波兰著名的科学家居里夫人表示科学的基础就是健康的身体，运动可以提高专注力，增强大脑记忆力，朋友不想运动，你会怎么鼓励他（她）呢？趣祝福小编收集整理了一些“享受运动自律坚持锻炼心情说说”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
1.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
2.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
3.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
4.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
5.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
6.腹肌不难练、只是没苦练！
7.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
8.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
9.百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
10.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
11.世上只有一种失败、那就是半途而废！
12.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
13.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人
14.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
15.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
16.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
17.坚持坚持让运动成为一种习惯。
18.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
19.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
20.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
21.锻炼健身，健身立命，立命立业。
22.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
23.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
24.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
25.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
26.失言就是一不小心说了实话。——于丹
27.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
28.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
29.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
30.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
31.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
32.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
33.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
34.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。七七励志网
35.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
36.当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
37.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
38.丰收靠劳动，健康靠运动。
39.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
40.鲜血和汗水才是男人的灵魂！
41.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
42.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
43.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
44.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
45.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
46.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
47.没死，就不要把自己当废物。
48.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
49.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
50.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
51.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
52.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
53.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
54.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
55.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
56.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
57.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
58.锻炼适可而止，运动量力而行。
59.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
60.坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
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运动是一个需要坚持的长期过程，运动能使心肌纤维逐渐增粗而强壮有力，提高心肌收缩力，跑步是与生活本身最接近的隐喻，生活本来就沉闷，但跑起来有风。你知道哪些运动自律的说说吗？下面是趣祝福小编精心整理的“女生坚持运动锻炼减肥的自律文案”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
2.锻炼从今始，何必待明朝。
3.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
4.机器不转要生锈，人不活动要得病。
5.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
6.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
7.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
8.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
9.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石
10.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
11.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
12.让你的恶习先你而死。——富兰克林
13.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
14.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
15.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
16.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
17.每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
18.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
19.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
20.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
21.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
22.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
23.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
24.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
25.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
26.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
27.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
28.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
29.站着不动，你永远都只能是观众。
30.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
31.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人
32.刘翔：中国有我，亚洲有我！
33.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
34.女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。
35.更高、更快、更强！
36.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
37.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
38.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
39.撑过是天堂，放弃是地狱！
40.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
成功永远属于马上行动的人。下定决心一定要，才是成功的关键。有些鼓励的句子能够让人不断突破自我,不断进步。究竟有没有好的关于鼓励的句子？以下是趣祝福小编为大家精心整理的“鼓励自己坚持运动锻炼自律文案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1.激励别人采取行动的最好办法之一，是告诉他一个真实的故事。
2.你的快乐是由你的双手创造出来的，而不是靠别人赐予的。
3.如果我想要，我就必须能。
4.没有命中注定的结局，只有不够努力的过程。
5.不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
6.你想要幸福，就没有人能够使你痛苦，关键的不是你生在什么样的环境，而是你拥有怎样的内心。
7.不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。
8.世间最强大的莫过于心灵的力量。
9.失败只有一种，那就是半途而废。
10.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
11.给自己定目标的时候，一定要下定决心，要有不达目的誓不罢休的魄力。
12.一个人拥有的朋友越多，拥有的敌人越少，他就越容易成功。
13.所谓的挫折只不过是为自己的成功舞台奠定的台阶。
14.永远保持乐观的心态面对人生，不论你受到怎样的打击，一定要勇敢的让自己爬起来。
15.在生活中，不管是处理大事还是小事，你都不应该掉以轻心。
16.梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。
17.向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
18.你自己就是你命运的主宰者。
19.多做对的事情，少做错的事情，这样会让你会少很多后悔。
20.当你坚持不住的时候，再坚持一下！
21.行动力强弱决定成功快慢。
22.你想活得幸福，就多创造能够让自己幸福的因素。
23.如果你想要别人尊重你，就不要学习或模仿别人的恶性。
24.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
25.不管你是做事情还是聊天，你都一定要集中精力，除非你想成为做事不像做事，聊天又不像聊天的人，这样的人是很难让人喜欢的。
26.生活没有一劳永逸，要想不被抛弃，必须自己争气。
27.你若需要时间，（创业）还得自己把他造出来。
28.在幸运上不与人同享的，在灾难中不会是忠实的友人。
29.不比智力，比发奋；不比起步，比进步。
30.我的言行，我自我负责。我不鼓励别人效仿。——韩德强
31.把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的动机。
32.宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
33.生活本是痛苦，是思想和哲理使其升华。
34.只有脚踏实地的人，大地才乐意留下他的脚印。
35.不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。
36.要想使自己强大就参与到竞争中去，只有在竞争当中自己才会提升的最快。
37.路是一步一步的走出来的，你不需要一步登天，只需要不断的坚持。
38.给自己树立一个良好的形象，这样会使你更有吸引力。
39.没有创造，就没有人生的一切。
40.如果人想要获得成功，那你必须有勇气接受失败。
41.悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
42.把失败当成你的挑战与学习的机会，而不是灾难，你失败了不是说明你不行，只是现实告诉你，你有些方面还需要提升。
43.现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。
44.立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。——巴斯德
45.你要做的就是让成功的速度大于父母老去的速度。
46.遇到任何困难你都不能畏缩不前，这个世界上没有办不到的事情，突破困难就是在开阔你的心胸。
47.內心強大就有自信，这不是你的财富可以给你的！
48.攻城不怕坚，攻书莫畏难。科学有险阻，苦战能过关。——叶剑英
49.要有梦想，即使遥远。
50.只知道刚的人，难免会被折断；只有柔的人，到头来终是懦夫。
51.世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。
52.人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。
53.人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。
54.生命必须有目标，人生必须有意义。
55.没有踏不平的路，只有不努力的人。
56.想要打倒别人，首先要有抗打击的能力。
57.如果你想使自己变得优秀，就经常观察那些杰出人士的言行举止，并学习他们，这样你会进步很多。
58.每一天都是在给你未来做积累，每一天都是你以后的回忆，做好积累给自己做出最好的回忆，也许你感动不了别人，但是你可以感动自己。
59.态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。
60.改变自我会痛苦，但不改变自我会吃苦。
热爱学习，学习会给你聪明的大脑；热爱运动，运动会给与你健康的身体。运动可以提高身体代谢，增强消化道对食物的消化吸收能力，学会将运动变成自己喜欢的事情，你也会成功，运动自律的句子你知道吗？趣祝福小编收集整理了一些“女人坚持运动自律打卡心情说说”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
1.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
2.健康无极限，快乐无极限。
3.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
4.健身能长寿，不容再等候。
5.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
6.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
7.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
8.好身材只留给有毅力的人！
9.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
10.健身留住青春心，运动带来全家福。
11.健身竞风流，人生更精彩！
12.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
13.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
14.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
15.撑过是天堂，放弃是地狱！
16.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
17.参加全民健身，畅享快乐人生！
18.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
19.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
20.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
21.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
22.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
23.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
24.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
25.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
26.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
27.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
28.更高、更快、更强！
29.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
30.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
31.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
32.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
33.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
34.机器不转要生锈，人不活动要得病。
35.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
36.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
37.今天不走，明天要跑。
38.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
39.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
40.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
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