我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。~~愿意把它分享与朋友吗？一起来看看趣祝福小编为大家整理的“适度善良懂得拒绝的句子”，希望您能够喜欢并分享！此外，您还可以浏览好词佳句栏目的描写委屈的句子(合集41句)。
1.你过分的善良只会让内些没有底线，没有良知，得寸进尺，这世界上不是每个人都像你想的那么简单，有些人伤害了你不会内疚，不会不安，只会觉得你傻，都是你自找的，而当你学会以牙还牙，学会拒绝的时候他们反而会敬畏你，我终于相信了那句话，无情一点并没有错。
2.如果你想有尊严，不要先招惹别人，然后学会拒绝。在别人拒绝你之前，先拒绝别人。
3.为了满足别人的要求和期待，他们甚至不惜失去了自己。要懂得拒绝。
4.如果你擅长某件事，永远不要免费做，因为你不知道如何拒绝付出，这是一种低价值付出。那些老好人把所有的时间和精力都花以为自己会感动全世界，却只能感动自己。
5.学会说“不” ，虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
6.女人拒绝异性的追求，是先天性的特权，即使拒绝了一个最热烈爱情，也不会被认为残酷，但是，如果命运女神乱了安排，让女人打破了羞怯的本性，不顾一切地向一个并无把握的异性献出她的热爱，而对方表示着冷淡和拒绝时，那结果就不堪设想了。男人拒绝女人的追求，等于损伤她的最高贵的。自尊。作者：茨威格
7.学会拒绝，才是一个人真正成熟的表现。
8.面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
9.不懂拒绝别人，害怕看到别人失望的眼神，不喜欢麻烦别人，自己永远是吃亏的一方，这种性格简直没救了，这辈子没救了。
10.要学会拒绝，超出能力范围力所不及事不要勉强承受，这样只会担子越来越重，必要的拒绝有时候就是减轻负担。
11.很喜欢一句话：都是第一次做人，凭什么要我委屈自己成全你？
12.学习“爱”，但是也要学习“不爱”学着付出，也学着拒绝：学会珍惜，也学会舍弃。有时候，比“我爱你”更难说出口的，是“我不爱你”。“爱”与“不爱”，都是担当，都是功课。作者：青音
13.拒绝别人的过程之中，说话扭扭捏捏，一副欲言又止的模样，会让别人怀疑你的拒绝是不把自己当成朋友、亲人或爱人，所以，怨恨与不平之心就非常强烈。
14.如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
15.大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活……。
16.学会拒绝，是一个人成熟的表现
17.活了那么个十几年还是不懂怎么拒绝别人，可我真的不想去啊，拒绝别人总是怕出错是不是心理有障碍啊。
18.真正的善良，并不是无条件的帮助，而是有原则的付出。一个不知道拒绝的人，你的接受也是廉价的。
19.我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。
20.不懂得拒绝的人做事情很少有自己的底线和要求，当你的默认成为一种习惯，就很难再从理智中脱身。
21.不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实：往事如烟，浅笑而安。学会平淡地感受生活，拥有一个坦然充实的人生。
22.被人拒绝在生活中一样普遍，不要因为不好意思而不懂拒绝，也不要因为被拒绝而不好意思。除了学会拒绝，也要慢慢学会被拒绝，当对别人提出请求的时候，能立刻感受到对方的苦衷和为难，不苦苦相逼，也是一种体贴。
23.人生路上，有得有失，要有取舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……
24.拒绝了可能会伤害别人不拒绝受伤害的是自己！
25.别因为喜欢某个谁而拒绝了全世界，别因为迷茫彷徨就有理由退缩，别因为今天过得不够好就不敢想象明天的阳光。治愈孤独靠不了痛哭流涕，你要首先学会，爱自己才能更辽阔。
26.学会生活和死亡，并且要成为人，就要学会拒绝。
27.我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。
28.心软的人不懂拒绝别人，心软的人嘴巴都很会放狠话，心软的人拒绝别人会觉得是自己过错。
29.之所以害怕拒绝别人是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明即使你不拒绝别人别人也会照样拒绝你。
30.生活中，不缺乏总是消耗你的人，如果学不会拒绝，最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰。
31.当你的孩子学会了拒绝就说明他学会了思考。不管这种思考是无理还是有理你都要尊重。
32.要学会摇头不说话拒绝自己喜欢的东西
33.你不懂得拒绝 ，你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧
34.是我始终拒绝吗？是我还没学会装乐观吗？
35.人一定要活出自尊，活出硬气，有时对别人下达的不满意的或错误的命令，你要勇敢说“不”！正因为你说了“不”字，别人才觉得你这个人很有骨气，他们就会敬畏你，就会尊重你，甚至，会赏识你。
36.不会拒绝，拥有讨好人格的人，活得小心翼翼，害怕麻烦别人，又非常在意别人的评价和看法。
37.不要用自己一生去赌人性，你赌不起的，并且，帮忙这件事，本来就是一件仁者见仁智者见智的事情。真诚待你的人，知道了你的困难，是会拒绝你的帮助的；只有那些不够真诚的人，才会选择道德绑架你。
38.生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。学会拒绝。
39.双十一我对她表白，就算拒绝也好，至少不会有遗憾了
40.如果你不懂拒绝别人，你就会处处处于被动，就会被别人牵着鼻子走。你应该要有策略，时不时向别人表明或暗示你自己的底线，并守护它，这样你的生活将更自如。
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懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。学会拒绝后，生活会好得多。~~好的句子总能打动人心，以下是趣祝福小编细心准备的《懂得拒绝和学会拒绝简短句子》，希望收集的这些能对大家有所帮助。
1.不懂得拒绝的人做事情很少有自己的底线和要求，当你的默认成为一种习惯，就很难再从理智中脱身。
2.当你学会拒绝的时候，你的善良才开始变得有意义。
3.怎么拒绝?不想欺骗
4.直接了当。有时候我们是不能委婉的去拒绝，而是应该直截了当的去说“不”。
5.从小我就知道要想不被别人拒绝最好的办法就是先拒绝别人。
6.真正的朋友，从不怕拒绝。真正的友谊，不会因为一次拒绝而变质。
7.不喜欢一首歌，我们都会切歌:不喜欢一个人，或许我们都该学会拒绝。
8.爱不是慈善事业有时一个人要学会斩钉截铁的拒绝。
9.不懂拒绝，你就会吃大亏，因为真诚对待别人的人并不多，大多数人都被自身的私欲影响，只会为自己着想，不会为了你去做有损自己的事情。
10.学会说“不” ，虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
11.人生，需要有敢于说“不”的勇气。
12.人生路上，有得有失，要有取舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……
13.怕被拒绝怕难堪怕尴尬不会主动 真的一点不可爱
14.学会了拒绝 学会了放空 学会了在无尽的黑夜等待灵魂的抽空 在那条叫青春的路上 笑着笑着说洒脱 哭着哭着说放弃 停止对未知的疯狂 封闭对一切的欲望 不再有荒诞的念想 你的世界我只是路人
15.别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。
16.我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
17.如果你擅长某件事，永远不要免费做，因为你不知道如何拒绝付出，这是一种低价值付出。那些老好人把所有的时间和精力都花以为自己会感动全世界，却只能感动自己。
18.如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
19.请记住你真是个平凡人只要去做力所能及之事就足够菇凉记住更要学会拒绝。
20.真正想送你东西的人，不会问你要不要，有人问你要不要的时候，最好拒绝。
21.处不来的人就放手，不喜欢的事情就拒绝，从来没有谁需要满足所有人的期待。
22.不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
23.人要学会拒绝，否则会伤害自己。
24.当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你懂得拒绝别人，说明你已学会爱护自己。
25.拒绝时不要不好意思
26.你不懂得拒绝 ，你总担心无意伤别人的心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽管自己并不完全乐意 可是也没人感激你 然而在别人眼里你不过是个免费劳力 你做的都是理所应当 没什么值得感激 她们变本加厉 你不明所以 其实你太孤独都是因为你自己 谁让你太在意别人忘记自己 你心软你就活该总是被伤 试着学会心狠拒绝吧
27.生活中我们会接触到形形色色的人，遇到各种各样的事，有些事是我们不愿意参与的，甚至会给我们增加负担或者压力，这个时候就要学会去拒绝，不能让面子拖累你，更不能让“不好意思”害了你。该说“不”的时候一定要说，不是必须出现的场合能躲就躲一下，不要因为一味地迎合别人而让自己一直活在纠结中。
28.慢慢的就学会了拒绝外来人的入侵 疑心病太重也不能完全怪我吧 我想没有人会觉得我值得用真心对待 毕竟我只能用时间去看穿一个人的真心 所以我就算有希望也只能奢望自己
29.天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们尽情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。（雨果）
30.不懂拒绝别人，就是成全别人恶心自己。
31.没底线的迎合他人，善于察言观色，却没有个性，不懂拒绝。像一个老好人，你那么照顾别人的喜怒哀乐，你难过时，安慰你的却只有你自己。
32.如果你想有尊严就先不要去招惹人家其次要学会拒绝在别人没有拒绝你之前先下手拒绝别人。
33.生活、工作之中，一些关系比较不错的人向我们寻求帮助这件事，我们难免会遇到。而当我们遇到时，是选择拒绝对自己最有利，还是答应对自己最有利呢？
34.不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠语气严峻毫无通融的余地会令人很难堪甚至反目成仇。
35.人一定要活出自尊，活出硬气，有时对别人下达的不满意的或错误的命令，你要勇敢说“不”！正因为你说了“不”字，别人才觉得你这个人很有骨气，他们就会敬畏你，就会尊重你，甚至，会赏识你。
36.看到你们，我会想到不离不弃。——我的闺蜜 姐妹当兵走了 她只想证明女生真的不比男生差 我陪你从齐肩短发到腰际长发，那么你要陪我从纯真青涩到沉稳笃定 谁要是动老子姐妹老子会不择手段揍死
37.拒绝是一个人原则性的表现，但也要融入灵活性。敢于去拒绝别人，善于去拒绝别人，反而会让别人觉得你有主见，有能力，别人会越来越喜欢和欣赏你。
38.最不会拒绝别人的就是该死的天秤座
39.你要知道，男人都不会拒绝任何一个有好感的女人@
40.我从来不明白，我到底是不懂得拒绝，还是不忍心拒绝。
当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你知道拒绝别人，说明你已学会爱护自己。~~想转发给朋友吗？供您所需，趣祝福小编精心收集整理，为您带来的《懂得善待自己拒绝别人的句子》，欢迎您阅读，希望您能阅读并收藏。
1.人生需要平衡，幸福需要感受，每个人的一生，都会经历无数的人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝，只有接受。但就在这些人和事中，人逐渐学会成长
2.《做内心强大的自己》这本书之中，研究拒绝艺术的专家强调，要建立这样的意识：“你有权力说不，你不必因为拒绝了别人而感到不好意思。”
3.不懂得拒绝的人做事情很少有自己的底线和要求，当你的默认成为一种习惯，就很难再从理智中脱身。
4.他不知道，他不知道， 我学会了对每个人做作的笑。 他不知道，他不知道， 结局是我选择从此拒绝所有的友好。
5.懂得拒绝，才能活得不纠结。人生不易，活成什么样，终究是自己说了算。
6.自立意味着学会承担人生中的一些重任，但是也要根据自己的情况去承担，而不是盲目地拒绝他人的帮助，什么都靠自己。
7.生活中我们会接触到形形色色的人，遇到各种各样的事，有些事是我们不愿意参与的，甚至会给我们增加负担或者压力，这个时候就要学会去拒绝，不能让面子拖累你，更不能让“不好意思”害了你。该说“不”的时候一定要说，不是必须出现的场合能躲就躲一下，不要因为一味地迎合别人而让自己一直活在纠结中。
8.关系比较不错的人，寻求的帮助是力所能及且不会伤害到自身，答应是对自己最有利的，若是力所不能及或力所能及却会让自己伤筋动骨，拒绝就是对自己最有利的。
9.学会拒绝，是一个人成熟的表现
10.不喜欢一首歌我们都会切歌:不喜欢一个人或许我们都该学会拒绝。作者：卢思浩 出处：离开前请叫醒我
11.善良是无辜的，但过度善良也会害了你。在学会拒绝中长大，不要让善良成为你的弱点。
12.如果我现在告诉你：我爱你，你会不会拒绝我。
13.作为成年人，一定要有拒绝无理要求的勇气。
14.我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
15.别害怕别人不开心自己生活的不快乐别人快乐有什么用？学会拒绝想想别人都可以臭不要脸的拜托任何事我们还要怎么给他脸？帮别人不是本分懂吗？
16.每个人都有说不的权利，要学会说不，在违背自己意志的时候，要快速拒绝。
17.当每个人都学会用脑、学会独立思考，不再迷信权威、拒绝人云亦云时， 其意义和威力是100个思想家都不可比拟的。
18.不是别人太精而是自己太傻，不是别人太奸而是自己太善，不是别人太闲而是自己心乱，不是别人太坏而是自己心软，别再强求自己接受太多所谓的无奈和无聊，毕竟时间和精力是钱换不来的东西。学会拒绝诱惑才是轻松前行的妙招！
19.善意的撒谎，撒谎当然是不好的，但是善意的谎言只是给自己一个拒绝的理由，而且更是为了维护对方的面子。比如，朋友约你下了班去喝酒撸串，而你这段时间比较疲惫，不想参加，肯定不能直接就说太累了不去。这样对方就下不来台。而且以后都不好处了，可以找个理由应付一下，比如：这几天还真不行，我牙疼了一段时间了，确实去不了，现在吃完饭就得去睡觉，等下次咱们再把这次的补回来……，这样，对方的感觉是你身体原因来不了，而不是你不想来。
20.该帮的帮，不该帮的就及时拒绝，不要一味做老好人。
21.如果你想有尊严就先不要去招惹人家其次要学会拒绝在别人没有拒绝你之前先下手拒绝别人。
22.要学会摇头不说话拒绝自己喜欢的东西
23.拒绝与否，从来就该是你说了算。
24.我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。
25.要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。
26.不会拒绝，拥有讨好人格的人，活得小心翼翼，害怕麻烦别人，又非常在意别人的评价和看法。
27.大多数人都学不会拒绝别人，更多的人都习惯性拒绝自己，余生不会太长，请真正为自己而活……。
28.最无法原谅的，不是拒绝，而是背弃。出处：映空
29.我徒然学会了拒绝热闹却还来不及透悟真正的冷清
30.拒绝别人的礼物，金钱，不给别人礼物，金钱，此时你们彼此生活得更有尊严。
31.心软的人不懂拒绝别人，心软的人嘴巴都很会放狠话，心软的人拒绝别人会觉得是自己过错。
32.有人找你帮忙你帮他一次他就会找你十次并觉得理所当然当某天你不帮了他便会忘记你帮过的十次只记得你不帮的一次。
33.生命中，别奢望事事都顺你心，该走的就走，该留的就留，背负太多，赶路困难，学会选择，学会拒绝：学会珍惜，学会遗忘：学会抓住，学会放手：学会看开，学会放下。做个身心愉悦的人，有希望，有梦想，有健康，有至爱，有朋友，有属于自己的一方晴天！
34.面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
35.拒绝别人的要求是一件不容易的事情在承诺和拒绝之间承诺容易而拒绝困难。
36.活了那么个十几年还是不懂怎么拒绝别人，可我真的不想去啊，拒绝别人总是怕出错是不是心理有障碍啊。
37.你要知道，男人都不会拒绝任何一个有好感的女人@
38.我们应该知道，对于他人的请求，自己在任何时候，都有开口说不的权利。
39.不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠语气严峻毫无通融的余地会令人很难堪甚至反目成仇。
40.是指一味地讨好他人，而忽视自己的感受，最直接的表现就是不懂拒绝。
不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。~~想分享到朋友圈吗？下面是趣祝福小编用心收集整理，为您带来的《懂得拒绝适可而止的正能量句子》，希望能为您提供参考！
1.拒绝别人的礼物，金钱，不给别人礼物，金钱，此时你们彼此生活得更有尊严。
2.是指一味地讨好他人，而忽视自己的感受，最直接的表现就是不懂拒绝。
3.斯莱特林行为准则六:避免情绪表面化，学会微笑。 斯莱特林行为守则七:适应环境，改变环境。 斯莱特林行为守则八:力量决定未来。 斯莱特林行为守则九:审时度势，及时修正计划，拒绝混乱与偏差。 斯莱特林行为守则十:荣誉重于一切。
4.人生，要有说不的勇气
5.学会拒绝，是一个人成熟的表现
6.面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己好像犯了什么天大的错。
7.你始终要学会爱 在这之前你所爱的每一个人都会教会你一个道理 你始终要学会痛 比如他拒绝你时他接受你但没有你想象中多关心多呵护你时在他突然闯入你的世界有悄无声息离开时在他说出不爱你时 你始终要学会微笑 毕竟在遇到真爱时总是会有人充当人渣半路杀出来。
8.人生路上，有得有失，要有取舍。要取得成功，你必须学会拒绝，拒绝安逸，拒绝诱惑，拒绝眼前的利益……
9.不会拒绝，在心理学上，有一种讨好型人格。
10.拒绝了可能会伤害别人不拒绝受伤害的是自己！
11.《做内心强大的自己》这本书之中，研究拒绝艺术的专家强调，要建立这样的意识：“你有权力说不，你不必因为拒绝了别人而感到不好意思。”
12.怕被拒绝怕难堪怕尴尬不会主动 真的一点不可爱
13.生命有限，不要把时间浪费在犹豫之中。学会拒绝。
14.如果不爱别人就早说，学会拒绝，就是避免伤害，人心都是肉做的，父母养大的，没有谁是你的备胎和游戏，这个责任你负不起。
15.为了满足别人的要求和期待，他们甚至不惜失去了自己。要懂得拒绝。
16.拒绝别人的过程之中，说话扭扭捏捏，一副欲言又止的模样，会让别人怀疑你的拒绝是不把自己当成朋友、亲人或爱人，所以，怨恨与不平之心就非常强烈。
17.懂得拒绝，才能活得不纠结。人生不易，活成什么样，终究是自己说了算。
18.你想做的事情，无论我多么的忙碌，都会挤出时间来陪你，对也好错也好，只原谅我无法学会拒绝你
19.之所以害怕拒绝别人是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明即使你不拒绝别人别人也会照样拒绝你。
20.会拒绝才会被尊重。
21.反客为主，委婉的拒绝。举个例子，借钱是比较敏感的事，如果处理不好，就会有经济损失或者得罪朋友。当有人找你借钱，明知道借出去他肯定不还，或者你确实没有多余钱的时候，怎么说？不要说我没有钱，借不了，你去别人那里问问吧。换一种方式会好得多，要这么说：咱们是同病相怜啊，我都犹豫两天了没好意思联系你呢，我现在也需要钱，也在到处筹钱呢，这下好了 也不用给你打电话了……
22.别不好意思拒绝别人反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。
23.不懂拒绝别人，害怕看到别人失望的眼神，不喜欢麻烦别人，自己永远是吃亏的一方，这种性格简直没救了，这辈子没救了。
24.学不会拒绝的人最容易受伤。
25.别人要你做什么，你就做什么，最终会变成苦力。别人需要你的时候出现，不需要你的时候消失，慢慢失去自我。做人最大的问题就是不会拒绝。因为在这个世界上，会哭的孩子有奶喝。拒绝的越多，得到的就越多。做人就是忍辱负重吃苦，挑三拣四享福。说不，才能得到，懂得拒绝，活得不纠结。
26.真爱就是那个不管你怎么拒绝他他还是不会放弃的人
27.承担别人的私心，受累的只有自己，这就是不懂拒绝的人活得累的根本。
28.男人绝对不会拒绝一个他有好感的女生 即使他有女朋友
29.你要学会坚强学会笑着拒绝自己喜欢的喜欢就努力去争取拥有就好好珍惜失去的留作回忆没有谁离不开谁！
30.懂得拒绝的人永远是最酷的，而拒绝永远是通往答案最干净的捷径。学会拒绝后，生活会好得多。
31.学会说“不” ，虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
32.真正高层次的人，一定要懂得温柔和残忍，既有吸引别人的魅力，又有拒绝别人的能力。
33.最无法原谅的，不是拒绝，而是背弃。出处：映空
34.别怕“会不会得罪人”、“会不会显得我不够意思”、“会不会让他不开心”……
35.学会拒绝，懂得拒绝。
36.那些舍得让你为难的人，本身就没有太过在意你的感受。要懂得拒绝。
37.当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你知道拒绝别人，说明你已学会爱护自己。
38.人终究要学会摇头拒绝自己喜欢的东西
39.合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。
40.真正的朋友，从不怕拒绝。真正的友谊，不会因为一次拒绝而变质。
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