当我们需要参加宴会时，祝福语也是激励我们继续加油的燃料，祝福语让我们了解到自己有被其他人所重视。让祝福永传，快乐依旧！有哪些令人印象深刻的经典祝福语呢？以下“心理健康课怎么教案”由小编为大家收集整理，如果合你所需，不妨马上收藏本页。此外，您还可以浏览范文大全栏目的最新月学习计划汇集12篇。
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
（一）、谈话导入：
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
（二）、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢？
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的'原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2、情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）
（三）、说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
（先各小组讨论，然后找学生代表发言）
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相进步。
一、活动目的：
组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：
《心理健康教育手册》
心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：
队会开始仪式。
中队长讲话。
主持人主持队活动。
（1）主任介绍班会资料。并宣布大会开始。
（2）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同职责。
（4）健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种。种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种。种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
（5）小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做
（6）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束。
一、说教材
本教材出自20xx年第10期活动设计栏目，一般应用于高一上学期开学初期。
二、说教学目标
理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
三、说教学重难点
重点：理解人际沟通中正确的态度和方法技巧。
难点：掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
掌握某项技能并不是听了就会运用，还需要在以后的交流中慢慢体会、领悟。所以本节课重在体验领会，难在掌握技巧。
四、说教法
讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流
五、课时安排：
1课时
六、说教学过程
（一）课题引入（5分钟）
世界上最遥远的距离
泰戈尔
世界上最遥远的距离
不是生与死的距离
而是我就站在你面前
你却不知道我爱你
世界上最遥远的距离
不是我就站在你面前
你却不知道我爱你
而是爱到痴迷
却不能说我爱你
世界上最远的距离
不是我不能说我爱你
而是想你痛彻心脾
却只能深埋心底
选用这首诗的第一部分引题，语言优美，意义也与本节课很贴近。请同学们简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
（二）人际沟通的方法与技巧（31分钟）
本节课主要设计了四个活动分别体验四种人际交往的方法和技巧。
1、相互信任，主动交往（8分钟）。设计了《倒下与接住》。由于是在教室进行的，场地有限，所以我设计了一个四人参与的小活动，两人一组。一个人面向黑板站在讲台边缘，合起双臂抱于胸前，向后直倒：注意脚不可以踩讲台下的地面，身体尽可能平直。后面的学生距离前面的学生大约半个身位，要用力接住。依次换位进行。
（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？
（2）你现在的感觉是什么？
（3）你从这个游戏中学到了什么？
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。在人际交往中，我们有一个共同的期望，那就是希望别人能喜欢自己，接纳自己，支持自己，承认自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人……。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？”
根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
你希望别人怎样对待你，你就应该首先这样对待别人，相互信任、主动交往，这是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法则和沟通技巧。
2、互相帮助，助人助己（6分钟）。设计了一个小故事《天堂和地狱》
教师引导：同样的装满食物的大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？
学生讨论
原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，生活在互帮互助互爱的世界里，这是人们建立和维护人际关系的基础与前提。
启示：快乐并不在于勺子有多长，而在于你如何去用它。
教师小结：在我们的生活、学习及人际交往中，我们都喜欢热情、乐于助人的.人，能得到别人的帮助是幸运和幸福的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！（助人为乐）帮助别人就是帮助自己。
3、学会倾听。（9分钟）
现场随机演示
情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？
问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？
分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。
倾听的技巧眼睛自然的眼神接触
表情配合内容的专注表情
动作身体面向说话者
语言适度简短的语言
倾听训练：请学生听一篇名为《花雨》的文章。文章中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。每当听到“花朵”时，女学生起立，听到“雨滴”时，男学生起立。如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。站立的学生要等另一组学生起立后才可坐下。
教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
4、双向沟通设计了折纸游戏。（8分钟）
游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中：全班同学分为六组，第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它五组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。
游戏过程：
（1）折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
（2）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它五组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它5个组的学生撕出来纸的形状差别很大。
（3）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它5个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？
学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生的看法。
教师小结：第一组同学在折纸过程中，因为可以与同学、老师不断进行信息交流和感情沟通，不断反馈修正结果，取得的效果自然很好。其他组的同学因为不能实现双向、多向沟通，作品自然千差万别。一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。产生误解、人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。人际交往从来都不是一厢情愿的，它是一个双向的互动过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通，不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际交往愉快，人际关系融洽。
（三）教师总结提升，引导学生做人际沟通的拓展练习（4分钟）
通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了相互信任，助人助己，学会倾听，双向沟通这四个人际沟通方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们与老师、同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
在欢笑声中结束课程。
一、教学目的：
帮忙学生明白什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。透过活动，引导学生正确地评价自己。明白正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
二、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程
1、导入
同学们，老师明白大家都是乐于助人的好学生，这天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的情绪不好，请大家帮忙它。
2、学礼貌理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。
（学生轮流发言的同时老师为学生录音）
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3、活动明理
（1）分主角表演“小马过河”。表演结束后
A、请小马说说开始时为什么不敢过河？
B、请观众说说之后小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？
C、请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与潜力，结果会怎样样？
（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的
4、总结全课
这天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每一天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。
教学目标：
通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。
教学准备：
准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂若干块
教学过程：
1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。
2、老师针对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述，比如脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。
3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦，这样做的目的`可以给妈妈达到舒适性的同时，让清洗的效果可以达到更好。
4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。
5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，达到更好的效果。此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓厚的情谊。
结束：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。
为了进一步加强我校学生心理健康教育工作，通过心理健康教育的各种形式，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围；同时为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，促使学生认识自我、接纳自我，心系他人、帮助他人，经研究，校团委联合“心灵驿站”工作室决定在今年五月份开展我校第二届心理健康教育宣传月活动。现将有关事宜通知如下：
悦纳自我 关爱他人
团 委 “心灵驿站”工作室
全校学生
1、 “悦纳自我、关爱他人”手抄报大赛
时间：5月3日——5月25日
2、“悦纳自我、关爱他人”征文大赛
时间：5月3日——5月25日
3、“促心理健康 创和谐校园”黑板报设计活动方案
时间：团委安排
4、“‘漫’感心理 ‘画’行健康”心理健康漫画评比
时间：5月3日——5月25日
5、经典心理影片展播
《Hello，树先生！》（5月12日晚6点30分）（团委安排）(时长88分钟)
《心理游戏》（5月19日晚6点30分）（团委安排）（时长105分钟）
地点：心远楼二楼报告厅
6、心理健康知识宣传展板
时间：5月14日——5月20日
地点：文心楼一楼大厅（针对学生）、食堂东门（针对家长）
7、学生职业规划指导讲座，计划聘请翔平心理培训中心z老师；
时间：待定（团委安排）
高二学生“构建和谐人际关系”，由本校z老师主讲。
时间：5月26日（团委安排）
地点：心远楼二楼报告厅。
一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二，教学重点：
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
（一）教学过程
一、导人
1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
了解关于"追求与挫折"的基本知识
1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折？
带给她什么影响？如何帮助她摆脱
消极的影响？
3.配乐幻灯一一
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
学会倾听
活动目的：1。让学生明白听到并不代表是正确的，要小心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。
2．使学生掌握倾听的正确方法。
适用对象：班级全体成员
活动场地：教室
活动时间：45分钟
活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像
活动程序
一．热身引入
播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？听后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的呢？
谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽略了。
二．游戏：《悄悄话》
每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。
交流与分享：1.你们小组成功或失败的经验是什么?
2.做完这个游戏你有什么感受?
三.小组活动：《你画我说》
四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组
活动规则：1.一个扮演盲人,一个扮演明眼人.
交流与分享：1.通过这个活动你有什么感受呢？
2．做完这个游戏大家得到了什么启示呢?
四.情景剧表演
在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?
(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很认真，其实却没有任何反应；有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)
学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好？你还知道哪些不好的倾听表现？你是否有过剧中相似的经历？你有什么损失吗？结合实际生活谈谈。
五．学生谈谈
如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。
六.学生练习
跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提醒自己做个合格的倾听者。
学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。
七．教师总结归纳
当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。
活动目标
1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略，拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备
1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员，指导排练小品。
活动过程
一、听故事，想问题
1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事（见《学生活动手册》第25页）。
2、听完故事，同学们思考：为什么东东答不出教师的提问？
3、大家交流意见后，教师概括：是啊，我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手，才能避开不良情绪的浪头袭击，顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导：请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习，甚至人际关系呢？
5、学生小组讨论，全班交流。
二、情绪小测验
1、小主持人过渡语：同学们，我们都渴望拥有良好的情绪，因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。那么我们的情绪是否积极、健康呢？请看《学生活动手册》第26页测试题，要求同学们据实填写。填写完毕后，自测。
2、教师了解全班学生的自测结果，引导：我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪，真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演
1、看小品，并讨论：此时，明敏心里到底是怎样想的？她该怎样做？（小品内容见《学生活动手册》第27页）。
2、师：看到明敏这样伤心难过，老师真想帮帮她，让我们去试一试吧！（老师走上前，在明敏耳边轻轻说了几句话，明敏破涕为笑，并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。）
猜一猜：老师对明敏说了什么？
3、引导交流，注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨：有时候，我们只要适当鼓励自己，增强自信，并以更严格的要求自律，那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁
1、鼓励大家开动脑筋，试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后，教师概括：同学们，只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己，努力严格要求自己，你就能真正成为自己情绪的主人。
五、小结。
一、教学目的：
帮忙学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
二、教学过程
（一）导入
古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。这天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二）新课传授
1、边读课文，边思考：“小雨原先对学习不感兴趣，之后对学习又产生了兴趣？”
提示：原先他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。之后在老师的帮忙下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？
A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。
（三）活动明理
1、对话资料第一次能够按照书上带给的例子进行示范。
2、重新编组后的对话资料，就不要重复书上的资料，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征—————一个是它的稳定性，我们每个人就应有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要持续相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，就应学好各门功课。兴趣是能够培养的，透过兴趣的转移，学好自己原先不喜欢的学科。
（四）总结全课
【教学课时】
1课时（45分钟）
【设计意图】
中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应，拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计，进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识，但心理还不够成熟，容易出现内心需要与意志调控之间的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我从学生的实际出发，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式，使学生懂得一些情绪方面的理论知识，并学会用理性情绪疗法（主要是ABC疗法）等方法调节情绪并应用于实践。
【教学目标】
1、知识目标：
（1）了解情绪含义与分类
（2）认识积极情绪与消极情绪及作用
2、能力目标：
（1）正确认识与评价自己的情绪
（2）能利用理性情绪疗法（主要ABC疗法）有效的控制自己的情绪，克服不良情绪的影响
（3）运用所学方法解决实际问题
3、态度和情感目标：
重视情绪的调控，培养良好的情绪，拥有积极乐观的好心情。
【教学重点、难点】
重点：
（1）认识情绪的不同表现
（2）认识消极情绪的危害性
（3）引导学生学会多种方法正确对待，转化消极情绪，能运用理性情绪疗法解决实际问题，有效的调控自己的情绪。
难点：
学会理性情绪疗法（核心ABC疗法）有效调控自己的情绪，培养主动调节情绪的表现与能力，学会心理上的自助。
【教学方式】
运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与相应的问卷调查
【教学准备】
游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视频《幸福拍手歌》、故事资料与课件
【教学过程】
活动一、暖身导入，感知多种情绪
“踩气球”游戏（活跃课堂，并让学生在游戏中体验出各种情绪（高兴、生气、失望、紧张等），总结出本节课要讲的内容：情绪
活动二、故事大讲堂
了解情绪的概念与分类，分析交流积极情绪与消极情绪的作用。情绪：是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一般它通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。
最基本的四种情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧
情绪按作用分为：
积极情绪：能增强人体免疫力、提高活动能力、驱使人积极的行动，增强身体健康。（希望、快乐、恬静、愉快、爱等）
消极情绪：消耗人的精力，减少人的活动、引起功能紊乱，容易使人丧失理智、抑制人的行为，损害身体健康或生命。（愤怒、焦虑、害怕、悲伤、不满等）
故事一：法拉第的故事
故事二：谭咏麟与张国荣的故事
小组讨论：从这些材料中得出什么结论
积极情绪对于人的身体和生活有积极作用，不良情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病，影响身心健康。
资料一：美国生理学家艾尔马的实验结论：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中冷却后变成水出现：
在心平和气状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后讲其注射到大白鼠身上，几分钟大白鼠死亡。
想一想：为什么？
人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质，不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病。
资料二：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘记记忆的1/4,情绪很好时，在相同时间忘记1/20。
活动三、问卷调查，自查情绪状况
活动四、释放想象力《狐狸与葡萄的故事》
教师点评：对同样一件事，不同的想法就有不同的行为与结果。
介绍情绪ABC（理论）
A、诱发性事件――不能改变
B、对诱发事件的想法观念――可以改变
C、我们的情绪及行为的结果――随之改变
事件练习：A事件：期中考试数学考60分
B想法：C情绪
太差啦难过
唉，都怪我当初没有努力懊恼
回家又要被爸妈骂了担心害怕
还好及格了庆幸
还有很多人不及格呢高兴、振奋
教师点评：“怎么想”决定我们产生什么样的情绪，人不是被事情困扰而是被对该事情的情绪困扰，你的想法就像一副“眼镜”它决定了你看到的样子，其实情绪掌握在我们自己的手中。
活动五、放飞烦恼（练习控制情绪）
自我剖析，回忆自己一次不愉快的经历，用ABC理论进行分析，体会情绪可控。
活动六、调节情绪我有高招：
换个角度看问题、注意力转移法：合理宣泄法、表情调节法、音乐疗法等，也可以走进大自然，多接触阳光，多晒晒太阳等等，让自己的心情好起来。
活动七、总结课堂
赠言：快乐就在你我身边
合唱：一起唱《幸福拍手歌》
【教学反思】
本节课能够充分发挥学生的主体地位，通过动听的音乐、好玩的游戏，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等多种方式来使学生认识情绪，认识积极情绪与消极情绪及作用；学会转变情绪，让学生在乐中学。在传授知识的同时，注重个性的张扬，允许学生尽情发表自己的观点，师生、生生互动和谐。
延伸阅读
为了让您感到满意，我们对“小学心理健康课教案”进行了特别编辑。教师将会将课本中的主要教学内容整理到教案课件中，因此写教案时必须严谨对待。在教学过程中，教案课件将促进学生的学习。阅读这篇文章将给您带来新的发现！
跟依赖说拜拜
理念阐述：
独立性是健康人格的表现之一。培养学生从小独立生存的能力，对他们今后的学习、生活和工作有着重要的影响。然而目前农村小学生多为独生子女，且大多都是跟随爷爷、奶奶或外公、外婆生活，因此，在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。
依赖性强的人，往往不能形成自己独立的人格，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性很强的人，可能对正常驻的生活、共和都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独产自主和独立意识是非常必要的。
在本节课的教学中，充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析、培养学生独立思考，自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的目的。
活动目标：
1通过对各种案例的比较分析，培养学生的独立意识。让学生懂得如何克服依赖情绪和依赖思维，懂得学习生存技能，对自己的生活、学习等有重要影响。
2使学生认识到独立完成一件事在学习生活中的重要性，体验生活中独立完成某件事所带来的快乐情绪。
活动构思：
（1）活动原则：小学生心理健康教育活动课的呈现形式主要是以学生参与活动、感知体验，从而达到助人的目的。本次活动旨在让全体学生参与到丰富多彩的活动中，在各种预设情境中获得认知和体验，从而提升到“方**”的水平。
（2）活动环节：谈话导入；分析依赖现象，对生活的不良后果；分析依赖在学生中造成的后果；分析摆脱依赖走向成功的案例；联系生活，分享独立做一件事的快乐；分享具有独立人格的感人故事；小结。
（3） 活动形式：*听、小组讨论等。
活动准备：
1、《幸福拍手歌》**
2、多**课件
活动过程：
一、谈话引入：
同学们！大家好！很高兴能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。
平时我对你们不太了解，今天想借这个机会和你们沟通、交流一下，有关“依赖”的话题——跟依赖说拜拜!你们在家里有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候？
晚上一个人在家感觉怎么样？白天独自在家需要自己煮饭吗？
所以，让我们看一个情境剧：小华的父母不在家，他一个人在家呆了一天。他怎么生活的？请看：
（1） 分析依赖现象，对生活的不良后果
剧情：周六，小华的父母有事要出去。她离开时，妈妈叫小华起床后换衣服，中午自己做饭。小华独自一人在家生活一天。
小华起床后，找不到衣服要换。相反，她还是穿上了汗湿的衣服。中午，小华不能生火做饭，只好睡在床上看着。小华抱怨父母没有带他一起去。晚上，他妈妈回来了。小华高兴地从床上起来，对妈妈说：
“妈妈你终于回来了，我没找到换的衣服，又不会生火做饭，我现在好饿啊，你快给我做饭吧！妈妈摇摇头，无奈地去做饭。
（二）思考：
1、小华过的这一天开心吗？你有什么想法？
2、小华怎么会变成这样呢？请你们帮他分析一下
3、你想给小华提哪些建议？
4如果是你，你会怎样度过你的一天？请谈一谈你们自己的生活经验。
5如果小华继续这样下去，会发生什么？
（引导学生得出以下结论：如果不及时改变，他们就不会想做越来越多的事情，他们会越来越依赖父母。如果你再遇到困难，你会感到恐惧、焦虑、忧虑、压力，影响你的身心健康。）
6我们如何克服依赖？
老师总结：我们应该勇敢地克服困难，从小锻炼自己，独立生活。在生活中，我们需要独立。学习呢？
二、分析依赖在学习中造成的后果
（1） 启发学生说出学习中的依赖现象；对于有答案的练习，我从不去想，而是抄下来；看到难题从不思考，马上问同学或老师等）
（2） 看看**（一个是根据答案做作业；另一张是同桌相互抄作业）
1、**上的人在做什么？
2你知道他们为什么这么做吗？
3.这些依赖性在学习过程中会带来什么后果？（我的学习成绩在下降，学不到什么东西，更不用说高中和重点大学了。）
三、分析如何摆脱依赖
（一）看短片：
情节：（1）小鹰出生后，老鹰的妈妈把小鹰推出巢外，小鹰学会了飞翔；（2） 鸭妈妈让小鸭顺流而下觅食，小鸭可以在水中自由觅食。
1看了这段**你明白了什么？
2、你们能说一说你们的爸爸、妈妈是怎么培养你们的吗？
三。学会做事需要什么样的过程？
小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会，从失败到成功的过程，`只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功。
四、联系学习实际，说一说你独立完成一次作业并且全对是什么心情？
5，分享具有独立个性的感人故事：
（一）**案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事
情节：9岁半的林浩是四川**灾区汶川县映秀渔子溪小学二年级学生，他的班级有31名学生，汶川发生大**后，只有10多名学生逃生，而其中两名学生装是林浩救出来的。
（二）提问：
1、看了这个“小英雄”的感故事，你有什么感受？讲给大家听一听？
2你能想象林浩平时是什么样的孩子吗？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离依赖、独立生活的孩子。只有当他处于危险之中时，他才能冷静下来，拯救别人
3、你现在想对他说什么？“真了不起！”“向他学习”等
小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对，我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲！
六、总结：
40分钟很快过去了。现在老师想知道你在想什么。如果你想成为像小林浩那样的人，请站起来；那些决心和依赖说再见的人请举手！最后，当你看着大屏幕时，请用坚定的语气读：
只要我们有一颗坚强的心，摆脱依赖，克服困难，我们就能成为最好的人！
下面是小编为大家整理的2023三年级小学生心理健康教案(十五篇),供大家参考。
作为一名教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下我给大家整理了一些优质的教案范文，希望对大家能够有所帮助。
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
正确迎接青春期的到来。
一导入新课
1找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
2板书课题：迎接青春期的到来
二新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速
（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
培养学生创新思维。
多媒体课件七巧板录音带等
1、导入：
曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！
2、听故事，谈启发：
听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。
3、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（几生表演《如此创新》）
时间：一个早上
地点：校园
人物：学生和老师
情景：
你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！
4、测一测
好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。
得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。
5、想一想
得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。
①看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。
②听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）
③下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）
看图编故事，看谁想的，最有想象力。
④异想天开：
结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示一些科技节小发明小制作。
⑤全课总结：
同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）
为了培养学生具有良好心理素质、稳定的情感，有较好的适应能力，和谐的人际关系，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，我校以心理健康周教育契机，以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题，加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；同时也希望能够通过此次主题活动周，让更多的同学进一步意识到在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
沐浴心育阳光健康快乐成长
第14周
xx中心小学
一、心理健康活动周启动仪式暨观摩研讨活动（具体议程如下）：
1、宣布心理健康活动周启动仪式开始
2、顾问代表讲话
3、教委办领导讲话
4、宣读紫峰中心小学心理健康活动周方案
5、学生代表发言
6、大型手语操
7、团体心理活动观摩课
8、心理讲座
二、黑板报
各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如:如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。（于5月8日前完成）
三、宣传栏（美术作品、书法、作文）
负责各宣传栏的老师（其中有美术、书法、作文）围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”收集好相关作品，高年级的作文可让外来生谈谈自己的成长经历，生活、学习、交往所遇到的烦恼或挫折。（于5月8日前完成）
四、心理辅导课
各班的辅导员在周五第三节上一节心理辅导课，心理辅导活动课的主题与黑板报的主题相一致。
五、广播站
与校广播站的老师合作，推出午间“心灵之声”栏目，负责的老师收集关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等等，于星期二～四中午播放。
六、展板
制作心理展板，其一为学生作品展示板，其二为学校心理健康教育工作简介，由心理课题组的老师完成。
七、活动乐园
（一）团体心理活动
时间：星期二下午
地点：操场
内容：感统训练（夹弹珠、袋鼠跳、走s型、弹乒乓）
对象：一、二年级学生
（二）团体心理活动
时间：星期三下午
地点：操场
内容：合作之旅（纸板渡河、赶鸭子、人椅、结对而行）
对象：三、四年级学生
（三）心理知识竞赛
时间：星期四下午
地点：多媒体教室
对象：五年级学生
（四）心理影片欣赏
时间：星期三下午
地点：多媒体教室
内容：《隐形的翅膀》
对象：六年级学生
1、每项活动由各负责人组织实施，确保活动质量，并注意收集整理活动资料。
2、本届心理健康活动周是我校首次推广心理健康教育，希望各班能够能认真落实活动的各项安排，使更多的学生通过参与活动得到快乐，受到教育。
1、在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。
2、通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。
（一）谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。
（二）辨析健康：
1、同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢？
2、指名来回答。
3、老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：
（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。
4、老师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。
（三）结合事例：
1、老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了？
2、师：小英又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？面对这种情形，应该怎样解决呢？
3、学生以小组为单位讨论、交流。
4、指名来谈论一下。
5、师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。
事例二：《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
6、师：大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？
7、同学们分小组充分讨论、交流。
8、各小组推荐代表进行发言。
9、师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
（四）检测明理：
1、师：师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
2、师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
学会关爱，要热情大方
学会体贴，要细致入微
学会调节，要消除嫉妒
学会激励，要互相进步
3、接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）
请你仔细阅读下面的问题，选择答案。
（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
a、谈话解决b、找老师解决c、用武力解决
（2）每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
a、能谦让b、有时能做到c、不能谦让
（3）当看到同学有困难能主动帮助吗？
a、能b、有时能c、不能
（4）你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？
a、愿意参加，并能为集体争光b、有时愿意参加c、不愿意参加
（5）课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？
a、能做到b、有时能做到c、做不到
（6）你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？
a、一定能b、有时能c、不能
5、评价：
选a得3分选b得2分选c得1分
18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；
6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。
6、师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
（五）总结延伸：
1、同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的？
指名进行。
2、刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
出示《小学生的心理健康标准》
（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；
（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；
（3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式与生活习惯；
（7）思维发展正常，并能激发创造力；
（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
3、师生齐读
4、师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。
本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情况较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。因此，帮助学生肯定自身积极的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
1、帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
学生准备节目。
1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。
（学生角色扮演）一个个子矮、一个成绩不佳
2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自己。让我们——欣赏我自己吧。
4、那么，你能找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发现多少就说多少，让大家一起来分享你的快乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。教师到组内了解情况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）
5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）
6、你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同学不太善于欣赏自己，你们组内不太欣赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，愿意吗？好，我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
8、教师介绍游戏规则。
9、同学们进行游戏。
10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！
（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）
11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？
先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。
（学生在小组内热烈交流）
12、愿意和大家分享成功和快乐的同学，不用举手，请自己上台吧！
（学生展示自己，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续努力。）
13、同学们真有信心，真能干！今天，我特意写了一首小诗，送给大家，希望大家喜欢。
师（朗诵）：
欣赏自己
也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
如果做不了太阳，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自己的绿色装点希望；
亲爱的朋友，欣赏自己吧！
因为你有比别人更美好的地方。
14、教师小结。
今天收到的优点贴在自己床头，每天起床后大声地读三遍。
学生通过这节课，认识到自己的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
第六届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素质。为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级
身心健康筑梦校园
在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。
1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日
2、活动内容
活动一：周一国旗下讲话。
时间：20xx年11月25日
地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动
活动二：开设一节心理辅导公开课。
时间：20xx年11月27日下午第一节课
开课老师：束会琴
开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。
活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。
活动四：团体辅导
周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。
可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示
1、通过丰富多彩的活动，使学生了解发散思维，并激发学生想象创新的欲望；
2、帮助学生树立创新理念，突破思维定式，锻炼学生的观察力和动手能力；
3、训练学生积极用脑，培养学生发散思考、灵活变通的思维习惯。
创新思维品质的训练，发散思维习惯的养成；创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。
游戏启发法、情景体验法、讲授法
一、暖身环节
1、最喜欢《西游记》里的哪个人物？
2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人？”老头问。公安局长答道：“是我的儿子。”阅读故事，回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系？很多同学猜不出来的原因是什么？有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子（小学生）答对了。
二、知识小课堂---思维定势
1、例子
钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗？（剪时，手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头）
2、思维定势：就是习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。
3、定势思维的作用
积极作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟悉了，下次碰到你马上就会做了；又如我们骑车的速度很快时，突然前面出现一只小狗，我们马上就会刹车。
消极作用：容易使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的创造力。
三、想象训练营
1、打绳结（飞行赛）
左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。注意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。（一张纸，哪组飞得最远）
2、联想作画
请同学们用老师做给出的六个简单图形（○○△△//）拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。
四、创新无处不在
1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。（印象最深的广告：法国依云矿泉水广告；飞机；《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号；学校组织的面具大赛。）
2、如何培养创造力
（1）仿效后创新
（2）善于观察，发现问题，提出问题，解决问题
（3）多参加各种各样的活动
（4）合理的幻想，并付诸行动
五、课堂引申
有位拳师，熟读拳法，与人谈论拳术滔滔不绝，拳师打人，也确实战无不胜，可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女，但每每打起来，总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师：“您的功夫都到哪儿去了？”拳师恨恨地道：“这个死婆娘，每次与我打架，总不按路数进招，害得我的拳法都没有用场！”
拳师精通拳术，战无不胜，可碰到不按套路进攻的老婆时，却一筹莫展。“熟读拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目运用书本知识，一切从书本出发，以书本为纲，脱离实际，这种由书本知识形成的思维定势反而使你的思维受到限制。“知识就是力量”。但如果是死读书，只限于从教科书的观点和立场出发去观察问题，不仅不能给人以力量，反而会抹杀我们的创新能力，所以学习知识的同时，应保持思想的灵活性，注重学习基本原理而不是死记一些规则，这样知识才会有用
六、总结
创意无处不在，我们要有敢于创新的勇气，要有突破常规的意识，你会收获不一样的精彩。
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
导入
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？
生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？(生交流)
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么
事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
（生交流）
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）、
课后小结
感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、老师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。
教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最后感恩升华，感激所有的人。
根据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩老师、帮忙过自己的人，最后上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。
教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。
1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。
2、使学生明白，此刻每个人享受的快乐生活是透过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。
3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。
培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。
教育学生在实际生活中学会感恩。
（一）、感恩父母
1、听音乐《感恩的心》
2、亲情游戏
你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字。
3、感受父母的爱
4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？
使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题
请同学按照老师的指令进行。
说一说，父母给你那些爱。
学生读材料，谈感受。
学生针对此刻的我进行畅谈。
（二）、感恩老师
1、师恩回放
生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了。老师的爱如春风，似细雨，滋润着我们，使我们茁壮成长，让我们从点点滴滴中说出老师的爱。
学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点评：
（1）老师如妈妈时刻关心我们。
（2）老师象一把保护伞，遮护着我们不受伤害
（3）我们的成长离不开老师。
2、用行动报答老师
总结过渡：学校中老师如父母，无时无刻不在关心着我们，我们就应怎样做，才能让老师更欣慰，让家长更放心呢？
学生谈在学校中如何做？（多个学生回答）
（三）感恩帮忙过我们的人
除了父母和老师，社会上还有很多人值得我们感激。请听《感恩之旅》。
黄舸7岁的时候，被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病，生命周期可能只有18年。
黄舸的生命也许就要走到了尽头，但是为了能对帮忙过他的人说声谢谢，2003年，15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅”，开始在全国寻访从未谋面的恩人。如今父子俩已走过82个城市，行程1.3万公里，向30多名以前帮忙过他们的人当面道了谢。父子俩一路上感受着感动，也传播着感动。
黄舸说：“到好心人的家门口亲自说声谢谢，送上一束鲜花表达我深深的谢意，是我最大的心愿。”这个心愿一向支持着他走到这天。如果有一天离开人世，黄舸期望将自己的眼角摸捐给需要它的人。
问：黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齐答）
生活中许多人向我们伸出热情的双手，当我们理解别人无私的关爱时，你的情绪是怎样的？此刻让我们大声的向他们说一声“谢谢”！
（四）感恩社会
请看资料：慈善家——霍英东
霍英东，汉族，广东人。1953年创办霍兴业堂置业有限公司，任董事长。
霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。从小吃过不少苦的他聚财有道，散财也有道。
多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元，在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面，做出了许多的贡献。
问：材料中的`霍先生的行为是回报什么呢？（齐答）
记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动，今年我们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。我们班的同学人人有一颗服务社会的心。
想想我们为社会做些什么？
几个学生回答。
几年之后，如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款，你将怎样回报社会呢？
几个学生畅所欲言。
（五）感恩所有的人（感恩升华）
过渡：我们的生活被爱包围着，我们不但感恩父母，感恩老师，感恩那些帮忙过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们人。
请看大屏幕，感激所有的人。学生齐读：
感激所有的人
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。
感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊。
感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。我们人人都要有一颗感恩的心！
齐唱《感恩的心》的主题句：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气应对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜！
教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助，走出困境，摆脱烦恼的快乐。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的道理，学会如何把快乐带给大家。
教师在黑板上挂出三幅画：
第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。
第二幅画：一位老奶奶摔倒了。
第三幅画：壮壮生病躺在床上。
教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。
1、想想议议
教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。讨论题为：
a、路娜怎样把快乐带给别人?
b、你向李素丽阿姨学习什么?
c、你想做一个把快乐带给大家的人吗?
目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说
教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师?
目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈
教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师：“情景一”中，红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，红红做法对不对?为什么?
目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。
4、想想谈谈
教师在黑板上写出三个问题：
a、你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴?
b、你何时帮助同学解决了困难，当时你的心情如何?
c、被你帮助的同学为取得成功而快乐时，你有什么感受?
教师：请大家想一分钟后，再谈谈上面三个问题。
目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。
5、想想填填
教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上填上适当的字。
通过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。
1、故事接龙
教师：现在我们请五位同学到讲台来，每人在讲台上抽一张卡片，然后的卡片上a、b、c、d、e的顺序站好，用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最后五个人衔接着讲完一段完整的故事。
目的是让学生知道怎样做，才能把快乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。
2、演讲
教师把演讲的题目和内容要求写在黑板上。
演讲的题目：《如何把快乐带给大家》。
演讲的内容：
a、关心他人，使人感到快乐。
b、帮助别人成功，使人快乐。
c、同情、宽容他人，使人快乐。
d、有且人为乐的情感。
e、有强烈的社会责任感。
目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。
通过本课学习，大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时，需要别人的关心和帮助;当别人有困难时，也需要我们的关心和帮助。我相信同学们一定能主支地以帮助别人，使他们获得成功。这样做，你就把快乐带给了大家。
在课堂上，你没有来得及演讲，回家后，你向爸爸妈妈作一次演讲表演。
1、树立同学之间主动交往的意识，经过活动，培养学生的人际交往本事，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。
2、培养团队合作意识、随机应变本事。
培养学生的人际交往和团队合作的本事
帮忙学生掌握交往的方法、技巧。
1、20包七彩糖。
2、40个写有词语的卡片。
3、多媒体
一、七彩糖
出示课题：“七彩糖”。
教师说明游戏规则：
①参加游戏人数必须是双数;以40人为例，分成两组。
②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自我的词语组成短语的人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么
④组成短语的两个人就是自我的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一齐，并读出自我组成的短语(考验默契)，读完后，给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事
黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书
青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片
紫：最难忘的一件事
与自我的新朋友交流完一个问题后，一齐品尝与问题相对应的颜色的糖果。
二、小小搬运工
教师说明游戏规则
①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。
②分组。一齐品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一齐抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
经过两个游戏活动，让学生了解必须的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的本事、
1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
：
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?
(4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?
(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?(投影)
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?
(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生
磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。学会调节和控制自我的注意力、提高注意的稳定性。
(一)导入
师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下头我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
(二)学礼貌理
(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注)
(三)学生活动
1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以教师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮忙学生归纳出以下几点：
a、要用眼，仔细看。
b、要用耳，仔细听。
c、要用脑，勤思考。
d、要动口，敢发言。
e、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫
能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自我的注意力，注意力容易分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做
根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
训练时异常注意三点：
a、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
b、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自我注意力分散时，心理就要暗示自我，写出明显的警示语提醒自我。
c、怎样调节自我的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳;当教师在抄板书的时候，我们能够放松一下;教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
(四)总结全课
1、情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力
（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。
课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？
生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？
生：（兴奋地）拔河比赛！
师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好？
生：（激动地）好！
1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3
师：（指着前面的几个同学问）这是谁？
生（不约而同）：宫政！林大伟！
师：大家还记得当时的情景吗？
现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？
生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。
生：输了！
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样？
生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。
记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做？学了今天这节课，你们就会明白。今天的采访到此结束，谢谢大家。
二、认识挫折
1、结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）
2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。
师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。
课件展示1：我叫小明，今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。
课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。
3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。
师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。
（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）
师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。
生：老师，那么该样对待挫折呢？
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧！
1、学生表演：一个离家出走的孩子。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？
生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。
生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？
生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。
生2：让老师和同学帮助自己。
生3：把自己的想法告诉父母。
师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。
2、观看课件：洪战辉的故事。
组织学生谈感受。
生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。
生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。
生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。
师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、师小结。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢？课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。
（学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）
师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？
2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。
3、挫折歌
面对挫折不气馁，
提高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获？
1、生谈收获。
生1：我知道了面对挫折的方法
生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。
生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。
2、总结发言。
同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永远幸福、健康。
3、师生齐唱《真心英雄》。
认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
一、导入新课
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？
（2）你想对小明说些什么？
（3）通过这个小品你能明白什么？
3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体
1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？
（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我
（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）
（2）请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我
（1）看看评价手册老师对你的评价
（2）小组内说说感受
（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？
（4）学生想出各种方法解决。
（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。
4、填写“小明星档案”
师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。
三、总结
今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。
四、课后延伸
让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做
放音乐结束。《相信自己》
正确认识自己
全面改正缺点树立信心
与依赖说bye-bye
阆中市实验小学梁伟
设计理念：
小学阶段是个性塑造的关键时期,若引导不当就会导致出现不良个性,目前国内小学生比较突出的性格问题是:依赖他人,固执任性。而依赖他人占33.
3%,这种依赖行为一但形成,就会使小学生什么都不想干,懒惰成性,到了新的环境就无法生存,无法战胜困难,取得成功,甚至到了大学也无法改变这种个性。因此，培养学生的独立意识和独立意识是十分必要的。
在本节课的教学中，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过对“案例”的对比、分析，培养学生独立思考，并自我剖析，以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。
辅导目标:
1通过对各种案例的比较分析，培养学生的独立意识。让学生学会克服依赖情绪和依赖思维。明白学会生存的技能，对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。
2使学生认识到在学习生活中能够独立完成一件事的重要性，体验生活中独立做事所带来的快乐。
指导形式：师生互动对话、小组讨论、情境体验分析案例
辅导对象：小学四年级学生
辅导时间：40分钟。
辅导准备：学唱《健康歌》、课件、**、**、声相资料、拍摄情境剧等
辅导过程：
《健康歌》**起，学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。
一、谈话交流（导入）
同学好！欢迎你们来到我的“健康乐园”，老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解，今天想借这个机会我们来沟通交流一下，有关“依赖”的话题---与依赖说bye-bye。
你们在家有独自一个人过的时候吗？一般是在什么时候呢？你晚上一个人在家感觉怎么样？
您白天需要独自在家做饭吗？刚才我们通过交流，知道你们同学中有些是很勇敢的，很独立的，这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候，心理有感到不安、焦虑、着急的现象，这是依赖心理的表现，在你们同学中也是普遍存在的。
下面我们来看一个情境剧。据说毛毛的父母出去了，她一个人在家呆了一天。她今天过得怎么样？（她的心情怎样呢？
）请看。
2、 分析依赖现象，生活中的不良后果
（一）**情境表演《毛毛的一天》。学会分析帮助有依赖思想的毛毛
情节：星期日毛毛父母要外出，走时，交给小璐10块钱，让毛毛单独在家里生活一天。这天毛毛心里空荡荡的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排这一天的生活，心理压力特别大，还不断地埋怨父母不带他一起去，很不开心。
晚傍妈妈回来了，毛毛高兴地冲过去对妈妈说：妈妈你终于回家了，我不会煮东西吃，又不敢上街买，我肚子饿了，你快给我煮饭吃吧！妈妈摇摇头，无奈地到厨房给毛毛做饭。
（二）提问：
1看完毛毛的单日生活，（你觉得毛毛今天过的好吗？）你们有什么想法？（说说看）
（毛毛胆子太小，要多锻炼。毛毛的独立生活能力很差。她太依赖母亲了。她可以打**给她的同学和她一起玩，这样她就不会害怕了。……）
2．毛毛怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。
（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）
3．请你们给毛毛提提建议。
（毛毛平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈应该经常培养毛毛毛独居的能力，不要什么事都自己做。）
如果是你，你会怎么度过这一天？让同学们谈自已的生活经验。
老师总结：可以看出，克服日常生活中的困难，摆脱依赖，从小锻炼自己，学会独立生活，对学生来说是非常重要的。
5.如果我们不及时纠正像毛毛这样的现象怎么办？
（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果你遇到困难，你会感到恐惧、焦虑、忧虑、压力，影响你的身心健康。）
师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。
6我们如何克服依赖？
（引导学生说：我不能依赖我妈妈。我可以做我自己的事。我想独立。从小事做起，做你能做的，做不到的就学着去做。）
师小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈到了生活中的依赖现象，并知道如何克服它。
那么，学生在学习中是否也依赖思想（依赖现象）？你们想一想。
二、分析依赖在学习中造成的后果
（1） 启发学生说出学习中的依赖现象
（在家做作业时，边做边玩。完成作业需要家长的监督。把练习本后面的答案带到作业上，养成不自觉地依赖和做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。……）
（二）请看一**片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）
（1） 你知道他们在干什么吗？这几张**说的是什么现象？
（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）
（3） 在学习过程中，如果出现这些依赖现象，会产生什么样的后果？
学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。作业是依赖性的，无意识的，久而久之，学习成绩就会下降。
抄袭作业没有独立思考，学习成绩会越来越差。将来，我不会被中学或大学录取。如果你不努力学习，没有文化知识，你将来就找不到工作，你就无法养活自己。
（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？
老师：同学们，如果有这样的现象，通过我们刚才的分析和帮助，相信会得到纠正的。
老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。
一定会成为一个优秀的好学生。
（好！现在让我们来看看老鹰是如何摆脱依赖和锻炼他们的生存体领。）
3、 摆脱依赖走向成功的案例分析
（一）看小短片：《小鹰成功了》 （对比教育辅导）
剧情：小鹰出生后，妈妈把她推出巢外，成功地学会了飞翔。
提问：1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?
（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）
2老鹰妈妈把小鹰推下去学飞的目的是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢? （充分让学生展开讨论）
并得出以下结论：妈妈要让老鹰快速学会生存能力；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会了飞翔，不能依靠妈妈。一开始，老鹰非常依赖，害怕，害怕，差点摔死。后来，他成功了，露出了幸福的笑容。
3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）
4通过以上的分析，学会做事需要什么样的过程？
（他们将经历从无到有的过程。只要你继续努力，你就会成功。）
小结：不论是人在学习做事，还是动物学习生存本领，都要经历从不会到会（失败到成功）的过程，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最后一定会成功的。
师：当我们第一次成功地做好一件事，心里会感到怎样呢？
生：感到特别高兴，特别自豪。
师：是的！现在就来分享一下独立生活给我们带来喜悦的心情。说的是我们学校能干的四个小伙伴。
4、 接触生活，分享独立做一件事的快乐
（一）**情境案例《今天我当家》
剧情：亚梅的妈妈不在家，她请了几个同学回家包饺子，过了一个快乐的星期天，很开心。
看，她们吃自己的饺子多高兴啊！
1她们在包饺子的过程中遇到了什么问题，又是如何解决的？
2．你们在生活中，有没有自己独立想办法解决的事或者说独立完成一个任务，让你感到很开心，很自豪的？（在小组先互相分享一下。）
先让同学们分小组互相分享快乐事，再请个别分享给全班听。
老师：同学们，平时学会独立完成一件事是多么重要啊！它不仅使我们感到快乐，而且增强了我们的自信心。
师：是啊！人如果脱离了依赖，学会了生存本领，遇到问题时，就能冷静面对，关键的时候，还会逃生自救，甚至会做出让人感到震憾的事来。
下面我们来看一个这次四川大**中涌现出一个年仅九岁半的小英雄林浩的感人故事。请同学们用心去感受。
5、 与独立的人分享感人的故事。
（一）**案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事
情节：九岁半的林浩是四川**灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级**发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。
原来，小林浩在校舍倒塌后自救，马上用一个虚弱的身体将一个昏迷的学生救了出来。之后，他回到倒塌的校舍，背着一个昏迷的同学，被山体滑坡伤了胳膊。
（二）提问：
1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。
2你认为他通常是什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个摆脱了依赖，学会了独立生活的好孩子。只有当他处于危险之中时，他才能冷静下来，拯救别人。）
3．现在你想对他说什么？ “真了不起”、“向他学习”……
小结：可以看出，人可以摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，这样才能不慌张，冷静地应对困难。我们为小林浩的勇敢行为感到骄傲。
六、总结
学生们快乐的40分钟很快过去了，现在老师想知道你在想什么。（教师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的人，请站起来（全班站起）；决心与他们说再见的学生举手。非常好！
老师也送给同学们一句话共勉：（看大屏幕，请大家用坚定的语气读一遍）“只要我们有一颗坚强的内心，摆脱依赖，克服困难，就能成为一个最棒的人。
教学目标：
1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。
2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。
3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
师：同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样?
师：刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢?
师：过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧!
师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法?
师：现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧!
是啊!轻松快乐的感觉真好!那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐!
师：大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴的时候你有什么表现?
师：高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。
师：刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇!但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。
师：大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗?
师：是啊!大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢?
师：大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。
师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。
师：就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果?
师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你一定会很好地控制自己的情绪，不会有过激的行为了。
师：刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪，在聊的过程中，同学们提出了很多调节这些情绪的好方法，像在紧张的时候可以深呼吸，可以听音乐，痛苦的时候可以做自己喜欢的事，想一些开心的事，还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家，
（璐璐胆子太小，要多锻炼。璐璐的独立生活能力差，过于依赖母亲。她可以打**给她的同学和她一起玩，这样她就不会害怕了。……）
2．璐璐怎么会变成这样呢？请同学们帮助分析一下。
（平时妈妈包办太多，没有从小培养她做事情，使她变得那么胆小，不会想办法。自已缺乏锻炼。）
3．请你们给璐璐提提建议。
（璐璐平时要多锻炼，遇到困难要动脑筋自己想办法解决，不要依靠妈妈。妈妈要经常培养璐璐独自生活的能力，不要什么事都包办做了。）
如果是你，你会怎么度过这一天？让同学们谈自已的生活经验。
老师总结：可以看出，克服日常生活中的困难，摆脱依赖，从小锻炼自己，学会独立生活，对学生来说是非常重要的。
5．类似像璐璐这样的现象，如果不及时纠正会怎么样呢？
（学生得出如下结论：如果不及时纠正：胆子就会越来越小，长大了一事无成，什么事都不会做，很孤独、没有朋友玩。如果你遇到困难，你会感到恐惧、焦虑、忧虑、压力，影响你的身心健康。）
师：说的好！人要是有了依赖思想，无论多么简单的事，都会觉得是一种负担、一种压力。
6我们如何克服依赖？
（引导学生说：我不能依赖我妈妈。我可以做我自己的事。我想独立。从小事做起，做你能做的，做不到的就学着去做。）
二、分析依赖在学习中造成的后果
（1） 启发学生说出学习中的依赖现象
（在家做作业时，边做边玩。完成作业需要家长的监督。把练习本后面的答案带到作业上，养成不自觉地依赖和做作业的习惯。看到难题不想动脑筋，马上就要去问同学或老师。……）
（二）请看一**片并分析。（一张是学生考试偷看的漫画；另两张是学生在互相抄袭作业）
（1） 你知道他们在干什么吗？这几张**说的是什么现象？
（2）他们为什么要这样呢？（不会做、不想做、作业没完成怕老师（家长）批评）
（3） 在学习过程中，如果出现这些依赖现象，会产生什么样的后果？
学生分析如下：作业时边做边玩,要依赖妈妈监督,这样很浪费时间,自己就没时间看课外书,没时间复习老师讲课的内容，学习成绩也会下降。作业是依赖性的，无意识的，久而久之，学习成绩就会下降。
抄袭作业没有独立思考，学习成绩会越来越差。将来，我不会被中学或大学录取。如果你不努力学习，没有文化知识，你将来就找不到工作，你就无法养活自己。
（4）你们想对他们说什么呢？如何克服学习上的依赖行为？
老师小结：以上的分析说明：不管是生活上还是学习上，有了依赖思想并不可怕，只要我们勇敢地与依赖说再见，克服依赖的思想，树立信心，就能在生活上学会自理，学习上学会独立思考。
一定会成为一个优秀的好学生。
（好！现在让我们来看看老鹰是如何摆脱依赖和锻炼他们的生存体领。）
3、 摆脱依赖走向成功的案例分析
（一）看小短片：《小鹰成功了》 （对比教育辅导）
剧情：小鹰出生后，妈妈把她推出巢外，成功地学会了飞翔。
提问：1.看了这个短片，你们说说，小鹰为什么能展翅高飞呢?
（在妈妈鼓励培养锻炼下，自己不断的偿试，最后成功了）
2老鹰妈妈把小鹰推下去学飞的目的是什么？小鹰开始的时候表现怎样？后来呢? （充分让学生展开讨论）
并得出以下结论：妈妈要让老鹰快速学会生存能力；妈妈想从小培养锻炼小鹰的胆量；小鹰学会了飞翔，不能依靠妈妈。一开始，老鹰非常依赖，害怕，害怕，差点摔死。后来，他成功了，露出了幸福的笑容。
3．看了这个案例，你们能不能谈谈平时爸爸妈妈是怎么培养你做事的？（你经历了什么样的学习过程？）
4通过以上的分析，学会做事需要什么样的过程？
（他们将经历从无到有的过程。只要你继续努力，你就会成功。）
4、 接触生活，分享独立做一件事的快乐
**情境案例《今天我当家》
5、 与独立的人分享感人的故事。
（一）**案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事
情节：九岁半的林浩是四川**灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级**发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出的。
原来，小林浩在校舍倒塌后自救，马上用一个虚弱的身体将一个昏迷的学生救了出来。之后，他回到倒塌的校舍，背着一个昏迷的同学，被山体滑坡伤了胳膊。
（二）提问：
1．看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。
2你认为他通常是什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个摆脱了依赖，学会了独立生活的好孩子。只有当他处于危险之中时，他才能冷静下来，拯救别人。）
3．现在你想对他说什么？ “真了不起”、“向他学习”……
六、总结
同学们，只要我们有一颗坚强的心，摆脱依赖，克服困难，我们就能成为最好的人。
辅导目的：帮助学生进行角色定位，认识到作为高年级学生应该具有的形象。
辅导过程：
1 、自励口号(穿插本学期课程上课设想：设班长(就职演说)，多表演，如何打分，要求，愿望：心理课与课本一样变得更加五彩缤纷)
2 、导入：
欢迎回校学习，当低年级同学稚气地叫你：大哥哥大姐姐时，当校长说：高年级的同学们时，你的心情是自私样的?高兴，自豪，还是向往?晨会时的欢迎一年级小同学的形式，说说自己的心情及感受。
3 、回忆：四年前的你。长相、身高、体重、鞋码，及入学时的小故事。
4 、说一说，填一填：
进入五年级，父母的期望：
老师的期望：
他们为什么对我们有这样的期望，原来我们已经长大，我能做到这些事，也能做好这些事了。
5 、即兴表演： 3 个小片断(分别选 3 人)
说一说：哪个是符合“大哥哥大姐姐形象”的?为什么?如果不符，应该怎么做?
6 、讨论：
你认为的“大哥哥大姐姐”形象是怎样的?
(提示：从学习、劳动、与同学关系、与老师关系方面考虑)
心理健康辅导课《学会赞美》说课稿
尊敬的各位评委、老师
大家好，我叫XXX是XX小学的一名教师，今天我说课的题目是《学会赞美》。
一、辅导理念
1、对主题的设计理念
本节课的主要目的是让学生在活动中形成情感与心理共鸣克服。并同时看到别人身上的优点，学会赞美，为今后的健康成长打好心理基础。
2、对学生的分析
当前随着社会经济、文化等迅猛发展,心理健康问题受到了越来越多的关注与重视学生的心理健康问题更是不容忽视。许多孩子产生自自卑和自负或是以自我为中心,看不到别人的优点,总是看到别人的缺点。通过我的调查发现,学生在交
往方面存在这问题。根本原因是因为存在以下两种不健康的心理问题。
自负
：一般表现在成绩较优秀的有一定特长的学生身上而且他们家庭条优
家长对孩子过分宠爱不能正确客观地评价他们尤其是受赏识教育的影响“好孩子是夸出来的”
。孩子的聪明可爱使亲戚朋友们赞不绝口总是一味地夸奖表扬这些过分的夸奖。客观上助长了自视过高，不能正确评价自己，因而得意忘形，目空一切，看不到其他学生的优点。因自负而不能和同伴友好地相处，傲慢无礼，常常有高高在上、盛气凌人之感。
自卑：对一些学困生来说，以学习成绩差，经常受到老师和家长批评，同学的嘲笑感到自己处处不如别人，总觉自己很笨，发现不了自己的身上的优点，不能正确地认识评价自己。而变得不爱与人说话，不爱与人交流。从而给孩子的心理留下阴影,使孩子形成胆怯、自卑、抑郁的不健康心理。
一些中等生和学困生已能和优等生交往为荣，他们为了达到目的不惜以心爱的玩具相赠，甚至为他们买零食吃以换取一些虚伪的友爱短暂的友情。这些不正常的交往手段和不符合年龄的举止行为缘自那些不健康的心理问题。
我从学生实际情况出发，根据年龄特点，特意设计了《学会赞美别人》一课这节操作性很强且易于接受。这样能使自负的孩子要学会看到别人身上的优点从别人身上看到自己并不是事事都是最优秀的，自己总有不如人之处进而从狂妄自大中走出来。自备的孩子通过别人的赞美，认识到自己的优点，从而树立自信从自卑的阴影中走出来。通过这节课的交流使学生能正确认识自己，了解他人，学会推己及人，为他人着想，接纳他人与自己的不同之处，建立正常的师与生、生与生等人际关系，使其能度过健康的有意义的校园生活。
二、辅导目标
（一）具体目标
1、让学生重新审视自己，认清自己，对自己有一个正确的评价。
2、消除学生的不健康的心理，让学生看到别人身上的闪光点。
3、让学生领会赞美别人的意义，培养健康的心理。
（二）辅导重、难点本节课的教学重难点是通过一系列的探究活动，让学生在参与和体验中学会正确评价自我，赞美别人。
（三）确立目标的依据在当今的社会中学习们在学习中受到的各方面的压力导致产生了不健康的心理。
三、辅导内容
1、让学生了解自己的生活与学习知道自己的心理现状。
2、辅导内容的组织与安排的依据共同发现问题——呈现问题——解决问题——反思与感悟。
3、重点、难点确立的依据学生们总是以自我中心不会赞美别人。
4、教师在辅导过程中用理解去倾听、帮助学生从而解决问题。
四、辅导策略
1、本节课的总体结构设计首先启发谈话故事导入。其次寻找优点激发情感，尝试赞美，情绪体验。示范演练、发现问题。最后，总结延伸，感情升华。
2、辅导方法：自主探究、情感体验、反思感悟。
3、辅导的形式:情境式、团体辅导、个体展示。
4、辅导手段的选择和应用:多媒体课件《赞美》。
五、辅导过程
.具体活动环节的顺序与安排
（一）启发谈话，故事导入。
兴趣是孩子最好的老师。学生的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，色彩鲜艳的图画上因此这节课我用‘‘情景教学法’’一开始就用孩子喜欢的动画故事《称赞》导入新课鲜活的画面欢快的音乐一下子把学生带入到神奇的故事中紧紧地吸引住了孩子激
发了学生学习的欲望极大的调动了学生学习兴趣欣赏完故事后。我请学生说说“你喜欢他们吗，为什么？”学生触景盛生情畅所语欲言一切都顺理成章。初步感受到别人的赞美，不仅能给人带来快乐而且也能使交往的双方彼此喜欢。
（二）
寻找优点
激发情感
尝试赞美情绪体验
爱玩是孩子的天性而游戏则永远是学生玩耍的主题好比玩的游戏对孩子具有无穷的魅力。我采用‘‘抽纸条贴苹果’的游戏请学生参与其中。现在我们来做一个小小的游戏。这有一个盒子里面放着一些纸条上面写着每一位小朋友的名字。我请一位小朋友来抽一个看能抽住谁的名字指名抽学生从中抽出一个同学的名字。下面请全班同学来帮他找一找优点。然后把写有他们的优点的苹果帖到这棵大大的优点树上看看他能得的几个苹果，好吗？无论是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是被抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点同学们更是信信手
拈来，此时引导学生多角度，全方位的发现别人的优点，不光学如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理能力、爱护环境等从而掌握夸奖别人的方法。然后以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问“大家发现了他的优点谁来夸夸她”指导学生掌握赞美的技巧。之后让学生同桌互相夸奖这样教学过程由“扶到放”体现教学训练的层次性
参与的人员“由点到面”发挥了学生的主体作用使每个人都能感受到赞美的愉悦人人都获得情感的体验。使学生都能清醒地认识到每个人都有自己的闪光点从而都能正确地认识自己、接纳自己、评价别人。同时也进一步使学生们感受到赞美的魅力，不仅可以给人带来温馨和快乐。而且也能激发人的自信和希望体会到赞美是桥梁和纽带，为建立良好的人际关系，进行健康的人际交往打下良好的基础。这样顺利地解决了重点。
（三）示范演练、发现问题
本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美，为突破难点，我用学生喜闻乐见的角色扮演法，以小品的形式创设情境。小品的大意为有两个竞选中队长的小朋友抽到的测试题是“夸一下身边的小伙伴。”两人的表现方式截然不同其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒服。而另一人则是夸大其辞，有意恭维，给人的感觉是难受、不舒服，觉得在嘲笑他。问为什么有不同的反应呢，使学生在欣赏中体会到对别人的赞美，一定要实事求是，不能夸大其词，要真诚是发自内心的。否则，不仅达不到赞美的目的，反而适得其反。在寓教于乐的氛围中，轻松突破了难点。在学生掌握了赞美的方法和技巧后，进行“赞美大轰炸”重点关注班中弱势群体。使这些自备的学生也惊喜地发现自己身上也有这么多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。
（四）总结延伸感情升华
此环节我运用多媒体课件播放配诗朗诵《赞美》同学们请不要吝惜你的赞美因为赞美是春风，它能使人温馨和快乐，请不要小看赞美，因为赞美是力量它可以激发自信和希望。赞美也是心灵的阳光没有阳光我没便不能生长。因此愿赞美的力量激励每个人进步，愿赞美的阳光普照在每个人的身上。
让学生的心灵再次受到了强烈的震撼让学生在如诗入画的氛围中充分的感悟赞美的魅力，从而激发赞美的欲望。于是我趁热打铁，让学生动手写，把真诚地赞美写下来送出去。让他们的心灵在声与话的碰撞中接受洗礼。
2.辅导思路
针对本节课的重难点，以及学生感性思维能力强，理性思维能力差的心理特
我主要采取了创设情境和亲身体验的教学方法。让学生溶入情境通过自主探究学会正确评价自我，学会赞美。
六、辅导的效果
1、辅导目标的达成度经过精心的准备合理设计同学们能学会赞美别人。
2、师生关系用赞美学生的优点来使学生学会赞美别人。
3、巩固辅导效果学生每天发现别人的一条优点。
2021春一年级班主任工作计划
经过上学期一学期的学习和认识，小学一年级的学生各个方面比上学期有明显的进步，不再是整天就想着玩的小孩子了。为了让班级更加充满活力与创新，为了能更好地塑造孩子们的心灵，让他们得到全面的发展，也为了使新学期班级上能有更新的气息，特制定班主任工作计划如下
一、班级概况：
本学期全班学生共计XX人，男生XX人，女生XX人，本班学生个个都很热爱班集体，积极向上，活拨可爱，大多数孩子的学习意识都很高，能够按时完成当天的作业，班级纪律也比较好。
二、常规教育方面
经过一学期的培养学习，他们逐渐适应了学校的日常生活和各项规章制度。为了使学生能够更加适应学校的生活，这就需要班主任在日常生活中能有序的引导。因此，我决定从以下几点入手：
1.充分利用班队会及晨会的时间继续学习《一日常规》，《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯.2.每星期对学生进行德育教育.这学期还可以利用劳动节、和“六一”节等重大活动举行一些有意义的主题班队会，使学生懂得做人的道理，培养其爱国主义情感.同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。
3.充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人，有集体.另外，还要进一步规范学生的行为习惯.对于学生的书.写.读的姿势。
三、班级纪律方面
一个班级，要想有良好的班风，必须要有良好的纪律才行.因而，我从以下几点入手：
1、课堂纪律
首先师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法.这样学生既感到有趣，又有动力，而且可以在不知不觉中遵守纪律.由于是孩子们自己制定的，这样变被动的各种要求为主动的行为，有助于学生将文字内化为行为.我们班的宗旨是“说到就要做到.“
2、课间纪律
课间是学生轻松休息的时间，良好的课间纪律将会给整个校园带来活跃而轻松的气氛.然而，丰富多彩的课间活动，就是解决课间纪律乱的法宝。我将针对学生的年龄特点，采用师生共同参与的方式，开展“跳绳，做游戏，拍球“等活动，使学生既健体又受教育，还能增进师生之间的感情，扩大交流的空间.同时，随时提醒学生要注意的危险活动和场地，寓教于乐。
四、卫生方面
讲究卫生很重要.俗话说，病从口入.收拾好卫生，既能使身体健康，又能养成良好的生活习惯，还能创设一个良好的学习环境。
1、个人卫生：要求衣着整洁，常洗头洗澡。
2、班级卫生：每天早、晚分派值日生清扫，对于主动，及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励.同时利用花草美化环境，并进行爱护环境和花草的教育.五、班干部的培养方面
班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，而班干部却是班级管理的小助手.这学期我将采取班干部轮流制(包括班长和组长)，使班级管理再上新台阶，让每个孩子的潜能都得到充分的挖掘，培养有个性的人，使孩子们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理.。
六、其他方面
班级管理中还应注重个体的发展，在各项活动中挖掘各种人才及学生的潜力，使班上的每个同学都能在某一方面得到进一步的发展.因此，在班级继续开展各种活动.如：文明小标兵评选，小书法家，小发明家，小诗人，数学小博士和爱书人等各种评比活动.在这些活动中，大力推出新人，新作，让每个孩子都敢于面对大家展示自我，充分锻炼自己，提高学生的自信心.另外，充分利用班级板报中的德育阵地，加强管理。
这学期，我将会蹲下身子和学生说话，用心去交流，用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点.我相信，只要关爱孩子，尊重孩子，宽容孩子，我们就能找到开启学生心灵的钥匙.上述措施只是我对班级本学期的初步打算，在今后的工作中，我将不断地加以改进。若有不足之处，敬请领导和老师批评指正。
小学生心理健康教育的任务 为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 为此，在具体执行中应特别注意以下三点。 1．满足合理需要 小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。比如任何一个小学生，作为班级和伙伴中的一员，如果长期得不到认可，不被接纳，得不到应有的尊重和信任，得不到教师和同学的关爱，总是受到排斥，体验不到集体的温暖，他就不会有安全感、自尊感，就会感到孤独，感到压抑，就有可能走向自我封闭，或者相反，导致逆反心理，仇恨、敌对、攻击等消极心理，心理健康就无从谈起。事实一再表明，满足合理需要的机会被剥夺，或者受到压抑，无法通过正常渠道得到满足，人的心态和行为就有可能趋向极端化，甚至铤而走险。中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。学校是为国家经济和社会发展培养人才的机构，是根据国家法律、法规和方针敢策建立起来的正规的、完善的教育系统。因而，就满足中小学生身心发展的需要而言，所提供的机会和方式是最具合理性、方向性、教育性和权威性的，是任何家庭和其他社会部门都无法相比的。为此，在小学生心理健康教育的过程中，应当积极自觉地充分发挥学校教育的功能，既要注意面向全体小学生创造条件，提供机遇，满足其共同的需要，又要注意个体间需要的多样性和差异性，有针对性地采用不同的方法积极引导，使之对自己某一方面的需要及满足的正常途径能有正确的认识。否则，小学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，接受不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，教育者对此必须充分注意。 2. 提供指导 指导包括集体辅导和个别指导。集体辅导要有预见性和超前性，是指针对中小学生身心发展过程中出现的或可能出现的带有普遍性的问题，采取适当的方式加以辅导，使之对自己成长发育中必定或可能面临的问题有所认识，有所准备，能以积极自觉的心态有效地面对。比如新人学的小学生，由幼儿园的小朋友变成了学校的小学生，随之而来的是主导性活动的变化，由先前的做游戏为主变为以学习为主。随着社会角色的变化、主要活动的变化，家庭与社会的要求也不同。小学生要严格遵守《小学生行为规范》，要写作业，要好好学习，天天向上，学习已成为必须履行的社会义务。如此巨大的变化对所有学童来说都会遇到对学校生活的心理适应问题。再比如高年级小学生，面对青春期的提前到来所带来的生理和心理上的变化，也有心理准备问题、心理适应问题，所有这些共性的问题都需要教师或其他人员有计划地提供及时有效的辅导，否则就会遇到困难，就可能出现困扰，不利于身心健康。个别指导主要是指根据个体心理的差异性，有针对性地给予帮助和指导。比如，对个别小学生学习动机、学习态度和方法上的帮助，针对个别小学生存在的某些消极的不利于其身心发展的问题，如逆反心理、，厌学心理或人格上的某些弱点所给予的帮助、所进行的调整等均属个别指导。 3．及时调治 我们知道，学校是全方位、综合性的教育机构，有许多工作要做。小学生心理健康教育仅仅是小学生教育工作中的一个重要的组成部分，无论是人力、物力还是财力，不可能都用于此。同时由于小学生身心发展和健康教育的复杂性，个体间的差异性和家庭生活、环境影响的多样性，因而无论学校对心理健康教育多么重视，工作多么细致，效果如何显著，也不可能使所有小学生的心理健康状况都能达到非常理想的程度，总会有少数或个别小学生出现这样或那样的比较严重的心理障碍或心理疾病。这就要求我们从事小学生心理健康教育的人员以及班主任和辅导员都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，并能随时与有关家长取得联系，提供建议，及时送医疗性心理咨询、心理治疗机构，由专业人员及时有效地给予调节和治疗。由于小学生的心理发展尚未定型，各种心理问题即使比较严重，只要及时发现，善于识别，及时送医疗性心理咨询、治疗机构，接受专业人员的帮助和调治，绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。由此可见，作为中小学心理健康教育工作者，具备相应的知识和经验是必要的，也是可能的。重点不在于治疗而在于识别，要能及时发现，以保证及时有效地得到医疗机构和专业人员的帮助和治疗。
活动目标：
1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备：课件
教学过程：
一、导入
课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好?不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：
1)、你对范军和高晶这两个人有什么看法?
2)、你对范军的所思所想有什么看法?
老师小结;其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧!
二、活动过程：
一)、我的优势在那里
1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。
二)、别人眼中的我
1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗?愿意说出来吗?并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。(齐读)
三)、讨论“有不如别人的地方怎么办?”
1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办?”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办?”站长建议。
四)、涂涂我自己
1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。
2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。(齐读)
五)、开展“欣赏自己”活动
课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。
1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料(如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等)。
2、每小组派代表展示才艺。(唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与)
三、总结
课件演示：火车来到光明城，(光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。)光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”
教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞;有的同学心灵手巧;有的同学充满爱心善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情;才能取长补短;才能发现人生是多么美好
风雨过后是彩虹——心理健康《挫折教育》
2010-10-31 18:47:04| 分类： 教学案例 | 标签：挫折 洪战辉 |举报|字号 订阅 执教教师：山东省莱州市城港路玉皇小学 林玉艳
执教班级：五年级
教学目标：
1、情感、态度与价值观 ：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2、知识与能力
(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样面对挫折。
教学方法：运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自己的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。
活动准备：
课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受?
生1：小学生活给我带来了快乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了美好的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗?
生：(兴奋地)拔河比赛!
师：老师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一起来看一看好不好?
生：(激动地)好!
1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3
师：(指着前面的几个同学问)这是谁?
生(不约而同)：宫政!林大伟!
师：大家还记得当时的情景吗?
现在，我们请大原小学校园风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情况。
记：大家好，我叫张鲁燕，今天由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景?
生1：我为大家读一下当时我写的日记吧!
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛非常激烈，大家也都尽了自己最大的努力，那比赛一定胜利了。
生：输了!
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心情怎么样?
生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。
记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，面对这些打击，我们该怎样做?学了今天这节课，你们就会明白。今天的采访到此结束，谢谢大家。
二、认识挫折
1、 结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、伤心和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折(板书)
2、 举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。
师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下面这两位同学遇到了什么烦心事。
课件展示1：我叫小明,今天早上因为肚子疼上学迟到了，老师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。
课件展示2：我叫小红，昨天我要帮妈妈包饺子，可妈妈却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应该帮妈妈做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理妈妈。
3、 活动：收集挫折，贴到阳光树上。
师：听了他们的话，你们想起了自己遇到过挫折吗?就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。
(放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上)
师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。
生：老师，那么该样对待挫折呢?
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下面的表演“一个离家出走的孩子”，从中受到启发吧!
1、 学生表演：一个离家出走的孩子。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法?
生1：面对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。
生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀!
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法?
生1：可以找找自己每次失败的原因，总结经验。
生2：让老师和同学帮助自己。
生3：把自己的想法告诉父母。
师：对，面对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗?我们一起来观看他的故事，总结出面对挫折的方法。
2、观看课件：洪战辉的故事。
组织学生谈感受。
生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。
生3：他在面对困难时，不放弃，想方高法解决。
生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。
师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗? 生1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬
生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、师小结。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自己是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎么办呢?课前老师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。
(学生有的两个人聚在一起聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。)
师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获?
2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上面的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
(在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。)
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的成长，希望同学们能运用所学的方法，消除自己人生道路上的障碍。现在我们齐读挫折歌。
3 挫折歌
面对挫折不气馁，
提高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获?
1、 生谈收获。
生1：我知道了面对挫折的方法
生2：只有增强信心，不怕困难，才会成功。
生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自己，不气馁。
2、 总结发言。
同学们，人的一生会遇到许多磨难，只有勇敢地面对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一起演唱歌曲《真心英雄》。最后祝大家今后永远幸福、健康。
3、 师生齐唱《真心英雄》。
一、教学目标：
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到”每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望“。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的”挫折观“。
2、电脑幻灯出示”追求“和”挫折“的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
1)”桑兰的追求与挫折“
2)出示电脑幻灯片”桑兰的追求与挫折“
3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
3、电脑幻灯出示:对我们的启示”追求往往随着挫折的战胜而实现“
1、配乐幻灯”一封没有发出的信“
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲”未来的未来“
明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?
(三)帮帮你的小伙伴。
某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2、学生交流，劝劝这个小伙伴。
3、班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
1、主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。
(2)《做自尊向上的人》。
1、通过本次活动，你有什么收获?
2、写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。
活动后记：
本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
“战胜拖延，建立良好习惯”
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
教学形式:
通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。
在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?
谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?
放映测试题目，测试结束了，统计结果。
辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：
1、外在后果，生活和学习受到影响。
那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?
我给大家一些建议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。
3、学会“拒绝”和“接受”
给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
针对此话题小编为大家准备了一份完整的“心理健康课教案”。做好教案课件是老师上好课的前提，因此在写的时候就不要草草了事了。教师需要不断总结教学经验来提升教案制定的水平。阅读之后您会有更加深刻的体会！
在学校延迟20xx年x季学期开学期间，为更加有效地关注计算机科学与技术学院全体学生心理健康动向，学院分级开展线上心理健康教育工作，为计科学子构筑起一道安全可靠的心理健康防线。
方案实施时间
即日起至开学
方案实施对象
计算机科学与技术学院全体学生
方案目标
1、预防学生们因突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情产生的心理焦虑或者恐慌情绪；
2、发现并疏导学生们因补考、降级、升学或者就业等问题产生的心理健康问题；
3、关注学生线上教学思想动态反馈，处理安抚学生因延期开学、线上课程或者其他学院学校政策产生的不良情绪；
4、加强学生们新冠疫情防控意识，增强战胜疫情的信心和决心。
具体举措
1、加强心理健康线上宣传，引导学生正确调整心态
辅导员通过专题网文、网课、晚点名等形式，为学生开展线上引导，为同学们讲解同学们如何在低效率的情况下如何提高学习效率；如何在有限的空间内实现有效的身心锻炼；如何发现并及时调整自我不良情绪。征集学生在心理健康、自我管理、线上学习方面的优秀典型和好的做法，通过“西电计科学工”等网络平台进行宣传引导，为学生们提供确实有效、可复制、可借鉴的案例和方法。
2、建立线上四级防控体系，及时掌握心理健康数据
各年级建立“辅导员——班长——宿舍长——学生个人”的线上四级防控体系，逐级细致摸排全体学生心理健康数据。
3、开展线上活动，提供网络服务，全面满足学生需求
针对在学业压力、就业困难、身体疾病和心理危机等的问题，积极引导学生对接学校和学院层面的相关服务。
（1）学校心理健康服务：xx
（2）学校就业指导服务：xx
（3）学校资助服务：xx
（4）学院就业指导服务：学院副书记、16级全体辅导员和学生工作助理，7*24小时在线提供咨询。
（5）学院心理健康服务：学院副书记，全体辅导员和学生工作助理，7*24小时在线提供咨询。
（6）年级/班级线上活动：各年级、班级根据实际情况，定期召开就业指导、学涯规划、心理健康等线上主题周点名和主题班会，心理健康委员为同学们进行专题讲解，班级策划开展线上心理交流活动。各宿舍长组织同学们进行线上视频交流，创新线上交流方式，以解压降压为主题，开展线上KTV降压、学习辅导等活动。
（7）党员先锋岗专题活动：发挥党员带头模范作用，基于党员先锋岗开展心理健康教育，党员一对一结对帮扶学习困难学生，一对一负责湖北地区学生日常问题反馈以及心理疏导工作。
4、丰富心理健康宣传形式，扩大教育引导影响力
开展心理健康宣传工作，鼓励全体教职员工和学生积极参加心理健康征文评选活动，开展心理健康方面的网络摄影、摄像大赛，征集师生在疫情中相关心理问题方面（心理状态、心理转变、心理调适方法、亲子关系等）的文章，鼓励全体师生用不同的形式和载体，积极分享线上学习、居家防疫过程中的所思所感，将优秀作品进行整理，通过学校学院网络平台进行推送，积极传递正能量。
（1）征文要求
1、投稿作品：体裁不限，字数不限。
2、所有参赛作品必须为参赛者原创作品。
注：作品要体现真实情感，不得编造、抄袭。稿件内请注明作者真实姓名、学号（工号）、电话、邮箱、详细通信地址等信息。
（2）征文时间
即日起开始征稿，终止日期为xx月xx日。
（3）投文方式
投稿人请将稿件投至邮箱：
小学生心理健康教育教案
一、班会背景：
面对突发的新冠疫情，给每人上了一堂人生的大课。这场疫情带给我们很多的感悟和思考。为响应“学校停课不停学”的号召，我们所做的就是在家上好网课，特殊时期，防护好自己，努力学习，就是做贡献。
二、班会目标
1、通过这次班会，使学生树立正确的价值观，学会担当。
2、胸怀感恩，努力学习，报效祖国。
三、班会前的准备
1、让学生查阅有关新冠肺炎的资料，了解这次疫情的相关情况。让学生做好上网课的思想准备。
2、班主任准备好PPT
四、班会流程
1、导入;xx年注定是一个不平凡的年度，突如其来的新冠疫情，无数的人们不计报酬，不论生死赶往一线，他们身上体现了什么样的精神品质?你认为面对疫情我们应该怎么办?我们应该在这场全民战役中学到什么?
2、展示抗疫中的最美逆行者，交流令你最感动的人和事。
3、保护好自己，科学防护就是最大的贡献
班主任重点从认识新型冠状病毒，科学防治。科学防护几个方面进行讲解，重点强调预防新冠肺炎的方法和途径。
要时常开窗通风，保持室内空气清新。
勤洗手，带口罩，加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯。
注意均衡饮食，保证充足睡眠，增强抵抗力。
响应号召，遵守规定，保护自已。
4、停课不停学，克服困难，积极上好网课
制定合理的作息时间表，努力在家上好网课，勇敢担负起新时代青少年的责任与使命。
5、经过全国人民的努力，这场疫情已经基本得到控制，抗疫取得了阶段性胜利，春暖花开时，我们的复学时间也将到来。
让我们为逆风而行的英雄们致敬!
6、布置作业
准备诗会，或赞颂英雄，或抒发自己的感受。
一、设计主题：
克服考试焦虑
二、活动目标：
1．让学生了解什么是考试焦虑并知道考试焦虑的一般特点
2．通过谈论让学生明白考试焦虑的原因，并掌握减少考试焦虑的方法。
三、活动对象：
高中生
四、课前的准备：
多媒体课件
五、设计步骤：
1．导入flash
教师：刚刚同学门欣赏完了这样一段关于考试是Flash，这确实是一段十分搞笑的考场情景。虽然作弊的现在也是偶尔有发生的，但也不会像刚刚所播放的那样那么夸张，作弊也是对我们个人诚信的一种挑战。但是，老师想问大家一个问题，明天就要考试了，我们都想考出好成绩，刚刚发生在考场的一幕幕在我们梧田高中很少会出现，但我认为这是值得我们去思考的。为什么要作弊呢？
作弊的原因很多，有平时不认真，考试的时候没办法；有些是因为不相信自己，想跟别人校对；……但大家有没有注意到一个小女孩，她说：“天那，一道题都不会做，这可怎么办那，”然后眼泪涌下来。嘴里还咬着手绢。她一到考场却觉得自己一道题都不会做，我们可以明显的感觉到她是过分紧张了，那对于明天的考试，你又准备好了吗？
亮出主题：考试，你准备好了吗？
2．焦虑量表自测：
明天就要考试了，那我们来做个小小的测验，来看看大家最近一周的焦虑水平怎么样吧。
根据你最近一周的感受，在每一题的四种答案“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”中选
出一种，在□处打“√”：
1．害怕单元测验。□不□偶尔□有些□常常
2．害怕期中考试。□不□偶尔□有些□常常
3．害怕期末考试。□不□偶尔□有些□常常
4．害怕高考。□不□偶尔□有些□常常
5．做作业时一直想着考试的事情。□不□偶尔□有些□常常
6．背单词、定理、公式或课文时担心在考试时想不起来。□不□偶尔□有些□常常
7．考试前睡不好觉或出现身体不适。□不□偶尔□有些□常常
8．考试时心情非常紧张。□不□偶尔□有些□常常
9．考试时因心情紧张答不好题。□不□偶尔□有些□常常
10．考前一直想着分数的事，心里很紧张。□不□偶尔□有些□常常
各个题目答“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”分别记0分、1分、2分、3分。统计总分。分数越高，学生考试焦虑程度越高。假如一个学生总分在11分以上的话，那么他的考试焦虑状况较明显，最好建议他参加关于考试焦虑心理的集体辅导。假如一个学生总分在21分以上的话，那么他有较严重的考试焦虑，最好去寻求心理辅导教师的个别指导。
3．案例分析
王新，女，17岁，某省重点高中一年级学生。因临近期中考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，单元考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加期中考。
①她怎么拉？
②考试焦虑还会出现什么样的表现呢？
主要表现：
1、考前紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、脾气暴躁；
2、对备考复习毫无兴趣、无精打采；
3、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降；
4、肠胃不适，可能出现原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、胸闷、呼吸和脉搏加快、四肢发凉等征候。
5、有时还会出现难以言状的放射性疼痛等等
4．小组讨论：
⑴为什么会出现这样的问题？
学校、家庭、社会、个性、抱负、早年经历、认知水平、心理承受能力等等
考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长和老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，超越了小孩的承受能力并形成了过度的心理压力。
⑵如果你有考试焦虑，你会怎么做？
①语言调节法：在情绪紧张时用语言告戒自己“不要紧张，要镇定”、“冷静下来，问题会解决的”、“我这道题做不好，他们也不一定行“等，通过自我暗示，达到缓解紧张焦虑的目的。
②深呼吸法：站定或坐定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸。按照“一呼……一吸……一呼……一吸”或“深深地吸进来…….慢慢地呼出去”这样的节奏反复进行。
③想象放松法：把注意力从使你紧张的对象上转移出来，在头脑中想象一下最轻松、愉快、舒适、惬意的情景。比如，想象出自己静卧在海滨的沙滩上，周围没有一个人，你静静地感受着阳光。天上是蓝天白云，面前是湛蓝的大海，岸边是高大挺拔的耶树，身下是如粉的细纱,耳边是永恒的涛声…….
④“6秒钟放松法”：由于做一次只需要6秒钟时间而得名。具体做法是：什么也不要想，赶紧连续做以下几个动作：收缩腹部→收拢下颌→扭动身体→打哈欠。
5．播放歌曲
在最后，希望大家面对明天的考试不要紧张，自信的去面对，相信你们即将成功！
当前，疫情防控形势严峻复杂，为提高广大师生疫情防范意识，消除恐慌心理，急躁情绪，焦虑心态，营造和谐氛围，使在校学生安心学习、在家学生静心线上学习、家长理解配合学校工作，全力保障广大师生和家长的身心健康，进一步加强学校心理健康教育工作的针对性，提升心理健康教育水平，真正发挥心理健康教育疏导的实际作用，制定教体局疫情防控心理健康教育疏导方案。
一、指导思想
认真落实省市县疫情防控会议精神和相关文件要求，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，进行必要的心理健康教育和疏导，培养学生良好的心理素质和适应能力，促进学生身心健康、全面综合发展。
二、基本原则
1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施心理健康教育疏导。
2、面向全体师生和广大家长，通过开展心理辅导教育活动，缓解师生疫情期间心理压力，提高心理适应能力；使家长科学教子，理性对待疫情防控期间孩子诸多问题。
3、关注特殊学生群体，根据个别学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4、综合施策，家校联合抗疫，形成合力，促进家校社共育。
三、方法与措施
1、高度重视，强化组织领导
各单位要高度重视疫情期间广大师生及家长心理健康教育疏导工作，尤其是封闭的学校要积极发挥心理健康教育领导小组的作用，研究实际情况，制定具体有效的工作方案，细化工作任务，明确岗位职责，组织心理辅导专业老师、班主任、任课老师等人员扎实开展心理健康教育疏导活动，落实好相关工作安排，及时化解师生可能出现的心理健康问题，确保师生平稳安全度过疫情期。
2、发挥各单位心理辅导中心作用
各县直学校、各中心校、各初中心理辅导中心要具体实施心理健康教育辅导工作。向学生和家长公布心理辅导老师电话号码、网上心理信箱地址，畅通渠道接受广大家长和师生来电来信。封闭的学校设立校园知心信箱，做好师生团体辅导和个体咨询，运用积极心理学给学生上心理辅导课；居家网上学习的学校，开展线上心理健康教育辅导活动，有条件的学校可结合实际录制视频课，也可以利用正规网络资源，整理视频、图文资料安排师生和家长学习观看，做好心理防疫。
3、发挥局青少年心理辅导站作用。
局青少年心理辅导站积极发挥专业团队的力量，及时对疫情期间的心理健康问题进行调研、研判，制定实施方案，指导各单位开展疫情期间心理健康教育辅导工作，组织协调好专业人员公布咨询电话，做好电话咨询和线上咨询，常态化开通心理辅导站咨询热线xx，接受我县师生、家长的个体咨询辅导，组织心理援助团队，随时接受各学校和家庭的心理援助，助力校园及家庭教育心理问题的解决。
4、加强学生心理问题排查
各单位要坚持以人为本原则，通过观察、座谈、问卷等形式，对学生进行心理健康排查，特别关注留守儿童、困境学生等特殊群体心理健康状况，建立学生心理健康档案，对重点学生实施“一人一策”，制定必要的心理危机应急预案，及时干预辅导，必要时予以转介，确保心理危机防控工作及时、有效，做到防患于未然，未雨绸缪。
5、开展有益活动，舒缓心理压力
组织开展丰富多样的文体艺活动，封闭的学校要组织主题班会、小型演讲比赛、阅读、才艺展示、篮球、足球、乒乓球、跳绳、田径等体育活动，播放合适的影片等舒缓学生压力，放松学生心情；居家线上学习的学生，学校要根据疫情防控形势和线上学习特点，线上组织安排丰富的文体活动，务必做到劳逸结合，身心愉悦。
6、加强家校联系，畅通沟通渠道
学校通过电话、网络、班级微信群加强与家长的沟通，通过召开线上家长会、举办线上家长心理健康讲座、写一封家书、进行亲子实践活动等多种形式，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，缓解家长心理压力和负担，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康。
教学目的：
1、造梦，让学生树立远大的理想。
2、说梦，让学生明确（自己的梦是什么）方向。
3、写梦，一篇完整的文章。
4、圆梦，让学生知道实现梦想要不懈的努力,只要你坚持你一定会成功。
教学要求：
1、树立远大的理想。
2、写出一篇完整的文章。
情感目标：
1、让学生的梦想从这起航。
2、在快乐中作文，在作文中快乐。
教学难点：
1、把这篇文章写具体不容易；
2、让孩子们树立远大的理想更不简单。
教学过程：
课前沟通：
上课前我们做几个游戏好吗？
热身小游戏，目的增进了解，创造融洽和谐，轻松快乐的气氛。
★“鼓掌”…….全神贯注，团结协作。（狼一样的团队）
★1+1=2——认真听，“聪”明的孩子耳朵总在听。
★报数——平时积累，积极思考，勇敢回答。
导入新课：孩子们，你们喜欢到外面去玩吗？春意盎然、百花齐放的今天你们有没有去踏青？今天我带你们去一个美丽的地方，不过要爬山涉水，真是应了那句老话“无限风光在险峰”孩子们你们还去不去？（书山有路勤为径，学海无涯“乐”作舟）画图，板书在黑板上（分组比赛）。
一、谈谈你的理想，说清楚。
创设情境，梦想起航。播放VCD，激发学生的潜意识里的美好愿望。
（师主要是唤醒孩子们心中的梦想，打开他们的话匣）
1、讲《丑小鸭》的故事，丑小鸭有个美丽的梦想想变成一只美丽的天鹅。为什么会这样？
2、讲《小猪学本领》的故事。为什么小猪学不到本领？
3、孩子们，我想考考你们。有一个小朋友，读小学的时候，手工制作课上，做出了一条歪歪斜斜的，让老师和同学啼笑皆非的板凳，你知道他是谁吗？还有一个人，他是一个聋子而成为了一个伟大的发明家，他又是谁呢？他们又是怎样成为名人的？也因为他们不仅有理想，而且在前进的道路上勇攀科学的高峰。
孩子们，有人说：理想是人生航行的灯塔，是指引我们前进的方向。你能说说你的理想是什么吗？
让学生充分说，鼓励他们说清楚，肯定他们，鼓励他们，激励他们充分说。
二、你为什么会有这样的理想？让学生回答。
老师小结：也许是缘于一个感人的故事；也许是受一个人的影响；也许是因为看了一本书；或许是因为一则新闻；甚至是一句话受到了启发……
让学生先小组互相说，再指名说。
在学生说时指导说具体，详细叙述事情的经过，抓住语言、动作、神态等，尤其是心理活动描写，心理的变化来说（写）。
再指名说。让学生评一评。（写出真实的情感）
三、师口头作文。（钢琴曲优美的旋律中）
还在我很小的时候，我常在晨曦中聆听小鸟歌唱，梦想着有朝一日也能成为一只百灵鸟,那有多好呀；像你们这么大的时候，我敬重那些穿军装的叔叔，梦想着自己也能穿上军装；再大一点的时候，我向往着那蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，做梦都驰骋在一碧千里的草原；十六、七岁的时候我爱上了旅游，只想和地理协会私奔，去到天之涯海之角……然而，命运却如一只大手捉弄了我，高中毕业时我被当作优秀学生没有参加高考被保送到娄底师专，我压根也没想到过会成为一名普通的人民教师，多少有些失落。
可是在开学典礼上，我们校长的报告我至今记得很清楚，他说：你们是人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光辉的事业。对于这我觉得是大道理说得动听的啦，当他说当老师要学习中国的、外国的、理科的、文科的、天文的、地理的居多知识时，我突然觉得当老师原来不是那么容易的，那么了不起，我来了兴趣。在大学的几年里，别说闻鸡起舞、披星戴月，但我能勇敢地攀登在科学的高峰，努力地驰骋在知识的海洋。我也曾遇到过许多的困难，也经历了许多的磨练，也遭遇了一些失败，承受了居多的打击，我也想到过放弃，也曾怨天尤人……可我想成为一名优秀的教师的梦很快又让我踏上了正道。其中的酸甜苦辣只有我自己知道，现在回味起来是那么充实，大学的生活为我今后走上工作岗位打下了良好的基础。
到现在我还清楚地记得第一次走上讲台时激动的情形；记得我第一次被学生叫着老师时的甜蜜幸福；记得第一批我的学生在我实习完毕时在临发的车前列队送我时感人的场面；也记得我遇到困惑时孩子们的真情一次次地打动我……新年依始，那热情洋溢的祝福话语；教师节收到的那饱含深情的礼物；生病时那一句句温馨的问候……
是啊！我已经离不开他们了！生活中，我成了他们的玩伴好朋友死党；课堂上，我是他们眼里的百科全书；在这支队伍里，我成了他们的领头羊；黑暗中，我是他们的灯塔、启明星；遇到困难时我是他们求助的对象；有了疑惑时我扮演的是知心姐姐……我也曾抱怨过教师的清贫，也曾经想到过改行，可是在他们的来信中，在他们的作文里，在他们的卡片中，在他们的眼神里，我看到了我的价值：我想大声对你们说，感谢你们我心中的天使，是你们让我生活在天堂里！我爱你们！我想大声地对全世界说，教师我当定了！
四、让孩子们说说我的理想。牵出作文提纲。
1、说清楚你的理想是什么；
2、为什么会有这样的理想；
3、如何（怎样）实现你的理想。
五、快速作文。
时间20分钟，不要问不会写的字，不要换不会写的词，全部用拼音代替。
六、展示作文。（让学生自己来读自己的作品）反复读是修改作文的好方法。
七、指导修改作文。（如何写清楚，如何写具体）
八、评价作文。只要能表达自己的思想的文章都予以肯定，不管他是什么体裁。
九、小结。
励志歌曲《真心英雄》歌声中，师：亲爱的的孩子们，你们有着美好的理想，老师真为你高兴。不过，在实现理想的路上有许多的困难，我们应该怎样？让孩子们自己说。不能光有心动没有行动，回到家就不动了；克服困难，勇攀高峰；制定计划，坚持不懈……孩子们，老师有个重大发现，以我多年的经验，我发现你也原本就是一只小鹰，就是一只小天鹅，大胆地去想，努力去飞，你定能展翅在你理想的蓝天上。再见！
教学后记：
这次上课带给我许多的反思，我深深地体会到：学生的精彩无处不在！他们的很棒的！我们不需要怀疑他们的能力,他们的精彩如此多，出乎我的意料。真实的作文打动人；真诚的交流感染人；真实的课同样有精彩。当然我的课有许多的欠缺，但是比我预想的要好。我原只是抛出一堂课让同仁们思考，我只打算抛砖引玉的，我不怕失败。可是我对我的课还满意，至少我激发了他们的梦想，至少他们写出了佳作，至少他们没有人畏难，至少他们在快乐中学习着……当然还有许许多多的瑕疵，但是正因为有瑕疵方感到它的真、美；当然还有许多的缺点请你们批评指正，请多帮助我，万分感谢！
这篇文章旨在为您呈现“心理健康教案”从不同角度和方面的观点。阅读本文可能会对您有所启发，为您的学习、工作带来帮助。为了帮助学生更好地掌握课堂知识，老师必须提前准备好教案。因此，在撰写教案时，请不要草率从事。教材是课堂教学中不可或缺的参考资料。
一、教学目标:
(1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵
(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式
二、教学重点:
(1)健康的概念
(2)健康的表现形式
三、教学步骤:
(一)健康的概念:
在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的`，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。
(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。
尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:
(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。
(3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。
(三)身体健康与心理健康的关系
(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。
(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。
教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风
同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果
1、舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2、一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一;一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
教师：同学们，今天的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)
冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，咱们玩去!
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3、表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
五、总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。板书设计：
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
一、课程目标设计
心理健康活动课的一般目标是通过自我探索过程，借助团队的力量，在与其他成员的沟通交流中，增强解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾，评估、澄清个人的价值观，并对此做出相应修正与完善，从而获得自我成长。
针对用人单位需要、学生需要、人的成长需要、学生的年龄特点、群体特点等，心理健康活动课的教学目标是促进学生自我认识、自我成长、自我完善。学生具体的学习目标确定为以下能力目标和知识目标。
1.能够融入高职生活即学生能够更积极主动地进入新环境，感受由此带来的愉悦，找到自己在新环境中的位置，觉察进入高职后在适应方面尚未解决的问题，相互启发，提出可行的解决方案。
2.能够觉察自我
即学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我，发现自己的独特性，提升自己生命的价值，从而更好地发展自我。
3.能够意识到人的潜能
即学生能够关注自己的正向信息，体验自信的效用，觉察不自信的方面，分析原因。
4.能够感受生命的意义
即学生能够澄清价值观，意识到什么是生命中最重要的。能够感受生命的短暂，珍惜生命、珍惜时间，提高生命的质量，过充实精彩的人生。
5.能够提高人际交往能力
即学生能够了解人际交往中的心理学现象，能够觉察与周围人交往中的困惑与问题。
6.能够学会感恩与宽容
即学生能够具有感恩的态度和感恩的行为，并由此培养宽容的心态。
7.能够培养健康情绪
即学生能够觉察引发不良情绪的不合理信念，掌握调控情绪的方法。
8.能够学会应对压力
即学生能够面对压力，学会放松，能够觉察面对压力时的反应，分享有效的压力应对方法。
在心理健康活动课中，学生应掌握心理健康的基本知识，了解有关适应、自我意识、人际交往、情绪控制等方面的心理学理论与方法。
二、课程结构设计
心理健康活动课整体设计以“我与环境”为主题与线索，分为初始课、主题活动课、回顾课和结束课四个模块。初始课用于教师对学生、学生对学生、学生对课程的了解，用于帮助学生融入高职生活，帮助学生了解课程，约定课程活动规范，并提取学生心理健康状况资料以便了解学生、评估课程效果，并由“融入高职生活”引出课程“我与环境”的主题。
主题活动课是心理健康活动课的主体部分，以“我与环境”为主题和线索，分为两大部分，一是“环境中的我”，二是“我面对环境”。“环境中的我”部分帮助学生觉察自我、提升自信，分为四个单元，即：自我面面观，我是独特的，我可以更好，生命的意义。“我面对环境”部分帮助学生提高人际交往能力，培养积极情绪，学会面对压力，分为四个单元，即：交往有方法、感恩与宽容、积极与乐观、压力我应对。
回顾课用于解决学生生活中有代表性的实际问题，安排在课程结束之前，主要让学生在学习解决心理困惑与问
题的基础上进一步探讨与之相关的自身的困惑与问题，借助团队的力量，求得自我成长，促进心理健康活动课向生活的延伸。
结束课主要用于效能评估，学生展示并分享学习成果，处理分离情绪，提取课程后学生心理健康状况资料以便评估学生的学习效果。
三、课程内容设计
在课程结构的4个模块下，课程共设计了15个单元的内容，每个单元设计1至2个核心活动，再根据需要和实际教学情况设计热身活动和辅助活动，整个课程共设计20多个活动。
例如，主题活动课“环境中的我”部分，设计了“自我面面观”单元，目标是使学生能够从不同的角度觉察自我，更全面、准确地认识自我。该单元设计了2个核心活动，一是“我是谁”，二是“立体我”。“我是谁”主要由学生进行自我探索，“立体我”主要通过学生之间互动，相互进行评价，而后填写表格。最后，小组进行讨论，各组派代表在全班分享，分享过程中，教师引导学生认识自我意识的内涵、明确的自我意识及认识自我的途径等。
具体活动可以根据学生的具体情况和教师的特点等进行设计。
四、课程教学方式方法设计
心理健康活动课要让学生获得心理上的成长，就必须要影响到学生的心灵，让学生投入到课程中，因此，在教学方式方法设计上采用活动课形式，活动课的基本步骤是：首先根据实际情况安排热身活动，帮助学生进入活动状态，保证活动课的有效启动；主要安排核心活动，旨在帮助学生深化自我探索，引导学生发掘积极的个人特质，关注积极的主观体验，觉察并解决问题，从而使学生获得自我成长，更乐观、自信、向上地生活，进一步促进学生的心理健康；在活动过程中和活动后，要对心理健康知识与基本理论进行讲授与讨论；最后进行总结，分享心得与巩固活动成果。
根据不同的教学内容，心理健康活动课以体验式教学为主要特征，采用丰富多样的教学方法，提升教学效果。如小拓展活动、纸笔活动、角色扮演、头脑风暴、课堂讨论与分享、案例分析等。
五、课程考核设计
课程的考核注重过程化，学生参加课程、参与活动的积极程度，学生发言、学习心得、学习总结报告所体现的思考、成果等，都能反映学生的课程学习情况，都要计入课程考核成绩。
学生参与活动、课堂分享、活动记录、完成量表、活动心得等作为平时成绩，以60%计入学期总评成绩，学生心理情景剧表演、课程总结报告作为考核成绩，以40%计入学期总评成绩。课程总评成绩为平时成绩与考核成绩之和。
考核分为优秀、良好、合格、不合格4个等级，基本考核标准如下。
优秀：出席课程，参与活动很投入，活动体验深刻，积极分享活动感受，能够流畅地表达观点，能够掌握和运用相关心理学理论与方法，活动结果在高职学生中具有较好的示范作用。
良好：出席课程，积极参与活动，能够分享活动感受，能够较流畅地表达观点，能够努力学习相关心理学理论与方法。
合格：出席课程，能够参与活动，能够表达自己的感受，能够基本把握相关心理学理论与方法。
不合格（有下列情况之一者为不合格）：未出勤，无组织纪律，抄袭，观点明显错误。
六、课程教学环境设计
心理健康活动课对教学环境有特殊的要求，教室整体设计要宽敞明亮，色彩协调，气氛温馨、舒适，能够营造活动气氛；使用活动桌椅，方便活动实施；可以提供活动的相关道具。教学环境要能够提供专业支持，如舞台、灯光、音响，用于播放轻松的音乐、快乐的教学软件等。
七、课程教学组织设计
心理健康活动课安排在高职一年级第一学期，每周2课时，共30课时。课程理论授课与活动教学的比例约为1∶2。以20人左右小班为教学单位，以5至6人为活动基本单位。
八、课程设计对教师、学生的要求
心理健康活动课要求教师了解学生，有足够的经验与阅历，有团队工作资历与能力，能够帮助学生进入活动情境或案例情境，促进学生获得活动体验，针对学生存在的普遍性困惑与问题，引导学生借助团队的力量，获得自我的成长。
心理健康活动课要求学生掌握心理健康的基本知识，对自我有一定反思的能力，能够放开自我、具有自我探讨的愿望与能力和一定的表达能力，并且具有一定的团队合作意识，能够倾听他人的发言，具有分析问题的能力。
总之，心理健康活动课设计体现了以学生为中心的理念，教学目标明确具体，以活动构建内容，采用学生乐于接受的教学方式方法，使用专用的教学环境，充分调动学生学习的积极性和主动性，充分发挥教师对学生的引导作用，发挥学生之间相互的启发促进作用，在师生互动、生生互动中，提升了心理健康课的教学效果。
活动背景：
小学五年级的学生随着年龄的增长，由于学校的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系等诸多因素，使他们不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。这些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。虽然这是成长过程中避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪变成严重的情绪障碍，从而阻碍个体身心的健全发展。因此，对于我们这些教育工作者来说，了解并正确帮助学生调控情绪是十分重要的。为了让孩子逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。
活动内容：
《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。
活动目标：
1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。
2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。
3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。
活动过程：
（环节一）游戏导入新课
好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济”，让他们一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。
（环节二）认识情绪
1、胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。
2、情绪大展示
通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组讨论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。
（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴）
（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。（愤怒）
（3）中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。（兴奋、激动）
（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧）
（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心）选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么情绪。
师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影响？
（环节三）探讨控制不良情绪的方法
1、了解自己的情绪
学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思考自己最近的情绪。
2、小组讨论
（过渡）在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。
小组讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪？
教师总结。
初二年级是学生的青春期反应最为强烈的一个时期，是一个动荡期，进入青春期后，学生的心理和生理较之前都有很大的变化，生理方面，主要是身高体重，有了飞速的增长，第二性征的发育等。心理方面，青春期的学生表现为情绪情感体验更为丰富、复杂、激烈。思考问题更为全面，成熟。也对身边的异性产生兴趣，认识到了男生女生的差别，这就需要针对此情况进行一定的指导。
针对学生的具体情况，设计《男生女生大不同》一课。首先，让学生意识到青春期的来临，了解男生女生的不同之处，引导学生尊重异性。然后让学生找到异性身上的优势。使学生明白，在保持自身性别优势的同时，应该向异性的优势学习，做一个具备两性优势的人，在和异性交往中，引导学生互相尊重，共同成长。
一、游戏导入：
游戏《大家来接龙》，通过自我介绍接龙，在开始第一轮不做要求，第二轮之后，要求学生叫异性进行介绍。
教师总结：第一轮中大家叫的同学都是同性同学，当老师提出要求，要求叫异性同学时，有些同学出现了犹豫，引导学生认识到青春期叫异性的名字会有一些不好意思。
二、视频阶段：
通过视频《男女的差异》，引导学生思考男生女生的差别，解释性别的`刻板印象，引导学生打破性别刻板印象，尊重异性同学。
三、活动阶段：
（一）、通过活动“组建班委会”，新学期开始，如果你是班主任，你会怎样组建班委会？选择男生还是女生？
小组讨论出组建方案，说说这样安排的理由。
（二）、优势互夸
在生活和学习中，你认为男女生各有哪些优势？
引导学生认识到：
1.优势没有优劣，要尊重异性。
2.在保留自身性别优势的同时，学习异性的优势，完善自我。
四、结束阶段
活动：理想的我
通过三个方面的思考，畅想理想的我。
1.作为男生（女生），我有哪些优势？
2.我的不足有哪些？
3.为了弥补不足，我应该学习异性身上哪些优势？
教学反思：
视频的讲解应该更加具体，教师应该对所教班级的学生情况有一个更加具体的认识，课堂中，有些孩子提出自己不男不女，应该进行正确的引导，需要提高教学机智，重视课堂生成。最后的活动，三个方面的思考有些狭窄，可以多加入些生涯方面的理念，让学生思考的范围更加广阔，青春期课程应该出一系列课程，之后的课程应涉及到青春期男生女生如何交往，给学生提供有帮助的方法和建议。
活动目标
1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略，拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备
1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员，指导排练小品。
活动过程
一、听故事，想问题
1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事（见《学生活动手册》第25页）。
2、听完故事，同学们思考：为什么东东答不出教师的提问？
3、大家交流意见后，教师概括：是啊，我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手，才能避开不良情绪的浪头袭击，顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导：请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习，甚至人际关系呢？
5、学生小组讨论，全班交流。
二、情绪小测验
1、小主持人过渡语：同学们，我们都渴望拥有良好的情绪，因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。那么我们的情绪是否积极、健康呢？请看《学生活动手册》第26页测试题，要求同学们据实填写。填写完毕后，自测。
2、教师了解全班学生的自测结果，引导：我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪，真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演
1、看小品，并讨论：此时，明敏心里到底是怎样想的？她该怎样做？（小品内容见《学生活动手册》第27页）。
2、师：看到明敏这样伤心难过，老师真想帮帮她，让我们去试一试吧！（老师走上前，在明敏耳边轻轻说了几句话，明敏破涕为笑，并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。）
猜一猜：老师对明敏说了什么？
3、引导交流，注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨：有时候，我们只要适当鼓励自己，增强自信，并以更严格的要求自律，那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁
1、鼓励大家开动脑筋，试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后，教师概括：同学们，只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己，努力严格要求自己，你就能真正成为自己情绪的主人。
五、小结。
教学目标：
1、知道个人是集体的一员，初步体会个人和集体互相依存的关系。
2、学习集体生活原则：有事多商量，互相配合，按决定行事。
3、愿意在集体中生活，感受集体生活的快乐,爱护班级荣誉，愿意为集体做事。
教学过程:
一、我是集体的一员
1、欣赏图片。
今天老师给小朋友带来了几幅美丽的图画，想看吗?
(出示星空)画面上的是什么呢?
是呀，一颗、两颗、三颗、四颗……无数颗星星组成了耀眼的星空。
让我们一起来说：一颗颗星星组成了耀眼的星空。(课件)
(出示大海)小朋友再来看，一滴滴水汇成了什么呢?
是呀，一滴滴水汇成了浩瀚的大海。我们一起来说。
(出示森林)一棵棵树又组成了什么呢?茂密的森林，我们一起来说。
(出示沙漠)一粒粒沙子聚成了什么?一望无际的沙漠，
(出示集体)一个个同学组成了一个个班集体。
2、咱们这个班集体就是玉山小学三年级，我们40多个活泼可爱的同学都是玉山小学三年级这个集体中的一员。让我们一起来读读这句话。(出示课题)
3、你们看!我们班这个集体就象这一棵大树，现在这棵大树光秃秃的，好看吗?它缺少了什么呀?
其实，我们(40多个活泼可爱的)小朋友就象生长在这棵大树上的一片片绿叶，有了绿叶，这棵树就变得更茂盛，更有生命力了，有了我们这些活泼可爱的小朋友，我们的班集体才会更快乐，更有活力。我们就象这一片片小绿叶一样，都是集体的一员。(师拿叶)
让我们拿出这一片小绿叶，写上你的名字，贴到这棵班级树上，让我们的班级之树更加茂盛，更加美丽。
互动：
(艾，你已经写好了，你叫什么名字呀?老师已经记住了，你是哪个班中的一员，叫…赶快把你的树叶贴到班级树上)
(好，有那么多小朋友都写好了，请写好的小朋友从这边上来，把你的小树叶贴到班级树上，然后从这边下去。)
贴时组织纪律：(看看我们班哪一位小朋友最热爱班集体，最遵守纪律)
(老师发现你们班的小朋友非常遵守纪律，许多小朋友都安安静静的坐到了位置上，老师觉得你们特别的热爱集体，能为集体争光，你们可真棒呀!)
4、过度：你们看，有了我们一个个可爱的小朋友，我们的班级树更美了，你们说是吗?
二、人多力量大
1、过渡：是呀!班级是我们学习、生活的园地，老师像父母一样在关心着你们，还有小朋友一起学习，共同游戏，这是一件多么开心的事啊!
小朋友们,你平时都和小伙伴玩些什么游戏呢?老师也拍摄了一组开心的画面带给大家看看，这些活动有趣吗?
今天我们也来玩一个有趣的游戏.老师这儿有一张特别沉重的桌子，要从这边搬到那边，咱们班哪个同学力气?
2、同学们给他加加油，好吗?准备好了吗?
(搬到一半，停住了，)你怎么了?(很累)刚才老师看到你咬紧牙关，脸都涨红了，你是班级中力气的同学，还有那么多同学给你加油，可是你还是觉得那么累，看来一个人的力量是有限的，咱们再请一名同学帮帮你，你点一个好吗?
3、采访：现在两个人搬比刚才一个人搬，感觉怎么样?(轻松多了)是的，两个人的力量就比一个人的要大。
4、但还是有点累是吧?我们再请两个人来帮忙，你点2个。
那么快就搬过来了，谢谢，请你们下去。
5、小朋友，从刚才的游戏中我们已经看到了(两个人的力量比一个人大，四个人的力量比两个人大)是呀，在一个集体中，我们人多力量才会强大(板书：人多力量大)
6、请一个小朋友读一读，我们全班来读一读。你们看，一个人的声音不是很响亮，全班的声音就非常响亮了，这真是人多力量大啊!
三、团结力量大
1、那么单单人多就力量大吗?我们再来做一个游戏，还是请刚才四个同学来抬桌子，刚才他们很轻松的抬过去了，这一次又会怎样呢?咱们仔细看：
2、说四个方向，预备，开始，
3、小朋友们，你发现了什么?你们猜猜这是为什么呢?
4、我请这四位同学来揭开谜底，
5、现在你们知道他们为什么抬不动了吗?
6、那现在你们还认为只要人多就力量大吗?
7、对呀，我们要劲往一处使，心往一处想，这就是团结。
板书：团结力量大
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