每年的5月17日定为“世界高血压日”，目的是为了引起人们对防治高血压的重视。下面小编给大家分享的是预防高血压的宣传标语口号，欢迎大家收藏阅读！
1. 远离烟草和酒精。
2. 避免过度体重和肥胖。
3. 每天至少30分钟的有氧运动。
4. 吃营养丰富、低脂肪的食物。
5. 控制盐和钠的摄入。
6. 增加水果和蔬菜的摄入量。
7. 减少肉类和动物脂肪的摄入。
8. 调整心理状态，避免紧张。
9. 患病前进行常规检查。
10. 保持血嗜铬蛋白水平的稳定。
11. 停止吸烟和饮酒。
12. 避免焦虑、抑郁和情绪波动。
13. 经常进行自我检查。
14. 吃低盐或无盐食物。
15. 限制人工添加盐的食品。
16. 减少咖啡因和其他刺激物的摄入。
17. 保持正常体重。
18. 避免长时间的坐着。
19. 经常进行有规律的运动。
20. 吃含钾和钙丰富的食品。
21. 配合医生进行治疗。
22. 保持良好的心理状态。
23. 避免暴饮暴食。
24. 经常进行心理调节。
25. 避免夜间过度进食。
26. 改变生活方式。
27. 学会自我控制。
28. 睡眠质量要好。
29. 避免暴力和剧烈运动。
30. 避免过度吸氧。
31. 锻炼应适度而不过度。
32. 坚持心态积极。
33. 多做一些伸展运动。
34. 停止买烟和酒。
35. 多吃整粒食品。
36. 避免吃油腻、高脂的食物。
37. 不要在一个地方呆太久。
38. 保持足够的睡眠时间。
39. 避免长时间吹空调。
40. 坚持规律饮食。
41. 加强绿色蔬菜的摄入。
42. 坚持适当的工作和休息。
43. 关注自己的心理健康。
44. 避免吃太咸或味道过于强烈的食物。
45. 停止吃零食，减少甜食。
46. 保持情绪稳定。
47. 停止吃垃圾食品。
48. 注意休息和放松。
49. 避免遭受心理压力。
50. 多交友，多参加社交活动。
51. 调整工作和生活的平衡。
52. 避免高强度的工作和运动。
53. 停止吃过度加工和腌制的食物。
54. 保持愉快和健康的生活方式。
55. 积极参加运动和排放压力。
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