴风雨来得更猛烈些吧!”
我的讲话就到这里，谢谢大家!
老师们、同学们：
自六月份以来，全国共有40余名中小学生溺亡，其中济南市有两名，看到这样的消息，令人万分悲痛！上周，我们的市长刘天东市长专门对暑假前学生安全教育做出了重要批示：要求全市各学校在暑假前集中开展好学生安全教育，特别是消防和防溺水方面的教育，同时向广大家长发放一封信，要求家长做好孩子的安全教育，确保安全。为此，经学校研究决定，今天由我做暑假前安全教育的国旗下讲话，希望大家严格遵守学校提出的要求：
1、不携带危险品入校。前期，学校经检查发现个别同学携带火机、香烟、手机、管制刀具到校，请各班主任本周对本班进行一次检查，发现有违纪的同学要严肃处理，并在放假前加大监控力度，确保安全。
2、爱护公物。上周，有同学故意破坏凳子和卫生间的开关，总务处已经查到几个了，并进行了严肃批评，在接下来的这段时间里，请大家把精力用在学习上，严禁破坏公物。
3、中午校外安全。个别学生中午不回家吃饭，在小吃街随便吃点垃圾食品，就聚集到某个学生家中或者到不该去的地方。请各班主任加强管理，发现问题及时与家长沟通。
4、校内活动安全。请同学们在课间、体育课、课外活动和社团活动等活动时间，按老师的要求进行活动，不要追逐打闹，防止受伤。 5、防溺水。做到“六不准”：即不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的
学生擅自下水施救。如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止，并向家长报告。
6、防雷雨。雷雨天气要留在室内，不要外出，避开大树或者危险建筑物，不要在危房及周边停留，以防遭到雷击或埋压。
7、交通安全。不在马路上游玩、不横穿马路、不闯红灯，过交叉路口等要注意过往车辆，靠右行走。乘坐汽车和校车要系好安全带，车辆行驶中不要将头、手、身体伸出窗外，不要乘坐三无和超载车辆。不准未满十二周岁的学生骑自行车上路，不准未满十六周岁的学生骑电动车上路，骑车时不打闹，不并行，不逆向，不带人。
8、饮食卫生安全。少去或不去人多的公共场所，不买街上三无食品和垃圾食品，不喝生水，不吃变质腐烂食物，吃瓜果要洗干净，吃冷饮要适量，不暴饮暴食。
9、防触电和消防安全。在家不玩火，不乱拉电线，不乱动插座、电器开关，不使用燃气，以免引起火灾。如发现火灾，要赶快告知家长或拨打119。
10、网络安全。绝对不浏览黄色和暴力等不健康网页；不要沉迷于电子游戏。严禁进入“网吧、游戏机房、歌厅、舞厅、台球房”等娱乐性场所。
11、外出活动安全和在家安全。有事外出或参加活动，须向家长打招呼，家长要掌握孩子活动的时间和地点。外出活动要有家长带领，不要随便与陌生人外出游玩，不到安全无保障的危险地点游玩。不要轻信陌生人，不认识的人不要让他们进门。 同学们：以上是学校对大家的要求，更是关爱，请大家一定要认真遵守，希望大家都平平安安成长，快快乐乐学习。谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
早上好！
我是五（1）班学生，今天，我国旗下讲话的题目是∶习惯决定命运。
同学们，你们知道吗？在欧美很多国家用汉语书写着这些提示语：“请不要随地吐痰”、“请不要大声喧哗”、“请不要乱扔垃圾”！用汉语书写这些提示语，不是我们汉语的胜利，而是我们民族的失败！因为这是特别用来提醒那些素质低的中国人的。
年世界杯足球赛，每当一场球赛结束后，日本和韩国的球迷都将自己座下的垃圾用袋子装走，他们几万人的看台下一片废纸也看不到，而与之相反的是中国看台下垃圾成堆，形成了鲜明的对比！
20xx年，刚建成的香港迪士尼乐园首度对内地开放，结果内地的游客又将自己丑陋的一面毫无保留的展示在世界面前：非吸烟区肆无忌惮吸烟、脱鞋横躺在长椅上、胡乱吐痰、随意插队……因此、引因此许多国家不得不针对中国人，用汉语书写提示语！这简直就是我们的耻辱！
那么，同学们，这些坏习惯是什么时候养成的呢？是小学、是幼儿园、是在我们的家庭中！
看看我们的校园吧，有崭新的田径场、篮球场、乒乓球台，体育设施一应俱全，绿化赏心悦目，大楼洁净漂亮，这么美的校园，同学们的精神面貌、行为习惯也要与之呼应，而我们有一部分同学行为习惯很不高雅，随地吐痰、乱扔垃圾，大声喧哗、口吐脏话……如果你注意观察，你就会发现这些同学的言谈举止从容而自然、毫无愧色，我想这些同学的言行很大程度上是习惯成了自然。
也许我们有些同学把这些不文明的习惯认为是鸡毛蒜皮的小事，其实习惯与我们人生的命运紧紧相连，上个世纪九十年代，一家著名的企业公开招聘管理人才，在众多应聘者当中，他们选中了一位不占任何优势、却在走廊上随手捡起了一张废纸的竞聘者。后来，有人问：“为什么选中那位竞聘者？”他们的回答是：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”这样的例子很多，我们每一个人都期望自己将来有所作为，获得成功，那就请你们先从不随地吐痰、不乱扔纸屑，待人有礼貌、语言文明等基本的习惯养成开始。
让我们牢记著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运”。
同学们，为了灿烂的明天，让我们从培养每一个良好的习惯开始吧！
亲爱的孩子们：
大家早上好!
4月，是爱国卫生月，4月7日，是世界卫生日。
对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢下面，我要对个人卫生提几点要求：
1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，“三操”要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共
场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《新学期，我们会更精彩!》
跨越了新春，我们度过了一个愉快的假期;淋浴着春风，我们又重返美丽的校园。在这喜气洋洋、无限美好的日子里，首先请允许我向老师们、同学们恭贺新春愉快!祝福大家在新的一年里，扬眉“兔”气、前“兔”似锦，大展宏“兔”!
新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。同学们，面对冉冉升起的五星红旗，你在想什么呢?床头的闹钟又将在清晨奏鸣，黎明教室的寂静又将被我们打乱，久违的台灯下又将呈现我们的身影。新学期，新起点。如早春的飞鸟，如原野的碧草，我们必将在无涯的学海中寻觅更辽阔的天空。琅琅书声将是我们献给太阳的礼物，与灿烂的朝阳同行，将是我们最美的期待!
新学期伊始，我向同学们发出以下倡议：
第一，做“学习的主人”。
学习不仅需要天赋和智慧，更需要良好的态度和切实的行动。我们清楚，所有期盼的眼神是责任，未来的前景才是动力源泉。对自己负责，不是好听的口号，而是付诸与实现。每天，你是否完成了当天的任务?每堂课，你是否充分理解了知识?每个问题，你是否想尽办法把它弄懂?只有对自己负责，才能给世界惊喜!
第二，做“守纪的模范”。
俗话说：“没有规矩，不成方圆”。国有国法，校有校规。对我们中学生而言，遵规守纪是每一个学生的职责，也是一个合格的学生应具备的基本素质，它是学习的需要，更是成长的需要。断了线的风筝，会失去方向;失去轨道的列车，会导致灾难。只有对自己的负责，对别人的负责，才能培养良好的行为习惯，维护学校大家庭的和谐发展!
第三，做“文明的使者”。
我们的校园环境优美，我们的校园设施完善，我们的校园充满活力。所有这些都来之不易，所以我们要倍加珍惜和爱护。要做到这一点，必须从我们每一个人做起，从我们的一举手、一投足，一声亲切的问候，一个会心的微笑、一个专注的眼神去寻找答案。
春天，我们播撒下了文明、勤奋、健康、合作的种子;在秋天，我们一定会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。只有辛勤耕耘，我们才能享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。
同学们，实验中学就是我们成长的摇篮。让我们在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的羽翼，用智慧、勤奋与美好心灵，谱写出新的人生华章!让实验中学因有我们而更加的精彩!
一年之计在于春，一生之计在于青春。让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明自我吧!
我的演讲完了，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家早上好！
我是来自高二十五班的xxx，是我校澄心心理社的现任社长。今天我国旗下讲话的题目是：面向阳光。既然开头是这样介绍的，那么我就从我校的心理社说起。
xx心理社是一个很大学生社团，每年在新生中都能吸收新社员百余人。我们和学校的心理辅导站一道，通过师生间的合作、交流，为同学们提供心理知识的辅导，生涯规划的补充，努力助同学们成为心理健康、具幸福力的三有丽中学子。
那么，正在台下的同学们，你们觉得你们是一个心理健康的人吗？有人说：”没有患像抑郁症那样的心理疾病就是心理健康。”
这种回答不能算错，但并不全面。所谓的心理健康，是指一个智力正常的人拥有稳定的情绪，正常的睡眠，认知合理，与周围的环境相协调，遇见挫折和打击能够积极面对。
对于大多数的高中学生而言，需要面对的往往并不是严重的心理疾病，而是有时出现在生活中的压力和不顺心。考试焦虑、厌学心理、人际关系矛盾似乎才是我们生活中常常遇到的。大家不妨在心里问问自己有没有如下表现：1、曲解老师，整日抱怨，心理不平衡；2、不主动理解别人，却渴望理解万岁；3、不能同父母愉悦相处，家庭关系紧张；4、被校内的情愁意恨所困扰。
事实是，凡是有阳光的地方，就有阴影的存在。任何人都不能与性格缺陷和心理问题完全决裂。我们能做的，就是毫不避讳地去正视它，勇敢地去解决它。这要求我们善于排除心理障碍，能够控制住自己的不合理想法和糟糕的情绪。于是我们会被教导要热爱生活、积极向上，理想远大，坚定信念。
可是这都是一些很笼统、空泛的办法，听了恐怕也难以践行.
道理你都懂，可你还是过不好自己的生活。那么我为大家讲讲我在平时生活中常用的对改善调节心理行之有效的小办法，我希望同学们可以从今天开始尝试一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘记对遇见的同学说一声“早”；坐到座位上，心里偷偷说：今天也是元气满满的一天，然后打开你的书。虽然羞耻度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以观赏一下丽中西边天的晚霞，晚上抬头看看星星。听上去十分罗曼蒂克，效果谁用谁知道。
遇到不顺心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，还好，事情没有更糟糕。有撑不住的难过，那就好好地哭吧，不过记得擦掉眼泪，因为你还被安稳的爱着，永远不会落入什么绝境。
对于生活中见闻的人和事，我们要有自己的看法，不人云亦云，忘机就有这样一句话：未知全貌，不予置评。爱你的理智，爱你身边的人，挑战一些以前不敢做的事情。摆脱掉冷气，向上，向上，你才能感到生活豁然开朗。
我也是从这个学期开始，才迈出了走出舒适区的第一步，参加听歌会是这样，今天站在这里也是这样。
讲话的最后，我要送给同学们一句话：等到黑夜翻面以后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。自己面向阳光，阴影才能落在你的身后。
我国是一个历史悠久、文化底蕴丰厚的文明古国，也是一个举世闻名的礼仪之邦。中华民族在发展历程中，形成了代代相继的传统美德。“孔融四岁让梨”的故事更是家喻户晓。现在，我们二十一世纪的少年儿童要认真做好准备，好好学习，好好做事，将来才能把祖国优秀文化发扬光大。
那么同学们怎样开始行动呢？首先，让我们一起来争做文明礼貌的小学生，从自己做起，从我们从身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。
文明的学生，一定是爱学习的人。他总是对知识充满渴望，在课内课都是一个主动的学习者。 他总是课前做好预习，上课认真听讲，课后独立完成作业。
文明的学生，一定是讲礼貌的人。见到老师、来宾主动立正问候，说：“老师好”“老师早”“老师再见他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯的人。他总是讲究个人卫生，是个服装整洁；勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲的学生。他不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费钱又不利于健康，他更不会乱丢垃圾，而且会动手捡拾垃圾等。
文明的`学生，一定是爱护公私财物的人。他爱学校的一草一木，他不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂乱画，不损坏公物，更不会踢门、浪费水电??而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
文明的学生，一定是遵守纪律的人。他会佩戴好红领巾、在参加升国旗仪式时，列队整齐，立正肃立，行队礼，不讲话；他会将自己的学习用品摆放齐整，会自觉排队就餐，不在餐厅内大声喧哗影响别人，会遵守学校的规章制度。 文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导??
一声谢谢，等于一次情感的交流；一声对不起，能化解剑拔弩张的冲突；一个不要紧，等于给人吹去一阵温暖的春风；以礼待人，把笑脸常挂，你会发现天很蓝，花很红，其他的人也很友善，世界是多么的美好！手下留情花似锦，脚下留情草如茵！虽然弯下腰捡起的是碎纸，擦去的是污渍，但这一切却纯洁了自己的精神，净化了自己的灵魂，改变了自己的陋习。文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种习惯，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。让我们从现在做起，从点滴做起，用礼仪之风把校园装点得更加美丽！
亲爱的同学们：
我念这样一首诗，你要是会请大声跟我一起说：锄禾~日当午，汗滴~禾下土。谁知~盘中餐，粒粒~皆辛苦，同学们说的真好。
这是耳熟能详的诗句。可是现在，我们的生活越来越好了，可是我们逐渐忘记，我们对照这句诗句该做些什么。
对!节约粮食!是我们每个人应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任。
其实同学们，减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，要是你的饭量很小，那么在老师给你盛饭的时候告诉老师少一些。，不够!再添。
我们回家还得做一次小老师，教育我们的父母，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气;吃不完的饭菜打包带回家。
下面我就同学们中午用餐文明做一些指导：
(一)就餐前：
第 1、上午最后一节课铃声响起，小朋友们上了一上午的课一定很辛苦了，肚子也饿了，所以迫不及待的吃上一顿美餐是情有可原的，很多同学就迅速的冲向手洗池，为的是早点吃上饭，可是你知道吗?如果每个人都像你那样冲出教室，那是多么危险的一件事情啊，冲撞，摔倒，后果不堪设想。所以以后一定要不紧不慢，有序的到洗手间排队洗手，有序的回教室排好队，安静地等待分餐教师。
第二 2、在拿，放饭盆餐具的时候都要轻轻地。不要挑拣餐具的好坏，每个人都爱护好餐具就没有好坏之分了不是吗?
(二)就餐时：
第1坐姿正确，左手扶住餐盘，不把脚踩在桌档上;用餐时不要讲话，第一不文明，第二食物容易呛到器官发生危险。
第2饭、菜、汤要尽量吃净。(特别是饭，能吃多少盛多少。)做到：不挑食、不浪费。
(三)就餐后：
1、检查自己的桌面、地面是否干净，能拣的要捡起来。掉到地上的马上就捡起来，不然别人踩到容易滑倒，打扫卫生的同学会很辛苦，不容易打扫。
2、就餐后将剩菜剩饭倒在桶内。(不要倒到桶外)
3、将餐具分门别类先后摆放好，要求动作轻、摆放齐。
4、吃鸡翅或酸奶，水果，不要离开座位，不得边走边吃。这样很不文明。
我相信我们娄葑实小的每位小朋友都是文明好少年，在这里希望每位同学，能做到珍惜粮食，文明用餐，愿每位同学天天好胃口!谢谢!
谢谢大家!
主讲人： XXX
各位领导、老师、同学们：
大家早上好！
感谢学校领导给我这个宝贵的机会，让我站在神圣的国旗下和全校师生们一起交流，今天我站在国旗下讲话的题目是“学会感恩”。
我是一名班主任，担任老师已经有好几年的时间了，在这几年里，我经常跟同学们谈心与交流，在交流的过程中，我非常遗憾的发现，有些同学嫌自己的父母管得太严，觉得很烦；有些同学是单亲，但很少主动去分担父亲或母亲的责任；有些同学因为老师给他们较多的自主，就说老师不负责任；有些同学因为老师管得太严，就在背后辱骂老师；我还看到某同学因为受到了母亲的责骂，就以牙还牙；某同学衣着不整，被老师发现后，就和老师顶撞，最后动起手脚等等。今天提到这些，不是要批评他们，而是希望同学们都有一颗感恩的心，都在内心多一份对父母、老师和同学感恩的心。
首先，我们最应该感谢的是含辛茹苦养育我们的父母。也许他们的地位很卑微，也许他们知识很贫乏，也许他们还无法提供我们需要的精神和物质条件；相反，也许有的同学生活丰裕，却更加不能体会父母的艰辛。不管他们的情况如何，但他们一直在默默地为我们付出，十几年如一日地付出，他们抱怨我们，嫌弃我们了吗？没有，他们从来都是那样的无怨无悔。感谢父母吧，感谢他们对我们的养育之恩，感谢我们来到世间后他们为我们所做的一切！
其次，我们还要感谢的是严谨细致教导我们成长的老师。我这么说并非因为我是老师，而是每个有责任感的人都会这么做。父母给予了我们生命，但生命的意义和价值要靠我们自己去实现，在我们人生的历程中，是他们为我们的人生指明了方向，帮我们扬起了人生的风帆，所以无论是过去、现在还是将来我永远都要感谢他们！父母也许需要我们安置他们的晚年，为他们养老送终，而老师永远只要求我们学会学习，学会做人，只希望我们在不明白知识重要性的时候多学一些知识，只希望我们走进社会的时候多一点资本。同学们，这就是我们的老师，无论他是严厉的还是慈祥的，但都是善意的，永远铭记他们的恩情吧！
最后，我们还要感谢朋友和我们身边的人。我们和每位老师相处时间很短，和父母一起生活也就二十年左右，而我们的一辈子几乎都要和身边的朋友打交道。因此，感谢他们就显得同等重要。感谢他们为你解开一个疑团，感谢他们给你一丝灵感，感谢他们帮你背了一次书包，感谢他们陪你度过了一个愉快的周末。
感谢同学能听完我的发言，希望同学们在今后的人生路上心存感激，学会感恩！谢谢大家！
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