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敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好!
本期红领巾广播由我们六(1)班来主持。本期红领巾广播的主题是：安全教育。
小朋友，我问你，自我保护可知道?
随你问，随你考，安全保护有八条。
最关键，不碰插座不玩电，
过马路，两边看，红灯亮走斑马线。
星期天，去郊游，小河边上不能走。
坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。
你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。
煤气灶，有危险，千万不能去开关，
水果刀，大人用，等我长大才能动。
家里人，都不在，谁叫我都不离开。
我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全。
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景： 楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去。;校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学。栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗? 从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同
学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流。栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
敬爱的老师们、同学们：
大家早上好！
又迎来了一个新的学期，每次开学的第一课，就是讲安全，说到“安全”，确实是一个值得让人去关注和深思的活题，现在的家长、教师都在探索如何让幼儿的安全得到保障，其实“安全”和“危险”是相辅相成的，只要远离危险，我们会通过不同的方式让幼儿进一步地了解安全的重要性。
危险并不可怕，只要我们懂得如何保护自己，就没有什么解决不了的，
让幼儿在危险中体会安全，很多时候，家长会过分地溺爱幼儿，不让幼儿跑，不让幼儿爬，甚至幼儿的一举一动都会让家长唠叨，以致让幼儿形成一种思想：做什么事都要让爸爸妈妈看着，从而会偷偷地去做，但从家长的观念来看，就是不想幼儿的安全出现问题。有时候我们担心的和我们所顾忌的往往会在无形中阻碍了幼儿的自我发现能力，我们应该放手让幼儿自己去危险中体验安全和重要性，才会学会如何更好地保护自己。
让幼儿在生活中体会安全，平时在幼儿园里，教师担心的是怎样让幼儿远离危险，其实，我们知道危险处处都在，只要你一不小心就会随时发生危险，对他们进行课时式的教育，通过不断的案例教育，使幼儿会自然而然地知道安全课的重要性，也就会很自然地将生活中的安全事例引入到课堂中，从而时时地将安全牢记并与生活结合。演讲稿
让幼儿在活动中体会安全，如果一个人所遇到的危险越多如果克了，那就说明该幼儿对安全意识掌握越多，那么他也会自然形成一种观念：“这件事是否有危险是否是自己可以克服的，并有能力判断可去做否，也就无形中形成一种自我保护意识。”
总而言之，要让幼儿的.自我安全得到保障，就要让幼儿学会有安全意识，学会懂得观察自己身边的事，不断地在生活中发现这些危险的事，并采取措施懂得如何保护自己，不让自己的人身安全受到伤害，让危险远离我们。
今年5月12日是我国的第xx个“防灾减灾日”，为广泛宣传和普及灾害常识、防灾减灾知识和避灾自救互救技能，全面提高居民的风险防范意识、知识水平和避灾自救能力，海陵区城中街道歌舞社区组织居民开展了“防灾减灾科普宣传”活动。
首先，工作人员给居民们播放了防灾减灾宣传教育片，介绍各类突发事件的种类、特点和危害，普及灾情险情的判别要领、防灾减灾的基本技能，以及应急逃生、自救互救的基本常识。然后，讲解了民防应急包使用方法，并进行了一场趣味防灾减灾知识问答，巩固了居民的防灾减灾知识。活动最后，卫生服务中心的医生还给在座的居民量了血压，讲解了简单的保健知识。
此次活动，动员每一位居民都积极行动起来，从自身做起，主动了解灾害，认识风险，掌握避灾自救技能，让知识成为守护生命的力量，增强居民防灾减灾意识，推动居民防灾减灾知识和避灾自救技能的普及推广，提高居民综合减灾能力，本次活动得到了广大社区居民的一致认可。
我校为提高全员消防意识，增强学生在紧急情况下的应变能力，自我防护能力，使每个学生掌握一定的消防知识，消除火灾隐患。学习有关消防知识和消防器材的使用方法，并掌握消防逃生技能，20xx年3月7日上午我校全体师生在操场上进行了消防演练。
演练前，学校制定了详细的防火逃生演练方案，并召开防火安全疏散演练专题班主任教师会议，明确演练目的，传达演练方案，强调注意事项；学校领导、各班班主任和教师、楼梯值班教师积极参与，尽职尽责，确保了演练安全、有序地成功进行。
演练前，何振华主任还召集了全体师生做了消防应急疏散常识的强调，让学生明白撤离方向、撤离路线、撤离到区域。所有参与演练的同学都能够按照老师的要求，拿着毛巾、捂着鼻、猫着腰有序地按指定路线“逃生”，在疏散过程中能够不拥挤、不慌张。
当预警信号发出时，各班主任、各楼层负责人各负其职，立即投入到相应区域，组织学生撤离到操场安全地带，整个过程做到了快速、安全、有序。
在操场上，以校长为首，带动全校师生一起进行了灭火实操演练，着重强调了灭火器的正确使用步骤，并让学生们亲自上阵，按照拔、握、瞄、压的方法对准火源灭火。
火灾防患于未然，消防责任重于泰山。通过这次演习，提高全体师生的消防安全意识，增强学生们的逃生自救能力，更重要的是通过模拟现场环境，总结训练经验，努力寻找不足以图改进，可以全面提高参演学生的实战水平。
今年5月12日是全国首个“防灾减灾日”，为了切实做好“防灾减灾日”各项工作，促进全社会增强防灾减灾意识，提高同学们的自救互救能力，根据防灾减灾日各项工作的通知，结合我校实际，我班于5月15日开展了“防灾减灾日”主题班会。
我们进行了防灾减灾法律法规的知识学习，主要集中在宣传《突发事件应对法》、《防震减灾法》、《地质灾害防治条例》的学习与宣传，鼓励同学们在面对突发事件时做好警惕工作，并提前做好基础知识的学习；之后在全班开展了有关防灾减灾的讨论工作，主要针对目前面临的各种常见突发灾害给出了自己的看法和建议，比如火灾、水灾、龙卷风等的处理事项，使同学们对于灾害预防有了更为深刻的认知；最后班主任海燕老师总结了此次班会，老师表示，安全对于我们每一位同学都是不容忽视的，学好防范措施，时刻提高警惕有利于在突发情况面前不会手足无措，增加逃生的几率。
我们需要提高认识，高度重视。开展此次活动有利于唤起同学们对于灾害风险防范的意识，有利于普及自救互救知识；其次学生干部应当加强领导，精心组织。制作相关活动，制定细致方案，明确各自职责，提前准备好活动现场、宣传资料等；营造氛围，扩大影响同样十分重要。确保防灾减灾活动的有效开展就必须要建立长效机制，做到制度化，常态化，并保证活动形式足够创新；最后强化措施，确保安全。特别是应急疏散演练，公共场所大型活动，稍有不慎容易引发事故，因此，各项活动负责应缜密思考，周密安排，落实应急措施，有序组织实施，务必确定各项活动安全，避免发生人员伤亡事故。
各街道（乡镇）正在陆续开展防灾减灾宣传工作。
5月9日下午，苏州工业园区琼姬墩社区首次警民恳谈会在居委会召开。来自社区物业公司、居民、社区民警、居委会等方面的人员共15人参加了此次恳谈会。
恳谈会上，社区民警首先向居民们通报了近期社会治安方面的一些情况，并介绍了一些防范电话诈骗和网络诈骗的技巧，并指导如何成立社区的治安巡逻队伍等事宜。
社区居民们就自己关心的社区安全等问题，也纷纷畅谈了自己的意见和建议。居民们反映最多的就是社区养犬的问题。社区内存在着不文明养犬的行为，比如不办理养犬证，出门时不牵住爱犬，使犬只对行人造成安全隐患等。社区民警根据居民反映的情况，督促物业公司做好居民养犬日常管理和情况统计，接下来将根据统计情况由社区协助派出所共同做好违规养犬查处工作。
5月12日是“防灾减灾日”，警民在交流畅谈中，也就一些基本的逃生技能进行了介绍补充，提升了居民的防灾减灾意识，指出了很多防灾减灾错误操作方法。
此次恳谈会持续了两个小时，居民们与社区民警面对面沟通，取得了积极的效果，警民携手，共创社区平安。
各位老师、各位同学：
上午好！
今天我讲话的题目是：安全第一，生命至上。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全。
入秋以后，风干物燥，是火灾的多发季节，全国各地都在紧罗密布的开展冬季防火工作。为增强全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国“消防宣传日”，今年已经是第19个了！今年的消防日主题为“全民消防、生命至上”。随着现代化的快速发展，在物质、精神文化生活不断提高和丰富的同时，历年发生火灾的比例也在不断上升，人们面对突如其来的火灾威胁，往往容易造成惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而丧失火灾初期逃生的绝好机会。造成不少的人在火灾中受伤，乃至丧生。因此，掌握一些火灾逃生和自救的方法，在困境中就可能获得一线生机。作为一名中学生，在学校学习生活期间，应做到以下几点：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、 自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
3、有的同学在到功能室上课或到运动场上体育课时，由于疏忽忘了随手关掉电源，教室里的电灯、电器却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也有可能发生。因此，老师应严格要求同学在今后能养成随手关闭电源的好习惯。
4、在教室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。
5、如果从室外进室内时，闻到煤气味，千万不要开灯。因为煤气的着火点很低，在按电源开关的瞬间产生的火星会引起爆炸而发生火灾事故。这时，最好的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。
如果遇到火灾大家应该怎么办呢？
1、 及时报警，拨打119火警电话，报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。
2、 要牢记先救人，后救物的原则。老人和小孩先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害。
3、 遇到火灾要冷静，如争先恐后，互相拥挤，不但阻塞通道，严重的还会互相踩伤、踩死。
4、 如果被浓烟包围，不必惊慌，千万不要直立行走，最好用膝盖、手肘着地快速的爬行，呼吸要小要轻，直到安全地带。
5、 当身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，把火扑灭。
6、楼房起火被困时，可以把床单、窗帘或绳子接起来，系牢后，抓住绳子往下滑，到达安全地带。
7、 在无路逃生的情况下，要尽量找到湿毛巾或湿衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暂时躲避保护自己。发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救。
同学们，“远离火灾，构建和谐社会”是我们共同的目标，让我们携起手来，关爱生命，关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力！
为进一步强化广大师生对公共安全风险的高度关注，确保学校师生人身安全，xx小学积极开展“5.12防灾减灾日”系列教育活动。总结如下：
一是广泛开展宣传教育。学校通过黑板报，利用微信、发放防灾减灾宣传资料等，集中宣传防灾减灾知识，营造良好的防灾减灾校园舆论氛围。倡导各班师生观看一部涉及灾害的影视作品，切实增强师生对开展防灾减灾活动重要性的认识。
二是开展隐患排查。学校集中开展一次灾害风险隐患排查和整治工作，重点针对教室、宿舍、围墙等各类可能存在灾害风险隐患的公共场所开展排查，进一步落实学校风险防范治理责任，完善相关措施，全面提高学校安全工作管理水平。
三是组织防火、防震逃生演练。通过演练，让师生熟知灾害预警信号和应急疏散方法、路径，提高师生综合防灾减灾意识、自我防范意识和自救自护能力，切实遏制和减少校园安全事故的发生。
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喝水要适时，不要等很渴了才喝水，科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉白开，上下午分别两到三杯，晚睡前根据个人起夜情况适量饮水，老年人起夜可以适量饮水，切记要慢慢地喝，不可暴饮。运动后不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐盐水或糖水，用以补充体内大量盐分流失。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，平衡代谢。
用冷水“冲凉”确实让人很舒服，并起到及时降温的快感。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”容易使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
多利用开窗使室内空气流通，这样除了节省电费以外，还可以减少长期使用空调产生的空调病等，有利於人体健康。
夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。
春困秋乏夏打盹，夏天会感到乏力易困，这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。
在夏季，可以在家里摆放一盘水，由于水的比热容比较高，有相当好的吸收温度的作用，放置水盘能够帮助调节室内温度。绿植的培养有助于清洁室内空气。
适量的户外运动可以增快体内的新陈代谢，有助于省体健康，但是要避免高气温的天气，最好选择清晨以及傍晚气温稍低时刻进行。
在生理上，幼儿的肝脏解毒能力较差，幼儿肠管相对较长，容易发生肠道功能紊乱，引起腹泻或便秘，因此我们要教育孩子怎样挑选绿色食品，怎样养成健康的饮食习惯。因为好胜和喜欢尝试，总挑选奇特怪异的食物，对甜品、包装精美的食品尤其兴趣，不能区分食物多吃或少吃的利弊。因此我们要粗浅地让孩子知道营养的合理搭配，良好的食用方法以及掌握识别包装的知识。在情绪发展上，情绪体验进一步增多，他们会模仿成人喝酒、吸烟，虽能按照成人的道德标准对照自己的行为，但不知道好坏。要教育幼儿正确地对待各年龄段该吃什么，不该多吃什么。所以作为家长要引导孩子正确的购买食品。
应注意以下六点：
1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
4.食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义，因此，为儿童选择食品谨慎为宜。
5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
6.关注儿童食品的相关信息。如：我国已经启动了“儿童食品行业食品安全信用体系建设”工作，此工作将为儿童食品的选择提供消费参考。
不少小食品在生产过程中都使用了添加剂,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大。过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。而且小食品的营养素不全面，孩子零食吃多了，就不会好好吃饭，长此以往可能会会造成营养不良。特别需要提醒父母的是，检疫人员查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。所以说，所谓的“小食品”并不是儿童食品，尤其是校园周边、街头巷尾的小食品，不可以让孩子任意吃。
随着人们经济生活条件的提高，有些家长购买饮料让孩子当水喝，这是不科学的，也是不负责任的。有些饮料含有激素，长期饮用会过早长出胡须或导致肥胖，内分泌失调，性早熟，都不利于孩子的生长发育和身心健康最适合孩子的饮料就是白开水和自制新鲜果汁。在此提醒家长和同学出门最好自带白开水。水是最好的饮料，能补充体能，排除_，是任何饮品不能代替对人体的价值。
如果需要食用饮品，要在可靠的正规商场购买包装上注明厂名厂址、生产日期、保质期，有配料说明和合格证的正规厂家生产的产品，切勿购买校园周边、街头巷尾的“三无”汽水。
如何避免幼儿饮食中的化学物质污染?
食品中的化学物质污染有农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属等。农残、兽残和激素对儿童的危害是肠道菌群的微生态失调、腹泻、过敏、性早熟等。因此，蔬菜、水果的合理清洗、削皮，选择正规厂家的动物性食品原料，不吃过大、催熟的水果等就显得十分重要。
食品添加剂的泛滥是儿童食品中化学污染的主要问题。街头巷尾的小摊小贩，幼儿园周围的食品摊点，都在出售着没有保障的五颜六色的、香味浓郁的劣质食品。近年来医学界发现的中学生肾功能衰竭、血液病病例，已证实了儿童时期食用过多的劣质小食品的危害。儿童的铅污染问题值得关注。与铅有关的食品是松花蛋、爆米花；有关的餐具是：陶瓷类制品、彩釉陶瓷用具及水晶器皿；含铅喷漆或油彩制成的儿童玩具、劣质油画棒、图片是铅暴露的主要途径之一，因此，儿童经常洗手十分必要。另外避免食用内含卡片、玩具的食品。
食品安全有制度，进货查验是义务;
采购原料要建账，索证索票不要忘;
逐项登记别嫌烦，追根溯源才不难;
三无产品不能要，防患未然要做到;
进货查验供货商，执照证件样样要;
合格认证和质检，食品卫生加动检;
食堂管理很重要，陈列整齐要做到;
食品贮存有讲究，隔墙离地把类分;
原副材料常检查，过期食品要扔掉;
餐厨垃圾随时清，剩饭剩菜及时倒;
健康体检是关键，清早上班要晨检;
熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪;
病从口入严把关，餐具消毒记心间;
运输储存与加工，处理不当污染快;
生熟荤素不分开，天然细菌繁殖快;
食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏;
上吐下泻真难受，必须催吐莫要快;
生姜加糖片片服，再吃生姜四五块;
病从口入严把关，不可疏忽和懈怠;
食物中毒能预防，确保身心都安泰。
现代生活什么好，健康身体最重要。
无毒无害有营养，食品安全要记牢。
选购食品有技巧，六类产品不能要。
无证无照无保障，三无食品不能要。
标签不全隐患多，成分不明不能要。
打开包装看质量，变色变味不能要。
假冒伪劣防上当，以次充好不能要。
露天经营易污染，卫生不严不能要。
过期食品易中毒，腐烂变质不能要。
买卖票证记得要，入库台账要不能忘。
清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。
清水浸后碱水泡，多数农药可洗掉。
蔬菜瓜果皮不要，易沾农药不吃好。
煮沸加热阳光照，储存分解也有效。
储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。
严把餐具清洗关，避免食物受污染。
食物加热要彻底，温度七十是最低。
烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。
食材污染不要用，生熟食品分开弄。
土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中毒。
食品留样要记清，餐具消毒莫要忘。
甲：亲爱的老师、同学们，大家好！红领巾广播正在播放，欢迎您的收听。
乙：今天我将为大家宣传安全知识。甲：俗话说“安全重于泰山”，安全是我们永恒的旋律。乙：小学生是祖国的未来和希望，我们能否安全、健康的成长关系到广大群众的切身利益，关系到民族的兴旺和国家的前途。甲：从小树立安全意识，是全社会的任务，是学校教育的一项重要内容之一，也是我们小学生自己要学习的一项重要本领。甲：某村小学两名甲同学假期到新沙玩耍，不慎在建设工地溺水身亡。乙：西海小学两名乙同学假期到河边玩耍，一名乙同学不慎把衣服掉进河涌，另一名乙同学帮她拣衣服时陷入淤泥中无法自拔，掉衣服的同学去拉她，结果因为淤泥太深，两名同学都溺水身亡。甲：北窖中学一名高二甲生在假期里在无驾驶执照的情况下，无证驾驶摩托车出行，结果与一辆大车相撞，现在重伤昏迷住院治疗。乙：生命对于每个人来说，只有一次，而以上几名同学却因为一时贪玩和疏忽，却为此付出了高昂的代价，甚至赔上了自己宝贵的生命，给自己造成了永远都无法挽回的损失，留给家人无限的悲痛！甲：关爱生命，注重安全！乙：我们的安全仅仅靠社会、学校、家庭对我们进行保护是远远不够的，更重要的是我们要形成自护自救意识，掌握自护自救能力，使我们能果断正确的进行自护自救，机智勇敢的处理遇到的各种情况和危险，为此，向各位同学提出几点建议：甲： 小学生自我防范十
知道１． 知道每天上学、放学时，正是交通最拥挤的时候。要遵守交通规则，不要在路上打闹、嬉戏和看书看报，不准攀扶机动车辆。乙：２．知道预防疾病的常识。讲究饮食卫生，养成良好的卫生习惯。甲： ３．知道汛期是事故多发期。雷雨交加时，不要到旗杆、大树、电线杆下避雨。乙：４．知道校园内人员聚集，安全尤其重要。上下楼梯不拥挤，不往窗外、阳台外探身，不玩危险游戏。甲：５．知道午睡是为了更好地学习。在家午睡不提前到校，严禁午睡时间擅自外出游泳。乙：６．知道外出活动要落实安全措施。要结伴而行，不要单独外出。禁止到高压塔下、公路上等危险区域游玩。甲：７．知道在家里也有危险因素。使用高压锅、煤气、电器等，都要了解其性能，如有危险及时自救，并拨打“１２０”急救电话。乙：８．知道玩火的危险性。任何地方都不要玩火，要安全燃放烟花爆竹。如发生火情，要及时撤离，并拨打“１１９”火警电话。甲：９．知道社会上还有坏人。独自在家，要锁好门，不让外人进入家中；外出时要把行程告诉家长，不走偏僻的小路和荒地。发现坏人实施犯罪，要迅速拨打“１１０”报警电话。乙：１０．知道邪教对社会的严重危害。相信科学，不参加任何形式的迷信活动，不听信和传播迷信谣言。甲：同学们，让我们大家立即行动起来吧！
孩子是祖国的花朵，是明天的栋梁。要想保卫祖国，服务祖国，安全是不可或缺的。这里有一些关于学生安全的常识。
一、道路安全
行人要走人行道，过马路要走人行横道。红灯停，绿灯行。
第二，运动安全
滑冰是一项很好的运动，但是在路上滑冰很危险，不要在路上做其他运动，否则很容易出事。
第三，游戏安全性
在楼梯和电梯上玩很危险，不能从扶手栏杆上滑下来。有些地方楼梯没有栏杆，上下楼梯要多加小心。
第四，游泳安全
选择好的地方游泳，不要在江河湖海中游泳，也不要在深水中游泳。游泳前做好运动准备，可以跑步，可以做运动，可以活动四肢。看到有人落水不能救人就不要下水。你应该立即打电话给成年人寻求帮助。你不能一个人游泳，必须有人陪着。
第五，刀是安全的
用刀切东西时，要注意，不要走神，以免割伤手。不能玩，不能用刀互相玩，以免不小心伤害到别人或者自己。
第六，电力安全
不要用湿手或湿布触摸或擦拭电器，不要插拔电器，不要随便拆卸电器。
七、节日安全
节假日燃放鞭炮时，要在大人的指导下进行。点燃的鞭炮不应拿在手中，应在点燃后立即放在空旷的地方。
八、通信安全
不要随便和陌生人说话，不要把自己的家庭住址、电话号码等重要信息告诉陌生人，不要接受陌生人的礼物，以免上当受骗。
甲：伴随着红领巾广播开始曲，美好的一天又开始了。本次广播由 四(3)班为大家播送。
乙：我是主持人 顾佳怡 。首先让我们进入——校园直通车。
一、校园直通车。
甲：认识你身边的人，了解你身边的事，精彩，尽在校园直通车。(播送1——2则校园新闻，学校网站上有，挑选与学生的生活有关系的新闻。)
开学初，在学校领导的支持和帮助下，科学兴趣小组的同学在食堂旁边开垦了一块空地作为我们沙三小第一块开心小农场，同学们在空地上拣掉垃圾、翻土、挖坑，然后种上了黄瓜、西红柿、辣椒、冬瓜等蔬菜，不定时的浇水、施肥、修剪、除草，搭棚架，现在植物已经开花结果了，大家开心极了。大家种的黄瓜，已经很大了，这可是真正的绿色食品哦。
二、主题播报区。
互助路六月六明目堂自4月开业以来，接诊孩子近120名，近视率占百分之93。但坚持治疗的仅占百分之18，百分之82的家长没有坚持给孩子治疗，在之后的信息回馈中了解到，这些孩子也没有接受其它方法的疗法，就是说父母放任孩子的视力继续下降。
人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。现在我向大家介绍一组数字：
甲：主题播报，走进七彩童年，共享美好生活。本次播报的主题是： 我们身边的食品安全 。(班级自定主题，时间控制在5分钟以内。)
乙：俗话说的好，民以食为天。可是同学们，你们关注过自己平时所吃的食物安全吗?
甲：最近电视新闻经常曝光各种食品安全问题。瘦肉精、毒豆芽、染色馒头……食品安全问题接连被媒体曝光，老百姓越来越没有安全感。民以食为天，食以安为先。食品安全对老百姓而言是天大的事，也是最基本的需求，政府对此高度重视。
第切实加强组织工作，确保人身安全。我们大学生暑假社会实践活动是一项人员参与多、历时长、分布区域广的大型实践活动，我们在加强纪律要求的同时，充分做好服务团队的组织工作，尤其注意安全和卫生防范，确保参加活动人员的人身安全。
乙：现在，让我们来回顾一下近阶段出现的几件食品问题。
双汇瘦肉精事件，这猪肉还吃不吃?
前段时间河南瘦肉精事件闹得沸沸扬扬，有报道双汇重庆区域经理在卖场大吃火腿肠，引来民众冷眼旁观，间瘦肉精屡禁不绝，添加瘦肉精喂出来的猪不仅颜色光亮，而且可以增加猪的瘦肉率，现在人们都关注身材，不吃肥腻的肉，这也导致饮食习惯吃瘦肉，而添加瘦肉精的猪肉正好符合当今人们的饮食习惯，瘦肉精事件一出大家都在徘徊这肉还吃不吃?
5元6包的便宜紫菜一泡清水变成粉红色，食品专家称紫菜掉色厉害或被染色。从菜场买来紫菜打算做个紫菜汤，没想到把紫菜放到清水里一泡，清水竟很快变成了粉红色。这样的紫菜，你还敢吃吗?
乙：同学们平时喜欢到路边的摊点上购买烧烤，可是你们知道他们卖的肉卫生吗?你吃的羊肉串真是“羊肉”吗?有些不良摊贩卖的羊肉串是死猪肉;肉串上亚硝酸盐过多，吃肉串也会中毒;发红肉串可能被染有毒“红粉”，这样的肉串你还敢吃吗?
甲：遇到这么多的食品问题，那我们岂不是什么都不能吃了吗?那倒也不是，只要我们从身边多注意自己的饮食习惯，不吃没有卫生保证的生食;不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品;尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。这样的话，就可以有效的减少这些有毒食品对人体造成的伤害。
乙：说了这么多，希望大家能够吃到令人放心的，安全的食品，让我们能够健健康康的成长。
男：问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。
三、好书百花园。
保证依法取得《餐饮服务许可证》和从业人员健康合格证明等相关证照后从事餐饮服务活动，并按规定进行食品安全知识培训。
主人公皮皮是个奇怪而有趣的小姑娘。她有一个奇怪的名字：皮皮露达·维多利亚·鲁尔加迪娅·克鲁斯蒙达·埃弗拉伊姆·长袜子。她满头红发、小辫子翘向两边、脸上布满雀斑、大嘴巴、牙齿整齐洁白。她脚上穿的长袜子，一只是棕色的，另一只是黑色的。她的鞋子正好比她的脚大一倍。她力大无比，能轻而易举地把一匹马、一头牛举过头顶，还降服了倔强的公牛和食人的'大鲨鱼。她有取之不尽的金币，常用它买糖果和玩具分送给孩子们。她十分善良，对人热情。她好开玩笑，常想出许许多多奇妙的鬼主意，创造一个又一个的奇迹……
四、蓓蕾初上枝。
甲：用我的心，用我的手，写下我的故事。下面进入：蓓蕾初上枝。
伴随着清晨的第一缕阳光投进窗户，“叮铃铃”的闹钟声响起了。闻声，唐力倏地睁开眼睛，身子像触电一样的挺起，脑中还残余着昨夜想好的感谢语。
想到昨天的事，他心中一阵说不清是酸涩还是感动涌起，什么是兄弟?这不是靠吹出来的，知道他有贼心没贼胆，小喇叭竟然……“哎——”长叹一口气，唐力胡乱地穿好衣服走下楼，匆匆地洗漱完毕，随手拿起桌上的一块面包就背上书包出门了。
“力力——”唐力妈将手中的三杯牛奶放在桌上，看了一眼钟，才六点，怕是校门还没开吧，“这孩子怎么回事，走那么匆忙!”小声地嘀咕了一下，转头看到唐力爸一副事不关己的样子看着报纸，一阵无语，“哎——你们这两父子啊，真是一对活宝，可苦了我!”
印制《常用食品相关产品选购/使用安全知识》，发放给广大消费者。详细解读食品相关产品有关选购及使用知识，使消费者了解食品相关产品与保障食品安全之间的关系。
镜头转换，唐力匆匆地跑到学校，果不出唐力妈的预料：校门没开!他这才意识到时间还早，也好，趁现在理清思绪，免得在小喇叭面前舌头打结，只是，命运可没他想得那么善解人意。
“嗨——老大，来得很早埃”小喇叭的声音在唐力背后响起，唐力木讷地转过头看去，只见小喇叭脸上依旧挂着“很狗腿”的笑，唯一与往日不同的，就是额头上多了一个创可贴。
千言万语，此时好像都被那块创可贴塞住了，徒留热泪盈眶，“你——还好吧?”唐力结结巴巴地蹦出一句话，“这伤……”
“没事啦，被老妈追的时候不小心撞的。”没等唐力说完，小喇叭就接了上去，无所谓的拍拍唐力的肩膀。
被妈妈追……“谢谢……”声细如蚊地道了一句，此时，唐力的脑海中只剩下这两个字。
“啥?没事啦，还不是我喇叭王子玉树临风、风流倜傥万人迷，乃一切异性生物趋之若鹜的对象，连老妈也不例外!”
20几分，竟然说得这么轻松，唐力又是一阵感动，其中夹杂着阵阵窃喜，为有这么一个死党而骄傲!
突然间，小喇叭笑容一僵，“那个——老大，你今天没事吧……”先不说神情举动，他可是最在乎外在形象的，可是今天他的衣服，穿得也…太有型了吧!
“没事啊，怎么啦?”唐力疑惑，小喇叭这是什么表情啊，吃了苍蝇吗?顺着他的视线低头看去，“蔼—”这一叫可谓惊天地，泣鬼神，一对宿鸟都被吓得掉下了树“我的形象啊!”衣服…竟然穿反了!
尘土飞扬，原地早已没有唐力的身影，奔回家换衣服去了……
五、好歌点唱机。
甲：轻松一刻，进入好歌点唱机。请听《这仅仅是个童话故事!》，同学们，老师们，再见。
a：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
b：xx小学广播站现在开始播音。我是播音员xxx。
a：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是生活小常识
b：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
a：先谈谈油脂去除的方法
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的'污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
b：好深奥哦!同学们 你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
a：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不可以用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不可以自己处理，以防触电。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
a：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
b:1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!
b:现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。
a：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不可以加鸡蛋及糖。也不可以喝太多。
b:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不可以吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
a:同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。
b：xx小学红领巾广播到此结束。
a：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见!
儿童是祖国的花朵，明天的栋梁。要想保卫祖国、报效祖国，安全是不可少，下面给同学们介绍几点安全常识。
一、行路安全
行人要走人行道，过马路要走人行横道。红灯停、绿灯行。
二、运动安全
滑冰是一项不错的体育运动，但在马路上滑冰很危险，也不要在马路上做其他运动，否则容易出事。
三、游戏安全
在楼梯、电梯上打闹玩耍很危险，不能从扶手、栏杆往下滑。有些地方的楼梯无栏杆，上下楼梯更要小心。
四、游泳安全
游泳要选择好地方，不要到江河湖海游泳，不要到深水区游泳。游泳前要做好准备运动，可以跑跑步、做做操，活动四肢。当自己看到有人落水，自己没有能力救人时不要下水，应立即喊大人来帮助。不能一个人私自游泳，必须有人陪同。
五、用刀安全
用刀切东西时，注意力要集中，不可分心，以免切伤手。更不能用刀互相玩耍、打闹，以免误伤别人或自己。
六、用电安全
不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
七、节日安全
逢年过节，在燃放鞭炮时，应在大人指导下进行。点燃的鞭炮不能拿在手中，应在空旷地方，点燃后立即离开。
八、交际安全
不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，以免上当受骗。
老师们、同学们：
大家中午好！
欢迎收听XX之声。今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的`心理疾病。
现在，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
初中生们怎样保持心理健康呢？
首先增强自信克服自卑。
有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1、遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3、常拿自己的缺点和别人的优点比。
4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。克服自卑心理，就要建立自信心。
其次要意志坚强克服困难。
现在我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点：
1、学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。
3、遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：
1、对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3、善于总结经验教训，最终达到目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！
今天的广播到此结束。再见
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的'累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
11、健康贴士：生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以2至3瓣为限，注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。
12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
女性经期必须知道的保健常识，怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下提醒你，帮助你远离健康困扰。
1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。
2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。
3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。
4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。
5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。
6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。
7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。
10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。
11.记住自己的月经情况，如月经周期、经期流血时间、经血量、有无腹痛、有无不规律及其他不适、末次月经时间等。这对医生了解你的身体健康状况、确诊某些妇科疾病、指导避孕、适当安排人工流产日期及计算预产期都是十分重要的资料。
13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
25、左右开弓练胸襟：马步深蹲，双臂举过头顶做拉弓状，工作间隙时练上几下，能锻炼胸部、背部和下肢。持之于恒有益健康。
26、泡温泉注意事项：泡温泉后宜休息两个钟头再开车，特别长途。因为泡温泉使人身心放松，同时也会致使人的注意力下降，不适宜马上就开车。
1、洗浴：
每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。高速的新陈代谢有助于体内脂肪的消耗。起到减肥的效果。
2、饮食：
从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。这样的做法旨在于降低饮食中的主要热量的来源，有效控制脂肪产生。
3、喝水：
多喝一些温热的茶饮。例如天方一草堂的清谐茶，如果你实在想喝冷饮或吃高热量的食物，那么切记之前你要先喝一杯清谐茶才好，绝不能空腹就食用。那样只会让热量充分的被吸收。
4、用餐：
每次吃东西的时候要慢慢进食，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
5、唱歌：
从丹田发力，基本呼吸方法即是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助于脂肪的燃烧。
6、运动：
最理想的运动方式就是，我们每天在家里或者在不干扰别人正常生活的前提下，做原地跑步，并且时间要持续在半个小时以上，这样我们周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸。
经过深入的研究我们为您编辑了“学校广播稿”，想必你也在寻找优秀的范文模板吧？通过处理文档来提高我们的信息管理技能是可行的，范文的价值逐渐被人们所认识和接受成为学习的重要参考资料。
主播：大家好，欢迎收听本期广播节目。我是XXX，今天要谈论的话题是“清廉学校”。作为一所追求卓越的学校，确保学校风清气正、廉洁奉公是非常重要的。我会为您详细介绍学校追求清廉的措施和取得的成就。
学校注重全员教育。坚信，清廉的校园文化需要从每个人的意识和行动开始。开展了一系列的培训和宣传活动，以提高师生员工的廉洁意识和法规规范。每年都会组织廉政教育讲座，邀请专家学者给师生员工上课，引导大家树立正确的价值观，并教育他们如何遵纪守法、诚实守信。还通过举办主题班会、开展廉政知识竞赛等形式，引导学生树立崇尚廉洁的意识。
学校建立了严密的监督体系。清廉学校需要有高效的监督机制，才能保证公平、公正的运作。学校成立了廉政监察委员会，负责监督学校各项工作的展开。委员会的成立不仅包括学校管理层的领导，还吸纳了来自教师、家长和学生代表。这种全面的监督体系确保了教育过程的公开公正，并为师生员工提供了举报不当行为的渠道。鼓励每个人发现任何不廉洁行为时勇于举报，对所有涉及的案例都进行彻底的调查和处理。
学校还重视塑造良好的师生关系。相信，老师和学生之间亲密的关系和信任是促进学校廉洁文化的重要方面。鼓励老师和学生之间加强沟通交流，并通过举办文体活动和社团组织等形式，培育学生的团队合作意识和自律精神。同时，也积极推动教师教育，提高教师的教学水平和廉洁自律意识，为学生成为廉洁公民树立榜样。
为了加强学生的廉洁意识，学校注重营造廉洁文化氛围。每年都会组织廉政文化节，邀请政府部门、社会组织等与学生展开互动，让学生亲身体验廉政的魅力。在校园中，还设置了廉政墙，展示廉政纪律和反腐倡廉的信息，引导学生向高尚的道德行为看齐，拒绝腐败的诱惑。
亲爱的同学们，追求清廉学校是共同的责任和使命。让一起努力，创造一个廉洁、公正、阳光的学习环境，让的学校成为道德风清气正的榜样。小编感谢您的阅读！以上是本期广播节目的内容，谢谢您的收听。
(字数：994字)
兄弟学校校长、对标学校石家庄市中山路小学任铁校长及中层以上领导到场表示祝贺。
开幕式上运动员们踏着整齐的步伐，在鲜艳彩旗的簇拥下，精神抖擞地步入比赛现场。庄严肃穆的升国旗仪式后，与会嘉宾观看了学校凤娃战鼓队的精彩表演及低年级同学的迎面接力比赛。
此次校运会近80%的学生积极报名参赛，共打破学校记录4人次，比赛期间同学们热情高涨，团结意识强，赛出了水平，检阅了能力，为班级荣誉挥汗拼搏，为学校增添了风采。
小学田径运动会开幕式通讯稿
5月6日中午，天气正好，微风阵阵，余姚市世南小学迎来第十六届田径运动会的开幕式。全校师生齐聚操场，大家神采奕奕，共同投入到这一场体育活动的盛宴当中。
在小小主持人热情洋溢的开场词中，我们的鼓号队打着整齐的节奏簇拥着会徽而来，队员们身着一色服装，个个精神饱满，英姿飒爽。紧随其后的是彩旗队的同学们，他们高举红旗，抬头挺胸迈着矫健的步伐走在跑道上。鲜花队的姑娘们也不甘示弱，她们手捧鲜艳花束，带着灿烂的`微笑迎接我们的开幕式典礼。伴随着运动员进行曲，各班代表队逐一入场接受检阅。各个班级的小小少年们以昂扬的精神面貌、嘹亮的口号、整齐的步伐亮相在全体老师和同学面前，赢得了阵阵掌声。
本次开幕式最吸引大家眼球的当属我们部分班级为开幕式带来的精彩舞蹈或体操表演，一二年级的代表队统一穿上兔子装跳起了可爱的兔子舞，随着欢快的旋律，小朋友们做着整齐的舞蹈动作，领舞的同学还在表演中加入了精彩的拉丁舞元素，看起来更加地精彩动人了!“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不够……”其他班级的小小少年也不甘落后，紧跟时代的步伐，为我们带来的是如今走红在各个广场街道的神曲《小苹果》表演。高年级的大哥哥大姐姐们带上篮球，穿上运动装，给我们来了一场与众不同的篮球秀，赢得场下同学们的阵阵欢呼声!
本次开幕式内容丰富，形式多样，同学们脸上洋溢的活力成了这个夏日最亮丽的一道风景线。各班代表队入场之后，我们的高校长致辞运动会开幕式，宣布世南小学第十六届田径运动会正式开幕。这是一次体育的盛宴，在这里我们欢聚一堂，尽情释放活力。阳光体育，精彩未来!
中小学阳光体育运动会通讯稿
29日，南京市玄武区20xx年中小学阳光体育运动会在南京市紫东实验学校举行，在本次运动会中，我校田径运动员在体育老师果老师，德育处主任苏老师的组织下参与到比赛中去，最终经过我校运动健儿的顽强拼搏，取得了初中组团体总分第三名的好成绩。在比赛过程中，我校刘光涛校长，唐毅副校长亲自到比赛场中慰问学生，为运动员加油。
本次比赛，我校多名运动健儿在比赛中取得了优异的成绩，期中的林小宇、陈子罡、刘紫豪、曹宇恒、李梓潮、陈曦铭、陈帅男、张润、薛高冰冰等多名运动员在两天的比赛中克服重重困难，战胜身体的疲劳，参与多个项目，并取得优异的成绩，为学校和班级挣得的荣誉。
比赛中的男子4*400米接力的第二名和女子4*400米接力比赛的第六名，更是体现了我校体育整体水平的优异。
背景音乐《春节序曲》
男1：戴窑中心小学
女1：戴窑中心小学
女1：这里是
合：红领巾广播台
男1：在这里，我们为您打开一扇窗，展示校园的活力与风采。
女1：在这里有飞扬的梦想，有温馨的祝福。
女2：敬爱的老师们，
男2：亲爱的同学们，
合：新年快乐!
女1：今天是12月31日，星期四，戴窑小学红领巾广播台，又和大家见面了!
男1：我是播音员葛一辰
女1：我是周雅倩
男2：我是朱夏亦
女2：我是孙潘合：“庆元旦，迎新年”走进六(2)班特别节目现在开始。
男同学们，我们现在在六(2)班向你现场直播。
女1：先和全校的老师同学们打个招呼怎么样?(话筒指向同学们)
全体同学：元旦快乐!新年快乐!耶!
男1：红梅含苞傲冬雪
女1：绿柳吐絮迎新春
男2：春临大地百花艳
女2：节至人间万象新
女1：新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，满怀着喜悦的心情，20xx年元旦如约而至。
男1：新年拉近了我们成长的距离
女2：新年染红了我们快乐的生活
男2：新年让我们截取下四季的片段
女1：新年给了我们人生的畅想
合：在这一刻，我们已经感受到了春的气息
男2：今天，我们相聚在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光。
女2：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪。
男1：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。
女1：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄。
男1：即将过去的20xx年是个不平凡的一年，我们伟大的祖国刚刚过完60岁的生日，让我们满怀最真挚的情感，用我们最优美的语言，为伟大祖国献上最美的祝福： 背景音乐《我的祖国》
祖国啊 你是我永远的骄傲
如果我是一朵白云
你就是那碧蓝的天空
不管阳光还是阴霾
你永远给我最温暖的拥抱
如果我是一条小溪
你就是那浩瀚的海洋
不管路途多么遥远
我永远奔向你广阔的怀抱
如果我是一棵小草
你就是那肥沃的土壤
不管经历多少风霜
你永远是我生命的依靠
如果我是一片树叶
你就那挺拔的大树
不管经历多少岁月
我永远在你心中微笑
如果我是一只风筝
你就是那长长的丝线
不管飞的多高
你永远把我紧紧抓牢
如果
如果我是孤独的游子
你就是那轮皎洁的明月
不管走的多远
你夜夜在我心头缠绕
你是天空
你是大地
你是明月
你是我全部的尊严和信念
祖国啊 祖国
你是我永远的骄傲
男1：感谢同学们精彩的表演，同时也祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛。
女1：祝愿我们伟大的祖国国泰民安。
男载歌载舞
女心潮澎湃
男1：今天，我们为你送上温馨的祝福
女1：今天，您将满载祝愿笑迎新的一年
男2：看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩
女2：听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律
女1：接下来请欣赏由我们六(2)班袁畅和夏志颖同学合说的相声《倒顺词》
甲：来，跟你玩个游戏!
乙：什么游戏?
甲：倒顺词!
乙：啥?倒顺词?听起来挺
好玩的。
甲：就是把一个词倒过来念，变成另一个词。
乙：懂了，开始吧!
甲：黄金是金黄的。
乙：白银是银白的。
甲：我用生字组词。
乙：我背新的词组。
甲：小样儿，对得不错嘛!
乙：当然!我是谁啊?“聪明的一休”!
甲：我的女儿多可爱!
乙：这算什么?猪有一窝儿女。
甲：来，再来，我就不信赢不了你!
乙：奉陪到底!
甲：我养蜜蜂酿蜂蜜。
乙：我为奶牛挤牛奶。
甲：猪是牲畜。
乙：你是畜牲。
甲：哎?你怎么骂人了?
乙：对不起对不起，我不是故意的。
甲：算了，君子不计小人过。寒风呼呼地刮着。
乙：刮得你染上了风寒。
甲：咦，你怎么又咒我?
乙：sorry啦!
甲：我们上街购物。
乙：街上热闹非凡。
甲：你别太得意洋洋，出些高难度的，接招吧!
乙：你也别洋洋得意，我一定会不甘示弱的!
甲：听好了!科学是一门学科。
乙：[哈哈大笑]这有什么难的?给我伴舞的人是我的舞伴。
甲：[开心的样子]泡水时，我不小心烫了你一脚水泡。
乙：[扬了扬眉毛]你伤害了我，犯罪了，大家都叫你罪犯。
甲：算了，再说下去三天三夜也说不完。这次算平手，我们下次再比!
乙：好哇，下次比你也一定是我的手下败将!
甲：哼，走着瞧!
男1：说得呀还真不错，我们伟大祖国的语言文字太丰富了。
女1：嗯，今天在直播现场不光是表演节目，我们还给大家准备了丰厚的礼物。
男2：在接下来的《猜猜猜》环节中我们给大家出一些谜语。
女2：答对的同学将获得我们送出的小礼物。
男1：大家的反应可要快呀，出题了，听好了。(谜面读2遍)
女1：世界上什么牛最大? 请举手!
男2：好的，下面我来出第二道题：
女2：五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不齐
男2：知道答案的请举手
男1：第三道题，大家听好了
女1：小货郎，不挑担，背着针，到处窜。 猜一动物。
男2：大家都非常的踊跃，接下来的这2道题我们留给场外的同学。
女2：驼背公公，力大无穷;爱驮什么 ，车水马龙 猜一建筑物
男2：第二道题，银行收银员 猜一动物
女2：同学们，动动脑筋呀。
男1：知道的同学，把答案写到纸上交给班长。由班长送到广播室。
女1：请不要涌到广播室门口，那样不安全，我们也不接受个人送过来的答案。
男姓名。以便我们及时准确地与你联系。
女2：我们将从答对的同学中抽取四名幸运听众，发给精美的小礼物。
男1：今天是我们红领巾广播台创办四年以来第一次尝试深入到班级和同学们联欢。
女1：红领巾广播台创办以来得到了校长室以及全体师生的大力支持。
男2：正因为有了你们的支持，我们才走到今天。
女2：我们真心希望红领巾广播台能成为广大少年儿童的良师益友。
男1：愿它能带走同学们所有的烦恼，为同学们带去无尽的欢乐;
女1：愿它能给大家留下美好的回忆，伴随我们渡过金色的童年。(背景音乐起)
男1：接下来是我们“迎新年，送祝福”的时刻。
女朋友、老师们……
(随机采访学生2-4人)
同学一：大家好，我是 班 同学，我祝同学们
同学二：大家好，我是 班 同学，祝福我的爸爸妈妈
同学三：大家好，我是 班 同学，祝福我的老师
同学四：大家好，我是 班 同学，祝福我们的学校
女1：时间过得真快呀，转瞬间，20xx已与我们挥手，我们即将迎来崭新的20xx年。
男1：虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的心情
女1：美丽的鲜花祝你节日愉快;闪动的烛光祝你平安如意
男2：愿您以微笑迎接青春的岁月和火一般的年华
女2：愿人世间梦幻般的鲜花与绿叶永远陪伴你温馨的回忆
男1：愿我的祝福如朵朵小花开放在温馨的季节里为你点缀欢乐四溢的佳节
女1：愿今天的联欢把我们的心灵拉得更近
男2：在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子
女2：在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏
男1：在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望
女1：因为，我们始终相信：
合：明天会更好!
男1：“庆元旦，迎新年”走进六(2)班现场直播到此结束，再次祝大家：
合：新年快乐，万事如意，心想事成! 背景音乐《迎春花》
学校元旦广播稿三
一、开场白
甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。
甲：锦园之声红领巾广播站又和大家碰面了!
乙：本次播音由五(6)中队主持。
甲：我是主持人卓柳洁
乙：我是主持人曾鸿宇
二、明来历
甲：鸿宇啊，都说一寸光阴一寸金，时间老人脚步勤，说得还真有理呀。记得上一回我们班主持红领巾广播的时候还是学期初呢，现在一眨眼就到期末了。
乙：是啊，时间肯定是一列磁悬浮列车，要不咋的“嗖”的一下就到了年末呢!日历即将翻开新的一页，转眼我们就要挥别20xx年了!
甲：是啊，不知不觉小树又增加一个年轮，我们又长大了一岁!不过，鸿宇，我一直搞不清楚“元旦”是过新年，“春节”又是过新年，你知道怎么回事吗?
乙：噢，这个嘛，我还真知道一点。我们现在所说的元旦指的是公元纪年的岁首第一天。而在此之前，元旦一直是指农历岁首第一天的，也就是我们现在春节这一天，在辛亥(hai)革命以前一直称为“元旦”。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一界全体会议决议：“中华人民共和国纪年采用公元纪年法”，即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，至此，元旦一词便专用于新年，也成为全国人民的欢乐节日。这样我们就过两个新年了。
甲：噢，还有这么复杂的来历呀!你的知识面真广呀!那我们也应该先为大家拜一个早年了!乙：对!是该拜个早年!
合：祝大家新年快乐!!!happy new year!!
三、说风俗
乙：咦，说起元旦，你知道各国庆元旦的习俗吗?
甲：知道一点，但不太清楚，看来你肯定知道，给我大家介绍几个吧!
乙：好啊!
新的一年，总是给人们带来美好的祝福。在这除旧迎新的日子里，世界各国的人们都以其别出心裁、各具特色的方式迎接着新年的到来。
在英国，元旦前一天，家家户户都必须做到瓶中有酒，橱中有肉。英国人认为，如果没有余下的酒肉，来年便会贫穷。除此之外，英国还流行新年“打井水”的风俗，人们都争取第一个去打水，认为第一个打水人为幸福之人，打来的水是吉祥之水。
印度的元旦被人称为“痛哭元旦”、“禁食元旦”。他们有些地方，在新年第一天，过年不但不庆祝，反而相抱大哭。他们认为，元旦一开始，岁月易逝——人生短暂，用哭声来表示自己的感叹。有些地区的人们则以禁食一天一夜来迎接新的一年，由元旦凌晨开始直到午夜为止。 知道吗?巴西人在元旦这天，高举火把，蜂拥登山。人们争先恐后地寻找那象征幸福的金桦果。只有不畏艰险的人，才能找到这种罕见的果子。他们称之为“寻福”。
巴基斯坦的习俗更有趣：在元旦这一天，巴基斯坦的人们个个手拿红粉跑出门，见了亲友，道过新喜，便互相将红粉涂在额上，以示庆祝新年吉祥如意。
……
四、道感谢
甲：哈，各国的风俗还真是有意思，每个国家对元旦都很重视。对我们来说，元旦也非同一般。元旦的到来，代表着旧的一年又过去了，我们都情不自禁地回首这一年的收获和喜悦，成功和失败，回味生活中的点点滴滴。
乙：你说得有理，回忆这一年中，给过你温暖和幸福的人，感激他们曾给予我们的关心和帮助。那柳洁，这一年中你最想感谢的是谁?
甲：我想感谢的人太多了，含辛茹苦养育我们的父母，不辞辛劳培育我们的老师，给我帮助的同学和朋友。在这新年即将之际，让我借红领巾广播向他们道一声：谢谢。
乙：的确是如此，我们要感谢每一棵草，是他们给了我们浓浓的绿意;感谢每一寸土地，使我们能脚踩大地;感谢蓝天白云，给我们想象的空间;感谢太阳和月亮，给我们温暖和诗意……
甲：其实常怀感激之心，是我们中华民族的美德，不是有一句话叫：滴水之恩当涌泉相报?
乙：嗯，说得没错。因此，我们从小就应该学会感恩，学会感谢。下面，就请欣赏蔡佳容同学给我们带来的诗朗诵《感谢》。
感谢
爷爷奶奶曾这样对我说
孩子，你们都是幸福的一代
天天生活在浓浓的关爱里
爸爸妈妈曾这样对我说
孩子，你们都是幸运的一代
天天生活在温暖的阳光里
老师也曾这样对我说
同学们，你们都是快乐的一代
展开理想的翅膀
翱翔在知识的海洋里
我想对爷爷奶奶说：
是呀，这得感谢您，
为我们奉献了一切
而您的头上，却白发苍苍
我想对爸爸妈妈说：
是呀，这得感谢您
为我们创造了一切
而您的额头，却布满了皱纹
我想对老师说：
是呀，这得感谢您
为我们付出了多少的心血
而您年轻的身影，却刻在了那黑板上、作业里、书本中.
此时此刻，我多想变成一束飘满芳香的鲜花
开放在爷爷奶奶窗前
让微笑永远留在您的脸上
此时此刻，我多想化作一缕不倦的凉风
给爸爸妈妈带去清凉
不再让汗水挥洒
此时此刻，我多想化做一杯清茶
让老师的声音永远圆润，不再嘶哑
此时此刻，我多想紧紧依在您的怀抱里
深深地说一声：谢谢你们!
甲：一首《感谢》，唤醒了我们的回忆，道出了我们的心声。其实有一首歌，是我们全体同学想送给所有老师的，那就是《感谢有你，老师》。此刻，就由江迎曦以诵代唱，借锦园之声将我们的感谢向所有的老师送出。
感谢有你，老师
我像迷途羔羊
每当陷入迷惘
你总是在我身旁
指引正确的方向
曾经无视课堂
曾经惹事生非
你总是在我身旁
照耀永恒的明光
你带给我喜悦和平安
无限的恩情满怀温暖
你带给我改变和成长
飞越宽广的门窗
感谢有你日子更有意义
感谢有你生命充满涟漪
在我的人生旅途中
您就像一座灯塔
照耀着我 指引着我 正确的方向
误入歧途 这四个字 才没有出现过
千言万语 都无法表达我的心意
只有衷心的对你 说一声
谢谢你 老师
你带给我喜悦和平安
无限的恩情满怀温暖
你带给我改变和成长
飞越宽广的门窗
感谢有你日子更有意义
感谢有你生命充满涟漪
乙：感谢有你，老师!我们如花的岁月离不开你的精心培育，我们如歌的青春更少不了你的悉心呵护。一切，因为有你!
(五)共欢乐
甲：道出了心中的感激之情，相信大家和我们一样轻松快乐!愿下面几则笑话带给大伙儿节日的欢乐!
乙：爸爸：“波比，彩色水笔买回来了吗?”
波比：“一套都买回来了。”
爸爸：“这笔好使吗?”
波比：“我在墙上都试过了，只有这支白色的不好使。”
甲：有一位老太太，她不识字，但喜欢听收音机，气象预报每天必听。一天吃饭时问家人：“我有个问题想问问，你们知道局部地区在什么地方吗?那儿差不多天天有雨。”
乙：汤姆的作业总是漏洞百出，一次，老师发现他的作业全做对了。就把他叫到跟前对他说：“这次你全对了，怎么回事?是你爸爸帮你做的吧，!”“没有，老师，他晚上很忙，我只好自己做了。”
甲：同学们，欢乐的时光总是短暂的
乙：但欢乐的时光也是永恒的
甲：前方有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描绘……
乙：站在年轮的更改站，让我们共同迎接充满希望的20xx年!
乙：让我们在欢乐的歌声中和锦园之声说再见!
甲：谢谢大家的收听!
乙：期待明年在电波中相会。
1、昨天的辉煌与失败已成为过去，今天又是一个崭新的看似是，高二（23）班的同学们，你们个个朝气蓬勃，英姿煞爽，加油！让我们一齐偶写出关于青春青春的赞歌，展示青春的活力和风采！许一个美好的心愿，祝你快乐连连没送一份美妙的感觉祝万事圆圆，写一句股东的话语，祝你胜利。
2、1500米既是对你实力的考验，又是对你耐力的考察，经过1500米之后，及将变得更强，龚桂枝，我们的小花，我们的开心过，向前冲吧！1500米虽漫长。但我们的情谊更长，小花加油！
3、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
4、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
5、坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。追风英雄，我们为你骄傲，我们因你而自豪。
6、接力棒，在你们手中传递，牵动着每个人的心。运动员，在跑道上奋斗，振奋着每个人的精神。呐喊声，在运动场上空振荡，激励着运动员们更加努力，放开脚步，追逐梦想，接力赛场是你们挥洒的舞台。努力吧，同学们因你们而骄傲！！
7、秋日的操场，竟是如此美丽，美丽地几乎令人绝望。你蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执得顶起，像一尊雕像，慢慢地，慢慢地，你抬起了头。坚毅的目光中透出了贪婪，汗湿的
8、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！
9、我们知道，这是意志的考验，长长的跑道上，留下长长的坚持；我们知道，这是耐力的考验，每一步的前进，充满执著和坚定。我们知道，你是今天的明星，我衷心为你祝福！为你喝彩！
10、这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到，那山呼海啸般的加声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
11、离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
12、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
总有一种力量让我们前进，总有一种精神让我们感动，总有一种信仰让我们泪流满面，而为我们呈现这一切的是我们的运动员。当看到九人十足的队员摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起冲向终点的时候，当看到8_50M混合接力的队员在烈日下轮番上阵、奋力拼搏的时候，当看到在比赛场地旁边呐喊“加油”助威的拉拉队员的时候，虽不会有流泪的冲动，但却有内心的感动。他们，无论欢呼面对胜利，还是微笑面对失败，都是光荣的完成使命；他们，用自己的实际行动，向我们诠释了什么叫奋斗！
13、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。
我们看到了，场上拼搏的运动员挥洒着自己的汗水，追逐着自己的目标；我们看到了，赛场上火热的观众和啦啦队，声嘶力竭的吼着，为运动员呐喊助威；我们看到了，辛劳的后勤工作者，为保障此次运动会的顺利进行所做的细心服务；我们看到了，无私的场地裁判，无人为之喝彩，却在烈日之中保持着内心的公平公正；我们看到了，此次运动会台前幕后的众多组织和策划者无时不刻的忙碌，他们的辛劳又何止运动会举办这一天呢
14、赞三千米坚持者：漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
15、马上就要进行高一女子400米预赛了，伍月莹，黄海花加油！希望你们在赛场上能够赛出自己的风采，没有你们的拼搏奋进，就没有赛场上的即激烈，呐喊声，加油！你们永远是最棒的想雄鹰展翅一般，勇向终点，我们等着你的加油！
16、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽！
因为你最棒 ：成功了！终于成功了！我们为你喝彩，我们为你欢呼！你是最棒的，因为你相信自己，
你是最厉害的，因为你有实力。你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。
你，梁青青，自动化的自豪 ，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。
GO！向前冲！你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。
向前冲！胜利属于你。Because we believe you
加油：不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。
跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，
但是——永远不会前进半步！
我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，
把心点燃，照亮一切美好的未来！
祝愿： 当马拉松奔跑完半个希腊的路线， 带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。
你在跑道前，凝视裁判的双眼。 我却在旁静静欣赏你那充满自信的脸。
奔跑、跳远、投掷、跨越，是谁的从前。 喜欢在赛场上你胜利微笑的画面。
经过海格里斯身边，我以神的名义许愿， 欢呼在奥林匹斯山上盘旋……
祝愿经管院的健儿们。对你们的祝愿写在西元前，愿你们奋发进取，勇夺第一，加油，加油，再加油
学校预防森林防火广播稿
（音乐）甲：同学们、老师们，红领巾广播又和大家见面了。乙：我是主持人陈盈。甲：我是主持人叶康鹏。本周学校将开展了“学消防，促平安，建和谐”消防安全教育活动，在此首先让我们来了解一些消防知识吧！1.火灾及其类型：火灾通常指违背人们的意志，在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。火灾按着火可燃物类别，一般分为五类：1）可燃气体火灾；2）可燃液体火灾；3）固体可燃物火灾；4）电气火灾；5）金属火灾。2.物质燃烧的三个基本条件：1）可燃物：有气体、液体和固体三态，如煤气、汽油、木材、塑料等。2）助燃物：泛指空气、氧气以及氧化剂。3）着火源：如电点火源、高温点火源、冲击点火源和化学点火源等。以上三个条件，必须同时具备，并相互结合、相互作用、燃烧才能发生。3.常见火灾发生的火源：常见火灾发生的火源有：1）炉灶设备位置不当，靠近可燃物；2）烟囱设备不当，靠近可燃物；3）使用炉火不慎，无人管理；4）小孩玩火；5）在堆放可燃物附近燃放花炮、吸烟；6）使用灯火不慎；7）烧渣积肥；8）烘烤；9）烟囱飞火、窜火；10）死灰复燃；11）电气设备安装使用不当；12）机器磨擦发热；13）熬炼；14）焊接；15）静电放电；16）粉尘爆炸着火；17）违反操作规程，将可相互产生化学反应热作用的物品混放在一起4.防火工作的基本内容：1）建立健全防火制度和组织；2）严格控制各类火源；3）尽量采用耐火建筑和不燃性物质、材料和设备；4）对易燃物进行科学管理，并采取适当措施，便于人员逃生，限制火势蔓延，以减少火灾造成的损失；5）加强宣传教育和技术培训；6）加强防火检查，及时消除不安全因素；7）配备好适用、足够的消防器材。火灾自救发生火灾后如何自救在火势越来越大，不能立即扑灭，有人被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区。1、可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。2、住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。3、如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。4、可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员。甲：下面请听森林防火的文章——《》。甲：我们这儿还有很多关于消防安全的宣传语，希望和大家一起共勉：1.共创和谐社会，关注消防安全！2.人人关注消防，处处清除火患！3.火魔无情猛于虎，消防安全重于山！4.火灾面前莫着慌报警逃生两不忘5.家家户户管火种日日夜夜保平安6.人人防火种家家保太平7.爱惜家园消除火患8.安全用火幸福美满（你我）9.爱心献人民安全送万家10.远离火患幸福一生11.用火不预防失火就遭殃乙：故事也听了，标语也读了,相信大家也明白了其中的道理。下面就让我们一起来轻松一下吧——甲：现在进入趣味问答环节：单项选择题：1.火灾发生时首先应当①找人救火?②报告领导?③打火警电话2.发现火灾，应立即拔打“119”火警电话并做到①说清详细地址、起火部位、起火时间、着火物质、火势大小、报警人姓名及联系电话，并派人到路口迎候消防车②说清详细地址、着火物质、火势大小并派人到路口迎候消防车③说清起火部位、起火时间、着火物质、报警人电话及联系电话，并派人到路口迎候消防车3.家中煤气泄漏应当①开灯查看?②开启吸排油烟机?③开窗换气4.家中炒菜油锅着火时，应关闭炉灶燃气阀门，盖上锅盖或者用湿抹布覆盖，使火窒息，还可以①放入切好的蔬菜?②向锅中倒水?③加入冰块5.电器着火不能①用水灭火?②切断电源?③用干粉灭火器灭火6.外出游玩，遇到山林火灾应当①原地不动，等待救援?②迎风往树木少的地方跑?③迎风往树木多的地方跑7.在火灾或者日常生活中，如被烧、烫伤最有效的应急方法是①用冷水浸泡或冰块冷敷等紧急散热措施?②立即包扎?③就近送医院8.在商场遇到火灾时，要向哪个方向逃生？①人员多的方向?②安全出口方向?③远离着火点请知道同学们把答案投到投稿箱里，结果，咱们下周公布！甲：在愉快的气氛中，我们的节目也接近尾声了，最后让我们一起欣赏歌曲！乙：今天的红领巾广播到此结束。（合）再见！
开场白
女：敬爱的老师们
男：亲爱的同学们
合：大家中午好！
女：我们的红领巾广播又如约而至了。本次节目由三（2）班为大家准备。
男：我是主持人XXX
女：我是主持人XXX
男：本期我们为大家安排的栏目有《新闻袋袋库》、《我爱我的祖国》、《科普之窗》、《好歌放送》
一、新闻袋袋库
风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。让我们走进本周的新闻袋袋库。
1、一年一度的红歌会又在蔷薇小学的校园里开展起来了，每班在班主任和音乐老师带领下正如火如荼的进行训练。每个同学都积极参与到这一活动中。
2、20xx年，适诞辰100周年，《五星红旗迎风飘扬》先后经过国家广电总局等18家审批机构重重筛选，从几十部90周年献礼剧中脱颖而出，成为首中国科学家隐姓埋名研制“两弹一星”鲜为人知的秘密历程。
二、我爱我的祖国
男：春暖花开，红旗飘飘。今年是我们伟大的中国顺应历史的潮流诞生了。1921年7月，各小组代表13人，汇聚在一条船上，酝酿中国的未来。于是，代表广大工人、农民利于的中国诞生了！89年里，在人民群众每次和灾难的抗击中，哪里飘扬着中国的领导下，全国人民众志成城战胜困难的勇气更让全世界看到了中国领导下的中国人民是不可战胜的！这就是我们的中国。
现在，我们都是光荣的少先队员，少先队是中国创建并委托共青团领导的社会主义建设的预备队。是我们一个人政治生命的第一步。将来随着我们进步成长，会争取居入共青团。成为为人民为祖国做贡献的人。
女：在此我们要献给上一首诗：请欣赏诗朗诵《红领巾心向网站上有一则消息让人吃惊：吃薯片等于吃汽车废气？原因是薯片中含有丙烯酰胺成分，具有很强的致癌性。薯片中的丙烯酰胺与汽车排放的废气属于对人体有害程度相同的有毒物质。所以说有人说，吃薯片等于吃汽车废气。
不过，大家不必谈薯片而色变，试验证明，每天连续吃34千克薯片就会达到致癌境界，事实上没有人会这样吃的，但是同学们仍要注意，像薯片之类的油炸膨化食品还是少吃为好。
听完之后，我可真应该注意一下。要少吃膨化食品。现在正值春季，那么春季儿童应吃那些食品，更有利于健康。
2、春季儿童长个应吃那些食品
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，建议每天都食用一些，以保证营养充足。
奶制品，奶类是一种营养丰富的理想食品。要多吃奶酪，酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
豆制品，大豆是目前蛋白质含量最高，质量最好的农作物。其中赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足，组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。
动物性食品，蛋，肉，鱼所含人体必须氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
我们要多吃以上几种食品，少吃垃圾食品，才能长高个。
眶张过后，为大家安排的美容有：好人好事、少先队信箱、体育快讯、佳作欣赏等。希望大家能够有所收获。
乙：首先来进入我们的好人好事栏目。上周一，二年二班的吴英泽同学在二楼楼道捡到一个英语本；一年三班的华睿同学在一楼楼道捡到一条红领巾；四年六班的刘颖同学在四楼楼道捡到一条红领巾。
甲：上周二，三年十班的史怀志同学在操场上捡到一根跳绳。
乙：上周三，三年六班的刘星雨同学在三楼楼道捡到一条红领巾；三年十班的王一杰同学在教学楼门口捡到一条红领巾；二年四班的王梁伟同学在操场见到一件绿色的棉服；二年四班的刘思怡同学在二楼楼道捡到一条红领巾。
甲：上周四，一年五班的冯光远同学在操场捡到一条红领巾；三年九班的李欣然同学在操场捡到一根跳绳；二年七班的王金晟同学同学在楼道捡到一角钱；三年一班的郭庆宇同学在操场捡到一件校服上衣。
乙：上周五，物品谁丢了，下课后到广播室认领。
（播放音乐。）
甲：接下来让我们一同来走进——“少先队信箱”栏目，这一期的少先队信箱栏目我们给大家安排的内容是：怎样才能当一名好班长！
乙：是啊，怎样才能当好一名班长呢？上一周的红领巾信箱中收到这样一封来信，上面写着：这学期，我又当选为班长。我也不知道是应该高兴呢还是应该怎样？不知道为什么还是我。我感觉过去我没有做好班长工作，我的心里很不好受，我应该怎样做好班长工作？怎样让同学们信服呢？
甲：是啊，我想这也是很多现任班长们都想问的问题吧。下面我们就让《少先队小干部》中的童爷爷也帮你大家解答这个问题：有一次当选为班长，说明你很优秀，也反映出你很有人缘。你要保持这个好人缘，用班长这个岗位来锻炼自己，不断激励自己为大家服务，是自己更加优秀。我认为被选上班长还是应该高兴，但是班长的岗位不能只是感到光荣，而是应该感到身上的重任，一种为同学和集体服务的责任。
好班长，首先一定时时处处起模范带头作用，一定是一位关心同学、帮助同学的好干部。我想这一点你一定做得很好，否则同学们不会赞同你继续担任班长。
再有，在班长这个岗位上，多多发动大家来工作，做到人人有岗位，人人有职责，人人有标准，人人有要求。这样一来，大家都有机会为集体做贡献，他们的心气就高，这就是你做好班长的基础，也是做好班长的最好方法。在工作中一定多和老师、同学沟通，不断把老师的指导体现在工作中，把同学的`呼声反映在工作中。还要坚持班级委员的例会，这也是做好班级工作的重要途径。
做到以上建议，你一定会是一名好班长，你们的班级体会更优秀！
（播放音乐。）
甲：接下来，让我们一同走进今天的“体育快讯”栏目，请听体育组发来的消息——《拼搏为了集体》
3月20日早晨，在望海山的脚下一群群学生在做着热身活动，准备参加传统项目春季长跑比赛。在这群比赛人群中有着一支特殊参赛队员——大港三小的学生，说他们特殊是因为学校最高年级是四年级学生，他们要与五年级的学生一比高下。但学生们斗志高昂，为了学校的荣誉不顾天气的寒冷，穿着短衣短裤做着慢跑热身。
九点整，随着裁判员起跑枪声响起，参赛队员以饱满的精神状态投入到了长跑中。3000米的距离，对于成人来说可能不算什么，可对于三四年级我校学生来说是一个不小的挑战。他们顶着4、5级的东风以顽强的毅力跑完全程。而且取得了团体总分第三名的好成绩；我校孙源、蔡冰清、李培静、何晴华四名同学取得了代表大港区参加市级冬季长跑比赛的资格。在这集体荣誉的背后，有两名学生更值得大家学习。一是四年四班的刘琳琳同学周六拉了一天的肚子，但她怕影响集体成绩坚持带病参赛。更值得表扬的是梁小艺同学，在起跑不久被别人绊倒磕破了膝盖，他为了学校荣誉没有退出比赛带伤跑完全程，在快到终点时再次被他人绊倒，两腿膝盖当时大面积擦伤鲜血直流，而他硬是坚持到终点。梁小艺这种坚强的品质和为集体拼搏的精神值得我们学习，我们也为有这样的同学而感到骄傲，让我们一起对梁小艺、刘琳琳这种拼搏奉献的精神喝彩、鼓掌、加油，你们是好样的！大港三小谢谢你们！
乙：接下来让我们一同来走进本期的“佳作欣赏”栏目，首先让我们来听一听四年二班刘昱延同学的日记——《说说心里话》
其实我自认为我的学习很好。可是不知何时，我患上了马虎的毛病，这让我不知多少次与一百分擦肩而过。
在家里我总是想快点写完作业，就可以玩了。可是当爸爸帮我检查作业的时候，我才知道自己错了很多题。可是晚了，时间不会回来了，我只能叹息，可又无人倾诉。为什么总是马虎让我错过机会？查英语的时候，我只能为自己能够写对当成一个愿望，可现实问题总是不如人意，全对悄悄的离开了我。每当写作业的时候，我一再告诉自己不能马虎，可马虎已经成了习惯，我在怎么认真也有错题，我再怎么说，谁又能相信我呢？错误都是自己犯的，又能谈何抱怨。克服马虎在我眼里已经变成了一个梦。一连串的马虎让我感到迷茫，不知不觉中我已经迷失了方向。每当我鼓励自己的时候，现实却把我切碎在路上了，霎时间，我心里的理想已变成了幻想。又一次发下来的考试卷，让我对自己的怀有的一点信心也埋入了黄岗。下课了，马一鸣问我：“你怎么总是闷闷不乐”？我说：“我已经没有希望了”。“为什么”，“我被马虎彻底击倒了，我也许到现在才发现自己的真的很蠢，我还自称自己是天才”。马一鸣说：“刘昱延，你错了，生命的意义你根本不懂。做为人，可能你改变马虎的赞美，有可能你就是一个十全十美的人，也许这个愿望远在天边，但你只要你努力，其实并不遥远”。
把马虎赶下楼梯，一定，一定。
甲：下面让我们接着来欣赏四年xxx同学的日记 ——《我“特别”的家人》
我家有三口人，他们有不同的特点（包括我），让我给大家一一介绍吧！
那就先介绍我吧！我长得胖，有一双灵巧的手，这双手让我制造出许多精美的礼物。每当教师节的时候我都能给老师一个惊喜。我爱好声乐，应该是小时候爸爸每天给我听音乐的缘故吧。每次班里有活动我都会一展歌喉。
下面我来介绍一下爸爸吧！他胖胖的身体，让我感到他的可爱。他喜欢玩电脑，一玩就玩个没忘没了。别看我爸爸这么好玩，他干活也是很卖力气的，干起来就停不下了。也算是一个好男人了。
最后我该介绍一下妈妈。他有着长长的头发，大大的眼睛，过着无忧无虑的生活。他喜欢玩电脑、干家务、绣花。总能把家里收拾的井井有条。
这就是我的家庭，我爱爸爸、妈妈，我每天都过着快乐的日子。我为我的家庭感到自豪。
乙：今天的红领巾广播打这里就结束了。
甲：谢谢大家的收听，我们下周再见！
“情暖冬至，饺香飘溢”为了丰富学生的校园文化生活。让同学们感受到冬季的温暖，营造和谐温馨的班级集体氛围，20xx年12月21日，乐山市特殊教育学校培智一年级的师生在教室开展了“情暖冬至，饺香飘溢”冬至包饺子活动。
今天上午，培智一年级的全体陪读家长和同学们齐聚班级教室，开始忙碌起来。切菜、和馅，包饺子，大家分工协作，动作娴熟，有条不紊，活动现场欢声笑语，热闹非凡，大家忙得不亦乐乎，好像一家人一样其乐融融。经过一个多小时的共同努力，包出了一排排白白胖胖的饺子，经过后续的加工，一碗碗热气腾腾的饺子出锅了，家长和孩子们吃着自己包的饺子，脸上都洋溢着节日的喜庆。
学校的吴校长、周校长专门抽空到教室关心同学们的这次活动，吴校长亲切的询问同学们在学校的生活和学习。学生们也端上自己做的饺子和两位校长分享节日的喜悦。通过此次活动，感受到了学校的关怀，节日的温暖，也感受到了我国传统文化的浓厚气氛。
好吃不过饺子，温暖不过集体。同学们在包饺子的过程中增进了彼此的了解，感受到了自己动手，丰衣足食的乐趣。此次冬至包饺子活动，有效的传承了中华民族民俗文化，增进了家长和孩子之间的感情，也让同学们感受到了团结和睦的集体氛围和家的温暖！
李xx：当熟悉的音乐响起，您是否在侧耳聆听
李x：当稚嫩的声音传来，是否愿意分享您的关注
李xx：我愿付出一份真诚，为您打造温馨世界
李x：：我愿拿出百分的用心，为您带来快乐时光
李xx：每个星期，相同的时间
李x：不一样的感受，一样的精彩
（合）“校园之声”，期待您的关注与支持！
李xx：尊敬的各位老师
李x：亲爱的各位同学
（合）：大家下午好！这里是太平三中校园之声广播站。
李xx：今天是xx年12月27日。星期二
李x：我是播音员xxx
李xx：我是播音员xxx
李x：这期的校园广播由我们来主持，欢迎大家收听。
李xx：首先为大家介绍下今天的主要内容，首先是《元旦送祝福》，接着是《如何备考》，然后是文苑漫步，欣赏散文《青春随想》和《别踩疼了雪》，最后是《音乐时空》。
李x：又是一个新的元旦，又是一个新的开始，在此之际，我们广播站全体人员在此送祝福了。
李xx：元旦表示年新的一年，新的开始，万事从头起，良好的开端是成功的一半祝你永远是成功者。
李x：零时的钟声响彻天涯，新年的列车准时出发。它驮去一个难忘的岁月，迎来了又一度火红的年华。祝你新年快乐！
李xx：思念是抹不去得一缕青烟，飘飘渺渺，笼罩你我，而祝福是甜甜地醉意，弥漫心田，无边无际。愿节日的愉快伴你一生。
李x：祝你百事可乐，万事芬达，心情雪碧，一周七喜，天天娃哈哈，年年高乐高。元旦快乐！
李xx：让平安坐上开往春天的地铁，让快乐与你不见不散，让祝福与吉祥一个都不能少，让你的温馨和浪漫没完没了！祝新年快乐！！！
李x：新春快乐，我的朋友！愿你~年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气，祝福你！
李xx：每一年的今天，都是一个全新的开始，任世事变幻，时光流转。幸福、平安、快乐、健康永远伴随你左右。
李x：钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物！！
李xx：新年好！祝新年心情好，身体好，一切顺心。
李x：这一季有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境。祝你拥有一个灿烂的新年！
李xx：下周四五，我们将迎来期末考试，想必有很多同学对考试总有一些担心，比如说考试的时候过于紧张，心情难以平静下来，那该怎么办呢？
李x：不用担心，今天我们就给大家传授几招。
李xx：有人说，考场如战场，斗智又斗勇。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟；用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟；深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除，答卷时即可得心应手，理繁入简而且应变不乱。
李x：打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展。这时千万不要害怕，可缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快进入角色，便会发挥自如，成功在望。
李xx：试卷答完后，少不了检查这一步骤。一般地说，见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题，尤其是对选择题、判断题，要有勇气以"一锤定音"为好。检查一下有无笔误，不要为区区一两分的小题犹豫不决，绞脑耗时，以至因小失大，影响做分数较高的题目。
李x：每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张、忙乱，因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事。尽可能用足考试时间，多争一分之差，有可能使你有金榜题名的机会。祝同学们考出好成绩。
李xx：一．如何备考
第一．做好知识上的准备
在考前的这段时间首先要对基础性的东西进行系统的复习，对以前做过的试题特别是以前做错的再做一遍，再做一些期中模拟试题，还有老师发的真题都要系统的练一遍，熟练掌握各种题型的演变。
第二．心理上合理的定位
对基础好的同学，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信；对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由
相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。
胜利往往垂青于有准备的人，只要同学们各方面都准备好了，那就满怀信心的迎接期中检测，交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。
李x：二．认识考试恐惧症
很多同学在学校里感觉到不快乐，由此而产生很多的心理问题，很大部分的原因是来源于对考试的.不正确认识，因此，我们首先来聊一聊考试。
进入中学，从初一到初三，就是一个不断加速的过程。而一次又一次的考试，则是这种心理加速的助推器。中学生心理承受力有限，考试恐惧便成为中学阶段最普遍也是最突出的心理健康问题之一。
考、考、考，老师的法宝；分、分、分，学生的命根。考好了，学校表扬，家长肯定，同学羡慕；考砸了，老师不满意，家长要批评，周围的同学也会侧目。考试恐惧的影响不只在考试成绩，它在客观上还强化了学生厌学、排斥学校的心态，更重要的在于它滋长了学生只能接受成功、不能接受挫折的心理。
中学生的考试恐惧症，有学校的原因，也有家庭和社会的原因，全社会都要对中学生进行心理减压。老师应该更多地站在学生的角度，站在符合青少年心理成长规律的立场上看待教学和考试，不能单纯以考试成绩评价学生，尽量在学校里营造一个轻松的氛围。不能让“考试恐惧症”湮没了孩子们应有的笑声。
李xx：三．考试后的心态调整
期中考试已经结束，各门功课的考试成绩的也已经陆续公布，这个时候，同学们的情绪可以用“几家欢乐几家愁”来形容了。愁什么呢？一愁自己的学业太离谱；二愁自己的面子往哪搁；三愁老师不怒而威的脸色。
这时候考试后的心态调节就尤其重要，因为这不仅会影响同学们生活和学习的积极性，而且会影响以后的考试状态。那如何调整期中考后的心态呢？
李x：第一、理智分析情境，正确对待外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。
李xx：第二、理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。
李x：第三、分析、总结平时的学习态度，学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。
李xx：第四、多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还要盲目乐观，一点点退步。
李x：第五、正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。
李xx：第六、制订可行的计划。“亡羊补牢，未为晚也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”，那么经过我们努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
李x：记住：事在人为，自己尽力，问心无愧就好。不必自责，也不必自弃，振作起来，继续努力就好。祝大家每天都有个好心情。
（合）：文苑漫步李xx：这里有美
丽动人的文字，带给您唯美的体验；
李x：这里有耐人寻味的哲理，带给您深刻的感悟
（合）：文苑漫步，一个与心灵对话的世界
下面是栏目小编整理的“常识广播稿”，你知道学习一篇范文要花多长时间吗？良好的文档处理技能是我们有效合作的关键，范文的重要性在现今各个领域中越来越受到人们的关注。范文能够提供经验，请自己权衡利弊以下内容仅供参考！
儿童是祖国的花朵，明天的栋梁。要想保卫祖国、报效祖国，安全是不可少，下面给同学们介绍几点安全常识。
一、行路安全
行人要走人行道，过马路要走人行横道。红灯停、绿灯行。
二、运动安全
滑冰是一项不错的体育运动，但在马路上滑冰很危险，也不要在马路上做其他运动，否则容易出事。
三、游戏安全
在楼梯、电梯上打闹玩耍很危险，不能从扶手、栏杆往下滑。有些地方的楼梯无栏杆，上下楼梯更要小心。
四、游泳安全
游泳要选择好地方，不要到江河湖海游泳，不要到深水区游泳。游泳前要做好准备运动，可以跑跑步、做做操，活动四肢。当自己看到有人落水，自己没有能力救人时不要下水，应立即喊大人来帮助。不能一个人私自游泳，必须有人陪同。
五、用刀安全
用刀切东西时，注意力要集中，不可分心，以免切伤手。更不能用刀互相玩耍、打闹，以免误伤别人或自己。
六、用电安全
不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
七、节日安全
逢年过节，在燃放鞭炮时，应在大人指导下进行。点燃的鞭炮不能拿在手中，应在空旷地方，点燃后立即离开。
八、交际安全
不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，以免上当受骗。
从小爸妈就教育我们，要注意自己的卫生习惯，如果日常的生活习惯不注意的话，身体就会不健康，就会生寎啊怎样怎样，于是就特别注意，做什么都事都要仔细想想。
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗？
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！《小学生安全守则》
在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道；穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。"
上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
不许骑摩托车，不满12周岁的学生不许骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不许爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。上下楼梯靠右走，不争先恐后，不许从楼梯扶手滑。
课间不许在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不许走出校门。不许在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
不许乱动教室的电器、插头、开关等。不许乱动学校的消防器材。体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
不许玩火，不许燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不许携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
在玩乐时，不许做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。不欺负幼小或外地同学，不许打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。
因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。
发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
校园广播站广播稿——生活小常识
甲：点击班队生活，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。
【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
【乙】最后是《生活小常识》。
【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏
【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门
【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？
【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康！
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。
同学们，你们知道3月份的最后一天是什么日子吗？是全国中小学生安全教育日。“珍爱生命、安全第一”。自1996年起,我国就建立了全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。公共安全教育是学校、家庭和社会的共同责任。今天红领巾广播的主要内容就是提醒同学们注意以下几个方面：
（一）课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：
1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课的课程。
2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处和同学聊天等等。
4、活动要注意安全，不要疯狂追逐打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（二）上体育课应注意哪些安全事项？
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此我们更要注意安全：
1、短跑的项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技中，思想上毫无戒备，一旦相互绞倒，就可能严重受伤。
(一)运动前做好准备活动
准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习，其目的是打破安静时的身体生理平衡状态，调动内脏各器官系统迅速地从安静过渡到运动状态。准备活动的作用在于提高中枢神经系统的兴奋性；扩大肌肉，韧带、关节的活动范围；克服内脏器官的惰性，加强心血管和呼吸器管的活动能力，使机体各方面的功能达到适应锻炼的要求，预防或减少因运动锻炼而超生理负荷出现的运动损伤。准备活动量的大小和时间长短，应根据锻炼项目、内容、强度以及季节、气候的不同而有所差异，一般达到身体发热或微微出汗，自我感觉灵活、舒适即可。
(二)运动饮水和饮食卫生
运动饮水卫生 运动中的饮水应以少量、多次为原则，同时应饮接近于血浆渗透压的生理盐水或含少量蔗糖、果汁的饮料，以基本维持机体在运动时失去的生理平衡。剧烈运动时和运动后，均不宜一次性大量饮水，如果在运动中饮水过量，会使胃膨胀，妨碍膈肌的活动影响呼吸。同时，因大量饮水会使血液量增多，增加心脏、肾脏的负担，有损健康。
2.饮食卫生
运动中或运动前不宜大量进食。由于剧烈运动的颠簸作用，会因食物的重力而牵拉肠系膜，引起腹痛。同时，因运动的需要，大量血液流进骨骼肌，使胃肠的.血液减少，消化机能减弱，因而饭后即刻运动和运动中大量进食，都是不符合卫生要求的，会直接影响身体健康。
(三)运动后要做整理活动
整理活动可使人体较好地从紧张的运动状态逐渐过渡到相对的安静状态，使身体得到新的平衡。运动对身体生理平衡的破坏，会引起一系列生理的变化。这种变化不会随着运动的停止而同时消失，恢复身体的生理平衡。如呼吸和血液循环，在运动停止后还会维持在较高的水平上，它们需要有一个恢复过程，这种恢复应是主动积极而不是消极的恢复。整理活动不是一种简单的恢复过程，而是通过放松活动，改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液畅通，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，减轻肌肉酸痛，使被打破的生理平衡逐渐恢复或超量恢复原来水平以形成新的平衡。 目前病毒性心肌炎发病率高，近期发热的同学不要参加剧烈运动。
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敬爱的老师们，亲爱的同学们：
中午好！本期红领巾广播由我们五（4）班来主持。本期红领巾广播的主题是：安全教育。
小朋友，我问你，自我保护可知道？
随你问，随你考，安全保护有八条。
最关键，不碰插座不玩电，
过马路，两边看，红灯亮走斑马线。
星期天，去郊游，小河边上不能走。
任宗康坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。
你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。
煤气灶，有危险，千万不能去开关，
水果刀，大人用，等我长大才能动。
家里人，都不在，谁叫我都不离开。
我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全。
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗？
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
赵x：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。下面进入“小白鸽”栏目，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！
秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。为了预防秋季疾病，学院近期通过多种方式加大宣传力度，确保校园一方平安。秋天需预防的传染病、和多发病有：
一、感冒
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当学习、工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。
预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居，露头而睡的习惯。增加户外活动，增强体质，保持学习、工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室、办公室。
正确的洗手方法：采用流动水洗手，使双手充分浸湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背和指缝;认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手所有皮肤，包括指尖、指缝、指背。这样可去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌。
特别提醒：每年十月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种。
二、消化系统疾病
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节;所以同学们要注意饮食卫生，把住“病从口入”。
尊敬的老师，各位朋友：
大家好!
校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。
“美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。
“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗?
为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧!用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式，大力宣传保护校园环境的重要性、必要性，形成“实小是我家，美丽靠大家”的好氛围;养成人人从自己做起，从身边的小事做起。俗话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”养成不乱丢垃圾，不乱吐口痰，不乱涂乱画，不肆意践踏草坪，动一动手，弯一弯腰等等好习惯。亲爱的同学们!让我们携起手来，共同努力，给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧!难道这样不好吗?
我深信，校园是美丽的，是亲切的，是我们学习成长的地方，我们爱校园，热爱校园的一草一木，让我们共同努力来保护校园的环境吧!
儿童是祖国的花朵，明天的栋梁。要想保卫祖国、报效祖国，安全是不可少，下面给同学们介绍几点安全常识。
一、行路安全
行人要走人行道，过马路要走人行横道。红灯停、绿灯行。
二、运动安全
滑冰是一项不错的体育运动，但在马路上滑冰很危险，也不要在马路上做其他运动，否则容易出事。
三、游戏安全
在楼梯、电梯上打闹玩耍很危险，不能从扶手、栏杆往下滑。有些地方的楼梯无栏杆，上下楼梯更要小心。
四、游泳安全
游泳要选择好地方，不要到江河湖海游泳，不要到深水区游泳。游泳前要做好准备运动，可以跑跑步、做做操，活动四肢。当自己看到有人落水，自己没有能力救人时不要下水，应立即喊大人来帮助。不能一个人私自游泳，必须有人陪同。
五、用刀安全
用刀切东西时，注意力要集中，不可分心，以免切伤手。更不能用刀互相玩耍、打闹，以免误伤别人或自己。
六、用电安全
不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。
七、节日安全
逢年过节，在燃放鞭炮时，应在大人指导下进行。点燃的鞭炮不能拿在手中，应在空旷地方，点燃后立即离开。
八、交际安全
不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，以免上当受骗。
校园广播站广播稿——生活小常识
甲：点击班队生活，感受校园精彩；
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。
【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
【乙】最后是《生活小常识》。
【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏
【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门
【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？
【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康！
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。
爱的老师们，亲爱的同学们，中午好！本期红领巾广播由我们五（4）班来主持。本期红领巾广播的主题是：安全教育。
小朋友，我问你，自我保护可知道？
随你问，随你考，安全保护有八条。
最关键，不碰插座不玩电，
过马路，两边看，红灯亮走斑马线。
星期天，去郊游，小河边上不能走。
任宗康：坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。
你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。
煤气灶，有危险，千万不能去开关，
水果刀，大人用，等我长大才能动。
家里人，都不在，谁叫我都不离开。
我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全。
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望......
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗？
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命......
赵诣： 同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。下面进入"小白鸽"栏目，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！
广播稿三：安全常识广播稿
同学们，你们知道3月份的最后一天是什么日子吗？是全国中小学生安全教育日。"珍
爱生命、安全第一"。自1996年起,我国就建立了全国 中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。公共安全教育是学校、家庭和社会的共同责任。今天红领巾广播的主要内容 就是提醒同学们注意以下几个方面：
（一）课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：
1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课的课程。
2、活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处和同学聊天等等。
4、活动要注意安全，不要疯狂追逐打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（二）上体育课应注意哪些安全事项？
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此我们更要注意安全：
甲：同学们都喜欢吃零食吧!今天我们想与大家来谈谈有关儿童的食品问题。
乙：大家可要认真听了，关系到我们小朋友的健康问题呢。
甲：近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。
乙：问题一：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。
甲：问题二：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
乙：问题三：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。
甲：问题四：过分偏食引起过敏。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。
甲：(1)食品包装一定要具有标识，产品标识可以用文字、符号、数字、图案以及其他说明物等表示。产品标识应当清晰、牢固，易于识别。产品标识所用文字应当为规范中文。可以同时使用汉语拼音或者外文，汉语拼音和外文应当小于相应中文。而没有标识的食品希望同学们不要购买。
乙：(2)产品标识应当有产品名称、生产者的名称和地址、生产日期(限期使用的产品应当标明安全使用期或者失效日期)。没有这三项内容的属于“三无产品”，建议同学们不要到无证摊贩处购买食品，也不要买“三无”食品。
甲：(3)国内生产并在国内销售的食品，应当标明企业所执行的国家标准、行业标准、地方标准或者经备案的企业标准的编号。
乙：(4)实行生产许可证管理的产品(例如大米、面粉、酱油、食醋、植物油)，其包装上应当标明有效的生产许可证编号和标记。以上五类食品的外包装上如果没有大写英文字母“QS”(意思是质量安全)，请同学们告诉家长不要购买。
甲：(5)根据食品的特点和食用要求，需要标明食品的规格、等级、数量、净含量、所含主要成份的名称和含量以及其他技术要求，应当相应予以标明。
甲：今天我们俩为大家介绍了关于食品安全的一些知识，希望对同学们能有所帮助。
乙：嗯，好的，不知不觉又到了和大家说再见的时候了。
(一)运动前做好准备活动
准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习，其目的是打破安静时的身体生理平衡状态，调动内脏各器官系统迅速地从安静过渡到运动状态。准备活动的作用在于提高中枢神经系统的兴奋性；扩大肌肉，韧带、关节的活动范围；克服内脏器官的惰性，加强心血管和呼吸器管的活动能力，使机体各方面的功能达到适应锻炼的要求，预防或减少因运动锻炼而超生理负荷出现的运动损伤。准备活动量的大小和时间长短，应根据锻炼项目、内容、强度以及季节、气候的不同而有所差异，一般达到身体发热或微微出汗，自我感觉灵活、舒适即可。
(二)运动饮水和饮食卫生
运动饮水卫生 运动中的饮水应以少量、多次为原则，同时应饮接近于血浆渗透压的生理盐水或含少量蔗糖、果汁的饮料，以基本维持机体在运动时失去的生理平衡。剧烈运动时和运动后，均不宜一次性大量饮水，如果在运动中饮水过量，会使胃膨胀，妨碍膈肌的活动影响呼吸。同时，因大量饮水会使血液量增多，增加心脏、肾脏的负担，有损健康。
2.饮食卫生
运动中或运动前不宜大量进食。由于剧烈运动的颠簸作用，会因食物的重力而牵拉肠系膜，引起腹痛。同时，因运动的需要，大量血液流进骨骼肌，使胃肠的.血液减少，消化机能减弱，因而饭后即刻运动和运动中大量进食，都是不符合卫生要求的，会直接影响身体健康。
(三)运动后要做整理活动
整理活动可使人体较好地从紧张的运动状态逐渐过渡到相对的安静状态，使身体得到新的平衡。运动对身体生理平衡的破坏，会引起一系列生理的变化。这种变化不会随着运动的停止而同时消失，恢复身体的生理平衡。如呼吸和血液循环，在运动停止后还会维持在较高的水平上，它们需要有一个恢复过程，这种恢复应是主动积极而不是消极的恢复。整理活动不是一种简单的恢复过程，而是通过放松活动，改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液畅通，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，减轻肌肉酸痛，使被打破的生理平衡逐渐恢复或超量恢复原来水平以形成新的平衡。 目前病毒性心肌炎发病率高，近期发热的同学不要参加剧烈运动。
1、购买食品时，注意检查食品标签有无下列标示：配料表、净含量和规格、生产者和(或)经销者的名称和地址及联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号、营养成份表。如果以上标注的内容缺项就可以认为标签不合格乃至产品不合格。
打开食品包装时，检查食品是否具有它应有的感官性状。若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
主要有肉干、肉松、腊肉、香肠、火腿等。这类食品含有一定量的亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险；由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重；火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
含有大量的饱和脂肪和胆固醇，是导致心脏病最重要的两类膳食因素。长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤的发生风险。
属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响；含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高；饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲；高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
热量高，易导致肥胖，且是导致高脂血症和冠心病的最危险食品；持续高温产生致癌性物质，维生素遭到破坏，蛋白质变性。
大量放盐，食用者肾脏负担加重，发生高血压的风险增高；食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺。
含糖高，易引起肥胖等疾病；碳酸饮料加入大量人工合成甜味剂，摄入过多，食欲减退，而且抑制人体的有益菌，破坏消化系统功能。
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，因高温高压灭菌，维生素破坏，蛋白质变性；水果类罐头加入大量糖，可能导致肥胖。
含有亚硝酸盐，在人体内可形成潜在的致癌物质亚硝胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
包括冰淇淋、雪糕等。这类食品因含有较高奶油和糖，易引起体重增加甚至肥胖；还可能因为温度低刺激胃肠道，引起不适。
含苯并芘，致癌物；蛋白质碳化变性，加重肾脏、肝脏负担。
3、一些动植物本身含有天然毒素：毒蘑菇中含有致命的有毒物质；河豚鱼肝脏和肾脏等部位含有致死性河豚毒素。
一些动植物因贮藏不当产生毒性物质：发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素，可以引起人食物中毒。
加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分：鲜黄花菜含有秋水仙碱，经肠道吸收后可在体内转变成有毒的二秋水仙碱，引起食物中毒。生的四季豆中含皂苷和血细胞凝集素，对人体消化道具有强烈刺激性，并对红细胞有溶解或凝集作用。如果烹调时加热不彻底，其中的毒素未被破坏，食用后就会引起中毒。
4、认识食品添加剂。食品添加剂是加入食品中的化学合成物质或天然物质。它不仅可以改善食品质量和色、香、味，而且可以防止食品腐败变质。
如果严格按照国家标准使用食品添加剂，是不会对人体健康产生影响的。但是超范围、超剂量使用食品添加剂，或使用工业级原料顶替食品添加剂就会严重危害消费者的健康。例如：上海的染色馒头事件……
5、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。
食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。
不饮用不洁净的.水或者未煮沸的自来水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
6、注意个人卫生，进食前或便后应将双手洗净。人的双手每天接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
7、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料，这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。
同学们：
为了进一步增强同学们的安全意识，减少并杜绝安全事故的发生，今天召开全校安全纪律教育广播会，强调有关安全纪律要求。希望同学们认真听，各班按认真落实有关要求
同学们，安全无小事，安全重于泰山。对于同学们的家庭来说，你们就是家庭的全部， 一旦出现人身伤害事故，可以说，一个甚至几个家庭的幸福就毁了。从这个意义上说，对安全问题能掉以轻心吗?对同学们来讲，除了要严格遵守《中学生守则》《中学生日常行为规范》之外，特别强调以下几个方面：
一是注意交通安全。目前，我国的交通安全形势比较严竣，交通事故居高不下。针对这种情况，同学们要增强交通安全意识，对自己、对家庭负责，保护好自己的人身安全。在上学、放学的途中，要严格遵守交通法规，不骑英雄车、不违章过马路，不在路上追逐打闹，注意避让机动车辆。
二是注意用火用电安全。要有最起码的用电安全知识，不触摸电路电器，不违规使用电器。住校生在宿舍严禁使用明火等等。
三是防止溺水事故。特别是农村的同学，平时不要到水边玩耍打闹，夏天不得擅自下水游泳等等。举例：暑期发生在盘湾镇的五名学生溺水事故。
四是注意活动、课间的安全。体育课、活动课一定要听从老师的要求、安排，不准随变离开活动场地，没有老师在场和指导，严禁到单双杠、爬杆器材上活动，不得做危险动作，不得追逐打闹。
五是举行集体活动的时候，一定要听从指挥、守秩序，进出、上下楼时靠右走，先下后上，不得拥挤推搡打闹，否则，极易出现。
六是妥善解决同学之间的矛盾、纠纷。同学之间要多一些宽容谅解，有了矛盾多作自我批评，多找一找自己的责任。这里强调，同学们之间矛盾不能解决的，首先要报告班主任。有的同学有了矛盾先告诉家长，班主任、学校不知道。家长到校以后互相指责，激化了矛盾，不利于问题的解决。目前正在处理的两件事：一是上学期结束的时候，现三(9)班路轶超，在打闹时用矿泉水瓶把一个同学的眼睛砸伤，共计用掉医药费2000多元，目前这个纠纷还没有完全解决。二是三(6)班冯强强与同学打闹，推了本班一个同学，造成该同学头部被撞伤，情况比较严重，需要住院治疗。对冯强强的违纪情况，学校将严肃处理。全体同学要从以上两起事件中吸取教训，引以为鉴。
七是要注意食品饮食安全。不要吃小摊点上的不卫生食品，不要购买三无产品，防止出现食品中毒事件。
八是不得与社会不良青年交住，不得进网吧打游戏机，不受不良分子的利诱。有极少数同学，老师的话、家长的话他听不进，所谓的哥们的话是言听计从，干一些有损校誉的事，往往在校内外造成极坏的影响。
最后，再一次强调，凡违反上述要求的，情节校轻的批评教育，情节严重的给予纪律处分。
另外，根据上级部门的要求，我校制定了安全应急预案，就是让同学们了解一些必须的安全知识，尽量减少、防止安全事故的发生。广播会结束后各班认真传达落实这项工作，并进一步强调有关安全教育。
发生交通事故的原因一般是走路精神不集中；我们不能为了赶时间或缺乏耐性、贪图方便，而不遵守交通规则。认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，等等。自我防护 为了预防交通事故的发生，我们必须做到以下几点： 必须在人行道内行走。人必须在马路两边的人行道步行，一切机动车辆都不准走人行道。要各行其道。在横穿马路时，必须遵守交通规则，不要乱闯乱碰。应走人行横道（斑马线），在有交通信号控制的人行横道，须按信号灯的指示通过；在没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不要追逐猛跑。小朋友们在没有人行横道的路段，更应遵守交通规则，必须直行通过，不要斜穿猛跑。这样会使交通发生混乱，更影响司机的心情，从而大大增加了交通事故的发生几率。不要在车辆临近时突然横穿，要注意避让车辆。通过时，先看左边的来车，因为首先威胁自己的是左边来的车辆；到了路中间就看右边的来车，目测车速和距离，确认安全时才可以通过。过马路时要耐心等待绿灯，不要急着乱闯，更不能翻越护栏或坐在马路上。穿越栏杆，使人车混行，会增加事故发生的可能性。最危险的是穿越铁路道口护栏与火车争道抢行，这样可能会被火车卷入轮下。绝对不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车。这样做是非常危险的，会有造成死亡的危险。爱心提示 你过马路时，一定要精神集中。不能边听音乐，边过马路，不在马路上跑和玩；更不能为了赶时间或贪图方便翻越防护栏，要走人行横道、立交桥或地下通道；严格遵守交通规则。我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。
行走安全
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走。
（2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。
（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
（4）小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
（5）骑自行车时，不要骑速过快，要小心避让，骑车不要带人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲线骑行。
（6）不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车。
（未满十二岁的，不可骑自行车上路）
横穿马路
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
（1）穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到 “ 绿灯行，红灯停 ”。
（2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
（3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
（4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。
（5）骑自行车横穿马路，要下车扶车横穿。（未满十二岁的，不可骑自行车上路）
食品安全
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到„六不吃‟：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住„病从口入‟的第一关。
个人怎样预防食物中毒
1、饭前便后要洗手；
2、瓜果洗净并去除外皮后才食用；
3、不购食来路不明和超过保质期的食品；
4、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品（尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品）；
5、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品；
6、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品； 认识食物中毒特征
潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。提高自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，及时向班主任汇报，由班主任做出相应的措施，在家要及时到医院就诊。
预防发生食物中毒养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手；不吃生、冷、不清洁食物；不吃变质剩饭菜。
发生食物中毒时怎样进行急救
一旦发生食物中毒，马上到医院就诊，不要自行服药，若无法尽快就医，可采取如下急救措施：
1、催吐：如食物吃下去的时间在1至2小时内，可采取催吐的方法，取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下；如不吐，可多喝几次，以促呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食，则可服用“十滴水”来促进呕吐。也可用筷子、手指等刺激喉咙，引发呕吐。
2、导泻：如果病人吃下食物的时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。一般用大黄30克，一次煎服能达到导泻的目的。
3、解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
用电安全
认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
（1）不用手或导体（如金属类制品、液体、气体等一系列导体）去接触、探试电源插座内部。
（2）不用湿手触摸电器，不用沾水的物品擦拭电器。
（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
（4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
（5）不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
（6）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
（7）睡觉前或离家时切断电器电源。
（8）不要捡断落的电线。
校外安全
如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们绑架。如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。如果一人遭挟持，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。
独自在家
我们独自在家时，应及时把门反锁锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。
(1)有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或做其他坏事。同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。
(2）如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来打电话告诉父母。
(3）如遇到坏人以各种理由闯入家中，保证人身安全，不要与坏人斗勇。如将自己的屋门反锁后，迅速用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址；也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。一定记住不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。
校园安全的法则
1、上课要遵守纪律，听从老师指挥，体育课、活动课上应在老师的指导下正确地使用体育器材。
2、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
3、上下楼梯靠右走，不在楼道内玩耍，严禁在楼梯扶手上嬉戏。
4、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。
5、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。
6、放学要按时回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头闲逛。
7、上学、放学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆，超载车辆。
8，不能再马路上玩耍，打闹。
在教室内外活动应怎样注意安全
1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3.禁止在楼道内游戏、追逐打闹防止发生意外。
3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
5．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火等行为。
6．防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
亲爱的少先队员们：
合：伴随着优美的音乐，xx一小红领巾广播又开播了，
乙：我是主持人xxx
甲：我是主持人xxx
合：大家上午好!让我们一起走进我们美丽的校园
甲：今天红领巾广播的的题目是《我平安我成长》
乙：本周是119消防安全宣传教育周进一步加强学生行为规范养成教育和平安校园教育
1、按时上学，不早到、不迟到，不在店内停留玩乐。
2、保持校内外环境卫生，不买零食，不乱丢乱扔，看见脏物主动拾起。值日学生要认真负责，确保卫生整洁。
3、规范仪容仪表，胸卡、红领巾、队干部标志的规范佩戴，胸卡遗失了的学生要及时更换。
4、校外遵守交通安全，遵守公共秩序。校内要严格遵守上下楼梯靠右行，路队按规定有序进行，课间要文明活动，注意安全文明礼貌。
5、校内外要爱护公物，不得损坏花草树木和城市美观。
6、严禁学生在校门口购买危险玩具如和溜溜球，并不要把这些玩具带到学校来玩。
乙：本周以《我平安我成长，争当现代都市文明人》为主题，开展班队活动，由各班主任主持。各班级要利用晨会和班会课，开展学生安全教育活动。
消防安全教育：
1、不私自玩火，不允许把打火机、火柴、爆竹等易燃易爆物品带进学校;
2、不破坏各种消防设施，电路设施。如果发现电线、插座、电器有损坏或电灯不亮，不准私自去弄，要立即报告老师;
3、当离开教室的时候要把电源关掉，以免发生短路造成火灾;
4、实验课上严格按照操作要求去做，小心谨慎，严防发生用火危险;
5、发生火灾，及时报警。火灾报警电话是119，报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清。
6、发生火灾要冷静，如果争先恐后，互相拥挤，不但阻塞通道，严重的还会互相踩伤踩死。如果被浓烟包围不必惊慌，千万不要直立行走，最好用膝盖、手肘着地快速地爬行，呼吸要小要轻，直到安全地带。
甲：交通安全。严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。
乙：饮食安全。同学们在购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。
甲：教室里的安全。要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声慢步靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上疯跑打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假。
乙：活动安全。上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁疯赶打闹或进入有危险的区域;劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果夏季，没有家长带领，不得到河塘等地方游泳，以免发生溺水危险。不得到建筑工地玩耍，以免发生危险。
甲：外出安全、交友安全我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。在节假日，不要私自或结伴到水库、池塘等非游泳水域游泳，未成年人不要贸然救助落水同伴，要就近向成人呼救，防止因盲目施救而造成群死事件，更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上不三不四或行为怪异的陌生人交往，以防上当受骗。
致运动员加油稿 09-02
学校中秋节文案 09-02
会计工作总结 09-02
福利院工作总结 09-02
结婚请假条 09-02
老婆情人节祝福语 09-02
